Новоселам советы: Переезд в новую квартиру. 5 советов новоселам — ООО «Эфес» — ISaloni

Содержание

Переезд в новую квартиру. 5 советов новоселам — ООО «Эфес»

Переезд в новую квартиру — всегда волнительное мероприятие, несущее в себе много неопределенности. Новосёлов беспокоит множество вопросов: какие моменты стоит учесть перед оформлением договора, стоит ли обращаться к специалистам, или лучше справиться самостоятельно, как обустроить квартиру, стоит ли устраивать новоселье и кого пригласить. И многое другое…

В статье мы собрали 5 советов новосёлам, которые значительно облегчат переезд.

Совет 1. Доверяйте, но проверяйте

Перед подписанием договора с застройщиком тщательно проверьте, нет ли в отделке квартиры погрешностей и недочетов. И если обнаружите трещины, неровности или смещения в стенах, смело просите их исправить. Когда все бумаги будут подписаны, сделать это уже будет намного сложнее.

Совет 2. Обратитесь за помощью к специалистам

Даже если вы полностью уверены в своих силах, при переезде в новую квартиру лишние руки не помешают. Лучше заранее договориться с грузчиками и назначить дату перевоза вещей, чтобы не возникло недопонимания и несостыковок.

Самое удачное время для переезда — первая половина дня: на дороге в это время гораздо меньше пробок.

Совет 3. Сортируйте вещи

Если планируете с первых же дней после переезда жить в квартире, приготовьте примерно пять коробок с самыми необходимыми вещами. Их нужно перевезти в первую очередь.

Для различения коробок между собой используйте разноцветный скотч.

Первое время после переезда в новую квартиру лучше ничего самостоятельно не выбрасывать, иначе можно случайно избавиться от строительных материалов или пленки, оставленной работниками.

Совет 4. Проявите творческие способности

Новосёлам часто советуют соблюдать тысячи правил по обустройству квартиры: фэн-шуй, зонирование пространства и многое другое. Мы же рекомендуем довериться себе и своему вкусу. Переезд в новую квартиру дает возможность проявить творческие способности. Подберите мебель, которая покажется наиболее удобной, и которой вам действительно будет приятно пользоваться каждый день.

Совет 5. Устройте запоминающееся новоселье

Переезд в новую квартиру — дело не только ответственное, но и веселое. Чтобы запомнить это важное событие надолго, мы однозначно советуем устроить новоселье. Не обязательно ждать завершения ремонта, можно закатить вечеринку и в квартире, где пока отсутствует мебель. Внесите нотку оригинальности. Сделайте импровизированный стол на полу. Придумайте, в каком стиле будет праздник. К примеру, можно предложить гостям прийти в кимоно и угостить японской едой.

Самое главное, помните, что вам должно быть хорошо в квартире, она должна ощущаться домом для вас и ваших близких, и только вы знаете, как воплотить в жизнь все задумки наилучшим образом. Надеемся, советы для новоселов помогут вам в этом непростом, но интересном деле. Желаем удачного переезда в новую квартиру!

Советы новоселам от «бывалых» горожан

Долгожданное получение ключей и первые месяцы владения собственными «квадратами» нередко приносят не только эйфорию, но и проблемы. Зачастую новоселам приходится набивать собственные шишки и на личном опыте узнавать, какие и где могут ждать подвохи. Форумчанин под ником S_B составил полезные правила почти на все случаи жизни, прислушаться к которым будет совсем нелишним.

— Готовьтесь сразу к нашествию местных аборигенов: закрывайте подъезды, квартиры и т. д. — прут все, что плохо лежит, начиная со счетчиков, светильников и радиаторов (даже в общих коридорах) и заканчивая лампочками, дверными ручками.

Председателя выберите из своих, иначе толку не будет.

Пробивайте сразу забор и шлагбаум и ставьте камеры — поэтажно и по периметру. Дальше не стесняйтесь доплачивать за услуги уборщикам — будет чисто и красиво. А, ну и площадку детскую на замок, если есть такая возможность, — от «пивасов».

Перед приемкой все недоделки записывайте обязательно в акт и требуйте исправления. Полы почти везде, где отопление в полу, будут чашей, так что выравнивать придется. Когда начнется отопительный сезон, скорее всего, будут шуметь трубы и радиаторы. В таком случае надо оптом по всем стоякам требовать настройки — должно быть тихо и тепло, — советует S_B.

На что именно стоит обратить внимание при приемке квартиры, знает Technics888:

— Если осмотр проводится самостоятельно, стоит обратить внимание на следующие основные моменты.

Подписанием акта вы признаете, что претензий к застройщику у вас нет. Поэтому, если у вас в квартире что-то не доделано, не выполнены условия договора, который вы подписали с застройщиком, или что-то испорчено, после подписания акта строители уже никогда не исправят недостатков. Итак, прежде чем принять квартиру у застройщика, нужно внимательно перечитать договор, еще раз проверить, что должно быть в вашей квартире на момент сдачи. Простучать стены на предмет наличия пустот. Если замечены отклонения по вертикали, смещения в плане стен и местные неровности глубиной более примерно 5 мм, а также трещины в несущих стенах и перекрытиях и незаполненные раствором монтажные стыки и швы — обязательно требуйте исправления.

Второй момент — окна. Если установлены стеклопакеты, обязательно надо обратить внимание: нет ли трещин на стекле, плотно ли закрываются окна, хорошо ли прилегает уплотнитель и нет ли незапененных и не закрытых пароизоляционной лентой зазоров между рамой окна (двери) и бетоном стены. Свечкой можно проверить наличие щелей между окнами и стенами.

Третье — это электрика. Для осмотра надо взять с собой лампочку, которая позволит проверить исправность системы освещения. Также надо проверить рабочее состояние всех розеток.

Водоснабжение, канализация и отопление в основном подлежат поверхностному визуальному осмотру. Отсутствие течей, трещин в отводах и теплые трубы (если осмотр производится в отопительный сезон) свидетельствуют об исправности всех трех систем.

И, наконец, вентиляция. Наличие тяги определяется простым дедовским способом: к вентиляционной шахте подносится горящая спичка. Если пламя отклоняется в сторону шахты, значит, тяга есть и система исправна.

Проверьте, нет ли мусора в квартире, — вы должны получить свое жилье в надлежащем стане.

Итак, после тщательного осмотра все обнаруженные недостатки и дефекты заносятся в список. Если какие-то системы или части квартиры не были проверены или осмотрены, то в акте необходимо указать, что эти вещи не проверялись в связи с отсутствием технической возможности.

10 шагов перед подписанием передаточного акта – статья, жкх – ГдеЭтотДом.РУ

Дом построен и сдан в эксплуатацию, покупателю предстоит осмотреть квартиру и принять ее у застройщика, подписав передаточный акт. На данном этапе очень важно тщательно проверить «новоиспеченное» жилье, чтобы заранее выявить всевозможные недоделки, ведь в будущем скрытый брак может обернуться для собственника постоянными затратами на ремонт. Эксперты компании «Метриум Групп» составили 10 советов, с помощью которых без привлечения дорогостоящих специалистов можно самостоятельно увидеть дефекты в новостройке, свидетельствующие о небрежном строительстве.

1. Приходите на осмотр квартиры днем

При дневном свете лучше видны недостатки. А для проверки темных углов в ванной, санузле и мест, где нет естественного освещения, возьмите с собой фонарик.

2. Обратите внимание на зоны общего пользования

Если театр начинается с вешалки, то квартира — с подъезда. Состояние отделки центрального холла, лестничных клеток, дверей и пола говорят о многом. Если застройщик позволил себе оставить на виду отколотую плитку или трещины на стенах, не сомневайтесь, «сюрпризы» будут и в квартире.

3. Проверьте окна и двери

Попробуйте открыть и закрыть окна, входную и межкомнатные двери. Между ними и стенами не должно быть зазоров. Рамы и двери должны открываться легко, без усилий. Стекла — без повреждений, щели — тщательно замазаны герметиком во избежание появления грибка, если снаружи будет сыро. Чтобы проверить, плотно ли прилегает оконная створка к раме, приложите к ней лист бумаги и закройте створку. Если бумагу не вытащить или можно вытянуть, но с трудом, значит створка отрегулирована, окно не пропустит воздух и влагу.

4. Исследуйте стены, пол и потолок

С помощью рулетки замерьте высоту потолка и сравните ее с заявленной в проекте. Положив на пол длинную линейку, вы увидите все его неровности. Если есть бетонная стяжка, то она должна быть однородной, без трещин и пустот. Обнаружить наклон стен можно с помощью строительного уровня (специальный измерительный инструмент). Прислоните его к стене и следите за пузырьком воздуха в окошках прибора. Если пузырек посередине, значит стена ровная. Вместо уровня можно также использовать отвес (груз, подвешенный на нитке). На небольшом расстоянии от измеряемой стены поднесите отвес к потолку. При отсутствии кривизны линии стены и отвеса будут параллельными.

5. Убедитесь, что все монтажные стыки и панельные швы герметично заполнены

Это одно из важнейших требований безопасности будущего жилища. Если вдруг вода попадет в места, где проходит электропроводка, не избежать замыкания, а в худшем случае и пожара. В углах стен ни в коем случае не должно быть никакого потемнения и тем более налета. Это означает плохую изоляцию, в результате которой стена промерзла.

6. Протестируйте работу электрики

Большинство новостроек сдаются с разводкой электрики до щитка, но если в квартире уже встроены выключатели и розетки, то обязательно проверьте их исправность. Попробуйте подзарядить от розеток мобильный телефон. Посмотрите, чтобы выключатели и розетки были установлены прямо и на одном уровне. Кроме того, возьмите с собой на осмотр лампочку и вкрутите ее во все патроны для осветительных приборов, чтобы проверить их исправность.

7. Проведите диагностику вентиляции

Приложите к вытяжке обычный лист бумаги. Если он пристанет к решетке, значит с вентиляцией в квартире все в порядке, что очень важно, так как в противном случае исправить огрехи будет накладно. Можно также использовать зажигалку, следя за тем, куда отклоняется пламя.

8. Осмотрите водопроводные трубы и батареи

На трубах не должно быть ржавчины, а под ними — никакого намека на влагу. Проконтролируйте, чтобы батареи были установлены на расстоянии не менее 2 см от стены, не менее 8 см от подоконника и не менее 7 см от пола. В противном случае в квартире будет холодно из-за нарушенной теплоотдачи. Если на батареях установлены регуляторы температуры, посмотрите, действуют ли они, легко ли крутятся, поворачиваются запорные краны на трубах. При наличии полотенцесушителя, проверьте, прочно ли он установлен.

9. Если в квартире есть отделка, проверьте ее качество

Не секрет, что многие застройщики избегают подробного описания отделочных работ в договоре, чтобы впоследствии жильцы не могли предъявить им претензии. На практике покупатели квартир эконом-класса просто сравнивают фактически выполненный объем работ с заявленным в договоре. К отделке они не придираются, так как готовы к тому, что она будет выполнена из дешевых материалов.

Однако для собственников более дорогого жилья добротность использованных материалов очень важна. Например, какой плиткой выложены пол и стены, из какого материала сделаны межкомнатные двери и подоконники, какая кухонная плита установлена и т.д. Если есть сомнения, необходимо потребовать у застройщика документы о производителях.

В целом, при проверке качества отделочных работ необходимо обратить внимание на следующие моменты: нет ли неровностей и трещин на оштукатуренных стенах и потолке, ровно ли поклеены обои, одинаковы ли по толщине швы между плиткой, скрыты ли зазоры между досками на полу и не проминаются ли они, не текут ли смесители, работает ли плита. Проконтролируйте, чтобы ванна, раковины и мойка были без выбоин, ржавчины и других изъянов.

10. Пообщайтесь с соседями

Жильцы, которые уже заселились в дом и приступили к ремонту, охотно поделятся с вами впечатлениями об уже выявленных ими дефектах и готовности застройщика их устранять. Если проблемы незначительные, акт приема-передачи, тем не менее, подписывается. Но к нему составляется приложение, в котором фиксируются все обнаруженные недоделки, а также даты, в которые они должны быть устранены. Уточните, насколько серьезные «всплыли» нарушения, а также как реагировал застройщик на предъявленные ему претензии: активно возражал против проведения дополнительных работ или же отремонтировал все в срок.

«Используя данные нехитрые приемы при осмотре квартиры в новостройке, покупателю станет ясно, какого качества объект переходит ему в собственность, — говорит Мария Литинецкая, генеральный директор „Метриум Групп“. — Однако даже при заметных пробелах в работе строителей, в большинстве случаев квартиры принимаются безоговорочно, и все дефекты люди устраняют сами. Происходит это потому что, во-первых, собственники боятся, что горе-строители переделают еще хуже. А во-вторых, многие покупатели уже научены опытом и знают, что некоторые застройщики специально тянут время до истечения гарантийного срока жилья, который составляет 5 лет, поэтому быстрее и проще все исправить самому. Кроме того, на скорейшее подписание итоговых документов и получение долгожданных ключей покупателей нередко толкают личные обстоятельства.

Со своей стороны можем сказать, что если в работе строителей обнаружена откровенная халтура, то принимать такое жилье не стоит. Подробно зафиксируйте недочеты в листе осмотра и отправьте застройщику письменное уведомление об обнаружении недостатков. Помните — он обязан либо устранить дефекты за свой счет в срок, как правило, не превышающий 45 дней, либо возместить владельцу квартиры средства, затраченные им на самостоятельный ремонт, либо принять отказ покупателя от жилплощади и вернуть ему деньги. Если же в ходе осмотра брак не был обнаружен, а через год проживания в квартире появились проблемы из-за некачественной постройки, не отчаивайтесь. Как мы уже отмечали, у жилья есть гарантийный срок — 5 лет. В течение этого времени застройщик обязан исправить недоделки или компенсировать собственнику средства, затраченные им на их устранение. Если застройщик бездействует, не медлите и обращайтесь в суд».

Советы новоселам для создания яркого интерьера

Необычная гостиная с чёрно-белыми узорчатыми стульями
от Hudson Interior Design

Уважаемые читатели Музея Дизайна, если вы когда-нибудь проходили мимо окна магазина товаров для дома и хотели скупить всё, о чём мечтаете, или задумчиво рассматривали это на страницах журналов, то этот материал, безусловно, для вас.

Многие новички в сфере дизайна или любители стиля минимализм в интерьере боятся смешивать шаблоны, опасаясь того, что их попытка декорировать будет выглядеть незаконченной. Конечно, эта боязнь имеет место быть, потому что мы все видели результат такой работы.

Чудесная комната в особом сочетании оранжевого и коричневого тонов
by Rachel Reider Interiors

Чтобы ваш дом не напоминал бледную и грязную прачечную, примите во внимание следующие советы:

1.Придерживайтесь комбинирования белого и одного какого-либо другого цвета.

На первый взгляд это может показаться слишком простой рекомендацией, но это на самом деле одно из лучших правил для смешения. Светлый добавит единство внутри пространства. 2.Если вы не можете соблюсти наличие одного тона, то используйте такую же палитру. Можно ввести различные оттенки похожего цвета. Смелым или более опытным дизайнерам можно поэкспериментировать. 3.Оформлять всё следует в одном стиле. Например, если вы выбрали рисунчатые декоративные подушки, узорчатые красивые шторы и художественно расписанные стены, объедините всё это ярким покрывалом на диване. Особенно если оно однотонное. 4.Выбирайте только одну очень смелую идею и дополняйте более мягкими решениями в интерьере. 5.Если вы всё же волнуетесь перед выбором, то придерживайтесь применения шаблонов. Это поможет вам лучше понять природу разных элементов декора и то, как они выглядят при одновременном использовании. Смешивать их не всегда легко, и это может занять некоторое время для приобретения навыков работы с ними.

Современная спальня в белых и красно-оранжевых тонах
от emily jagoda

Традиционная семейная комната в синих и серых цветах палитры
by StarrMiller Interior Design

Удивительная комбинация оттенков для современной гостиной
от Pepe Calderin

Гостиная со светлыми диванами и серыми стенами
by Тару Bussema

Зелёный и белый контраст в современном зале
от FrontPorch

Красивый мягкий столик с узорами в зелёной и белой гостиной
by Тару Bussema

Модная комната со смелой драпировкой
от Tamara Kaye-Honey. © Grey Crawford for CHD

Современная кухня в молочно-белом и оранжевом цветах
by Alterstudio

Чёрная кухня, оранжевая столовая и белая гостиная
от Mosca Photo

Необычная комната с красочными узорами
by Tamar Schechner

Современная гостиная с геометрическим рисунком на креслах
от Abbe Fenimore / Studio Ten 25

Пять полезных советов новоселам — Новости недвижимости

Каждый месяц в Москве продается больше 5 тыс. квартир в новостройках, говорится в исследовании bnMAP.pro. Рано или поздно все начинают готовиться к переезду.

Главное в этом деле — следовать правильным советам, которые помогут избежать ошибок и сделают переезд в новую квартиру запоминающимся и приятным событием.

Совет первый. Не будьте перфекционистом

Перфекционистам сложнее всего. Именно у них ремонт в «однушке» может затянуться на 2 года. А переезд они будут откладывать до тех пор, пока не купят в новую квартиру все до последней кастрюли и тапочек. Лучше сконцентрироваться на самом важном, и относиться проще к некоторым менее значимым вещам. Например, гораздо правильнее будет тщательно проконтролировать монтаж сантехники и электрики в новой квартире, но не тратить два месяца на выбор обоев и споры о цвете ламината.

Чтобы ваш дом не напоминал бледную и грязную прачечную, примите во внимание следующие рекомендации:

Придерживайтесь комбинирования белого и одного какого-либо другого цвета. На первый взгляд это может показаться слишком простой рекомендацией, но это на самом деле одно из лучших правил для смешения. Светлый добавит единство внутри пространства.
Если вы не можете соблюсти наличие одного тона, то используйте такую же палитру. Можно ввести различные оттенки похожего цвета. Смелым или более опытным дизайнерам можно поэкспериментировать.
Оформлять всё следует в одном стиле. Например, если вы выбрали рисунчатые декоративные подушки, узорчатые красивые шторы и художественно расписанные стены, объедините всё это ярким покрывалом на диване. Особенно если оно однотонное.
Выбирайте только одну очень смелую идею и дополняйте более мягкими решениями в интерьере.
Если вы всё же волнуетесь перед выбором, то придерживайтесь применения шаблонов. Это поможет вам лучше понять природу разных элементов декора и то, как они выглядят при одновременном использовании. Смешивать их не всегда легко, и это может занять некоторое время для приобретения навыков работы с ними.

Совет второй. Не читайте форумы будущих жильцов.

Будьте готовы ставить под сомнение все, что там пишут. В любой неофициальной группе жилого комплекса в соцсети всегда будут паникеры. Действительно ли они обладают некой инсайдерской информацией, засланы ли они конкурентами застройщика или просто страдают неврастенией — вы не узнаете никогда.

Совет третий. Не верьте рабочим на слово.

При закупке материалов старайтесь лично удостовериться в их цене. Даже если прораб, ведающий ремонтом в вашей новой квартире, убеждает вас покупать на этом рынке, а не на другом, не торопитесь исполнять его волю. Дело в том, что в интернет-магазинах многие товары для строительства и ремонта существенно дешевле, чем на строительных рынках.

Совет четвертый. Познакомьтесь с соседями.

Постарайтесь узнать, кто будет вашим соседом этажом ниже или выше, а также на всей лестничной клетке. Имеет смысл обменяться телефонами перед началом ремонта. Это как минимум позволит вам получать информацию о ходе ремонта у соседей и в случае возникновения неприятных ситуаций решать их напрямую с владельцем квартиры, а не с нанятым прорабом. Вы будете на связи, если случится затопление или пожар. В конце концов, может просто понадобиться стремянка.

Совет пятый. Подпишите коробки и пакеты со всеми вещами.

Не оставляйте сборы на последний день. Отведите на это ответственное дело хотя бы две недели. За это время вы успеете спокойно собрать и рассортировать вещи. Обязательно подпишите коробки и пакеты или обозначьте их стикерами. Иначе после переезда на новое место вы до последнего будете убеждены, что 1-2 коробки потерялись или были похищены. При этом, конечно, не стоит ярко обозначать на коробках, что в них находится норковая шуба и бабушкины бриллианты. Особо ценные вещи соберите отдельно и перевезите на новую квартиру заранее.

Легкого и полного позитивных эмоций новоселья!

Читайте также:

Тренды в отделке квартир бизнес-класса

Четыре бытовые странности, которые можно встретить только в Америке

В Хабаровске жилой дом не могли достроить 12 лет

Калужские многодетные семьи получают новые дома

Выбор мебели: полезные советы новоселам

Покупка мебели в новую квартиру – это всегда радостное и волнительное событие. Однако прежде чем остановить окончательный выбор на каком-либо мебельном гарнитуре, хорошо подумайте, как станете размещать в комнате все элементы купленного вами комплекта. Дизайнеры советуют: чтобы не ошибиться в выборе, сначала нарисуйте план в масштабе около 1:20, отметьте на нем, где будут располагаться выключатели и розетки, где – батареи, не забудьте отметить также, где находится окно и в какую сторону открываются двери. После составления такого плана вам будет гораздо легче решить, какая белорусская мебель идеально подойдет в вашу комнату.

Гостиная

Гостиная комната, как правило, выполняет несколько функций. Это и место для отдыха, и помещение, в котором встречают гостей, и даже место для деловых переговоров. Поэтому в гостиной обычно предусматривают несколько зон: столовую, кабинет и комнату отдыха.

Во всех без исключения гостиных непременно присутствует корпусная мебель. Это, как правило, шкафы-витрины или стеллажи с открытыми полками, на которых выставляются сувениры, семейные фотографии и фамильное столовое серебро. Присутствуют в комнате и тумбы с комодами: здесь хранятся различные хозяйственные мелочи. Кстати, эта же мебель может играть роль зонирующего элемента.

Нельзя забывать и о мягкой мебели: если гостиная невелика, лучше всего приобрести компактный двухместный диван, который не займет много места, а для просторных комнат, где часто и подолгу собирается множество гостей, подойдут трехместные или даже широкие угловые диваны наподобие модели «Редфорд» от белорусского холдинга «Пинскдрев».

Спальня

Хороший отдых и крепкий сон – это залог здоровья, бодрости и долголетия. От качества отдыха зависит и качество нашей работы, а, значит, и карьерный рост, и признание, и даже положение в обществе. Словом, обустройство спальни влияет, ни много ни мало, на всю нашу жизнь.

Прежде всего, выберите комнату, в которой хотите устроить место для отдыха. Спальня должна быть максимально удалена от входной двери: так вас не будут беспокоить раздражающие посторонние звуки. Кухня и туалет, пожалуй, тоже не лучшие «соседи» для спальни. А вот гостиная или детская комната рядом с комнатой вашего отдыха – отличный вариант!

Центральный элемент спальни – это, разумеется, кровать. Расположена она должна быть так, чтобы вы могли видеть входящего (это создает ощущение безопасности, утверждают психологи), но не следует поворачивать ее изножьем к двери. Лучше всего, если к кровати можно подойти с двух сторон. При выборе зеркал следует быть очень осторожным: обилие их может разрушить гармоничную спокойную атмосферу в комнате. Вполне достаточно будет одного зеркала у туалетного столика или в шкафной створке. К слову, о шкафе: он не должен быть громоздким, но при этом все ваши вещи должны без проблем помещаться в него. Ни в коем случае не стоит экономить на хорошей спальне! Заботясь о покупке качественной, экологически чистой мебели, вы заботитесь о своем здоровье.

Кухня

Как правило, современная кухня сочетает в себе непосредственно место для приготовления пищи и столовую. При этом само помещение традиционно остается небольшим. Чтобы ваша кухня выглядела гармонично, приобретайте мебель не поэлементно, а группами. Например, можно купить сначала гарнитур, затем, некоторое время спустя, обеденную группу (стол и стулья). Чтобы разграничить пространство, отделить обеденную зону от зоны приготовления, вы можете использовать различное освещение (в первой зоне – более интенсивное, чем во второй), элементы декора или, если пространство позволяет, витрины или стеллажи. К слову, отличную мебель для кухни изготавливает белорусская фабрика «Пинскдрев».

5 советов новоселам по звукоизоляции квартир

Наш ежедневный опыт общения с клиентами вынуждает еще раз вернуться к вопросам о необходимости звукоизоляции в новых квартирах. Дадим несколько советов для новоселов.

Вопросы от заинтересованных клиентов однозначно позволяют сделать вывод о том, что до сих пор очень многие жители после приобретения новой квартиры не задумываются о необходимости звукоизоляции. О проблемах шумов в многоквартирных домах знают или наслышаны все. В последнее время мы и видим положительную динамику в сравнении с прошлыми годами. Все чаще и главное предметно новые собственники консультируются по поводу установления той или иной конкретной звукоизоляционной конструкции до начала ремонта в квартире. Однако часто приходится выслушивать жалобы новоселов, которые после приобретения квартиры сделали красивый и достаточно дорогой ремонт, а потом обнаружили, что не могут не только днем комфортно проживать, но и ночью спокойно спать, поскольку мешают сильные шумы от соседей либо от котельной или лифта.

А значит, как то надо бороться с шумами или с соседями. Возникает необходимость применения звукоизоляционных материалов или конструкций на потолок стены или пол. Что, в свою очередь означает затраченные на обустройство квартиры силы, время и денежные средства потрачены в пустую. И вот здесь возникает вопрос — почему они сами не задумались и им никто не подсказал во время, что нужна звукоизоляция в новой квартире.

На этот счет у нас есть свои суждения и выводы. Многие проживали в домах, которые были построены в былые «советские» времена, когда качество строительства было другое и основными материалами являлись кирпич и железобетонные плиты. Сейчас повсеместно переходят на монолитно-каркасное домостроение, когда каркас-скелет здания выполнен из одного монолитного материала. А межквартирные стены все чаще выполняются из легких газоблоков или пеноблоков, у которых своя звукоизоляционная способность значительно меньше чем у кирпича. Ну и фактор качества строительства, ввиду отсутствия реального контроля и ответственности за свои труды у подрядных и строительных организаций, не вызывает никакой критики.

Исходя из сказанного выше, советуем новоселам следующее:

Совет № 1. Спрашивайте у застройщиков про звукоизоляцию

Требовать у застройщиков максимальную информацию о применении или отсутствии какой-либо звукоизоляции на данном конкретном доме. Уточнить какой толщины и из какого материала выложены межквартирные и межкомнатные стены. Имеется ли под стяжкой, какая-либо прокладка. Если в доме уже проживают жильцы, не полениться познакомиться и узнать какие их ощущения по превышению шумов. Если же купленная квартира находится в монолитно-каркасном доме, то вопрос о необходимости звукоизоляции решается автоматически- однозначно потребуется.

Совет № 2. Советуйтесь с дизайнерами

Собственники новых квартир, которые обращаются к услугам дизайнеров, должны понимать, что нужно самим ставить перед ними вопрос о необходимости применения тех или иных звукоизоляционных материалов. Так как наш опыт сотрудничества с дизайнерами приводит к выводу, что они в целом не заинтересованы и главное для них — красивое восприятие и визуализация, а уж затем на что останется бюджет. Проявляйте инициативу и настойчивость, как впрочем, и во всем остальном.

Совет № 3. Покупайте профессиональные материалы

Принятие решения о необходимости применения дополнительной звукоизоляции и приобретении реально эффективных звукоизоляционных материалов нужно производить в специализированных организациях. Поскольку в универсальных сетевых строительных магазинах при общении с продавцами-консультантами вдруг узнаешь что, оказывается, есть такие «сказочные» материалы, которые при малой толщине и легком весе при использовании на стене аналогичны перегородке из кирпича. И говорят они об этом так убежденно, что начинаешь ставить под сомнение законы физики. Но только сочетание звукопоглощающих и тяжелых звукоограждающих материалов работают по необходимому в таких случаях принципу «масса — пружина — масса».

Совет № 4. Контролируйте ремонтные бригады

При заключении со строительными бригадами соглашения на ремонт квартиры и применение звукоизоляции тщательно расспрашивайте о том, какие конкретно материалы они хотят применить. Практика, очень часто, говорит о низкой квалификации по вопросам звукоизоляции у большинства ремонтных бригад. Их главный аргумент, что они такие материалы применяли и все клиенты были довольны. Как правило строители применяют пробку, пенопласт, минеральную вату (не акустическую ), гипсокартон и подобные устаревшие и слабо эффективные материалы. О современных профессиональных материалах они подчас если и слышали, то не применяли и не могут сравнить по эффективности. Задавайте им вопросы, например, каким индексом звукоизоляции или звукопоглощения обладают эти материалы. Или против каких — воздушных или ударных шумов — они лучше работают. Подобные вопросы помогут определить, насколько строители профессионально подготовлены. Поэтому звоните в специализированные предприятия и настойчиво консультируйтесь по конкретным материалам для каждой индивидуальной ситуации в квартире.

Совет №5. Правильно монтируйте звукоизоляционные конструкции

Совет должен ответить на вопрос кто должен устанавливать звукоизоляционную конструкцию. Ответ прост. Смонтировать конструкцию может любой грамотный и добросовестный специалист, но при одном существенном условии — монтаж нужно делать не спеша и тщательно соблюдая методологию и инструкции. Поскольку даже небольшое отверстие или паз, не замазанные акустическим герметиком или не установленная в месте крепления профиля к стене вибролента, значительно снижают эффективность всей звукоизоляционной конструкции. А значит — доверяйте монтаж проверенным специалистам-строителям либо обращайтесь к профессионалам.

Надеемся, наши советы помогут собственникам новых квартир обезопасить себя от значительных шумов и помогут сделать правильную звукоизоляцию.

Консультации для новичков | Роберт Халф

Первый день в вашей новой роли предлагает ценные возможности произвести фантастическое первое впечатление. Когда вы приступаете к новой работе, естественно чувствовать смесь возбуждения и нервов, и этот первый день может быть пугающим даже для самого талантливого профессионала. Но важно преодолеть чувство трепета и доказать компании свою ценность.

Наши рекомендуемые советы для начала новой работы позволят вам освоиться в своей должности и получить удовольствие от следующего этапа своей карьеры.

Основные советы для начала новой работы

Возможно, вы много исследовали свою новую компанию во время собеседования, но сейчас самое время освежить свою память. Напомните себе важные факты об организации, чтобы вы могли поговорить с новыми коллегами.

Ваш первый рабочий день требует особого внимания и планирования. Проверьте расписание транспорта или наличие парковки, чтобы вовремя приехать. Перепроверьте всю полученную вами начальную информацию, в том числе на какой этаж прибыть и к кому обратиться, а если вы ни в чем не уверены, обратитесь в отдел кадров.Если вы еще не предоставили их, возьмите с собой личную информацию, такую как номер налоговой декларации, данные вашего банковского счета и пенсионного фонда, поскольку ваш новый работодатель запросит их.

Положительно отношусь

Отложите нервы в сторону и начните новую работу с позитивным настроем. Совершая новую утреннюю поездку на работу, напоминайте себе, что компания выбрала вас для работы, поэтому у вас определенно есть все, что нужно, чтобы справиться с этой ролью.

Обдумывание навыков и качеств, которые вы развили к этому моменту, может еще больше укрепить вашу уверенность.

Будьте уверены в себе и общительны

Ваш первый рабочий день, вероятно, будет включать в себя постоянный поток представлений, знакомство с новыми людьми и изучение имен коллег. Если вы изо всех сил пытаетесь заявить о себе, не стесняйтесь просить напоминание. Скоро вы узнаете, кто есть кто на вашем новом рабочем месте.

Это также помогает уверенно представиться коллегам, с которыми вы столкнетесь, даже если они тоже не сразу запомнят ваше имя.

Продумайте свое вступительное сообщение

Будьте готовы поделиться информацией о себе, если вас спросят, или когда вас представят новым коллегам.Избегайте подробных жизненных историй или критики предыдущих ролей. Необязательно раскрывать все о себе; вашего фона и немного о вас как о человеке должно быть достаточно.

Создание первого профессионального впечатления важно для построения прочных рабочих отношений.

Оставаться нейтральным

Одно из худших поступков, которые вы можете сделать, начиная новую работу, — это вовлекаться в офисную политику или сплетничать. Если разговоры с коллегой превращаются в сплетни, вежливо примите или отклоните их мнение, не вызывая споров.

Слушай и учись

Когда вы начинаете новую работу, первые несколько дней и недель могут потребовать значительного обучения. Стремитесь получить как можно больше информации и делать письменные заметки, если необходимо, чтобы запомнить любые новые процессы, программное обеспечение или важные контактные лица.

В то же время будьте готовы задавать любые вопросы — лучше убедиться, что вы все делаете правильно с первого дня, чем работать, не зная, что вы делаете. От вас не ждут, что вы будете знать все с самого начала, и четкое понимание любых ожиданий поможет вам стать ценным членом команды с самого начала.

Когда вы освоитесь на новой работе, офисная среда и ваши коллеги скоро станут более привычными, и вы быстро начнете разбираться в происходящем. Оставаясь уверенным, профессиональным, но доступным с самого начала, вы укрепите свою репутацию ценного члена команды.

9 Практических советов и советов по выживанию для новичков — Cup of Tyh

Девять лет назад я приехал в Канаду со степенью бакалавра, некоторыми кредитами в магистратуре и более чем 10-летним опытом работы в качестве специалиста по управлению персоналом.Я бы сказала, что решение не переезжать или переехать в Канаду навсегда было одним из самых сложных решений, которые мы с мужем сделали. Мой муж был действительно против этого решения, но, возможно, он любит меня так сильно, что я смогла убедить его переехать в Канаду с двумя нашими маленькими детьми тогда (у меня сейчас трое детей). Оглядываясь назад, я не сожалел о своем решении убедить (или, лучше сказать, принуждать) его, и я благодарен за то, что он согласился. Иммиграция в многокультурную страну, такую как Канада, не только дала мне шанс стать лучше, узнав свои сильные стороны, а также изучив новые навыки.

Это правда, что новые иммигранты столкнутся с трудностями при поселении и адаптации, когда они прибудут в Канаду, моя семья не была исключением, и нам тоже приходилось сталкиваться с трудностями. Как новички, мы прошли через тот период, когда по прибытии мы чувствовали себя чужими в чужой стране. Есть много причин, по которым новичок может почувствовать это безразличие, прежде всего это языковой барьер, хотя мы с мужем говорим по-английски, вы должны понимать, что в каждой стране есть свой «сленг», поэтому есть те слова или фразы, которые поймут только местные.Также есть проблемы с жильем и трудоустройством, с которыми придется столкнуться новичку, затем следует вопрос о том, как вы познакомитесь с обычаями и законами, плюс знание места, это физическая география, чтобы не забыть проблему адаптации к климату. Мы могли бы продолжить и перечислить больше проблем, но суть в том, что вы решили переехать в Канаду, вы здесь, нравится вам это или нет, вы косвенно приняли вызов.

Есть эти трудности, с которыми вы столкнетесь при первоначальном поселении в Канаде, но есть возможности для обучения или действия, которые вы можете предпринять или адаптировать, которые помогут вам приспособиться к вашему «новому дому».Вот несколько практических советов и советов по выживанию, которые помогли мне (и моей семье) в период адаптации:

Не отвергайте людей, которые пришли помочь и поселиться с вашим собственным народом. Я могу сказать, что моей семье повезло, потому что мы не можем сказать, что мы «одни», когда приехали в Виннипег. У меня есть кузина и ее семья, которые с радостью нам помогут. Мы прожили с ними семь (7) месяцев, и с первого дня она подсказывала мне, какие важные дела я должен делать — от получения SIN нашей семьи и медицинской карты до открытия нашего счета в канадском банке.Наличие кого-то, кто уже знаком с тем, что нужно сделать, определенно облегчило нам задачу. Когда я говорю «ваш народ», я имел в виду людей той же национальности, что и ваша. Если у вас нет друзей или родственников, попробуйте хотя бы поселиться в городе, где есть большая этническая община, к которой вы принадлежите. В этом случае вы не будете чувствовать себя одинокими и сможете легко общаться с окружающими вас людьми, что касается меня и моей семьи, в Виннипеге есть большая филиппинская община, и помощь, которую мы получили от коллег-филиппинцев, была неизмеримой, особенно когда мы все еще искали работу и место для переезда.

Прочтите и исследуйте заранее. Если я поговорю с новенькой Кристиной девять лет назад, это один из первых советов, которые я ей дам. Хотя я упомянул в своем совете номер 1, что есть люди, к которым мы можем обратиться за помощью, все же лучше, чтобы еще до того, как покинуть свою родную страну, вы начали знакомиться с путями и средствами в стране, в которую вы переезжаете. У вас будет время подготовить себя и свою семью, и вы будете иметь представление о том, чего ожидать от места, в которое вы собираетесь.Заблаговременное исследование также может облегчить доступ ко всем видам услуг в вашей новой стране.

Посмотрите вокруг и воспользуйтесь доступными ресурсами. Одна из лучших вещей, которые я больше всего ценю, когда мы переехали в Канаду, — это присутствие групп и правительственных агентств, которые стремятся помочь новоприбывшим в их переходе от иммигрантов к «постоянным жителям». Эти центры расселения являются большим подспорьем иммигрантам и беженцам в расселении и интеграции, чтобы стать прочными и вносить свой вклад в канадское общество. Новоприбывшим рекомендуется найти центр поселения в своем городе, и они могут воспользоваться поддержкой, которую эти агентства оказывают в период поселения, зарегистрировавшись в соответствующих программах. Одна из лучших программ, доступных для новых иммигрантов, о которой я узнал пару лет назад, была программа подготовки к приезду для подходящих иммигрантов. Эта программа предоставляется через Settlement Online Pre-Arrival (SOPA) подходящим новичкам, которые иммигрируют в Манитобу, Альберту, Новую Шотландию, Нью-Брансуик, Ньюфаундленд и Лабрадор, PEI, Британскую Колумбию и Онтарио.Программа позволяет новым участникам, имеющим право на участие, проходить бесплатные онлайн-курсы по стратегиям поиска работы и канадской культуре труда и связываться с агентствами по расселению в провинции назначения и сетями занятости, пока они все еще находятся за пределами Канады.

Учитесь у других людей. Когда мы говорим «помощь», это не всегда что-то физически предоставленное нам, это также может быть что-то нематериальное, не так ли? Итак, в отношении совета № 1, когда я говорю: «Не отказывайтесь от предлагаемой вам помощи, я имею в виду полезные уроки из историй других иммигрантов, таких как вы, которые переехали и поселились в Канаде.Но вы должны иметь в виду, что не потому, что у них что-то сработало или не сработало, то же самое произойдет и с вами. Почерпните полезную информацию из их историй и сохраните те, которые применимы к вам и к ситуации вашей семьи.

Узнайте свои права и обязанности. Знание своих прав, обязанностей, льгот и привилегий — это одна из первых вещей, которую вы должны узнать еще до приезда в Канаду. Постоянные жители (PR) Канады имеют большинство тех же прав и привилегий, что и гражданин Канады.Эти права определены в Канадской хартии прав и свобод, которая юридически защищает основные права и свободы народа Канады. Сюда входят ваши законные права, такие как право на справедливое судебное разбирательство; равные права, такие как право на защиту от дискриминации; права на мобильность, такие как въезд и выезд из Канады по своему усмотрению и проживание, работа или учеба в любом месте Канады, а также ваши основные свободы, такие как свобода мысли, слова, религии и мирных собраний. ПР также получают большинство социальных пособий, которые получают канадские граждане, включая, помимо прочего, всеобщее медицинское страхование, бесплатное образование, канадское налоговое пособие на детей (CCTB), страхование по старости, гарантированное надбавку к доходу и канадский пенсионный план, отпуск по беременности и родам, отпуск по уходу за ребенком или трудоустройство. Страхование (EI). Работа PR также дает вам возможность стать гражданином Канады, если вы прожили в Канаде в качестве PR не менее 3 из последних 5 лет. Как PR, вы также должны выполнять обязанности, вы должны платить налоги и соблюдать все канадские законы на федеральном, провинциальном и муниципальном уровнях.Работа, забота о семье и упорный труд в соответствии со своими способностями — важные канадские ценности, поэтому для вас также важно брать на себя ответственность за себя и свою семью.

Знайте достопримечательности или важные места, куда стоит пойти. Ознакомьтесь с городом, который вы выбрали для проживания. Возможно, вы захотите провести небольшое исследование еще до приезда в Канаду. Узнайте, какие места в городе безопасны, а какие нет, какая часть города наиболее загружена и, что более важно, в каких местах больше всего рабочих мест, имеющих отношение к вашей области знаний.Также важно знать достопримечательности города и выяснить тип и спектр услуг, доступных в городе, в который вы переезжаете, — какова транспортная система, здравоохранение, система образования и другие услуги, которые вам понадобятся. Конечно, вам также будет легче, если вы будете знать, где находятся школы, больницы, банки, торговые центры или продуктовые магазины, аптеки и другие места, куда вы часто бываете.

Выучите язык. Английский и французский являются официальными языками Канады, согласно переписи 2011 года, английский и французский являются родными языками для 56.9% и 21,3% канадцев соответственно. Во всех государственных службах, в том числе в судах и во всех учреждениях федерального правительства в Канаде, общественность имеет право общаться на английском или французском языках. Однако не все новички плохо владеют ни английским, ни французским языками. Язык часто может быть основной частью проблемы новичка с его или ее приспособлением. Даже если вы знаете обо всех льготах и привилегиях, которые доступны новым иммигрантам, доступ к этим услугам может быть затруднен, если вы не можете должным образом общаться.Новички могут бесплатно посещать уроки английского / французского языка, они полностью финансируются канадским правительством для улучшения языковых навыков людей. Эти классы называются «Обучение языку для вновь прибывших в Канаду» (LINC) / Cours de langue pour les иммигрантов в Канаде (CLIC). Классы основаны на официальных национальных стандартах измерения и признания языковых навыков взрослых иммигрантов как на английском, так и на французском языках. Чтобы записаться на языковой курс, вы должны пройти языковой онлайн-тест CLB для самооценки, который можно пройти еще до приезда в Канаду.По прибытии вам нужно будет посетить организацию в вашей провинции, которая помогает новичкам пройти формальную языковую оценку, после чего вам нужно будет зарегистрироваться в классе. После регистрации вы готовы начать свой языковой класс.

Ознакомьтесь с транспортной системой и / или научитесь водить машину. В Канаде одни из лучших сетей общественного транспорта в мире, и грамотное их использование значительно упростит вам передвижение.Во всех городах и большинстве крупных населенных пунктов Канады есть системы общественного транспорта, которые часто включают автобусы, поезда, метро, легкорельсовый транспорт, трамваи (трамваи). Автобус — самый распространенный вид городского транспорта в большинстве провинций Канады. Чтобы пользоваться общественным транспортом, необходимо купить билет или проездной. Проездные позволяют неограниченное пользование общественным транспортом в течение определенного периода (один месяц и более). Но даже если эти транспортные системы доступны, все же лучше получить водительские права как можно скорее. Если у вас есть действующие права, выданные в вашей стране, вы, вероятно, сможете управлять автомобилем в Канаде в течение короткого времени после прибытия (в зависимости от провинции). Если есть одна вещь, о которой я сожалею больше всего, так это не научиться водить машину, как только мы приехали в Канаду (но я над этим работаю). Процесс получения водительских прав не требует больших затрат и на самом деле очень прост; Ваш первый шаг — сдать тест на знание Манитобы класса 5, когда вы пройдете этот тест, вы получите лицензию учащегося.И ваш последний шаг — пройти дорожный тест. Существуют иммиграционные центры, которые предлагают бесплатные занятия, чтобы помочь новичкам подготовиться к (письменному) тесту на знание 5-го класса. Обратитесь в иммиграционные центры в вашем районе, чтобы узнать, предлагают ли они эту программу.

Изучите новые навыки или улучшите свои навыки. Одной из наиболее распространенных трудностей, с которыми сталкиваются многие новые иммигранты при начале новой жизни в Канаде, является поиск подходящей работы. К сожалению, есть новички, которым трудно освоиться в той области, которая соответствует их опыту.Чаще всего новичкам может потребоваться обучение некоторым навыкам, чтобы помочь им найти работу, или им может потребоваться повысить свои навыки для повторной сертификации по профессии или профессии, которой они занимаются. Большинство агентств по расселению проводят бесплатные информационные семинары. Нет сомнений в том, что когда мы решили приехать в Канаду, у нас были технические навыки, необходимые для «квалифицированного работника», но наличие технических ноу-хау и многолетний опыт в вашей области знаний — не единственное соображение для обеспечения успех в карьере в Канаде.Канадские работодатели также придают большое значение тому, что называется «мягкими навыками». Это не поддающиеся количественной оценке нематериальные качества, такие как коммуникативные навыки, навыки межличностного общения, навыки презентации, решение проблем, отношение, уверенность, лидерские качества, гибкость и т. Д., Которые также имеют решающее значение для достижения высоких результатов в работе. Также лучше всего узнать, есть ли у вас мягкие навыки и работать над повышением навыков, которые, по вашему мнению, необходимы для достижения успеха в той области, в которой вы работаете.

Помимо этих советов, которые я упомянул в этом посте , вы обязательно услышите больше советов и руководств, которые вы сможете адаптировать, как я уже сказал, выбрав те, которые, по вашему мнению, применимы к вашей ситуации.Что касается меня, одно из соображений, которое должен принять тот, кто планирует иммигрировать (не только в Канаду, но и в любую другую страну), — это выбрать страну, в которой вы кого-то знаете, или, по крайней мере, место, где есть большое сообщество людей. той же национальности, что и ты. Будет легче, если у вас будут люди, с которыми вы сможете определить свою ситуацию. Канада — страна, благоприятная для приезжих, у правительства Канады есть много программ, предназначенных для помощи новым иммигрантам в переходный период, и, как новичок, всегда разумно получить необходимую информацию от агентств, которые проводят эти программы, советы и помощь. то, что они предлагают, действительно полезны.Готовясь к большому переезду, начните делать домашнее задание — исследуйте провинцию и город, в которые вы переезжаете. Когда вы приедете, воспользуйтесь программами, доступными для новых иммигрантов, пока вы все еще имеете на это право — вы можете участвовать в уроках английского языка или иметь право на участие в федеральной программе, которая предоставляет ссуды до 45000 долларов США иммигрантам, которые хотят начать свой бизнес. и вы также можете использовать Федеральную программу стажировок, чтобы быстро получить опыт работы. Узнайте, что лучше всего подойдет вам и поможет добиться успеха.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Languages of Canada, по состоянию на 18 июля 2018 г.

Языковые курсы, финансируемые правительством Канады, по состоянию на 18 июля 2018 г.

Driving in Canada, по состоянию на 18 июля 2018 г.

Понять статус постоянного жителя, по состоянию на 18 июля 2018 г.

Get your credentials Assessment in Canada, по состоянию на 18 июля 2018 г.

Поставьте лайк и поделитесь:

Советы сверху: 25 лучших победителей делятся своими лучшими советами для новичков

Что делает одного иммигранта более успешным, чем другого? Это удача? Возможно немного.Но 25 иммигрантов, удостоенных чести, попали туда не по чистой интуиции. Хотя в жизни нет никаких гарантий, победители первого списка «25 лучших канадских иммигрантов», похоже, разделяют некоторые общие убеждения и взгляды на то, что нужно для успеха в Канаде. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть некоторых прошлых победителей премии «25 лучших канадских иммигрантов», и послушайте, как они делятся своими главными советами.

Если вы ищете еще больше советов, ниже вы найдете еще несколько советов для новичков от прошлых победителей:

Не продавайте себя слишком далеко

Как сказал ведущий юрист Чиа-и Чуа: «Немного проведя расследование и усердно поработав, вы сможете найти подходящих потенциальных работодателей и возможности, даже если вы недавно иммигрант.Не теряйте свои навыки и опыт и не ищите должности начального уровня, когда на самом деле канадский рынок ищет именно тот набор навыков, который есть у большинства из нас, иммигрантов ».

Будьте готовы и исследуйте

Неудивительно, что такой дотошный ученый, как Розалинда Сильверман, порекомендует хорошо подготовиться к путешествию в Канаду. Она отмечает: «Будьте очень хорошо подготовлены и поймите страну, в которую собираетесь.”

По словам амбициозного молодого предпринимателя Анупамы Виттала: «Если вы можете найти хороших друзей, хороших бизнес-наставников, которые могут сказать вам:« Попробуйте эту возможность »или« Сделайте это », это даст вам шаг к успеху».

Эксперт по трудоустройству Терри Со советует: «Не расслабляйтесь; найди и с уверенностью узнай свой собственный путь ».

Не теряйте свое наследие

Как основательница журнала на испанском языке, Марта Люсия Ниньо никогда не забывала своих латинских корней, даже когда она интегрировалась в канадскую жизнь.Она говорит: «Важно сохранять свою культуру и традиции».

Балтей Сингх Диллон, первый офицер КККП в тюрбане в Канаде, является культовым символом мультикультурализма. Он советует иммигрантам не только поддерживать связь со своим наследием, но и делиться им. «Воспользуйтесь каждой возможностью, чтобы узнать и приобщиться к культуре и традициям других людей, а также воспользуйтесь каждой возможностью, чтобы поделиться тем, что вам дорого и дорого».

Будьте страстными перед лицом невзгод

Семейный врач и общественный деятель Др.Колин Салдана советует новичкам «страстно верить в проблемы и вкладывать в них свое сердце и душу, несмотря на долгие часы и энергию, которые вы также должны вкладывать в них».

Финансовый консультант Гириш Агравал напоминает новичкам, что «Канада предоставляет нам красивый образ жизни и безопасную среду, но нам нужно доказать, что мы отвечаем этим требованиям, приняв вызовы и приготовившись к изменениям в случае необходимости».

Ученый и профессор Фрэнсис Амара отмечает, что многие иммигранты просто не участвуют.«Я говорю: сделайте что-нибудь, чтобы внести свой вклад в страну; не просто играй. Иммигранты, когда они приезжают в эту страну, должны попытаться внести свой вклад разными способами ».

Предвзятость преподавателя Элейн Чан очевидна… ее совет новичкам? «Образование — это первая и самая важная вещь, которая действительно поможет любому».

Politico Body Нгой — настоящий канадец, и ему это очень приятно. «Когда вы благодарны, вы начинаете понимать, что страна для вас делает.Когда ты благодарен, ты начинаешь любить страну. Мы должны любить эту страну ».

Эксперт по горному делу Марчелло Вейга, работая с беднейшими из бедных, научил его смирению. «Я всегда проявлял очень скромный подход — в этом секрет моего успеха. Всегда старайтесь быть скромным и прислушиваться к людям — это важно для иммигрантов ».

Сеть, сеть, сеть

Филантроп Джон Халани объясняет свой совет по успеху просто: «Делайте больше контактов.Знакомьтесь с множеством людей. Получите идеи из того, что они делают, и посмотрите, что делает их успешными ».

Мэр Джеймс Атебе начал укреплять свою репутацию, работая волонтером в своей общине. «Волонтерство дает вам возможности, позволяет вам расти как личность, дает вам уверенность и дает вам возможность получить новые навыки и понимание канадских ценностей и традиций», — отмечает он.

Совет предпринимателя Венди Юань? «Не бойтесь мечтать, но также не бойтесь действовать. Не позволяйте вещам просто случаться с вами.Иди туда и «случись» с вещами. Вы не можете относиться к чему-либо пассивно, иначе с вами ничего не случится. Дело в том, что позитивный настрой в жизни так важен. Вы будете удивлены, насколько многого вы сможете достичь при правильном отношении ».

Ученый Лорелей Сильверман напоминает новичкам никогда не сдаваться. «Всегда подталкивайте себя к чему-то. Даже если это сложно, продолжайте, потому что награда за попытку всегда будет лучше, чем признание неудачи ».

6 советов по психическому здоровью для новичков во время COVID- 19

Кризис COVID-19 перевернул наш личный и профессиональный мир с ног на голову.Мы все имеем дело с новой средой, в которой мы социально отстранены, изолированы друг от друга, либо работаем из дома, либо задаемся вопросом, как найти работу в этой беспрецедентной ситуации. Прибытие (на расстоянии) к терапевту и социальному работнику из Торонто Михаэле Ангел, чтобы узнать, что новички могут сделать для поддержания психического здоровья в эти трудные времена.

Как иммигрантка (приехавшая из Румынии в 2002 г.), Михаэла не понаслышке знает о стрессах и тревогах, с которыми сталкиваются новички.Как терапевт она помогает новичкам найти эффективные стратегии и методы преодоления, которые помогут справиться с этими проблемами и сохранить позитивный настрой. Во время пандемии ее практика изменилась, она перешла на телефонные и видеозвонки, и она, как и многие другие терапевты, предлагает скользящую шкалу ставок или бесплатную работу для новичков, испытывающих бедственное положение и финансовые трудности. Вот несколько ключевых идей и несколько советов от Михаелы.

Путешествие новичка с самого начала сопряжено со стрессом. Новички сталкиваются с множеством внешних факторов, таких как необходимость найти работу, необходимость найти квартиру и необходимость разобраться в системе. Кроме того, существует множество внутренних давлений.

Большинство иммигрантов испытывают огромное давление, чтобы быстро добиться успеха из-за нехватки денег. И если этого не происходит или если на это уходит больше времени, чем ожидалось, вполне нормально чувствовать депрессию, разочарование и безнадежность, которые могут привести к стыду и негативному восприятию себя.Это становится порочным кругом, потому что с этого момента можно легко впасть в уныние и замкнуться. И мы знаем, что для достижения хороших результатов в жизни нам нужно хорошо относиться к себе.

Новоприбывшие также испытывают давление, чтобы доказать своим семьям дома, что они приняли правильное решение, оставив все позади, чтобы начать новую жизнь в Канаде. Они часто оказываются между мирами — выбросами: теряют связь с прошлым, пытаясь наладить новые связи в Канаде.Это может способствовать возникновению чувства изоляции и одиночества.

Изоляция COVID означает дополнительный стресс в небольших помещениях

Работа из дома или просто пребывание в помещении в течение длительного времени сопряжена со своими собственными проблемами. Совместное использование одного и того же пространства с одними и теми же людьми 24 часа в сутки, семь дней в неделю, определенно может добавить дополнительный стресс. Отсутствие уединения и чувство стесненности, поскольку мы все самоизолировались. По возможности важно выходить на улицу.

Дополнительный стресс (дети возвращаются из школы и мало чем заняты, в то время как родители либо пытаются работать из дома, либо ищут работу) может иметь негативные последствия для пар, особенно если отношения уже испытывают напряжение внешнего и внутреннего давления. .

Эта новая ограниченная семейная среда может подвергнуть некоторых женщин повышенному риску стать жертвой домашнего насилия. То же самое верно и для детей, которые могут оказаться уязвимыми в доме, где присутствует физическое, эмоциональное и словесное насилие.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в уязвимой ситуации, есть организации, которые могут вам помочь.

Блокада, пустые полки и повышенная безопасность могут стать причиной прошлых травм

Недавно я провел два часа в очереди в большом продуктовом магазине.Я могу понять, как деревянные поддоны, блокирующие входы и выходы, охранники, контролирующие передвижение людей, голые полки в проходах с туалетной бумагой и повсюду люди в масках, могут вызвать беспокойство и спровоцировать прошлые травмы для новичков, которые приехали в Канаду, чтобы избежать политических потрясений. социальные волнения или войны.

В моем кругу терапевтов мы много говорим о кризисе психического здоровья, который многие ожидают после завершения этой пандемии. Мы должны напоминать себе, что нынешняя ситуация носит временный характер и что у нас в Канаде есть ресурсы, чтобы ее преодолеть.

Вот список вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы снизить стресс и настроить себя на позитивный лад.

6 советов по психологическому благополучию во время COVID-19

1. Придерживайтесь рутины

Для многих новичков, которые либо остались без работы, либо еще не смогли найти работу, заманчиво просто отказаться от рутины. Однако в отсутствие рутины наш разум имеет полную свободу действий, чтобы блуждать, беспокоиться и размышлять, что может еще больше усугубить наше беспокойство. Так что соблюдение распорядка, особенно в это время неопределенности, очень полезно.

Постарайтесь просыпаться в одно и то же время, попробуйте лечь спать в одно и то же время, найдите время для работы или исследования и сбалансируйте это время для себя.

2. Ограничьте количество новостей и влияние социальных сетей

Каждый день мы обрабатываем так много новой информации. Часть этой информации вызывает тревогу, и мы не знаем, как ее классифицировать. Мы не знаем, как понять, что происходит. Поэтому наш мозг тратит огромное количество энергии, пытаясь обработать и понять мир в его нынешнем виде.Беспокойство о будущем без конкретных доказательств может иметь серьезные последствия.

В сочетании с тревогой, депрессией и изоляцией неудивительно, что новички действительно устают от этого; это может быть морально утомительным. За последние пару недель я слышал, как многие люди жалуются на постоянную усталость — даже при отсутствии регулярного рабочего распорядка и повседневных предпандемических нагрузок и факторов стресса.

Действительно важно отдыхать и иметь несколько практик, которые помогут снять часть этого психологического давления.

3. Найдите время, чтобы позаботиться о себе

Очень важно выработать какой-то распорядок ухода за собой. Уход за собой может быть немного странной концепцией для некоторых новичков. Работа и достижение целей важнее себя. Они могут придерживаться гендерного определения ухода за собой, ассоциируя его с такими вещами, как пена для ванн, маникюр и педикюр.

Как практикующий психиатр, когда я говорю о самопомощи, я говорю о практиках, которые на самом деле устраняют тревогу и частично устраняют психологическое давление.Я говорю о таких вещах, как поиск источников радости или расслабления даже в пределах нашего дома и ограничений нашего нынешнего общества в целом.

Пришло время задуматься о снижении ожиданий. Идея о том, что мы должны продолжать, как будто жизнь никогда не менялась, абсурдна, потому что жизнь резко изменилась. Так что мы не можем просто продолжать, как делали раньше. Многие новички работали на двух или трех работах, работали в выходные или работали сверхурочно, и у них действительно не было хорошего баланса между работой и личной жизнью.

В настоящее время очень важно дать себе немного места и найти время, чтобы поиграть с детьми, посмотреть с ними фильмы и поиграть в игры. Найдите себе хобби или исследуйте интерес: выйдите на балкон, посадите помидоры или отремонтируйте стол в подвале. Постарайтесь привнести в повседневную жизнь ощущение нормальности.

4. Подышите свежим воздухом

Соблюдая текущий протокол социального дистанцирования, важно выходить на улицу один раз в день или около того, чтобы подышать свежим воздухом и солнцем (витамин D).Если это дает вам больше спокойствия, выходите в свет позже вечером, когда на улицах меньше людей. Свежий воздух оказывает значительное влияние на наше психическое здоровье и самочувствие.

5. Двигайтесь своим телом

Тренажерные залы и клубы закрыты, что затрудняет соблюдение режима тренировок. Но каждый день находите время для движения. Вам не нужно тренироваться, просто двигайте телом. Даже легкие упражнения, такие как ходьба, могут выделять в мозг полезные гормоны, которые способствуют улучшению психического здоровья — и вы просто почувствуете себя лучше.

6. Оставайтесь на связи

Как люди, мы запрограммированы на привязанность и связь, и эту необходимость нельзя игнорировать. Фактически, одно из средств от депрессии — это общение с другими людьми — соединение с вашей системой поддержки. Обращайтесь к другим, если возможно, каждый день, будь то семья или друзья из дома или люди здесь.

Найдите единомышленников (не только с вашим образованием или языком), из аналогичной профессии или со схожими интересами. Вы можете общаться, обмениваться информацией и учиться друг у друга. Это чувство общности может помочь вам почувствовать поддержку в это трудное время. Arrive — отличный ресурс для новичков: вы можете общаться с людьми, которые разделяют сферу деятельности и интересы, создавать свою сеть, находить ресурсы и читать истории новичков в блоге Arrive.

Также важно поддерживать друг друга и помнить о других людях. Поймите, что у каждого свои проблемы; они могут иметь дело с детьми дома, иметь дело с проблемами со здоровьем, одиночеством, неуверенностью в работе или собственными финансовыми проблемами.Не забывайте быть добрым и терпеливым.

Сейчас мы чувствуем потерю. Но не паникуйте.

Многое из того, что сейчас ожидает людей, — это горе, чувство потери. Мы скорбим о потерях наших жизней, как мы их знали. Или, в случае недавно прибывших, потерю жизни, которую они ожидали. Люди, находящиеся на этапе до прибытия и планирующие приехать в Канаду, теперь сталкиваются с неопределенным периодом неопределенности, который может быть ошеломляющим. Некоторым пришлось бросить работу, продать дома и покинуть свои дома.А теперь все это приостановлено. Они чувствуют потерю контроля.

Итак, я учу людей таким навыкам, как принятие эмоций, сострадание к себе, терпимость — даже к самым сложным эмоциям и уравновешивание мыслей, если это возможно, чтобы они не участвовали в циклах размышлений, худших сценариев и паники.

Отказ от столь застывшего и довольно негативного мышления оказывает огромное положительное влияние не только на психическое здоровье человека, но и на его способность общаться с другими, общаться, находить работу и находить сообщества, к которым они принадлежат.Мы сосредоточены на обеспечении безопасности и соединении новичков с другими и самими собой. Давайте возьмем его по одному дню.

Ситуация стрессовая для всех, и нервничать и волноваться — это нормально. По всей Канаде провинциальные и территориальные службы здравоохранения предлагают информацию, ресурсы и поддержку в области психического здоровья и благополучия. Вы можете найти их здесь: Альберта, Британская Колумбия, Манитоба, Нью-Брансуик, Ньюфаундленд и Лабрадор, Северо-Западные территории, Новая Шотландия, Нунавут, Онтарио, остров Принца Эдуарда, Квебек, Саскачеван, Юкон.

О прибытии

Arrive обслуживается RBC Ventures Inc, дочерней компанией Royal Bank of Canada. В сотрудничестве с RBC, Arrive стремится помочь новичкам в достижении их жизненных, карьерных и финансовых целей в Канаде. Важной частью налаживания вашей финансовой жизни в Канаде является поиск подходящего партнера для инвестирования в ваш финансовый успех. РБК — крупнейший банк Канады * и готов быть вашим партнером во всех ваших финансовых нуждах.RBC поддерживает Arrive, и, имея 150-летнюю приверженность успеху новичков в Канаде, RBC делает все возможное в поддержке и финансировании, чтобы платформа Arrive для новичков была БЕСПЛАТНОЙ для всех. Работая с RBC, Arrive может помочь вам начать финансовую жизнь в Канаде — прямо сейчас. Узнайте о своих банковских вариантах в Канаде и будьте готовы. Щелкните здесь, чтобы записаться на прием к консультанту.

* На основе рыночной капитализации

Заявление об ограничении ответственности:
Эта статья содержит только общую информацию и не предназначена для использования в качестве юридических, финансовых или иных профессиональных советов.В отношении вашей конкретной ситуации следует проконсультироваться с профессиональным консультантом. Хотя представленная информация считается фактической и актуальной, ее точность не гарантируется, и ее не следует рассматривать как полный анализ обсуждаемых тем. Все выражения мнения отражают суждение автора (ов) на дату публикации и могут быть изменены. Королевский банк Канады или его аффилированные лица не дает и не подразумевает поддержки каких-либо третьих лиц или их советов, мнений, информации, продуктов или услуг.

Как поселиться в США — для новичков

В мире более 257,7 миллиона человек живут, учатся или работают за пределами страны своего рождения. Сорок пять миллионов из них находятся в США. За пределами этой статистики находятся люди. Сегодняшние международные иммигранты более разнообразны, чем когда-либо, от беженцев, спасающихся от войны и стихийных бедствий, до хорошо образованных профессионалов, рабочих до инвесторов-миллиардеров.

Независимо от своего происхождения, все иммигранты сталкиваются с ежедневными проблемами при поселении на новом месте.Я вырос в Китае и трижды иммигрировал за последние 29 лет — в США в качестве приглашенного ученого и в Канаду и Индию по стипендии Фулбрайта, изучающей международную миграцию. Я до сих пор живо помню свой собственный опыт, когда пытался сначала выжить, а затем преуспеть в новой стране.

На самом деле у меня никогда не было формального обучения разговорному английскому, но, будучи студентом магистратуры, а затем доцентом в университете в Пекине, у меня был опыт сопровождения приглашенных ученых, поэтому я довольно хорошо владел языком.Когда я приехал в США 30 лет назад, у меня в кармане было 40 долларов — довольно обычная сумма для ученых, приезжавших в то время из Китая. Я приземлился в Линкольне, штат Небраска, который сильно отличался от суеты Пекина. Стремясь вписаться в свой первый американский званый обед, я потратил 15 минут, пытаясь найти отсылки к Ширли Темпл (ее имя, переведенное на китайский язык, звучит совершенно иначе, что значительно усложняет ситуацию). Но у меня были контакты, которые помогли мне, и встроенное сообщество в качестве приглашенного ученого.Не у каждого новичка есть эти преимущества.

Будучи профессором американского университета в течение последних 20 лет, я сейчас на противоположной стороне и часто наблюдаю, как новые иностранные студенты пытаются привыкнуть к американской системе образования и повседневной жизни. Их результаты на тестах могут быть хорошими, но некоторых из них все же может напугать давление, связанное с тем, что они не учатся в классах, которые ведутся на языке, отличном от их родного. Раньше у них не было необходимости думать по-английски, чтобы купить обед или снять квартиру. Они привыкли думать на своем родном языке, поэтому теперь даже самые простые задачи могут показаться непосильными.

То же самое можно сказать и о том, у кого новая блестящая работа в американском офисе. Или предприниматели, открывающие собственное дело. Или даже тем, кто преодолевает не языковой барьер, а просто культурный. А теперь подумайте о других, менее образованных и плохо владеющих английским языком. Многие приехали в США без помощи членов семьи или родственников.

Давайте посмотрим на четыре проблемы, с которыми сталкиваются эти разноплановые новички, и на то, как отдельные лица и компании могут им помочь.

10 советов новичкам оставаться трезвыми и быть счастливыми

Зависимость подобна этому альтер-эго, живущему внутри нас. Он имеет свой голос и довольно часто предъявляет требования. Погружаясь в отвратительные воды наркомании и алкоголизма, мы обычно оказываемся на грани истощения (поскольку течение, несомненно, всегда уносит нас).Хаос, который сливается, обычно начинается с небольшого безобидного веселья здесь или там и растет и растет, как персонаж «Noface» из «Унесенных призраками». В мгновение ока мы оказываемся бессильными перед алкоголем или наркотиками, и видим мы это или нет, но все части нашей жизни рушатся вокруг нас. Для многих они не выживают из этого сценария похищения жизни. Часто эта болезнь останавливает их, прежде чем они успевают развернуться. Так что для новичков, которые выбрались и перешли на сторону выздоровления, нужно многое сделать, чтобы не утонуть в будущем.

Они работали на других…

Когда вы новичок в этом квартале, вам может быть страшно заходить в полную комнату или выздоравливать наркоманам и алкоголикам. Мы все бывали там раньше, будучи новичками. Неважно, новая ли это карьера, академическое образование или встреча — вы относитесь ко всем одинаково и сразу начинаете. Начните знакомиться с новыми людьми и подключать . Это одна из первых важных частей для новичка, решающего загадку зависимости. Нам всем нужна помощь и какая-то дружба. Это просто человеческая природа — хотеть связываться и относиться к чему-то или кому-то. Чувствовать себя понятым — это то, чего большинство людей жаждет в конце дня. Хорошая новость для новичков — не расстраиваться. Мы, наркоманы и алкоголики, все по-своему уникальны, но мы не особенные. Мы все испытали те же слезы и трудности, что и предыдущие. Рассказывать о своем выздоровлении другим людям помогает понять, что мы не одиноки и все мы боремся с болезнью наркомании в комнатах.У всех нас есть общий враг, и для нас все дело в синергии, понимаете?

Двигаясь дальше, одна из самых важных вещей, рекомендуемых любому новичку, — это найти спонсора в выбранной вами программе и начать работу по двенадцати шагам. Эти шаги были созданы специально для трезвых людей, чтобы они сделали шаг назад и занесли в каталог все свои поступки — хорошие, плохие и уродливые. Эти шаги помогают людям хорошо обдумать себя, когда они сразу приступают к небольшому самоанализу .Это очень важно для новичков — или для всех, кто выздоравливает, чтобы мы могли начать менять свой образ жизни и выяснять определенные части себя, о которых мы не знали. В конце концов, это было наше болезненное мышление и деструктивные методы, которые в любом случае привели нас в кресло в комнатах какой-то анонимной программы. Ясно, что наши лучшие идеи не слишком много нам помогали.

Еще одно тяжелое предложение для новичков — насторожить уши и прислушаться к любому совету, который вам подойдет . Старая пословица гласит: «Выньте вату из ушей и засуньте ее в рот.«Идея, которая выдвигается прямо здесь, состоит в том, чтобы начать практиковать смирение и по существу работать над высокомерием. Многие из нас заходят в комнаты и не осознают, насколько мы порождены привычками. Прожив столько нечетных лет, мы привыкаем к своему распорядку дня. Мы знаем, что нам нравится и когда нам это нравится. Что ж, в мире выздоровления иногда нужно осознать, а затем отделить наши желания от потребностей. Если кто-то предлагает новичкам, было бы разумно услышать, что они могут сказать.Поразительно, сколько еще человек может узнать, когда закрывает рот.

Продолжая двигаться вперед, теперь пора обсудить , выполняя распорядок . Случайность может быть интересной для одних и, возможно, вызывать дискомфорт у других. Но в то же время я считаю, что мы часто жаждем перемен. Будучи адаптивными животными, мы стремимся к изменениям, изменениям и вещам, которые выходят за рамки обычного. Приятно видеть то, чего не видишь каждый день, нельзя отрицать этого. Поэтому, как наркоманы и алкоголики, мы переборщим с этой концепцией и поспешно принимаем решения, не обдумывая их полностью.Кто не любит импульсивность? Каким бы забавным это ни было, избегание спонтанности в полной мере может принести новичку немного больше пользы, чем вы думаете. В большинстве случаев наши плохие решения принимались в мгновение ока без особого обдумывания.

Еще одна важная статья в моей книге — это придерживаться здорового образа жизни . Отказаться от рутины — это, конечно, одно, но привычка к таким вещам, как здоровое питание и / или упражнения , может произвести самые большие изменения в день любого новичка.Большинство из нас приходит к трезвости, чувствуя себя очень подавленным. Поиск естественных способов высвобождения эндорфинов и повышения уверенности. будут идти рука об руку друг с другом в создании вашего списка здорового образа жизни и в том, чтобы идея выздоровления казалась стоящей, когда мы опускаемся. Наконец, , занимающие свободное время, в той или иной форме — отличный инструмент для новичка, который может быть на поясе. Неважно, встречи, видеоигры или вязание — главное — быть чем-то занятым.Если уделять слишком много времени себе, это может отрицательно сказаться на нашем выздоровлении. Как повторяется поговорка: «Ленивые руки — мастерская дьявола»? Что-то вроде того. На самом деле все сводится к тому, чтобы держать себя под контролем. Другой голос в какой-то момент начнет кричать, и вопрос в том, что мы делаем, чтобы его заглушить.

Новичок в старожиле

Может быть трудно прислушиваться к советам других, особенно если они не ходили на вашем месте. Однако признание того, что другие прошли через аналогичные процессы, является одним из величайших достижений, к которым мы можем прийти.Возможность принять и знать, что вы не одиноки — вот где начинается выздоровление. Если вы или ваш любимый человек боретесь с химической зависимостью и готовы к помощи, позвоните по телефону 1-866-433-1992 или посетите сайт www.anylength.net. Мы готовы дать вам любые возможные предложения и направить вас или вашего близкого на путь, который будет счастливым, радостным и свободным.

Давайте поговорим

Any Length Retreat — это ранчо площадью 5 акров в Остине, штат Техас, где зависимые мужчины и их семьи находят выздоровление на всю жизнь благодаря применению Двенадцати шагов.Свяжитесь с нами, чтобы рассказать нам свою историю.

Советы для новичков в Канаде

Жилье

Посетите сайт Канадской ипотечной и жилищной корпорации для новичков, где можно найти ценные ресурсы по аренде или покупке дома: cmhc.ca/ourhome.

Номер социального страхования

Вам понадобится номер социального страхования (SIN), чтобы работать в Канаде и подавать налоговую декларацию. Планируйте подать заявление на получение номера социального страхования для вас и членов вашей семьи, как только вы приедете.Для получения дополнительной информации о получении SIN-карты посетите servicecanada. gc.ca/eng/sc/sin/index.shtml .

Подача заявления на получение карты медицинского страхования

Вам следует подать заявление на получение карты медицинского страхования сразу по прибытии в Канаду.

Каждый член вашей семьи, даже младенец, должен иметь свою карточку медицинского страхования. Все канадские граждане и постоянные жители / иммигранты имеют право на участие в программе Medicare. Чтобы подать заявление на получение карты медицинского страхования, обратитесь в Министерство здравоохранения провинции или территории, где вы проживаете.

Образование для детей

Государственное образование находится в ведении провинции и территорий и оплачивается за счет ваших налогов. Государственное образование является бесплатным и доступно каждому ребенку в Канаде. Родители должны зарегистрировать детей в местной школе или школьном совете. Школьные советы перечислены на синих страницах телефонной книги.

Организации в Канаде, помогающие новичкам

В Канаде есть сотни организаций, которые помогают новичкам освоиться в Канаде.Многие из них представляют ряд различных мультикультурных агентств и ассоциаций, поэтому они могут помочь вам по-разному: они могут предоставить языковую подготовку, помочь вам найти жилье или найти работу. .gc.ca / eng / home.shtml .

Водительское удостоверение

Для управления транспортным средством в Канаде необходимы действующие водительские права. Ваши иностранные водительские права могут быть действительны только в течение короткого времени.Дополнительную информацию можно получить в вашем провинциальном агентстве по лицензированию автотранспортных средств.

Бесплатные уроки базового английского и французского

Обучение языку для вновь прибывших в Канаду — это программа, доступная по всей стране для постоянных жителей / иммигрантов, прибывших на берег. Для получения дополнительной информации посетите servicecanada.

Новоселам советы: Переезд в новую квартиру. 5 советов новоселам — ООО «Эфес»