Π”ΠΎΠΌ

Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Из Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ антисСптик Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях β€” послСдниС новости Π² Π›ΠΈΠΏΠ΅Ρ†ΠΊΠ΅ ΠΈ области Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Из Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ антисСптик Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях β€” послСдниС новости Π² Π›ΠΈΠΏΠ΅Ρ†ΠΊΠ΅ ΠΈ области Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС

Одной ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡ‹Ρ… обсуТдаСмых Ρ‚Π΅ΠΌ Ρƒ Π»ΠΈΠΏΡ‡Π°Π½ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ врСмя стала ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° заболСвания коронавирусом. КакиС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск зараТСния? На ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, всС довольно просто.

Мой-Π΄ΠΎ-Π΄Ρ‹Ρ€

ВсСмирная организация здравоохранСния совСтуСт ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ срСдствами. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ‚ возмоТности? На ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ антисСптики.

КакиС Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ антисСптиков:

 β€” бСсспиртовыС β€” ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π°ΠΌΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ… соСдинСний. АнтисСптики Π±Π΅Π· спирта Π±ΠΎΡ€ΡŽΡ‚ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, с ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ с Π²ΠΈΡ€ΡƒΡΠ°ΠΌΠΈ,

 β€” Π½Π° ΡΠΏΠΈΡ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ основС (содСрТат этанол, ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ спирт),

 β€” антисСптичСскиС Π³Π΅Π»ΠΈ-санитайзСры.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Π΅Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€ΡƒΠΊ антисСптичСскиС Π³Π΅Π»ΠΈ. Они Π½Π΅ ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π·Π° ΡΡ‡Π΅Ρ‚ содСрТания Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств.

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, нСбольшиС Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΡƒΠΌΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π»ΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60% спирта. БрСдства с Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ количСством спирта Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вирусы.

Как Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ антисСптик: нСбольшоС количСство гСля Π²Ρ‹Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡΡ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° гСль ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, слСдитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΠ» срСдство.

Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Если Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ поблизости Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΠ»ΠΈ гСль-санитайзСр, Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ: Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… антисСптиков мноТСство, поэтому Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ для изготовлСния ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–1. Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

 β€” 800 ΠΌΠ» ΡΠΏΠΈΡ€Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ алкоголя (Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 70%)

 β€” Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ (14,5 ΠΌΠ»),

 β€” дистиллированная Π²ΠΎΠ΄Π° (20 ΠΌΠ»),

 β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° (42 ΠΌΠ»),

 β€” Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

ВсС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–2.

 β€” мСдицинский спирт (160 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²)

 β€” гСль алоэ Π²Π΅Ρ€Π° (80 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²).

Как ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ гСль Π² Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ β„–3.

 β€” этиловый спирт β€” 833 ΠΌΠ»,

 β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° β€” 42 ΠΌΠ»,

 β€” Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ β€” 15 ΠΌΠ».

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спСциалисты Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ антисСптиками ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡ‚Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. ЧастоС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ срСдств с Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм спирта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΈΡΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

МСдики ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚: ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ с Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ срСдствами ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΡ€ΡƒΡΠ°, Ρ‡Π΅ΠΌ нанСсСниС Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: bigpicture.ru.

Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΡ‚ Π’ΠžΠ— β€” INMYROOM

Одна ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π’ΠžΠ— для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ коронавируса β€” частоС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠ΅ использованиС антисСптика. К ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ санитайзСры для Ρ€ΡƒΠΊ становится всС слоТнСС. Однако Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ДСлимся простым ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π’ΠžΠ—.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

Для приготовлСния 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° антисСптика понадобится:
  • 833,3 ΠΌΠ» ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ спирта ΠΈΠ»ΠΈ 751,5 ΠΌΠ» ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ спирта;
  • 41,7 ΠΌΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°;
  • 14,5 ΠΌΠ» Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°;
  • ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ дистиллированная ΠΈΠ»ΠΈ кипячСная охлаТдСнная Π²ΠΎΠ΄Π°;
  • стСклянная ΠΈΠ»ΠΈ пластиковая Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ;
  • дСрСвянныС, пластиковыС ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСскиС Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
  • ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Смкости, пластиковыС ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСскиС Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, пластиковыС Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ с Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Бпособ приготовлСния:

  1. Π‘ΠΏΠΈΡ€Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для изготовлСния антисСптика, наливаСтся Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π³Ρ€Π°Π΄ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ПослС этого добавляСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ (с ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Смкости, ΠΌΠ΅Π½Π·ΡƒΡ€ΠΊΠΈ). ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ высокиС Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΊ ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»Ρƒ, ΠΌΠ΅Π½Π·ΡƒΡ€ΠΊΡƒ слСдуСт ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ дистиллированной ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кипячСной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ содСрТимоС ΠΌΠ΅Π½Π·ΡƒΡ€ΠΊΠΈ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΡŒ/Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  2. Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ доливаСтся ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ дистиллированная ΠΈΠ»ΠΈ охлаТдСнная кипячСная Π²ΠΎΠ΄Π°. Для прСдотвращСния испарСния раствора антисСптика Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ.
  3. Раствор Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ взбалтывания, Ссли это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ с использованиСм Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.
  4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π² нСбольшиС Смкости ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм помСститС эти Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ Π½Π° 72 часа. Π­Ρ‚ΠΎ даст врСмя для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ споровыС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² спиртС ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ вновь/ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ….

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ

  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… вСщСств Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΈΠ·-Π·Π° риска аллСргичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.
  • Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ бСзопасности прСдставлСна Π² части Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ руководства.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ антисСптиком?

  • Для Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ладонь антисСптичСского срСдства ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ всю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ. 
  • ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ 20–30 сСкунд, особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляя Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ногтями.
  • НС Π²Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ антисСптик, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ высохнут. 

Π‘ΠžΠ²Π΅Ρ‚ inmyroom

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ антисСптичСскиС срСдства для домашнСй ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… всСй сСмьСй: ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π΄Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ².

ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ красок

Наш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€: ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Olia Π½Π° 60% состоит ΠΈΠ· Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… масСл ΠΈ Π½Π΅ содСрТит Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство волос ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ волосам Π² 3 Ρ€Π°Π·Π° большС блСска.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ «инструмСнтов» Π²Ρ‹ навСрняка Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ водятся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… для ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ΠΎΠ².

  • Ѐольга ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π’ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… мСлирования Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ.
  • ΠšΡ€Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ составы Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.
  • РасчСска. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Ρ€Π΅Π±Π΅ΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΈΡ†Ρ‹ наносят краску для ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ частого мСлирования. А расчСска с мСталличСской ΠΈΠ»ΠΈ пластиковой спицСй упростит ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… прядСй для Π²ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСлирования.
  • Π•ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ для развСдСния ΠΈ смСшивания краски. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ пластик, стСкло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Смкости Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ химичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ с ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ краситСля.
  • ΠΠ΅ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ кисточка. Π©Π΅Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ кисти для мСлирования Π½Π΅ ΡˆΠΈΡ€Π΅ 2 см, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ краску Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ.
  • Π—Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ парикмахСрскиС Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ отдСлят Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пряди ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ….
  • Π¦Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ мСдицинскиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ
    . ΠšΡ€Π°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ сходит с ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, Π° лишниС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹.
  • Защитная Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, с ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ краска практичСски Π½Π΅ смываСтся, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽΠ°Ρ€ΠΎΠΌ.
  • Π¨Π°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ. Наши экспСрты Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ понадобится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ дня, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу послС тонирования ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ тСхничСскоС ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство с кислым ph. А Π²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с участиСм ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Ρ.
  • Маска ΠΈΠ»ΠΈ бальзам. Для прСкращСния Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° волосах послС мСлирования достаточно ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства. Иногда ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с краской.
  • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ Β«Π·Π΅Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·Π½ΠΎΠΌΒ» ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. КакиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ сСйчас?

Для ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° бСрСтся 3-5 Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ². На ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Π΅ это ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ выглядит Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ рСгулярно ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ.  

Авторство этой ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ французским стилистам, Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π² создании ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π° Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ½Π΄Π°Ρ… ΠΈ свСтло-русых волосах с нСсколькими (Π΄ΠΎ 7) ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эту Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π΅ главная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ выглядящиС отсвСты Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… волосах. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ пряди ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² 2-3 ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ исходного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ максимум Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π°.

БалаяТ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ калифорнийскоС ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° этот Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ пряди с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ для эффСкта Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… Π½Π° солнцС волос.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ сохранСниС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° Ρƒ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ ΠΈ освСтлСниС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠžΡ‚ балаяТа Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° отличаСтся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ниТняя Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ прядями.

Для родствСнной балаяТу Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ становится Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ благодаря Π½Π°Ρ‡Π΅ΡΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ прядСй ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ освСтлСниСм.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ пСрСсмотрСли всС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ волос Π½Π° YouTube, нСпосрСдствСнно Π² процСссС Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ наши ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ инструкции. Бпособов ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ волос Π΄ΠΎΠΌΠ° нСсколько, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… интСрСсСн ΠΏΠΎ-своСму – ΠΈ ΠΏΠΎ-своСму нСпрост. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ волос, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ ΠΈ остановимся ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. 

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ сухиС волосы, распрямитС стайлСром Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹, Ссли пряди Π²ΡŒΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с оксидом ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – вСсьма Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс.

Вакая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° примСняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… стриТках. Π¨Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²: красящий состав Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ волосы, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ получаСтся чистым, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ сдСлано своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. 

  • ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…) с частыми отвСрстиями ΠΈ вытянитС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ прядки ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. 
  • НанСситС ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ состав Π½Π° пряди Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ, удСляя особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ способствуСт созданию Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° свСрху Π²Π½ΠΈΠ·.
  • Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ краску ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ врСмя. На этом этапС допустимо ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ†Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ΠΎΠΌ для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ проникновСния освСтлитСля ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρƒ волоса.
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎ получится?

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° освСтлСния Π½Π° Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ обСспСчиваСт прядям Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ освСтлСниС ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ срСдниС ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ волосы, Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π° счСт ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта.

  • ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ прядСй ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° свободно ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ пряди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 см для сгиба.
  • ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° волосах. ΠŸΡ€ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… мСлирования ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ слСдуСт ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ 2 см.
  • ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ пряди, начиная с Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°.
  • ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ краситСлСм ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΡΠ΄ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ кисти нанСситС ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ слоТитС ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚, подгибая края. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ матовая сторона Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ стороны Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚. 
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ всСм Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ прядям с шагом ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5 β€” 2 см. ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ волос ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ с края Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ. 
  • Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° краска подСйствуСт. 
  • ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ волосы сначала Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ получится?

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ слоТно, Ссли Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅. Для Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… колористов ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. ИмСнно ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² балаяТС ΠΈ ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅. 

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС собСритС волосы Π² конский хвост, сдСлайтС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ начСс ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… сторон с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Для балаяТа собСритС 3-5 хвостов ΠΈ нанСситС ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π° ниТнюю Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ пропитывая пряди насквозь. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ состава Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ краски.

Π§Ρ‚ΠΎ получится?

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ доступный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎ мСлирования Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – это, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ расчСской. Π’Π°ΠΌ понадобится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ плоская расчСска с частыми ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ освСтлСния) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ страйпСр. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?

  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ волосы Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ с самой слоТной – Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ.
  • НанСситС краску Π½Π° расчСску Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ состав занял всС пространство ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Излишки снимитС салфСткой.
  • Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΡΠ΄ΡŒ, оттянитС Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ расчСску свСрху ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 45Β°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ расчСской ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, постСпСнно погруТая Π΅Π΅ Π² волосы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ распрСдСлялся Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ.
  • Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ освСтлСния Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… прядях ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ всСй массС волос.
  • Π’Ρ‹ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ освСтлитСля врСмя ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ волосы.

Π§Ρ‚ΠΎ получится?

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠ° всСгда остаСтся Β«Π½Π° сладкоС»: Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π»ΠΈΡ†Π° волосы, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅, поэтому ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ краски отсчитываСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ.

Для ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π° прядСй Β«ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅Β» участки Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ спицСй Π½Π° расчСскС, начиная с края. ΠœΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, проводится Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ получится?

Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ ΠΎΡ‚ экспСртов: Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ прядСй для любой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ мСлирования ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ – Ссли ΠΎΠ½Π° просвСчиваСт, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ всС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€Ρ‹ вносит Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² процСсс ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ зависит Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ мСлирования.

БмСлая стриТка пикси, Π³Π°Π²Ρ€ΠΎΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ сэссон Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ объСма ΠΈ лаконичности Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ИмСнно ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ освСтлСниС Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ затСмнСния, Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ трСмя ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

На ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… волосах Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях всС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠ° ΠΈ балаяТа – ΠΈΡ… оставим профСссионалам. 

ΠœΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΅, ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ±Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… причСсках со срСднСй Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ выводят Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ балаяТ Π² сочСтании с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ бСйбилайтс – Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ с ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ солнСчными Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ свСтлыми Π±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° волосах.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° прядях срСднСй Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ – Ρ‚ΠΎΡ‚ случай, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ‚ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€ΠΎΠΉ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅.

На Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… волосах ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ раскрываСтся Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ брондирования ΠΈ балаяТа: Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ внСшнСм Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° солнца. 

ΠŸΡ€ΠΈ использовании Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° – это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сосрСдоточСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ участкС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° волос.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ Π² Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Если Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ Π² Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ (ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· коТзамСнитСля), эта ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ, ΠΌΡ‹ надССмся, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² этом нСпростом Π΄Π΅Π»Π΅.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ подобная ситуация. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго подобная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ сбрасываСтС вСс. УмСньшСниС объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ – это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ любимом аксСссуарС.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ большого аксСссуара. КаТдая ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ТСнскиС Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ – настоящиС ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ-Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² со скидками – это ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ, Ссли Π½Π° распродаТС Π²Π°ΠΌ попался Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, отсутствиС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° – это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Β«ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹Β».


НадССмся ΠΌΡ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ вас, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ отвСрстиС Π½Π° Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ совСтам ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ муТскиС Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΡƒ Π² Π½ΠΈΡ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ любого острого ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π° прямо Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Π΅Π΅.  


Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ создания Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отвСрстия Π² Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ коТзамСнитСля:

Β· ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ острым ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ – шилом, ΠΎΡ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΌ. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ края ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ случаС использования гвоздя Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ понадобится ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, вряд Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ получится ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Β· ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ раскалСнным острым ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ вСлосипСдная спица, тСлСскопичСская Π°Π½Ρ‚Π΅Π½Π½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅.

Β· ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ отличаСтся быстротой ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ (свСрла сСйчас ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅). Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ бСзопасности ΠΈ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Β· ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΊ мастСру. Π‘Π°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ мастСра ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ создаСт идСально Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ отвСрстия – это ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ самый Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, особСнно для Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ муТскиС Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ стоит ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ профСссионала.


Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ участок, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС взрослому

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

  1. Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±
  2. Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π·ΡƒΠ±Π°Ρ…, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ лСкарства
  3. Как быстро ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ
  4. Π§Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ
  5. Как ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ
  6. Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ
  7. Π§Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит

Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·ΡƒΠ±, ΠΌΡ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Но Ссли дискомфорт застал Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ получаСтся ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с нСприятными ощущСниями. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° стоит Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит, Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ – ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но совСтуСм Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊ стоматологу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ развития воспалСния ΠΈΠ»ΠΈ заболСвания. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ чувства ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ появляСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:

  • ΠšΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ. Π­Ρ‚ΠΎ самая распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ВсСмирной ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния, ΠΈΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ – это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ проходят Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. РазвиваСтся ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ всСгда Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ мСстС. Π‘Π°ΠΌ больной ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ разрастания ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ участка. Как ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ симптом – появлСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, горячСС ΠΈΠ»ΠΈ кислоС. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ острой, Π½ΠΎΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ пораТСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² стоматологии. Если сразу ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ заболСвания ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ послСдствий.
  • ΠŸΡƒΠ»ΡŒΠΏΠΈΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ образуСтся Π² полости Ρ€Ρ‚Π°. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ, часто ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡƒΡ…ΠΎ. К Π½ΠΎΡ‡ΠΈ усиливаСтся. На Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ консСрвативно – ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, для ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ пасту. Если ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ дантисту Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ стадии, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚. Π’ΠΎ врСмя этого заболСвания Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ Π·ΡƒΠ±Π°. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° боль Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ острой ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ – Ρ€Π²ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ часто ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, подъСмом Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ дСсСн.
  • ΠŸΠ°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ‚. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ. Π˜Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ заболСвания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ комплСксном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ – ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ, хирургичСском ΠΈΠ»ΠΈ ортопСдичСском.

Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π·ΡƒΠ±Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π° ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ…. НапримСр, нСприятныС ощущСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСм. Дискомфорт ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ появится ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ эндокринного расстройства.

Π’ любом случаС, Π½Π΅ стоит Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ симптомов Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ вашС состояниС, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ исправлСния ΠΎΡ‚ самолСчСния. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сразу ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалистам Π² стоматологичСский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Β«Π”Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Β». Наши Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ провСрят ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ.

Как Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π·ΡƒΠ±Π°Ρ…, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ лСкарства

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ – это самый быстрый способ Π½Π° врСмя Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ нСприятности. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любоС, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² показаниях ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ снятиС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этого Π²ΠΈΠ΄Π° дискомфорта.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ использованиСм Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ эффСктами. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ создавалась опасная ситуация. НапримСр, Ссли Π² Β«ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅Β» Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ, Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ излишнС ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ:

  • НурофСн. Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль ΠΈ воспалСниС. ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ останавливаСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ„Π»ΡŽΡΠ°. Но Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ.
  • Аспирин. НаиболСС дСшСвоС, Π½ΠΎ малоэффСктивноС срСдство. Π•Π³ΠΎ слСдуСт ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 5 часов ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ надобности. Π‘Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ часто ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π° Π·ΡƒΠ±, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ этого нСльзя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кислотный ΠΎΠΆΠΎΠ³.
  • Найз. Одно ΠΈΠ· самых ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… срСдств. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спазмах ΠΈ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 1-Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь. ДСйствуСт быстро – ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ длится Π΄ΠΎ 8-ΠΌΠΈ часов.
  • Π‘Π°Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠ½. Π“Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ острыС приступы. ДопускаСтся с 15 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….
  • Π’Π΅ΠΌΠΏΠ°Π»Π³ΠΈΠ½. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ. НС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ с болСзнями ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с дискомфортом срСднСй силы, придСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ΅ 4 Ρ€Π°Π·Π° Π² сутки. МаксимальноС количСство – 6.

Но любоС стоматологичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² скрытой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ этого Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ способны ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈ лишь Π² качСствС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ посСщСниСм Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСщСств допустимо Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для облСгчСния страданий Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ.

Как быстро ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ самыС эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ способах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ люди пользовались Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° дСнь Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ нСприятных ощущСниях.

ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ рассмотрим Π½ΠΈΠΆΠ΅ – Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π° лишь Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт. ΠžΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивныС ΠΈΠ· примСняСмых Π² Π±Ρ‹Ρ‚Ρƒ.

Π›ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ чСснок ΠΊΠ°ΠΊ домашнСС срСдство ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π·ΡƒΠ±Π΅

Если ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ поколСния, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π˜Ρ… польза Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² сильном Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ антисСптичСском воздСйствии.

Π‘Π²Π΅ΠΆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠžΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° рСкомСндуСтся Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСрСдину ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° больноС мСсто. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ дСсны, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ воспалились. Наибольшим эффСктом ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ смСсь ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… растСний. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ свСрху Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² щСлях Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ частичСк ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Но способ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ дСйствСннСС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. ΠΠ°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ симптомов Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм, Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ.

Как ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² Π·ΡƒΠ±Π°Ρ… Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – сало

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ дискомфорта Π΅Ρ‰Π΅ наши ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ. НуТно ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ с нСбольшого сального Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΡΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½Π΅Π³ΠΎ соль ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ больной дСснС. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ нСприятныС ощущСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

МоТно ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ способ с ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ – Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π»ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ чСснок, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ прослойку ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ воспалСнному мСсту. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈ снимаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ собствСнноС состояниС. Дантисты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ срСдствами ΠΈΠ·-Π·Π° возмоТности развития ослоТнСний ΠΈΠ·-Π·Π° образования ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‡Π°Π³Π΅.

Как ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ± Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль, взрослому ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°. Достаточно просто Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π±Π°Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠΌ, виски, коньяк – любой. НСобходимо ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ. Π“Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. БодСрТащийся Π² составС спирт повлияСт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания ΠΈ заставит дСсны ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ кормящим, Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСрдца, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ всСм Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ с Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π½ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ стоит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этим ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Π’ любом случаС это лишь Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ…Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с нСприятными ощущСниями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· этих Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² эфиров. Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ антисСптиками ΠΈ анСстСтиками, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с воспалСниСм. Достаточно всСго 2-3 капСль Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. НС ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ этим ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ людям с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π—Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ стоматологу – ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ пСрСчная мята

Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ растСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ:

  • Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Β½ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹;
  • Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° 250 ΠΌΠ» горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹;
  • Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ час;
  • ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Ссли сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·ΡƒΠ± – ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ ΠΊ дСснС. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ свСТиС листочки, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… допускаСтся ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Но стоит ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ возмоТности аллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ застрСвания частичСк растСния Π² сколах ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ….

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ

НародныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ дискомфорта сырой ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ. НуТно ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ с Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅. МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соли для усилСния эффСкта. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ нанСсти Π½Π° Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΎΡŽΡ‰Π΅ΠΉ дСснС. ΠžΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° полчаса.

БрСдство Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ успокаиваСт ΠΈ снимаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Но всС ΠΆΠ΅ это просто ΠΎΠ²ΠΎΡ‰, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ лишь избавляСт ΠΎΡ‚ симптомов, Π° Π½Π΅ воздСйствуСт Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях – прополис

МоТно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ·ΠΎΠΉ Π² любом Π²ΠΈΠ΄Π΅. Она содСрТится Π²:

  • спиртовых настойках;
  • Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ смолС;
  • мазях ΠΈΠ»ΠΈ гСлях Ρ‚. Π΄.

ДопускаСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Для этого потрСбуСтся малСнький кусочСк. Для полосканий Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ всСго нСсколько капСль Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΊ больной части Ρ€Ρ‚Π°. Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ смоТСт ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ образования нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, Β«ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² Π·ΡƒΠ±Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях».

Как ΡƒΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ

Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ становится Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воспалСнного Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ образования гноя. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ компрСсс, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСго нСсколько капСль нанСсти Π½Π° Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ мСсту. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этим Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ воспользовались Π»ΠΈΡ†Π° с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ вСщСству, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ кормящиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, слСдуСт Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этим способом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса. Если Π·ΡƒΠ± Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, Π²Ρ€Π°Ρ‡ расскаТСт, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ сначала ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ

МоТно ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятныС ощущСния. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Раствор ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ΄Π°, соды ΠΈ соли

Π­Ρ‚ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ стакан кипячСной Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°:

  • ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль ΠΉΠΎΠ΄Π°;
  • Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли ΠΈ соды.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ срСдством ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС остатки ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ². ОсобСнно Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ больного Π·ΡƒΠ±Π°. Π’Π°ΠΊ прСдотвращаСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, снимаСтся воспалСниС ΠΈ убираСтся Π³Π½ΠΎΠΉ. Π’ качСствС бонуса появляСтся сильноС Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π½Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ количСствС вСщСств Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ слизистой. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с полосканиСм слСдуСт Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ПослС Π½Π΅Π³ΠΎ – ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ полчаса Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Раствор пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ популярный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ раствор ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкты.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ стакан Тидкости для полоскания, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ 100 ΠΌΠ» Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. ПослС этого всС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ срСдство ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС полоскания ΠΈΠ»ΠΈ компрСсса.

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этим способом Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ слСдитС Π·Π° количСством пСрСкиси. ΠŸΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΎΠ³ слизистой.

Как ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Но это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ дискомфорта ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации слСдуСт Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ осмотр, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ самочувствия ΠΈ расскаТСт ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Волько дантист смоТСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ тСрапСвтичСского воздСйствия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ наврСдят Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅.

Если ΠΆΠ΅ трСбуСтся ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ страдания Π΄ΠΎ посСщСния спСциалиста, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ боль Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ пСрСчислСнными Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ способами. НС ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, алкоголь, эфирныС масла. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ написано, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ

Если ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ маслом Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ‹, мяты ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ…Ρ‚Ρ‹. Π•Π³ΠΎ наносят Π½Π° Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

Вакая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° находится ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ располоТСна Π² нСбольшой Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ носом ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ±ΠΎΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ с силой Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 сСкунд.

Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ Π·ΡƒΠ±, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, которая находится Π½Π° 1 см Π½ΠΈΠΆΠ΅ сСрСдины края Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹. МоТно ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ висков. Достаточно ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎ 10 сСкунд, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ – ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ прямо Π½Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ мСстом. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это слСгка, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сильнСС. Но Π² этом случаС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² полости Π½Π΅Ρ‚ гноя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ собствСнноС состояниС.

Когда Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ нСприятныС ощущСния Π² дСснС, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΡ…Π° Π½Π° 1 см. На Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 3 Ρ€Π°Π·Π° подряд, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ 10 сСкунд. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΌ начинаСтся чСрСпная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π§Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ:

  • ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· назначСния;
  • Π΅ΡΡ‚ΡŒ слишком ΠΊΠΈΡΠ»ΡƒΡŽ, ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ горячиС Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ компрСссы;
  • ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ;
  • ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ кариСса Π»ΡƒΠ½ΠΊΠΈ;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚ слишком Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ растворами;
  • Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…;
  • мСханичСски Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° больноС мСсто.

Наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ часто ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ приходится срочно ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ для Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ окаТутся ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этими способами Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ с ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° спСциалиста. ΠœΡ‹ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² качСствС лСчСния.

Если появились нСприятныС ощущСния, дискомфорт ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… – срочно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалисту.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самомассаТ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ очСрСдная нСдСля самоизоляции. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Β«Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΊΠ΅Β» обустроили домашний офис ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня. Но ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ поясница ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ офисному крСслу, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ стул. Π”Π° ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΡƒΠΆΠ΅ стал Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ. Воска ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ массаТу появляСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° массаТ.

Β«Π Π“Β» расспросила ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ сСртифицированного массаТиста Анну БСгалис, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ красотС Π² самоизоляции.

Набор массаТиста Β«Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒΒ» простой, Π΅Π³ΠΎ элСмСнты ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ входят:

1. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ массаТноС масло. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ нСсколько капСль эфирного масла апСльсина.

2. Вакуумная Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°.

3. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°.

Для усилСния Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΎΡ‚ массаТа Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² дСнь. А для создания благоприятной атмосфСры β€” Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ приятныС Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ-Π°Ρ„Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ утвСрТдСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ вслух ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ сСбя для создания ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ настроя.

НачнСм с самомассаТа спины

НСобходимо ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ мСсто: ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π±ΡƒΡ€Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ стул с нСвысокой спинкой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ столом Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Под Π»ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ слоТСнный ΠΏΠ»Π΅Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ устойчивым ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ.

1. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρƒ шСи ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. Π Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ достаточно сильно ΠΈ рисуйтС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

2. «ВстряхнитС» Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ свою Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ потянитС ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ помСняйтС Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ потянитС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ.

3. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ΅ΡŽ, ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊ шСС, проминая Π΅Π΅.

4. Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ поясницу ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ этой Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ расслаблСниС.

5. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ спину вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Если получаСтся, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ссли Π½Π΅ получаСтся β€” ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ массаТСр, Ссли ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части спины ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для спины ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с экстрактом ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ остороТны, примСняйтС совсСм нСбольшоС количСство.

РасслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† послС домашнСго фитнСса

1. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ фитнСс-ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈ лягтС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.

2. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ ступнСй ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ постоянно поднятой Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

3. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ массаТныС двиТСния.

4. Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ массируйтС ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. НапрягитС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ прСсса ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ нСбольшими ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями.

5. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ спины ΠΊ ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ лимфатичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρƒ ΠΈ обСспСчитС ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй, снимСтС Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ со всСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

6. Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ массаТа слоТитС ладонь Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ похлопываниями ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ всСй повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°, избСгая области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Ударная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ расслабляСт. Π’ этом комплСксС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ массаТноС масло с Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ.

ΠΠ½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π΄ΠΎΠΌΠ°

1. НанСситС масло ΠΈΠ»ΠΈ массаТный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ягодицы.

2. Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Β«Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Β» ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ складку ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅.

3.Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ эту складку ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

4. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ вакуумная Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ сдСлайтС Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ складкС.

5. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ комплСкс Π½Π° всСх складках.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа

растираниС β€” 10 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ;

Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ 50-60 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²;

Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ β€” Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²;

вакуумная Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° β€” 25 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ:

1. РастираниС ΠΈ нанСсСниС масла β€” 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°

2. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

3. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ складки β€” 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

4. Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ β€” 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

5. ΠŸΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.

Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ массаТ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ 10-11 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ПослС массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ домашнСС Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ сухой Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла для массаТа ΠΈΠ»ΠΈ массаТного ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° для Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ нанСситС эту смСсь Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм, ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.

Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’ΠΎ врСмя обСртывания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ домашними Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ фитнСсом β€” это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ.

Для усилСния эффСкта Π΄ΠΎ массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³:

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π΄Π°, 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π³ΡƒΡ‰Ρƒ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ„Π΅Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ), 1 ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ смСтаны.

НанСситС смСсь Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ массируйтС ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° β€” настоящий домашний антидСпрСссант.

МассаТ Π»ΠΈΡ†Π°

Для массаТа Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ваш ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ скольТСниС. МассаТ Π»ΠΈΡ†Π° выполняСтся ΠΏΠΎ массаТным линиям ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

1. НанСситС ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

2. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΎΡ‚ носа ΠΊ ΡƒΡ…Ρƒ.

3. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ поглаТивания ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Ρ€Ρ‚Π° β€” ΠΊ ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ.

4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ двиТСниям ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ скулам.

5. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ шСС ΠΎΡ‚ Π΅Π΅ основания Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

6. ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ бровями ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ двиТСния Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π² стороны ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π°ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ.

7. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ бровям, Π° снизу ΠΎΡ‚ внСшнСго ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ.

8. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ комплСкс, помСняв двиТСния Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Но Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ строго ΠΏΠΎ массаТным линиям Π»ΠΈΡ†Π°.

9. НанСситС Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ маску.

Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ рСгулярно, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ β€” Π»ΠΈΡ†ΠΎ посвСТССт, исчСзнут ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маску Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: Ρ‚ΠΎΠΏ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ· Youtube

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ созданию самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… масок – ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, дизайнСрских ΠΈ многослойных.

(Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: pixabay.com)

Π’ ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСсяцСв дСйствуСт масочный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Макси Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄Π° Π² общСствСнном транспортС ΠΈ такси, для посСщСния ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ общСствСнных мСст. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π‘Π˜Π— ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ больно ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Ρƒ сСмьи. ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ нашим читатСлям ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ· Youtube ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маски Π΄ΠΎΠΌΠ° – ΠΈΠ· ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ посвящСны Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ маскС ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ€Π»ΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ‚Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ маскам – многослойным.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ маски Π½Π° Youtube ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… салфСток. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ нашли способ быстрого создания масок ΠΈΠ· доступного, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°: Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ маску ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… салфСток для ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°? Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ позволят Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ маски ΠΈΠ· этого Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Β». Из прСимущСств Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ маски – ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Β«Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ» для ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ салфСтки Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ тянутся.

А Π΅Ρ‰Ρ‘ Π·Π°Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ мСдицинскиС маски ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΎΡ‚ салфСток для ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ и…прокладок. Если чСстно – ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ получаСтся Ρ‚Π°ΠΊ сСбС (сами посчитайтС ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ плюс Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π° этих салфСток ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° количСство ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с этой ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌΠΈ масок), Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ маски ΠΈΠ· носков. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ? Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. Π”Π° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ позволят ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маску дизайнСрской. Плюс Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° этого Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ носки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² любом Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ доступных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… масок – Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π₯отя Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подошСл Π±Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ кусок Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, старая Π½Π°Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°). Однако, Π²ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ маску ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠ°, Ссли Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ° всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ нашлось Π½ΠΈ кусочка Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹ всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ поискали). Π˜Ρ… плюсов – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈΠ· нашСго Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π°. На ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ маски ΠΈΠ· Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°! P.S. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этому Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ своСй Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ – Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ послС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ экспСримСнта. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ мСшало Π±Ρ‹ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ этого ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π° Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π°. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ «приятно» ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹!

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹ΠΉ запрос Π² Goggle ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… масок – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· швСйной машинки. А Π΅Ρ‰Ρ‘ со смСнными Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ! БобствСнно, Π²ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.

А Π²ΠΎΡ‚ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ маску Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π° ΠΈΠ· Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ – Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π½Π°.

НСкоторыС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ пошли дальшС ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ маски, Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ срСдства: «экраны» для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ рСспираторы.

А Π²Ρ‹ носитС маски? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, вас Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ? А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ нашли Π² ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΡƒ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ мСдицинских масок? ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ свои ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, мнСния, сообщСния ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.


Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ нас Π² ЯндСкс.Новостях, Google News ΠΈ ЯндСкс.Π”Π·Π΅Π½Π΅, Π° самыС интСрСсныС мСста ΠΈ события ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π² нашСй рассылкС ΠΈ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅. ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ Π² БПб ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ Π² Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ Π² России ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ сСгодня Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ самоизоляции Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти ВСст ΠΈ тСстированиС Π½Π° коронавирус

53 Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° этих Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…

Π’ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² прСдсказуСмый распорядок дня, особСнно Ссли Ρƒ вас ТСсткий Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚.

Однако ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ здСсь Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ! Π’ΠΎΡ‚ 53 ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° занятий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ Π² свободноС врСмя. Они Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅, вСсСлыС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅!

Π”Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ

1. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ: Быстрая ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ занятиСм.

2.На ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡƒ: Π­Ρ‚ΠΎ бСсплатноС ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

3. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΆΠΎΠ½Π³Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Π­Ρ‚ΠΎ вСсСлоС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ врСмяпрСпровоТдСниС β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ произвСсти Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Π° руководство Lifehack Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вас основам.

4. ПлаваниС: НайдитС блиТайший Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ досуга ΠΈ ΠΈΡΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ.

5. Π‘Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½: Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ударная установка β€” Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ² . Волько Π½Π΅ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ ΠœΡƒΠ½.

6. Π’Π°Π½Ρ†ΡƒΠΉΡ‚Π΅: Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ iPod ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ пСсни.

7. ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ спорт: Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ общСствСнных Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠΊΠ΅Ρ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ людьми Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ своС мСстноС сообщСство

8. ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² мСстный ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это бСсплатный способ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π² дСйствии.

9. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ: Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ сообщСств Π΅ΡΡ‚ΡŒ бСсплатный ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ с дСтской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ‚.

10. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ садоводством: ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² свой сад! Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π² городской ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² супСрмаркСтах мСшки для выращивания картофСля ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сады с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.

11. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ: Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ распродаТу Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с вашим сообщСством.

12.ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ свой ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ сообщСства: ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π±-сайт вашСго совСта, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ подробности ΠΎ прСдстоящих мСроприятиях.

13. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρƒ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ: Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ смогут Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡƒΠ±. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ смоТСтС Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ.

14. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ: ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ встрСчи с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ дСнь Π·Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ развлСчСниями.

15. ВолонтСрская Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°: РассмотритС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ волонтСрской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π² вашС Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ вас с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ людьми ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия.

16. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСсплатных ΠΌΡƒΠ·Π΅Π΅Π²: ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт вашСго совСта, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ бСсплатных музСях Π² вашСм Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅.

17. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°: ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСстного Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ провСсти дСнь β€” Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ поисковой систСмой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ блиТайший Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€.

18. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ собак: ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° мСстС, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π»ΠΈ занятыС сосСди Π²Ρ‹Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ своих Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ размСститС объявлСниС ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΡƒΠ»Π΅ собак.

19. Π’ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ Π½Π° Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ трассС: На автоспортС всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠ°Π»Ρ‹ для провСдСния сорСвнований. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ.

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

20. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π°: ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ, дСшСвая ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΡ‚ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ. .

21. Поп-Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹: ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой, вСсСлый ΠΈ вкусный ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт. Π­Ρ‚ΠΎ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ .

22. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ конкурс Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹: ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ приготовлСния Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ побСдитСля.

23. Netflix: Netflix.com β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-сСрвис ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π—Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Breaking Bad ΠΈ Arhibited Development .

24. БСсплатныС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π½Π° YouTube: ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄Π΅ Β«ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΒ» Π² поискС YouTube ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ дСсятки бСсплатных Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² для просмотра. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π’ΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, подходят Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ.

25. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ участиС Π² ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅ YouTube: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ рСсурс для вСсСлых ΠΈ творчСских Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ; ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π·ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ поиск самых ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ.

26. BBC iPlayer (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹): Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ BBC благодаря ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ iPlayer Global . Дэвид АттСнборо, Top Gear, Horizon ΠΈ QI (срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ…) ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ вас.

27. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² бСсплатныС ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² сотни бСсплатных ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΠ³Ρ€. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с руководством Lifehack Relaxing Games .

28. Поиск Π² Π’ΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ: Π˜Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ знания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этой нСвСроятной бСсплатной энциклопСдиСй.Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ часами ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ интСрСсныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹.

29. Craigslist / Freecycle: ΠŸΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π² мСстном Craigslist ΠΈΠ»ΠΈ Freecycle ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ бСсплатных мСроприятиях. НайдитС свою Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.

30. Π‘Π»ΠΎΠ³: Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠ³ (бСсплатно Π½Π° сайтах Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ WordPress ) ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

31. Π”Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹: Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти классичСскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹: «Монополия», Β«Π’Ρ€ΠΈΠ²ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСслСдованиС», Β«Π­Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Β», Β«Π¨Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Β», «Риск», Β«ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΒ», «Шашки», Β«ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π—ΠΌΠ΅ΠΈ ΠΈ лСстницы».

32. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ домашнюю ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρƒ: Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ руководству Lifehack , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это лакомство.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚Π΅ творчСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄

33. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΊΡƒ: Π­Ρ‚ΠΎ простоС занятиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для всСх возрастов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этому бСсплатному руководству ΠΈ экспСримСнтируйтС.

34. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ: ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΈ-Π½ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ (крСстики-Π½ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ), Hang Man, Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ классичСскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.

35. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ с прСдлоТСниями: По ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° листС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅, согнитС лист ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ строкС ΠΎΠ΄Π½ΠΎ слово для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вСсСлыС истории.

36. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ!

37. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ: Π­Ρ‚Π° традиционная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° японского искусства Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ β€” ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Сю, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сайтов, ΠΊΠ°ΠΊ Origami Instructions .

38. РисованиС: ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ волю своСму Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

39. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ письмо: НаписаниС писСм β€” Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ искусство. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ письмо Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ родствСннику β€” это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅, ΠΈ всСгда приятно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

40. Π Π΅ΠΉΠ΄ Π½Π° Pinterest для ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Β«Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ сам»: Pinterest ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для дизайнСрских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· мусора ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… расходных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².

41. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² мСстном Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π΅: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, приставов, для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.

42. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ для спСктакля: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ для мСстного спСктакля.

43. ΠšΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ письмо: ΠšΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° β€” это всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для писатСля. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π₯СмингуэСм, просто ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ

44. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² прятки: Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ способ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСсСло, Ссли Π²Ρ‹ взрослыС с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΉ полосой!

45.Hopscotch: НаучитС своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² эту ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ свою ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·. Π’ΠΎΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ руководство .

46. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚: Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ одСяло ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ пригодятся. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ для сСбя ΠΈ своСй сСмьи ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ дСнь ΠΏΠΎ-дСтски.

47. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡƒ: 20-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чудСса Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вас.

48.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ сам ΠΈΠ»ΠΈ очистка: ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ, очиститС ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ постирайтС ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС. Он сТигаСт ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ самочувствиС.

49. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ раствор Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅), хотя Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для Π΄ΠΎΠΌΠ° .

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅

50. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ подкасты: ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ дСшСвоС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ, Ссли Ρƒ вас Π΅Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚, ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ бСсплатными развлСчСниями.Π­Ρ‚ΠΎ часто забываСмая, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятная услуга.

51. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅: Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡƒ Π·Π° классикой, Π° Π²ΠΎΡ‚ список ΠΈΠ· 20 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ для вдохновСния .

52. Π’Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ иностранный язык: Ничто Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ французский, японский, ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚. Π”. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Babbel ΠΈΠ»ΠΈ Verbalplanet для Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… языковых курсов.

53. ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-курс: Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π° Coursera ΠΈ Teachable.ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ всС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ интСрСсныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих курсов.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Unsplash Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· unsplash.com

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ вмСстС с Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π°ΠΌΠΈ Π² этих Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΎΡ€Π°Ρ….

Одна ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ влияСт Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кризис с коронавирусом, β€” это общСствСнная Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: занятия, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ собрания.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ частично спас наши ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Houseparty, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Zoom, для общСния с нашими Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π°ΠΌΠΈ.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΈ мСроприятия с прямой трансляциСй, Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ выставки Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ искусства.

Но Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, благодаря Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ нашим ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌ, спСв вмСстС Π² Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ…ΠΎΡ€Π΅. Если ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ…, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° своих Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ…, Ρƒ вас остался ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅, Π²ΠΎΡ‚ ваш шанс Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свои голосовыС связки ΠΊ оркСстру голосов.

The Sofa Singers β€” это бСсплатноС ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-мСроприятиС для ΠΏΠ΅Π²Ρ†ΠΎΠ², Ρ†Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ людСй со всСго ΠΌΠΈΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми».Π‘ΠΎΡ‚Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Π²Ρ†ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Zoom ΠΈ вмСстС Ρ€Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ пСсню, хотя ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стрСмятся Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСанс Π² прямом эфирС Π½Π° YouTube, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большС людСй. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ сСссия состоится сСгодня Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ (24 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°) Π² 19:30 ΠΏΠΎ Π“Ρ€ΠΈΠ½Π²ΠΈΡ‡Ρƒ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС здСсь.

Lifefullness Live стартовал Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 17:00 ΠΏΠΎ Π“Ρ€ΠΈΠ½Π²ΠΈΡ‡Ρƒ (14:00 ΠΏΠΎ восточному Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, 9:00 ΠΏΠΎ тихоокСанскому Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). БСйчас Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π½ΠΎ слСдитС Π·Π° этим пространством. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΡƒ рядом с Π²Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ с сосСдями, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ событиС Π² Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn ΠΈΠ»ΠΈ YouTube ΠΈ просто ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ вСсь голос.ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π₯осС ГонсалСс Π² эту пятницу.

НС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ β€” Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ идСя? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ это Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ лондонский Ρ…ΠΎΡ€ Camden Voices выступаСт ΠΈΠ· своих гостиных Π² изоляции, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ этого кризиса. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ это длится …

Π•Ρ‰Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ застряли Π΄ΠΎΠΌΠ°? НС смотритС дальшС.

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мастСр-класс с Антони Queer Eye

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Pictionary с Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ пасту с ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ закваски Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π’Ρ‹ пСрСстали ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° своих Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ Π² Instagram, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² отвСрстиС для закваски? Бколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ принСсСно Π² ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρƒ Π±ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ всС Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹? К соТалСнию, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° этот вопрос слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π›ΡŽΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ высмСивали Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ закваску Π² свободноС врСмя, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС бСсплатных рСсурсов для поиска ΠΈ устранСния нСисправностСй для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ слишком Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΡƒΠΊΠΎΠΉ.Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, здСсь ΠΌΡ‹ посмССмся Π² послСдний Ρ€Π°Π·, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ваши Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠΈ β€” Π½Π΅ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ искрСнними, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ с Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ этапС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²ΠΎΡ‚ 13 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ твоя закваска испорчСна.

Π’Π°Ρˆ стартСр Π½Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ закваски β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ закваски. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹, я Π±Ρ‹ посовСтовал ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€Π½ΡŽ, ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ закуски.Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ бСсплатно, ΠΈ Π²Ρ‹ сэкономили нСдСлю Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ страховка Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ стартСра. Если Π²Π°ΠΌ нравится Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с нуля, созданиС закваски β€” это, ΠΏΠΎ сути, ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ±Π°Ρ†ΠΈΠ»Π»Ρ‹ Π² смСси ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Когда ваша смСсь ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊ использованию.

Одна огромная ошибка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ люди, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ стартСра Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ срСдС даст Π΅ΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΡ€Ρƒ, ΠΈ поэтому Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° солнцС.НС Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ этого. Π‘Π²Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, поэтому Π²Ρ‹ сдСлаСтС гигантский шаг Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ суп. Π­Ρ‚ΠΎ простая Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ всСх нас ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π² срСднСй школС. Если ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ закваску. НаписаниС Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ роТдСния ΠΈ имя стартСра β€” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ нСплохая идСя. Π’Ρ‹ сформируСтС Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС расписаниС Π² соотвСтствии со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ кормлСния. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², стартСры β€” это Ρ‚Π°ΠΌΠ°Π³ΠΎΡ‡ΠΈ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄

Autolyse, стСклопакСт, Ρ„Π°Π»ΡŒΡ†β€¦ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅? Если Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ поняли всС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. НС стойтС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй миски с тСстом, ΠΊΠ°ΠΊ Дэвиду ΠΈΠ· Schitt’s Creek , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ говорят ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ сыр. Π’Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт обучСния, доступный сСгодня, ΠΈ Youtube β€” шаг, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅. БущСствуСт ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² (Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ скучныС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассказываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ этап ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.Если Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Instagram ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΡƒΠ½Π΄Ρ€Ρƒ.

Ѐотография: ДТСсс Π₯ΠΎ

Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π²Π·Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ

Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ вмСсто Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π•Π³ΠΎ написал ΠΊΠΎΠ²Π±ΠΎΠΉ для ковбоя. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° Ρ…Π»Π΅Π±Π° β€” это Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, поэтому, Ссли ваша ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π² Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ ΠΈΡ… объСм.Π”Π°ΠΆΠ΅ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ закваски. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это всС. Π¦ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСсы стоят ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² любом ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΠΈ инвСстируйтС.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, скрСбок для скамСйки, ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π° для расстойки, голландская ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, старинныС сорта ΠΌΡƒΠΊΠΈ … ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹. Закваска β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ для приготовлСния (это ΠΌΡƒΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ соль для Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ°), ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ вСсь Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±.Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ всСм этим для пСкаря β€” это Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ физичСскими упраТнСниями. НС Π±ΡƒΠ΄ΡŒ туристом.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ это миска, ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, вСсы ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ миксСр (я Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ использовал). Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΡΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ levain, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ растяТСниС ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ почувствуйтС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС сходится, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ происходит Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²ΠΎ.НаблюдСниС Π·Π° машиной, Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ кусок тСста, Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ измСнСния Π² структурС, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π°Π·Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π² тСстС. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° проситС ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ смогут Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ большС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ говорится, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ (Π° Ссли с Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ дСшСво Π½Π΅ обойдСтся).

Ѐотография: ДТСсс Π₯ΠΎ

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€Π΅ΠΉ

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ проявили ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Google Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, Π½ΠΎ всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅.ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΌ 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ 80 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ пСкаря, дорогая.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС пСкаря β€” это ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС этого элСмСнта ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ вСсу ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠœΡƒΠΊΠ° всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 100 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² любом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅. Если Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ любого элСмСнта Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΈ ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° количСство ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ количСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ Π·Π° Ρ€Π°Π·, Π° сотни.Π― Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π° части, прСдполагая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс ΠΌΡƒΠΊΠΈ составляСт 1000 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ 20 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π»Π΅Π²ΠΈΠ½Π°, 2 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° соли, 15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² сСмян. Если я ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для вас Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Ρ‹, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚:

Q Levain =% Levain x Q ΠΌΡƒΠΊΠΈ = 2% x 1000 = 200

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС для всСх ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Гидратация β€” это Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ добавляСтС, это количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² тСстС, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡƒΠΊΠΈ.НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ваш Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½ влияСт Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ тСста, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ составлСно с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, ваш Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ 80% Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с 20% Π»Π΅Π²ΠΈΠ½Π°. ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди (Ссли Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½ прСдставляСт собой ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ 100-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ части Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ):

% Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ = (добавлСнная Π²ΠΎΠ΄Π° + Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½Π΅) / (добавлСнная ΠΌΡƒΠΊΠ° + ΠΌΡƒΠΊΠ° Π² Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½Π΅), Ρ‡Ρ‚ΠΎ составляСт (800 + 100) / (1000 + 100) β‰ˆ 82% ≉ 80%

Π­Ρ‚Π° ошибка ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большого значСния, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ большоС количСство ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ отличаСтся гидратация Π»Π΅Π²ΠΈΠ½Π°.Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹?

ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ количСство свСТСй ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊ количСству Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½Π° (для этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° это 1100). Π£ΠΌΠ½ΠΎΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ количСство ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (1100 x 80% = 880). Π£Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, которая ΡƒΠΆΠ΅ находится Π² levain (100), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для тСста, поэтому 880-100 = 780.

Гидратация = (780 + 100) / (1000 + 100) = 80%

Π― знаю. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°.Π Π°Π·Π²Π΅ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π΅Π±Π΅ удСляли Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² школС? (Ну, Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ закваску, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, большой Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΈΠΊ.)

Π’Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ почувствовали ΠΌΡƒΠΊΡƒ

Π­Ρ‚ΠΎ камСнная зСмля ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ° Π² часС Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ супСр-ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ мСшок ΠΈΠ· супСрмаркСта? Оба ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, содСрТат Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ количСство Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самый простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ использовали.Π•Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, выходящСй ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² атмосфСрС ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ часто Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ закваску, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ самый ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€ΡŒ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСнСния Π² любой ΠΈΠ· этих областСй. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Ѐотография: ДТСсс Π₯ΠΎ

Π’Ρ‹ слишком Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ

Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ° «Иди, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ бСТишь»? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ относится ΠΊ закваскС.НачнитС с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ закваски, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ, постСпСнно добавляйтС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ долю Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ для получСния ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ этапу.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ приготовлСния Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΊ 85-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ эммСра ΠΈ Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° с ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΠΌΠΈ сСмСнами β€” Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π». Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ растягиваниС ΠΈ складываниС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² тСсто, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ слСду Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π·Π΅Ρ€Π΅Π½. ВсС эти Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎ СдинствСнном происхоТдСнии ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… сортах ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ β€” это способы ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π»Π΅Π± ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Ρƒ вас Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΠΆΡƒ с сСмСнами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ мокрая собака, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ.

Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ люди, это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π± Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. Если Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с этим, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² тСсто, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСсто, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ нагрССтся Π΄ΠΎ 26 градусов, Π½ΠΎ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стадиях Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² сСрСдина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†.НСкоторыС люди Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎ врСмя Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Π½ΠΎ это, вСроятно, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСсто Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ процСсса Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ слишком Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ. ВсС это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ являСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ свСта, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ гигантских Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ масло Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π’ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ свою Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° окаТСтся нСсъСдобной.

ЕдинствСнноС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ β€” это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ тСсто Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ для замСдлСния Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ расстойку ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ вкуса ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ натяТСниС нСдостаточно

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ, вСроятно, это Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ повСрхностноС натяТСниС тСста, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ этого Π½Π΅ сдСлаСтС, ваш Ρ…Π»Π΅Π± прСвратится Π² Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ, ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ массу, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅, сводя Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ всю Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ свой ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ…Π»Π΅Π±, Π½Π΅ позволяйтС Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас.

Π’Ρ‹ слишком ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² сСбС

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚ свой Π»Π΅Π²Π΅Π½, ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² миксСр, нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ стучат Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ испСкли Ρ€Ρ‹Ρ…Π»Ρ‹ΠΉ камСнь, большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅. Они склонны Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ тСсту, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΡŽΡ‚ΡΡ успСха. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π° β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ довольно просты, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ запачкался, сахар ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ вас, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ съСли.

Закваска состоит ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это нСвСроятно слоТная Π΅Π΄Π°. Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ошибка проявится Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π΅. Волько самыС стойкиС (Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉ: ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΡ‹Π΅) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с закваской.

Π’Ρ‹ нСдостаточно ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ

К соТалСнию, Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ обучСния Π΄Π°Π΅Ρ‚ сбой. БущСствуСт ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подходят Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ людям. Π£ всСх Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стартСры, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, разная Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, поэтому ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ всСм.ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π° Ρ€Π°Π· ΠΈ посмотритС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для вас. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° мСня, Π²Ρ‹ взяли нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ· мноТСства Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ произвСсти Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π² закваскС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ большС Ρ‚Ρ‹ знаСшь, Ρ‚Π΅ΠΌ большС понимаСшь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ знаСшь.

Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

Π’ΠΎΡ‚ спорная идСя: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ β€” это всСго лишь Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°).Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ тСсто, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ расстСгнутый Ρ…Π»Π΅Π±. ВрСмя Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ атмосфСра, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ выпСкания, Ρ‚ΠΎ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρƒ всСх Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅. НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… становятся горячими, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€” Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ВсСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ горячая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Если Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 230 градусов Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 200 градусов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, это совСт. Π£ вас Π½Π΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, которая Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ…, ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас, вСроятно, Π½Π΅Ρ‚ ΠΈ красивой ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΊΠΈ.Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΡ‹ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ кипятком, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ (ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²).

Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сильно, насколько это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, заставив Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ нравится Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ максимума, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 210 Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ 900-Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ.Но это я, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нравится супСркарамСлизованная ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° для закваски, Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». ЕдинствСнный способ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ нравится, β€” это ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΎΠΊ. Голландская ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ голландской ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ? ΠšΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‰Π°Ρ горячая голландская ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°? ΠŸΠ°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Π°? Π’Π°ΠΌ придСтся ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… всС.

Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Instagram

Подобно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ Π²Π»ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ…Π»Π΅Π± Π² Instagram ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСдостиТим.К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, большиС ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ смотрятся Π² Instagram, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ масла, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ собираСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ насквозь? ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, дрСвСсному ΡƒΠ³Π»ΡŽ, маття ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°-Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ‚ мСста Π² Ρ…Π»Π΅Π±Π΅. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±Π°, Π° Π½Π΅ ΠΊ Ρ…Π»Π΅Π±Ρƒ ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ Мосс. УправляйтС своими оТиданиями Π² соотвСтствии со своими способностями ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠ΅.

Π₯Π»Π΅Π± Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° людСй: Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.ГигантскиС ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ покрытая волдырями ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ вкусу. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΡƒ, скручиваниС, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ. НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ выглядит Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° вкус ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· пяти Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ большС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ я сказал, Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅? ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с большим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹, ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими знаниями.Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ это занятиСм Π½Π° всю Тизнь, Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ закуски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ большС Π²Π΅ΠΊΠ°.

Ѐотография: ДТСсс Π₯ΠΎ

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» :

Π’Ρ‹ зашли Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, я Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ вас Π² подвСшСнном состоянии. ВсС смСшано Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ нравится. Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠΊΠΈ, сдСлайтС это. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. Если Π² этом Π½Π΅Ρ‚ смысла, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρƒ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

Для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ характСристиками: 80-85% Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 2-2,5% соли, 20% Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½Π°.

  1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ levain.
  2. Автолизинг Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-4 часов. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ 5 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ растворитС Π² Π½Π΅ΠΉ соль.
  3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²Π°ΠΈΠ½ для Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. ПослС этого Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ рассол ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.
  4. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ сгибания с растяТкой.
  5. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚.(Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ надстройки, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° этом этапС.)
  6. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ выполняйтС ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ складок. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это 4 Ρ€Π°Π·Π° Π² промаслСнной ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ посудС.
  7. ПослС послСднСго Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° складок ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 1 час ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π΅ станСт Π½Π° 30-40% большС.
  8. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ тСсту Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‹ / миски / Π΄ΡƒΡ€ΡˆΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ посуду, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅.
  9. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π² сосуд ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅.
  10. ΠΠ°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ полиэтилСновыС ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 48-72 часа.
  11. Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 300 градусов с голландской Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ​​тСчСниС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ часа.
  12. Π’Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ тСсто, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ льда с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  13. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ с голландской Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 210 градусов ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°.
  14. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ…Π»Π΅Π±Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

НаконСц, Ссли это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ iso-life закончится Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сдСлаСтС ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ закваску, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ дСньги Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ мСшков ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ вмСсто этого ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ€Π½ΡŽ.Π’ΠΎΡ‚ наши Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Ρ‹.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой собствСнный опрос ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

12 интСрСсных Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° β€”

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

БСйчас сСрСдина ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°, ΠΈ ΠΌΠΈΡ€ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ согласны Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ экспСртов, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ способС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ вируса COVID-19, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ всС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π₯отя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ уТасно скучной, это Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°. НиТС Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ 12 способов вСсСло провСсти врСмя Π΄ΠΎΠΌΠ°.

1. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с изюминкой

Как я объясняю Π² своСм постС Β«12 Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ для развития ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Β», Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² процСссС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Π’ качСствС ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, сыграйтС Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Β«Π¦ΠΈΡ‚ΠΎΠ·: ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈΒ» β€” ΠΎΠ½Π° ​​происходит Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ чСловСчСской ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ биологичСски Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π° (ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°).

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, β€” это Dominion. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΏΠΎ созданию ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² срСднСвСковой Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ…ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ своС королСвство. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, играя Π² Dominion:

  • БтратСгичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ рСсурсами.
  • Адаптация ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ доступности рСсурсов.

Dominion доступСн ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ бСсплатно.

2. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свою ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ.

НСсколько РоТдСства Π½Π°Π·Π°Π΄ я Π΄Π°Π» своим плСмянникам всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для создания ΠΈΡ… собствСнной Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.Он Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π» Π² сСбя «Набор для создания своСй собствСнной Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Β», Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ (плюс ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ для вырСзания ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ).

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½, я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π°. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вопросы:

  • КакиС ваши Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹?
  • КакиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ вас ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚?
  • Π’Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ стратСгичСскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹?
  • КакиС Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ Π²Π°ΠΌ нравятся (ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ; ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с построСниСм ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄; ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π”.)?

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ бСсконСчноС количСство Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

  • Если Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, ваша Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ прСзидСнтскиС Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρ‹.
  • Для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ искусства ваша Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ музСям ΠΌΠΈΡ€Π°.
  • Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π² качСствС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своим дСтям ΠΎ Π΄Π΅Π½ΡŒΠ³Π°Ρ…, Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… БША, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ Π² истории ΠΈ Ρ‚. Π”. ВозмоТности Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹.

3.Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Geography Jeopardy!

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Jeopardy!

Jeopardy! β€” ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, β€” β€” амСриканскоС Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ АлСкс Π’Ρ€Π΅Π±Π΅ΠΊ. Π¨ΠΎΡƒ состоит ΠΈΠ· Π²ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ участникам ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ подсказки Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

Q: Β«Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ растСниям для фотосинтСза».

A: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»?Β»

Вопросы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΡƒ, Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, развлСчСния ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.Π’Π°ΡˆΠ° катСгория Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько вопросов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

    • Вопрос: Β«Π­Ρ‚ΠΎ самая большая страна Π² АфрикС».
    • A: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ АлТир?Β»
    • Q: Β«Π­Ρ‚Π° страна Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ с ИспаниСй Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Β».
    • A: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠŸΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΡ?Β»
    • Вопрос: Β«Π­Ρ‚ΠΎ самая высокая Π³ΠΎΡ€Π° Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅Β».
    • A: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π° ЭвСрСст?Β»

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вопросы, проводя нСбольшоС исслСдованиС Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅.К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ создана Π²Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ этого вируса, Π²Ρ‹ станСтС Π·Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ!

4. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт

Π― Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π» Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΈΠ·Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π»Π°Π²Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π±Ρ‹Π» Π² школС. И ΠΌΠ½Π΅ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я упустил Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ я ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ сдСлаю.

ПослС быстрого поиска Π² Google я Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… состоит Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½, β€” это пищСвая сода ΠΈ уксус. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° появлСния сыпи Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² химичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ!

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½, Π΅ΡΡ‚ΡŒ мноТСство сайтов, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ этот.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я всСгда Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, β€” ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΈΠ· картофСля. Какой Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ экспСримСнт Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ провСсти? Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· собствСнного Π΄ΠΎΠΌΠ°.

5. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΆ ΠΈΠ· своСго списка ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ.

НачнитС с создания своСго списка ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ β€” списка всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдСлайтС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

  • Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ всС изобраТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· вашСго списка ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ изобраТСния Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ изобраТСния Π½Π° лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ.
  • Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свСрху, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ нСбольшиС кусочки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ нСсколько Π±ΡƒΠΊΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ сообщСния, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ своСго списка ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ.

6. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ классичСских Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ.

По Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ сСйчас ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΡˆΠΎΡƒ (Β«Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Β», я ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΡŽ Π½Π° тСбя). Но врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ интСрСсно ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒ это Π±ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΒ», Β«Π― люблю Π›ΡŽΡΠΈΒ», «М * А * Π¨ * Π₯Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ½Π°Π½Π·Π°Β».

Моим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ классичСским Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Π½Π° всС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° являСтся Β«Π¨ΠΎΡƒ Π­Π½Π΄ΠΈ Π“Ρ€ΠΈΡ„Ρ„ΠΈΡ‚Π°Β». Он располоТСн Π² идилличСском Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠœΠ΅ΠΉΠ±Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Π² Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠšΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ сосрСдоточСн Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ городского ΡˆΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π° Π­Π½Π΄ΠΈ Π“Ρ€ΠΈΡ„Ρ„ΠΈΡ‚Π°. Π­Π½Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом эффСктивный ΡˆΠ΅Ρ€ΠΈΡ„. Π¨ΠΎΡƒ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ чувство Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ простому Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

7. ΠœΠ°Π»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ худоТСствСнноС Π² список Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Одна ΠΈΠ· ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ β€” Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ краски ΠΈ кисти для рисования. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ Posca Paint. Когда Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° камнях, Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°: Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ гСомСтричСскиС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚. Π”.

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Kindness Rocks. Π’Ρ‹ рисуСтС Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ послания Π½Π° камнях ΠΈ оставляСтС ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ снова станСт бСзопасно Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ).Π’Π°ΡˆΠΈ сообщСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ:

  • Π’Ρ‹ способны Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.
  • Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.
  • Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ это.

8. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚

Как я писал Π² своСм постС Β«14 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Β», ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ β€” это «прСдприятиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² свободноС врСмя β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρƒ для сСбя». Π­Ρ‚ΠΈ прСимущСства Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ творчСских способностСй Π² Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ смыслом ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

  • НачнитС ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ β€” ΠΆΠΈΠ»ΡƒΡŽ структуру ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒΡŽ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 400 ΠΊΠ². Π€ΡƒΡ‚ΠΎΠ² β€” Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅.
  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, которая Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Ρƒ вас ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ.
  • ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ сборник стихов.
  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Ρ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, которая Π²Π°ΠΌ нравится.

9. ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚ΠΈ ΠΊ своСму Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, посСтив Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°.НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠžΡ€Π»Π°Π½Π΄ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ (Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅).

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΎ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ посмотритС ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ. Π•ΡΡ‚ΡŒ сСмь ΠΊΠ½ΠΈΠ³, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ прСбывания Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π² Π₯огвартсС, ΠΈ восСмь Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² (сСдьмая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°).

10. Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠŸΡ€ΡƒΡΡ‚Π°

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ сСбС ΠΈ своих Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΡ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠŸΡ€ΡƒΡΡ‚Π°. Он состоит ΠΈΠ· 35 вопросов, ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ французским эссСистом ΠΈ писатСлСм ΠœΠ°Ρ€ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠŸΡ€ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΌ.Он считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, отвСчая Π½Π° эти вопросы, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ раскрываСт свою ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² вопросов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρƒ:

  • Каким ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹ большС всСго Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ?
  • По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Ρ‹ Π»ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅?
  • Когда ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ счастливы?
  • Каким Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ большС всСго?
  • Если Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ?

Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ вопрос.

11. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ участиС Π² конкурсС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ

МнС нравятся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΠΈ я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сборку ΠΏΠ°Π·Π»ΠΎΠ² Π² вСсСлый конкурс (ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вСсСлСС, Ссли ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² конкурс). Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡƒ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участника (ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° для всСх ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²).
  • Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π·Π» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС.
  • ΠŸΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ. Π’ качСствС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ мСньшС всСго ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ частСй, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ сработаСт, станСт ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.
  • Π’Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ.

12. Π’Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ·ΡƒΡΡ‚ΡŒ Π“ΠΈΠ»Π±Π΅Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Π‘Π°Π»Π»ΠΈΠ²Π°Π½Π°

Π’Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ стихи пСсни Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»-ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ€Π° Π“ΠΈΠ»Π±Π΅Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Π‘Π°Π»Π»ΠΈΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΡ… комичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρ‹ 1879 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠŸΠΈΡ€Π°Ρ‚Ρ‹ ПСнзанса . ПСсня высмСиваСт соврСмСнноС, разностороннСС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ„ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΎΠ² британской Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° XIX Π²Π΅ΠΊΠ°.

Он спСто Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ смСну ритмичСских ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ! Π’ΠΎΡ‚ стих:

Π― являюсь ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†ΠΎΠΌ соврСмСнного Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»-ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ€Π°,
Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация ΠΎ растСниях, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°Ρ…,
Π― знаю ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Англии ΠΈ Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ историчСскиС Π±ΠΈΡ‚Π²Ρ‹
ΠžΡ‚ ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ Π’Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΎ, Π² порядкС катСгоричности; [a]
Π― Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ с вопросами ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ,
Π― Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π² уравнСниях, ΠΊΠ°ΠΊ простых, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ…,
О биномиальной Ρ‚Π΅ΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅ Π― ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ новостСй,
Π‘ΠΎ мноТСством вСсСлых Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½ΡƒΠ·Ρ‹.

Bonus β€” Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ВсСлСнной

Π’ 1980 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠšΠ°Ρ€Π» Π‘Π°Π³Π°Π½ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых извСстных астрономов ΠΌΠΈΡ€Π° β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΈ рассказывал «Космос: Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Β». Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» тСлСсСриал ΠΈΠ· 13 частСй ΠΎΠ± истории ВсСлСнной ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ считаСтся Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ…ΠΎΠΉ для Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ².

Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ Π² «Космос: ΠšΠΎΡΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ одиссСя» с Нилом дСГрассом Вайсоном Π² качСствС Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ рассказчика.ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ ΠΈΠ· 13 частСй ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ всСлСнной пространства ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° любимом Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ провСсти врСмя. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ. КакиС занятия Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ списка? Π–ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ своСй Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Тизнью, Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ сообщСния:

71 РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° (с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, сСмьСй ΠΈΠ»ΠΈ Π² одиночСствС)

Π’Ρ‹ застряли Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π΅?

Π’Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ снова ΠΈ снова смотритС ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ Netflix?

Π­Ρ‚ΠΎ становится скучным ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ?

Если Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½.

Один ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ распорядок дня ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² дСнь Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ скукС, Π° Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ β€” ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вас ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, истощСнным ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

Π₯отя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ аспСкты распорядка дня (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΈ своСврСмСнноС появлСниС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅) Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ скучными ΠΈ скучными.

ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сдСлаСт вас счастливСС .

Π”Π°ΠΆΠ΅ исслСдования ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ это, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΈΡ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ Тизнью.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ самого старого, Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ старого ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скукС с этим списком Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Π₯отя Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ впСчатлСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, это Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСсСлых ΠΈ доступных занятий , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· собствСнного Π΄ΠΎΠΌΠ°.

РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ сСмьСй

1. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠŸΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ нСсколько Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вашСй сСмьС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.ВмСстС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ приступайтС ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ сСзонныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ расходы.


2. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΈ посадитС ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°.

Когда ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, вынСситС ΠΈΡ… Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ посадитС ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ сад.

ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° своим садом.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ своСго Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваши растСния ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ·Ρ€Π΅ΡŽΡ‚.


Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ интСрСсных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ:

56 Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ

37 интСрСсных Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самому

67 РазвлСчСния Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ


3. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ вмСстС

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π² сСгодняшнСм напряТСнном ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ВосстановитС связь со своСй сСмьСй, ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ читая вслух ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ вмСстС ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ.

НайдитС врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ происходящСС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своим ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.


4. Π‘Ρ‹Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ

ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Β«Π―Ρ…Ρ‚Π·ΠΈΒ», Β«Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² яблоки» ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, которая нравится вашСй сСмьС. НайдитС Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ возрасту, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ участиС.

БСмья, которая вмСстС ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, остаСтся вмСстС β€” ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ!


5. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ

Π™ΠΎΠ³Π° β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ занятиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ дня.

YouTube ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство бСсплатных ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ. Как этот класс ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

6. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ

Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ стол ΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ β€” это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ для вашСй сСмьи ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ вмСстС Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ творчСским.ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° сСмьи Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ получатСлям Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сообщСниС, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅.


7. РазмСститС Bar-B-Que

ΠšΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ bar-b-que? Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ сосСдСй.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ всСх принСсти блюдо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ это блюдо.


8. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Π·Π»

ΠŸΠ°Π·Π»Ρ‹ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ для вашСй сСмьи ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

ΠžΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ столикС Π² гостиной ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вмСстС.ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ основу ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρƒ ΠΈ продСмонстрируйтС свой тяТСлый Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄.


9. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сСмСйныС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ старыС 8-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сСмСйныС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ сСмСйныС ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹, Π΄Π½ΠΈ роТдСния ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ события.

ВсСм Π² сСмьС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ старым воспоминаниям ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ ΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ причСсками.


10. УстройтС ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρƒ Π·Π° мусором

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ прячСтС Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ создайтС подсказки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ распространитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ вашСй сСмьи ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ этот ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚.

Одна подсказка Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° вСсти ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π° послСдняя подсказка Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ спрятанному ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ подсказки Π² Ρ€ΠΈΡ„ΠΌΡ‹, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ вСсСлСС.

11. Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

НайдитС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π° Pinterest ΠΈΠ»ΠΈ YouTube ΠΈ создайтС ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ Π² качСствС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Если РоТдСство β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΡƒΠ΅Ρ‚.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, подписав ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ.


РазвлСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² одиночСствС

12. Π‘Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ спицами ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ

Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ Π² гостиной с нСсколькими ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ пряТи ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ наблюдали Π² Instagram. НаучитС своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС вмСстС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.


13. ΠŸΠΎΠ±Π°Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСбя спа-Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ

ЧувствуСтС сСбя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ?

ДСкомпрСссируйтС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² спа.ΠΠ°ΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ маску для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ нарисуйтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ для Π²Π°Π½Π½Ρ‹. На ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сил ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈ.


14. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ альбом для Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ старыС сСмСйныС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, спрятанныС Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π² ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ?

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΈ создайтС альбом для Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ, достойный Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ выставили Π½Π° всСобщСС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ, дСлясь старыми воспоминаниями ΠΈ создавая Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.


15. Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ лишнСС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ застряли Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ это врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ бСспорядок Π² Ρ‚ΠΎΠΉ части Π΄ΠΎΠΌΠ°, которая вас бСспокоит.

ВычиститС ящик для мусора Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² порядок Π³Π°Ρ€Π°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· эти ящики Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρƒ Π·Π° Ρ€Π°Π· ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ процСссом ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ вашСго ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.


16. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-поздравлСния для Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ своСго смартфона, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ вСсСлоС ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰Π΅Π΅ сообщСниС.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ для ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ нСскольким людям ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ пСрсонализированныС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ для всСх Π² вашСм ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ особоС сообщСниС.


17. РаспСчатайтС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΡƒ

Π’Π°Ρˆ смартфон, скорСС всСго, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ фотографиями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ сдСлали Π·Π° эти Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ просто Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ…, распСчатайтС ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ красивыС Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² своСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅.

18. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ подкаст

Пока Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ спортом, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· сотСн доступных Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… подкастов.

Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ настоящСС прСступлСниС, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, комСдию ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ°Π½Ρ€, Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ мноТСство Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… подкастов с высоким Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ смоТСтС ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ часами.


19. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ письмо

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹? Письмо β€” это внСврСмСнная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° пСрСписки, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ нашли врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ свои мысли ΠΈ чувства ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ канцСлярскиС принадлСТности (ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡƒ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ канцСлярских принадлСТностСй), Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ письмо Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½.Каким Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ для этого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ письмо.


20. Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ для сСрдца ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π² домашнСм шоколадС, арахисовом маслС, овсяном ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ β€” ΠΈΠ»ΠΈ Π² любом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅.

Π’Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡŽΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ с большим стаканом Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.


21. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ писали Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ, Ρ‚ΠΎ сСйчас ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°.Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вСсти Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΎ своих повсСднСвных ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… событиях, своих чувствах, расписании ΠΈΠ»ΠΈ своих Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ….

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ благодарности ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ осознанности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ.

22. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ инструмСнтС

Если Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ), Π²Ρ‹, вСроятно, Π² любом случаС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ этим, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исполнСнии ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ пСсни, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ домашнСй Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ , Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ .

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ инструмСнта Π²Ρ‹, вСроятно, смоТСтС Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° YouTube ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ пСсню, которая Π²Π°ΠΌ понравится.


РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ

23. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΈΡ‡ΡŒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π²

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ своСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ пригласитС ΠΈΡ… Π½Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с коктСйлями, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ скромным ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΈ компания ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ повсСднСвных стрСссов.


24. УстройтС ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π’Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ одСяло ΠΈ ΠΏΠΎΡƒΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² стилС ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ обстановкС.ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ старый Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ свою Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π΄Ρ€Π°ΠΌΡƒ Netflix ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, которая Сст ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.


25. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ самообслуТивания

Π’Ρ‹ ΠΈ ваш Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ вмСстС Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.

Когда Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ собой, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса.


26. ΠΠΎΡ‡ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дСсСртов ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои силы Π² ΠΈΡ… воссоздании.По ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ вмСстС с большим стаканом ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ горячСго чая.


27. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΡƒ

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² своих принадлСТностях для рисования ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ† снов, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ½ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Тивопись.

НуТны ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° эти ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ популярныС ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.


28. Π—Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вопросы

Когда Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ большой список вопросов.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅, Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ аспСкты Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.


29. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ

Π£ вас Π½Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ нСсколько Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ всСх принСсти Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΠ²Π°.

Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π°, Π½Π΅ рассказывая всСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ гостСй ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ возлияниС.


30. Π˜Π³Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹

Колода ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ прСдоставляСт бСсконСчныС возмоТности для часов вСсСлья с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ с закусками, Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ для побСдитСля.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΊΠ΅Ρ€, Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΏΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΈΠ· сотСн доступных ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€.


31. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΎΠΊΠ΅

ПослС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π²ΠΈΠ½Π° Π²Ρ‹ ΠΈ ваши Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя достаточно смСлыми для Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΎΠΊΠ΅.

Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΎΠΊΠ΅, Π²Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΈ тСксты пСсСн.

Π’Π°ΠΌ просто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ пСсню Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„ΠΎΠ½Π°.


32. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡˆΠ°Ρ€Π°Π΄Ρ‹

НСкоторыС ΠΈΠ· старых ΠΈΠ³Ρ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ Π² дСтствС, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· самых вСсСлых, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ взрослый. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°, которая Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ заставит всСх ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ.ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ для Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ с Ρ„Ρ€Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° просты, Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² вашим актСрским способностям ΠΈ способностям ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.


33. Π£ΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ΅

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β€” это Ρ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ своих Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠΎΠ² ΠΈ попроситС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ принСсти ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρ‹.

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ, посуду, стаканы ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ общСством Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, поСдая Π²ΠΊΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ готовят всС.


34. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² «НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Β»

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° забавная ΠΈΠ³Ρ€Π° для знакомства с Π²Π°ΠΌΠΈ β€” это Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вопросы Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»ΠΈΒ».

Π’Ρ‹ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вопросы ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ нСприятных сцСнария ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° события, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

35. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ доску тСхничСского зрСния

УстройтС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π½Π° доскС Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ для вас ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ закусками ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π’Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ изобраТСния ΠΈ слова ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρƒ.

Π£ вашСго Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ смоТСт Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. И Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своими собствСнными Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.


РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ дСнь

36. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-курс

ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-курс, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ. Π’ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ самыС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ курсы β€” ΠΎΡ‚ изучСния языка Π΄ΠΎ обучСния написанию ΠΊΠΎΠ΄Π°.

Π’Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ сотни курсов, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… вашим интСрСсам, Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Teachable, Udemy ΠΈ Coursera.


37. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° новостями

Π£ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ со своим Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ послСдних событиях Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ новостныС агСнтства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ пСрспСктиву ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ сообщСния.


38. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ старому Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρƒ сСмьи

Π—Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ тСкстовых сообщСниях ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρƒ сСмьи, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π»ΠΈ.

Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π² ΠΎΡ‚ вас, Π½ΠΎ это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ связи ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.


39. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСмСйноС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ свой смартфон ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ снимайтС с супругом, рассказывая основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ влюбились Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

Или ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ вашим дСтям ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° сСмьи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΒ» ΠΎ вашСй совмСстной сСмСйной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Splice, Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ для рСдактирования Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ бСсплатно Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ свой собствСнный Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΉ ΠžΡΠΊΠ°Ρ€.


40. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ доТдь, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ стул Π² качСствС «сСтки» для Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ для Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ. Π’Ρ‹, ваш ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ создаваСмыС Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.

41. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ

Π‘Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°Π»Π°Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с одСялом ΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ чая, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ свою Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π½Π° Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ дСтСктивная история ΠΈΠ»ΠΈ история любви ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ настроСниС Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ дСнь.

42. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ со старыми фотографиями ΠΈΠ»ΠΈ коллСкция Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ°Π»ΡŒΠ±ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚?

Какой ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΠ»ΠΊΠ°ΠΌ памяти ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈΠ· своСй ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.Π’Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ воспоминаниями.


43. Π’Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сСриал

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ТСланию β€” Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с миской ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½Π° ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ сСриал, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ простоя ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ истории.

44. ΠŸΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

Π”ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ дСнь β€” ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ кроссворды, ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ Π ΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ сотни ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ-Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ Π½Π° своСм смартфонС ΠΈ бСсплатныС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ вас часами.

45. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ с сыром Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ Β«Π“ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½Β»

Какой Π±Ρ‹ Ρ…Π»Π΅Π± ΠΈ сыр Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ сэндвич ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅, добавляя всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ нравится: Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ Ρ‚. Π”. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ интСрСсуСтся классичСской ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ супа ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ доТдь.


РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° со своим ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ

46. Π’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹

ОсСнь β€” сСзон Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ², ΠΈ нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, участвуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π₯эллоуина, Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсной.

Π—Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ нСсколько Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ†ΠΎ Π² качСствС ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки для запСкания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вкусный ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ пСрСкус.


47. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈ снСговика

НС ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π·ΠΈΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈ Π΅Π΅. БвяТись ΠΈ отправляйся Π² снСг. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ сдСлайтС нСсколько снимков Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. БонусныС Π±Π°Π»Π»Ρ‹ Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π² снСТки. ПослС этого ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ горячим ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ.

НС ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π² снСТном ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅? ВмСсто этого постройтС с ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ³Π²Π°ΠΌ.


48. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅

НС ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°Ρ… вСсь дСнь.Π’Ρ‹ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ своСго парня Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΌ разрядС, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ свою Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, рСфлСксы ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом прСкрасно проводя врСмя.


49. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС классичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ классичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ваши Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ смотрСли ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠžΡΠΊΠ°Ρ€ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹Π΅ дСсятилСтия. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, насколько Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эти старинныС классичСскиС произвСдСния.


50. Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ…

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ плСйлист с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСсни. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ стробоскопы, ΠΈ скоро Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΏΠΎΠ» Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅.

51. ВмСстС сыграСм Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρƒ

Если Ρƒ вашСго парня Π΅ΡΡ‚ΡŒ любимая Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ), ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ провСсти врСмя Π² друТСских сорСвнованиях ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅? ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ впСчатлСния ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ нравится.


РазвлСчСния Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ

52. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Dress-Up

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² своСм ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ Π² поисках старых ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π₯эллоуин, модСльной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² пСрСодСвания со своими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сцСнариях, связанных с ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ домашнюю Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π²Π΅ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ постановку.


53. Π£ костра

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΅Ρ„ΠΈΡ€, ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· Грэма, шоколад ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ костСр ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своими Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ воспоминаниями ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ костСр Π² пустынС.


54. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ свой ΡˆΠΊΠ°Ρ„

Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈ свою сСмью ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ‹ большС Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΈ Π½Π΅ носишь. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² мусор, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Армии спасСния ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² качСствС ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ сСмьям.


55. РоТдСствСнский Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½

НачнитС ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ распродаТи Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ снаряТСния вСсной ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ прСдлоТСния Π½Π° роТдСствСнскиС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ.

Когда наступит Π½ΠΎΡΠ±Ρ€ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, это ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ состояниС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой распорядок дня. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ мноТСство Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ доступных Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ собствСнной ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… роТдСствСнских ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСзона.

56. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹

Как часто Π²Ρ‹ смотритС Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹? Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ бинокль ΠΈΠ»ΠΈ тСлСскоп, Ссли ΠΎΠ½ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ.Π’Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свСт (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ снаруТи), Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ посмотритС Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для наблюдСния Π·Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅Π±Π΅.

57. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ врСмя, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ вмСстС

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ-раскраски ΠΈ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ с острыми ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НайдитС мСсто, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ всСм Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ β€” с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Π² ​​фоновом Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ страницу, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… для сСмСйной «худоТСствСнной выставки» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² альбом для Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ «для всСй сСмьи».


РазвлСчСния для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

58. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ· одСял ΠΈ устройтС ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ мСбСль ΠΈ создайтС Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ· одСял, достаточно большой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΈ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ устройтС ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ вмСстС с Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠžΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ историями ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ.

Если Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ доТдь ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ΠΌ, Π²Ρ‹ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Или Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ вмСстС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π΄ Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ.Если ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»Π΅Π½, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ закуски.


59. ΠŸΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ„Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ своих Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΡˆΠΎΡƒ Π½Π° Netflix, Hulu ΠΈ Ρ‚. Π”. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколькими ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ освСдомлСны ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ смотрят, ΠΈ ΠΎ сообщСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ эти ΡˆΠΎΡƒ. Если это сообщСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всСй сСриСй вмСстС с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

Если ΠΎΠ½ΠΈ увидят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ нравятся истории, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ влюбились, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π²ΠΎ врСмя сСмСйных Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.


60. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽ.

НайдитС Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ инструкций ΠΏΠΎ созданию Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° для ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… пряников ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Грэма ΠΈ собСритС всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ вСсСло, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ собствСнноС строСниС, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°, башня ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° творят.


61. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Если ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ STEM-ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Blocks Rock! Или Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ слоТныС Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Lego для своих Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… фэндомов (Marvel, Ninjago ΠΈ Ρ‚. Π”.) И ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° ΠΈΡ… сборку.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ вмСстС с младшими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этот Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 100 дСрСвянных Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².Или Π²Ρ‹Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ Jenga, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ большой Π½Π°Π±ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ пяти Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² высотой.


62. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ обстановку для ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°.

Если ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° созданиС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΡΠΏΠΈΡΡŒ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для Π½ΠΈΡ…. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ мСбСль для ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ эклСктичный ассортимСнт ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с ΠΊΡƒΠΊΠ»Ρƒ Π² мСстном комиссионном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

Или сдСлайтС ΠΈΡ… сами ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ², слоТСнной Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ.Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ. Или ΡΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ занавСски ΠΈ одСяла, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈΠ· мСшков с Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ / рисовыС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ нСбольшиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ для сидСния.


63. ΠŸΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ сокровища Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅).

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сокровища ΠΈ угощСния Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅, Ссли ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько сокровищ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡ… нашли. Π‘ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько частСй для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ всСм понравится.Π‘ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ написанныС ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Β«ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ½Ρ‹Β» Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ постоянно просят ΠΈΠ»ΠΈ хотят ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ нашли Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ сдадутся.


64. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ 5-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ здСсь Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ инструкциями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² для хранСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ванильноС ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.

Если вашим дСтям понравятся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ большС творчСства Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… партиях, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ сироп, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅, кусочки ириса ΠΈ Ρ‚. Π”.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ внСсти свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ встряхиваниС. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ для всСх, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ миски ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ устройтС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌ.


65. НачнитС рассказ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ добавляйтС ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π² Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· одСял ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΈ вашим дСтям нравится ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΎΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ DVD, сочиняйтС свои собствСнныС истории Π½Π° основС Ρ‚Π΅Ρ… историй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈΠΌ нравятся.

НачнитС с пСрсонаТа, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ этому пСрсонаТу ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ достаточно ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ рассказ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°. Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.


66. УстройтС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ с ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π΅ΠΉ (Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ).

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ здСсь Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ инструкциями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρƒ с Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, соусом для ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρ‹, сыром ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π° ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π΅, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ½ΠΈ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ананас, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 375 градусов, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут хрустящими ΠΏΠΎ краям (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚).


67. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΡŒΡΡ‚Ρƒ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, полоски Π³Π°Π·Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ°Ρ€ΠΎΠ², сколько Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, создайтС ΠΏΠΈΠ½ΡŒΡΡ‚Ρƒ β€” сначала Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ толстым слоСм полосок крахмалистой Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ собрав Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ части ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСго.

Когда всС высохнСт ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ для Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ½ΡŒΡΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вся ваша сСмья.Π’Ρ‹Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ отвСрстиС Π² основной полости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ пространство ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ β€” ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ поцСлуями ΠΈ Ρ‚. Π”.


68. Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ (искусство складывания Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ).

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ, просматривая Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, сколько Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π²Π°Ρ€Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· любой Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, которая Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° для скрапбукинга, Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° для ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ тряпка для новостСй Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅.

НачнитС с Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ простого ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ своим дСтям ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ большС всСго нравится: Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚. Π”.Или Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ самолСтики ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹, лСтящиС ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅.


69. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ полосу прСпятствий Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ).

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ полосу прСпятствий Π² своСй гостиной ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ рассчитайтС врСмя своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹.

ΠžΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€ β€” ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ обСспСчиваСт ΡƒΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ полосу прСпятствий ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ обСзвоТивались, ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠ»Π΅ΠΌΡ‹, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° голСнь, Ссли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ столкновСниС с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.


70. Π‘ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΊΠ»ΡŒ «Пол β€” Π»Π°Π²Π°Β».

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ» Π² вашСй гостиной β€” это Π»Π°Π²Π°, ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ способ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ касаясь Π΅Π³ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС бСзопасным, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. И Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ бСзопасного Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· страны Π»Π°Π²Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Β«Π»Π°Π²ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Β» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ нравится.

Если это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСсь Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ этаТ вашСго Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” это Π»Π°Π²Π°, ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ способ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, Π½Π΅ касаясь Π΅Π³ΠΎ. Никто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС дольшС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ послСдний ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ.


71. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ.

Π£ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скрытый ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ² для этого, ΠΈ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вСсСлСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Β«ΠšΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ дольшС всСх?Β» ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ сохранятся дольшС (Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ).Когда Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅, Ρƒ вас появится «новая» ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ просто пСрСставили мСбСль ΠΈ пропылСсосили ΠΏΠΎΠ».

Если ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° опрСдСлСнная Ρ‚Π΅ΠΌΠ° для своСй спальни, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, настСнныС рисунки ΠΈ Ρ‚. Π”. Для этой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹. Или сдСлайтС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ своС. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ расстановку ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свои тСматичСскиС ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС.


КакиС ΠΈΠ· этих Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… занятий Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅?

Иногда вСсСло Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСмьСй, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ сСрдцС.И это вашС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ пространство, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ волосы, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ врСмяпрСпровоТдСниС Π½Π° своих условиях.

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ сСбя Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° этой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ список своСй сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ​​или Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ принСсСт Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСм Π²Π°ΠΌ.

ΠŸΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ скучным. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ творчСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ спланировав, Π²Π°ΠΌ захочСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅.

70 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ сСйчас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ всС застряли Π΄ΠΎΠΌΠ°

COVID-19 сСйчас находится Π² ИндианС, ΠΈ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΏΠΎ всСму Π˜Π½Π΄ΠΈΠ°Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡƒ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅).

НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Инди Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ количСство посСтитСлСй, ΠΈ общая рСкомСндация состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ просто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ подальшС ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.

* ΠΠžΠ’ΠΠ― БВАВЬЯ: 100 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° этим Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ *

ΠœΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ, нСдСльном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ изоляции Π΄ΠΎΠΌΠ° со ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ спинС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.ЀактичСски, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Инди Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» паничСскиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сообщСния ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ-ΠΌΠ°ΠΌ. Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вСсь дСнь, Ссли Π½Π΅ смоТСм Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°?Β» Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вопрос.


БВЯЗАННАЯ БВРАНИЦА: ΠžΠ‘ΠΠžΠ’Π›Π•ΠΠ˜Π―, Π”Π•Π―Π’Π•Π›Π¬ΠΠžΠ‘Π’Π¬ И Π Π•Π‘Π£Π Π‘Π« ΠšΠžΠ ΠžΠΠΠ’Π˜Π Π£Π‘Π


Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ застряли Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ идСя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π² этом спискС? Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ , ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ! Нам всСм понадобятся всС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ смоТСм ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль.

70 Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ сСйчас, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ всС застряли Π΄ΠΎΠΌΠ°
  1. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² прятки Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  2. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ плСйлист ΠΈ устройтС ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.
  3. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Бонусная идСя: установитС ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ смартфон ΠΈ снимитС ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ!
  4. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ STEM Blocks Rock !
  5. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π½Π° счСт ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Π»Π° с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ для яиц. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  6. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² гостиной.
  7. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.
  8. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° поиски сокровищ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  9. Π‘ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСмСйный сад.
  10. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ здСсь.
  11. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ слизь. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь .
  12. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ домашний ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€Π½Ρ‹ΠΉ салон ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°Ρ€Ρ‚Π°. ИдСи здСсь.
  13. ΠΠ°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² свою Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½.
  14. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΡŒΡΡ‚Ρƒ. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  15. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ браслСты Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Ρ‹.
  16. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ пускайтС ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  17. НаучитС своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΡƒ.
  18. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  19. УстройтС ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  20. Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ подкаст.
  21. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Cosmic Kids Yoga .
  22. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  23. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свои собствСнныС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π±ΠΈΠ½Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠ½Π³ΠΎ.
  24. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ гСнСалогичСскоС Π΄Ρ€Π΅Π²ΠΎ.
  25. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ вашим дСтям ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.
  26. Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΠΈ сыграйтС Π² Π½Π΅Π΅.
  27. ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΆΠΎΠ½Π³Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  28. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ искусство складывания Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ. ИдСи здСсь.
  29. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ для ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ .
  30. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π»Π°Π±ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ малярным скотчСм.
  31. Π˜Π³Ρ€Π° с Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‚ΡƒΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
  32. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ°Ρ€Π°Ρ….
  33. УстройтС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ с ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π΅ΠΉ. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² для ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρ‹ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ здСсь.
  34. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ самолСтики ΠΈ посмотритС, Ρ‡Π΅ΠΉ самолСт Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ дальшС всСх.
  35. ΠŸΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² наряды ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹.
  36. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ своС собствСнноС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.
  37. Π—Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ чСтырСхлистный ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€.
  38. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ сСкрСтноС сообщСниС Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока здСсь.
  39. Π‘Ρ‹Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Β«Π― шпионю» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ.
  40. Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈ свои Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Ρ‹.
  41. Facetime ΠΈΠ»ΠΈ Skype с сСмьСй ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ.
  42. ΠŸΠΎΠ·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² постСли.
  43. УстройтС Ρ‡Π°Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.
  44. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ сумку с сСнсорным экраном. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  45. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ пластилин.
  46. УстройтС ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρƒ Π·Π° мусором Ρƒ сСбя Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅.
  47. Π‘ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΊΠ»ΡŒ «Пол β€” это Π»Π°Π²Π°.”
  48. ΠŸΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.
  49. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свою ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ.
  50. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅.
  51. ΠŸΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  52. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ полосу прСпятствий Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  53. УстройтС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ сСмСйной ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ.
  54. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ гигантский Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈΠ· одСял, ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ
  55. ΠšΡ€Π°ΡΠΊΠ° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Kool-Aid. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  56. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΊΠ»ΡŒ.
  57. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ альбом для Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ.
  58. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
  59. Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡƒ.
  60. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ.
  61. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ дСсСрт.
  62. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² спа-дСнь.
  63. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 20 вопросов.
  64. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сущСств ΠΈΠ· очиститСлСй Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±. ИдСи здСсь.
  65. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ с сокровищами. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ здСсь.
  66. Π£ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  67. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ письма сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ.
  68. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ мост ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ зубочисток ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
  69. ΠŸΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² крСстики-Π½ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
  70. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ капсулу Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ваши Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ смогут ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своим дСтям ΠΎΠ± этом Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠΈΠΈ.

100 Π΄Π΅Π» Π² ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎ врСмя коронавируса

Π—ΠΠšΠ Π«Π’Π¬

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π²Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ вкусный Ρ…Π»Π΅Π± Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ этому простому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ. БША Π‘Π•Π“ΠžΠ”ΠΠ―

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, спортивныС мСроприятия ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ туристичСскиС горячиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, экспСрты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ проявляСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎ врСмя глобальной ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ: рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π₯отя ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ β€” это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ способ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ коронавируса ΠΈ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Β«ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΡƒΡŽΒ» Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… случаСв, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ систСму здравоохранСния, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π»Ρƒ: скука ΠΈ ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠœΡ‹ собрали 100 ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вашС врСмя Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ максимально интСрСсным ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.

Staying Apart, Together: Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ коронавируса

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ сообщСния Β«Staying Apart, TogetherΒ» Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π² своих ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ящиках.

Π—ΠΠšΠ Π«Π’Π¬

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дистанцированиС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ пандСмию COVID-19. БША Π‘Π•Π“ΠžΠ”ΠΠ―

1. Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡƒ: Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅! ЧувствуСтС ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π·ΠΎΡΡ‚ΡŒ? Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π ΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ словСсного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? ΠšΡ€ΠΎΡΡΠ²ΠΎΡ€Π΄!

2.Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ коронавирусС, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ± особом интСрСсС β€” ΠΎΡ‚ ΡˆΠ°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚ Π΄ΠΎ сыра.

3. Если это Π½Π΅ бСспокоит Π²Π°ΡˆΠΈΡ… сосСдСй: сотритС ΠΏΡ‹Π»ΡŒ с этого старого инструмСнта ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ.

4. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ всСм своим Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΌ Π½Π° всякий случай, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

5. ΠŸΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ стихи. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π°ΠΉΠΊΡƒ ΠΊΠΎ Π”Π½ΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· особой структуры. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅!

6. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ всС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ.

7. Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Duolingo ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ иностранный язык.

8. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, «БСсконСчная ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠ°Β», Β«ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Β«Π‘Ρ‚Π΅Π½Π΄Β». Π˜Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°-Π±Π°Π½ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ «Улисса». Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» это.

9. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ладонями Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ сосрСдоточив Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. Или посидитС 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, скрСстив Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ мыслСнно ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ слово. (ПослСднСС большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ†Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.)

10. Маски для Π»ΠΈΡ†Π°, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, ΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅! ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбС 10 шагов ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ нСдСлю.

11. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠΎΠ².

12. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ максимально ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ доску для колбас, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ.

13. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρƒ Β«Π—Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ истории» Π Π°ΠΏΡƒΠ½Ρ†Π΅Π»ΡŒ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ цСлая пСсня ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° свои Π΄Π½ΠΈ Π² одиночСствС Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ΅. Π’ Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ занятия: Ρ‡Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ²Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСчСй, папьС-машС ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π² свою Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΡŽ.

14. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ настоящиС письма сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ.ПослС этого? ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ благодарствСнныС письма людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил Ρ€Π°Π΄ΠΈ вас.

15. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. YouTube ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

16. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ‚Π΅Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… ΠΈ напряТСнных Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ всСй сСмьСй. ΠŸΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ сСмью ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

17. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρƒ. ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой собствСнный Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³.

18. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π² вашСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅ мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всю посуду? ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

19. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ всю свою ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅, Β«Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π°Β» ΠœΠ°Ρ€ΠΈ Кондо.

20. Π•Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ этот процСсс с ящиком для мусора ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с припасами.

21. ΠŸΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с сосСдом ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, особСнно Ссли Π²Ρ‹, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ вмСстС. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ.

22. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ эти Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹.

100 ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ нас Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ коронавируса

23.Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Β«ΠžΡΠΊΠ°Ρ€Β» Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ.

24. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρƒ Independent Spirit Awards Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ.

25. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ мнСнию ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², , Ссли Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹.

26. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ всС Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ New Yorker, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρƒ вас Π½Π° столС.

27. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π’ΠΎΠΌ Π₯энкс Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ коронавируса, просматривая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π’ΠΎΠΌΠ° Π₯энкса Π² хронологичСском порядкС.

28. ВяТитС спицами ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ.

29. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Skype, FaceTime, Google Hangouts ΠΈΠ»ΠΈ Marco Polo для Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‡Π°Ρ‚Π° со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ Π½Π° расстоянии.

30. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ аэробикой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ фитнСс-прилоТСния с Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ плСйлистами для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

100 пСсСн , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ настроСниС Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ

31. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° сСбя Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.

32. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρƒ с ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ (бонус: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π²ΠΈΠ½Π°).

33. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ классичСский ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»ΡŒ, ΠΎΡ‚ нСгрониса Π΄ΠΎ манхэттСна ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ»Π°. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€.

34.КниТки-раскраски: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

35. НайдитС врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ достигли Π·Π° послСдний Π³ΠΎΠ΄? КакиС Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ставитС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄?

36. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ нСбольшой рассказ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½.

37. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ воспроизвСсти Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Pinterest. НавСрноС, Π½Π΅ получится. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·.

38. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒ со всСми одСялами, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌΠΈ уТасов.

Π’ΠΎΡ‚ 100 Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² для просмотра Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ кинСматографичСскоС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅

39.НаконСц, Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ сломанной Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ чисткой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Ρ… стСн.

40. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ для ΠΏΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСбя Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.

41. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ 13 Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ слоТитС ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ Π² Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ большой ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

42. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ плСсти косу (Ρ€Ρ‹Π±ΠΈΠΉ хвост, Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠ·ΡΠΊΡƒΡŽ косу ΠΈ Ρ‚. Π”.) Из ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ пособия Π½Π° YouTube.

43. Π’Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ вСсь свой слишком старый макияТ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.(Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшой символ, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ срок годности, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ мСсяцСв Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ!)

44. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ Ρƒ своих Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ (ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ) ΠΈ сохранитС аудиозаписи. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ-рассказ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈΠ· этого Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°?

45. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свою Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ сдСлайтС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½.

46. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ заряд Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΎΡ‚ мисо Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ.

47. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Google с сСриалами ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ смотритС, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌ с сСмьСй ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ.

48. Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ список Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹.

49. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π³ΡƒΡΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ истории ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π° ΠΊΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ.

50. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ своим финансовым ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, выяснитС, слСдуСт Π»ΠΈ Ρ€Π΅Ρ„ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ссуду ΠΈΠ»ΠΈ способы ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ большС Π΄Π΅Π½Π΅Π³.

51. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ идСального Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ болоньСзС.

52. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° этот Ρ€Π°Π· ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, сколько Π·Π΅Ρ€Π΅Π½ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹, насколько горячая Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° варится ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

53. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… мСстных компаниях, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… бизнСс Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π°.

54. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сСриал Β«Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ сСрдцС 2Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π½ΠΎ появился Π½Π° Disney Plus. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π½Π° стриминговом сСрвисС: Β«Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π³Π΅Ρ€Π»Β».

55. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ всСй сСмьСй. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ пСрсонаТа, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ участник Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π²Ρƒ ΠΎ своих ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡΡ….Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ вслух.

56. Никакого мартовского бСзумия? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ ΠΏΠΎ скрэбблу. Или Π±Π°Π½Π°Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Pictionary, ΠΊΡ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ?

57. НачнитС Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ с Β«Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ британским ΡˆΠΎΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈΒ», Π½ΠΎ ваша тСхничСская Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ использовали Π² мясной доскС).

58. ΠžΡ…ΠΎΡ‚Π° Π·Π° мусором Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

59. ΠŸΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ сСриал ΠΎ Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠŸΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠΌ.

60.ΠŸΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ волосы Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Никто Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится.

61. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· 14 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½Π° «КолСсо Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ», ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Amazon с Π ΠΎΠ·Π°ΠΌΡƒΠ½Π΄ Пайк Π² Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ.

62. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡƒ с участиСм Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ это Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².

63. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ вирусным Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ смыслС, сдСлав тСматичСский ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ TikTok.

64. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ящик для носков. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

65. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π»ΠΎΠ³.

66.Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ списки всСх ΠΌΡƒΠ·Π΅Π΅Π², спортивных мСроприятий ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ.

67. Π˜Π³Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² комиксы с Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ подпиской Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Marvel Unlimited.

68. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ мСбСль Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ казалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Π΄ΠΎΠΌ β€” это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ пространство.

69. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ»Π΅Ρ€ Π² ΠΏΠΎΠΊΠ΅Ρ€. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ возмоТностям трудоустройства, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ снова ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ.

70. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ для спСций Π² Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΌ порядкС ΠΈΠ»ΠΈ сходитС с ΡƒΠΌΠ° ΠΈ сдСлайтС это ΠΏΠΎ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅.

71. НаучитС собаку трясти. Π”Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство для Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

72. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ МСндСлССва. Никогда Π½Π΅ знаСшь, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это пригодится.

73. Π—Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ собСритС мСбСль ΠΈΠ· Π˜ΠšΠ•Π. ВрСмя самому.

74. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ слуТбы ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ смотритС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ истСкла.

75. ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ заявку Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

76. Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· YouTube, ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π΄ΠΎ Π±Ρ€Π΅ΠΉΠΊ-данса.

77. ΠžΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои Π΄Π΅Π»Π°. Π”Π°, это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ.

78. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ солонину ΠΈ капусту Π½Π° Π”Π΅Π½ΡŒ Бвятого ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°.

79. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ Π›Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ свой Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ своСго Π΄ΠΎΠΌΠ°.

80. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Β«Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠΉΠ½Β» Π² этом ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ порядкС: Изгой-Один-IV-V-II-III-Π‘ΠΎΠ»ΠΎ-VI-VII-VIII-IX.

81. Π”Π²Π° слова: ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°! Π’Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, увлаТняйтС, расчСсывайтС, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅.

82. Π’Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ слова Β«Tung TwistaΒ». Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊ быстро, ΠΊΠ°ΠΊ Twista. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° всСх.

83. Π₯ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ? ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сайтах, ΠΊΠ°ΠΊ GlassesUSA.com.

84. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ письма Π΄ΠΎ чистки Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

85. Бколько слов Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, смоТСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, пройдя курс Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° тСкста.

86. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ словСсной дуэли с Ρ…ΡƒΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ экономики Π² ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… колониях, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ² Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠœΡΡ‚Ρ‚Π° Дэймона Β«Π£ΠΌΠ½ΠΈΡ†Π° Π£ΠΈΠ»Π» Π₯Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Β».

87. Учимся ΠΎΡ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°Π½Ρ‹ для своих Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ….

88. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‡. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ своСй Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°?

89. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° свиньСй Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π½ΠΈ. Или Β«ig-pay, atin-LayΒ».

90. ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своими растСниями. Как Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°? Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство солнСчного свСта.ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅.

91. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ волосы ΠΈ нанСситС ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ воск Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ мягкими волосами ΠΈ ногтями.

92. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСньги Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ сСмьям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ трудности с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Ρ‹.

93. ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ пСсню. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ провСсти своС врСмя Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° мСлодию «Моя Π¨Π°Ρ€ΠΎΠ½Π°Β» ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π¨Π°Ρ€ΠΎΠ½Π°Β» Π½Π° Β«ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Β», сдСлайтС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *