Эргономика стула размеры: Размеры стульев: барный, детский, офисный, табурета, обеденный, складной

Размеры стульев: барный, детский, офисный, табурета, обеденный, складной

В выборе мебели вы должны обращать внимание на такое важно качество как соответствие параметров изделия параметрам человеческого организма. Все таки современная жизнь принуждает нас к сидячему образу жизни, а значит, нужно изрядно постараться, чтобы найти тот стул, которые будет удобен для вас во всех отношениях.

Содержание статьи:

Основные антропометрические показатели среднестатистического человека

На рисунке ниже показаны некоторые антропометрические данные фигуры человека в покое, движении и в процессе эксплуатации мебели. С учетом перечисленных выше данных большинство размеров мебели имеет стандарт.

Отталкиваясь от них и выработаны все основные закономерности. Перейдем к частностям.

Параметры стульев

Например, если высота стола составляет 720—750 мм, то высота сиденья у стула должна быть 430—450 мм. Возможно уменьшение высоты рабочей поверхности стола до 680 мм (для работы с клавиатурой, пишущей машинкой).

Для сидений ширина в самой широкой части стульев должна быть не меньше 360 мм, если кресло рабочее, то всех 400 мм. При использовании в мебели спинок с кривизной, то радиус кривизны должен составлять 450 мм — для обычных полноразмерных спинок (их высота составляет до 320 мм), и 220 мм для спинок поясничных (высота превышает 320 мм).

Разновидности стульев и их размеры

Стулья бывают абсолютно разных форм, поэтому в зависимости от назначения могут украшать кухню, детскую, кабинет и гостиную. Разберёмся по порядку.

Все чаще барными стойками украшаются не только квартиры-студии, но и кухни в однокомнатных квартирах, размеры которых оставляют желать лучшего. Если на вашей кухне присутствует барная стойка, то для завершения полноты картины стоит приобрести барные стулья. Они будут гармонировать между собой, что создаст единый, законченный стиль.

Стандартные размеры барной стойки – 120х55х105 (длина-ширина-высота,см). Конечно, эти параметры могут быть и другими:

— Высота фабричных стоек, как правило, составляет 110/120/125/130 см;
— Если же стойка является частью гарнитура, то ее высота составляет 860/880/910 см.

Эти параметры получают в результате несложного расчета, учитывающего: цоколь типовой мебели – 100/120/150 мм в высоту, толщину столешницы в пределах 40 мм и высоту фасада 720 мм.

Именно исходя из них нужно выбирать барные стулья

Размеры барных стульев

Стулья на любой вкус

Размеры барных стульев напрямую зависят от высоты барной стойки. Так:

— если барная стойка высотой 110 см – следует рассматривать варианты барных стульев высотой 75 см;
— если стойка 120 или 130 см – обратите внимание на модели стульев высотой 85 см.

В таблице указаны рекомендуемые размеры барных стульев в зависимости от высоты стойки. Имейте в виду, что не обязательно строго придерживаться именно этих цифр, главное, чтобы разница между высотой стола и стульев не была меньше 30:

Маленькая хитрость:

Для экономии места на кухне стоит приобретать не традиционные барные стулья, а высокие пластиковые табуреты. Они легко поместятся под стойкой при необходимости. А для маленькой кухни подойдут недавно вошедшие в моду прозрачные стулья из пластика

Например, вот такой стильный и практичный стул

Барный стул – стильная деталь интерьера, которая очень популярна на западе, но в последнее время приобретает всё большую популярность и на нашей родине.

Детские стульчики и их размеры

Складывающийся стульчик

Детские стульчики зачастую продаются в комплекте с детским столом квадратной формы. Так, если длина и ширина стола составляет 59,5 см, а высота – 53,5 см, то параметры стула должны быть следующими:

— высота – 57 см;
— длина – 30 см;
— ширина – 28 см.

Выше приведены стандартные размеры, от которых вы можете отталкиваться, как от образца. Если вам нужно чуть видоизменить параметры, то вы всегда можете обратиться к столяру, и он выполнит заказ по вашим индивидуальным замерам и предпочтениям.

Офисное кресло

Офисные кресла бывают двух типов: на колёсиках и на устойчивых металлических ножках. Так, замеры стандартного офисного стула на колёсиках будут следующими:

— высота – колеблется в пределах от 112 – 124 см, где нижняя часть составляет 41 – 54 см, а верхняя сидушка – от 63 до 68 см;
— длина – 43,5 – 45 см;
— диаметр полукруга колёсиков – 60 см.

Классическое кресло на устойчивых ножках обычно таких параметров:

— высота – 80,5 см, где нижняя часть составляет 50 см, а верхняя сидушка – 30,5 см;
— длина сидения – 40,5 см;
— ширина ножек по низу – 60,5 см.

Как выбрать офисное кресло?

Йенс Капельман, возглавляющий продажи Dauphin, одного из крупнейших немецких производителей кресел, дает советы о том, как выбрать хорошее рабочее кресло за минимальные деньги. Задайте продавцу следующие вопросы:

1. Есть ли в кресле синхромеханизм?

   Это когда сиденье и спинка синхронно и автоматически повторяют движения сидящего: вперед, назад, вбок. Таким образом, не теряя соприкосновения позвоночника со спинкой кресла, человек находится в активном движении, позвоночник расслаблен, нет лишнего напряжения на мышцы. Это главное. Без синхромеханизма кресло — не кресло, а табурет со спинкой.

2. Есть ли регулировка сопротивления спинки?

   У каждого человека разный вес, поэтому разные усилия, которые мы прилагаем на спинку кресла, должны соразмерно компенсироваться ее сопротивлением. Иначе хрупкие маленькие девушки будут сидеть как солдатики, не в силах побороть спинку. А крупные мужчины — вечно в расслабленной полулежащей позе, что не очень хорошо воспринимается начальством. Хорошо, когда вы найдете баланс: спинка должна сравнительно легко отклоняться — но не настолько, чтобы «улетать». Регулировка может быть механической или автоматической.

3. Есть ли регулировка глубины сиденья?

   По правилам эргономики, от края сиденья до внутреннего сгиба колена должно быть расстояние с ширину вашей ладони. Если оно меньше — вы «сползаете» с кресла. Если оно больше — вы утопаете в нем, заставляя мышцы ног излишне напрягаться.

4. Есть ли отрицательный угол наклона сиденья?

   И, заодно, спинки, менее 90 градусов — это когда спинка вслед за сидящим как-бы опускается к столу. Отрицательный наклон сиденья нужен для того, чтобы избавиться от лишнего давления на внутреннюю часть бедра, из-за которого пережимается кровоток в этом месте и мышцы не получают должного питания и кислорода. Это случается, когда вы вынуждены долго работать в положении, наклоненном к столу (пишете ручкой, всматриваетесь в данные на мониторе).

   Требуйте отрицательный наклон!

5. Есть ли подлокотники?

   Когда хочется сэкономить, первое от чего избавляются в кресле — это от подлокотников. И это ошибка. Подлокотники выставляются в один уровень со столешницей, поэтому запястье, предплечье и кисть на клавиатуре (или с ручкой) находятся всегда на одном уровне. Рука (в том числе и плечи) всегда расслаблены. И это прекрасно. Нет подлокотников — и весь рабочий день ваши мышцы только и делают, что поддерживают руки, заставляя плечи подниматься все выше и выше, приводя к сутулости и повышенному напряжению в области плечевого пояса. В подлокотниках важна возможность регулировки их высоты и ширины.

   Всякие 3D и прочие механизмы — от лукавого.

6. Регулируется ли высота спинки?

   Точнее высота поясничной опоры. Хорошо, если да. Поясничная опора обеспечивает наиболее плотное соприкосновение спинки кресла с точкой наибольшего изгиба позвоночника. Плохо, когда поясничная опора упирается в ягодицы или напротив, почти в лопатки. Чем плотнее соприкосновение — тем более расслабленная поза сидящего. А вот, собственно, высота спинки эргономической роли не играет. Это сугубо символ статуса и важности сидящего, не более того.

Все. Программа «минимум» выполнена. Остальные опции — вопрос субъективных пожеланий и имеющихся в распоряжении бюджетов.

И напоследок несколько комментариев:

— Сетчатая спинка не уступает в эргономике обычной спинке, обитой тканью. Сетка более удобна в летнее время — хорошо пропускает воздух, вентилируется.

— Подголовник — совершенно пустое приспособление. Никакой эргономической роли у него нет.

— Пластиковое основание кресла не уступает по своим характеристикам металлическому. Современный пластик в креслах особенный, высокопрочный. Спокойно служит 10 и более лет, не особо подвержен каким-либо серьезным повреждениям.

— При выборе рабочего кресла хорошо бы обратить внимание на ткань, которой оно обито. Главная характеристика ткани — индекс ее истираемости, износостойкости. Он выражен в мартиндэйлах. Для офисного кресла этот индекс должен быть не менее 80 000.

— Стоит уточнить тип колесиков. Они бывают для твердых полов (с мягкими войлочными насадками, чтобы не повредить пол) и, напротив, для мягких полов (с пластиковыми насадками, чтобы лучше скользили на ковровом покрытии).

— Нормальная гарантия на рабочее кресло — 5 лет. Если дают меньше — повод задуматься.

— Если нужно сэкономить: выбирайте подешевле ткань, пластиковое основание кресла, механические, а не автоматические регулировки, спинка пониже. На механизмах и подлокотниках экономить нельзя.

Обеденный (кухонный) стул

Обеденные или кухонные в идеале стулья должны быть практичными, надежными, легкими, изготовленными из гигиеничных, легких в уходе влагостойких материалов и, конечно же, гармонировать с цветом и дизайном стола.

Чтобы подобрать кухонный стол правильных размеров, опять-таки, следует отталкиваться от размеров обеденного стола. Так, если у вас кухонный стол высотой 75-80 см, соответственно стулья нужно рассматривать высотой от 96 см, где высота посадочного места будет составлять 45 – 48 см. Шириной и глубиной в 42 и 48 см соответственно.

Несколько советов:

— Если стулья выполнены из древесного массива, то их обязательно подвергают дополнительной обработке влагозащитными составами.

— В современных кухнях хорошо будет выглядеть и такая мебель, как стулья из пластика либо акрила, дополненные хромированным металлокаркасом.

— Пластиковые стулья с хромированными ножками в интерьере кухни

— Для маленькой кухни отлично подойдут прозрачные, будто «невидимые» стулья.

— Стулья могут иметь жесткие сидения, мягкие или полумягкие сидения. В последних случаях обивка часто выполняется из микрофибры – высококачественного и практичного материала с водо- и грязеотталкивающими свойствами. Эта мебель часто дополняется обивкой из материала с прочной тефлоновой пропиткой, кожзама или кожи.

— Не хотите выбирать стулья в цвет стола и мебели? Выберите стулья в тон штор или какого-нибудь цветного акцента (стены, фартука, декора и т.д.).

Складные стулья

Такая разновидность стульев очень популярна в скандинавском стиле дизайна интерьера. Причём они могут быть из абсолютно любого материала: от дерева до металла, но обязательно тёплой (белой или бежевой) цветовой гаммы, особенно практичны пластиковые складные стулья.

Стандартные размеры складного стула:

— высота – 83 см, где высота сидения составляет 43 см, а верхняя часть – 40 см;
— длина сидения – 48 см;
— ширина ножек по низу – 42 см.


Складной стул из дерева

Стандартные размеры табуреток:

Ультра стильный табурет для людей со вкусом

Табуретка – незаменимый элемент мебели в каждой квартире. Несмотря на свои небольшие размеры она очень многофункциональна и зачастую имеет эргономичный дизайн.

высота – 47 см;
длина – 32 см;
ширина ножек по низу – 32 см.

Широкий выбор табуретов на любой вкус

Проектирование стульев: эргономичность, эстетичность, эксплуатационность

Спроектировать хороший стул – это сложная задача, бросающая вызов профессионалам. Великий американский архитектор Фрэнк Ллойд Райт говорил, что это труднее чем спроектировать город. Действительно, на современном мебельном рынке представлено огромное количество стульев, но многие из них непрактичны и неудобны. А уж с точки зрения эстетики, лишь некоторые модели способны войти в историю мебельного дизайна!

Создать стул, одновременно красивый и практичный, стул, который будет смотреться элегантно в любом интерьере, стул, который будет классикой, но не превратится в анахронизм – это высший пилотаж для любого дизайнера. И с дизайнера при проектировании стула все только начинается. На самом деле, над любой новой моделью работает целая команда, куда помимо дизайнера входит технолог-конструктор и мастера мебельного производства. А при разработке специализированной мебели, например, стульев для учебных аудиторий или для людей с ограниченными возможностями, к работе присоединяются врачи, физики и химики. Похоже на проектирование, как минимум самолета, не правда ли?

Качественный стул – это всегда единство двух составляющих: эстетики и функциональности. Рисуя форму будущего изделия, дизайнер должен руководствоваться принципами эргономики, а не просто мыслить «красивыми картинками». А эргономика, на минуточку, – это целая наука, основанная на физиологии, технике и психологии того, как люди взаимодействуют со средой.

Начнем с того, что размеры мебели должны соответствовать антропометрическим размерам человека. Научно доказано, что при неправильной высоте стула расходуется на 20-45 % больше энергии, при глубине сидения меньшей 3/4 длины бедра наступает быстрая утомляемость, а при большей глубине нарушается кровообращение в коленном суставе.

Страшно? Страшно.

Но ведь все люди разные? Кто-то выше, кто-то ниже, не говоря уже о разных габаритах. И что делать? Для типовой мебели существуют многолетние наработки с усредненными оптимальными размерами. Но при изготовлении стульев по индивидуальным проектам, можно подогнать размеры модели под каждого конкретного заказчика. В нашей практике были случаи, когда мы уменьшали, например, высоту и глубину сиденья для заказчицы небольшого роста. Или, наоборот, увеличивали габариты рабочего кресла для заказчика plus size. При этом, при кастомизации модели очень важно не нарушить гармонию пропорций отдельных частей стула (опор, сиденья, спинки). И это тоже задача для технолога-конструктора.

Помимо работы над идеальными размерами, дизайнер и технолог-конструктор должны продумать удобный наклон спинки, физиологически выверенную степень мягкости наполнителя сиденья и спинки. А еще учесть то, как форма стула будет взаимодействовать с окружающей средой. Ведь стул — не статичный объект: мы его перемещаем, обходим вокруг него или пододвигаем его к столу.

И все это должно проделываться легко!

Разбираясь с эргономикой нельзя забывать про эксплуатационные характеристики стула, а именно: устойчивость изделия, прочность, долговечность, ремонтопригодность и универсальность. Эти качества достигаются, во-первых, грамотным проектированием. Во-вторых – знанием того, как ведут себя в эксплуатации те или иные материалы. И, наконец, в-третьих – профессионализмом и добросовестностью мастера в чьи руки попадает будущее изделие, пройдя все этапы проектирования – от наброска до прототипа.

А что же эстетика, спросите вы? Как же красота? Может такое быть, что стул удобный, великолепного качества, но страшненький? На самом деле – нет. За крайне редким исключением. В предметном дизайне, если изделие еще в каркасе спроектировано по всем правилам – оно уже прекрасно. Остальное – обивка, цвет отделки, декор – лишь детали, которые подчеркивают форму изделия и позволяют адаптировать его под разные интерьерные решения.

Поиск подходящих размеров офисного кресла (шаг за шагом)

Выбирая офисное кресло, которое наилучшим образом соответствует вашим личным потребностям, вы можете достичь высочайшего уровня производительности, удовольствия и избегания боли. Подход с учетом размеров обеспечивает наилучшее соответствие, когда речь идет о выборе эргономичного офисного кресла, которое лучше всего подходит для вас. При рассмотрении размеров офисного кресла необходимо учитывать несколько ключевых моментов. Первым соображением является точный размер стула, за которым следуют размеры человека, который будет его использовать. Конечно, вам также необходимо учитывать размер офисного стола. Читайте дальше, чтобы узнать больше о размерах офисного стула.

Основные размеры офисного кресла

Существует множество вариантов офисных кресел на основе различных размеров офисных кресел. Однако не каждый стул может работать для всех. Очень важно найти стул, который соответствует вашим потребностям и соответствует вашему росту, поскольку у всех разный тип телосложения. Размер — один из самых важных параметров стула. Существует три основных размера офисных стульев:

• Миниатюрные офисные стулья : Эти офисные стулья меньше стандартного размера, так как этот стул подходит для пользователей с меньшим ростом. Миниатюрные офисные стулья более узкие, у них более короткая спинка, а сиденье меньше, чтобы вместить людей с меньшим ростом.
• Стандартные офисные стулья : Эти стулья подходят большинству людей, поскольку они рассчитаны на взрослого человека среднего роста и общего веса 250 фунтов. Что касается стандартов высоты рабочего стула, офисные стулья предназначены для людей ростом от 5 до 6 футов. Однако доступны эргономические регулировки.
• Большие офисные стулья : Эти офисные стулья обычно предназначены для людей крупного телосложения и роста. Большие офисные стулья подходят для людей ростом выше 6 футов. Эти стулья также имеют различную грузоподъемность от 500 фунтов.

Стулья не имеют каких-либо конкретных стандартных размеров офисных кресел, однако большинство из них подпадают под следующие размеры офисных кресел: 

• Высота стула : от 16 до 20 дюймов
• Ширина стула : от 19 до 21 дюйма
• Глубина стула : от 15 до 19 дюймов кресло имеет подголовник; офисный стул может варьироваться от 31 до 40 дюймов в зависимости от размера стула от пола до верхней части офисного стула.

  Важность удобного офисного кресла

  В среднем значительная часть населения проводит от 5 до 8 часов каждый день, сидя за рабочим столом. Независимо от того, сидите ли вы за своим столом в течение короткого периода времени или более 8 часов, слегка неприятный стул без надлежащих размеров офисного кресла может вызвать болезненную травму на рабочем месте из-за времени, проведенного с использованием офисного кресла. Мышечные и скелетные расстройства часто встречаются у людей, которые проводят много времени в сидячем положении.

  Федеральное управление по охране труда или OSHA утверждает, что до двух миллионов человек страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом из-за того, что много часов сидят за своим столом.

  Именно по этой причине рекомендуется выбирать эргономичное офисное кресло.

  Хотя сотрудники проводят много времени за рабочими столами, у них не всегда есть лучший офисный стул, на котором можно сидеть. Длительное сидение на стульях, которые не обеспечивают достаточной поддержки и не установлены должным образом, может привести не только к дискомфорту в пояснице. Сидение на неудобном стуле, у которого нет поддержки спины, может иметь много последствий для здоровья:

  • Fatigue
  • Increased levels of drowsiness
  • Problems with concentration
  • Constant headaches
  • Prone to obesity
  • Can negatively affect your hearts health
  • Insulin resistance
  • Higher risk of slipped discs in the back
  • Higher chance проблем с опорно-двигательным аппаратом 

  Приличное кресло обеспечивает достаточную разгрузку позвоночника и поясницы, что необходимо для снятия напряжения с мышц спины. Это также помогает улучшить вашу осанку, помогая вам легче дышать, чувствовать себя менее уставшим и лучше концентрироваться.

  Эргономичные офисные стулья

  Эргономичные стулья специально разработаны для помощи человеческому телу. Для этого они имеют определенные характеристики, а также размеры рабочего стула со всеми стульями этого типа. По сравнению со стандартным креслом, эти функции обеспечивают поддержку спины и помогают облегчить дискомфорт в спине. Эргономичные офисные стулья имеют множество функций и размеров:

  • Первая характеристика — высота сиденья: хороший эргономичный стул должен иметь регулируемую высоту сиденья. Люди различаются по размеру, и оптимальное сидячее положение — это то, в котором ваши ноги могут стоять на полу.
  • После этих размеров офисного стула следует указать ширину и глубину сиденья: Хороший стул должен иметь глубину, обеспечивающую расстояние от двух до четырех дюймов между краем стула и задней частью коленей.
  • Затем у нас есть наклон сиденья: лучшие эргономичные стулья допускают наклон сиденья. Это позволяет правильно расположить таз, что, в свою очередь, способствует эргономичной осанке кресла. Люди, которые сидят в течение длительного времени, как правило, страдают от наклона таза вперед, и наклон эргономичного кресла может помочь в борьбе с этим.
  • Четвертый размер компьютерного кресла — поясничная опора спинки. Это относится к регулируемой опоре для спины, которая поддерживает естественную S-образную форму позвоночника. Это предотвращает сутулость и снимает давление как с позвоночника, так и с таза. Все эргономичные кресла для лечения болей в спине включают это в дизайн.
  • Пятая особенность — возможность откидывать спинку: Эта функция позволяет человеку гибко использовать кресло. Это позволяет креслу оказывать дополнительную поддержку позвоночнику, снимая давление на верхнюю часть тела и мышцы спины.
  • Следующий размер офисного кресла — поворотный. Эта функция обеспечивает большую мобильность. Это позволяет человеку, использующему кресло, достигать различных мест без необходимости излишне напрягаться. №
  • Подлокотники всегда присутствуют в креслах с хорошей эргономикой: подлокотники снимают напряжение с плеч, позволяя им расслабиться. При наборе текста избегайте использования подлокотников, так как это может вызвать давление на запястья и предплечья.
  • Еще одним важным элементом эргономичного кресла является подголовник: эта функция поддерживает верхнюю часть шеи и затылок. Добавление подголовника также уменьшит напряжение в верхней части грудной клетки и плечах.
  • Последняя особенность эргономичных колесиков стула: колеса позволяют удобно передвигаться, не повреждая спину. Колеса стула следует выбирать в зависимости от типа напольного покрытия. Для твердого пола нужны более мягкие колеса, тогда как для ковра нужны более сильные колеса.

  Все качественные эргономичные стулья изготавливаются из материалов, тщательно отобранных с учетом их комфорта. Он также построен с правильной шириной и размером стула, чтобы удовлетворить пользователей и обеспечить комфорт. Можно использовать несколько размеров офисных стульев и материалов, и тот, который вы выберете, будет определяться вашим бюджетом. Кожа и другие более дорогие материалы будут использоваться в более дорогих сиденьях. Есть два эргономичных стула, которые настоятельно рекомендуются; это ErgoChair Pro и ErgoChair Plus.

  ErgoChair Pro и ErgoChair Plus

  ErgoChair Pro — это эргономичное рабочее кресло, предназначенное для поддержания вашего здоровья в течение дня. Эти критически важные размеры и характеристики офисного кресла гарантируют, что вы будете сидеть эффективно и продуктивно, благоприятно влияя на все, включая выравнивание позвоночника, чтобы уменьшить дискомфорт в спине, увеличить кровоток и выровнять осанку, чтобы жизненно важные питательные вещества значительно поступали во все области тела, в ваш мозг! Вот некоторые основные характеристики ErgoChair Plus, которые следует учитывать при покупке эргономичного кресла. Некоторые из этих особенностей и размеров рабочего стула включают в себя:

  • устраняет боль и увеличивает подвижность
  • . Этот стул корректирует вашу осанку
  • помогает бороться с усталостью
  • с болью в спине
  • помогает предотвратить плохую осанку
  • . Существует множество типов офисных стульев, на которые следует обратить внимание.

    Кожаные офисные стулья

    Офисные стулья из кожи сразу создают ощущение роскоши и комфорта. Несмотря на удобство, не все кожаные рабочие стулья предназначены для длительного ношения.

    Между сеткой и кожаным офисным креслом кожаные часто довольно дороги, хотя есть и менее дорогие кожаные варианты.

    Кожаные кресла желательно использовать в более холодных местах. При воздействии высоких температур кожа может стать липкой и заставить пользователя потеть больше, чем обычно. Если вы хотите публично заявить о себе и поработать в прекрасной обстановке, вам может подойти кожаное офисное кресло.

    Офисные стулья из сетки

    Сетчатые офисные стулья — отличное решение для офисов, расположенных в более теплых странах или в офисах, которые обычно перегреты. Дышащие перфорации сетчатого материала пропускают воздух, сохраняя свежесть в течение дня.

    Сетчатые стулья часто довольно легкие. Итак, если вам нужно несколько раз в течение дня передвигать кресло, вам может помочь сетчатый офисный стул.

    Офисные стулья для рабочих задач

    Офисные стулья для рабочих задач на сегодняшний день являются самой простой формой офисных кресел. Они же и самые доступные. Он обеспечивает множество ширины и размеров стула. Эти стулья выполняют основную функцию сиденья, а другие функции, такие как регулируемая спинка и подголовники, иногда упускаются из виду в процессе проектирования.

    Если вам не нужен офисный стул для определенной работы, а просто нужно место, где можно посидеть пару часов, рабочий стул может стать отличным решением. Однако, если вы сидите в течение длительного времени в течение дня, может потребоваться более солидный офисный стул.

    Офисные стулья на коленях

    Как вы, возможно, знаете, сидеть в течение долгого времени каждый день — не самое лучшее, что можно делать. Это потому, что мышцы не созданы для того, чтобы сидеть в течение длительного времени ежедневно. Тем не менее, для многих современных сотрудников избежать этого практически невозможно. Для людей, которые беспокоятся о дискомфорте в спине, или если вы уже страдаете от проблем со спиной, офисный стул на коленях может стать отличным решением, чтобы облегчить нагрузку на мышцы вашего тела. У него есть много подходящих размеров офисных кресел для пользователей с нагрузкой на колени.

    Офисный стул на коленях заставляет вас пересмотреть свое мировоззрение и даже побуждает вас сидеть более осознанно. Основная функция офисного стула на коленях — распределять вес тела на ноги и ягодицы, тем самым уменьшая нагрузку на нижнюю часть спины.

    Сверхмощные офисные стулья

    Сверхмощные офисные стулья, несомненно, являются самыми большими и, возможно, самыми прочными из доступных стульев. Они предлагают особую функцию, поскольку они обращаются к более крупным потребителям, которые больше всего в этом нуждаются. У него может быть самая большая ширина и размер офисного стула, а также размеры офисного стула по сравнению с другими типами.

    Благодаря значительно увеличенной спинке и сиденью, этот стул может подойти вам, если вы хотите что-то более громоздкое.

    Они также были тщательно протестированы на устойчивость к более высоким нагрузкам, благодаря более прочным материалам и более прочной конструкции, поэтому не нужно беспокоиться о том, что механизмы деформируются под нагрузкой. Однако перед покупкой настоятельно рекомендуется ознакомиться с техническими характеристиками продукта.

    Дизайнерские стулья

    Дизайнерские офисные стулья, как и следовало ожидать, созданы для того, чтобы вы выглядели мило. Дизайнерские стулья идеальны, если вы хотите что-то далекое от обычного, но со стильным эффектом.

    Несмотря на то, что конструкция должна была быть уникальной, она обеспечивает широкий спектр возможностей для отдыха и поддержки при соответствующих размерах офисного кресла. Дизайнерские офисные стулья на самом деле не ограничены в плане материала или размера. Они предпочитают настраивать различные виды офисных стульев, оставаясь при этом довольно модными.

    Офисные стулья с высокой спинкой

    Офисные стулья с высокой спинкой предназначены в первую очередь для высоких людей. Он имеет совсем другие габариты настольных стульев с более высокой спинкой. Сидеть в течение длительного времени на офисном стуле без адекватной поддержки шеи и плеч может быть довольно болезненно, поэтому выберите стул, который подходит вашему типу телосложения.

    Высокие офисные стулья спроектированы с учетом эргономики, чтобы обеспечить необходимый комфорт в течение всего дня.

    Офисные стулья с высокой спинкой доступны в широком ассортименте стилей, цветов и функций, что упрощает выбор идеального офисного кресла, которое подойдет именно вам.

    Стандартные размеры стула для людей небольшого роста

    Большинство брендов предлагают «миниатюрные» стулья, в отличие от «больших и высоких» стульев, предназначенных для людей больших размеров. Как правило, эти стулья имеют размеры 28,35 дюйма (Д) x 23,82 дюйма (Ш) x 14,9 дюйма.6 дюймов в высоту. Обратите внимание, что это общие размеры. Фактические размеры офисных кресел могут варьироваться от одного продукта к другому. Тем не менее, мы рекомендуем вам искать офисные стулья с такими же размерами, когда вы покупаете новый стул.

    В то время как большинство измерений офисных стульев полезны для среднего человека, некоторые люди ниже среднего роста, и обычные офисные стулья могут быть для них слишком высокими.Найти удобный офисный стул может быть сложно, но, имея в виду правильные размеры, можно помочь вам найти лучший вариант для вас. Многие из этих сидений также включают опору для спины офисного кресла, чтобы помочь вам исправить осанку.

    Размеры стандартного рабочего стула для больших парней

    Вы можете найти подходящие размеры офисного стула для человека больших размеров, если ищете «большие и высокие» стулья, которые обычно имеют размеры 47 дюймов (В) x 27,25 (Ш) x 19 дюймов D. Размеры рабочего стула могут варьироваться от одного производителя к другому, но мы рекомендуем вам искать аналогичные размеры. Как правило, эти стулья имеют улучшенную грузоподъемность: от 300 до 500 фунтов.

    Вы также можете найти офисные стулья с поясничной поддержкой для больших парней. Есть игровые кресла с такими размерами и даже вариантами с сеткой. Следовательно, все дело в изучении различных вариантов, пока вы не найдете вариант, который соответствует вашим предпочтениям и потребностям.

    Правильная осанка в офисном кресле

    После того, как вы приобрели стул с соответствующими размерами и шириной стула для вашего роста, следующим шагом будет выработка правильных сидячих привычек, которые помогут вам равномерно распределить вес. по всему телу, уменьшая ваши физические жалобы в процессе.

    Настройка рабочего места

    Эргономичность позы зависит не только от кресла, но и от размещения остального офисного оборудования и периферийных устройств. Здесь мы опишем, что вам нужно сделать, чтобы начать эргономичную настройку вашего рабочего места.

    • Во-первых, убедитесь, что экран вашего компьютера находится на расстоянии не менее одной вытянутой руки от ваших глаз.
    • Затем настройте клавиатуру и монитор так, чтобы к ним можно было легко добраться. Желательно постараться разместить одно рядом с другим.

    Мы рекомендуем использовать эргономичные периферийные устройства, чтобы обеспечить надлежащую поддержку рук в течение дня. Вы можете найти разделенные клавиатуры, подставки для запястий клавиатуры и даже эргономичные подставки для запястий для мыши, которые естественным образом повторяют ваши движения. Таким образом, воздействие повторяющихся движений не причинит вам вреда.

    Практика правильной позы сидя

    Существует множество типов осанки, но правильная осанка при наборе текста позволит вам удобно сидеть в офисном кресле во время работы. Конечно, никогда не рекомендуется оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени, но это общие рекомендации, которым мы рекомендуем следовать, чтобы вы могли предотвратить физические жалобы после окончания работы.

    • Сначала отрегулируйте высоту офисного кресла, чтобы вы могли без посторонней помощи ставить ноги на пол. Вы также можете помочь себе с подставкой для ног, если хотите чувствовать себя более комфортно.
    • Ваши колени и бедра должны быть на одном уровне.
    • Положите руки на клавиатуру. Держите руки на уровне локтей или ниже.

    Это правильная поза за рабочим столом. Однако, как мы упоминали ранее, не рекомендуется оставаться в одном и том же положении, так как это увеличивает риск боли и дискомфорта в определенных областях. Мы рекомендуем время от времени делать перерывы, чтобы предотвратить подобные ситуации. Кроме того, это поможет вам очистить разум и улучшить концентрацию.

    Часто задаваемые вопросы

    На что следует обратить внимание при покупке нового офисного кресла?

    Существуют различные аспекты, которые следует учитывать при поиске нового эргономичного кресла. Мы рекомендуем вам принять во внимание следующие элементы: регулируемость, наклон и поддержку поясницы.

    • Регулировка – Вы должны иметь возможность легко регулировать важные функции кресла, такие как высота сиденья и высота подлокотников.
    • Откидывание назад – Функция наклона очень важна для офисных кресел, поскольку она позволяет время от времени сидеть и делать перерывы, когда вам это нужно. Некоторые стулья имеют фиксируемые положения, в то время как другие позволяют изменять их по своему усмотрению.
    • Поясничная опора – Кресло, которое вы будете использовать для работы, должно быть оборудовано соответствующей поясничной опорой, обеспечивающей комфорт в нижней части спины. Эта часть кресла также предназначена для коррекции осанки.

    Есть много других факторов, на которые следует обратить внимание, таких как вертлюг, подставка для ног и подголовник. Тем не менее, ранее упомянутые функции являются наиболее важными в кресле, поскольку они позволят вам удобно сидеть во время ваших рабочих сессий.

    Как мне измерить себя для офисного кресла?

    Если вы хотите узнать, подходит ли вам офисное кресло или нет, мы рекомендуем вам попробовать кресло и изменить его высоту. Попробуйте найти такую ​​высоту, которая позволит вам сидеть в эргономичной позе, поставив обе ступни на пол и выпрямив ноги. Если вы не можете правильно дотянуться до стола или возникла какая-либо другая проблема, возможно, вы и этот стул не подходите друг другу.

    Где на стуле должен располагаться поясничный упор?

    Поясничная опора в кресле должна располагаться в нижней части спинки. Как правило, спинка имеет «кривую», которая позволяет узнать поясничную опору. Если нет, то на нем будет подушка или какой-то другой индикатор, чтобы вы знали, где он находится. Тем не менее, некоторые кресла позволяют вам регулировать его, или вы даже можете приобрести внешнюю подушку для поддержки поясницы, чтобы обеспечить себе еще больший комфорт.

    Как отрегулировать угол наклона офисного кресла?

    Зависит от модели кресла. Некоторые стулья имеют уровень, который позволяет изменять угол наклона, в то время как другие имеют механизм под сиденьем, который позволяет «ослабить» натяжение кресла и сделать его более наклонным.

    Практический результат

    Выбор идеального офисного кресла может показаться простым процессом, но если подумать, в уравнение входит множество соображений, которые могут оказать существенное влияние на ваш выбор. Выбор приличного офисного стула влечет за собой больше, чем просто выбор того, который будет отлично смотреться рядом с вашим столом. Все сводится к тому, чтобы получить стул с достойным дизайном и хорошими характеристиками. Купите эргономичное кресло сегодня.

    Необходимые параметры для удобного сидения

    Думаете о дизайне стула, но затрудняетесь определить размеры и углы, гарантирующие максимальный комфорт?

    Думаете о дизайне стула, но затрудняетесь определить размеры и углы, гарантирующие максимальный комфорт? Тогда давайте познакомим вас с руководящими принципами, установленными мебельной промышленностью. Имейте в виду, что они применимы к взрослому человеку среднего роста 5 футов 10 дюймов, сидящему в вертикальном положении. Возможно, вам придется немного скорректировать размеры и углы в зависимости от размера и формы предполагаемого пользователя.

    Кроме того, чтобы помочь вам лучше понять конструкцию стула, мы добавили буквенные обозначения размеров и углов сиденья, спинки и подлокотников к рисункам выше и справа. Теперь попробуйте их для стула, который выглядит правильно и чувствует себя прекрасно.

    Во-первых, сиденье

    A Для того, чтобы ноги пассажира плотно прилегали к полу с коленями под углом 90–100°, расположите сиденье на высоте 16–18 дюймов над полом. подушки, учтите ее сжатую толщину по высоте сиденья, вычтя половину толщины подушки.0003

    B Чтобы обеспечить зазор между передним краем сиденья и ногами пассажира, сделайте сиденье глубиной 15–18 дюймов.

    C Стремитесь к ширине сиденья 16–20 дюймов. В зависимости от стиля стула и ваших предпочтений вы можете сузить сиденье на 2–3 дюйма спереди назад (1–1 ¹ ⁄ ₂ дюймов с каждой стороны). Более широкая передняя часть обеспечивает больше места для ног, а более узкая задняя — немного больше места для локтей.

    D Для дополнительного комфорта, особенно если у кресла нет подушки, наклоните сиденье на 5–8° спереди назад. Это также помогает предотвратить скольжение пассажира вперед. Однако для офисного или письменного стула лучше забыть о наклоне, поскольку плоское сиденье облегчает наклон вперед.

    Теперь спинка

    E Чтобы обеспечить поддержку нижней части спины, не мешая плечам, запланируйте высоту спинки 12–16 дюймов над сиденьем для обычного кресла и 20 дюймов (обычно) для обычного кресла.