Видео поделки из дисков: 30 блестящих идей, сделанных из старых компакт-дисков

Содержание

Поделки из дисков своими руками для детей и взрослых

Опубликовано: 24.08.2014 Изменено: 11.03.2017

Раньше мы все покупали CD/DVD диски с фильмами, музыкой и различными программами, а сейчас они просто лежат. Все они уже пересмотрены и переслушаны, а выкинуть жалко. Поэтому я хочу рассказать вам как сделать из ненужных дисков полезные и красивые поделки своими руками. С работами, предоставленными ниже справится даже начинающий, но и опытному человеку тоже будет что почерпнуть из этой статьи. Спектр использования таких поделок широкий: детский сад, декор комнаты, а также полезные мелочи для хранения различных материалов.

Содержание:

Салфетница из дисков
Зеркальный диско шар
Новогоднее украшение «Сова»
Полезная поделка « Часы»
Поделка рыбка из дисков

Удобная подставка для ручек
Волшебный цветок
Штора из дисков
Подсвечник из диска
Удобная подставка под серьги

Салфетница из дисков

Интересной и полезной поделкой станет салфетница, сделанная своими руками. Она получается устойчивой и к тому же вы можете украсить её любым рисунком. К процессу выполнения Вы можете подключить ребенка. Чтобы сделать такую салфетницу ознакомьтесь с пошаговой инструкцией, фото и видео описанием.

Вам потребуется:

Диски 3 шт.
Линейка
Маркер
Нож канцелярский
Клеевой пистолет
Краски

Ход работы:

Берём диск и чертим маркером линию по крайней кромке центральной части. Так делаем и со вторым диском.

Отрезаем по прочерченной линии диск.
На третьем диске проводим 2 параллельных линии по крайней кромке центральной части диска.
Диски от которых мы отрезали часть приклеиваем на полосы клеевым пистолетом на отмеченные полосы 3-го диска.
Красками раскрашиваем наружную часть нашей салфетницы. Одну сторону золотым цветом, а другую серебряным.
Когда будете красить с помощью губки вы можете создать текстуру на поверхности. Наша салфетница готова!

Зеркальный диско шар

Для украшения интерьера вы можете сделать маленький диско шар из компакт дисков. Его можно повесить на лампу и он будет красиво и ярко переливаться. Давайте приступим к выполнению шкатулки своими руками.

Вам потребуется:

Мячик или ёлочный шар
CD диск — 2 шт
Клей
Ножницы

Ход работы:

Диски разрезаем на маленькие квадратики.
Начинаем приклеивать квадратики на шар круговыми полосами. Так обклеиваем сначала одну половину шара.
Если вы взяли мячик, тогда необходимо разогнуть у скрепки одну сторону и проткнуть ей мячик, вытащив через небольшой промежуток. Обратно загибаем скрепку и затем его можно будет вешать. С ёлочным шаром будет проще, там уже готовое крепление.
Теперь обклеиваем шар до самого конца. Наш диско шар готов!

Новогоднее украшение «Сова»

Для украшения интерьера под новый год станет яркая и блестящая сова. Вы сможете повесить её на ёлку или в другую часть комнаты. Давайте приступим к выполнению нашей поделки своими руками, для этого мы сделали инструкцию с пошаговым описанием.

Вам потребуется:

CD-диски — 9 штук
Клеевой пистолет
Пластилин
Ножницы

Ход работы:

Берём 2 диска и склеиваем их друг с другом, накладывая один на другой до крайней линии центрального круга.
По свободным краям этих дисков делаем бахрому, делая частые надрезы глубиной до 1 см.
Под два диска приклеиваем еще два таким образом, чтобы они выступали снизу примерно на 2 см. Аналогичным образом приклеиваем ещё один диск, только он должен выступать сверху между двумя верхнего слоя.
Под два диска последнего слоя приклеиваем ещё два, которые должны выступать снизу чуть больше предыдущего слоя. На свободных краях делаем бахрому как описывалось ранее.

Теперь приклеиваем боковые части, которые должны выступать примерно на 3 см.
Из пластилина делаем круги и прикрепляем их на круги двух дисков, так у нас получатся глаза. Зрачки можно сделать из пластилина, либо взять перец горошком.
Из диска вырезаем 3 треугольника — клюв и уши, и крепим их с помощью клея к сове. Также нам необходимо вырезать брови и приклеить под наклоном к центру.
Для лапок вырезаем из диска треугольники, срезаем вершину у треугольника, а снизу вырезаем маленькие кусочки, чтобы получилось три пальчика.
Теперь можно прикрепить к сове ленточку и повесить на ёлочку.

Полезная поделка « Часы»

Поделку такого рода, интересно будет сделать с детьми школьного возраста.

Часы из старых дисков и сломанной клавиатуры понравятся любому школьнику и смогут украсить любую детскую комнату. Вам не потребуется « изобретать велосипед» , всё уже сделано до вас. Вам нужно только внимательно изучить процесс выполнения поделки и вместе с ребенком сделать наши оригинальные часы и красивые часы.

Вам потребуется:

Диск
Часовой механизм
Клеевой пистолет
Ненужная клавиатура с цифрами

Ход работы:

Можно применить как с одной, так и с другой стороны.
Из старой клавиатуры вам нужно вытащить кнопки с буквой F, Они расположены в самом верху, вам понадобятся цифры от 1 до 12.
Теперь нужно приклеить кнопки. Заранее размечая места склеивания. Чтобы было удобнее сначала приклейте цифры 12, 6, 9 и 3.
Можно что-то написать на часах, либо украсить мелким элементами декора. Но не переборщите с украшением.
В центральное отверстие осторожно вставляем стрелки от старого будильника.

Все детали между собой вам нужно склеить.
Теперь даем высохнуть часам и поделка полностью готова. Вот так просто вы сможете сделать полезную вещь для дома. А так же можно подарить такие интересные часы другу или коллеге по работе.

Поделка рыбка из дисков

Если вам нужно сделать поделку в детский сад или школу, то такая рыбка прекрасно подойдёт. С ней справится ребёнок 3, 4, 5, 6 лет. Вы сможете провести время с ребёнком и внесёте долю в развитие его фантазии и моторики. Для того чтобы выполнить поделку рыбка своими руками ознакомьтесь с пошаговой инструкцией.

Вам потребуется:

Диск
Цветная бумага
Клей
Ножницы
Верёвка
Маркер

Ход работы:

Из цветной бумаги вырезаем ротик, верхний плавник, хвостик и круглые глазки.
Приклеиваем всё на диск.
Из листа бумаги того же цвета складываем гармошку шириной около 1 см и вставляем в отверстие диска. Расправьте наши боковые плавники.
Маркером нарисуйте на глазу зрачок.
Чтобы повесить рыбку вы можете приклеить верёвочку.

Удобная подставка для ручек

Если у вас есть несколько старых дисков можно сделать оригинальную подставку, которую вы можете использовать как для ручек, так и для мелких инструментов. Чтобы выполнить такую поделку своими руками вы можете посмотреть наш мастер-класс с фото и видео инструкцией.

Вам потребуется:

Диски — 9 шт.
Линейка
Маркер
Шуруповёрт и сверло
Болты 120×6 — 4 шт и гайки
Пластиковая бутылка 0,5 л

Ход работы:

На диске маркером рисуем две перпендикулярных линии, проходящих через центр.
Теперь на линиях ставим отметки, отмеряя от края 1 см.
Складываем все диски вместе и кладём на деревянный брусок. С помощью самореза и шайбы закрепите диски в неподвижном состоянии, чтобы было удобно сверлить.
Делаем отверстия с помощью шуруповёрта на отмеченных точках.
Разбираем нашу конструкцию и убираем один диск в сторону, который будет служить дном.
Закрепляем 8 дисков на доску с помощью саморезов в 4 отверстия.
С помощью коронки нужного диаметра делаем отверстие в центре конструкции. И далее мы разбираем её.
Берём диск в котором мы не просверливали центр и вставляем в 4 отверстия болты, и закрепляем диск болтами.

На каждый болт надеваем ещё одну гайку и закручиваем её на расстоянии примерно 12 мм от предыдущего.
Надеваем на нашу конструкцию следующий диск и закрепляем его гайками.
Следующий ряд гаек закручиваем на расстоянии 12 мм и надеваем 3-й диск.
Аналогичным способом надеваем все диски.
Когда вся конструкция собрана мы из бутылки вырезаем часть длиной 11 см и шириной такой, которую вы выбрали для себя.
Скручиваем заготовку из бутылки в трубочку и вставляем в отверстие подставки. Таким образом вам будет удобнее вставлять ручки и другие предметы в подставку, они не будут цепляться. Наша оригинальная подставка готова!

Волшебный цветок

Красивым украшением интерьера сможет стать цветок из дисков, который вы сможете сделать своими руками. Также его можно отнести в детский сад или на выставку. Посмотрите наш мастер-класс и вы сможете сделать такой цветочек легко и быстро.

Вам потребуется:

Диски
Свеча
Клей
Ножницы
Иголка
Бусы

Ход работы:

У диска обрезать самую крайнюю часть по кругу.
С помощью иголки разделяем диск на слои.
На блестящей части диска делаем 5 надрезов до центрального круга.
Свечой нагреваем края дисков и формируем лепесточки. Делать это нужно аккуратно и постепенно. Так у нас получится 5 лепестков.
Вторую часть диска аналогичным способом формируем в часть цветка, не делая разрезы. Это будет нижняя цельная часть.
Склеиваем между собой наши заготовки клеем.
Переворачиваем цветок сверху в низ и начинаем декорировать бусами, приклеивая их по маленькому кругу. Двигаться нужно с края, чтобы остальную часть бус вы смогли просунуть в отверстие диска.
Когда вы перенесли бусы на лицевую часть цветка укладываем их таким же образом, формируя объёмную сердцевину цветка. Волшебный цветок готов!

Штора из дисков

Для украшения новогоднего интерьера вы можете сделать своими руками оригинальную штору. Её выполнить очень просто нужно лишь найти очень много старых дисков и ваш дом засверкает яркими праздничными красками.

Вам потребуется:

CD-диски
коробка канцелярских скрепок
Сверло
Дрель

Ход работы:

Необходимо определиться с размерами будущей шторы. Разложите их на полу в выбранном порядке. Отметьте маркером те места на диске, где надо просверлить отверстия. Используя тонкое сверло, просверлите все намеченные отверстия на них. Для того чтобы диск не треснул сверлить нужно со стороны картинки.
Осталось соединить их при помощи скрепок в одну штору. Для этого сделайте «полотно» из готовых полосок, кстати, длину скрепок можно увеличивать, это придаст шторе динамичность.
Ваша интересная штора готова! Можно повесить ее просто на стену, это преобразит вашу комнату, сделает её необычной и оригинальной.

Подсвечник из диска

Из диска можно сделать необычный подсвечник, который украсит вашу комнату. Сделать её можно своими руками совместно с ребёнком, так как она проста в выполнении. Чтобы сделать такой подсвечник вы можете ознакомиться с пошаговой инструкцией, которую мы сделали для вас.

Вам потребуется:

Диск
Свеча таблетка
Клеевой пистолет
Жемчужины половинки
Бусинки с плоской стороной (овальные и капельки)

Ход работы:

Жемчужины приклеиваем вокруг центральной части диска, по кромке.
Далее клеим овальные бусины, у вас это будет второй ряд.
Капельки приклеиваем между двух овальных бусин острой частью к центру. Так приклеиваем чередуя через две овальных.
Между капельками вы можете приклеить более мелкие украшения, например, цветочки.
Наш подсвечник готов осталось лишь поставить в центр свечу.

Удобная подставка под серьги

У всех женщин и девушек много различных серёжек, но не все смогли придумать как их хранить. Для этого хочу предложить такую подставку для хранения, которая делается за считанные минуты. Она очень удобная, а главное все серёжки будут храниться аккуратно и все на виду.

Вам потребуется:

Два диска
Подставка под CD диски
Маркер ножницы
Проводки — 2 шт
Маленький скотч
Спица

Ход работы:

Маркером отмечаем точки для отверстий по краям диска, а для серёжек гвоздиков практически возле центра.
С помощью раскалённой спицы делаем отверстия в намеченных местах.
На подставку для дисков примерьте длину своих самых длинных серёжек и отметьте места где будут находиться диски.
На скотч приложите провод и обмотайте стержень подставки для дисков на отмеченном месте. Наденьте диск, теперь он закреплён на своём месте.
Проделайте всё тоже самое с верхним диском.
Наша подставка готова, осталось лишь развесить серёжки. На нижнюю часть подставки можно разложить кольца.

Напоследок

Надеюсь, после прочтения данной статьи вам захочется творить поделки своими руками, а также чтобы вас почаще посещало вдохновение на новые творения из подручных материалов. Хочется пожелать вам творческого развития и успехов.

Поделитесь с друзьями:

Adblock
detector

Дополнительное образование

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа села Какре-Елга» Азнакаевского муниципального района Республики Татарстан/Татарстан Республикасы Азнакай муниципаль районы муниципаль бюджет гомуми белем бирү учреждениесе «Кәкре-Елга авылы урта гомуми белем бирү мәктәбе»

« Юный инспектор»

Транспортное средство- велосипед. Из истории велосипеда. Возрастные ограничения. Правила эксплуатации велосипеда.

https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2016/01/25/ya-voditel-velosipeda
Дорожные знаки . Первые дорожные знаки.

https://urok.1sept.ru/статьи/630199/

http://sakla.ru/dnevnik
Запрещающие знаки

https://kopilkaurokov.ru/nachalniyeklassi/meropriyatia/konspiekt-zaniatiia-po-pdd-zaprieshchaiushchiie-znaki
Предупреждающие, информационно-указательные дорожные знаки

https://урок.рф/library/konspekt_uroka_dorozhnie_znakipreduprezhdayushie__zapr_194826.html

«Мастерская детства»

1. Работа с бумагой и картоном.

12 апреля- День Космонавтики. Космос.

https://domovodstvo-kulinariya.ru/podelki-den-kosmonavtiki-iz-bumagi-i-kartona-s-shablonami.html;

https://www.youtube.com/watch?v=hkostlq71CM

2. Художественное творчество. Поделки из ватных дисков.

Объёмная аппликация на свободную тему.

https://yandex.ru/images/search?text=Поделки+из+ватных+дисков.+Объёмная+аппликация+на+свободную+тему

3. Художественное творчество. Поделки из ватных дисков.

«Цыплята на лугу».

https://yandex.ru/images/search?text=Художественное%20творчество.%20Поделки%20из%20ватных%20дисков.%20«Цыплята%20на%20лугу».&lr=11121&noreask=1

4. Художественное творчество. Поделки из ватных дисков.

«Ромашковое солнышко».

https://yandex. ru/video/preview/?filmId=5490221442836582800&text=.+Поделки++из+ватных+дисков.++++«Ромашковое+солнышко»

Юный художник

Подготовка творческих работ, посвященных экологии «Береги природу!», «Птицы Татарстана»

https://infourok.ru/prezentaciya-po-okruzhayuschemu-miru-na-temu-beregi-prirodu-chelovek-klass-3635969.html

Аппликация

Выполнение заданий: «Лоскутный коврик», «Петушок – золотой гребешок и ребятки-цыплятки»

https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%20%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%20%D0%90%D0%BF%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D0%92%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9%3A%20%C2%AB%D0%9B%D0%BE%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B8%D0%BA%C2%BB%2C%20%C2%AB%D0%9F%D0%B5%D1%82%D1%83%D1%88%D0%BE%D0%BA%20%E2%80%93%20%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B9%20%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D1%88%D0%BE%D0%BA

Волейбол

Техника приема мяча в волейболе https://www. youtube.com/watch?v=2f88e6kq_c0

Пас в волейболе. Передача сверху по волейболе. https://www.youtube.com/watch?v=PQh4gVGPXnQ

УМЕЛЫЕ РУЧКИ

Освоение простейших приемов народной росписи

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6887354353975393526&text=%D0%9E%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B8%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B8%20%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE&path=wizard&parent-reqid=1586106982795037-1362758011722813943000154-production-app-host-man-web-yp-122&redircnt=1586107099.1

Лепка по мотивам глиняных игрушек и их роспись

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=12245122167867907648&text=%D0%9B%D0%B5%D0%BF%D0%BA%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BC+%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D1%85+%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BA+%D0%B8+%D0%B8%D1%85+%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE

Лепка на свободную тему

https://yandex. ru/video/preview/?filmId=5408041389328311968&text=%D0%9B%D0%B5%D0%BF%D0%BA%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%8E+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%83+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE

Декоративная роспись готовых игрушек.

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=13752408591080652971&p=1&text=%D0%94%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C+%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85+%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BA+%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE

варианты применения различных типов дисков в дизайне интерьера

Эпоха компьютерных дисков подходит к концу. Все реже встречаются люди, которые в качестве носителя информации используют компакт диски.

Много у кого дома еще сохранились старые диски, и только по тому, что жалко выкинуть. Но не стоит спешить, из них можно сделать много интересных вещей. В просторах интернета можно увидеть большое количество фотографий поделок из дисков, сделанных своими руками. Это увлекательное занятие будет по вкусу, не только для взрослых, но и для детей.

Создание поделок из компьютерных дисков успокаивает нервную систему, развевает фантазию и усидчивость у детей. Существует масса примеров, куда можно пристроить устаревшие компакт-диски. Это могут быть мелкие поделки, декоративные элементы для интерьера и так далее. Можно рассмотреть наиболее интересные идеи, с использованием старых дисков.

Содержимое обзора:

Кровля здания
Декоративные элементы для украшения приусадебного участка
Вторая жизнь автомобильных дисков
Фото поделок из дисков своими руками

Кровля здания

По каким либо причинам, у многих людей дома собралось просто огромное количество компакт-дисков, которыми уже не пользуются по тем или иным причинам. Из такого количества, может получиться оригинальная кровля на дом. Она будет сверкать, и переливаться разными цветами.

Начинать эту увлекательную затею следует с прикрепления дисков в листовой фанере. Потом готовую фанеру уже можно крепить непосредственно к стропилам. Примерный расчет компьютерных дисков на лист фанеры в 1 кв метр составляет в районе ста штук.

Крепить диски на фанеру нужно так: начальный ряд дисков крепятся вплотную один к одному, во втором и во всех последующих рядах, диски следует крепить в порядке шахматной доски. Для крепления компакт-дисков к листовой фанере можно взять гвозди не больших размеров или саморезики.

Создавая кровлю из старых компьютерных дисков, можно пофантазировать и выложить рисунок, который следует предварительно продумать и рассчитать.

В случае, если у вас не так много компакт дисков, но все же хочется, как то выделиться и украсить свой дом, можно из них сделать оригинальную кровлю на крылечко.

Декоративные элементы для украшения приусадебного участка

Имея бурную фантазию, можно создать много декоративных элементов для своего сада. Как, к примеру, художник из Британии Б. Монро имеет огромную популярность благодаря своим удивительным работам. Он в пруду на своем участке соорудил из компьютерных дисков блестящие лотосы. Для своего шедевра он собрал порядка 65 тысяч дисков.

Делая поделки из старых дисков для своего сада, можно взять идею из интернета, и создать, к примеру, шикарного павлина. На каркас хвоста при помощи проволоки крепятся компакт-диски блестящей стороной к верху и в солнечные дни, его хвост будет гореть в переливах ярких красок.

Проводя вместе с детками время, можно заняться изготовлением милых рыбок из дисков. Для этой цели нужно иметь несколько дисков и картон разных цветов. Если картона нет, его легко можно заменить на разноцветный пластик.

Картон или пластик будет служить материалом для оперения рыбы, а так же из этих материалов делается рот. После того как отдельные части рыбки готовы, можно ее собирать при помощи клея. Диски в этой аппликации будут служить туловищем.

Вторая жизнь автомобильных дисков

Иногда у владельцев автомобилей в гараже может собраться несколько старых автомобильных дисков, которые выкинуть не поднимается рука, а использовать по прямому назначению уже нет возможности.

Многие автомобилисты, натыкаясь в интернете на фото или видео с идеями поделок из старых автомобильных дисков своими руками, сразу берутся за дело. Ведь, из казалось бы, на первый взгляд, не нужного куска железа, можно сотворить чудо, индивидуальную вещь у которой не будет аналогов.

Любой современный интерьер можно украсить стильным журнальным столиком из старого диска от автомобиля. Для этого нужно потрудиться и натереть до блеска диск, прикрепить к нему стеклянную поверхность и вуаля, столик готов.

И таких вариантов изделий из колесных дисков от автомобиля довольно большое количество. Из них можно изготовить даже самодельный плафон для подвесного светильника.

В качестве подсветки идеальным решением является лента со светодиодными фонариками, которые переливаются разными цветами.

При помощи этого железа можно изготовить стильные, даже пожалуй, эпатажные, стулья для барной стойки. Такой предмет интерьера никого не оставит равнодушным.

Фото поделок из дисков своими руками

Горшки своими руками
Кораблик своими руками
Куклы своими руками
Серьги из бисера своими руками
Альбом своими руками
Коврики своими руками
Шторы своими руками
Букет из конфет своими руками
Колье из бисера своими руками
Кормушка своими руками
Как сшить резинку своими руками
Браслеты своими руками
Игрушки из фетра своими руками
Цифры своими руками
Книга своими руками
Банты своими руками
Бабочки своими руками
Покрывало своими руками
Часы своими руками
Шкатулка своими руками
Топиарий своими руками
Панно своими руками
Блокнот своими руками
Подушка своими руками
Змей своими руками
Цветы из лент своими руками
Брошь из бисера своими руками
Коробка из картона своими руками
Чехол для телефона своими руками
Декор своими руками
Игрушки своими руками
Открытки своими руками
Бусины из бисера своими руками
Браслет из бисера своими руками
Домик из фанеры своими руками
Рамка своими руками
Конверт своими руками
Шары своими руками
Органайзер своими руками
Зеркало своими руками
Корзина для белья своими руками
Свадебные бокалы своими руками
Украсить шампанское своими руками
Лизун своими руками
Ключница своими руками
Кашпо своими руками
Когтеточка своими руками
Футляр своими руками
Банты из атласных лент своими руками
Гирлянды из бумаги своими руками

Поделки из дисков — 120 фото изготовления ярких и красивых игрушек своими руками

В последнее время очень популярно стало создавать уникальные и красивые вещицы из подручных материалов. Один из наиболее используемых материалов для таких поделок — диски. Рукодельницы придумывают столько интересных поделок из данных предметов.

Почему именно диски используют в рукоделии так часто? Да все потому, что они представлены в виде ровного круга и имеют плотную текстуру.

Кроме того, диски в настоящее время очень редко используются по назначению. Для того, чтобы решить сделать поделку из дисков, достаточно взглянуть на фото таких изделий и вы поймете всю их красоту.

В данной статье мы разберем изготовление нескольких таких поделок.

Содержимое обзора:

Ваза, украшенная дисками
Венок на двери
Идеи поделок из дисков
Фото поделок из дисков

Ваза, украшенная дисками

Если вы еще не решили, что можно сделать из дисков, то вот вам вариант. Ваза, украшенная частями дисков будет смотреться очень стильно и может послужить хорошим подарком близкому человеку.

Для изготовления такой поделки из дисков вам потребуется следующее:

Несколько дисков.
Клеевой термопистолет.
Любая вазочка, которую можно украсить.
Ножницы.

Вазу необходимо хорошенько обезжирить при помощи ацетона для снятия ногтей. Дальше разрежьте диски на несколько мелких частей любой формы. Лучше всего, чтобы форма была разнообразной, так получится красиво.

Теперь куски дисков клеим к вазе в хаотичном порядке. Вы можете приклеивать все ровно, так получится ваза другого вида.

После того, как приклеены все кусочки дисков, необходимо протереть вазочку сухой ветошью. При желании можно щели заделать затиркой для декупажа.

Вот и получился наш уникальный подарок на любой случай жизни. Точно таким же образом вы можете украсить любую вещь от подсвечника до гитары и одежды. Так же можно легко создавать поделки из дисков для детей.

Венок на двери

Из дисков можно сделать очень много украшений и различных поделок к новому году.

Часто в новогодние праздники при украшении дома или квартиры люди вешают на двери венки из еловых ветвей, украшенные разнообразными деталями.

А что если сделать венок не из ели, а из дисков? Это отличное решение, так как венок станет сияющим.

Итак, для венка нам понадобится следующее:

Диски, чем их больше, тем будет лучше.
Прочный клей. (подойдет термопистолет или суперклей)
Различные элементы для украшения.

Из такого небольшого количества предметов можно получить просто превосходное украшение для дома.

Сначала диски склеиваем в большой круг. Можно сделать несколько слоев дисков, чтобы венок получился еще красивее.

Далее можно заняться украшением нашего веночка. Добавьте к дискам немного мишуры, банты, колокольчики или еловые шишки. Вот и получается красота на новогодние праздники.

Так как поделка очень простая, вы можете привлечь к процессу ее создания деток и это будет очень весело. Поделки из дисков своими руками могут послужить изделиями для детского сада или школы.

Идеи поделок из дисков

Вы спросите, что еще можно создать из дисков? Абсолютно любая идея легко воплотится в жизнь, если добавить немного фантазии.

К примеру, из дисков получится отличный диско-шар. Для него понадобятся только диски, порезанные на ровные квадратики, шар из пенопласта и клей.

Ну и не стоит забывать о веревочке, на которую потом будет подвешиваться шар. Обклейте шар квадратиками вплотную друг к другу и вешайте его на потолок. Вот и готово!

Кроме веночка к новому году можно создать и елочные украшения. Отличный вариант будет просто обклеить шарик кусочками дисков.

Еще одно применение — снеговичок на ель. Возьмите два небольших шарика из пенопласта и обклейте их кусочками диска. Добавьте глазки, носик, шляпку, ручки, ножки и можно шарфик.

Все это подвешивается на веревочку и им украшается елка. Хорошая детская поделка из дисков, которая разовьет у малыша мелкую моторику.

Кусочки дисков пригодятся для обклеивания многих вещей. Нанесите их на край зеркала и получите стильную рамку. На холсте они выстроятся в стильную картину, которая будет долго радовать вас.

Поделка может быть сделана из ватных дисков с добавлением кусочков аудио диска. Таким образом получится цветок или тот же снеговик на елочку. Декупаж на аудио или видео диске тоже смотрится по особенному стильно.

Фото поделок из дисков

Помогите проекту, поделитесь в соцсетях 😉

Поделки из дисков: пошаговая инструкция и фото

Современный мир становится всё более технологичным. Цифровые устройства хранения стали неотъемлемой частью повседневной жизни людей. Однако в настоящее время большое количество произведённых дисков не используются. Их регулярно утилизируют. Что можно сделать из дисков? Подделки своими руками – это отличный способ ликвидации ненужных предметов и создания новых. Если вещь уже невозможно использовать по назначению, то из неё можно сделать совершенно уникальный элемент декора. А весь процесс преобразования может быть очень увлекательным и весёлым как для детей, так и для взрослых. Достаточно лишь дать волю своему воображению.

Компакт-поделки

Практически в каждом доме можно найти кучу использованных компакт-дисков. Вместо того чтобы выбрасывать, можно придумать массу способов использования этого вторсырья. Ремесленное хобби – это один из лучших вариантов детской занятости. Подделки из дисков помогут интересно, весело и с пользой провести время. При желании дома можно найти много идей и материалов для творчества.

Подержанные диски являются чем-то, что жалко выбросить, а хранить нет смысла. Есть альтернативный вариант – подарить верному блестящему другу вторую жизнь, превратив его в нечто совершенно иное. Используя своё воображение, творческий подход и некоторые рекомендации, можно создать необычные функциональные или просто декоративные из дисков подделки.

Подсвечники

Многие, наверное, слышали поговорку: «Мусор для одного человека является сокровищем для другого». Но если посмотреть на большую кучу старых, выброшенных вещей, трудно разглядеть там что-то ценное. Однако, если применить немного творческой фантазии, то и мусор можно превратить в красивую и оригинальную вещь. Из дисков подделки могут быть самыми разными. Например, можно сделать своими руками прекрасный подсвечник. Для этого нужно положить диск блестящей стороной вверх и приклеить на поверхность свечу. Это будет отличной декоративной подставкой, которую можно украсить живыми или искусственными цветами, бисером. Блестящая и зеркальная поверхность компакт-диска будет отражать сияние свечи.

Подставка под стакан

Старые, поцарапанные и обшарпанные компакт-диски или повреждённые DVD можно превратить в некоторые действительно милые вещи. Кроме того, они будут ещё и функциональными. Подделки из дисков могут носить не только декоративный характер, это могут быть вполне полезные вещи.

Подставку под кружку, стакан или бокал можно сделать путём наклеивания на поверхность различных изображений. Можно также сделать тематические тканевые варианты. Они станут прочной защитной столовой подставкой, что может быть использована повседневно или для особых случаев.

Развлечение для детей

Старые компакт-диски могут превращаться в различных насекомых, зверей и птиц. Одновременно это волшебное преображение может стать прекрасным развлечением для ребёнка. Идеально круглая форма позволяет создавать самые разнообразные конструкции. Например, можно сделать очаровательных божьих коровок из дисков. Подделки могут даже использоваться в качестве игрушек.

Прибегая к помощи совершенно незамысловатых приспособлений, можно сконструировать так называемые спиннинг-игрушки. Принцип их действия напоминает юлу или волчка. Такое развлечение может занять ребёнка на долгое время. Занятие будет способствовать развитию координации и мелкой моторики.

Можно также своими руками сделать декоративные часы. С их помощью малыш сумеет изучать время. А благодаря шару из пенопласта и старым CD, есть возможность преобразить детскую комнату. Для этого просто подвесьте поделку, напоминающую планету Сатурн, которая светится всеми цветами радуги.

Чтобы снились яркие и добрые сны, можно над кроватью повесить самодельные ловцы снов. Занять малышей в солнечный день поможет куча ненужных дисков, которые предварительно можно раскрасить фломастерами во все цвета радуги, а затем развесить по двору. Такое простое занятие может стать настоящим приключением для детей любого возраста.

Магниты на холодильник

Используя краски, фломастеры или любые несмываемые маркеры, можно устроить настоящий мастер-класс. Поделки из дисков своими руками могут быть украшены цветными наклейками, бусинами разных размеров. Края можно загнуть или совсем обрезать. Когда шедевр готов, к нему необходимо приклеить небольшой магнит. Он будет служить отличным декоративным крепежом для детских рисунков или заметок с напоминаниями.

Интересным это занятие может стать для школьников старшего возраста. Они могут сделать удивительные магниты, чтобы прикреплять к металлической поверхности заметки, расписание уроков, напоминания, рисунки или плакаты. Материалами для украшения выступают вырезки из любимого журнала, фотографии знаменитостей или своих знакомых и так далее. Можно сделать разнообразные надписи лаком для ногтей, а затем украсить блёстками.

Оригинальные часы: поделки из дисков своими руками (фото пошагово)

Как старый компакт-диск превратить в часы? Всего несколько простых шагов помогут превратить его в стильный и оригинальный будильник. Итак, для поделки понадобятся перманентный маркер, старый компакт-диск, часовой механизм, суперклей, батарейки типа АА, ножницы.

Приступаем к работе:

Выбор диска. Для начала нужно определиться с внешним видом часов. Для этого необходимо выбрать подходящий диск с интересным изображением. Это может быть музыкальная пластинка какой-нибудь классной рок-группы или фильм, например, с картинкой Терминатора, Индианы Джонса или Мумии. В любом случае изображение должно быть впечатляющим, так как это лицо будущих часов.
Необходимо маркером написать цифры от одного до 12 на передней панели CD. Или можно поэкспериментировать и приклеить кнопки от старой клавиатуры на лицевую часть компакт-диска с помощью клея.
Далее нужно предельно аккуратно снять крышку старых часов, обнажая два небольших винта. При этом важно не повредить внутренний механизм.
Склеиваем аккумулятор и заднюю часть компакт-диска.
Аккуратно вставляем батарейки и настраиваем правильное время.

Самодельные колокольчики

Разнообразные поделки из дисков своими руками (мастер-класс: фото далее) можно сделать не только для дома, но и для того, чтобы повесить у себя во дворе. На открытом воздухе, особенно в солнечную погоду, самодельные колокольчики будут красиво кружиться на ветру, отражая солнечный свет. Для изготовления понадобится инструмент для проделывания отверстий по краям диска и леска.

В качестве держателя подойдёт обычная полиэтиленовая или пластмассовая банка с крышкой. По её краям равномерно нужно также сделать отверстия, где с помощью узелков закрепляется леска. Именно сюда позже будут нанизываться диски. Готовый элемент декора необходимо повесить на дерево рядом с домом, где им могут наслаждаться дети. Он выглядит и звучит завораживающее, особенно когда подует ветер.

Проводя с детьми мастер-класс, поделки из дисков к празднику 8 Марта можно сделать просто потрясающие. Красивые изделия будут хорошим подарком и ко дню рождения, Новому году, Пасхе и по любому другому поводу. Важно объяснять подрастающему поколению следующую истину: дарить вторую жизнь вышедшим из обихода вещам является отличным способом рассказать о планете Земля и о том, что человек должен нести ответственность за сохранение её ресурсов для будущих поколений.

Источник

Теги: декор дизайн дом домашний очаг Интерьер Квартира поделки из дисков Полезные советы своими руками инструкция Фото бисер

Поделки для детей из ватных дисков своими руками с фото и видео

Дети очень часто любят мастерить что-то своими руками. Но что если фантазия родителей на идеи иссякла? На помощь к нам могут прийти нетрадиционные материалы. Предлагаем вам идеи, как сделать поделки для детей из ватных дисков своими руками. В статье будут даны примеры и мастер-классы для совместного с ребенком творчества.

Картины и панно

Это, пожалуй, самое первое, что приходит на ум, где можно использовать такой необычный материал. Например, открытка на Новый год. Взяв пару ватных дисков, приклеиваем их к подложке из плотного картона, вырезаем из цветной бумаги дополнительные детали.

Можно пойти дальше и как на фото выше сделать и сугробы, и деревья с помощью ватных дисков. А вот таким может выйти главное действующее лицо праздника — Дед Мороз.

К 8 марта можно порадовать женщин семьи, сделав цветы, как продемонстрировано ниже. Для этого окрашиваем шесть ватных дисков водой смешанной с краской. После высыхания приклеиваем три диска в обычном виде, а три других приклеиваем за серединку, края загибаем верх, придавая форму цветка. Стебель и листья вырезать из цветной бумаги.

Можно создать целую картину или панно с лебедями, используя только ватные диски и краски.

Розы, ромашки и прочее

Далее будут описаны способы, как из ватных дисков сделать цветы. Начнем с так любимых многими дамами роз.

Приготовьте для этого:

ватные диски;
проволоку;
клей;
ножницы;
гуашь и кисть;
лак для укладки волос.

Нарезаем проволоку на отрезки той длины, которую вы выбрали для стеблей цветов. Берем несколько ватных дисков и разрываем их (показано на рисунке ниже). Обматываем этими кусочками проволоку, для надежности скрепляем клеем.

Вырезаем из ватных дисков листья. Вы может вырезать на глаз, а может по шаблону, взятому из Интернета.

Теперь красим зеленой гуашью стебельки и листочки со всех сторон.

Отставляем все заготовки в сторону просыхать, а пока займемся непосредственно бутонами. Первый ватный диск сворачиваем в трубочку, он будет служить серединкой. Скрепляем клеем.

Остальные ватные диски приклеиваем только за основание в внахлест друг к другу. Достаточно сделать два ряда из трех и пяти «лепестков». Безусловно, если хочется попышнее, то добавляйте ватные диски. В конце слегка отгибаем лепестки наружу.

Приклеиваем бутон к просушенному стеблю. Прикрываем основание листьями.

Можно, воспользовавшись красной гуашью, сделать красные розы. Или того оттенка, что нравится вам.

«Женское счастье»

В предложенном мастер-классе сделано панно, но вы можете сделать букет для вазы, используя эту же технику.

Нам понадобятся:

пластилин и стеки;
гуашь;
ватные диски и палочки;
картон черного цвета;
фасоль;
клей ПВА;
ножницы.

Берем ватные диски, складываем вдвое и, нарисовав очертания лепестка, вырезаем ножницами.

Теперь возьмем ватные палочки и один кончик освободим от ваты. А другой окунем в желтую краску.

Заворачиваем палочку в лепесток, скрепляем края клеем. Сам стебелек от основания бутона закрываем зеленым пластилином.

Далее на черном картоне рисуем очертания горшка и листвы штрихом.

И теперь пластилином соответствующего цвета заполняем рисунок. С помощью стека отмечаем рисунок листвы.

Распределяем бутоны на листьях. Покрываем коричневым пластилином зону почвы.

Покрываем всю поверхность горшка светлым пластилином. Сверху укладываем фасоль.

Наше панно готово.

Украшение на Новый год

Опять вернемся к тематике этого душевного, семейного и объединяющего праздника. Во многих семьях существует традиция перед Новым годом собираться всем вместе и мастерить игрушки для елки и декора дома. Предлагаем сделать вот такую елочку из ватных дисков.

Для создания такой красоты вам понадобятся: ватные диски, бусины, ленты, блестки, ножницы, степлер, клей, картон.

Для начала займемся заготовкой «иголочек». Для этого диск складываем два раза пополам и со стороны острия скрепим степлером. Таких элементов понадобиться много, так что запаситесь терпением и сделайте лучше их заранее.

Теперь из картона сворачиваем конус. Это будет нашем основанием елочки. Для большей надежности с внутренней стороны по низу можно приклеить тесьму или ленту. Начиная от основания, садим на клей свернутые треугольники из ватных дисков за одну сторону.

В некоторые треугольники помещаем бусинки. Крепим с помощью клея.

Теперь вырезаем из бумаги две звезды. По середине каждого луча от вершины до центра проводим линию, по которой далее делаем сгибы. Тем самым мы придаем объем фигуре. Склеиваем две заготовки, при этом в основание присоединяем зубочистку. Помещаем на вершинку елочки. Украшаем по своему вкусу.

Это еще не все возможности использования ватных дисков в творчестве. Стоит вам и вашему ребенку попробовать, и вы точно не сможете остановить свою фантазию. Для большего вдохновения предлагаем ознакомиться с видео-подборкой ниже.

Видео по теме статьи

iMovie — Apple

Превратите свои видео в волшебный фильм.

С iMovie еще никогда не было так просто создавать запоминающиеся видеоролики кинематографического качества и дать волю своему воображению. Редактируйте видео на лету или исследуйте iMovie на своем Mac. Создайте свой шедевр с нуля или получите помощь в создании своей истории с помощью новых Magic Movie and Storyboards для iPhone или iPad.

Скачать iMovie для iOS
Скачать iMovie для macOS

Новый

Волшебный фильм

Мгновенные видеоролики, оформленные и отредактированные. Это магия.

Magic Movie позволяет мгновенно создавать стильные, отредактированные видеоролики с титрами, переходами и даже музыкой — всего за несколько нажатий. Выберите медиафайл или альбом из своей библиотеки, затем Magic Movie определит лучшие части отснятого материала и автоматически создаст монтаж. Поэкспериментируйте с различными видами видео, выбрав один из 20 различных стилей. Легко переставляйте или удаляйте клипы из упрощенного списка ваших снимков и изменяйте детали с помощью инструментов для обрезки клипов, разделения и т. д. И услышьте волшебство, когда ваша музыка динамически перестраивается в соответствии с продолжительностью вашего проекта.

Новый

Раскадровки

Создайте свою историю.

Выстрел за выстрелом.

Научитесь рассказывать видео или оттачивайте свои навыки с помощью новых раскадровок. Готовые шаблоны видео помогут вам в процессе создания фильма. Выбирайте из 20 раскадровок, основанных на популярных жанрах, таких как кулинария, обзоры продуктов или научные эксперименты. Каждая раскадровка включает в себя список снимков с примерами, которые помогут вам снимать кадры, организовывать клипы и изучать различные структуры истории. С легкостью сохраняйте видео раскадровки в библиотеке фотографий, чтобы делиться ими в социальных сетях, или отправляйте друзьям напрямую через сообщения или почту.

Кинорежим

Смещение фокуса.

Создайте свою историю.

Когда дело доходит до кинематографического повествования, вы находитесь в кресле режиссера. Вы можете импортировать и редактировать видеоклипы, снятые в кинематографическом режиме ¹ на iPhone 13, чтобы создавать более художественные и профессионально выглядящие сцены с минимальными усилиями. Изменяйте эффект глубины резкости в уже отснятом материале, добавляйте и удаляйте точки фокусировки, чтобы помочь зрителям ориентироваться в вашей истории. Вы даже можете добавлять и настраивать видео в кинематографическом режиме непосредственно в новой функции «Раскадровки», чтобы помочь сформировать свою историю.

Снимай фильмы

Легко. От первой сцены

до последней.

Независимо от того, используете ли вы iPhone, iPad или Mac, сделать это в кино еще никогда не было так просто. Просто выберите свои клипы, затем добавьте титры, музыку и эффекты. Или позвольте Magic Movie или Storyboards помочь в создании вашего проекта. iMovie даже поддерживает видео 4K для фильмов кинематографического качества. И это, все, обертка.

Редактируйте как профессионал

С помощью iMovie создавайте профессионально выглядящие видео без диплома монтажера. С легкостью добавляйте фото и видео в проекты, обрезайте клипы пальцем, добавляйте плавные переходы и затухайте звук, как профессионал. Вы также можете импортировать и редактировать видео ProRes ² и добавляйте изображения Apple ProRAW в свои фильмы и трейлеры.

Дополнительные спецэффекты

Сделайте динамичные кадры более захватывающими, замедлив их. Позвольте зрителям летать по сценам, ускоряя их. Или добавьте эффект трансляции в школьный репортаж с помощью эффектов «картинка в картинке» и «разделенный экран».

Снимай фильмы

Легко. От первой сцены

до последней.

Редактируйте как профессионал

С помощью iMovie создавайте видео профессионального качества без диплома монтажера. С легкостью добавляйте фото и видео в проекты, обрезайте клипы пальцем, добавляйте плавные переходы и затухайте звук, как профессионал. Вы также можете импортировать и редактировать видео ProRes ² и добавлять изображения Apple ProRAW в свои фильмы и трейлеры.

Дополнительные спецэффекты

Высококачественные фильтры

Выберите один из 13 креативных видеофильтров, которые придадут кинематографический оттенок. Придайте своему фильму ностальгический стиль эпохи немого кино, винтажный вестерн или забавный вид из комиксов. Применять фильтры к отдельным клипам или всему фильму и регулировать интенсивность на iPhone или iPad очень просто.

Саундтреки, упрощенные

Включите в свое видео более 100 интеллектуальных саундтреков для iOS, которые интеллектуально подстраиваются под длину вашего фильма. Вы также можете добавить встроенные звуковые эффекты или записать собственный голос за кадром, чтобы создать видео, которое звучит так же хорошо, как и выглядит.

Окажи влияние

Скажи что-нибудь.

Как хотите.

Если вы снимаете немой фильм, продвигаете сюжет или просто хотите что-то сказать, титры и фоны iMovie позволяют быстро создавать персонализированные титры, титры и многое другое на iPhone и iPad. Легко настраивайте заголовки, выбирая свои любимые шрифты и цвета, изменяя масштаб, размещая их поверх фотографий или видео, а затем размещая их на экране в любом месте. Вы можете выбрать цвета фона, градиенты и узоры, настроить продолжительность заголовка и фона или даже добавить графику или логотип, чтобы оставить свой след.

Appear Anywhere

Транспортируйте себя с эффектами зеленого экрана.

Отправляйтесь туда, куда всегда хотели, не выходя из дома. С эффектами зеленого экрана вы можете поместить себя или своих персонажей в экзотические места одним нажатием или щелчком мыши. Элементы управления маскированием и регулировка силы позволяют точно настроить эффект для максимальной правдоподобности.

Создание трейлеров

Трейлер для хорошего самочувствия

года.

У вас есть сотни видео. И одна большая мечта — стать кинорежиссером. Трейлеры iMovie позволяют быстро создавать забавные трейлеры к фильмам в голливудском стиле из всех отснятых материалов. Выберите из множества шаблонов практически любого жанра, выберите логотип своей студии и введите название фильма и титры. Затем добавьте фото и видео в раскадровку. Независимо от того, используете ли вы iPhone, iPad или Mac, у вас будет мгновенный блокбастер.

iMovie Everywhere

Вырезано с iPhone

на iPad на Mac.

iMovie для iOS и iMovie для macOS предназначены для совместной работы. Вы можете начать нарезку проекта на своем iPhone, а затем использовать AirDrop или iCloud Drive для беспроводной передачи его на iPad. Вы также можете отправить проект со своего iPhone или iPad на свой Mac для окончательной обработки, такой как цветокоррекция и анимированные карты. И вы даже можете открывать проекты iMovie в Final Cut Pro, чтобы воспользоваться преимуществами профессиональных инструментов редактирования. Пора поклониться.

iMovie на iPad Pro

Мощная производительность в каждом фильме.

iMovie демонстрирует превосходство на iPad Pro. Работайте с несколькими видеоклипами 4K. Создавайте эффекты, такие как зеленый экран, картинка в картинке или разделенный экран, и мгновенно воспроизводите их. Используйте клавиатуру Magic Keyboard для iPad с поддержкой трекпада, чтобы повысить скорость и точность редактирования. А благодаря порту USB-C на iPad Pro и iPad Air (4-го поколения или новее) вы можете подключиться к внешнему дисплею, чтобы во время работы показывать другим свой последний монтаж в формате 4K.

Выпустите фильм

для обожающей публики.

iMovie предлагает множество способов поделиться фильмом с друзьями, семьей и преданными поклонниками. Вы можете отправить свой фильм по почте или в сообщениях, чтобы ваши близкие мгновенно отреагировали на него, или сохранить видео и загрузить его на популярные сайты социальных сетей, такие как Instagram или YouTube, в потрясающем разрешении 4K. А получение контента, которым можно поделиться, никогда не было проще — и быстрее — с помощью Magic Movie и Storyboards. Создайте свой шедевр, а затем расслабьтесь и примите все заслуги.

iMovie в классе

Задания, которые

оживают.

Вовлеките своих учеников в видеорассказы. Учащиеся могут использовать эффекты зеленого экрана, чтобы вернуться в прошлое для проектов по истории, или создавать эффекты разделенного экрана и «картинка в картинке», чтобы сообщать о текущих событиях. Трейлеры с функцией перетаскивания еще больше упрощают создание красивых личных проектов, которые великолепно выглядят и звучат. А iMovie для iOS работает с ClassKit, поэтому учителя могут назначать проекты ученикам, а ученики могут сдавать готовые задания прямо из приложения.

Создай магию кино.

iMovie прост в использовании и бесплатен. Просто нажмите, чтобы загрузить и установить на свой Mac или устройство iOS.

Попробуйте клипсы.

Clips — это бесплатное приложение для iOS, позволяющее создавать и публиковать забавные видеоролики с текстом, эффектами, графикой и многим другим.

Узнайте больше о зажимах

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков при всех состояниях

Эти 4 видеоупражнения и упражнения на растяжку нижней части спины могут помочь людям с остеохондрозом поясничного отдела уменьшить боль в спине и укрепить мышцы кора.

3 сентября 2019 г.

Какие упражнения помогают облегчить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Польза упражнений при остеохондрозе поясницы (нижней части спины) кажется безграничной: они укрепляют структуры позвоночника (такие как кости, мышцы и суставы), способствуют питанию дисков и улучшают общее самочувствие. Ваш специалист по позвоночнику может порекомендовать 4 упражнения на растяжку для уменьшения болей в спине, вызванных остеохондрозом поясницы: наклон таза, колено к груди, вращение нижней части туловища и разгибание рук и ног на четвереньках.

Упражнения и растяжки, показанные в видеороликах выше, предназначены для людей с поясничным ДДЗ. Есть ли у вас остеохондроз на шее? Посмотрите серию видеороликов: Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, чтобы включить растяжку в свои тренировки.

Наклон таза

Назначение: Для укрепления мышц нижней части живота и повышения гибкости нижней части спины.

Как выполнять наклон таза:

Лягте на спину, поставив ноги на пол.
На выдохе напрягите мышцы живота, прижмите пупок к полу и распрямите поясницу.
Удерживать 5 секунд. Расслабляться.
Повторить 10 раз, удерживая каждый раз по 5 секунд.

Как узнать, правильно ли я делаю наклон таза?

Той же рукой поместите мизинец на тазовую кость, а большой палец на нижнее ребро.
Когда вы сжимаете мышцы живота, мизинец и большой палец должны сближаться.

Наклоны таза помогут мягко растянуть нижнюю часть спины. Источник фото: 123RF.com.

Колено к груди

Назначение: Уменьшить давление на поясничные спинномозговые нервы и облегчить боль в спине.

Как выполнить приседание коленом к груди:

Лягте на спину, поставив ступни на пол.
Подтяните правое колено к груди, удерживая руками ногу в вытянутом положении. Задержитесь на 10 секунд.
Опустите правую ногу и повторите упражнение с левым коленом. Задержитесь на 10 секунд.
Повторить каждой ногой от 3 до 5 раз.
После индивидуальной растяжки каждой ноги выполните упражнение, удерживая оба колена в вытянутом положении. Задержитесь на 10 секунд и повторите от 3 до 5 раз.

Чередование растяжки колена и груди может помочь уменьшить боль в пояснице. Источник фото: 123RF.com.

Вращение нижней части туловища

Назначение: Повышение подвижности и гибкости позвоночника.

Как выполнять вращение нижнего туловища:

Лягте на спину в положение лежа на крюке (колени согнуты, стопы на полу).
Поверните колени в одну сторону, удерживая их от 3 до 5 секунд.
Сокращая мышцы живота, медленно поверните колени в другую сторону и задержитесь на 3-5 секунд.
Повторить до 10 раз с обеих сторон.

Как узнать, правильно ли я выполняю упражнение с вращением нижней части туловища?

Модифицированный вариант поворота нижнего ствола продемонстрирован на видео. Источник фото: 123RF.com.

На четвереньках Разгибание рук и ног в противоположных направлениях

Назначение: Для укрепления и стабилизации мышц живота и нижней части спины.

Как выполнять разгибание рук и ног на четвереньках:

Начните с положения на четвереньках или на столе, напрягая мышцы живота на протяжении всего упражнения. Напрягая брюшной пресс, вы будете держать спину в прямом положении.
Аккуратно поднимите левую ногу за собой и удерживайте ее в течение 3–5 секунд.
Повторите с правой ногой и удерживайте от 3 до 5 секунд.

Готовы перейти на расширенную версию? Если вы можете с комфортом выполнить это упражнение до 10 раз, вы также можете включить в растяжку руки. Вытяните правую руку, поднимая левую ногу, и вытяните левую руку, поднимая правую ногу.

На этом изображении показана модифицированная версия упражнения на разгибание рук и ног на четвереньках, которое может помочь вам укрепить мышцы живота и нижней части спины. Источник фото: 123RF.com.

Как эти упражнения уменьшают боль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника?

Эти малоинтенсивные упражнения направлены на укрепление и подготовку опорной системы позвоночника — мышц кора (мышц живота) и спинных мышц. Какая связь между сильным кором и здоровьем спины? Мышцы кора и позвоночника действуют как внутренняя скоба, поддерживающая позвоночник. Сохранение прочности этих структур оказывает меньшее давление на позвоночник, поэтому вы будете чувствовать меньше боли. Вот почему так важны упражнения, направленные на укрепление позвоночника и повышение гибкости — крепкие позвоночники противостоят боли.

Активный образ жизни также помогает поддерживать здоровье дисков, так как позвоночные диски нуждаются в движении для получения питательных веществ.

Могут ли упражнения при поясничном остеохондрозе навредить мне?

Прежде чем приступить к этим упражнениям на растяжку или любой новой программе упражнений, всегда сначала поговорите со своим специалистом по позвоночнику . Дегенеративный остеохондроз поясничного отдела позвоночника — это состояние, которое требует особой осторожности, прежде чем приступать к новому виду деятельности, даже если это кажется таким же безобидным, как легкая растяжка. Одобрение вашего врача гарантирует, что ваши действия будут соответствовать их назначению — помогут вам чувствовать себя лучше, а не хуже.

4 упражнения на растяжку, описанные в этой статье, являются общими рекомендациями, но ваш врач может направить вас к физиотерапевту или другому инструктору, который покажет вам, как выполнять другие упражнения и упражнения на растяжку с учетом вашего диагноза остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Эти специалисты могут составить для вас план упражнений, который поможет справиться с болью в пояснице и предотвратить ее ухудшение.

Наконец, помните, что во время тренировки не забывайте о себе. Выполнение малоинтенсивных упражнений и растяжек может иметь большое значение для здоровья вашего позвоночника. Сосредоточьтесь на последовательности и слушайте свое тело. Если вы испытываете боль или другие симптомы (например, онемение или покалывание) во время физической активности, прекратите тренировку и немедленно обратитесь к специалисту по позвоночнику.

Продолжить чтение … Ожирение и остеохондроз

Установка приложений Linux с помощью Snap Store

Установка приложений Linux с помощью Snap Store | Снапкрафт

Поиск