Эффект лестницы: Что это — эффект лестницы

Что это — эффект лестницы

Эффект лестницы, остроумие на лестнице или лестничный ум можно сравнить с более известной поговоркой, такой как — задним умом крепок. То есть, верный вариант ответа приходит уже после того, как разговор был завершен.

Происхождение понятия

Кто же ввел в оборот такое выражение, как эффект лестницы? Данное словосочетание принадлежит известному французскому писателю, драматургу и философу восемнадцатого века Дени Дидро.

Ситуация, в которой Дени Дидро употребил такое выражение, была следующей: он был приглашен в дом французского государственного деятеля, имя которого Жак Неккер. Во время обеда Дидро было сделано замечание из-за которого он замолчал на несколько мгновений, а потом сказал, что относится к тому типу людей, отличающихся чувствительностью и он может здраво рассуждать, только когда спустится по лестнице. Дело в том, что в таких домах для приема гостей был построен специальный этаж, его называли «почетным этажом», он располагался на втором этаже. Поэтому спустится по лестнице означало уход со встречи и отсутствие возможности привести свой аргумент.

Дизайн лестниц в частном доме: фото

Для тех, кто живет в частном доме, подбор дизайна лестницы является крайне важным. Лестница — это…

Немного о Дидро

Родился 05.10.1713 года во французском городе, который носит название Лангр. Более известен, как создатель и редактор «Энциклопедии наук, искусств и ремесел». Кроме этого, к числу его работ относятся: «Письмо о слепыв в назидании зрячим», «Философские принципы материи и движения» и многие другие.

Кроме этого, его кисти принадлежат и пьесы, такие как: «Внебрачный сын», которая увидела свет в 1757 году и «Отец семейства», написанная в 1758 году.

Дени Дидро был выдающимся человеком своего времени, его жизнь закончилась в 1784 году, он умер из-за болезни дыхательных путей, а если говорит точнее, то от эмфиземы легких.

Эффект лестницы. Психология

Все рано или поздно сталкивались с подобным эффектом. Эффект лестницы характеризуется тем, что умная мысль или идея приходит на ум тогда, когда ситуация уже закончилась, действие прошло и ничего не вернуть назад.

Малиновое платье: фото, фасоны, с чем носить?

Маленькое малиновое платье — почти как черное — неотъемлемая часть гардероба яркой и уверенной в…

Есть даже целая книга, посвященная эффекту французской лестницы, которая носит название «Остроумие на лестнице». В ней описаны «исторические» выражения, которые не происходили на самом деле, но были придуманы уже впоследствии, когда разговор был закончен, а человеку в голову пришла хорошая мысль.

Это можно преодолеть

Что такое поднимание по лестнице? Эффект подобный этому можно перебороть, для этого можно развить ряд качеств, благодаря которым вы не попадете в подобную ситуацию.

Можно начать тренировку так называемого «подвешенного языка». Ведь эффект лестницы происходит потому что вы не можете найти нужных слов. Степень «подвешенности» языка зависит от ряда факторов: ваша эрудиция, есть ли у вас чувство юмора, знание психологии, есть ли у вас личный опыт, как быстро вы реагируете на колкости и другие. Развив это в себе снизится риск такого эффекта.

Посмотрите на публичных людей и то, как они умеют проявлять такой способностью, как остроумие. В дополнение к этому можно посмотреть лекции, почитать книги на те темы, которые интересны и какие темы обсуждаются в ближайшем окружении.

Мауриц Корнелис Эшер: картины, биография

Кроме художественной одаренности, Мауриц Эшер обладал уникальным даром, который развивал всю свою…

Также можно посмотреть интервью со знаменитостями, которые славятся своим красноречием и за словом в карман они не лезут. Речь не идет о копировании, необходимо научиться давать молниеносный ответ. Будет проще избегать эффекта лестницы, если у вас уже есть сформировавшиеся мнение о том или ином событии/явлении. Например, поддержать разговор о барокко будет намного проще, если вы знаете об особенностях этот направления и можете назвать художников и их произведения.

Нужно уметь держать себя в руках, потому что когда кто-то говорит колкости в ваш адрес первым делом хочется сказать подобное в ответ. И на ум не приходят нужные слова. Не нужно идти на поводу у своих речей, которые были вызваны лишь гневом.

Если вы сможете овладеть способностью побеждать в большинстве споров, а также отлично себя показывать на мероприятиях различного рода, то эта способность пригодится вам на протяжении всей вашей жизни. Так как человек — это социальное существо, а это означает, что большую часть своей жизни мы проводим среди других людей.

Умение красиво и слаженно излагать свои мысли — настоящее искусство, овладев им, общение с людьми будет вам приносить только радость. Ведь кто и что вам бы не говорили вы выйдите из сложившийся ситуации наилучшим образом.

Дело даже не в том, чтобы соперничать или утереть кому-нибудь нос, а в том, что вы будете себя чувствовать уверенно.

Эффект лестницы — как его избежать при использовании MLO?

Наверняка, у каждого человека, который пытался создать своими руками или мозгами что-либо когда то возникала мысль, что всё, что он делает, он делает неверно. Просто приходит осознание того, что дни, месяцы, годы были потрачены на то, что движение происходило в направлении, которое не соответствует курсу на успех. Для одних такая ситуация означает полный провал, фиаско, поражение, в результате которого опускаются руки и двигаться дальше нет ни сил, ни средств, для других – руководство к действию, ведь, теперь ты как никогда ясно видишь на сколько градусов необходимо свернуть, чтобы вновь вернуться к курсу на успех.

Зміст

1. Что такое “эффект лестницы”?
2. Как избежать эффекта лестницы в использовании MyLifeOrganized?
3. Посмотрите свой профайл с задачами и проектами

Что такое “эффект лестницы”?

У французов есть выражение, Esprit d Escalier – эффект лестницы. Под ним понимают ситуацию, когда человек находит правильный ответ спустя время после того, как дал неверный. Наша жизнь кишит ситуациями подобными ситуациями, будь то личные или публичные отношения, дорогостоящая покупка или ведение бизнеса.

Я придерживаюсь мнения, что частота появления эффекта лестницы в нашей жизни обратно пропорционально нашей компетенции в конкретном вопросе. Возьмём за пример создание своего бизнеса или проекта. Будучи амбициозными людьми, мы строим в голове великие планы и так же амбициозно начинаем их претворять в жизнь. Каково же наше удивление, когда всё, как мы думали верно сделано, но мир до сих пор не покорён…

Мы ждем некоторое время, учимся, расширяем свой кругозор и вдруг в голове появляется ясное видение своих ошибок, видение того, где именно мы сбились с пути и что нужно сделать, чтобы вернуться на дорожку обратно.

Это и есть эффект лестницы. Именно он заставляет сойти с дистанции одних и мотивирует дойти до финиша других.

Что-то похожее я уже описывал в статье “Верно ли ваше решение?”

Как избежать эффекта лестницы в использовании MyLifeOrganized?

Часто встречаю использование в MLO непонятных методик, каких-то навороченных искусственных фишек, которые не ведут к желаемому результату, а скорее, даже мешают. И беда в том, что люди осознанно не хотят признавать, что это не работает и им мешает. Такое часто встречается на форуме. Раньше пытался что-то кому-то доказывать и объяснять. Сейчас, когда вижу, что человек не хочет видеть других вариантов – просто перестаю писать в этой ветви.

Посмотрите свой профайл с задачами и проектами

• все ли контексты вы используете и все ли они вам нужны? Или вы просто скопировали контексты из шаблона русскоязычной фокусировки, но при этом даже не определили для чего каждый контекст нужен? Контексты из русскоязычного шаблона MLO с фокусировкой
• ведут ли ваши цели недели к достижению целей года? сколько их у вас? реально ли их сделать?
• в целом считаете ли вы свою систему эффективной? можете вы ей доверять? на сколько процентов? Если не на 100%, то почему?

---

Работайте, живите, совершайте ошибки, осознавайте их, исправляйтесь и идите до финиша.

Спасибо за чтение этой статьи – я потратил много времени, создавая её для вас. Буду благодарен, если вы дадите свою обратную связь. Без информации от вас этот блог не может быть полным. Так что давайте оставаться на связи!

• Не забудьте оставить комментарий – ваши выводы, мысли и замечания на вес золота. Я читаю их все, обязательно отвечаю и создаю новые статьи на их основе.
• Поделитесь ссылкой на эту статью – если то, что я написал, полезно, интересно или трогательно для вас, сообщите об этом друзьям и знакомым.
• Присоединяйтесь ко мне на Facebook – помимо всей текущей информации, здесь есть ссылки на интересные акции, статьи с других сайтов и вдохновляющие видеоролики.
• Подпишитесь на рассылку новостей сайта – каждую неделю здесь публикуются проверенные решения бизнес-задач и личной эффективности. Узнавайте первыми о новых лайфхаках, фишках и практическом применении инструментов личной эффективности.

Физиология, эффект Боудича — StatPearls

Абира Усман; Джейсон Ганди; Гунджан Гупта.

Информация об авторе

Последнее обновление: 10 февраля 2022 г.

Введение

Эффект Боудича также известен как феномен Треппе, феномен лестницы или частотно-зависимая активация. Это относится к идее о том, что увеличение частоты сердечных сокращений увеличивает силу сокращения, создаваемого клетками миокарда при каждом сердечном сокращении, несмотря на все другие влияния. Эта концепция положительного инотропного ответа сердца, основанного на частоте, была впервые объяснена в 1871 году физиологом Генри Пикерингом Боудичем после того, как он стимулировал верхушку желудочка покоящейся лягушки. В основе явления лежат ассоциации с обработкой и неправильным обращением с ионами кальция в сердечных клетках. В нем участвуют белки, которые участвуют в сопряжении возбуждения и сокращения, такие как кальций-АТФаза саркоплазматического эндоплазматического ретикулума (SERCA). Прямая корреляция между сниженной экспрессией SERCA и сниженным уровнем поглощения Ca саркоплазматическим ретикулумом (SR), приводящая к уменьшению частотно-силовой реакции, считается отличительной чертой сердечной недостаточности. [1] Кроме того, мутации в SERCA также имеют значение при болезни Дарье — аутосомно-доминантном кожном заболевании.[2]

Проблемы, вызывающие озабоченность

Потеря собственной инотропии из-за нарушения эффекта Боудича имеет значение при таких состояниях, как кардиомиопатия, ишемия и сердечная недостаточность, что приводит к систолической дисфункции. Феномен Боудича часто отсутствует или даже реверсируется в некоторых случаях наблюдаемой сердечной недостаточности, что может быть связано с неспособностью сердечной недостаточности обеспечить необходимую циркуляцию крови для получения энергии из-за нарушения процесса актин-миозинового взаимодействия даже во время упражнений с низким уровнем стресса, ведущих к к снижению сократительной способности. Это описывается как феномен нулевой или обратной лестницы.[1][2]

Сотовый

В настоящее время считается, что при каждой деполяризации происходит приток ионов кальция из потенциалзависимых каналов, что приводит к высвобождению кальция из СР. Расслабление клетки происходит, когда уровни кальция возвращаются к исходным значениям, в основном за счет поглощения SR через SERCA. Далее кальций выходит из клетки через обменник Na/Ca (NCX) и поглощение кальция митохондриями.[3] Сильное сокращение миокарда происходит, когда больше кальция связывается с тропонином-С, чтобы связать больше актина и миозина. Саморегулирующийся NCX в миоците регулирует клеточный кальций. Во время начальной диастолической фазы происходит быстрый приток как кальция, так и натрия в клетку через NCX, за которым следует фаза оттока кальция. При увеличении частоты сердечных сокращений отток кальция ограничивается, что позволяет ему смещать движение кальция в сторону тропонина-С и саркоплазматического ретикулума вместо движения через NCX. По мере замедления сердечного ритма или снижения внутриклеточной концентрации натрия отток кальция становится более выраженным. Кальций истощается из тропонина-С и саркоплазматического ретикулума, что приводит к падению сократительной способности миокарда. [8]

SR Поглощение кальция увеличивается во время перехода кальция в диастолу из-за ускорения функции SERCA, что способствует «частотно-зависимому ускорению релаксации», вызывая обратный захват большего количества кальция обратно в SR. SR может терять некоторое количество кальция во время диастолы, но увеличение частоты сердечных сокращений может сократить диастолический интервал, что ограничивает потерю кальция SR, накапливая больше кальция для следующего сокращения.[3]

Вовлеченные системы органов

Эффект Боудича в основном изучался на миокарде и считается «основным фактором внутреннего резерва миокарда и ответственным за 40% увеличения сердечного выброса», вторичным по отношению к частотно-силовой зависимости.[ 2][4]

Аналогичная лестничная реакция также проявляется в скелетных мышцах, что связано с прогрессивным увеличением мышечного напряжения во время ранней фазы повторяющегося напряжения за счет увеличения концентрации кальция в саркоплазме миоцитов. Однако повышенная чувствительность миофиламентов к кальцию за счет фосфорилирования легких цепей миозина приводит к дальнейшему усилению фосфорилирования, которое происходит, когда кальций, высвобождаемый из SR, связывается с кальмодулином, активируя киназу легких цепей миозина. При каждой последующей стимуляции скелетных мышечных волокон фосфорилирование легкой цепи миозина сохраняется, поскольку активность фосфатазы медленнее, чем активность киназы.[5] Эффект лестницы в мышце имеет концепцию, аналогичную эффекту Боудича в миокарде, но не упоминается как эффект Боудича, поскольку Боудич специально описал эффект в сердечном миоците. Эта дифференциация может быть связана с тем, что с увеличением частоты может быть задействовано больше волокон скелетных мышц для усиления сокращения. Кроме того, хотя в сокращении скелетных мышц участвует только внутриклеточный кальций, сердце также использует внеклеточный кальций. Кроме того, все сердечные волокна участвуют в каждом сокращении и не могут задействовать дополнительные волокна для увеличения силы сокращения. [3]

Механизм

Точный механизм, связанный с эффектом Боудича, на сегодняшний день не совсем ясен, но наиболее вероятным объяснением является измененное движение кальция.[6] SERCA и NCX считаются наиболее доминирующими процессами. [3] Увеличение частоты сердечных сокращений вызывает инотропный эффект, который, как предполагается, возникает из-за неспособности Na/K-АТФазы не отставать от притока натрия при повышенной частоте потенциалов действия при более высокой частоте сердечных сокращений, вызывает накопление внутриклеточного кальция через NCX и задержка восстановления кальциевых каналов.[3] Большая доступность кальция внутри клетки приводит к большему связыванию кальция с тропонином С для сокращения между толстыми и тонкими филаментами. Пиковое мышечное напряжение возникает при увеличении количества связей или отростков, идущих от толстой цепи (миозин) к тонким нитям (актин).[7]

Патофизиология

Эффект Боудича необходим для понимания динамики отказа сердца. Здоровое сердце может индуцировать положительный эффект Боудича из-за изменений в саркоплазматическом эндоплазматическом ретикулуме нагрузки Ca , тогда как отрицательный эффект Боудича является патологическим. Этот отрицательный эффект Боудича возникает из-за сниженной экспрессии белка SERCA и является характерным «признаком сердечной недостаточности» у людей.[2] В исследовании было отмечено снижение амплитуды и повышение частотно-зависимой реакции напряжения миокарда на сокращение сердца при тахикардии на две трети по сравнению с нормальным сердцем. При здоровом миокарде наблюдатели наблюдали значительное увеличение желудочкового давления на 30% при стимуляции желудочков от 80 до 120 ударов в минуту; эта пиковая скорость повышения желудочкового давления отсутствовала в сердце с дилатационной кардиомиопатией.

Тестирование мышц сердца с дилатационной кардиомиопатией показало снижение напряжения в сердечной мышце, связанное с уменьшением количества миофибриллярного белка до 45% и снижением активации сократительных белков в миоцитах при сердечной недостаточности. Другие механизмы, предложенные в изменениях отношения напряжения к частоте, могут быть связаны с уменьшением количества насосов SERCA, снижением продукции цАМФ, внутриклеточным ацидозом или метаболическим накоплением, вторичным по отношению к увеличению диффузионных расстояний в гипертрофированных миоцитах.[4]

Клиническое значение

В течение многих лет концепция феномена Боудича — увеличение частоты сердечных сокращений для повышения инотропии — использовалась для разработки терапевтического метода лечения сердечной недостаточности. Однако исследования на различных животных моделях показали, что отказы сердца не проявляют того же феномена. Это исследование в конечном итоге привело к сдвигу парадигмы в сторону современных терапевтических знаний о роли длительного использования бета-блокаторов в улучшении сердечной функции.[1]

Контрольные вопросы

• Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

• Комментарий к этой статье.

Рисунок

Феномен Боудича. Изображение предоставлено S Bhimji MD

Ссылки

1.

Кер Дж. От Боудича к бета-блокаторам: эволюция понимания важности частоты сердечных сокращений и энергетики миокарда при кардиомиопатии — со ссылкой на: сравнение стимуляции частоты и электроаугментации на функцию миокарда, растяжимость, скорость коронарного кровотока, потребление кислорода и метаболизм глюкозы. Cardiovasc J Afr. 2009 г.янв-февраль;20(1):37-8. [Бесплатная статья PMC: PMC4200567] [PubMed: 19287814]

2.

Balcazar D, Regge V, Santalla M, Meyer H, Paululat A, Mattiazzi A, Ferrero P. SERCA имеет решающее значение для контроля эффекта Боудича в сердце. Научный представитель 2018 г. 20 августа; 8 (1): 12447. [Бесплатная статья PMC: PMC6102201] [PubMed: 30127403]

3.

Puglisi JL, Negroni JA, Chen-Izu Y, Bers DM. Соотношение сила-частота: выводы из математического моделирования. Adv Physiol Educ. 2013 март; 37(1):28-34. [Бесплатная статья PMC: PMC3776472] [PubMed: 23471245]

4.

Мульери Л.А., Хазенфусс Г., Ливитт Б., Аллен П.Д., Альперт Н.Р. Изменение соотношения силы и частоты миокарда при сердечной недостаточности человека. Тираж. 1992 г., май; 85 (5): 1743-50. [PubMed: 1572031]

5.

MacIntosh BR. Лестничная реакция скелетных мышц при утомлении или дантролене натрия. Медицинские спортивные упражнения. 1991 янв.; 23(1):56-63. [PubMed: 1847739]

6.

Нильссон Х. Связь частота-сила и натриево-кальциевый обмен: движение по лестнице. Acta Physiol Scand. 2005 ноябрь; 185 (3): 169. [PubMed: 16218921]

7.

Мацубара И., Яги Н., Эндох М. Поведение проекций миозина во время феномена лестницы сердечной мышцы. Природа. 1978 04 мая; 273 (5657): 67. [PubMed: 692673]

определение лестницы+явление по медицинскому словарю

Лестница+явление | определение лестницы + явления по Медицинскому словарю

Лестница+феномен | определение лестницы+явления по Медицинскому словарю

---

Слово, не найденное в Словаре и Энциклопедии.