ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ : ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ | ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: 5Β ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- Ρ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ;
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅;
- ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ;
- ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
Handmade Base ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½;
- ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ;
- ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°;
- ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ;
- ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°;
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.
;
- ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° β 2 ΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²Β» ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅Π²Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅, Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Β«ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈΒ»: YouTube/ΠΠΈΠ°Π½Π° ΠΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΊΠ°ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠ³Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 10 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π΄ΠΆΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ .
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
- ΠΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ
Π ΡΠΆ Π‘. Π½Π° Π‘ut Πut and Πeep ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΏΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
- Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅;
- ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°;
- ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ;
- ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ;
- Π³ΠΈΠΏΡ;
- ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°;
- ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- Π΄ΠΆΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ» Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ» Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°;
- ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°;
- Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠΎ;
- ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ;
- ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΠΠ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
Π‘Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΅Π½Π΄-ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ:
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°;
- ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ;
- ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ;
- ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ;
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ Π³ΡΠ°ΡΡ;
- Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ;
- ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ;
- ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°;
- Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° (7Ρ
18 ΡΠΌ) Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 6 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΊ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 16 ΡΠΌ) ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 7 ΡΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. Π‘ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠΏΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: https://www.nur.kz/leisure/diy/1752827-podelki-iz-kofejnyh-zeren-posagovo/
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ² β 5 Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΡΒ β ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΡΠ²Π°ΡΡΒ β Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅. Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΒ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅Β ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡΒ Π±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΒ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡ
Π΅. Π, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌΒ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡ
Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅Β β ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ², Π²Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡΒ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β 5 ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²:
1. Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²
Π¦Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, Π±ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅Β β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ Π’heseamanmom
2. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΒ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ firefliesandmudpies
3.

Π Π²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ? Π ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ? ΠΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅? ΠΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Β«Π±ΡΡΡΡΡΠΉΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°Π·, Π΄Π²Π°Β β ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Β β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ Π laceofmytaste
4. ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ? Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅? Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠΊ? ΠΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΒ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ wildwildwhisk
5. ΠΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΒ Πdailysomething
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ — Pillarboxblue
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅! Π― ΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π― Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π― ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΠΊΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅Π½. ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΠΎΡΠΊ. Π― ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- Π ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π€ΠΈΠ½Π½Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π½Π° 20 % Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Β«ΠΠΎΠΏΠΈ ΠΡΠ²Π°ΠΊΒ» β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ· Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡ.
- Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠ΅: Π°ΡΠ°Π±ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ°Π±ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΠΎΠ±ΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 40% ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅.
- Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅: ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Harvard Health Publishing, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
- ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ΅
ΠΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΡΠ» ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡΠ΅ΡΡ Π΅Π½ ΠΠΈΡΠ΅ΡΡ Β« Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ β.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
Π·Π΅ΡΠ΅Π½.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π±ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ.
Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Β
Β
Β
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Β Π’Π΅Π³ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΠΎΡΠ΅ CosyΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ cosycozy
ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡ ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅? ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
, Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π² Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ? Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
Β
Π£ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π°Π½Π΄ΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ 15 ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ.
Β
1. Π€ΠΎΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ
https://www.pinterest.ph/pin/235946467947695923/
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
2. ΠΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²
https://www.pinterest.ph/pin/488218415850398527/
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π― ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
3. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π± Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
https://www.pinterest.ph/pin/196962183688972885/
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π± ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
4. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/355291858098661072/
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
Β
5. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/827817975232444465/
ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
ΠΡΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ #DIYforDudes https://t.co/gJJhoJvSNW pic.twitter.com/dtqi4v1fT8
β DIY Projects (@DIY Projects) 5 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2016 Π³.
Β
0035
https://www.pinterest.ph/pin/408701734916993778/
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ² ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
Π·Π΅ΡΠ΅Π½! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
7. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/570972058981398936/
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
8. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½
https://www.pinterest.ph/pin/405324035207193853/
ΠΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
9. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/651403533574994595/
ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Β«ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
10. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/492159065526821471/
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
11.

https://www.pinterest.ph/pin/11822017744969486/
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°! ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
12. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/544513411171765062/
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
13. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ
https://www.pinterest.ph/pin/472103973433622077/
ΠΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
Β
14. ΠΠΈΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
https://www.pinterest.ph/pin/396035360952515656/
ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β
15. Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½
https://www.pinterest.ph/pin/526006431476910030/
ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½Ρ.