Как что нибудь сделать: 25 идей DIY-товаров, которые просто сделать и начать продавать

65 фейлов, о том, как люди могут нелепо что-то делать своими руками

Из серии «сделай сам»: примеры того, как то, что кажется сущим пустяком, на деле выходит иначе

Если вы считаете себя заядлым пользователем Сети, то вы точно встречали в Интернете такую аббревиатуру, как «DIY». Эта английская буквенная аббревиатура раскладывается на три слова: Do It Yourself, или, по-нашему, «сделай это сам».

Безусловно, полезное стремление человека к саморазвитию с пользой для себя и семьи. DIY можно применять для дома, сада, огорода и даже к технически сложным изделиям. В России «сделай сам» используется повсеместно (помните, в 90-е была очень популярна передача «Пока все дома» (выходит и сегодня под измененным названием «Когда все дома» с бессменным автором и ведущим Тимуром Борисовичем Кизяковым? В ней особой популярностью и любовью зрителей всех возрастов была рубрика «Очумелые ручки». Она была как раз про это. Про самоделки. Отличный вариант сэкономить средства и сделать что-то для себя самому).

Но время не стоит на месте, и на смену гуру приходят не очень далекие ребята. Они смотрят, как что-то классное делают другие, затем пробуют и как бы транслируют в мир: руки у нас не из того места растут… или голова не на месте. Отпечаток их деятельности вы можете посмотреть в нашей подборке 65 странных DIY.

Вот честно, уж лучше б ничего не делали, чем делать такое!

1. Я его слепила из того, что было?

2. У кого-то очень много тарелок: найдено в Twitter

3. С Новым годом, ребята!

4. Главное в розетку не включать — письма сгорят

5. DIY: как сделать плиточные швы гламурными

6. Да уж, художник на всю голову…

7. Идеально! Вот только как кот будет открывать эту дверь, ты не подумал?

8. Ну, в принципе… почему бы и да?!

9. Сделал медиатор из оперативки

10. Крутись-вертись, Патрик!

11. Интересный, но достаточно массивный вариант DIY.

И мокрый…

12. Когда картины нужно повесить в уголок

13. Вариант, как сделать пульт красивым, от девятилетней девочки

Единственный недостаток — кнопки тяжело нащупать.

14. «Никогда не думал, что увижу что-нибудь подобное в моем собственном городе», — признался автор

15. Когда не хватает нежных женских рук

16. А за рулем всадник без головы, верно?

17. В семье так часто теряют пульт, что его решили привязать к деревяшке — так надежнее

18. Где твоя шляпа, ковбой на роликах?

19. Никогда еще приставка не вызывала столько аппетита

20. Бейсболка, сделанная из банок из-под Fanta

21. Так вот куда пропадают выброшенные джинсы…

22. Клюка для бабушки или дедушки…

23. «Вчера пытался повесить карниз над входной дверью… Не понял, что сделал не так, пока не отошел»

24. Не из разряда DIY, просто глупо:

«Как арендодатель я постоянно удивляюсь тому, что делают мои арендаторы.

Я установил новые карнизы до того, как въехал новый арендатор, но она все равно посчитала необходимым прибить занавески к стене»…

25. И так сойдет! Тем более это временное решение

26. Отражения на стене от окон нарисованы: совет для тех, у кого нет окон, но блики увидеть хочется

27. Боюсь назвать это лайфхаком, но, похоже, это он и есть. Всего-то нужно пару резиночек…

28. «Гриндерсы» среди дачных сабо

29. Хммм

30. Простите, что?! Пациент еще жив?

31. Вариант возможен, но явно неудобен

32. Кому-то ну очень хотелось посадить у дома пальмы

33. Да, парень, ты все сделал аккуратно, только дверь переверни…

34. Главное пустить пыль в глаза. «Хороший» совет, и не благодарите!

35. Моторизированный столик

36.  Хенд-мейд-абажур с рисунком из клея и ручной покраски. Выглядит, вроде, ничего так

37.

Почувствуй себя на пляже — разнеси песок по квартире

38. Если хочется ну ооочень низкопрофильную резину

39. Попробуй что-то разглядеть!

40. Идея опасная. Пожалуйста, не пытайтесь это повторить!

41. Замаскированный под лягушку фотоаппарат

42. Когда работаешь в сервисном центре Apple

43. Нет, ну ради увлечения можно!

44. Временное решение, которое, как известно, будет самым постоянным

45. Один раз отрежь — можно и не особо мерять

46. Нанотехнологии армии РФ?

47. Подключил VGA-разъем к телефону? Мастерская работа! Вот только зачем?  

48. Дизайнер был пьян? Нет, скорее всего, под чем-то тяжелым и запрещенным

49. И додумалась же! Или такие маски продаются повсеместно?

50. Прям дачная классика!

51. Ого! Вот это уже действительно очумелые ручки у парня!

52.

Автомобиль дантиста виден издалека…

53. Ловите идею от китайских разработчиков

54. Истинный олдфаг компьютерного фронта

55. Когда на настоящие Air Pods денег не хватило. Вот было бы классно, если бы этот девайс реально работал!

56. Сделай сам с машиной нехорошее…

57. Мини-компьютер, как у «Apple». Да почти одно и то же

58. Сделай сам себе кроссовок

59. Скотч — наше все!

60. У нас что главное? Главное — что работает!

61. Развешивайте компьютер правильно!

62. Вот и приплыли — вместо щита уже телевизоры

63. Попахивает поддельными номерами

64. Главное — не сесть на такой стул

65. Нет, этот «пианинный» дизайнер интерьеров домов все никак не успокоится!

^{Обложка: old.reddit.com / 1GAI.ru}

^{фото:  old.reddit.com / online-letters.ru}

Чтобы сделать что нибудь, требуется не так уж много сил; но решить, что именно надо сделать, — вот что требует огромной затраты сил.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Такое уж дело печаль: удовольствия от неё никакого, а времени и сил отнимает так много, что на другие дела почти ничего не остаётся.

Жалобная книга (Макс Фрай) (40+)

Один из способов, чтобы научиться делать что-то правильно — это сделать сначала неправильно.

Джим Рон (30+)

Все, что ты можешь сделать, ты можешь сделать только сегодня.

Неизвестный автор (1000+)

Совершенство состоит не в том, чтобы сделать что-то великое, а сделать это с величием и красотой.

Неизвестный автор (1000+)

Если чего-то хочется, значит, имеешь право. Если хочется что-нибудь сделать, имеешь право сделать.

Ниже нуля (Брет Истон Эллис) (9)

Не так вера в то, что ты можешь, помогает, как представление, что это сделать невозможно мешает.

Джек и Джил (Джеймс Паттерсон) (5)

Вы не можете ничего поделать с длиной вашей жизни, но вы можете сделать что-нибудь с её шириной и глубиной.

Я вернусь (Эльчин Сафарли) (100+)

Время проходит, вот в чём беда. Прошлое растёт, а будущее сокращается. Всё меньше шансов что-нибудь сделать — и всё обиднее за то, чего не успел.

Дэнс, дэнс, дэнс (Харуки Мураками) (50+)

Вы приходите в мир ни с чем, и цель вашей жизни состоит в том, чтобы сделать что-нибудь из ничего.

Генри Луис Менкен (100+)

Говорят, что хорошо там, где нас нет. Но что может помешать нам сделать так, чтобы было хорошо и там, где мы есть?

Бауржан Тойшибеков (40+)

Если тебе случится сделать что-нибудь хорошее, сделай! 23.09.2020

В корпусах 4 и 5 прошли мероприятия, посвященные 80-летию публикации повести Аркадия Гайдара «Тимур и его команда».

80 лет назад, 5 сентября 1940 г., была опубликована одна из самых известных повестей Аркадия Гайдара «Тимур и его команда».

«Если тебе случится сделать что-нибудь хорошее, сделай», — таким было главное правило Тимура. Эти слова стали девизом рыцарей новой советской эпохи – тимуровцев — ребят, которые готовы были бескорыстно совершать хорошие поступки на благо общества. Это правило стало и девизом мероприятий, проведенных в корпусе 4, которые были посвящены юбилею публикации повести. Учащиеся 3 и 4 классов с большим интересом знакомились с произведением А. Гайдара.

Обсуждения поступков героев не утихали ни на одной перемене. «А что хорошего мы сегодня сделали?» — спрашивали ребята друг у друга. Продолжилось обсуждение на классных часах, где ребята познакомились не только с биографией писателя, но также и обсудили характеры героев, их поступки, ответили на вопросы викторины МЭШ.

У учеников вызвал неподдельный интерес рассказ педагогов о помощи реальных тимуровских команд жителям Ленинграда в первые недели войны и в период блокады.

Учащиеся проиллюстрировали самые яркие и запоминающиеся фрагменты повести. С помощью руководителей классов организовали в своих кабинетах мини-выставки рисунков.

Третьеклассники и четвероклассники поняли, как важно задумываться о своих поступках, об отношении к близким, друзьям, окружающим людям, как важно совершать добрые дела, помогать всем, кто нуждается в помощи.

Шейко Л.И., учитель начальных классов

Учащиеся 3-х и 4-х классов корпуса 5 познакомились с творчеством советского писателя, прочитали знаменитую книгу. Были проведены тематические классные часы, конкурсы статей, рисунков, читательские конференции. Дети учились у героев повести добру и милосердию, ответственности и благородству, умению дружить и работать в команде, творить бескорыстно добрые дела. А главное любить свою Родину.

Настройка параметров воспроизведения видео в презентации

Чтобы управлять воспроизведением видео, используйте параметры на вкладке Воспроизведение PowerPoint ленты. Эта вкладка появляется на ленте при выборе видео на слайде.

(Эти параметры видео доступны после того, как вы встраили видео или ссылку на него с компьютера.)

Автоматическое или по щелчку видео в последовательности щелчков

Важно: Установите этот параметр перед добавлением к видео каких-либо анимаций или триггеров. Изменение параметра ведет к удалению всех анимаций, связанных с этим видео.

1. В обычном режиме щелкните рамку видео на слайде.

   Рисунок: укажите, как видео будет запускаться во время презентации

2. В группе Средства видеона вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео в списке Начало выберите один из вариантов:

   Параметр	Когда видео воспроизводит во время слайд-шоу
   Автоматически	Видео будет воспроизводиться автоматически при отображения слайда.
   По щелчку или по щелчку	Видео воспроизводит только при щелчке внутри видеокадра.
   В последовательности щелчков	Видео будет воспроизводиться последовательно с другими действиями, которые вы запрограммили на слайде (например, эффектами анимации). Для этого параметра не требуется литерал щелчка. Видео можно запускать с помощью щелчка или любого другого механизма, активируемого следующее действие на слайде (например, нажатие клавиши СТРЕЛКА ВПРАВО). (Этот параметр доступен в PowerPoint для Microsoft 365 иPowerPoint 2019. Оно также доступно в PowerPoint 2016 1709 или более поздней версии.)

   Совет.   Чтобы приостановить воспроизведение видео, щелкните его. Чтобы продолжить воспроизведение видео, щелкните его еще раз.

Воспроизведение видео в полноэкранном режиме

Видео можно воспроизводить в режиме, когда оно занимает весь слайд (экран). В зависимости от разрешения исходного видеофайла возможны искажения видео при увеличении изображения. Всегда используйте функцию предварительного просмотра видео перед его включением в презентацию: если видео будет искажено или размыто, показ в полноэкранном режиме можно будет отменить.

Если согласно настройкам видео должно отображаться в полноэкранном режиме и запускаться автоматически, рамку видео можно перетащить со слайда в серую область, чтобы она не отображалась на слайде или не мелькала перед запуском в полноэкранном режиме.

1. В обычном режиме щелкните на слайде рамку видео, которое необходимо воспроизвести в полноэкранном режиме.

2. В группе Работа свидео на вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео выберите параметр Во весь экран.

Resize a video

Если вы не хотите, чтобы фильм был в полноэкранном режиме, вы можете сделать его размер нужным.

1. В обычном режиме выберите видео, для чего нужно выбрать нужный.

2. Выполните одно из следующих действий:

   Настройка форматирования

   Определение точного соотношения высоты и ширины для видео

   1. В группе Средства видео на вкладке Формат (PowerPoint 2013 или более новой версии) или Параметры (PowerPoint 2010 ), в группе Размер нажмите кнопку .

   2. Нажмите кнопкуРазмер и в поле Масштабвыберите заблокировать пропорции.

   3. В полях Размер и поворот введите размеры в поля Высота и Ширина или Масштаб вполях Высота масштаба и Ширина масштаба введите нужное процентное соотношение относительно исходного размера видео.

Совет.   Чтобы запретить пропуск видео во время их показа, в поле Масштаб выберитевариант Наилучшее масштаб для слайд-шоу.

Предварительный просмотр видео

• В обычном режиме щелкните рамку видео.

• Нажмите кнопку Воспроизведения.

  В группе Просмотр также есть параметр Воспроизведение на вкладке Формат и Воспроизведение в группе Инструменты видео.

Настройка громкости видео

Совет.   Громкость также можно настроить с помощью ползунок громкости на панели управления воспроизведения.

Скрытие видео без воспроизведения

Во время проведения презентации вы можете скрыть видео на слайде до того момента, пока не потребуется воспроизвести его. Тем не менее, чтобы начать воспроизведение, вам нужно создать автоматическую или инициируемую анимацию, иначе видео так и не будет воспроизведено во время показа слайдов. Дополнительные сведения о создании автоматической или инициационной анимации см. в документе Анимация текста или объектов.

• В разделе Работа с видео на вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео установите флажок Скрывать, когда нет воспроизведения.

Цикл видео

Для многократного непрерывного воспроизведения видео во время презентации можно использовать функцию циклического воспроизведения.

Перемотка видео после воспроизведения

Чтобы перемотать видео после воспроизведения во время презентации, сделайте следующее:

Показать элементы управления мультимедиа

Чтобы показать элементы управления мультимедиа во время презентации, сделайте следующее:

Чтобы управлять воспроизведением видео, используйте параметры на вкладке Воспроизведение PowerPoint ленты. Эта вкладка появляется на ленте при выборе видео на слайде.

(Эти параметры видео доступны после того, как вы встраили видео или ссылку на него с компьютера.)

Автоматическое воспроизведение видео или воспроизведение по щелчку

Совет.   Установите этот параметр перед добавлением к видео каких-либо анимаций или триггеров. При изменении этого параметра удаляются все эффекты анимации, связанные с видео.

1. В обычном режиме щелкните рамку видео на слайде.

   Рисунок: укажите, как видео будет запускаться во время презентации

2. В группе Средства видеона вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео в списке Начало сделайте одно из следующих действий:

3. • Чтобы воспроизвести видео при показе слайда с ним в режиме Слайд-шоу, выберите вариант Автоматически.

   • Чтобы управлять запуском видео, щелкнув мышью, выберите по щелчку. (Затем, когда вы показываете слайд-шоу, просто щелкните рамку видео, когда будете готовы к его воспроизведения.)

     Совет.   Вы можете приостановить воспроизведение видео, щелкнув его. Чтобы продолжить воспроизведение видео, щелкните его еще раз.

Воспроизведение видео в полноэкранном режиме

Видео можно воспроизводить в режиме, когда оно занимает весь слайд (экран). В зависимости от разрешения исходного видеофайла возможны искажения видео при увеличении изображения. Всегда используйте функцию предварительного просмотра видео перед его включением в презентацию: если видео будет искажено или размыто, показ в полноэкранном режиме можно будет отменить.

Если согласно настройкам видео должно отображаться в полноэкранном режиме и запускаться автоматически, рамку видео можно перетащить со слайда в серую область, чтобы она не отображалась на слайде или не мелькала перед запуском в полноэкранном режиме.

1. В обычном режиме щелкните на слайде рамку видео, которое необходимо воспроизвести в полноэкранном режиме.

2. В группе Работа свидео на вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео выберите параметр Во весь экран.

Resize a video

Если вы не хотите, чтобы фильм был в полноэкранном режиме, вы можете сделать его размер нужным.

1. В обычном режиме выберите видео, для чего нужно выбрать нужный.

2. Выполните одно из следующих действий:

   Настройка форматирования

   Определение точного соотношения высоты и ширины для видео

   1. В группеСредства видео на вкладке Формат (PowerPoint 2013 или более новой версии) или Параметры (PowerPoint 2010 ), в группе Размер нажмите кнопку .

   2. Нажмите кнопкуРазмер и в поле Масштабвыберите заблокировать пропорции.

   3. В полях Размер и поворот введите размеры в поля Высота и Ширина или Масштаб вполях Высота масштаба и Ширина масштаба введите нужное процентное соотношение относительно исходного размера видео.

Совет.   Чтобы запретить пропуск видео во время их показа, в поле Масштаб выберитевариант Наилучшее масштаб для слайд-шоу.

Предварительный просмотр видео

• В обычном режиме щелкните рамку видео.

• Нажмите кнопку Воспроизведения.

  В группе Просмотр также есть параметр Воспроизведение на вкладке Формат и Воспроизведение в группе Инструменты видео.

Настройка громкости видео

Совет.   Громкость также можно настроить с помощью ползунок громкости на панели управления воспроизведения.

Скрытие видео без воспроизведения

Во время проведения презентации вы можете скрыть видео на слайде до того момента, пока не потребуется воспроизвести его. Тем не менее, чтобы начать воспроизведение, вам нужно создать автоматическую или инициируемую анимацию, иначе видео так и не будет воспроизведено во время показа слайдов. Дополнительные сведения о создании автоматической или инициационной анимации см. в документе Анимация текста или объектов.

• В разделе Работа с видео на вкладке Воспроизведение в группе Параметры видео установите флажок Скрывать, когда нет воспроизведения.

Цикл видео

Для многократного непрерывного воспроизведения видео во время презентации можно использовать функцию циклического воспроизведения.

Перемотка видео после воспроизведения

Чтобы перемотать видео после воспроизведения во время презентации, сделайте следующее:

Показать элементы управления мультимедиа

Чтобы показать элементы управления мультимедиа во время презентации, сделайте следующее:

Важно:  Office 2007 больше не поддерживается. Перейдите на Microsoft 365, чтобы работать удаленно с любого устройства и продолжать получать поддержку.

Обновить

Resize a movie

Если вы не хотите, чтобы фильм был в полноэкранном режиме, вы можете сделать его размер нужным.

1. В обычном режиме щелкните фильм, который вы хотите сжать.

2. В группе Инструментыдля видео на вкладке Параметры в группе Размер нажмите кнопку .

3. Чтобы сохранить пропорции высоты и ширины видео, перейдите на вкладку Размер и в поле Масштаб выберите сохранить пропорции.

4. Выполните одно из следующих действий:

   • В полях Размер и поворот введите размеры в поля Высота и Ширина.

   • В поляхМасштаб в полях Высота и Ширина введите нужное количество процентов относительно исходного размера фильма.

Советы    

• Чтобы запретить пропуск видео во время его показа, выберите вариант Наилучшее масштаб для слайд-шоу.

• Кроме того, можно перетаскиванием границ видео. Чтобы сохранить центр фильма в том же месте, перетаскиванием удерживайте на удержание CTRL. По умолчанию Office PowerPoint 2007 сохраняет пропорции (сохраняет пропорции) видео при перетаскиваниях. Как правило, большинство фильмов с разрешением 640 x 480 имеют пропорции 4:3, что также является пропорциями большинства PowerPoint презентаций. Если пропорции презентации и фильма различаются, при его воспроизведение фильм будет выглядеть искаженным.

Скрытие фрейма фильма

Вы можете сделать рамку фильма невидимой, чтобы она не появлялась во время презентации и исчезла со слайда после презентации. Если установлен этот параметр и установлен параметр Воспроизведение в полноэкранный режим, фильм не будет отображаться на вашем слайде (хотя он может мигать на слайде перед его воспроизведением в полноэкранный режим). Чтобы не допустить краткую вспышку, перетащите рамку фильма за слайд.

Важно     Если необходимо перетащить рамку фильма за пределы слайда или сделать ее невидимой, включите автоматическое начало воспроизведения фильма или воспроизведение по команде, например по срабатыванию триггера. Триггером на слайде является изображение, фигура, кнопка, абзац текста или текстовое поле, которое запускает действие по щелчку.

1. В обычном режиме щелкните окно видео на слайде.

2. В группе Инструментыдля видео на вкладке Параметры в группе Параметры фильма выберите параметр Скрыть при показе.

Несмотря на то что рамка фильма всегда видна в обычном режиме, ее можно перетащить за слайд, чтобы скрыть.

Задержка начала фильма

Вы можете настроить параметры воспроизведение файла фильма. Например, вам может потребоваться начать в течение пяти секунд видео, а не в начале фильма.

1. В обычном режиме щелкните окно видео на слайде.

2. На вкладке Анимация в группе Анимация нажмите кнопку Настраиваемая анимация.

3. В области область задач анимации щелкните стрелку справа от выбранного фильма и выберите параметры эффектов.

   Значок фильма, который выглядит примерно так же, как на кнопке воспроизведения видеомагнитофона или DVD-проигрывата, отображается над триггером.

4. Перейдите на вкладку Эффект, а затем в поле Начать воспроизведениенажмите кнопку С времени ивведите общее количество секунд задержки.

Перемотка фильма после его воспроизведение

При перемотки видео автоматически возвращается к первому кадру и останавливается после воспроизведения один раз.

1. В обычном режиме щелкните окно видео на слайде.

2. В группе Инструментыдля видео на вкладке Параметры в группе Параметры фильма выберите перемотать видео после воспроизведения.

Значение, Определение, Предложения . Что такое нибудь сделать

Или сутенёры угрожают что-нибудь сделать их семьям и детям

О, не часто, я готовлю дома не часто, а) потому что у меня действительно нет большого количества времени и б) когда у вас есть то, что мы имеем здесь, пойти как бы на маленькую, маленькую кухню это немного, я считаю, это немного трудно, в некотором смысле, потому что вы привыкли к такому великолепному оборудованию и типам печей, и всему вокруг вас, и затем вы возвращаетесь в маленькую квартирку и пытается что-нибудь сделать, это просто не совсем то же самое.

Просто я не могу поверить, что вы способны что-нибудь сделать, не выставив за это счёт.

Если мы не можем позволить себе что-нибудь сделать, не могут и они.

— Оглядываясь назад, как Вы считаете, могли ли Вы что-нибудь сделать в прошедшие месяцы, что улучшило бы перспективы РАН?

Я могу что-нибудь сделать для тебя?

И пока вы не будете подтверждены и введены в должность как президент, я не нуждаюсь в вашем уходе, чтобы что-нибудь сделать.

Но можно ещё что-нибудь сделать со следами от оспы.

Я тут подумал могу я что-нибудь сделать, чтобы увеличить свои шансы в следующий раз?

Но как только мы подошли к бассейну, он сказал: а все-таки хотелось бы что-нибудь сделать — и нырнул в воду.

Уж если преподаватель решил что-нибудь сделать, его не остановишь.

Ну,может быть тогда не сольный концерт, но мы могли бы что-нибудь сделать.

Мне подержать твои дреды или еще что-нибудь сделать?

Ты можешь что-нибудь сделать с этими отворотами?

В следующий раз, когда я попрошу тебя что-нибудь сделать, Митчел, я буду ждать, что ты разжуешь чьи-нибудь яйца, как я потребую.

Это было не бессилие что-нибудь сделать, а преступное небрежение, вот что это было!

Можешь что-нибудь сделать с их системой наблюдения?

Знаешь ли, знаешь ли, Юля… — проговорил он задыхаясь, умоляющим голосом, — знаешь ли, что и я могу что-нибудь сделать?

Вот что, Мистер Гендальф, не мог бы ты что-нибудь сделать с этим потопом?

Начальник тюрьмы может, конечно, что-нибудь сделать и для него, но только на свой страх и риск.

Знаю, это кажется слишком долго,… и я знаю, что вы хотите что-нибудь сделать, чтобы выбраться оттуда, но самое лучшее, что вы можете сделать, это беречь энергию.

Ты можешь хоть что-нибудь сделать как нормальные люди?

Я могу что-нибудь сделать, доктор? — спросил он изменившимся голосом.

Разве я похож на человека, для которого ты можешь что-нибудь сделать? — спросил он.

Мистер Миллс, могу я что-нибудь сделать? чтоб ваше времяпрепровождение было более приятным?

Эта история с убийством вполне могла бы подойти… Кроме того, можно было бы что-нибудь сделать — этот молокосос-репортер с его рекламой…

Ты ничего уже не можешь сделать для себя, но, может быть, ты сможешь что-нибудь сделать для других.

А вы можете что-нибудь сделать, чтобы слегка оживить его?

Нужно для него что-нибудь сделать!

Не могу ли я что-нибудь сделать для тебя?

Понимаю, — вздохнул старик, потом сказал: -Если я выберусь отсюда, а вы нет, может быть, я сумею для вас что-нибудь сделать?

Пусть бы они нам дали что-нибудь сделать на бумаге, — сказал Глухой.

Я хочу что-нибудь сделать в честь моего прибытия.

Вы можете что-нибудь сделать, чтобы он взял себя в руки?

На двери не было замка, но я думала, они скоро уйдут к грузовику и мне тогда удастся что-нибудь сделать.

Вы ДОЛЖНЫ что-нибудь сделать с этим ужасным положением вещей!

Удвою для начала жалованье и постараюсь что-нибудь сделать и для вашего семейства.

Может быть, удастся что-нибудь сделать.

Вы выходите на улицу и видите плохие вещи, злые вещи, и вам хочется что-нибудь сделать с этим, и вот тогда вы делаете фотографии, показывающие это.

Позвонил мне в Бонн, спрашивал, не могу ли я как-нибудь тебя удержать, и я сказал, пускай поддакивает тебе хотя бы неделю-другую, а я попробую что-нибудь сделать.

Без сомнения, надо было что-нибудь сделать, но он смутился.

Уверен, что многие умоляли вас что-нибудь сделать.

Дитя мое, если ты собираешься быть с нами в течение длительного времени, тебе придется что-нибудь сделать с твоим английским.

Мне и впрямь хотелось бы что-нибудь сделать для семьи брата, Никлас, и потом, я думаю, мы обязаны искупить свою вину перед Розамондой и ее мужем.

Я очень хочу что-нибудь сделать для этого парня.

Вы должны что-нибудь сделать для города!

Я вроде как не занята, что-нибудь сделать для тебя?

Мы можем что-нибудь сделать для бежняжки?

Поэтому, когда ты услышала, что он снова летит этим рейсом, Ты решила что-нибудь сделать.

Я понимаю, что вы хотите сказать, когда говорите, что хорошо что-нибудь сделать.

Нет там никого Ещё до моего приезда сюда… те самые политики, для которых вы собираете голоса… обещали что-нибудь сделать

что ее мамы не будет. и не попробовать что-нибудь сделать с этим.

Не думаю, что ты в состоянии что-нибудь сделать.

Я могу что-нибудь сделать, чтобы вам было еще удобнее?

Скажите Максиму, пусть попытается что-нибудь сделать, чтобы изменить вердикт.

Мы можем что-нибудь сделать чтобы не допустить мести?

Если бы ты знала, что где-то там есть убийца, и могла что-нибудь сделать чтобы остановить его до того как он снова убьёт Ты бы смогла бездействовать?

Я пытаюсь что-нибудь сделать вручную, но… вряд ли что-то выйдет, сэр.

Вы называете свой бизнес игрой, пусть так. Но мне кажется, что все-таки приятней что-нибудь сделать, создать, чем с утра до вечера бросать игральные кости.

Трудно что-нибудь сделать, — говорил Соболь. -Ваша супруга верит, я преклоняюсь перед ней и уважаю, но сам глубоко не верю.

Я пытаюсь что-нибудь сделать.

Мы со Стеймосом пытались вместе что-нибудь сделать, с тех пор, как закончился Full House.

Ты мог бы что-нибудь сделать с навигационной системой Галактики? Но наши компьютеры не обьеденены сетью, так что нет доступа к первоначальным данным или аварийному тесту.

МЫ должны что-нибудь сделать, и я открыт для предложений.

Думаю, что смогу что-нибудь сделать.

Ты можешь с этим что-нибудь сделать?

Если могу что — нибудь сделать, для твоего удовольствия, дай знать

Не лучше ли что-нибудь сделать для лучшего определения вещей?

Я попробую и посмотрю, смогу ли я что-нибудь сделать в ближайшее время.

Может ли кто-нибудь сделать черновик такой страницы?

Другие результаты

сделать самому, нанять кого-нибудь, или запретить своим

АНЕКДОТ

Существует три способа сделать что-нибудь: сделать самому, нанять кого-нибудь, или запретить своим детям делать это.

---

 3 года назад 

+7

лучшие за день | топ недели | лучшие за месяц | случайный анекдот

Похожие:

Надежней сразу самому не сделать, чем просить другого сделать и ждать, пока он не сделает.

Мужику надоело лежать на диване. Он хотел уже встать и что-нибудь сделать. Но тут пришла жена и сказала: вставай уже, сделай что-нибудь!

 добавлено: 9 месяцев назад  похожие

+25

Вот лучший совет, который можно дать юношеству: найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди кого-нибудь, кто будет тебе за это платить.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Завтра это могут уже запретить.

Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания. Ну или все к херам бросить и свалить с котом в Простоквашино, если совсем уже радикально.

Молодой человек, вы уже третью остановку прижимаетесь ко мне!
— Но что я могу сделать?
— Ну сделайте хоть что-нибудь!

Хотите сделать людям приятное? Займите куда-нибудь очередь и минуты через две скажите занявшим за вами, что стоять не будете…

Один неисправимый приколист явился как-то на работу с подбитым глазом.
Коллеги с большим интересом спрашивают:
— Что это с тобой случилось?
— Видите ли, я страдаю бессонницей и поэтому каждую ночь в три часа
от нечего делать набираю какой-нибудь номер и спрашиваю того,
кого разбудил: «Догадайтесь, кто звонит?»
— Ну и что?
— Вчера один догадался!

Что нужно обязательно сделать в жизни:

— Нанять двух сыщиков следить друг за другом.
— Сделать ванильный пудинг. Положить его в банку с майонезом. Есть на публике.
— Стать учителем. Сделать тест, где все правильные ответы «Б». Наблюдать за реакцией.
— Забежать в магазин, прокричав: «Какой сейчас год?». Услышав ответ, выбежать с криком «Сработало!».
— Купить коня, назвать его «Пришел первым» и участвовать в скачках.
— Купить попугая. Научить его произносить «ПОМОГИТЕ! Меня превратили в попугая!»
— Находясь в лифте с незнакомыми людьми, повернуться к ним и сказать: «Вам, наверное, интересно, зачем я Вас здесь собрал?»

Древний Рим. Занятие в философской школе. Преподаватель:
— Скажите мне, о отроки, что должен сделать философ, если ему изменила жена?
1-й ученик: — Полагаю, убить её к чёртовой матери.
— Нет.
2-й ученик: — Поубивать их обоих…
— Нет!
3-й ученик: — А, понял: заколоться самому!
— Нет!!.. Ну и болваны! Помесь ослиного мозга и бычачьего бешенства!..
Ученики: — А что, что же должен сделать философ?!
— Да что и всегда. Задуматься!

— Дорогой, хочу покраситься летом в рыжий.
— Зачем?
— Хочу что-нибудь оригинальное сделать с головой.
— Почитай книгу.

Тяжело быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку!

Несмотря на всю свою адекватность и здравомыслие, ты все равно когда-нибудь кого-нибудь будешь называть заей.

 добавлено: 9 месяцев назад  похожие

+14

Иногда так хочется сделать какую-нибудь глупость!
Ну, например, заказать мелодию по короткому номеру, съесть на рынке чебурек, купить лицензионный Windows…

Как сделать человеку хорошо?
Надо сделать ему плохо, а потом вернуть, как было.
Это всё, что необходимо знать о распродажах в нашей стране.

Три недели после свадьбы. Молодая жена звонит матери вся в слезах.
— Мам, я просто не знаю что делать! У нас тут такая семейная сцена разыгралась! Ужас!
— Спокойно, дочка, не расстраивайся. В каждой семье когда-нибудь возникают первые споры, конфликты.
— Да это я знаю, мама. А с трупом чего делать?

— Дорогой, не мог бы ты поговорить со своим отцом? Уже целый год после нашей свадьбы он живет у нас… Может быть, он на неделю-другую съездит в санаторий или куда-нибудь к морю?
— Прости, дорогая, но я все это время был уверен, что это твой отец…

— Доктор, пропишите мне какое-нибудь успокоительное.
— Возьмите например водочки, пол-литра.
— А что-нибудь посерьезней?
— Ну возьмите три!

Девушка в клинике пластической хирургии:
— Доктор, можете сделать мне лицо, как у какой-нибудь знаменитой поп-певицы?
— Без проблем. Имплантация усов и бороды у нас стоит недорого.

Отец меня всегда учил:
— Не доверяй человеку, который постоянно улыбается. Это или клоун, или придурок, или что-нибудь пытается тебе продать…

— Иисус, ну почему у страшных, тупых телок кто-то есть, а я одинока?
— Ну хочешь, я тебе кого-нибудь найду?
— Не надо делать мне одолжений!

Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыл что-то сделать.

— Когда-нибудь я скажу своим внукам, что я старше, чем интернет. И это взорвет их мозг.

Вот думаю, как встретить год Собаки: надеть ошейник или просто погавкать на кого-нибудь?

Секретарша жалуется подруге:
— У шефа завтра юбилей и я не знаю, что ему подарить: у него всё есть!
— А ты попробуй ему сделать что-нибудь своими руками.
— Нет, руками ему не нравится — только ртом.

Радует статус «В активном поиске» у девушек. Кто-нибудь видел, как девушки себе парней ищут? Предлагаю еще сделать статус «В пассивном ожидании». Многим парням он тоже подойдет.

Одно из базовых женских правил: если чего-то делать нельзя, значит, надо сделать это незаметно.

Существует два способа моментально разбогатеть. И оба я забыл.

Вовочка уже неделю просит отца, чтобы тот сводил его в зоопарк, но отец,
ссылаясь на занятость, все обещает сделать это как-нибудь потом. Наконец
жена ему говорит:
— Ну когда ты наконец сводишь сына в зоопарк? Ему же задали писать
сочинение о животных.
Делать нечего — пришлось вести.
На следующий день учительница спрашивает у Вовочки:
— Вовочка, мне непонятно одно предложение в твоем сочинении: «Мой папа
был очень рад, когда в зоопарке первой пришла лошадь, на которую он
поставил 30 к одному».

Белгородский общественник призвал чиновников «что-нибудь сделать с Алексеем Навальным»

Российский политик Алексей Навальный назвал участников видеоролика в поддержку поправок в Конституцию «командой продажных холуев, позором страны, предателями».

В группе белгородского отделения Общероссийского народного фронта опубликовали видеоролик с осуждением действий политика Алексея Навального, который ранее негативно высказался о героях видео в поддержку поправок в Конституцию. Своё мнение высказал руководитель местного отделения «Российского союза ветеранов» Аркадий Бармин.

— Недавно Навальный обозвал ветерана предателем и холуём. Я не знаю, как назвать этого человека, и человек ли это вообще… Навальный. Я не знаю ни его имени, ни отчества, и знать не хочу. Ветераны белгородского регионального отделения «Российского союза ветеранов» осуждают эту выходку Навального. Это никуда не годится. Честно говоря, это не первый раз, вот это пятое колесо, которое мешает обществу и так далее. Мы осуждаем это и призываем власти всё-таки в конце концов сделать с ним что-нибудь. Не только осудить, но и наказать вплоть до уголовного дела, — говорит автор ролика.

2 июня российский политик Алексей Навальный у себя в твиттере опубликовал комментарий к видео в поддержку принятия поправкой в Конституцию, героями которого стали актёр Иван Охлобыстин, двухкратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов, спортсменка Аделина Сотникова, врач-кардиохирург Лео Бокерия, дизайнер Артемий Лебедев, ветеран ВОВ Игнат Артёменко, народный артист Василий Лановой и другие известные россияне, назвав их «командой продажных холуев, позором страны, предателями».

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

делать что-то — синонимы и родственные слова

---

действовать

глагол

делать что-то немедленно, особенно для решения срочной проблемы

быть занятым (не) делать что-то

фраза

тратить время, которое у вас есть, на выполнение что-то

быть в процессе выполнения чего-то

фраза

делать что-то в определенный момент, особенно когда что-то еще происходит или когда кто-то вас прерывает

быть замеченным, чтобы делать что-то

фраза

делать что-то таким образом, что люди заметят, потому что они хотят или ожидают, что вы это сделаете

нести

глагол

сделать или развить что-то до определенной точки или уровня

выполнить

фразовый глагол

, чтобы сделать то, что вы сказали, что сделаете или что вам сказали сделать

уволить

глагол

формально сделать все, что необходимо для выполнения долга или ответственности

сделать

глагол

выполнить или завершить работу или часть работы

сделать

глагол

предпринять действия, чтобы справиться с ситуацией

сделать

глагол

неформально потратить некоторое время на выполнение чего-то

сделать так

фраза

сделать то, что только что было упомянуто

сделать кому-нибудь честь сделать что-то

фраза

сделать что-то, что заставит другого человека очень гордиться

сделать что-то лично

фраза

сделать что-то, пойдя в место или человек вместо того, чтобы писать, звонить или посылать кому-то еще

выполнить

глагол

для выполнения определенной работы или иметь конкретную цель

выполнить

глагол

, чтобы делать то, что вы должны делать, например, как часть работы

функция

глагол

, чтобы делать все, что вы обычно делаете

получить

глагол

, чтобы что-то сделать, или чтобы это было сделано за вас

получить

phr asal глагол

, чтобы наконец сделать то, что вы собирались сделать некоторое время

получить до

фразовый глагол

, чтобы что-то сделать, особенно то, что вам не следует делать

дать

глагол

, чтобы выполнить действие для кого-то или что-то

дать

глагол

для выполнения определенного действия

пойти по этой дороге

фраза

, чтобы предпринять определенный курс действий

иметь

глагол

, чтобы что-то сделать

сделать

глагол

, используемый с некоторыми существительными, чтобы показать, что кто-то выполняет действие, обозначенное существительным

управлять

глаголом

часто юмористическим, чтобы преуспеть в чем-то неприятном или неправильном

стоять

глагол

выполнить определенную работу или услугу

взять

глагол

сделать или иметь что-то

сделать шаг

фраза

для выполнения определенного действия

50 вещей, которые должен знать каждый Do

Самостоятельность — жизненно важный ключ к здоровой и продуктивной жизни.Чтобы быть самостоятельным, нужно овладеть базовым набором навыков, более или менее сделав их мастером на все руки. Вопреки тому, чему вы, возможно, научились в школе, мастер на все руки гораздо лучше подготовлен к жизни, чем специализированный мастер только одного.

Хотя

не является исчерпывающим, вот список из 50 вещей, которые каждый должен знать, как делать.

1. Построй огонь — Огонь производит тепло и свет, два основных предмета жизнедеятельности. В какой-то момент вашей жизни это знание может оказаться жизненно важным.

2. Управляйте компьютером — В наши дни необходимы фундаментальные компьютерные знания. Пожалуйста, помогите нуждающимся.

3. Используйте Google эффективно — Google знает все. Если у вас возникли проблемы с поиском чего-либо с помощью Google, это значит, что вам нужна помощь.

4. Выполните сердечно-легочную реанимацию и маневр Геймлиха — Однажды ваша жена, муж, сын или дочь могут нуждаться в помощи.

5. Управляйте автомобилем с механической коробкой передач — Придет время, когда вы застрянете, не зная об этом.

6. Начните готовить.

7. Расскажите историю, которая привлекает внимание людей — Если вы не можете привлечь их внимание, вам, вероятно, следует просто сберечь дыхание.

8. Выиграйте или избегайте кулачного боя — В любом случае вы выиграете.

9. Доставить плохие новости — Кто-то должен это сделать. К сожалению, однажды этим человеком станете вы.

10. Замените шину — потому что в шинах есть воздух, и вещи с воздухом в конечном итоге лопаются.

11. Проведите собеседование при приеме на работу — Я обещаю, что если вы потеете в нервной панике, вы не получите работу.

12. Управляйте временем — Невыполнение этого называется потерей времени, что иногда нормально, но не всегда.

13. Speed ​​Read — Иногда вам просто нужна основная суть, и она вам понадобилась 5 минут назад.

14. Помните имена — Вам нравится, когда кто-то пытается привлечь ваше внимание криком «эй, ты»?

15. Переселение жилых помещений — Перемещение всегда немного сложнее, чем вы изначально представляли.

16. Путешествующий свет — Берите с собой только самое необходимое. Это дешевле, проще и разумнее.

17. Справляйтесь с полицией — Потому что тюрьма — это не весело… и Бубба тоже.

18.Дайте схему проезда — Никто не любит ездить кругами. Сделай это правильно с первого раза.

19. Окажите первую помощь — Вам не нужно быть врачом или гением, чтобы правильно перевязать рану.

20. Плавать — 71% поверхности Земли покрыто водой. Хорошей идеей может быть обучение плаванию.

21. Параллельная парковка — Параллельная парковка обязательна для большинства стандартных экзаменов по вождению, но многие люди не знают, как это сделать.Как это могло произойти?

22. Признайте личные ограничения по алкоголю — В противном случае вы можете оказаться таким очаровательным парнем.

23. Выберите хорошую продукцию — Гнилые фрукты и овощи могут быть злой насмешкой и ужасным сюрпризом.

24. Обращайтесь с молотком, топором или ручной пилой — Плотники — не единственные, кому нужны инструменты. Каждый должен иметь базовое представление об основных ручных инструментах.

25. Составьте простой бюджет — Быть в долгах — это не весело.Ключ к успеху — простой бюджет.

26. Говорите как минимум на двух общих языках — Лишь около 25% населения мира говорит по-английски. Было бы неплохо, если бы вы могли общаться хотя бы с некоторыми из оставшихся 75%.

27. Правильно выполняйте отжимания и приседания — Неправильные отжимания и приседания ничего не делают, кроме как причиняют вред вашему телу и тратят ваше время.

28. Сделайте комплимент — Это один из величайших подарков, который вы можете подарить кому-либо, и он бесплатный.

29. Negotiate — Лучшая сделка — это всего лишь пара вопросов.

30. Внимательно слушайте других — Чем больше вы слушаете и меньше говорите, тем больше вы узнаете и тем меньше будете упускать.

31. Назовите основную географию . Если вы не знаете, где что-то находится за пределами вашего собственного маленького пузыря, большинство людей подумают (и они, вероятно, правы), что вы вообще не слишком много знаете.

32. Покраска комнаты — Настоящая стоимость покраски составляет 90% трудозатрат.За простые работы по покраске нет смысла платить кому-то в 9 раз больше, чем вам стоило бы сделать это самому.

33. Сделайте короткое информативное публичное выступление — На следующем собрании компании, если ваш начальник попросит вас объяснить, над чем вы работали в течение последнего месяца, короткий, ясный и информативный ответ, несомненно, будет вашим лучшим выбором. «Ууууууу…» не перестанет.

34. Smile for the Camera — Люди, которые категорически отказываются улыбаться перед камерой — отстой!

35.Флирт, не выглядя смешным — Между успешным флиртом и полным провалом есть тонкая грань. Если вы будете слишком стараться, вы проиграете. Если вы не приложите достаточно усилий, вы проиграете.

36. Делайте полезные заметки — Потому что бесполезные заметки бесполезны, а отказ от заметок — это рецепт неудачи.

37. Будьте вежливым гостем в доме — В противном случае вы будете останавливаться во многих отелях на протяжении многих лет.

38. Произведите хорошее первое впечатление — Аристотель однажды сказал: «Хорошее начало — половина дела.”

39. Навигация с помощью карты и компаса — Что происходит, когда GPS выходит из строя, а вы находитесь в глуши?

40. Пришиваем пуговицу к одежде — Конечно, это дешевле, чем покупать новую рубашку.

41. Подключите базовую систему домашнего кинотеатра — Это не ракетостроение. Платить кому-то за это показывает явную лень.

42. Тип — научившись печатать, вы можете сэкономить дни на протяжении всей жизни.

43. Защищайте личные данные — Кража личных данных не является развлечением, если только вы не вор. Не будь беспечным.

44. Внедрение базовых рекомендаций по компьютерной безопасности — Вам не нужно быть специалистом по информатике, чтобы понимать основы создания сложных паролей и использования брандмауэров. Это наверняка когда-нибудь избавит вас от многих неприятностей.

45. Обнаружить ложь — Люди будут лгать вам. Это печальный факт жизни.

46. Завершите свидание вежливо, не давая обещаний — Нет оправдания обещаниям, которые вы не собираетесь сдерживать. Также нет причин, по которым вам следует принимать решение о том, кого вы почти не знаете.

47. Удаление пятен — Опять же, это намного дешевле, чем покупать новое.

48. Поддерживайте чистоту в доме — Чистый дом — это основа для чистого, организованного образа жизни.

49. Держи ребенка — Поверьте, ранить ребенка — это не то, что вы хотите.

50. Jump Start a Car — Лучше ходить пешком или платить за эвакуатор.

Ознакомьтесь с этими книгами, чтобы узнать больше о соответствующих жизненных навыках:

10 советов, как делать то, что вы не хотите делать

Вам знакомо ощущение — «Мне еще предстоит еще целый рабочий день»? Это отстой. Хуже всего знать, что вам нужно встать, приступить к работе и быть продуктивным, когда вы чувствуете себя измотанным, немотивированным и предпочитаете вернуться в постель.Самое сложное в том, что даже если вы интеллектуально знаете, что вы не единственный человек, который когда-либо чувствовал это, в настоящий момент он может чувствовать себя очень одиноким.

Если вы чувствуете пятничный фанк и хотите избавиться от него, попробуйте эти шесть советов, чтобы поднять вашу пятничную мотивацию.

1. Съешьте плотный завтрак и запланируйте обед. Все мы слышали фразу: «Завтрак — самая важная еда дня.«Оказывается, родители не просто уговаривали нас поесть перед школой. Исследования показали, что завтрак может улучшить память, память, настроение и зрительно-моторные функции.

Тем не менее, исследователи обнаружили доказательства того, что положительный эффект от увеличения количества питательных микроэлементов, обеспечиваемых завтраком, действительно проходит через некоторое время. Точно так же, как автомобиль с полным баком бензина, который заканчивается после долгой поездки, кузов требует дозаправки. Таким образом, планирование завтрака и обеда в день, когда вы не чувствуете себя хорошо, может дать вам дополнительный импульс, необходимый для прохождения дня.Пропуск приема пищи может привести к низкому уровню сахара в крови, из-за чего вы чувствуете себя слабым и усталым. Если вы уже боретесь с чувством мотивации, отказ от еды только сделает вас более вялым и менее вдохновленным, чтобы что-то сделать.

2. Расставьте приоритеты в том, что срочно

Я всегда был поклонником шпаргалки. Нет, я не мошенник, но мне нравится знать, что нужно делать. Никто не хочет тратить драгоценную энергию, пытаясь понять, что делать, когда вы уже чувствуете себя немотивированным.

Независимо от того, кто вы, высока вероятность, что к пятнице на любой конкретной неделе у вас будет по крайней мере один или два задания, которые должны были быть выполнены ранее на этой неделе, но так и не были выполнены. Вот мой быстрый трюк, чтобы выяснить, что срочно.

Просто задайте себе эти три вопроса:

• Есть ли проекты со сроками, которые уже прошли, но еще не завершены?
• Какой из этих проектов самый просроченный?
• Из просроченных проектов для достижения какого-либо существенного прогресса или завершения у которого потребуется меньше всего времени?

Это должно помочь вам легко определить хотя бы одну задачу, над которой вы можете потратить время, усердно работая, зная, что вы делаете что-то важное.

3. Возьми низко висящие фрукты

Еще один способ освежить свою пятничную мотивацию — заняться низко висящими фруктами. Нет ничего плохого в том, чтобы сначала делать простые вещи. Может быть, вы так выгорели и на неотложные дела уйдет слишком много сил. Нет ничего плохого в том, чтобы исключить очевидные простые вещи. Электронная почта, хранение, ввод данных, согласование документов, последующие звонки, редактирование или исправление письменных работ и исследования — все это низко висящие плоды — все это простые задачи.

Выполнение этих простых задач даст вам чувство выполненного долга. Вы можете использовать это чувство выполненного долга, чтобы помочь вам справиться с некоторыми более сложными задачами или выполнить все простые задачи, чтобы на следующей неделе вы могли посвятить свое время более сложным проектам.

4. Сделайте себе хотя бы два запланированных перерыва

Сделайте себе хотя бы два запланированных перерыва в течение рабочего дня. Жизнь полна стрессов. Ощущение, что вам нужно работать, когда вы не чувствуете себя готовым к этому, — это стресс.Давайте не будем усугублять ситуацию, заставляя себя сидеть за компьютером весь день без перерывов. Дни веры в то, что «обед для панков и работа по 80 часов в неделю — это то, что вы должны делать» уходят в прошлое — если это уже не что-то далекое воспоминание для некоторых.

Фактически, ученые обнаружили, что, хотя «короткие перерывы в течение рабочего дня могут не иметь такого очевидного воздействия, как отдых, исследования показали значительные преимущества». Исследования показали, что перерывы могут уменьшить или предотвратить стресс, помочь сохранить работоспособность в течение дня и уменьшить потребность в длительном восстановлении в конце дня.”

Прежде чем сесть перед рабочим столом в течение рабочего дня, установите три будильника — два 20-минутных перерыва и один перерыв на обед. Вы никому ничего не доказываете, заставляя себя чувствовать себя несчастным перед компьютером. Вы заслуживаете гибкости и сострадания. Пусть эти перерывы станут радикальным актом самопомощи.

5. Слушайте оптимистичные мелодии

Еще один способ улучшить вашу пятничную мотивацию — послушать оптимистичные мелодии. Музыка — это лекарство. Не секрет, что вибрации звука могут влиять на наше настроение.Древние общины знали об этом и применяли такие практики, как пение, использование поющих чаш, колокольчиков, колоколов и других звуковых инструментов в качестве инструментов для исцеления. Такие практики, как Киртан и Бхакти-йога, используют воспевание для исцеления и изменения энергии. В индуистской и буддийской религиях колокола и куранты используются во многих своих духовных лечебных ритуалах. В современном мире мы привыкли использовать чаши для подписания для энергетического исцеления.

Большинство людей могут вспомнить хотя бы один момент в своей жизни, когда музыка или звук помогли им изменить настроение.Было показано, что музыка оказывает прямое воздействие на слушателя. Исследования показывают, что прослушивание музыки во время работы может привести к «улучшению как настроения, так и качества работы».

Если вы чувствуете себя совершенно немотивированным, решением вашей проблемы может быть использование вашего любимого альбома в фоновом режиме, пока вы пытаетесь сделать несколько вещей. Если вы не можете работать, слушая музыку со словами, и вам не нравится классическая музыка или традиционный джаз, изучите такие жанры, как трип-хоп, хаус, эмбиент, Beach House, JamBand.Вам также могут понравиться такие исполнители, как Bonobo, Thievery Corporation и Grammatik.

6. Дайте себе что-то, на что можно смотреть вперед

Как йог, я стремлюсь присутствовать в данный момент. Но иногда настоящее слишком напряженное, и суперприсутствие не поможет улучшить ваше настроение. В такие моменты использование силы позитивного ожидания может быть вашим секретным оружием, потому что «осознание того, что на вашем пути идет что-то хорошее, подталкивает вас к выполнению тех задач, которые вы, возможно, не обязательно захотите делать.

Мы все любим получать вознаграждение, особенно когда делаем то, чего не хотим. Дать себе то, чего можно ожидать, — это гарантия того, что вы будете вознаграждены за тяжелую работу, проделанную в течение дня.

Награда не должна быть огромной. Это может быть что-то маленькое, например, покупка мороженого, прогулка, времяпрепровождение с друзьями или несколько часов в ресторане с включенным режимом «Не беспокоить». Я часто прибегал к этой уловке, когда учился в интернате.Промежуток между семестрами в Новой Англии казался таким долгим, особенно зимой, что мы с друзьями позволяли себе увлекаться такими мелочами, как лимовый рики в Brigham’s. Вы не поверите, но это сработало.

Попробуйте в следующий раз, когда получите хит пятничного фанка. Подумайте о чем-то, чего вы можете ожидать, независимо от того, насколько они малы, и обратите внимание, как это меняет вашу энергию.

Заключительные мысли

Как гласит пословица, «это тоже пройдет ».

Пятница — это такой же день, как и любой другой день до его окончания.Единственное, на что вы можете рассчитывать, — это то, что время никого не ждет, поэтому, несмотря на то, как трудно пройти через него, знайте, что время на вашей стороне.

Как бы то ни было, в пятницу будет ветер. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою пятничную мотивацию, — это убедиться, что в вашем организме есть питательные микроэлементы, необходимые для питания в течение дня, определить, что срочно, заняться низко висящими фруктами, дать себе время подальше от стола, бросить свой любимый мелодии и подумайте о том, что у вас впереди все выходные.

Вы получили это!

Дополнительные советы о том, как улучшить вашу мотивацию к пятницам

Кредит на избранную фотографию: Брук Кейл через unsplash.com

Как заставить себя делать то, что вы действительно не хотите делать

В жизни так много всего, что мы категорически не хотим делать.

Может быть, это потому, что они неприятны, может быть, вы просто морально истощены и нервничаете, или, может быть, просто ваша кровать сейчас очень удобна!

К сожалению, чтобы добиться чего-либо в жизни, мы должны прикладывать дисциплинированные усилия, чтобы достичь и сокрушить наши цели.

А это означает тянуть себя вперед, чтобы мы могли делать то, что мы действительно не хотим делать, когда мы не хотим этого делать.

Итак, как вы можете заставить себя делать то, чего на самом деле делать не хотите?

Давайте начнем с очевидного, прежде чем перейти к более стратегическим ответам.

Решите проблему прямо сейчас.

Наиболее очевидное и прямое решение — просто сделать это и сделать. На самом деле нет необходимости быть более сложным, чем это.

Каждый сталкивается с тем, что делать то, чего мы на самом деле не хотим. Часто мы просто не хотим делать эти вещи, но мы все равно опускаем голову и делаем это, потому что у нас нет выбора в этом вопросе.

С другой стороны, возможно, у нас есть выбор. Может быть, это то, что мы не хотим делать, что на самом деле не нужно делать, что мы можем откладывать на потом или пропустить.

Тем не менее, если мы хотим создать что-то долгосрочное, нам нужно будет просто делать то, что нужно делать, нравится нам это или нет.

Мы можем стремиться устранить прокрастинацию, решив рассматривать все дела, которые нам нужно сделать как необходимые , и решать их по мере их возникновения.

Создайте расписание и обязуйтесь его соблюдать.

Намного легче достигать целей и работать в трудные времена, имея какой-то график.

Нет необходимости планировать каждую минуту каждого дня, хотя некоторые люди хорошо справляются с такой структурой.

Общий график, состоящий из нескольких последовательных графиков, может привнести структуру, улучшить творческий потенциал по мере того, как включается ваш разум, и направит вас в общем направлении, в котором вы хотите двигаться.

Какая часть вашей жизни сейчас страдает, требуя просто делать то, что вам нужно делать? Это хорошее место для начала.

Может быть, это учеба на пару часов перед сном, получасовая тренировка утром или планирование времени на подготовку для массового приготовления более здоровых блюд на выходных.

График дает вам предсказуемость, на которую вы можете опираться по мере продвижения к своим целям.

Работа над задачей 5 минут.

Большие проекты могут показаться ошеломляющими. Они могут быть настолько устрашающими, что могут пугать, поэтому мы откладываем проект и откладываем его, хотим мы этого или нет.

Вы можете побороть это чувство, договорившись с самим собой поработать над ним всего пять минут и посмотреть, что вы тогда к нему почувствуете.

В большинстве случаев вы обнаружите, что первоначальные чувства трепета и страха тают, когда вы начинаете копаться в своем проекте.

Сомнения, страх и разочарование в нашем собственном сознании обычно труднее всего преодолеть, когда мы сталкиваемся с неприятными или утомительными задачами.

Согласитесь поработать над задачей всего пять минут и посмотрите, не согласны ли вы продолжить процесс.

Если вы все еще не чувствуете этого, непременно отложите это на некоторое время, а затем вернитесь к этому чуть позже.

Иногда разум просто не хочет вмешиваться, как мы надеемся. Важно не превращать это в обычную привычку.

Разбейте неприятную задачу на мелкие кусочки.

Этот совет работает, если перед вами стоит более крупная задача.Намного легче справиться с большой неприятной задачей, если мы разберем ее на части, которыми мы сможем заниматься в течение дня.

Нацельтесь на получасовые промежутки времени, которые вы можете выполнять между другими делами или работой.

Например, ученик, который пытается выбить несколько сложных уроков, может просто разделить задания на разные периоды времени.

Преимущество заключается в том, что такой подход снижает умственную усталость и позволяет учащемуся больше сосредоточиться на задаче в отведенное время.

Тот же принцип можно применить к повседневным делам, работе по дому или к чему угодно.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Сосредоточьтесь на преимуществах фактического выполнения задачи.

Один из способов обойти это чувство нежелания что-то делать — это сосредоточиться на преимуществах, которые вы получите от выполнения задачи.

Никто не любит работать по дому, но чистый дом помогает снизить общее беспокойство, на него приятно смотреть и жить, и он предотвращает общее скопление грязи и пыли.

Вы действительно хотите учиться? Может быть, а может и нет. Но вы, вероятно, хотите сохранять хорошие оценки и пользоваться преимуществами качественного образования.

Поиск работы? Не совсем весело, но определенно необходимо для поддержания уровня жизни или прогресса в жизни.

Даже те усилия, которые мы обычно считаем забавными или расслабляющими, могут показаться нам не такими привлекательными, как обычно.

По-прежнему стоит довести это дело до конца, если вы хотите и дальше наращивать темп того, чего вы уже достигли.Прекрасный тому пример — искусство.

Некоторых художников раздражает идея установить график и регулярно продюсировать. Многие хотят дождаться вдохновения, но если художник так поступает, они не успевают так много. Улучшения — это все на практике и последовательное выполнение.

Поймите, что вам не нужно прислушиваться к своим мыслям.

Неуверенность в себе убивает мечты и импульс. Негативное внутреннее повествование может сорвать хорошо продуманные планы и вызвать сомнения там, где нет причин для их возникновения.

Или, может быть, для этого есть причина. Может быть, неприятная задача доставит вам дискомфорт.

Многие люди используют свои чувства как главный фактор, решающий, что они делают и чего не делают. К сожалению, чувства часто могут быть неправильными, дезинформированными или не иметь отношения к текущей ситуации.

Слишком многие люди принимают свои чувства за истину, хотя на самом деле это не так. Это просто восприятие того, что мы переживаем.

Проблема в том, что самые важные вещи, о которых нам нужно иметь информированное мнение, могут быть неизвестны в то время.

Если вы чувствуете, что вам нужно пересмотреть план действий, попробуйте сделать это, когда ситуация вас не волнует. Любая эмоция затуманивает восприятие.

Цель состоит не в том, чтобы полностью избежать эмоций, а в том, чтобы не допустить, чтобы эмоции влияли на наши процессы принятия решений, связанных с нашими целями и желаниями в жизни.

Большинство вещей не требует немедленных решений, особенно если вам предстоит большая или долгосрочная задача.

Не торопитесь, когда вы думаете об изменении курса.А до тех пор твердо придерживайтесь плана и продолжайте выполнять.

Можно сделать перерыв.

Жизнь — это баланс. Повседневная рутина мира может утомить человека. Если вы долгое время упорно преследовали цель, иногда вам просто нужно сбавить скорость и сделать перерыв.

Никто не может быть на 100% на месте, весь день, каждый день, все время. Это невыполнимый стандарт, которому вы никогда не доживете, и который гарантирует, что вы выгорите.

Если вы долгое время занимались измельчением, можно сделать перерыв! Это не даст вам выгореть и помешать вашему прогрессу.Будьте добры к себе. Вы не машина, и это тоже нормально.

50 простых способов сделать что-то хорошее для себя за пять минут или меньше

«Мне очень трудно найти / выделить время для себя. Мне кажется, что «Моего времени» не существует. Я чувствую себя неудачником ».

Это то, с чем попросил помощи член клуба Your Missing Peace: The Coaching Club. Когда вы заняты и изо всех сил пытаетесь приспособиться к себе, кажется почти невозможным внести те изменения, которые вы хотите внести, потому что все ваше время и энергия уходят в другое место.И знаете, что становится особенно заманчивым, когда вы не получаете то, что вам нужно? Тянусь к чему-нибудь поесть, чтобы заполнить пробел. Слишком часто умные и занятые женщины чувствуют себя одинокими с подобной борьбой — и они склонны переложить разочарование на себя.

Но вот в чем дело. Научиться находить, требовать и извлекать максимальную пользу из времени для вас — это привычка, которую вы можете развивать (и, вероятно, укреплять), , даже если вы заняты, переутомлены или перегружены работой. На самом деле, если это так, ставки особенно высоки.

Вы можете лучше понять, как использовать небольшие отрезки времени, чтобы изменить свое настроение и энергию, накормить свою душу и помочь вам не терять связи со своими приоритетами. Не требует капитального ремонта. На самом деле, зачастую именно маленькие и простые шаги могут изменить вашу энергию и помочь вам лучше заботиться о себе. И, кстати, забота о ваших потребностях, выделение времени для вас и кормление себя тем, что вам действительно нужно, — это довольно впечатляющий план для того, чтобы вернуть себе силы от переедания.

В следующий раз, когда вы собираетесь бездумно нажимать на социальные сети, потому что у вас всего пять минут, попробуйте вместо этого одну из этих идей.

Вот 50 простых способов сделать что-нибудь хорошее за пять минут или меньше

1. Возьмите стакан воды и выпейте.
2. Примите решение, которое необходимо принять, и назовите его правильным.
3. Завершите что-нибудь — отправьте электронное письмо, назначьте встречу, ответьте на вызов присяжных. Замкните петлю — успокаивает ум.
4. Получите 200 шагов.
5. Вымойте салат с зеленью.
6. Заполните диффузор эфирного масла и используйте его.
7. Измените обои телефона на картинку, которая вам нравится.
8. Журнал.
9. Делайте отжимания, приседания или выпады при ходьбе в течение пяти минут.
10. Составьте список вещей, которые вы можете попросить о помощи или полностью делегировать (действительно ли вы должны быть тем, кто опорожняет посудомоечную машину / забирает почту / останавливается у продуктового магазина по дороге домой / или звонит по телефону ?).
11. Сделайте чашку чая.
12. Сделайте глубокое дыхание.
13. Делайте каждую встречу в своем календаре на пять минут дольше, но никому не говорите. Используйте дополнительное время, чтобы связать концы с концами, сделать заметки, сложить документы в архив или очистить свой разум перед следующим делом.
14. Слушайте свою любимую веселую песню.
15. Отправьте кому-нибудь быстрое сердечное спасибо, записку или текст признательности. Вы оба выиграете.
16. Разложите свои витамины и пищевые добавки на неделю в ежедневной таблетке.
17. Воспользуйтесь приложением для медитации, например Calm , и включите пятиминутную медитацию.
18. Составьте список вещей, за которые вы благодарны.
19. Сделайте себе массаж рук или ног с помощью лосьона или масла, которое вам нравится.
20. Запланируйте свой следующий отпуск в своем календаре и / или отправьте документы.
21. Создайте в телефоне напоминание / будильник на полдень. Назовите его «Пауза и отметка», чтобы это сообщение появлялось при активации оповещения, или выберите заголовок, который станет для вас идеальным напоминанием после полудня.
22. Стретч.
23. Выйдите на улицу и ощутите погоду. Почувствуйте на коже ветер / дождь / солнце / тепло / холод.
24. Улыбайтесь — независимо от того, счастливы вы или нет. Представьте себе то, что действительно создает ощущение счастья внутри . Погрузитесь в него как можно больше и позвольте своему настроению жить изнутри.
25. Сделайте один маленький шаг к тому, чего вы откладываете — занесите это в свой календарь, позвоните по телефону, отправьте электронное письмо с просьбой о помощи или что-то еще приглашение.Дайте себе пятиминутное окно, чтобы действовать решительно.
26. Подпишитесь на онлайн-службу доставки продуктов или онлайн-заказ продуктов, если она доступна.
27. Сделайте силовую позу и удерживайте ее в течение трех минут.
28. Оставьте несколько хороших книг в местной библиотеке.
29. Обновите плейлист для тренировок.
30. Зажгите свечу.
31. Начните список мест, которые вы хотите посетить (близко или далеко).
32. Установите таймер, закройте глаза и ничего не делайте в течение пяти минут.Ничего страшного, если ты уснешь.
33. Отключите оповещения по электронной почте / новостям / социальным сетям на телефоне / iPad / компьютере.
34. Придумайте одежду на завтра, или приготовьте кофе, или приготовьте обед.
35. Напишите своему близкому человеку и пригласите его на свидание.
36. Запишитесь на прием по уходу за собой — запишитесь на прическу, маммографию, ежегодный осмотр или педикюр.
37. Уберите беспорядок на своем столе.
38. Танец с азартом.
39. Составьте список своих сильных сторон.
40. Проводите время со своими домашними животными.
41. Практикуйтесь быть в моменте, настраиваясь всеми своими чувствами и наслаждаясь настоящим в течение пяти минут.
42. Создайте какой-нибудь порядок. Убери десять вещей.
43. Лягте и потянитесь как можно дольше. Вытяните руки над головой и вытяните пальцы ног от себя. Создайте пространство в своем теле.
44. Google то, на что вы всегда хотели получить ответ. Найдите время и посмотрите обучающее видео на YouTube о том, что вам действительно интересно.
45. Сделайте что-нибудь глупое и веселое — хула-хуп, надуйте мыльные пузыри на заднем крыльце, поиграйте с пластилином.
46. Потратьте пять минут на то, чтобы проанализировать, что прошло хорошо и чем вы гордитесь по дороге с работы домой.
47. Выделите пять дополнительных минут во время еды. Положите вилку между укусами. Присутствуйте в разговоре. Сделайте паузу, чтобы оценить вкус и текстуру еды и спросить себя, голодны ли вы или чувствуете ли вы удовлетворение.
48. Составьте список вещей, которые вы терпите или которые вам не подходят.Не беспокойтесь об этом, просто составьте список. Вы будете поражены силой замечать эти вещи и тем, как это может привести к серьезным изменениям.
49. Выделите пять минут, чтобы сообщить кому-то, кому вы доверяете, что научиться лучше уделять время себе — это приоритет и способность, над которой вы работаете.

43 Чем заняться самому — как развлечься в одиночестве

Есть причина, по которой Голливуд любит снимать фильмы о независимых женщинах ( ешь, молись, люби и дикий , например ): они интересны, трогательны, вдохновляют и не боятся делать что-то в одиночку.Но вам не нужно ждать, пока начнется процесс, который изменит вашу жизнь, когда есть множество удивительных вещей, которые вы можете сделать сами.

В исследовании, проведенном Британским журналом психологии, ученые обнаружили, что высокоинтеллектуальные люди тем меньше удовлетворяются, чем больше времени проводят с друзьями. Другими словами, качественное времяпрепровождение наедине с собой полезно для вашего общего благополучия и приводит к большему удовлетворению жизнью. Когда вы делаете что-то в одиночку, вы можете идти в своем собственном темпе, думать и размышлять, открывать для себя новые вещи и повышать самооценку.

При всех отношениях, которые у вас могут быть в вашей жизни, вероятно, кажется невозможным провести время в одиночестве, но важно освободить место для некоторых. Вот 43 вещи, которые каждая женщина должна делать одна хотя бы раз в жизни:

---

1. Сходите на концерт.

Если любимый вами артист играет на сцене рядом с вами, купите себе билет, даже если никто не хочет присоединиться к вам. Самостоятельное посещение шоу дает вам свободу планировать свой вечер так, как вы хотите .Не хотите видеть начало? Приходите поздно. Он уже спел все твои любимые песни? Пойти домой рано. Стоит ли подпевать музыке, которая бьет из легких? Безусловно, особенно если вас окружают незнакомцы.

2. Посетите музей.

Прогуливаясь в своем собственном темпе по разным экспонатам, которые вы мечтали увидеть самостоятельно, может быть расслабляющим. Когда рядом нет никого, кто мог бы вас торопить, вы можете не торопиться, чтобы оценить произведения искусства вокруг вас, не слыша: « Мама, , мы можем уйти сейчас?»

3.Смотрите на звезды.

Открытое звездное небо хорошо подходит для съемки в перспективе. Возьмите одеяло и отправляйтесь в место, где вам будет лучше всего видно. Вместо того, чтобы бегать по списку дел на следующий день или беспокоиться о ссоре, которая произошла с вашей второй половинкой, постарайтесь расслабиться, сосредоточившись на красоте над вами.

4. Научитесь новому инструменту.

Вы всегда хотели научиться играть на гитаре? Скрипка? Флейта? Вот твой шанс.Посетите местный благотворительный магазин, чтобы узнать, можно ли купить подержанный инструмент, а затем перейдите на YouTube, чтобы получить бесплатные уроки для начинающих.

Пора направить свой внутренний TSwift.

Getty Images

5. Люди смотрят.

Возьмите кофе и отправляйтесь в место в городе с интенсивным пешеходным движением — в ваш любимый парк, в местный художественный музей или даже в кафе, в которое вы любите часто заходить. Дайте волю своему воображению, когда вы придумываете предыстории для людей, проходящих мимо вас.

6. Сплав на байдарках.

Учитывая, что в большинстве байдарок есть место только для одного человека, это водное занятие идеально подходит для самостоятельного занятия — если вы считаете себя опытным каякером. Если вы годами гуляли с друзьями по озеру, подумайте о том, чтобы потратить несколько часов на изучение озера в одиночестве. Самостоятельный каякинг дает вам новые возможности: вы научитесь доверять себе, своему телу и своим решениям.

7. Просыпайтесь рано, чтобы увидеть восход солнца.

Каждый достоин начать день с чего-то прекрасного.Если вы отправляетесь в поход к местным достопримечательностям, с которых открывается прекрасный вид на горизонт, или просто отдыхаете на заднем дворе с чашкой свежезаваренного кофе, побыть наедине со своими мыслями может быть идеальным способом подготовиться к долгому дню. .

8. Выучите новый язык.

Тренируйте мышцы своего мозга, научившись говорить на языке, который всегда интересовал вас. В Интернете доступно так много ресурсов, которые различаются по интенсивности, в зависимости от того, сколько времени вам нужно посвятить.Например, Rosetta Stone предлагает программное обеспечение для углубленного изучения на 24 разных языках с длительностью подписки от шести месяцев до двух лет, а бесплатное приложение Duolingo предлагает ежедневные уроки небольшого размера на выбранном вами языке.

9. Лежим на пляже.

Проведите великолепное утро, уткнувшись пальцами ног в песок и уткнувшись носом в книгу — без детей. Хотя вы можете любить резвиться с ними на волнах, вам будет полезно потратить некоторое время, чтобы понежиться на солнце и подзарядиться, не сканируя береговую линию, чтобы убедиться, что они в безопасности.

Прекрасный шанс узнать о новом триллере, о котором вы так много слышали.

Getty Images

10. Попробуйте новый тренировочный класс.

Будь то езда на велосипеде, кикбоксинг или HIIT, есть вероятность, что есть групповые занятия, которые вы очень хотели попробовать. Хотя вы приходите в одиночку, вы испытаете доказанные преимущества тренировок в группе, такие как положительное влияние, которое они оказывают на социальные связи, переносимость боли и спортивные результаты.Что это значит? Для вас сожжено больше калорий, и вы отметите это из своего списка желаний.

11. Эксперимент на кухне.

Некоторые из нас прирожденные повара, в то время как другим сложно приготовить вкусные блюда на кухне. Приготовление пищи в одиночку дает вам время поэкспериментировать с различными рецептами и отточить свои навыки, и у вас больше не будет ваших близких, которые будут жаловаться на подгоревший хлеб на заднем плане.

12. Проведите день в спа.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, эта форма ухода за собой может быть полезна при тревоге, депрессии и головных болях, согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья.

13. Будьте организованы.

Если ваш подвал практически неузнаваем из-за гор игрушек, стирки и чистящих средств, пора организоваться. Беспорядок может привести к стрессу и повлиять на вашу продуктивность, поэтому убедитесь, что вы даете себе немного времени, чтобы убраться. Кроме того, это гораздо более медитативная задача, чем вы думаете.

14. Медитируйте.

Кстати о медитации … сейчас больше, чем когда-либо, доказательств того, что медитация полезна для вашего психического и физического здоровья.Согласно Everyday Health, медитация может улучшить концентрацию, снизить стресс, предотвратить снижение когнитивных функций и сохранить ваш мозг здоровым и внимательным с возрастом.

Просто скажи «Ом».

Getty Images

15. Путешествие в одиночку.

Возьмите реплику из Ешь, молись, люби и спланируй путешествие в одиночку. В конце фильма Джулия Робертс находит любовь всей своей жизни, потому что первую часть фильма она провела в одиночестве, путешествуя по миру, чтобы найти себя . Неважно, как далеко вы зайдете (попробуйте отдых!) Или что вы будете делать, пока вы там, пока вы немного бросаете себе вызов, создаете некоторые воспоминания и получаете от этого удовольствие.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

16. Найдите новое хобби.

Жизнь коротка, и сейчас самое время заняться тем, чем вы всегда мечтали заниматься, будь то вязание, фотография или садоводство.Кроме того, когда у вас будет что-то интересное, у вас появится мотивация планировать больше времени наедине с собой в будущем.

17. Отведайте действительно хороший ужин.

Ужин в ресторане в одиночестве — настоящая проверка уверенности. Да, ужинать в одиночестве страшно, но это также лучший способ показать миру, что вы уверенная в себе женщина, которая может сделать все сама.

18. Составьте список жизненных целей.

Дело не в том, чтобы заставлять себя ставить галочки, а в том, чтобы стремиться пойти дальше, чем вы когда-либо думали.

19. Сходите в кино.

Избавьтесь от стресса, связанного с работой, семьей и повседневными делами, сбегите в кинотеатр, где вы можете потеряться в истории.

20. Прочтите книгу.

Если ваше новогоднее решение — проводить больше времени за чтением, добавьте чтение 10 страниц в день к своим ночным распорядкам, когда дети засыпают.

21. Запишитесь на занятие.

Будь то искусство, музыкальный инструмент или танцевальный класс, пробуя что-то новое, вы научитесь новым навыкам, подружитесь и обретете уверенность — это так просто.

22. Возьмитесь за проект по благоустройству дома.

Острые ощущения, которые вы получите, когда пройдете мимо переработанного предмета мебели, свежевыкрашенной комнаты или реконструированного патио, зная, что вы сделали все сами, того стоит — вы будете готовы заняться тем, что будет дальше .

23. Заблудиться.

Прокатитесь, прогуляйтесь или заблудитесь в вдохновляющей книге. Буквально или метафорически в этом суть жизни. А когда вы найдете дорогу домой (а всегда будете), вы почувствуете себя совершенно новым человеком — более сильным, мудрым и самодостаточным.

24. Испеките торт — и съешьте.

Обычно вы едите торт с группой по особому случаю. Но на этот раз приготовьте торт — и съешьте его большой кусок — только для того, чтобы отпраздновать себя. И не тратьте ни секунды на чувство вины!

25. Придумайте свою мантру.

Он нужен каждой женщине. Это та фраза, которую вы повторяете снова и снова в голове, когда вам нужно набраться храбрости. Вот один важный аргумент: «Не бойтесь гулять в одиночестве, не бойтесь любить это.»(Да, это тексты песен.)

26. Найдите время, чтобы поразмышлять о религии.

Будь то в церкви или под деревом на заднем дворе, задумайтесь о вере, религии, Боге и цели жизни — и немного покопайтесь, чтобы знать, что вы формируете собственное мнение без участия семьи, друзей или сверстников. Вы не можете действительно владеть своим мнением, если только это не то, во что вы решите верить, стихи, просто веря во что-то, потому что вы были воспитаны эти верования.

27.Совершите долгую поездку в одиночестве.

Слушайте любимые мелодии и отправляйтесь навстречу закату. Есть что-то настолько расслабляющее и захватывающее в вождении в одиночестве с опущенными окнами и включенной музыкой.

28. Совершите поход.

Окружите себя природой и отправляйтесь в спокойное место, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Вы почувствуете себя обновленным и вдохновленным.

Прогулка на свежем воздухе может стать отличным способом восстановить связь с самим собой и заняться спортом.

Юпитер изображения

29. Отдыхайте в собственном доме.

Быть дома одному — это, наверное, довольно редкое явление. Между бегающими детьми, приходящей семьей и вашим мужем, включающим телевизор, разве не было бы хорошо хоть раз побыть одному в своем доме? Отправьте семью вместе повеселиться, расслабьтесь с бокалом вина и выключите телефон.

30. Побалуйте себя.

Иногда мы зацикливаемся на работе и семейных обязанностях, которые могут пройти десятилетия за доли секунды — и мы можем понять, что у нас никогда не было определенного опыта, который мы хотели бы получить.Возможно, это путешествие по семейному наследию, которое вы всегда хотели совершить, или поездка на концерт Селин Дион. Сделайте ставку на то, чтобы побаловать себя тем, чего вы всегда хотели, и не спрашивайте разрешения. Вы много работаете для всех в своей жизни. Ты заслужил это.

31. Отключите от сети.

Выключите телефон, компьютер, телевизор и все остальное, чтобы просто побыть наедине со своими мыслями. Фактически, это то, что вы должны регулярно делать самостоятельно.

32. Делайте все неловкие вещи, которые вам нравятся, когда никого нет рядом.

Хотите танцевать по дому в нижнем белье, подпевая любимой песне, используя расческу в качестве микрофона? Или хотите рыдать в грустном романтическом фильме, поедая мороженое из теста для печенья с шоколадной крошкой? Что бы это ни было — сделайте это!

33. Веди себя как ребенок.

Сделайте то, чего не делали с детства. Может быть, это игра на качелях, катание на роликах или поход на карнавал. Вы снова почувствуете себя молодым и беззаботным.

34.Волонтер.

Иногда может казаться, что у вас проблемы в личной жизни, на работе и в семейной жизни, но на самом деле есть кто-то, кому повезло меньше, чем вам. Тратить время на то, чтобы дать ответ, унизительно и открывает глаза, и для этого вам не нужен приятель. Это отличный способ показать себе, что у вас есть все, что нужно, чтобы изменить ситуацию к лучшему. К тому же, делая добро, вы чувствуете себя хорошо.

35. Создайте произведение искусства.

Может быть, вы никогда не считали себя «артистом», но у каждого есть творческая сторона.Поэкспериментируйте с краской, сделайте украшение или создайте что-нибудь, что вы видели на Pinterest — все эти занятия оттачивают ваши творческие способности, что, в свою очередь, улучшит ваши навыки решения проблем и даст вам свежий взгляд на жизнь.

36. Достигайте фитнес-цели.

Хотя бы раз в жизни мы должны достичь какого-то спортивного подвига, будь то финиш на 5 км, завершение всего сезона в очной команде или изучение нового вида спорта. Это то, на что вы оглянетесь и почувствуете себя прекрасно, что мгновенно придаст вам уверенности, чтобы справиться со всем, что ждет вас впереди.Отметив эту спортивную цель, вы скажете: «Я сделал это, теперь я могу все».

37. Продолжайте образование.

Вы всегда можете узнать что-то новое, и если вы давно не оказались в классе, не волнуйтесь. Просто возьмите новую книгу, зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс или послушайте подкаст. Изучение новых навыков и информации напомнит вам, насколько вы на самом деле умны и способны.

38. Напишите письмо.

Ага, настоящее письмо, а не электронное письмо.Обратитесь к кому-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и дайте им знать в форме сердечного письма. Никто не доживает до конца своей жизни и не сожалеет о проявлении любви или благодарности. Люди действительно сожалеют о том, о чем они никогда не говорили. Не будь таким человеком.

Написание писем — отличный способ оставаться на связи с друзьями и членами семьи, которые живут далеко.

Роберт Николас

39. Совершите случайный акт доброты.

Вы, в одиночку, сами можете оказать огромное влияние на жизнь незнакомца.Даже если вы не сразу — или когда-либо — не видите того влияния, которое оказали, вы можете не сомневаться, что вы изменили ситуацию.

40. Исследуйте свой родной город как турист.

Когда вы прожили где-то всю свою жизнь, может быть трудно увидеть то, что делает ваш город по-настоящему особенным. Проведите день как турист в своем родном городе, исследуя город, чтобы узнать, какие в нем есть особые достопримечательности, его лучшие рестораны и лучшие парки. Прогуляйтесь по городу и постарайтесь увидеть все (или столько, сколько сможете), что делает его особенным.Вы увидите это так, как никогда раньше.

41. Выпейте в баре.

Посещение бара может показаться уникальным социальным занятием, но это не обязательно. Вместо того, чтобы собирать лучших подруг для встречи на вечеринке, проведите ночь в одиночестве у своей любимой местной водопой. Попробуйте коктейль, который вы никогда не пробовали, но всегда хотели, и проведите вечер, наблюдая за барменом или болтая с ним.

Попробуйте коктейль, который вы всегда хотели попробовать наедине с собой в любимом местном баре.

Вестенд61

42. Возьмите украшения.

Подарите себе такой же уникальный предмет, как и вы. Получайте удовольствие, примеряя вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете то, что вам нравится, в рамках вашего бюджета, позвольте себе побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны за себя.

43. Сходите в парк развлечений.

Ищете приключения? Сходите в парк развлечений и направьте своего внутреннего ребенка.Катайтесь на любых аттракционах, которые захотите, не беспокоясь о том, хотят ли ваши друзья. Если вас тянет к самым большим американским горкам, катайтесь на них! Если вам больше нравится замуж, дерзайте! Если вы действительно заинтересованы в дегустации каждой карнавальной закуски (воронка, жареные твинки и корн-дог — о боже!), То ешьте сколько душе угодно.

Элисса Санчи Элисса Санчи (Elissa Sanci) — младший штатный писатель на сайте обзора продуктов Wirecutter.com и бывший помощник редактора Woman’s Day. Николь Натале Заместитель редактора В настоящее время работает помощником редактора Prevention.com, Никол — журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Сделай что-нибудь забавное

Поделиться своей верой не обязательно должно быть тяжелым трудом. Иногда все, что вам нужно для начала, — это заняться чем-нибудь веселым. Как вы можете видеть в этом видео, связаться с соседями можно так же просто, как сказать «Да».