Разное

Попьемоше из яичных лотков: из коробок, как сделать поделки из ячеек яиц, мастер класс, рецепт своими руками для сада, масса, фото, видео

Содержание

маше — что это такое? Технология изготовления массы папье-маше из яичных лотков • Авторский блог Ирины Рословой

Привет! Сегодня мы с Машей расскажем вам про папье-маше, а также изложим нашу домашнюю технологию изготовления папье-маше из яичных лотков. Сразу хочу отметить – по нашему сегодняшнему рецепту масса папье-маше получается крупнозернистой. А поверхность изделий нарочито грубоватой. Вот здесь, например, можете посмотреть изделия, которые у нас получаются из такой массы. Данная технология идеально подходит для ваз, декупажа, мебельной фурнитуры, таких вот картин, часов, возможно, – фруктов.

Впрочем, для получения массы гладкой необходимо, всего-то ничего, добавить в наш рецепт один пункт: после отжима перемолоть всё кухонным комбайном или миксером. Я добавлю замечание об этом в нужное место рецепта.

Ну а я осуществлю ещё пару задумок в такой технике папье-маше и, пожалуй, начну уже осваивать папье-маше гладкое.
Пока – делимся тем, что уже хорошо освоили.
Начнём мы, пожалуй, с небольшого обзора.


Папье-маше – что это такое,

и с чем его едят?

Папье-маше – что это за слово такое заморское?
Слово папье-маше пришло к нам из французского. Дословно оно означает «жёваная бумага».
И называют таким термином мягкую и пластичную быстро затвердевающую массу, сделанную из бумаги и клея, или подобных материалов.
Несмотря на европейское происхождение, самые ранние изделия из папье-маше были найдены на раскопках в Китае. И были это… Доспехи!
Да-да! Для того, чтобы доспехи выдерживали удар стрелы или меча китайцы использовали многослойное покрытие лаком. Были при всём, притом, такие доспехи очень лёгкими.
Кстати, первую бумагу, тоже изобрели в Китае.

Сейчас что только из папье-маше не делают! И декоративные элементы интерьера, и игрушки и даже… Мебель! Только, чего уж тут удивляться, после доспехов.

Технология изготовления папье-маше

Технология изготовления папье-маше бывает разная.
Понаслышке мне известно более-менее о трех-четырех видах таких технологий. Вернее, я бы разделила известные мне методы на три группы, принципиально отличающиеся по методике изготовления и дальнейшего использования.

  • Первая группа – это многослойное папье-маше

В этом случае берут готовую форму, допустим, – маску. И наносят на эту форму газетные или бумажные слои, перемежая с клеем.

  • Вторая группа – изделие из массы папье-маше.

Такую массу получают из картона или бумаги и клея. Эту группу, я бы разделила ещё и на подгруппы. Ибо такую массу, бывает, что делают жидкой и заливают в, опять же, готовую форму.
Во втором же случае массу приводят в состояние пластилина. А затем придают ей форму руками, специальными инструментами и формами. О таком методе мы с Машей и расскажем вам сегодня.

  • Ну и есть ещё третья, не совсем мне понятная метода, при которой используется пресс и картон. Про него ничего сказать не могу, кроме того, что он, такой метод, есть.

Масса папье-маше из яичных

лотков своими руками – наш рецепт

Ну а теперь поведаем вам о нашем рецепте получения массы папье-маше из яичных лотков. Решили мы с Машей сделать новую порцию, а заодно и – с вами поделиться.

Нам понадобятся

  • Лотки из-под яиц

Вот такие

Или большие – на три десятка. Кстати, по моим ощущениям, большие размокают лучше. Обычно мы переводим за раз больших лотков примерно – четыре – шесть. Заполняем полную кастрюлю. Получается с запасом. Храним в холодильнике.

  • Клей ПВА – литр, а можно сразу два. Чтобы не бегать.

  • Акриловая шпаклёвка. А её такой вот небольшой баночки хватит надолго.

Приступим

  1. Удаляем с маленьких ячеек ненужные бумажные и прочие этикетки. Они точно не размокнут.
    Рвём ячейки на мелкие клочки. Вот так, как Маша.
  2. Складываем в кастрюлю и заливаем кипятком. Так, чтобы всё закрылось водой.
  3. Оставляем на денёк-другой.
    Когда, на пятый день, вдруг спотыкаемся об огромную кастрюлю поперёк прохода, озадачиваемся тем, как бы это всё отжать.
    Мы сначала отжимаем руками. Получаются такие комочки.
  4. Остатки выливаем в дуршлаг. И тоже – в комочки.
  5.  Потом мы отжимаем это в стиральной машинке (только не рассказывайте этого нашему папе). Получается так. ПОЭТОМУ! Очень рекомендую приобрести большой мешок-сетку для стирки белья. Такие бывают. Тогда не придётся собирать ошмётки по всему барабану.
  6. Вот тут, если вы хотите получить гладкое папье-маше, вам необходимо все это порубить в кухонном комбайне до состояния прокрученной в блендере курицы.
    Далее переходим к следующему пункту.
  7. Наливаем клей и мешаем. Если у вас состоялся пункт девять, то можно особо и не напрягаться. Месить себе тесто, пока не решите, что консистенция именно та, что вам нужна. В нашем же случае, месить его надо долго, постепенно добавляя клей. И сил с терпением советую для этого пункта приберечь.
    Откровенно говоря, каждый раз, когда я этим занимаюсь, возникает момент, когда я думаю «нет, в этот раз что-то не так! Оно не размешивается!». И каждый раз я беру себя в руки, продолжаю дальше и наступает следующий момент, когда брюки превращаются… То есть… Кусочки превращаются в массу! Вот такую.Вот и Маша устала. Очень старалась!И попросила слепить лягушку.На этом этапе лягушка лепится плохо. Масса ещё не совсем готова.
  8. После замешивания, я обычно её оставляю на несколько часов. Затем мешаю ещё раз. Если не собираюсь лепить сразу – убираю в холодильник.
  9. Если же пора лепить, то, в часть массы, предназначенную для лепки, добавляем акриловой шпаклёвки. Не особо много. Пару столовых ложек. Говорят, от шпаклёвки масса становится равномерней. Вроде бы – так оно и есть.
    Мешаю. И, как правило, особенно если после холодильника, оставляю постоять. Жду, когда состояние массы папье-маше будет подходящим для конкретного изделия.
    Так, если вы хотите поместить его в форму, то оно может быть и жидковатым. Но, если вы хотите сделать что-то, что должно держать форму самостоятельно и не стекать, то необходима более густая консистенция.

Вот вроде бы и всё, что мы с Машей хотели рассказать о нашей технологии изготовления массы папье-маше из яичных лотков.

Надеюсь, мы с Машей потрудились не только для себя, и наша статья помогла вам узнать о папье-маше немного больше. И что, теперь вы легко можете изготовить массу папье-маше по нашему рецепту своими руками!
Душевного и креативного вам творчества! А о том, как же сделать такие изделия, как у нас, читайте в наших обзорах и мастер-классах.

Папье-маше из яичных лотков, туалетной бумаги, салфеток и газет, как сушить и раскрасить?

Одним из очень древних и популярных видов рукоделия является папье-маше. Существует несколько техник выполнения таких поделок, которые разнятся сложностью. Мастера с разработали большое количество рецептов приготовление массы для таких изделий и способов ее сушки и декорирования.

Что такое папье-маше?

Творчеством или рукоделием занимались многие еще в школе. Одним из простых и увлекательных видов изготовления поделок можно считать папье-маше. Технику преподают в художественных школах и даже на кружках для рисования у маленьких детей. Многие взрослые мастера добились небывалых высот в изготовлении не только простых поделок, но и предметов интерьера и настоящих произведений искусства.

Папье-маше – это вид рукоделия, предполагающий создание произведения из смеси волокнистых материалов, которыми могут быть картон или бумага с клеящим составом. Само название направления произошло от французского сочетания papier mâché, что можно дословно перевести как «жеваная бумага». После формовки и высыхания изделия можно декорировать различными материалами и техниками.

История папье-маше

Хотя название рукоделия имеет выраженное французское происхождение, история возникновения папье-маше имеет древние корни:

  1. Историки считают, что появилась техника в Древнем Китае, примерно в III в. до н.э. Ученые до сих пор находят в раскопках поделки из бумаги и клея, покрытые множеством слоев лака. Считается, что из бумаги изготавливали даже доспехи, укрепляя их специальными лакированными составами. Такая броня была очень легкой, однако могла выдержать стрелу или скользящий удар меча.
  2. Позже изделия из папье-маше вместе с секретом их производства попали в Японию и Персию. В этих странах из бумажной массы активно изготавливали ритуальные маски.
  3. В Европе узнали о такой технологии только в XVI в. Активнее и раньше всего производство кукол из папье-маше было налажено во Франции, откуда и пошло название. В те времена популярно было изготовление маскарадных масок, театральной атрибутики, игрушек и даже шкатулок из бумажной массы.
  4. На Руси, как и многие другие европейские традиции и новшества, о папье-маше узнали благодаря стараниям императора Петра I.
  5. В наши дни из бумаги могут быть изготовлены как детские маски, так и рамки для картин, подносы, вазы, подсвечники, другие атрибуты интерьера и даже небольшие предметы мебели.

Техники папье-маше

Столь древняя техника рукоделия как папье-маше из бумаги за свою многовековую историю практически не претерпела изменений, однако появились и бережно сохранились мастерами различные технологии ее исполнения. Народные умельцы и историки выделяют три основные техники:

  1. Самым древним способом считается формование поделки из специально подготовленной жидкой бумажно-клеевой массы или ее разлитие в формы.
  2. Послойное нанесение бумажных заготовок и клеящего состава на заранее подготовленную жесткую форму считается самым простым методом.
  3. Промышленный метод или прессование, пригодный для создания плоских и особо прочных деталей.

Послойное папье-маше

На занятиях по изобразительному искусству или школьных уроках труда преподают послойную технику папье-маше для начинающих, так как она считается самой легкой в изучении и безопасной даже для детей. Суть методики состоит в том, что:

  1. Изначально выбирается жесткая форма для будущей поделки. Это могут быть как собственные изделия из глины (маски, например), так и кружки, тарелки, воздушные шары и прочее, что подскажет фантазия мастера.
  2. Далее бумага нарезается на тонкие полоски и подготавливается клей или клейкая масса.
  3. Полоски бумаги опускаются в клей и наносятся на форму слоями. Через каждые 3-4 слоя изделие просушивается. В некоторых поделках хватит всего 10-12 слоев, тогда как в других их количество может доходить до сотни.
  4. Между слоями можно прокладывать марлю или бинты для так называемого армирования поделки.
  5. После полного высыхания мастер занимается декором изделия.

Лепка из бумажной массы

Выше уже говорилось о том, что в Древнем Китае вместо полос использовалась специальная масса из клея и бумаги, которую потом формировали особым образом. Методика сохранилась и до наших дней и активно используется многими опытными мастерами:

  1. Небольшие кусочки бумаги замачиваются в кастрюле с теплой водой примерно на 10-20 ч.
  2. Затем смесь ставится на маленький огонь, кипятится.
  3. После разрушения структуры волокон лишнюю воду сливают, а полученную массу измельчают и просушивают.
  4. Сухая бумажная смесь смешивается с мелом и клеевым составом, отчего получается что-то вроде мягкого и эластичного теста.
  5. Его мастер может залить в заранее подготовленную форму или вылепить поделку собственными руками.

Папье-маше под давлением

Еще один вид рукоделия, который часто применяется в промышленных масштабах для создания плоских фигур – это папье-маше под давлением, или прессованное. С помощью такой техники создаются очень прочные и легкие изделия. Мастера создают поделки с использованием послойной техники, которую еще называют машированием.

Суть методики проста:

  1. На заранее подготовленные листы картона нужной формы и размера наносится клеевой состав.
  2. Каждый слой соединяется с предыдущим под воздействием высокого давления.
  3. Готовое и высушенное изделие подвергается грунтовке и финальному декорированию.

Клей для папье-маше

В качестве специального состава, соединяющего волокнистые структуры (бумагу или картон), используется клейстер для папье-маше. Существует несколько методов его изготовления:

  1. Самый доступный варится из обычной муки. В удобную кастрюлю просеивается 1 ст., который полностью и тщательно (без комочков) растворяется в 3 ст. горячей воды с 0,5 ч. ложки соли. После этого смесь вываривается около 10 мин. на медленном огне, а затем охлаждается и используется
  2. Еще один доступный метод – это использование картофельного или кукурузного крахмала. 1 ст. ложку растворяют примерно в 4 ст. ложек горячей воды, постепенно доводя объем жидкости до 250 мл, непрерывно помешивая венчиком. Смесь тоже можно немного проварить для увеличения густоты и остудить перед использованием.
  3. Для детских поделок клейстер изготавливается из смеси обычной воды и клея ПВА в равных пропорциях.
  4. Мастера могут использовать и силикатный или строительный клей, добавляя его в указанные выше составы или применяя самостоятельно.

Поделки из папье-маше

Выше уже упоминалось, что из клейкой бумажной массы можно изготавливать совершенно разные изделия. Из папье-маше начинающие рукодельницы и опытные мастера создают:

  1. Посуду – это могут быть декоративные расписные кружки, тарелки, блюдца, подносы и прочее.
  2. Карнавальные и театральные маски из папье-маше.
  3. Украшения – бусы, серьги.
  4. Декоративные статуэтки от простых животных и фруктов, копилок до сложных дизайнерских форм.
  5. фото9
  6. Красивые вазы для цветов необычной формы.
  7. Шкатулки и портсигары.
  8. Новогодние игрушки и декор.
  9. Куклы и детские игрушки.
  10. Мебель для кукол: журнальные столики, прикроватные тумбы, табуретки, комоды, декоративные каминные порталы и прочее.

Папье-маше своими руками

В руководствах для начинающих, как делать папье-маше, опытные мастера всегда упоминают следующие важные шаги:

  1. Выбор предмета изготовления, то есть продумывание формы, размеров и других деталей будущей поделки. О этого зависит объем нужных материалов и их разновидности.
  2. Даже важно определиться, что будет выступать основным сырьем поделки. Это могут быть картонные яичные лотки, старые газеты, кухонные салфетки, туалетная или крафт бумага и другие бумажные изделия. В качестве дополнения используется вата, бинты, марля и другие материалы.
  3. Следующим важным компонентом является выбор клейстера. Он может быть как из муки или крахмала, так и разведенного до нужной консистенции клея ПВА.
  4. Подготовка нужных материалов. От формы до кистей для нанесения бумажных полос и кастрюли для варки клейстера.
  5. Этап создания поделки считается самым длительным, ведь слои должны тщательно просыхать, поэтому мастер всегда делает перерывы в работе.
  6. Завершающим этапом всегда служит декорирование изделия с помощью красок, тканей, бусин и другого.

Папье-маше из яичных лотков

Многие люди, приобретая в магазине яйца, затем выбрасывают картонные лотки, хотя из них есть замечательный рецепт папье-маше, который выходит очень бюджетным из-за использования так называемого вторичного сырья. Для этого нужно:

  1. Имеющиеся яичные лотки порвать на небольшие части.
  2. Замочить полученную массу примерно на сутки в теплой воде.
  3. Затем тщательно измельчить получившийся состав, лучше это делать блендером.
  4. Заготовленное сырье тщательно отжимается с помощью марли и просушивается при комнатной температуре.
  5. Если получилась не однородная масса, то ее можно дополнительно измельчить кухонным комбайном.
  6. Полученную смесь можно убрать на хранение или соединить с мелом и клейстером и приступить к творчеству.

Папье-маше из туалетной бумаги

Еще один распространенный материал для папье-маше своими руками из бумаги – это привычная многим и имеющаяся в каждом доме туалетная бумага. Для поделок можно выбирать самую дешевую разновидность, которая, к тому же, очень быстро размокает в воде. Состав готовят аналогично тому, что делают из картонных лотков:

  1. Бумагу рвут на маленькие кусочки, замачивают в теплой воде. Из-за отличного разбухания хватит всего 5-8 ч.
  2. Далее смесь измельчают, отжимают с помощью марли и просушивают.
  3. Готовое сухое сырье можно как сразу использовать для изготовления массы для папье-маше, так и хранить в сухом месте около 2-х недель.

Папье-маше из салфеток

Еще одна простая и дешевая бумажная масса получается из привычных бумажных салфеток. Их можно использовать в двух вариациях:

  1. Изготавливая сухую бумажную заготовку, как было описано в пунктах про картонные лотки и туалетную бумагу. При этом такое сырье смешивается с клеем ПВА и шпатлевкой, после чего получается качественное сырье для лепки.
  2. Еще одна разновидность использования – это послойное нанесение влажных салфеток, смоченных в клейстере на форму. Такая поделка получается очень тонкой, что иногда бывает необходимо при создании изящных шедевров.

Папье-маше из газет

Традиционным рецептом того, как сделать папье-маше в домашних условиях является использование старых газет. Они легко и быстро размокают в воде, поэтому успешно применяются в создании клеевого состава. К тому же такая масса для папье-маше готовится примерно на 6-8 ч., что значительно ускоряет подготовительный этап творчества.

Газеты очень удобно рвать на полосы нужного размера. Профессионалы не рекомендуют для этих целей использовать ножницы, ведь четкие резаные края очень плохо размокают в клеевом составе и не сглаживаются на поделке, от чего становятся видны переходы, убрать которые можно только нанесением слоя грунтовки.

Как сушить папье-маше?

Особым этапом создания поделки является ее правильная сушка. То, сколько сохнет папье-маше зависит от выбранного материала, количества слоев и способа просушки. Многие мастера не советуют ускорять процесс высыхания, советую располагать поделку на подоконниках с солнечной стороны. Другие же уверяют, что несколько убыстрить процесс можно:

  • возле приоткрытого и включенного духового шкафа;
  • возле включенной варочной панели;
  • на радиаторе отопления;
  • на ИК теплом полу или специальном коврике для сушки грибов и ягод;
  • с помощью стандартного бытового или строительного фена.

Как раскрасить папье-маше?

Заключительным этапом того, как сделать папье-маше, является декорирование изделия. Нередко для этого применяется нанесение следующих красящих составов:

  • акриловые;
  • аниловые;
  • масляные;
  • темперные;
  • водоэмульсионные;
  • эмали.

Расписывать можно только полностью просушенное изделие в абсолютно любой технике, которой владеет или хочет научиться мастер. Для этого применяются выбранные краски, подходящие к ним кисти и простая вода. После окончания декорирования и сушки декоративного слоя, для придания прочности папье-маше покрывается матовым или глянцевым лаком.

 

Поделки из яичных лотков, которые выглядят как покупные вещи

Содержание:

  • Камни из яичных лотков
  • Кирпичики из яичных лотков
  • 3D-стены из яичных лотков
  • Мышка из яичного лотка
  • Цветы из яичных лотков
  • Лампа из яичных лотков

Из вторичного картона получается неплохая и, что важно, дешёвая масса для папье-маше. Высохнув, она не тускнеет, не рассыпается, а после правильной обработки спокойно выдерживает высокую влажность.

Самый лёгкий способ приготовить массу для лепки:

  1. Руками разорвать лоток так мелко, как получится. На этом этапе лучше подключить домашних, так процесс пройдёт быстрее и веселее.
  2. Загрузить в полотняный мешок без прорех и крепко завязать нитью. Лучше сделать несколько небольших мешочков.
  3. Отправить в стиральную машину. Настройки: 90 градусов, отжим 400 оборотов.
  4. Если масса слишком мокрая, выложить на марлю и дать подсохнуть.
  5. Скорее всего, масса будет влажная, но не мокрая. Такую – извлечь и покрошить в электрочопер. Это делается одновременно и не отнимает много времени.
  6. Измельчить.
  7. Готовую массу залить клеем ПВА в соотношении 10:9 или 1:1. В итоге должно получиться пластичное тесто, которое не растекается, легко лепится.

Совет
Удобнее, когда под рукой есть бумажная крошка, которую остается разбавить клеем. Поэтому стоит измельчить и прокрутить в чопере побольше яичных лотков. Потом часть залить клеем, а остаток разложить на противне и дать высохнуть.

Камни из яичных лотков

Из массы папье-маше получается эффектная и достаточно лёгкая имитация камня. Для строительства массу придется заготавливать в большом количестве, поэтому рекомендуем немного изменить технологию:

  1. Порвите лотки крупными кусками и загрузите в 10—20-литровую кастрюлю. Тара должна быть высокой.
  2. Залейте горячей водой так, чтобы закрыть обрывки.
  3. Оставьте на ночь.
  4. Утром разрубите и перемешайте с помощью строительного миксера или дрели с нужной насадкой. Процедура займёт около 5 минут.
  5. Добавьте клей ПВА, чтобы получилась очень мягкая, как хорошая штукатурка масса.
  6. Набрасывайте на стену комками и формируйте камни на свой вкус. Промежутки между камнями смело прокладывайте пальцами.
  7. Оставьте до полного высыхания, а потом пройдитесь поверх жидкой шпатлёвкой. Она сгладит выемки и шероховатости «камней».

Совет
Используйте именно ПВА. Как показали эксперименты мастеров, с обойным клеем масса получается более удобной для лепки, но по мере высыхания сжимает материал, так что камни получатся вогнутыми.

Кирпичики из яичных лотков

Чтобы украсить стену в трендовом дизайне, не обязательно покупать стеновые панели. Если есть время, рекомендуем заняться лепкой: методичная работа успокаивает, а результат получится не хуже.

Мастера используют два способа сделать кирпичную имитацию:

  • аналогичный «каменной кладке», когда бумажная штукатурка накидывается на стену, затем руками или подходящим коробом формируются «кирпичи»;
  • собрать коробку с перегородками и изготовить в ней полноценные плоские плитки и крепить их на стену клеем «Момент».

3D-стены из яичных лотков

Не обязательно изготавливать папье-маше для декора. Мастера обнаружили, что кассеты из-под яиц сами по себе смотрятся на стенах отлично, как фабричные 3D-панели:

  1. Выберите кассеты из сравнительно плотного картона, изнаночная сторона которых неровная, шероховатая.
  2. Прогрунтуйте очищенную стену и приклейте кассеты шершавой стороной наружу (ободки по краям нужно срезать). Используйте ПВА, обойный или моментальный клей для стеновых панелей.
  3. Наружные углы зашапклюйте готовым составом или массой папье-маше из яичных лотков.
  4. Загрунтуйте жидким раствором ПВА, распыляя его пульверизатором.
  5. Укрепите картон 1—2 слоями неразбавленного строительного ПВА.
  6. Покрасьте водостокой краской.

Эффект вас поразит. И важный плюс – такие обои легко реставрировать. Да и материал можно купить очень дёшево, договорившись с киоском, где продают яйца.

Мышка из яичного лотка

Из картонной или пенопластовой  коробки от яиц получается забавная мышка. Если к ней приклеить «платье» из тканевой салфетки или сшитую варежку с двумя пальцами-лапами, выйдет перскточная кукла.

Инструкция:

  1. Ручкой нарисуйте силуэт мышиной головы вокруг первого «штыря»: обведите его, это будет нос, и два кружка вверху по бокам (уши).
  2. Обведите и вырежьте угловую стенку коробки с углублением, чтобы получился затылок / спинка мыши.
  3. Клеевым пистолетом соедините две половинки.
  4. Вденьте в толстую иглу леску и прошейте насквозь нос, чтобы получились усы.
  5. Проденьте шнурок и завяжите узелком, чтобы у мышки появился хвост. Либо приклейте тело из кольца (отрезок катушки от туалетной бумаги) и салфетки.

Цветы из яичных лотков

Форма углублений яичной кассеты напоминает чашечку цветка, это заметили и примениил рукодельницы.

Маки из яичных лотков:

  1. Вырежьте два гнезда из второго ряда.
  2. Обрежьте уголки, чтобы получился стаканчик с ровным краем.
  3. Разрежьте стеночки на 2 половины, отогните, чтобы работать удобнее.
  4. Обрежьте края так, чтобы получились два широких круглых лепестка.
  5. С вставьте стаканчики-лепестки друг в друга и скрепите проволокой или клеевым пистоолетом.
  6. Роскрасьте, сформируйте пестик из пластилина или другого материала и поместите в центре.
  7. Стебель обычно делают из проволоки, обмотанной тканью, гофрированной, бархатной или обычной цветной бумагой.

Розы из яичных лотков:

  1. Вырежьте 7 гнёзд и срежьте неровности, чтобы получить гладкий край.
  2. Сделайте 4 надреза и сформируйте 4 вытянутых лепестка с круглым краем. Используйте 6 стаканчиков из 7.
  3. Разогрейте клеевой пистолет.
  4. Склейте 2 противоположных лепестка в первой «розетке».
  5. К получившейся сердцевинке плотно приклейте оставшиеся 2 лепестка.
  6. Приклейте к первой вторую розетку и тоже плотно приклейте лепестки к центральной части. Самые кончики оставьте свободными и слегка отогните.
  7. Лепестки третьей розетки приклеивайте на линии чуть выше середины.
  8. У четвёртой — по середине каждого лепестка.
  9. У пятой — чуть ниже средней линии бутона.
  10. У шестой приклейте только основание лепестков.
  11. Дайте как следует схватиться и отогните края лепестков, как у настоящей розы.
  12. Покрасьте спреем в алый цвет. Кончики затените кистью.
  13. Из 7 гнезда аналогично лепесткам изготовьте чашелистики (они вытянутые и заострённые), покрасьте в зелёный, прикрепите стебель из проволоки и склейте зелёную деталь с розой.

Совет
Краска-спрей есть не всегда, поэтому логично прокрасить и высушить лепестки, прежде чем склеивать. Краска должна впитываться в картон, иначе склейка будет непрочной (тонкий слой краски будет отрываться, и лепестки расходиться).

Лампа из яичных лотков

Склеить светильник можно из полос, вырезанных из яичных коробок. Рекомендуется вырезать донышки гнёзд — для вентиляции. Эффектный светильник получается из цветов, вырезанных из яичной кассеты, раскрашенных и склеенных между собой:

  1. Сформируйте цветы вроде маков, ромашек и т.п., с открытым центром.
  2. Сделайте в серёдках дырочки.
  3. Склейте между собой или наклейте на основу из картона, яичных секций или сетки, формируя шар, цилиндр или другую приятную глазу форму.
  4. Верхний край приклейте к кругу из яичной кассеты или прикрепите проволокой / суровой нитью к проволочному кольцу с диаметральными перекладинами.
  5. В серёдки проденьте рисинки (светильники от недорогой гирлянды), закрепите с изнанки кусочками изоленты.
  6. Подвесьте или установите на «ногу» как обычный плафон.

Яичные лотки — превосходное сырьё для поделок и даже для строительства. В застывшем виде масса из лотков и клея прочная, влагостойкая, долговечная. По цене сырьё стоит копейки, а по технике работы мало чем отличается от покупных материалов.

Можете ли вы переработать картонные коробки для яиц

Поделитесь с друзьями по номеру:

Мы можем внести множество небольших изменений на кухне, чтобы уменьшить количество отходов и улучшить переработку. Готовите ли вы завтрак, печете торт или красите пасхальное яйцо, вы почти всегда найдете яйца на кухне. Выяснить, можете ли вы переработать картонные коробки для яиц, кажется, что это должно быть легко, и это так; есть всего пара вещей, которые вам нужно знать.

Но сначала несколько фактов о яйцах:

  • Американцы потребляют более 290 яиц каждый год, и их число растет. Это 80 яичных коробок в год на среднюю семью.
  • Япония потребляет больше всего яиц, в среднем 320 яиц на человека.
  • австралийцев съедают в среднем 4,7 яйца в неделю или 255 в год.

 

Хотите узнать, как перерабатывать другие предметы в доме, такие как банки от чипсов Pringle, электронные отходы или пакеты из-под молока, загляните в наш блог.

    Создан с помощью ConvertKit

    Картонные коробки для яиц изготавливаются из двух разных материалов: картона и пластика. В пластиковых коробках для яиц используется либо полистирол, либо прозрачный пластик, ПЭТ, тот же пластик, который используется для бутылок с водой.

    Различные типы коробок для яиц:

    • Картон
    • Полистирол или пенопласт
    • Прозрачный пластик ПЭТ

     

    Как отличить?

    Ну, картонные коробки для яиц будут напоминать бумагу, и когда вы их порвете, они будут показывать несколько слоев. Яичные коробки из полистирола или пенополистирола, как следует из названия, будут слегка пенистыми, хотя они тонкие. Они также довольно блестящие по сравнению с бумагой. Прозрачные пластиковые коробки для яиц из ПЭТ будут выглядеть так же, как пластиковые бутылки для безалкогольных напитков и бутылки с водой.

    Вот немного больше о каждом типе и о том, как их можно переработать.

    Быстрая навигация

    Яичные коробки из пенополистирола

    Из чего это сделано

    Пенополистирол — это фактически тот же материал, что и полистирол или пластик номер 6, который производится из нефти. Полистирол используется потому, что он является хорошим изолятором, чрезвычайно легким и очень универсальным. Это также очень дешево для производителей.

    Знаете ли вы, что пенополистирол является торговой маркой Dow Chemical Company и относится к другому методу производства полистирола.

    Полистирол не лучший материал, так как он может очень долго сохраняться в окружающей среде. Кроме того, он очень легкий, поэтому его очень легко может выдуть из мусорных баков и свалок. Попадая в окружающую среду, полистирол очень легко распадается на более мелкие кусочки.

    Вопрос в том, можно ли перерабатывать картонные коробки для яиц из пенополистирола? Ну, да, вы можете, но, как мы любим говорить, это немного сложно!

    Как их утилизировать

    Хотя коробки из полистирола или пенополистирола можно перерабатывать, у большинства из нас нет доступа к программе утилизации. Многие местные власти не принимают коробки для яиц из пенополистирола. Это связано либо с тем, что у них нет возможности их сортировать или перерабатывать полистирол.

    Если местные власти не принимают полистирол, есть несколько других вариантов. Вы можете проверить, есть ли в вашем местном продуктовом магазине программа возврата упаковки из пеноматериала. У Eggsland’s Best есть программа отправки им ваших чистых коробок для яиц, если у вас нет общественной программы. Также могут быть подобные программы.

    Переработанный пенополистирол может быть переработан во многие другие предметы, такие как строительные материалы, изоляция и даже некоторые изделия из твердого пластика, такие как пластиковые молдинги. Его также можно использовать для упаковки арахиса. Хотя хорошо перерабатывать материал во что-то новое, упаковку арахиса нельзя перерабатывать снова. Кроме того, существует множество альтернатив упаковке арахиса, которые легче утилизировать и даже переработать.

    Если у вас есть программа утилизации картонных коробок для яиц из пенопласта, убедитесь, что коробка чистая, и выбросьте ее в мусорное ведро.

    Картонные коробки для яиц

    Из чего это сделано

    Картонные коробки для яиц гораздо более экологичны. Картон обычно можно переработать, а если нет, то его можно компостировать.

    Некоторые программы утилизации не принимают коробки для яиц. Это связано с тем, что люди не всегда утилизируют правильно, поэтому в итоге они получают разные типы картонных коробок для яиц. Им сложно отделить коробки из пенополистирола от картонных коробок для яиц, поэтому проще их не принимать.

    Большинство картонных коробок для яиц изготавливаются из переработанной бумаги или картона. Это здорово, потому что они уже переработаны один раз. К сожалению, по мере переработки бумаги и картона они теряют свое качество, и поэтому их нельзя перерабатывать бесконечно.

    Каждый раз, когда древесные волокна перерабатываются, они становятся все короче и короче. Рано или поздно они становятся слишком короткими, чтобы их можно было использовать. Такие вещи, как картонные коробки для яиц, часто подходят к концу, поэтому их не стоит перерабатывать.

    К счастью, картонные коробки для яиц также можно компостировать, и они, как правило, разрушаются, если попадут на свалку. Если вы компостируете, не забудьте также компостировать яичную скорлупу.

    Как их утилизировать

    Всегда обращайтесь в местные органы власти. Как упоминалось выше, некоторые программы вообще не принимают картонные коробки для яиц. Другие не принимают картонные коробки, потому что они сделаны из бумаги очень низкого качества.

    Если у вас есть программа вторичной переработки картонных коробок для яиц, вот наши советы:

    • Убедитесь, что в упаковке нет остатков пищи. Остатки пищи могут повлиять на процесс переработки.
    • Старайтесь использовать миску, чтобы класть треснувшие яйца, а не коробку для яиц, чтобы она оставалась чистой.

    Прозрачные пластиковые коробки для яиц

    Из чего это сделано

    Эти прозрачные коробки для яиц обычно изготавливаются из полиэтилентерефталата или ПЭТ-пластика. Это пластиковый номер 6 со стрелками-чеканками вокруг него. Вы должны увидеть этот символ на дне упаковки для яиц.

    Как их утилизировать

    Утилизировать эти контейнеры довольно просто, так как ПЭТ является одним из наиболее пригодных для вторичной переработки видов пластика. Они могут пойти прямо в вашу программу утилизации. Просто убедитесь, что они чистые.

    Способы сокращения и повторного использования

    Вот несколько способов сократить использование картонных коробок для яиц, повторно использовать те, которые у вас есть, и выбрать лучшие картонные коробки для яиц.

    • Выберите картонные коробки для яиц или прозрачные пластиковые коробки для яиц из ПЭТ, а не пенопласт.
    • По возможности избегайте полистирола или пенополистирола.
    • По возможности купите яйца у местного фермера. Затем вы можете вернуть свои коробки для яиц и использовать их повторно.
    • Отдайте коробки тому, у кого есть цыплята, чтобы их снова можно было использовать.
    • Рекомендуйте местному поставщику яиц перейти на картон.

     

    Существует множество других интересных способов повторного использования картонных коробок для яиц. Вот наши любимые.

    • Использовать для компоста (только картонного типа)
    • Поддон для рисования для начинающих художников
    • Выращивание рассады
    • Организация швейного цеха
    • Пожертвуйте их школе или местной группе декоративно-прикладного искусства

    Быстрая версия

    Яичные коробки будущего

    В 2012 году венгерский студент придумал новый дизайн скромной коробки для яиц, используя картон и резиновую ленту. Не похоже, что он взлетел, потому что я не видел их на полках супермаркетов.

    Компания Saunder’s Eggs использует несколько более экологичные коробки для яиц, в которых есть трава. Они сделаны из смеси переработанной бумаги и травы, на 50%, если быть точным. Это не только делает их еще более экологичными, но и легче ломается.

    Возможно, лучшим долгосрочным решением являются многоразовые коробки для яиц. Компания Pete & Gerry’s в США разработала многоразовый картон для яиц. В декабре прошлого года они запустили пилотный проект многоразовых коробок для яиц.

    Идея заключается в том, что вы платите небольшую сумму, чтобы купить картонную упаковку для яиц многоразового использования, изготовленную из переработанного полипропилена. Вы сами наполняете его яйцами, приносите обратно, когда будете готовы, и снова наполняете. Это отличная идея. Я надеюсь, что все пойдет хорошо, и другие компании последуют этому примеру.

    Подведение итогов

    Итак, ответ на вопрос, можете ли вы переработать картонные коробки для яиц, — да, можете. Тем не менее, это зависит от типа, который у вас есть, и где вы живете.

    Я считаю, что полистирола следует избегать, потому что вариантов его переработки не так много. Между картоном и ПЭТ, пожалуй, равное место. Некоторые говорят, что создание картонных коробок для яиц является энергоемким и использует много ресурсов. Конечно, если бы выбор был за первичным ПЭТ, то картон легко выиграл бы, но по сравнению с переработанным ПЭТ, это может быть более вероятным выбором.

    Лучшее, что вы можете сделать, это выбрать материал, который, как вы знаете, можно перерабатывать, исходя из имеющихся возможностей. Если у вас есть переработка полистирола, то отлично, а если нет, то один из других вариантов намного лучше. Если вы регулярно компостируете, то выбирайте картон. Конечно, это зависит от того, что есть в вашем местном магазине.

    Обратитесь в местные органы власти. Если вы можете, переключитесь, чтобы убедиться, что вы можете перерабатывать картонные коробки для яиц.

    Каждый из нас может немного изменить ситуацию.

    Давайте вместе сократим количество отходов.

    Источники

    • Опубликовано М. Шахбанде, 2020 г., Потребление яиц на душу населения в США с 2000 по 2020 г., Statist.com
    • Packaging World, 2020, Многоразовая коробка для яиц в пилотной версии
    • Стивен Даулинг, 2013 г. Коробка для яиц в обновленном скромном, но классическом дизайне

    Вам помогла эта страница?

    Да Нет

    Причина

    Поделись с друзьями на:

    Добро пожаловать в Everyday Recycler

    Давайте вместе решим проблему утилизации. Давайте создадим мир, в котором нет отходов и все превращается во что-то другое.

    Получайте регулярные советы и идеи о том, как стать лучшим переработчиком, подписавшись на нашу рассылку.

      Создан с помощью ConvertKit

      Самый популярный

        Создан с помощью ConvertKit

          Создан с помощью ConvertKit

          На ключе

          Похожие сообщения

          6 способов уменьшить количество отходов при переезде

          Переезд — грязный и сложный процесс, но вы все равно можете найти способы сократить количество отходов во время переезда.

          5 лучших экологичных переработанных тканей | Полное руководство по эко-моде

          Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие ткани из переработанного сырья являются самыми экологичными? Внимательно ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать.

          Повторное использование, сокращение, переработка. Три «Р» обращения с отходами

          Мы живем в эпоху, когда управление отходами как никогда важно. Узнайте о том, как повторно использовать, сокращать, перерабатывать!

          Простой путеводитель по уютным устойчивым носкам | Как выбрать экологически чистые носки

          Это ваш путеводитель по выбору подходящих экологически чистых носков, безопасных для окружающей среды, плотных, устойчивых и высококачественных.

          Поилка для цыплят — 1 галлон

          Сопутствующие товары

          Выберите параметры

          Магнитный знак транспортного средства: цыпленок в руке

          Цена продажи 59,99–87,9 долларов США9

          Общая информацияПолноцветный магнитный автомобильный знакПрочный, долговечный и водонепроницаемыйРассвет и амбар с надписью «Farm Fresh Eggs» в дополнение к названию вашей фермы и номеру телефона Габаритные размеры 12″ х. ..

          Выберите параметры

          Круглая кормушка для цыплят

          Цена продажи $31,95 — $199,95

          Эта кормушка идеальна для массового кормления цыплят. Он имеет съемную крышку для защиты корма от мусора и предотвращения попадания цыплят в резервуар для корма. Экономит на корме и беспорядке, так как поедание…

          Выберите параметры

          Питьевой фонтан быстрого заполнения

          Цена продажи $29,95 — $219,95

          Этот поилка очень популярна, потому что ее можно легко наполнить с помощью шланга. Просто вставьте шланг в верхнее отверстие и наполните до нужного уровня. Этот агрегат состоит из 2 частей — кастрюли и конуса. Конус может…

          Выберите параметры

          Поилка для перепелов — 1 галлон Поилка для перепелов

          Цена продажи $26,95 — $89,95

          Полная поилка для перепелов содержит как основание для перепелов, так и стандартную пластиковую банку Kuhl 455-J емкостью 1 галлон. Меньшая поилка основания для перепелов специально разработана для защиты цыплят…

          Выберите параметры

          Фонтан с поворотным замком — поилка для кур на 1 галлон

          Цена продажи $26,95 — $79,95

          Этот новый источник практически невозможно сломать. Кувшин усилен ребрами для дополнительной прочности. Он изготовлен методом литья под давлением, что делает его более гладким внутри, а нижняя кромка не загнута внутрь, чтобы удерживать воду…

          Клиенты также просмотрели

          Выберите параметры

          Круглая кормушка для цыплят

          Цена продажи $31,95 — $199,95

          Эта кормушка идеальна для массового кормления цыплят. Он имеет съемную крышку для защиты корма от мусора и предотвращения попадания цыплят в резервуар для корма. Экономит на корме и беспорядке, так как поедание…

          Выберите параметры

          Поилка для перепелов — 1 галлон Поилка для перепелов

          Цена продажи $26,95 — $89,95

          Полная поилка для перепелов содержит как основание для перепелов, так и стандартную пластиковую банку Kuhl 455-J емкостью 1 галлон. Меньшая поилка основания для перепелов специально разработана для защиты цыплят…

          Выберите параметры

          Фонтан с поворотным замком — поилка для кур на 1 галлон

          Цена продажи $26,95 — $79,95

          Этот новый источник практически невозможно сломать. Кувшин усилен ребрами для дополнительной прочности. Он отлит под давлением, что делает его более гладким внутри, без загнутой нижней кромки для удержания воды…

          Выберите параметры

          Пластиковый винт на основании для банки Мейсона

          Цена продажи $20,95 — $26,95

          Пластиковая основа для поилки Mason Jar Подставка для каменных банок KUHL на сегодняшний день является самой популярной из подставок для каменных банок. Имеет диаметр 6 дюймов и глубину 1 дюйм с приподнятым центральным конусом. База…

          Добавить в корзину

          Подвесная кормушка для кур

          Цена продажи 29,95 $

          Эта подвесная кормушка идеальна для всех стадий жизненного цикла птицы, от птенцов до взрослых перепелов или домашней птицы. Его можно выращивать по мере взросления птиц. В комплекте чехол и вешалка. 22 фунта…

          Выберите параметры

          Пластиковая ложка для корма, красная или белая

          Цена продажи $24,95 — $48,95

          Пластиковая ложка для корма 5-S была одной из самых популярных на протяжении многих лет. Изготовлен из сверхпрочного, прочного полипропиленового материала. Практически небьющийся, имеет вешалку на конце, так что…

          Выберите параметры

          Фонтан с поворотным замком на 4 галлона с ручкой

          Цена продажи $59,95 — $149,95

          Фонтан KUHL на 4 галлона создан по образцу очень популярного фонтана KUHL NO. P-23 Пластиковый фонтан объемом 3 галлона. Хотя это устройство очень похоже на 3-галлонный фонтан KUHL, KUHL NO. П-25…

          Выберите параметры

          Защитник воды

          Цена продажи $12,95 — $44,95

          Защита поилки для птиц и дичи обеспечивает поилку чистой, прозрачной, полезной для здоровья воды и эффективна в поилках из пластика и оцинкованной стали. Основные ферменты обеспечивают птиц дополнительными пищеварительными ферментами…

          Выберите параметры

          Вода без комаров

          Цена продажи $7,95 — $36,95

          Этот продукт устраняет напряжение на поверхности воды, так что комары не могут приземлиться на поверхность, а вместо этого тонут и тонут. Самки приземляются на воду, чтобы отложить яйца, но и самки, и самцы…

          В продаже

          Выберите параметры

          Белый iMagic2® Max — картонная коробка из целлюлозы Super Jumbo с плоским верхом и 4 яйцами

          Цена продажи 49 долларов0,95–3 404,80 долл. США

          Описание: Цвета, формы и размеры подчеркивают красоту этого уникального дизайна картонной коробки, которая является идеальной витриной для ваших утиных яиц, гигантских куриных яиц, кексов, шоколада, печенья и других…

          Безопасно ли пить яичные белки?

          Куриные яйца — один из самых питательных и доступных продуктов на современном рынке.

          Многие диетические тенденции включают яйца, в том числе кето, безглютеновые, палео и Whole30. Яйца — один из моих любимых продуктов для завтрака, потому что они всегда дают мне чувство сытости и удовлетворения — лучшее начало дня.

          Яйца состоят из:

          • 11 % скорлупы
          • 33 % желтка
          • 56 % белка

          Яичный белок состоит в основном из воды и белка (1).

          Поскольку яичные белки являются надежным источником белка для наращивания мышечной массы, некоторые люди, особенно спортсмены и бодибилдеры, пьют их. И многие предпочитают пить их сырыми.

          Люди также используют пастеризованные сырые яйца в различных рецептах, таких как голландский соус и заправки для салатов.

          Но безопасно ли пить сырые яичные белки? Продолжайте читать, чтобы узнать.

          Жидкие яичные белки обычно хранятся в картонной упаковке и могут быть найдены в холодильных отделах продуктовых магазинов. Перед упаковкой жидкие яичные белки взбивают и пастеризуют, чтобы уменьшить воздействие бактерий, чтобы они были достаточно безопасными для употребления в пищу.

          Также можно приобрести цельные яйца. Вы можете получить яичные белки из цельного яйца, разбив его и отделив прозрачную жидкую слизь (белок) от золотисто-желтого желтка.

          В продуктовых магазинах также продаются пастеризованные яйца в скорлупе, хотя найти эти продукты может быть сложнее.

          Вам всегда следует покупать пастеризованные яйца вместо обычных яиц, если вы планируете есть их сырыми. Никогда не ешьте сырые яичные белки, если вы не уверены, что они пастеризованы (2).

          Сводка

          Жидкие яичные белки продаются в продуктовых магазинах и поставляются в картонных упаковках. Сырые яичные белки получают из цельных яиц, которые могут быть пастеризованы или нет. Убедитесь, что эти продукты пастеризованы, проверив этикетки.

          Роль яичного белка заключается в обеспечении питания куриного эмбриона и защите его от потенциально вредных бактерий (3).

          Salmonella — это бактерия, связанная с сырыми яйцами. Яйца могут подвергаться воздействию Salmonella во время развития яйца или после откладки яйца. Бактерии могут проникать и проникать в целое яйцо, и этот микроб может пережить антимикробные свойства яичного белка (3, 4, 5).

          Употребление в пищу сырых или недоваренных яиц, содержащих Salmonella , может вызвать у вас заболевание. Симптомы обычно проявляются от 6 часов до 6 дней после употребления зараженных сырых или недоваренных яиц (6).

          Дети, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом подвергаются наибольшему риску заражения Salmonella . Тяжелые инфекции могут привести к госпитализации (6).

          Симптомы сальмонеллы могут включать:

          • рвоту
          • лихорадку
          • диарею
          • спазмы в животе Однако вы можете снизить риск заболеть от сырых яичных белков, выбрав пастеризованные яйца.

            Резюме

            Белки сырых яиц могут быть заражены бактериями под названием Salmonella . Salmonella может вызывать симптомы от легких до тяжелых, что может привести к госпитализации. Чтобы уменьшить воздействие, ешьте полностью приготовленные яйца. Если вы едите сырые яичные белки, выбирайте пастеризованные.

            По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), пастеризация происходит, когда яйца подвергаются быстрой термической обработке и выдерживаются при высоких температурах в течение определенного периода времени (6, 7).

            Всегда храните яйца в холодильнике при температуре 40 ° F (4 ° C) или ниже, чтобы еще больше снизить риск (6, 7).

            Если вы любите пить яичные белки как часть здоровой и питательной диеты, очень важно покупать жидкие яичные белки, которые были пастеризованы.

            Резюме

            В процессе пастеризации яйца подвергают воздействию тепла в течение определенных периодов времени. Самые безопасные яичные белки для употребления в сыром виде получаются из пастеризованных продуктов.

            Одна порция 1/2 стакана (120 мл) пастеризованных жидких яичных белков содержит (8):

            • Калории: 54
            • Белок: 11 грамм
            • Жир: 0 Грамс
            • Холестерин: 0 Грамс
            • 9000 .

              Яичный белок может принести многочисленные преимущества для здоровья, от здоровья костей до контроля уровня холестерина.

              Может сохранить ваши кости здоровыми

              Жидкие яичные белки содержат 11 граммов белка всего в 1/2 чашки (120 мл) порции. Резюме исследования показало, что для оптимального здоровья и роста костей необходимо достаточное количество белка (9).).

              Пожилые люди с заболеваниями костей испытывали меньшую потерю костной массы, меньшее количество повреждений костей и большую минеральную плотность костей, когда потребление белка превышало рекомендуемую суточную норму (RDA) 0,36 грамма на фунт массы тела (0,8 грамма на кг) (9 ).

              Предлагаем высококачественный белок

              Аминокислоты являются основными компонентами белка, который поддерживает жизнь посредством многих функций организма. Яичные белки содержат все незаменимые аминокислоты, которые необходимы организму, но которые он не может производить самостоятельно.

              Хотя растительные источники белка содержат много питательных веществ, белки животного происхождения, такие как яичный белок, содержат белок, который легче усваивается организмом (10).

              Это означает, что ваш организм может легко усваивать белок из яичного белка.

              Обеспечивают надежный источник белка для людей с пищевой аллергией

              Для людей с пищевой аллергией на белок коровьего молока, соевый белок или ореховый белок яичный белок является отличным альтернативным источником белка — без вредных аллергических реакций.

              Наличие альтернативного источника белка может помочь вам достичь рекомендуемой суточной нормы для улучшения здоровья.

              Если у вас аллергия на яйца, не ешьте и не пейте яйца.

              Может снизить повышенный уровень холестерина

              Если вы ищете диетический жир в яичном белке, вы его не найдете. Порция 1/2 стакана (120 мл) яичного белка не содержит жира и холестерина, что способствует здоровью сердца.

              Исследование с участием 88 взрослых с нелеченым высоким уровнем холестерина проверяло влияние 4 граммов, 6 граммов и 8 граммов белка яичного белка на общий холестерин. Через 8 недель уровень общего холестерина снизился на 11 пунктов у тех, кто принимал 8 граммов белков яичного белка (11).

              Накопление холестерина может вызвать образование бляшек в артериях, что может привести к сердечным заболеваниям. Таким образом, согласно одному небольшому исследованию, употребление яичных белков может помочь предотвратить налет.

              Имейте в виду, что необходимы дополнительные исследования на людях.

              Поддержка роста мышц

              Белок является наиболее распространенным питательным веществом, которое большинство спортсменов ищут для поддержки здоровых мышц. Рост, наращивание и разрушение мышц в значительной степени поддерживаются едой и физическими упражнениями (13).

              Многие исследования утверждают, что животный белок лучше способствует наращиванию мышечной массы по сравнению с растительным, хотя результаты неоднозначны (14, 15, 16, 17, 18, 19).).

              Яичные белки являются отличным источником белка с очень небольшим содержанием жира и очень низким содержанием калорий, что делает их идеальным продуктом для людей, стремящихся набрать мышечную массу.

              Может помочь контролировать уровень сахара в крови

              Рибофлавин, также известный как витамин B2, богат яичным белком (20).

              В одном более старом исследовании на животных 42 мышам с диабетом вводили 10–20 граммов рибофлавина на килограмм массы тела. Контрольную группу не лечили.

              В группах, получавших рибофлавин, исследование показало снижение уровня сахара в крови натощак, уменьшение воспаления и значительное снижение окислительного стресса. Известно, что окислительный стресс усложняет лечение диабета (21).

              Поскольку это исследование проводилось на животных, необходимы дополнительные исследования на людях.

              Антиоксиданты для борьбы с болезнями

              Овальбумин, овомукоид и овотрансферрин являются основными белками, содержащимися в яйцах. Они также действуют как антиоксиданты.

              Естественные процессы, происходящие в организме, приводят к образованию свободных радикалов и активных форм кислорода (АФК). Как свободные радикалы, так и АФК вызывают окислительный стресс, когда они достигают небезопасных уровней, что может привести к таким состояниям, как диабет, болезни сердца и рак (22).

              Белки яичного белка овальбумин, овомукоид и овотрансферрин могут снижать содержание этих свободных радикалов и АФК и предотвращать заболевания. Эти белки также содержат много аминокислот (23, 24).

              Краткая информация

              Яичные белки обладают обширным списком полезных свойств, включая помощь в поддержании здоровья костей, обеспечение незаменимыми аминокислотами, укрепление здоровья сердца, поддержку роста мышц, поддержание здорового уровня сахара в крови и профилактику заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *