Зачем человеку нужны растения: Зачем нужны растения (польза растений для Планеты и людей)
Зачем нужны комнатные растения и чем они полезны для здоровья
Если вы относите себя к тем людям, у которых в доме растения не выживают, пришло время поменять свое мнение и просто научиться за ними ухаживать. Спросите, зачем? На то есть множество причин!
Анна Залесская
Shutterstock
Снять стресс, увлажнить воздух, подарить вдохновение, уменьшить аллергию, помочь сконцентрироваться — представьте себе, комнатные растения на всё это способны. И не только на это!
Содержание статьи
Они помогут вам расслабиться
Если в течение нескольких минут смотреть на нежные фиолетовые лепестки Африканской фиалки, повысится уровень адреналина, к мозгу поступит больше кислорода, и вы успокоитесь.
Они увлажняют воздух
Вместо того, чтобы покупать в квартиру дорогой увлажнитель воздуха, заведите несколько Нефролеписов (Бостонских папоротников).
Эти растения действуют, как естественные увлажнители, устраняя загрязнения воздуха и нейтрализуя действие формальдегидов, угарного газа и других вредных испарений. Папоротник нетребователен к свету, поэтому подойдет и для темной квартиры.
Они могут лечить
Алоэ Вера — растение, чьи целебные свойства были известны еще с древних времен, является одним из лучших средств для лечения ожогов, обморожений, дерматита. Также Алоэ существенно ускоряет процесс заживления герпеса.
Они вдохновляют
Растения с яркими листьями стимулируют воображение, так что в следующий раз, когда будете испытывать творческий кризис, приглядитесь повнимательнее к их сложной фактуре и необычной окраске.
yandex
Нажми и смотри
Они снижают аллергическую реакцию
Если вы страдаете от аллергии на домашнюю пыль, заведите несколько Хлорофитумов (паучков).
И очищают воздух
Английский плющ, занимает первое место в списке NASA среди растений, очищающих воздух от вредных загрязнений. Его особенно хорошо иметь дома людям, страдающим астмой.
Заряжают энергией
Страдаете от отсутствия аппетита и упадка сил? Заведите растения с красными листьями и поставьте их в ванной комнате, чтобы, глядя на них, ощутить заряд бодрости и прилив сил по утрам.
Кстати, есть ещё много комнатных растений, которые притягивают удачу и приносят в дом благополучие.
Они помогают сконцентрироваться
Они снижают стресс
Сам процесс ухода за комнатными цветами, когда вы их поливаете, рыхлите почву, протираете листья от пыли, успокаивает и снимает напряжение.
Они успокаивают глаза
Если ваши глаза раздражены и устали от нескольких часов, проведенных за компьютером, все, что вам нужно сделать, это посмотреть на растение Потос. Считается также, что этот цветок предотвращает развитие глаукомы и катаракты.
Чем ещё полезны комнатные растения и как они помогают людям?
Интересный рассказ о комнатных растениях, а также их полезных свойствах — в этом видео. Вы узнаете о приметах, которые связывают с домашними зелеными питомцами: оберегать хозяев от бед и неприятностей, мирить тех, кто в ссоре, сохранять здоровье окружающих. Жизнь в квартире, где есть комнатные растения, намного гармоничнее, а некоторые из них обладают и целебными качествами.
youtube
Нажми и смотри
Подписаться на наш канал «Дача, сад, огород» можно здесь:
TELEGRAM https://t.me/goodhouse_garden
ЯНДЕКС.
ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/6257e78f8d813229e1cd8d91
ГРУППА VK https://vk.com/public212692580
ГРУППА ОК https://ok.ru/group/64320537428201
ВАЙБЕР группа «Дача, сад, огород»
У вас дома много комнатных растения?
Как растения влияют на психику людей – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»
Режим самоизоляции на фоне распространения COVID-19 показал, насколько важен для людей мир природы. Об этом можно судить хотя бы по тому, как часто пользователи соцсетей выкладывали во время и сразу после снятия ограничений изображения цветов, деревьев, травы. Флора является важным источником психического благополучия и здоровья человека. Более того, как доказали учёные из НИУ ВШЭ, трепетное отношение к растениям связано с высокими моральными качествами личности.
В плену «травяной слепоты»
В культовом фильме Люка Бессона «Леон» главный герой — киллер Леон — держит в своей квартире цветок аглаонему (Aglaonema).
Это единственный живой объект, к которому Леон испытывает привязанность и о котором заботится, выставляя его по утрам на балкон или подоконник. Пока однажды в жизни Леона не появляется девочка-подросток Матильда.
— Ты любишь это растение? — спрашивает она, видя, как бережно Леон протирает листья Аглаонемы.
— Да, это мой лучший друг. Всегда счастлив и не задает вопросов. Такой же, как я. У него нет корней, — отвечает Леон.
В финале фильма он спасает Матильду и не забывает о цветке, но сам погибает. Матильда высаживает цветок в школьном парке и говорит: «Здесь у нас с тобой будет всё хорошо».
Растения — часть живой природы, но чаще всего люди не выстраивают с ними отношений, подобных тем, что показаны в фильме. Есть такое понятие, как феномен слепоты к растениям или «травяной слепоты» (plant blindness), который описали в 1999 году американские биологи Джеймс Вандерзее и Элизабет Шусслер. Этот феномен заключается в том, что человек не замечает растения в своей среде обитания и воспринимает их как часть фона, а не как живые объекты, несмотря на то, что наша психика зависима от царства флоры.
Зелёный — хит газона
Одним из первых, кто обратил внимание на важность растений для гармоничного и здорового развития личности, стал американский журналист Ричард Лоув, предложивший термин «синдром дефицита природы» (nature-deficit disorder). В 2005 году вышла книга Лоува «Последний ребёнок в лесу», в которой, опираясь на данные научных исследований, он описывает негативные последствия разрыва современных детей с природой — нарушения внимания, риски депрессий, соматических и офтальмологических заболеваний.
Нужда человека во взаимодействии с миром растений для полноценного психического развития и функционирования объяснима с точки зрения теорий психологии среды. «Согласно эволюционной гипотезе биофилии Эдварда Уилсона, нашим далёким предкам для выживания было совершенно необходимо наблюдать за природой и тесно контактировать с ней; остатки этих программ поведения делают человека субъективно более защищенным, продуктивным и менее тревожным», — пишут в своей статье «Взаимодействие с миром растений как источник позитивного функционирования человека» учёные из НИУ ВШЭ и МГППУ Софья Нартова-Бочавер, Борис Ирхин и Елена Мухортова.
Природа, как отмечают они, способствует развитию собственной компетентности и одновременно — чувства принадлежности, подтверждая существование чего-то большего, чем ограниченное человеческое бытие.
Исследование проведено при финансовой поддержке Российского фонда фундаментальных исследований (проекты № 19-113-50118 и 19-013-00216).
Американский учёный Чарльз А. Люис в продолжение теории биофилии в своём труде «Зелёная природа/Человеческая природа» (Green Nature/Human Nature) отмечает, что у людей могли сохраниться программы предпочтения растительного ландшафта, поскольку для древних обитателей африканских саванн было жизненно необходимо запечатлевать образы деревьев и различать обитаемые и мёртвые ландшафты.
Теория восстановления после стресса Роджера Ульриха также обращает внимание на то, что современный мозг сохраняет программы предпочтения зелёной среды, поскольку в доисторические времена территории с обильной растительностью способствовали добыче пищи и воды.
Согласно эстетико-аффективной теории, антистрессовые эффекты природы — результат процессов, инициируемых в самых старых частях мозга, в силу чего люди интуитивно откликаются на безопасные места, где они могли бы отдохнуть, а эти места обычно покрыты зелёной растительностью.
Еще одна объяснительная модель — теория порога значения/порога действия — указывает на то, что если настроение ухудшается из-за негативных обстоятельств, то человек, переживая защитную реакцию регресса, возвращается к более простым невербальным коммуникациям с природой.
Воля к жизни
Как человек недооценивает важность растений в своей жизни, так и в прикладной психологии ценность мира флоры — как источника естественной психотерапии и самопомощи — только начинает осознаваться, а практики её использования пока остаются интуитивными, отмечают учёные из НИУ ВШЭ и МГППУ.
Тем не менее существует достаточно данных, свидетельствующих о том, что взаимодействие с миром растений может помочь человеку в восстановлении и поддержании психического здоровья.
Герой фильма «Леон», говоря Матильде о своем цветке: «Всегда счастлив и не задает вопросов», буквально подмечает один из плюсов растений — ненавязчивость. Эта характеристика способствует тому, что цветы, деревья, трава часто остаются вне зоны внимания человека.
Люди более склонны замечать животных, которые кажутся им ближе в силу своих способностей к передвижению, игре, мимике, заведению партнерских отношений и т.п, чего лишены растения. Но условно «негативные» особенности растений, как отмечают учёные, становятся преимуществом в терапевтических практиках и позволяют тренировать навыки диалога с собой и миром.
Согласно теории фиторезонанса Пола Шепарда, параллельность жизни растений и человека побуждает людей резонировать на те характеристики цветов и деревьев, которые необходимы для пробуждения их собственной самости, — стабильность, укоренённость, гибкость и красоту.
Техники и практики, связанные с использованием мира флоры в психотерапевтической работе объединяются под зонтичным понятием экотерапия . Это направление прикладной экологической психологии, создающее ресурсные для человека отношения с природой.
«Профессор Шепард, работающий с пациентами психиатрической клиники, сопоставлял садоводческие действия с личным опытом человека: так подготовка почвы (копание, рыхление, подготовка к здоровому росту) помогает понять, что возможно новое начало, придаёт надежду, побуждает провести инвентаризацию своих ресурсов и выстроить жизненный план.
Посев семян маркирует наличие промежуточного результата (выращенного ранее зерна), уход за растениями (полив, удобрение и рыхление) учит заботиться о себе», — рассказывают исследователи. Главная идея теории фиторезонанса состоит в том, чтобы пробудить у пациентов волю к жизни через их присоединение к жизненному циклу растений.
В целом через взаимодействие с растениями люди с психиатрическими диагнозами имеют шансы улучшить социальные навыки и планирование, повысить самооценку и концентрацию на деятельности. Доказано также, что пациенты с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции после работы в саду лучше концентрируются и реже страдают от нарушенного сна.
Особое направление исследований — восстановительная функция природы для детей. Учёные отмечают, что детство вблизи природы снижает риск развития многих психиатрических нарушений во взрослом возрасте. Терапия дикой природой эффективна в работе с подростками, имеющими поведенческие проблемы.
Садовая терапия и комплексная терапия приключениями способствуют лечению наркомании, отмечают учёные.
Терапия приключениями также эффективна для решения проблем с самооценкой, работы с эмоциональной лабильностью и управлением гневом. Целебные сады и встречи с природой снижают депрессию и укрепляют внимание у онкологических больных, ослабляют стресс и ментальную усталость.Человек может пользоваться целительной силой растений даже не прибегая к каким-либо специальным психотерапевтическим практикам, а просто находясь близко к природе или вступая с ней в активное взаимодействие.
Пассивное взаимодействие с растениями — нахождение на природе или прогулки в парках и диких лесах.
Активное — садоводство, участие в работе на ферме в качестве волонтёра, садовая терапия, терапия цветоводством, приключения на природе и охрана природной среды.
Доказано, например, что зелёный ландшафт вокруг населенного пункта служит буфером между стрессовыми жизненными событиями и ухудшением здоровья, причем, чем шире этот зелёный пояс, тем сильнее буферный эффект. Также, согласно данным современных исследований, получасовое пребывание детей и взрослых на природе значимо улучшает показатели их внимания и точность зрительных фиксаций.
Другие исследования свидетельствуют о том, что нахождение на природе помогает повышать креативность и преодолевать страх смерти.
Наличие зелёного ландшафта важно для пациентов больниц. Перенесшие операцию люди быстрее выздоравливают, если окна выходят на природу. И у них ниже уровень тревожности.
Любовь к природе и мораль
С растениями связано не только психическое здоровье человека, но и его отношение к другим людям и уровень нравственности. Это было доказано в серии работ Софьи Нартовой-Бочавер. Результаты одного из исследований показали, что разные составляющие позитивного отношения к миру флоры (умение радоваться растениям, переживать эстетическое наслаждение, стремление быть ближе к природе и проэкологическое поведение) значимо положительно связано почти со всеми базисными установками личности, а именно:
Доброжелательность мира — убеждение в том, что окружающему миру можно доверять.
Справедливость — убеждение в том, что хорошее и плохое распределяется между людьми по принципу справедливости — каждый получает то, что заслуживает
Удача — убеждение человека в том, что он в целом везучий.
Контроль — вера человека в то, что он может контролировать происходящие с ним события.
Результаты другого исследования Софьи Нартовой-Бочавер и Елены Мухортовой, показали, что чем больше человек любит растения, тем выше уровень его нравственности. Практически все параметры позитивного отношения к миру флоры сильно положительно коррелируют с моральными мотивами, а именно стремлением к сдержанности (воздержанию от соблазнов), избеганию причинения вреда другим, социальному порядку, трудолюбию, помощи и социальной справедливости.
Исследование представлено на XVI Европейском конгрессе психологии
Эти результаты, как считают авторы, могут быть полезными в программах и тренингах нравственного развития, а также в экологическом образовании. «Растения — это часть природы, которую легче всего привнести в дом или офис. Вот почему так важно отслеживать все эффекты, которые растения оказывают не только на здоровье и психологическое благополучие людей, но и на их нравственную жизнь», — комментируют учёные.
IQ
Все материалы автора
Психология Статья
Зачем нам нужны растения вокруг нас – Crazy Plants Crazy Critters
Суккуленты, кактусы и тропические растения – все это живые организмы, которые взаимодействуют с телом, разумом и домом таким образом, чтобы повысить качество жизни. Являетесь ли вы человеком или животным, в жизни рядом с растениями так много преимуществ.
Дышать легче
Когда вы дышите, ваше тело поглощает кислород и выделяет углекислый газ. В процессе фотосинтеза растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород.
Эта структура газа делает растения и людей естественными партнерами. Добавление растений во внутренние помещения может повысить уровень кислорода.
Ночью фотосинтез прекращается, и растения обычно дышат, как люди, поглощая кислород и выделяя углекислый газ.
Некоторые растения, такие как орхидеи, суккуленты и эпифитные бромелиевые, делают прямо противоположное, поглощая углекислый газ и выделяя кислород. Разместите эти растения в спальнях, чтобы освежать воздух ночью.
Выпуск воды
Нажмите, чтобы купитьВ процессе фотосинтеза и дыхания растения выделяют водяной пар, повышающий влажность окружающего воздуха. Растения выделяют примерно 97 процентов воды, которую они поглощают.
Поместите несколько растений вместе, и вы сможете повысить влажность в помещении, что поможет избежать респираторных заболеваний.
Исследования Сельскохозяйственного университета Норвегии подтверждают, что использование растений во внутренних помещениях снижает количество случаев сухости кожи, простуды, болей в горле и сухого кашля.
Очищение воздуха
Растения удаляют из воздуха до 87 процентов токсинов летучих органических соединений (ЛОС) каждые 24 часа.
Согласно исследованиям НАСА. ЛОС включают такие вещества, как формальдегид (присутствует в коврах, виниле, сигаретном дыме и продуктовых пакетах), бензол и трихлорэтилен (оба вещества содержатся в искусственных волокнах, чернилах, растворителях и красках).
Бензол обычно содержится в высоких концентрациях в книгах и печатных изданиях.
Современные воздухонепроницаемые здания с климат-контролем задерживают летучие органические соединения внутри. Исследование НАСА обнаружило, что растения очищают захваченный воздух, втягивая загрязняющие вещества в почву, где микроорганизмы корневой зоны превращают летучие органические соединения в пищу для растений.
Улучшение здоровья
По словам исследователей из Университета штата Канзас, добавление растений в больничные палаты ускоряет темпы выздоровления хирургических пациентов.
По сравнению с пациентами в палатах без растений, пациенты в палатах с растениями требуют меньше обезболивающих, у них ниже частота сердечных сокращений и кровяное давление, меньше утомляемость и тревога, и они быстрее выписываются из больницы.
Совет по садоводству Нидерландов заказал исследование на рабочем месте, которое показало, что добавление растений в офис снижает усталость, простуду, головные боли, кашель, боль в горле и гриппоподобные симптомы.
Комнатные растения
хороши за ваше здоровье
И не только из-за их внешней красоты.
Нажмите, чтобы приобрести эту книгуПочему? По сути, они делают противоположное тому, что мы делаем, когда дышим: выделяют кислород и поглощают углекислый газ. Это не только освежает воздух, но и устраняет вредные токсины.
Обширные исследования, проведенные НАСА, показали, что комнатные растения могут удалять до 87 % токсинов из воздуха за 24 часа.
Исследования также доказали, что комнатные растения улучшают концентрацию и производительность на 15 процентов. Это снизит уровень стресса и поднимет настроение. Делаем растения идеальными не только для дома, но и для рабочего места.
На работе ставьте на стол растения, особенно с широкими листьями; они помогут регулировать влажность и повысить уровень позитива.
На самом деле, вид на зелень и природу помогает нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными, что, в свою очередь, улучшает повседневное настроение.
Комнатные растения служат практической и эстетической цели и улучшат вашу жизнь и образ жизни.
Крытый сад может стать вашим убежищем от внешнего мира, а для многих людей это источник большой радости. Живете ли вы в маленькой квартире или в большом доме, вводя определенные растения в свой дом, вы начнете замечать улучшение своего здоровья и общего счастья.
Наряду с улучшением настроения и созданием жилого пространства, в котором приятно находиться, растения также могут помочь при одиночестве и депрессии. Забота о живом существе дает нам цель и вознаграждается.
Исследования доказали , что комнатные растения улучшают концентрацию и продуктивность (до 15%), снижают уровень стресса и повышают настроение.
Нравится то, что вы читаете? Оцените информацию? Мы некоммерческая организация 501c3! Поблагодарите нас за пожертвование, нажав DONATE!
Нравится:
Нравится Загрузка.
..
4:459/4:459: Руководство по подключению к предприятиям — Урок 2: Почему важны растения?
Дженис Истон и Дебора Дж. Глауэр 2
Растения обеспечивают нас пищей, клетчаткой, убежищем, лекарствами и топливом. Основную пищу для всех организмов производят зеленые растения. В процессе производства пищи выделяется кислород. Этот кислород, который мы получаем из воздуха, которым дышим, необходим для жизни. Единственным источником пищи и кислорода являются растения; ни одно животное само по себе не может их обеспечить. Укрытие в виде деревянных домов; и одежда из хлопкового волокна — очевидное использование растительных материалов. Но мы не должны забывать топливо, мебель, бумажные изделия, некоторые лекарства, такие как аспирин, и многие другие продукты, такие как духи и жевательная резинка. К этим осязаемым аспектам растительного мира мы должны также добавить важность красоты и расслабления, получаемых от растений. Поскольку животные окружены растениями и зависят от них, факторы, влияющие на рост, строение и распространение растений, влияют и на животный мир.
Для получения дополнительной информации
Щелкните здесь для просмотра полного документа Plant Connections Leader’s Guide — Lesson 2 в формате PDF.
Нажмите здесь, чтобы просмотреть другие отдельные уроки из руководства по подключению к предприятиям или для просмотра всего документа.
Сноски
1. Это документ 4h459, один из серии 4-H Программы развития молодежи, UF/IFAS Extension. Дата первоначальной публикации: май 1997 г. Пересмотрено в январе 2015 г. Пересмотрено в январе 2019 г.. Посетите веб-сайт EDIS по адресу
https://edis.ifas.ufl.edu для текущей поддерживаемой версии этой публикации. Для получения дополнительных публикаций в
2. Первоначально написано Дженис Истон, UF/IFAS Extension Alachua County; и Дебора Дж. Глауэр, специалист по развитию молодежи UF/IFAS Extension и руководитель проектной группы по растениеводству; дополнительную помощь оказали ассистенты проекта Кристи Пул и Линн Шрайбер; просмотрено и отредактировано доктором Сиднеем Парком Брауном, адъюнкт-профессором экологического садоводства; Норма Самуэль, агент UF/IFAS Extension по городскому садоводству II, UF/IFAS Extension, округ Мэрион; д-р Паула Дэвис, агент UF/IFAS Extension 4-H по развитию молодежи III, UF/IFAS Extension Bay County; и д-р Джой К.