Эргономика стул: Основы эргономики для работы на офисном кресле

эргономика

Какого размера должны быть стол и кресло для домашнего офиса

Существует огромное множество идей по обустройству домашнего офиса. В предыдущих статьях мы Вам представляли наиболее интересные и удачные варианты. Сегодня же разговор пойдет об эргономике рабочего места, поскольку удобство и безопасность Вашего здоровья – главные условия правильно организованного рабочего процесса.

Мебель для рабочей зоны

При выборе места для обустройства рабочего уголка, в первую очередь необходимо обратить внимание на освещенность. Лучше, если это будет естественный свет от окна, а для работы в вечернее время Вам, безусловно, понадобится источник искусственного освещения. Это может быть лампа направленного света прямо над столом или же обычная настольная лампа, охватывающая всю рабочую зону. Источник света должен находиться слева от Вас, если рабочая рука – правая, или справа, если Вы – левша.

Для обустройства импровизированного офиса предпочтительнее купить письменный или компьютерный стол официального производителя, поскольку такие конструкции изготавливаются в соответствии с утвержденными стандартами и учитывают пропорции человеческого тела. Если же в качестве рабочего места используется столешница, кухонный стол, или Вы предпочитаете изготовить рабочий уголок своими руками, то очень важно соблюдение определенных параметров, при которых тело будет находиться в правильном положении. Остановимся более подробно на каждом из них.

Размер рабочего стола

Кто-то предпочитает рабочее место с большой площадью, чтобы по всему периметру выстроить горы книг, журналов или документов. Для кого-то рабочую поверхность составляет только подставка под ноутбук. Оптимальная ширина столешницы составляет 100-120 см, а глубина – 50-60 см. Размеры рабочего стола могут варьироваться, однако, следует учитывать предельную длину охвата рук. Как показывает опыт, в моделях шириной более 200 см и глубиной свыше 80 см, часть рабочей поверхности находится за пределами досягаемости рук, а значит, используется не в полном объеме.

Угловые компьютерные столы по эргономичности существенно превосходят линейные, поскольку увеличивают площадь охвата.

Высота стола и стула

Высота стола не должна быть меньше 72 см, причем свободное пространство для ног должно соответствовать высоте 60 см от пола при ширине 50 см. Минимальная глубина должна быть на уровне колен. Хорошо, когда конструкцией рабочего места предусмотрена подставка для ног.

Ширина и глубина сиденья стула или кресла для человека средней комплекции должны составлять 50х50 см. Стул будет удобным, если поза сидящего будет анатомически правильной и естественной. Ноги должны быть согнуты в коленях под углом чуть более 90 градусов. Линия бедра при этом должна быть горизонтальной. Спинка стула должна иметь высоту чуть ниже плеч, и быть опорой для Вашей спины. Если за компьютером Вы проводите продолжительное время, то лучше купить офисное кресло с регулируемой высотой сиденья и углом наклона спинки.

Нередки случаи, когда предпочтение отдается работе стоя. В этом случае, высота стола определяется, исходя из роста. Столешница должна располагаться на уровне, равном расстоянию от пола до согнутого локтя.

Расположение компьютера

Компьютер следует разместить так, чтобы верхняя граница экрана была немного выше уровня глаз, а расстояние от Ваших глаз до экрана монитора должно составлять, как минимум, 50 см. Оптимальной принято считать отдаленность в 60-70 см.

Клавиатура и мышка должны быть расположены на уровне локтей, а рука в локтевом изгибе и запястья находятся на одной линии, параллельно столешнице. Угол локтевого сгиба составляет 90-100 градусов.  

Дополнительная мебель для домашнего офиса

Дополнить рабочее место Вам помогут навесные полки, тумбы, этажерки. Оптимальная высота полок над столешницей, позволяющая доставать содержимое не вставая, составляет 40-50 см. Более высокие полки и этажерки потребуют дополнительных действий.

Для хранения документов и канцелярии очень удобны тумбы с выдвижными ящиками. Особо эргономичный вариант – это мобильные модели, оснащенные роликами и легко меняющие место расположения.

преимущества и недостатки. Обзор лучших моделей и советы по выбору

Качественное кресло помогает избавиться от болей в спине, шее, руках и ногах. Такая мебель может использоваться как для работы, так и для отдыха. Разнообразие моделей позволяет подобрать качественный вариант для любого случая.

Эргономичные кресла могут быть предназначены для детей или для взрослых.

Выбирать следует особо внимательно, чтобы мебель точно оказалась качественной.

Преимущества и недостатки

Эргономичное кресло существенно отличается от другой мебели для сидения. Обычный стул создает определенную нагрузку на тело, что может приводить к болевым ощущениям. А эргономичное кресло, наоборот, снимает напряжение с важных участков. Во время использования такой мебели мышцы расслабляются.

Эргономика имеет особое значение при длительном сидении. При изготовлении таких кресел учитываются все параметры человека, в том числе рост, вес и положение тела. Большая часть моделей дают возможность настроить оптимальную высоту всех деталей. Детские кресла позволяют сидеть с ровной спиной без дискомфорта.

Основные преимущества таких моделей включают ряд факторов.

1. Уменьшается боль в мышцах, которая обычно возникает после длительного сидения. Спустя какое-то время неприятные ощущения вовсе проходят, как и усталость в конце рабочего дня.
2. Выступ на профиле спинки поддерживает поясницу.
3. Механизм качания и гибкая опора позволяют принимать удобное положение во время длительного использования кресла.
4. Универсального варианта не существует, однако все параметры можно настроить под владельца мебели.

Небольшие недостатки у эргономичной мебели все же есть. Некоторые бюджетные модели имеют полностью синтетическую сетку, которая может портить одежду. Качественные кресла могут иметь довольно высокую стоимость. Стоит отметить, что такая мебель по прочности рассчитана на 9 лет использования.

Виды

Эргономичные кресла подобны между собой по свойствам и внешнему виду. Однако модели могут иметь разную форму, изготавливаться из разных материалов. Есть несколько популярных разновидностей эргономичных кресел.

• Стул-седло. Дает правильную нагрузку на мышцы, что обеспечивает хорошую осанку. Основной особенностью является отсутствие давления на бедра, ноги не отекают даже при длительном использовании.

• Коленный стул. Сиденье слегка наклонено вперед, есть упор для коленей. Такое кресло поддерживает правильную осанку.

• Стул-бизнес. Имеет уникальную динамическую посадку. Такие кресла часто выбирают для детей и подростков.

Ориентироваться исключительно на вид изделия не стоит. Важно, чтобы в кресле было удобно сидеть. Особо серьезно стоит отнестись к мебели для детей. Кресло должно максимально поддерживать спину и поясницу, чтобы осанка была ровной и правильной. В некоторых случаях есть смысл ориентироваться на дополнения в виде подлокотников, подголовников и подставок для ног.

В некоторых случаях есть смысл ориентироваться на дополнения в виде подлокотников, подголовников и подставок для ног.

Обзор моделей

Производители предлагают большое разнообразие эргономичных кресел на любой вкус. Все модели различаются по оформлению, стоимости, функционалу. Представим лучшие варианты.

• High Back Ergonomic Chair. Спинка из сетки предназначена для поддержки позвоночника в течение 5-6 часов без перерыва. Подъемник делает использование более комфортным.

• Black Mesh Hi Swivel Chair. Широкие ручки, подставка для головы и подъемник позволяют забыть об усталости в конце рабочего дня. Подходящее кресло для длительного и ежедневного использования.

• Mirra Chair by Herman Miller. Сочетание функциональности и стиля. Кресло способно подстраиваться под владельца, что выделяет его среди прочих.

• Mid-Back Black Mesh Swivel Task Chair. Легко настраивается под владельца. Спинка может изменять форму.

• Wellness Mid-Back Office Chair. Хорошее решение для длительного ежедневного сидения. Спинка хорошо поддерживает позвоночник.

• Kulik System Victory. Функция качания делает использование более комфортным. Спинка довольно жесткая, что позволяет скорректировать осанку.

Выбор

Многие эргономичные кресла выглядят привлекательно, но не несут особой пользы для спины и мышц. При выборе мебели стоит ориентироваться исключительно на функциональность. Эргономическое кресло должно подходить под потребности владельца. Следует учесть важные нюансы.

• Высота сиденья. В качественном кресле должна быть возможность изменять этот параметр. Следует настраивать высоту так, чтобы бедра были немного выше колен, а ступни стояли на полу ровно.

• Глубина сиденья. Регулировка этого параметра позволяет менять посадку.

Следует установить глубину так, чтобы между краем сиденья и внутренней частью колена оставалось около 5 см – так кровь будет циркулировать правильно.

• Высота спинки. Возможность изменять этот параметр позволяет правильно распределить нагрузку на позвоночник.

• Поворотное основание. Это довольно удобно, ведь можно развернуться не вставая. Так значительно увеличивается зона доступа во время работы.

• Регулировка угла наклона спинки. Дает возможность легко менять положение тела. В течение дня следует использовать разные углы.

• Регулировка подлокотников. Их высота должна быть изменяемой. В некоторых моделях можно настраивать даже ширину подлокотников. Если предполагается длительная работа за компьютером, то стоит обратить внимание на наличие специальной опоры для руки. Она уменьшает нагрузку при использовании мышки.

• Колеса и их основа. Такая деталь добавляет креслу мобильности. Стоит учитывать, что основная нагрузка распределяется на два колеса, поэтому они должны быть качественными. Хорошо, если на основании хотя бы 5 подвижных элементов.

Отдельно стоит обращать внимание на то, что колеса могут быть предназначены для твердых и мягких поверхностей.

• Поддержка для поясницы. В качественных моделях этот параметр можно регулировать для достижения оптимального положения. Идеально, если поддержка не зависит от спинки и может подниматься и опускаться отдельно.

• Подголовник. Его наличие очень важно для длительной работы в сидячем положении. Еще лучше, если его высоту и угол наклона можно менять по необходимости.

Подробнее о выборе эргономичных кресел можно узнать из видео ниже.

ErgoChair Pro | Эргономичное кресло, поддерживающее все ваше тело

Эргономичное кресло, необходимое каждому офису

ErgoChair Pro — это эргономичное офисное кресло, созданное для улучшения вашего здоровья в течение рабочего дня. Эти ключевые функции обеспечивают комфортную работу с максимальной продуктивностью, положительно влияя на все, от вашей осанки до выравнивания позвоночника для минимизации боли в спине и кровотока, чтобы жизненно важные питательные вещества достигли каждой части вашего тела — и, что наиболее важно, вашего мозга! Вот несколько ключевых факторов, которые есть у ErgoChair Pro, которые вы должны учитывать при покупке эргономичного кресла.

Эргономичное кресло с механизмом мирового класса и высококачественными материалами

Мы исследовали весь мир в поисках самой высококачественной и самой универсальной системы, которую мы смогли найти, чтобы сделать лучшее эргономичное офисное кресло для продажи. В нашем новом итальянском механизме наклона есть несколько рычагов, позволяющих настроить поддержку и сопротивление кресла ErgoChair в соответствии с вашими требованиями. Это эргономичный стул, который нужен каждому офису. Мы модернизировали наши сиденья из пеноматериала, чтобы они стали еще мягче и удобнее, а также смогли сохранить свою форму с течением времени.Мы также завернули их в дышащую ткань, чтобы они оставались свежими и удобными. Наши стулья также имеют дышащую прочную сетчатую ткань, которая оптимизирует комфорт и воздушный поток. Кроме того, все материалы изготовлены из экологически чистых материалов, пригодных для вторичной переработки. Конструкция стула прочная и выдерживает до 350 фунтов веса.

Регулируемые подлокотники и гибкая поясничная система

Подлокотники кресла ErgoChair слегка вогнуты, чтобы удобно держать предплечья.Подлокотники не только перемещаются вперед и назад для поддержки разной длины рук, но и легко регулируются вверх и вниз, а также внутрь и наружу, чтобы ваши руки были согнуты под эргономичным углом 90 градусов и удобно лежали рядом с вами. . Это помогает уменьшить количество случаев деформации запястья и запястного канала. Автономное кресло ErgoChair Pro — эргономичное кресло для лечения боли в спине, позволяет вам точно контролировать, какая поясничная поддержка вам нужна, с вашего эргономичного кресла. Наша запатентованная регулируемая поясничная система использует простую ручку для разблокировки нужного давления, чтобы помочь вам поддерживать здоровую осанку без боли независимо от вашего типа телосложения.Каждое кресло ErgoChair оснащено подушкой для поддержки поясницы. Поскольку высокие и низкие люди нуждаются в поддержке в разных точках для достижения естественного изгиба поясницы, подушку для поддержки поясницы можно легко сдвинуть вверх или вниз, чтобы поддержать любой тип телосложения. Подушка для поясничной опоры с радиусом действия до 6 см должна выдерживать высокие, средние и низкие типы телосложения. Возможно, вам придется несколько раз отрегулировать эту подушку, чтобы почувствовать, где ваш позвоночник изгибается наиболее естественно.

Откидная спинка и дышащая опора

Чтобы воспользоваться диапазоном наклона ErgoChair под углом 20 градусов, просто поднимите левую ручку под сиденьем, чтобы разблокировать спинку.Затем вы можете отклониться назад или вперед в нужное вам положение. Просто снова поверните ручку вниз, чтобы зафиксировать спинку сиденья на месте. Это лучший способ убедиться, что вы сидите прямо, и расслабиться, когда пришло время сделать перерыв. Это не только полезно для сидячей позы, но и помогает расслабиться с максимальным комфортом, когда вам нужно отдохнуть. Основа из корейской сетки ErgoChair Pro легкая, дышащая и обеспечивает легкую растяжку, которая убаюкивает ваше тело, когда вы отклоняетесь назад.Благодаря этой дышащей опоре нашего лучшего эргономичного кресла вы будете чувствовать себя так, как будто вы лежите на облаке во время работы.

Положите голову и отрегулируйте высоту сиденья

Не забывайте об этой особенности, покупая лучшее эргономичное кресло. Хроническая боль в шее — серьезная проблема для людей, которые проводят долгие часы сидя в офисе. Мы разработали подголовник ErgoChair Pro с возможностью регулировки как по высоте, так и по наклону, чтобы не было боли и напряжения, а просто сидеть с удивительным комфортом.Подголовник ErgoChair легко регулируется, его можно поднимать и опускать в целом, чтобы держать голову и шею в нужном месте. Помимо подъема и опускания, подголовник можно наклонять вверх или вниз, чтобы он соответствовал естественному изгибу затылка и шеи, а также сдвигал вперед или назад. Это снижает нагрузку на шею, облегчает боль в шее и помогает увеличить приток крови к мозгу. Используя правую ручку, расположенную под сиденьем, вы можете надавить вверх, чтобы освободить кресло и опустить его, или снимите вес, чтобы поднять подушку вверх.Диапазон высоты сиденья от 18 до 21,7 дюймов от пола. Для оптимального комфорта вам следует отрегулировать высоту своего эргономичного офисного кресла так, чтобы ваши ноги были согнуты под углом 90 градусов, а ступни лежали на полу. Это способствует здоровому кровотоку и снижает давление на ступни и коленные суставы.

Эргономичные офисные кресла, сертифицированные BIFMA

Ассоциация производителей мебели для предприятий и учреждений (BIFMA) — всемирно признанная организация, которая продвигает стандарты безопасности и производительности для потребительских товаров и эргономичных офисных стульев для продажи.Наше эргономичное кресло сертифицировано BIFMA.

ErgoChair Pro — лучшее серое эргономичное офисное кресло для вашего офиса

Всем нужен качественный стул для офиса, но важно подумать о цвете, который вы выберете. ErgoChair Pro выпускается в различных цветах и ​​представляет собой качественный предмет мебели. Если вас интересует серый эргономичный офисный стул, вам следует сосредоточиться на нем. Autonomous предлагает разнообразное офисное оборудование для удовлетворения ваших потребностей. Если вам нужен светло-серый офисный стул, тогда ErgoChair Pro — правильный выбор.Вы будете впечатлены тем, как он сочетается с вашим общим интерьером и дает успокаивающий эффект, когда вы войдете в офис, чтобы начать работу. Большинство людей сосредотачиваются в первую очередь на покраске стен своего офиса, чтобы повысить производительность труда. Тем не менее, наличие серого сетчатого офисного кресла также поможет, потому что его цвет безмятежный и дает вам возможность расслабиться в течение рабочего дня. Давайте узнаем больше об особенностях этого серого эргономичного кресла.

Высококачественный материал

На рынке существует множество вариантов серого эргономичного рабочего кресла, но ErgoChair Pro изготовлен из высококачественных материалов.Бренд модернизировал сиденья из пеноматериала, чтобы они стали более удобными и мягкими, чем когда-либо прежде. Фактически, они могут сохранять свою форму со временем, поэтому у вас не будет светло-серого офисного кресла, которое становилось плоским, когда вы постоянно сидите в нем на протяжении многих лет. Кроме того, серое сетчатое сиденье офисного кресла обернуто воздухопроницаемой тканью, чтобы ваша задняя часть оставалась свежей и не была потной или влажной в течение дня. Сетчатая ткань ErgoChair Pro прочная и дышащая. Вы оцените это серое эргономичное офисное кресло, потому что оно способствует циркуляции воздуха и оптимизирует комфорт.Если этого было недостаточно, используемые материалы были экологически чистыми и перерабатывались. Он также поддерживает вес до 350 фунтов, что подходит почти для каждого удаленного работника.

Подголовник — поддержка спины и поясницы — возможность наклона

ErgoChair Pro — лучший выбор для серого эргономичного офисного кресла, поскольку он оснащен регулируемым подголовником. У тех, кто сидит в течение длительного времени, может возникнуть хроническая боль в шее. Этот стул спроектирован таким образом, что подголовник можно наклонять и регулировать по высоте.Таким образом, у вас нет ни напряжения, ни дискомфорта. Вместо этого вам будет комфортно сидеть, независимо от ваших движений. Это серое эргономичное кресло оснащено подголовником, который легко регулируется, поэтому вы можете поднимать / опускать его, чтобы держать шею и голову в удобном месте. Вы также можете наклонить подголовник вверх / вниз, чтобы повторить естественный изгиб шеи и головы. Толкайте его вперед / назад, чтобы снять нагрузку с шеи и улучшить приток крови к мозгу. ErgoChair Pro — это офисное кресло из серой сетки с гибкой поясничной системой.Контролируйте, сколько поддержки вам требуется. В запатентованной поясничной системе используется ручка для снятия давления, что позволяет сохранять безболезненную осанку в течение всего рабочего дня. Каждое кресло ErgoChair Pro оснащено подушкой для поддержки поясницы. Высоким и невысоким людям для получения правильного изгиба требуется поддержка в разных местах, поэтому вы можете отодвигать или опускать подушку на этом сером эргономичном рабочем кресле. Каждый может оценить диапазон наклона кресла ErgoChair Pro до 20 градусов. Просто поднимите ручку под сиденьем и разблокируйте спинку.Наклонитесь вперед / назад в нужное для вас положение, а затем переверните ручку вниз, чтобы зафиксировать ее на месте. С этим светло-серым офисным креслом вы можете сидеть прямо и откидываться, когда делаете перерыв. Это хорошо подходит для эргономичной сидячей позы, но также дает вам полный комфорт независимо от вашей задачи.

Почему стоит выбрать серый цвет офисного стула?

Многие люди задаются вопросом, почему им следует выбрать серый эргономичный рабочий стул, когда веселые цвета могут быть захватывающими и интересными.Давайте разберемся! Серый эргономичный офисный стул олицетворяет Нейтралитет. Серый — это нейтральный цвет, поэтому может быть проще подобрать серый эргономичный офисный стул к остальному декору. Ваш стол может быть деревянным, белым, черным или другим. Все эти цвета хорошо сочетаются с серым. Серый эргономичный стул выглядит лаконично и современно. В конечном итоге серый эргономичный рабочий стул будет выглядеть в офисе более современным и элегантным. Это замечательно, если к вам в домашний офис часто приходят клиенты. В противном случае гости, которые случайно забредут внутрь, обнаружат, что пространство выглядит хорошо продуманным и собранным.

Black Ergonomic Office Chair — Автономное кресло ErgoChair Pro

All Black ErgoChair Pro — лучшее черное эргономичное офисное кресло для вашего офиса

Всем нужен стильный офисный стул для домашнего офиса, но эргономика тоже играет большую роль. С Autonomous вам не придется страдать друг от друга, потому что он предлагает множество стилей и цветов. ErgocChair Pro — отличный выбор, и это лучшее черное эргономичное офисное кресло по разным причинам. Важно знать, зачем вам полностью черное офисное кресло и почему ErgoChair Pro — отличный вариант.Имея так много вариантов полностью черных офисных стульев, может быть сложно понять, какой из них выбрать. Тем не менее, ErgoChair Pro — это черное кресло для руководителя, которое может удовлетворить все ваши потребности, обеспечить оптимальную поддержку и отлично смотрится в любом домашнем офисе. Вы не ошибетесь с этим, и вы можете найти его в Autonomous. Повысить продуктивность можно так же просто, как покрасить стены, но черный эргономичный стул может связать все вместе. Давайте узнаем об этом удивительном черном офисном кресле, выставленном на продажу, чтобы узнать, почему вам стоит купить ErgoChair Pro у Autonomous.

Высококачественный материал

Найти черный офисный стул на продажу легко, но вы должны убедиться, что оно сделано из высококачественных материалов. ErgoChair Pro имеет обновленные сиденья из пеноматериала, мягкие и очень удобные. Они сохраняют свою форму со временем, поэтому вам не придется сталкиваться с отпечатком на своей спине, что делает ее комфортной на протяжении многих лет. Сиденье покрыто воздухопроницаемой тканью, чтобы вам было удобно и свежо в течение всего рабочего дня. Также есть дышащая и прочная сетчатая ткань.Он способствует циркуляции воздуха, а материалы сделаны из переработанных и экологически чистых материалов. Поскольку он такой прочный и прочный, он может выдержать вес тела до 350 фунтов.

Подголовник — поддержка спины и поясницы — возможность наклона

Вам понравится подголовник этого черного эргономичного офисного кресла. На самом деле он регулируется по наклону и высоте. Поднимите / опустите его, чтобы он соответствовал естественному изгибу затылка. Затем переместите его вперед и назад так, чтобы ваша голова находилась на одной линии с позвоночником.Попробуйте перемещать его вверх и вниз, пока он не окажется в нужном месте для задней части шеи. Как правило, черный офисный стул для руководителей используется для внешнего вида, а не для поддержки. Однако ErgoChair Pro имеет гибкую поясничную систему, поэтому вы получите от нее то, что вам нужно. Есть запатентованная система, которая помогает вам выбрать, какое давление вам нужно для поддержания и исправления осанки в течение дня. К тому же он прост в использовании. Используйте ручку сзади, чтобы внести какие-либо изменения. Поддерживающая подушка предназначена для людей высокого, низкого и среднего роста, потому что она предлагает 6-сантиметровый диапазон.Подумайте о том, чтобы отрегулировать его несколько раз, когда вы впервые приобретете полностью черный офисный стул, чтобы определить, где естественным образом изгибается позвоночник. Иногда просто не хочется сидеть прямо. Вы можете думать или разговаривать по телефону, но вы не хотите вставать. ErgoChair Pro предлагает отличные возможности наклона с диапазоном движения 20 градусов. Это черное эргономичное офисное кресло также легко регулируется. Переверните ручку, чтобы разблокировать ее спинку. Наклоняйтесь вперед и назад, пока не окажетесь в правильном положении.Затем поверните ручку вниз, чтобы зафиксировать все на месте. Вы можете сидеть прямо в отличной позе и при этом откидываться назад.

Почему стоит выбрать полностью черный цвет офисного кресла?

Большинство людей хотят полностью черное офисное кресло по разным причинам. Давайте посмотрим на самые распространенные. Черное эргономичное офисное кресло — восхитительно и очаровательно. Черный действительно очаровательный цвет, особенно если вы сочетаете его с яркими цветами в остальной части офиса. Гладкий стул настолько манит, что вам будет приятно сесть и начать свой рабочий день.Черное кресло руководителя свидетельствует о профессионализме. Черный эргономичный стул профессиональнее других цветов. Черный означает, что вы готовы к работе, и вам не нужны смелые и медные оттенки, чтобы выделяться. Вы готовы выполнить поставленную задачу, и это здорово, если у вас есть клиенты в домашнем офисе. Это также хорошо проявляется на виртуальных встречах. Легко сочетается с декором с черным офисным креслом, выставленным на продажу. Черное эргономичное офисное кресло от Autonomous легко сочетается с любым вариантом декора. Таким образом, вы можете сочетать его с деревянным столом, и он по-прежнему будет отлично смотреться с яркими всплесками цвета, чтобы произвести впечатление и расслабить глаза.

Лучшее синее эргономичное офисное кресло

ErgoChair Pro — лучшее синее эргономичное офисное кресло для вашего офиса

Синий эргономичный офисный стул ErgoChair Pro — идеальный офисный стул для вас. Это настраиваемый, долговечный и надежный вариант. Вы не могли ошибиться с этим продуктом. Регулируемые функции включают глубину сиденья, высоту сиденья, подлокотники, подголовник, функцию наклона спинки и функцию наклона! Эргономичное офисное кресло синего цвета по дизайну идеально вписывается в любой офисный интерьер.Это отличный способ оживить ваше рабочее место.

Высококачественный материал

Используемые высококачественные материалы доступны в пяти различных цветах. Цвета: голубой, красное яблоко, вечнозеленый, черный и холодный серый. Голубое офисное кресло — отличный вариант для тех, кому нужно привнести чувство спокойствия в рабочую среду. В качестве основы стула используется корейская сетка; это зависит от формы и положения вашего тела. Это важно, так как позволяет дышать и сохранять прохладу.Офисное кресло с синей сеткой будет способствовать оптимальной производительности.

Подголовник — поддержка спины и поясницы — функция наклона

Эргономичное офисное кресло синего цвета ErgoChair Pro с регулируемым подголовником. Это не то, что вы найдете с большинством других стульев. Подголовник можно регулировать как вверх, так и вниз. Регулировка угла 45 градусов также полезна. Пора прощаться с болью в шее. Самая важная особенность эргономичного кресла — это поддержка спины и поясницы.Голубое офисное кресло ErgoChair Pro помогает исправить положение позвоночника и зафиксировать осанку. Оказывается полная поддержка, помогающая устранить боли в спине. Механизм наклона обеспечивает полную поддержку всего вашего тела. Об этом позаботится функция вращения на 360 градусов. Эта гибкость — ключевой компонент эффективного эргономичного кресла. Гибкость, универсальность и вращение на 360 градусов. Все это обеспечивается за счет функции наклона. О чем еще ты можешь попросить? Этот механизм предлагает вам полную поддержку для обеспечения максимального комфорта.

Почему стоит выбрать синий офисный стул Цвет

Эргономичные офисные стулья обладают рядом преимуществ. Стул, который способствует хорошему здоровью и предлагает стиль, не всегда легко найти. Знаете ли вы, что цвета, которыми вы себя окружаете, также влияют на вашу жизнь? Выбор офисного кресла — это не поиск самого дешевого или простого варианта. Необходимо продумать особенности, материалы, дизайн и цвет. Задумывались ли вы о синем эргономичном офисном кресле? Синий — очень успокаивающий цвет.Он ассоциируется с миром, безмятежностью и умиротворением. Это то, что многим людям необходимо включить в свое рабочее пространство. Это помогает снизить стресс и давление, связанные с работой. Вам следует искать синий офисный стул на продажу, потому что:

Офисное кресло с синей сеткой ассоциируется с логикой и глубоким мышлением и способствует спокойствию

Исследования показывают, что синий цвет способствует логическому и глубокому мышлению. Это связано с температурой и освещением.Синий позволяет вам бодрствовать, а это означает, что вы можете думать о более глубоких ситуациях. Синий ассоциируется со спокойствием из-за его связи с водой. Это дает естественный и успокаивающий эффект. Использование эргономичного стула синего цвета в окружающей среде также способствует безмятежности и умиротворению.

Синее эргономичное кресло способствует хорошему общению и улучшает концентрацию на мыслях

Blue помогает мыслить яснее и легче. Успокаивающий эффект синего цвета помогает вам мыслить более ясно, потому что вы не паникуете и не думаете о миллионе вещей одновременно.Размышления об одном также улучшают вашу концентрацию, что увеличивает продуктивность. Исследования также показали, что голубая окружающая среда и освещение делают людей счастливее. С счастливыми и спокойными людьми легче общаться. Если все на работе напряжены, трудно эффективно общаться и выполнять работу.

Пора отвлечься от блюза

Есть много вариантов синих эргономичных стульев, если вы хотите купить синий офисный стул для продажи. Пришло время обновить рабочее место в офисе.Сосредоточьтесь на своем здоровье и производительности с такой опцией, как голубое кресло ErgoChair Pro. Различные другие варианты цвета могут помочь вам в работе.

Черный регулируемый эргономичный офисный стул

ErgoChair Core — лучшее черное эргономичное кресло с откидной спинкой

Высококачественный материал

Этот черный офисный стул с откидной спинкой разработан из тонко плетеного сетчатого материала, который поддерживает контуры вашей спины и увеличивает воздухопроницаемость кресла для более комфортного сидения.В дополнение к включению сетки в общий дизайн черного кресла с откидной спинкой, он также оснащен прочным сиденьем из пеноматериала. Это сиденье из пеноматериала обеспечивает оптимальный уровень сопротивления для эффективного комфорта, направленного на улучшение общей эргономики, предусмотренной в конструкции черного кресла с откидной сеткой. Не говоря уже о том, что в конструкцию черного кресла с откидной спинкой входят только самые прочные и долговечные материалы, такие как промышленная сталь с антикоррозийными свойствами.Благодаря этому вы знаете, что ErgoChair Core выдержит испытание временем, а это именно то, что вы хотите от высококачественного и эргономичного офисного кресла.

Возможность откидывания — Регулируемый подголовник — Эргономичная подставка для ног

Черный откидной офисный стул от Autonomous позволяет откидываться в одно мгновение. Теперь вы можете удобно сидеть во время долгого телефонного разговора или болтать с коллегой, сидящим рядом с вами. Не говоря уже о том, что вы не можете комфортно думать, находясь в вертикальном положении, поэтому функция откидывания с подставкой для ног, оснащенная этим черным откидывающимся сетчатым креслом, позволяет вам поднять ноги и подумать о своем следующем шаге в свой рабочий день.Никогда еще не было так легко освоиться с этим черным офисным креслом с функциями подголовника, так как вы можете легко откидываться, медленно откидываться назад и попадать в зону, где вам полностью комфортно. Одна из самых больших проблем офисных стульев — это недостаточная поддержка вашей спины. Это может привести к проблемам с поясницей. Однако простое добавление системы поддержки поясницы не решит полностью эти проблемы. Слишком долгое сидение без правильной поддержки может вызвать проблемы с поясницей, плечами и шеей.Именно поэтому черное кресло с откидной спинкой ErgoChair Core оснащено подголовником. Этот черный офисный стул с подголовником обеспечит вашей шее поддержку, в которой она нуждается, когда вы сидите за столом. Он также регулируется, что позволяет настроить его в соответствии с вашими предпочтениями, чтобы вам было максимально комфортно. В дополнение к этому непревзойденному удобству вам предоставляется эффективная эргономика, которая помогает уменьшить боль в шее и плечах, возникающую из-за отсутствия опоры для шеи.ErgoChair Core от Autonomous оснащен итальянским механизмом автоматической балансировки, который мгновенно переключает вас из вертикального положения в наклонное. Эргономичная подставка для ног гарантирует, что вам будет комфортно в этом вертикальном или наклонном положении. Тем не менее, эта эргономичная подставка для ног также включена, чтобы помочь вам найти оптимальное положение для сидения, поскольку вы можете точно настроить регулируемость, чтобы обеспечить наилучшую поддержку для ног, ступней и спины. Общий дизайн этого офисного кресла легкий и простой.Прошли времена неуклюжих, громоздких и дорогих офисных стульев. При покупке черного кресла с откидной сеткой вы получаете элегантный силуэт, сочетающий классические и простые линии, которые предлагают регулируемое эргономичное решение для сидения.

Черный офисный стул с откидной спинкой для домашнего офиса

Черный всегда был одним из наиболее популярных цветов при оформлении стульев и другой офисной мебели. Основная причина его популярности заключается в том, что он не придает претенциозного вида вашему офисному помещению и обладает способностью отводить часть света в офисной зоне.В дополнение к этому, черный цвет настоятельно рекомендуется для технического обслуживания. Во многом это связано с тем, что пятна или пыль не так заметны на мебели, оформленной в других цветах. Не говоря уже о том, что с черным легко сочетаться. Черный откидной офисный стул хорошо сочетается с другой черной мебелью. Однако он также контрастирует с белыми столами и другой белой офисной мебелью. Наконец, черный цвет также известен как неподвластный времени цвет для любой мебели, особенно для офисного оборудования.Черный цвет вряд ли устареет в дизайне мебели со временем, чего нельзя сказать о более ярких цветах.

Объяснение эргономики стула

Особенности эргономичного кресла

1. Высота сиденья

Оптимальная высота сиденья должна позволять вам ставить ноги ровно на пол, поэтому важно выбирать стул с регулируемой высотой сиденья, потому что все люди разные. Более того, поскольку большинство рабочих столов остаются на фиксированной высоте, важно, чтобы высоту сиденья можно было изменить.Высота сиденья от 16 до 21 дюйма от пола подойдет большинству людей.

2. Ширина и глубина сиденья

Правильная глубина сиденья должна оставлять от 2 до 4 дюймов между краем сиденья и задней частью коленей. Если сиденье расположено слишком далеко вперед, это может вызвать чрезмерное давление на колени сзади.

3. Наклон сиденья

Хорошие эргономичные кресла позволят сиденью наклоняться, что позволяет правильно расположить таз. Наклон таза кпереди — это проблема осанки, которая затрагивает почти всех, кто много сидит, поэтому важно держать таз в нейтральном положении при сидении с углом 80 градусов в бедрах, коленях и лодыжках.

4. Спинка Поясничная опора

Это относится к поддержке поясницы и является важной характеристикой эргономичного кресла. Эргономичные кресла поддерживают естественную S-образную форму позвоночника, которая предотвращает опрокидывание и снижает нагрузку на позвоночник и таз. Регулируемая спинка позволяет пользователям выравнивать изгиб кресла с изгибом позвоночника для оптимальной поддержки.

5. Наклон спинки

Регулируемая спинка обеспечивает более удобное положение для пользователя, поскольку он может перемещать спинку для более точной поддержки своего естественного положения позвоночника.Использование этой функции в течение дня позволяет спинке взять на себя часть веса верхней части тела, уменьшая давление на диски и мышцы позвоночника.

6. Вертлюг

Вращающийся в эргономичном кресле стул помогает пользователям с их маневренностью, облегчая доступ к различным точкам их стола без чрезмерного напряжения.

7. Подлокотники

Подлокотники помогают снизить напряжение в верхней части тела и расслабить плечи. Однако при наборе текста не следует использовать подлокотники, поскольку это уменьшает общее движение руки, что, в свою очередь, увеличивает движение запястья, что приводит к напряжению мышц предплечья.

8. Подголовник

Поддерживает затылок и верхнюю часть шеи, уменьшая напряжение в плечах и верхней части туловища.

9. Материалы

Хорошее эргономичное кресло из удобных материалов. Материал не должен вызывать потливость спины пользователя. Однако используемые материалы будут зависеть от бюджета; Высококачественные эргономичные кресла будут использовать кожу или бархат.

10. Колеса

Если ваше кресло будет использоваться на твердой поверхности, найдите стул с мягкими резиновыми колесами.Если ваше рабочее место / домашний офис застелено ковром, выберите жесткие колеса, чтобы лучше ориентироваться.

Фантастические предложения на эргономичные стулья:

Эргономика офиса: практическое руководство

Эргономика офиса: практическое руководство

Если вы часами сидите за столом, вы не обречены на карьеру, связанную с болями в шее и спине или болями в запястьях и пальцах.Правильная эргономика офиса, включая правильную высоту стула, достаточное расстояние между оборудованием и правильную осанку стола, может помочь вам и вашим суставам оставаться комфортными на работе.

Готовы изменить свое рабочее место? Начните создавать удобные сидячие рабочие места с помощью этого визуального руководства по эргономике сидячих рабочих мест.

Стул

Выберите стул, который поддерживает ваши изгибы позвоночника. Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ступни опирались на пол или подставку для ног, а бедра были параллельны полу.Отрегулируйте подлокотники так, чтобы руки мягко лежали на них, а плечи расслаблены.

Ключевые объекты

Держите ключевые предметы, такие как телефон, степлер или печатные материалы, близко к телу, чтобы не дотянуться до них. Встаньте, чтобы дотянуться до всего, до чего нельзя дотянуться сидя.

Клавиатура и мышь

Разместите мышь в пределах досягаемости и на одной поверхности с клавиатурой. При наборе текста или использовании мыши держите запястья прямыми, плечи прижаты к телу, а руки на уровне локтей или чуть ниже.Используйте сочетания клавиш, чтобы сократить длительное использование мыши. Если возможно, отрегулируйте чувствительность мыши, чтобы можно было управлять ею легкими прикосновениями. Смените руку, которой вы управляете мышью, переместив мышь на другую сторону клавиатуры.

Телефон

Если вы часто разговариваете по телефону и одновременно печатаете или пишете, положите телефон на динамик или используйте гарнитуру, а не держите телефон между головой и шеей.

Подставка для ног

Если ваш стул слишком высок, чтобы вы могли поставить ноги на пол, или если высота вашего стола требует увеличения высоты вашего стула, используйте подставку для ног.Если подставки для ног нет, попробуйте вместо нее использовать небольшую табуретку или стопку крепких книг.

Письменный стол

Убедитесь, что под столом есть свободное пространство для ваших колен, бедер и ступней. Если стол слишком низкий и его нельзя отрегулировать, поместите под ножки стола прочные доски или блоки. Если стол слишком высок и не регулируется, поднимите стул. При необходимости используйте подставку для ног, чтобы поддерживать ноги. Если у вашего стола жесткий край, накройте его подушкой или используйте подставку для запястий. Не храните предметы под столом.

Монитор

Разместите монитор прямо перед собой на расстоянии вытянутой руки. Верх экрана должен быть на уровне глаз или немного ниже. Монитор должен находиться прямо за клавиатурой. Если вы носите бифокальные очки, опустите монитор еще на 1-2 дюйма для более комфортного просмотра. Разместите монитор так, чтобы самый яркий источник света находился в стороне.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

1. Компоненты рабочих станций — Мониторы. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_monitors.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
2. Компоненты рабочих станций — Указатель / мышь. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_pointers.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
3. Комплектующие для рабочих станций — Телефоны. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_telephone.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
4. Комплектующие для рабочих станций — Столы. Управление по охране труда.https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_desk.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
5. Комплектующие для рабочих станций — Стулья. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
6. ANSI / HFES 100-2007: Разработка компьютерных рабочих станций с учетом человеческого фактора. Санта-Моника, Калифорния: Общество человеческого фактора и эргономики; 2007.

.

9 лучших эргономичных офисных стульев 2021

Персонал, любезно предоставлен Steelcase

Если вы превратили кухонную стойку, журнальный столик или навес в домашний офис, скорее всего, вы начинаете испытывать некоторый дискомфорт. Эргономичное офисное кресло поможет вам чувствовать себя комфортно в течение долгих рабочих дней перед экраном. Мы составили руководство по лучшим эргономичным офисным стульям, основанным на комфорте, регулируемых функциях и эстетике.Независимо от того, пришло ли время наконец-то купить подходящий офисный стул или вы хотите модернизировать домашний офис, в этом списке есть что-то для вас.

Как правильно выбрать эргономичное офисное кресло

Даже идеальный эргономичный стул может заставить вас сутулиться, если он не подходит для вашего стола, например, если подлокотники не скользят под столом. Убедитесь, что вы выбрали правильный стул для ваших нужд и обстановки в вашем офисе. Регулируемый стул даст вам возможность менять позу в течение дня.Как правило, чем больше возможностей для настройки на лету, тем лучше.

Опора для спины

Опора для спины — отличительная черта эргономичного офисного стула. Регулируемая опора для поясницы обеспечивает дополнительную защиту нижней части спины и помогает чувствовать себя комфортно при длительном сидении.

Высота

Стул, высота которого соответствует вашему телу, позволит вам сидеть в оптимальной позе.«Рассматривая высоту стула, вы должны убедиться, что, когда ваши ноги касаются земли, ваши колени могут сидеть под углом 90 градусов», — говорит Алессандра Вуд, вице-президент по стилю Modsy, американской онлайн-службы дизайна интерьера. . Лучше всего подобрать модель с регулируемой высотой.

Другие офисные принадлежности: лучшие офисные стулья для работы дома | Смотрите на экран на уровне глаз с помощью кронштейна монитора | Как построить стоячий стол

Подлокотник

Регулируемые подлокотники могут сыграть большую роль в создании более удобного кресла в течение длительного времени.«Когда ваши локти могут опираться на подлокотник на высоте, позволяющей предплечьям располагаться параллельно полу, у вас гораздо меньше шансов утомиться при наборе текста», — говорит Вуд. Но даже самая лучшая опора для рук может помешать оптимальной позе, если она слишком высока для размещения под столом, и вы будете сутулиться, чтобы дотянуться до клавиатуры.

Тип кресла

Существует множество кресел на колесиках для руководителей, которые обладают эргономичными характеристиками, но на этом ваш выбор не заканчивается. Кресла с мячом на коленях и балансиром могут служить вашим основным стулом или заменять его в течение дня.Они поощряют больше движений и помогают улучшить осанку, потому что не получают поддержки со спины. Однако через несколько часов это может стать утомительным, особенно если вы не привыкли к стульям без спинки.

Как мы выбрали

При создании этого руководства мы поговорили с экспертами по дизайну интерьера и фитнесу о том, что делает стул наиболее удобным для длительного использования. Эти эксперты также рекомендовали офисные стулья, которыми пользовались сотни их клиентов.Их опыт в сочетании с нашим собственным опытом использования офисных стульев, в том числе некоторых из этого списка, помогли нам сузить выбор. Мы оценивали модели на основе поддержки спины и поясницы, настраиваемых параметров, эстетики и цены. В качестве последней меры мы рассмотрели отзывы покупателей о стульях с самым высоким рейтингом на сайтах розничной торговли, таких как Wayfair и Amazon.