Что можно сделать своими руками для дома из ненужных вещей: Поделки из старых вещей: 17 идей что можно сделать из старых вещей своими руками — ISaloni

Содержание

из ненужных вещей, для декора, поделки, для кухни

Лайфхаки в контексте поделок – это домашнее рукоделие. Для дома можно сделать много красивых и оригинальных вещей, которые упростят жизнь, привнесут в нее что-то новое, необычное, облегчат работу по дому. Нужно экспериментировать, фантазировать, превращая идею в роскошь. Все это полезно, старые вещи, которые жалко выбросить, приобретают вторую жизнь, и она становится ярче.

Лайфхаки для дома своими руками из ненужных вещей: фото

Чтобы на маленькой площади разместить как можно больше вещей, можно к стенам прибить или приклеить деревянные, пластиковые ящики. При необходимости покрасить их под цвет мебели или сделать разноцветными. Стена станет оригинальной, яркой. В ящиках поместится много предметов: посуда, фотографии, книги, баночки, вазочки, одежда и другие вещи.

В спальне на столе пригодится органайзер из жестяных или стеклянных банок. Если это рабочий стол, размещают в баночках ручки, карандаши, предметы канцелярии. На туалетном столике в них кладут щетки, расчески, гребешки, заколки. В кладовке органайзер нужен для размещения инструментов, гвоздей, шурупов, а также ниток, иголок, пуговиц и других мелких предметов.

Лайфхаки для дома и кухни:

Для аквариума можно воспользоваться старым телевизором. Для этого вытягивают кинескоп и другие детали, оставляют корпус, в него вставляют аквариум и наблюдают бесконечную программу «В мире животных».
Раскладные стулья легко превратятся в полки, если их подвесить на стену – это оригинально и экономит место.
Старый чемодан легко превратить в мягкое кресло. Следует прикрепить к нему ножки от старого столика, покрасить их. Внутрь положить мягкие подушки, накрыть их мехом. Чтобы задняя часть не падала, кресло размещают у стены.
Гаечные ключи можно превратить в крючки, если загнуть их, просверлить дырочки и прикрутить их к стене. Крючки из вилок и ложек делают на кухне, вешают на них полотенца, салфетки, кухонные предметы.
Пластиковая коробочка из-под дисков подойдет для бутербродов. Их берут на работу, на пикник, в школу или хранят в холодильнике.
Картонные ящики из-под обуви можно приспособить для хранения носков, нижнего белья, ремней, шарфиков, галстуков. Пригодятся они и на кухне – для посуды, специй, полотенец. Следует в коробках сделать картонные перегородки, чтобы получился органайзер.
Полки из книг, которые никто не читает, очень необычно смотрятся на стене. Книжки оборачивают цветной бумагой, прикручивают металлические крепежи к стене, сверху кладут яркую книгу. Полку используют как стеллаж для разных предметов.
Из старых автомобильных шин делают пуфик или кресло. К покрышке с двух сторон крепят круги из фанеры, вырезанные по диаметру шины. Прокладывают поролоном, синтепоном, дюрафилом, обтягивают тканью, кожзамом, шьют чехол. Из шин также получается журнальный столик.

Совет!
Чтобы не перепутать вещи, банки и коробки лучше подписывать.

Что можно сделать для декора дома: поделки

Красивый декор своими руками требует времени и сил. Придется освоить мастерство и технику изготовления, но в конце можно будет насладиться результатом, да и полученное от работы удовольствие того стоит.

Стены украшают картинами, тарелками, деревянными изделиями, дисками, цветными тканями, фотографиями, оригинальными полками, рамками и даже ламинатом. Не обязательно владеть навыками рукоделия, ведь многие вещи изготовить легко и просто.

Из кусочков пластиковых труб создают украшения для зеркала. Режут трубу на одинаковые кружки, склеивают их между собой, создавая вокруг зеркала оригинальную рамку. На одну стену можно повесить сразу несколько зеркал.

Необычно смотрятся картины из ткани. Для декора выбирают цвета, которые гармонируют с цветом стен и интерьером комнаты. Из тканевых картин создают модульное панно, смотрится оно изысканно. Композицию надо объединять единым цветом или похожими узорами. Если объемный рисунок на ткани разделить на 3 картины и повесить их рядом, получится необычное трио.

Роспись на стекле межкомнатных дверей смотрится дорого, ведь витражи всегда остаются актуальным. Сначала делают рисунок на бумаге, ее укладывают под стекло, по рисунку наносят витражный контур. После высыхания обводки в промежутках аккуратно распределяют цветные витражные краски. Следят, чтобы не было потеков, вытирают их спиртом.

Подушки раскладывают на диване, стульях, кресле, кровати. На них шьют наволочки, которые по цвету гармонируют со стенами и текстилем в комнате. Можно сшить подушку самостоятельно – необычную форму в виде пончика, зверька или сердца оценят родные.

Скучные стены украшают рисунками, используя трафарет. Главное – правильно выбрать цвет и узор, определить место нанесения рисунка. Рисуют что угодно – птиц, бабочек, цветы или облака, наносят оригинальные надписи, крылатые выражения. Важно, чтобы они были красиво написаны и удачно выбран цвет.

Если в шкафу остался мужской котелок (шляпа), он пригодится для стильного светильника. Останется купить шнур, лампочку, патрон, сделать отверстие в шляпе и необычный светильник готов. Абажур для светильника изготавливают также из стеклянных баночек, бутылок, веток, пластиковых ложек, веревок и даже велосипедного колеса.

Если на шкафу завалялись старые теннисные ракетки, из них можно смастерить зеркало. Красят корпус ракетки в любой цвет, вместо сетки вставляют зеркало, закрепляют силиконом, чтобы не выпало, и вешают на стену.

Совет!
С помощью декора можно спрятать погрешности или изъяны стены.

Очень просто и быстро поделки для кухни: хранение вещей

Рабочий стол располагается между мойкой и плитой, оптимальная его длина составляет 80-90 см. Вся утварь, продукты должны размещаться над столешницей или под ней, чтобы ничего не мешало. Часто используемые вещи должны находиться рядом со столом. В нижних шкафах хранят тяжелые и крупные предметы, а в верхних нишах размещают легкие и небольшие вещи.

Крышки для кастрюль и сковородок можно поместить на внутреннюю сторону дверцы шкафа под мойкой. На двери крепят по 3 крючка так, чтобы поместилась крышка. В шкафчиках располагают коробки, пластиковые или деревянные. В них хранят судочки, крышки, всевозможную посуду, столовые приборы.

Баночки металлические, пластиковые, жестяные (из-под кофе, консервированных продуктов, конфет) можно приспособить для хранения ложек, вилок, ножей. В стеклянных баночках на кухне хранят крупы, сахар, соль. Банки декорируют, покрывают их краской, декупажем, оборачивают декоративной бумагой или тканью. В кухне изделия развешивают на стене, ставят на полки или крепят к кухонной доске с помощью шурупов.

Hand made для кухни:

Органайзер для кухонных приборов делают из 4-6 консервных высоких банок. Их окрашивают акриловой краской внутри и снаружи. Выпиливают доску по высоте баночек, красят ее в тот же цвет. Крепят по 3 банки с двух сторон доски с помощью шурупов, чтобы они стояли ровно на поверхности.
Для специй понадобится контейнер с разделителями в виде ячеек. Его делают из картонных, пластиковых, деревянных коробок. В такой органайзер размещают пакетики с приправами.
Баночки со специями хранят на полочках, которые крепят к внутренней стороне дверца шкафчика. Мешочки с приправами подвешивают на прищепках, зажимах, скрепках, которые размещают на специальном карнизе. На большом куске ткани нашивают много карманчиков, подвешивают панно на дверь кухни, в кармашки раскладывают пакеты со специями.
Под шкафчиками снизу прикручивают при помощи шурупов крышки. В банки накладывают сыпучие продукты: сахар, соль, макароны, крупы. Эти баночки вкручивают в крышки, они находятся над столом в подвешенном состоянии и не мешают готовить.
Лестницу опирают на стену, крепят шурупами, чтобы она не шаталась. На ее ступенях крепят полки и размещают разные баночки, посуду, горшочки с цветами. Лучше использовать деревянную лестницу, но ее нужно предварительно обработать и покрасить, чтобы она смотрелась стильно.
На дверцы кухонных шкафчиков прикручивают крючки, в отверстия разделочных досок продевают веревку и завязывают ее, делая петлю, вешают на крючки. Также можно соорудить полки на дверцах и хранить дощечки на них.
Овощи помещают в пластиковые или картонные контейнеры, для каждого вида выбирают свой ящик. Коробки ставят под мойку, в холодильник или на стол.
В тряпичные мешочки складывают овощи и подвешивают на стену. Выбирают для пошива плотную льняную ткань, применяют только натуральные материалы.
В плетеных корзинах хранят яблоки, бананы, авокадо, цитрусовые. Сплести корзинки можно из веревки, бумажных трубочек, лозы и других материалов.
Делают широкую деревянную панель толщиной 2 см, крепят ее к стене. На панели мастерят полки, крючки, размещают кухонные предметы.
На разделочную доску клеят тканевые карманчики. В них укладывают вилки, ложки, кухонные приборы. Вешают доски на крючки, расположенные на деревянной панели. Для столовых приборов можно сшить панель из ткани с множеством карманчиков и прикрепить конструкцию к внутренней стороне дверцы шкафа.
Чтобы щетки, салфетки, моющие средства были под рукой, под мойкой устанавливают металлическую штангу, а под ней ставят пластиковые коробочки. На штангу подвешивают чистящие и моющие средства, а в ящички кладут тряпки, щетки и другие предметы обихода.
Чтобы хранить полиэтиленовые пакетики, делают тару из текстильных сумок. В них делают внизу отверстие, через которое достают пакеты. Вместо сумок можно взять использованную картонную салфетницу и прикрепить ее к двери шкафчика.

Важно!
Если не хватает места на рабочей поверхности, выдвигают ящик и кладут на него разделочную доску.

Для поделок не требуется особого умения, информации достаточно в интернете. Нужно только желание обустроить комнаты, сделать их уютнее, создать комфортную атмосферу своими руками, чтобы это доставляло максимум удовольствия. Ведь самодельные приспособления – это индивидуальные изделия, которых нет ни в одном доме, к тому же поделки экономят семейный бюджет.

12 лучших поделок из старых вещей – Фото Креативные идеи

Чтобы наслаждаться дизайнерскими украшениями, вовсе не нужно тратить много денег. Просто проявите немного творчества и используйте несколько ненужных вещей. Переделка старых вещей не только защищает окружающую среду от избыточного мусора, но и развивает творческое мышление.

Аксессуары ручной работы намного приятнее, чем те, которые покупаются в магазине и придают интерьеру неповторимый характер. Это также отличный способ сохранить видавшую лучшие времена мебель, с которой жаль расставаться. Ведь старое пианино может использоваться как письменный стол, а колесо от велосипеда может стать оригинальной рамкой для фотографий. Идея редизайна не дает никаких ограничений, поэтому вы можете смело дать волю своей фантазии и реализовать самые неожиданные идеи.

Если у вас нет идей, не огорчайтесь! 12millionov.com предлагает вам 12 лучших поделок из старых вещей.

1: Кресло из старого чемодана

Чтобы переделать старый чемодан в элегантное ретро-кресло понадобится немало усилий. Но, безусловно, это того стоит. Выглядит просто потрясающе.

2: Рамка для фотографий из старых дверей

Не знаете куда поместить свои фотографии? Для этого используйте старую дверь. После шлифовки и перекраски они станут оригинальным украшением. Вы можете сделать отверстия в них для фотографий или просто их наклеить.

3: Диван из старой ванны

Помните диван Холли из «Завтрака у Тиффани»? Вы можете сделать такой же самостоятельно. Достаточно вырезать переднюю часть старой ванны, отшлифовать острые кромки и покрасить ее в любой цвет. Чтобы «диван» был удобным, положите на него матрас и мягкие подушки.

4: Стол из старого рояля

Если у вас любовь к старому роялю, не спешите его выбрасывать. Его можно с успехом использовать в качестве стильного рабочего стола. Достаточно снять клавиши и заменить их на столешницу.

5: Лампа из старого глобуса

Превратите свой старый глобус в дизайнерскую лампу. Чтобы сделать это, разрежьте в нем отверстия, поместите лампочку внутрь и прикрепите шнур. Вы также можете сделать небольшие отверстия вокруг отдельных континентов. Благодаря этому будут выделены границы.

6: Подставка для зубных щеток из детской игрушки

Старая игрушка может стать смешной подставкой для зубной щетки. Просто просверлите в ней отверстия. Это дополнение к ванной обязательно понравится и вашим детям.

7: Подсвечник из одноразовых ложек

Уникальный подсвечник можно изготовить из одноразовых ложек. Просто склейте их и покрасьте в любимый цвет.

8: Рамка для фото из велосипедного колеса

Идея для любителей двух колес. Старое колесо от велосипеда можно использовать в качестве стильной рамки для фотографий.

9: Стол из старых дверей

Еще одна оригинальная поделка из старых деверей – кухонных стол. Достаточно прикрепить к ним ножки.

10: Садовая качель из скейтборда

Старый скейтборд может легко превратиться в садовую качель. Нужна лишь веревка и подходящее место, чтобы ее повесить.

11: Полки из лестниц

Полки из лестниц это хит в интерьере. Чтобы получить эффект, как на фото, подвесьте их вверх ногами. Между ступеньками добавить полки.

12: Висячие вазочки из старых лампочек

Старые лампы можно использовать в качестве подвесных ваз. Для этого нужны плоскогубцы и отвертки, которые облегчат удаление внутренних элементов лампы. Помимо инструментов будет необходим шнурок, благодаря которому вазы создадут оригинальный висячее украшение.

Рукоделия для дома своими руками из ненужных вещей: фото

Каждый, кто увлечен рукоделием, знает множество способов, воспользовавшись которыми можно своими руками из ненужных вещей создавать оригинальные предметы декора для дома. Предлагаем ознакомиться с интересными идеями, рассмотреть фото готовых изделий, воспользоваться лайфхаками, чтобы сделать свой дом красивым и необычным.

Органайзер из джинсовой ткани

В каждом доме можно найти парочку старых джинсов, пылящихся на полках. Большинство из них ждет та же печальная участь, которая постигла другие предметы гардероба, вышедшие из моды или ставшие маленькими.

Джинсовая ткань отличается удивительной прочностью. Из нее можно сшить полезные изделия, которые прослужат еще много лет. В частности, из старых джинсов можно получить органайзер.

Настенный органайзер представляет собой панно, состоящее из нескольких карманов. В них можно хранить домашние инструменты или инструменты для творчества и рукоделия. Сшить такой органайзер совсем несложно:

Со старых джинсов срезают аккуратно все карманы.
Брюки распарывают по швам.
Вырезают прямоугольник нужного размера.
Три стороны подготовленного лоскута прострачивают, чтобы придать изделию стильный вид.

Верхнюю часть прострачивают, затем загибают так, чтобы получить полое пространство, как для резинки.
На подготовленную основу нашивают карманы, распределяя их по своему желанию (их можно располагать не только строго вертикально, но и наискосок).

Органайзер готов. Остается приделать держатель, который позволит вывешивать изделие на стене. В виде держателя может выступать плотная нить, ее продевают через специально созданное отверстие. Также можно воспользоваться тремпелем. Можно также по краям органайзера соорудить маленькие петельки и надевать их на вбитые в стену гвоздики.

В качестве основы для органайзера можно использовать не только джинсы. Проявляя креативные идеи, можно создать неповторимые органайзеры, взяв за основу:

кусок сочетающейся ткани, вырезанной из старой рубашки;

фанеру, плотный картон, из которых выпиливают желаемую форму и обтягивают ее джинсовой тканью;
рамку для фотографий или рамку от старой картины.

Можно обойтись даже без основы. К вырезанным кармашкам пришивают петельки, на стене забивают гвоздики, на которые вывешиваются несколько таких одиночных кармашков.

Необыкновенная ваза из обыкновенной бутылки

Ежедневно мы приобретаем соки, напитки, морсы, после употребления которых безжалостно отправляем тару в мусорное ведро. А ведь из таких бутылочек можно создавать оригинальные вазы, в которых будут прекрасно смотреться не только живые букеты, но и сухоцветы.

Новая жизнь старых вещей вас порадует и удивит ваших гостей и друзей, если вы выделите немного времени и выполните действия, следуя пошаговой инструкции:

Выбираем бутылку подходящей формы и объема.
На листе бумаги рисуем листочки и цветы разных форм и размеров, вырезаем, получая готовые шаблоны.

Берем малярный широкий скотч, прикладываем подготовленные шаблоны к нему и вырезаем каждый элемент.
Приклеиваем вырезанные элементы на бутылку в желаемой последовательности.
Теперь при помощи губки распределяем акриловую краску по всей поверхности бутылки так, чтобы не оставлять пропуски.
После высыхания краски малярный скотч аккуратно снимаем, в результате получается однотонная ваза с прозрачными листочками и цветочками. При желании можно на этом завершить работу, однако мы рекомендуем ее продолжить, чтобы получить вазу удивительной эстетики.
При помощи тонкой кисти обводим контуры каждого элемента подходящим цветом (оригинально смотрится золотистый оттенок).
Точно также закрашиваем подходящим цветом внутреннюю часть каждого элемента.

На этом работа завершается, а каждый, кто не поленится выделить время для творчества, обязательно будет доволен результатом.

Необыкновенные превращения катушек силового кабеля

Если недалеко от вашего дома проходили ремонтные работы, и электромонтажники оставили катушки силового кабеля, поторопитесь их забрать себе, пока другая творческая личность не пожелала создать что-то причудливое для себя.

Из такого, казалось бы, бросового материала, можно создать оригинальные предметы уличного и домашнего декора:

Журнальные столики. Ничего делать сложного вообще не придется, достаточно окрасить поверхности. Верхний круг будет выступать в качестве столешницы, а нижний – в качестве основания, подставки. Если же хочется дополнить или усовершенствовать конструкцию, можно прикрепить к нижней части небольшие колесики, создавая легкий передвижной столик.
Циферблат для больших часов. Вырезают верхний или нижний круг. Основу шлифуют, окрашивают или наносят лак. Закрепляют цифры, в центре устанавливают стрелки. Если хочется создать не макет огромных часов, а настоящие часы, тогда придется приложить немного больше усилий, установив подходящий часовой механизм, извлечь который можно из старых настенных часов.

Этажерку для книг. Между двумя кругами закрепляют деревянные или металлические трубки, разделяя катушку на секции, внутри которых после завершения отделочных работ можно размещать книги.
Кресла-качалку. Катушку переворачивают в горизонтальное положение. Теперь верхний и нижний круги будут выступать в качестве огромных колес для кресла-качалки. Внутренний цилиндр частично спиливают, придавая форму сидения, при необходимости его делают более широким, набивают несколько дополнительных досок подходящего размера.
Садовую скамью. Принцип изготовления тот же, как и для кресла. Отличается лишь тем, что колеса (основания) вкапывают в землю, чтобы обеспечить повышенную устойчивость скамье.

Новая жизнь старых вещей

В доме точно есть предметы, которыми вы давно не пользуетесь, а не выбрасываете лишь по той причине, что они вам не попадаются под руку. Иногда сложно даже представить, что можно сделать из всего, что попадется под руку, какие удивительные поделки для дома можно создать, которые будут не только красивыми, но и функциональными.

Остается найти на стене свободное и подходящее место, закрепить ракетку-зеркало и полюбоваться результатом. Эффектно будет смотреться не одинокая ракетка-зеркало, а композиция из двух или трех таких изделий.

Старые пластинки вам больше не нужны? Не спешите выбрасывать и их. Предлагаем выполнить следующие действия:

Каждую пластинку визуально осматриваем, чтобы исключить уже совсем поврежденные экземпляры.
Поверхность пластинок можно оставить без изменения, а можно подвергнуть окрашиванию.
Подготавливаем небольшое колесо или другой подходящий предмет, который будет выступать в качестве основы для удержания пластинок.
К пластинам прикрепляем леску (можно воспользоваться и прочной нитью, но леска будет менее заметна, поэтому создастся эффект парения в воздухе).
Вторую часть лески прикрепляем к подготовленной основе.
Основу прикрепляем к потолку.

В результате получается воздушная подделка, пластинки слегка двигаются под воздействием потока воздуха. Такая конструкция не только будет оригинальным украшением интерьера, но и еще будет способствовать расслаблению, отличной релаксации.

Из старых вещей, а точнее емкостей, можно создавать оригинальные вазоны, украшая двор возле дома. Достаточно заполнить их подходящим грунтом и высадить в них цветы или другие декоративные растения. В качестве таких оригинальных уличных вазонов могут выступать:

старые ванны;
стулья;
ведра;
ботинки;
сапоги;
сумки.

Оригинально скрываем все, что портит интерьер

Существует особая категория предметов домашнего обихода, от которых и отказаться невозможно, но и оставлять их на виду у всех нет желания.

После того, как пес поест, ящик задвигается, и неприглядные миски скрываются. Если же такового ящика нет, можно соорудить его самостоятельно.

Во многих домах сейчас в наличии имеется роутер. Если его установили на самом видном месте в комнате, он стал вас раздражать, поскольку портит общее впечатление об интерьере комнаты, не спешите расстраиваться.

То же самое можно сделать и с коробкой из под обуви.

Итак, своими руками, вооружившись лайфхаками, можно создать из ненужных вещей неповторимые изделия для дома, как на фото. Рукоделие – это лучший способ, позволяющий реализовать свои идеи.

Вторая жизнь старых вещей — идеи для декора интерьера своими руками

«Вторичная переработка» представляет собой интересный способ превратить вещи, которые уже окончательно потеряли свою полезность, во что-то другое, чему можно найти применение. Отвыкайте называть все подряд старьем и хламом, лучше изучите эти идеи для декора интерьера, которые можно сделать своими руками из уже ненужных вещей.

Не мудрствуя лукаво, углубимся в мир интересных самоделок. Перед вами 10 оригинальных элементов декора, которые украсят любую квартиру.

1. Ненужная стеклянная банка необычной формы из-под кофе, соуса, солений

Банки вообще являются одним из наиболее универсальных объектов. Они способны без особых усилий превращаться в стаканы, свечи, вазочки для безделушек и многое другое. Их возможности практически безграничны!

На фото ниже показано, как разумная бережливость способна, подобно крестной фее Золушки, трансформировать обычные стеклянные банки в винтажные цветочные вазы. Если хотите придать им особый колорит, то используйте серебристый или золотистый спрей.

Кроме вазочек из банок получаются очень удобные контейнеры для хранения. Там в полной безопасности ватные шарики и палочки, диски, пуговицы, нитки, специи и прочие предметы первой необходимости для ванной комнаты или кухни. Прикрученные к полкам, они не загромождают пространство и находятся всегда под рукой.

Еще одна отличная идея, которая позволит создать в комнате по-настоящему романтическое настроение: банки превращаются в… элегантные подсвечники. Все, что вам для этого понадобится, – клей, шпагат, кружева, салфетки для декупажа, акриловые краски, золотистый или серебристый спрей, бусинки, бисер и прочее, что придет на ум рукодельнице.

2. Старые географические или дорожные карты

Ненужные карты являются отличным способом добавить стиля и индивидуальности в интерьер комнаты. Вместо того чтобы утилизировать «макулатуру» или оставлять пылиться на полках или подоконниках, можно создать из карт настоящие шедевры.

Например, использовать в качестве фона для картины. Чтобы это было не “просто так”, необходимо подложить карту именно той местности, где было сделано фото.

Подходит эта оригинальная идея для декора подставок под напитки или горячее. Это отличный подарок любой хозяйке, так что можно перед праздниками сделать несколько десятков и для своей кухни, и для друзей.

Для умелых мастериц есть еще одно решение – использовать старые карты в качестве большой салфетки для декупажа. Если на поверхность журнального столика или консоли наклеить подобное изображение, то получится уникальный предмет обстановки. Эта идея также хороша для реставрации любой старой столешницы, что видно на фото ниже. После завершения приклеивания останется только вскрыть поверхность лаком, чтобы защитить тонкую и непрочную бумагу.

3. Книжные страницы

Старые страницы книг могут помочь в создании некоторых самых вдохновляющих декоративных элементов. Перечень необходимых материалов для творческой работы – несколько старых книг или журналов, холст, клей, трафарет и несколько тюбиков краски. Очень простая, но эффектная идея, прекрасно помогает заполнить пустое пространство на стене.

4. Жестяные банки или ведерки больших размеров

Это отличный материал для систем хранения и сортировки документов, одежды и т.д. На фото ниже показано, как их можно использовать. Украшайте банки краской, полимерной глиной, салфетками для декупажа, упаковочной бумагой и создавайте необычные аксессуары.

5. Винные бутылки

Огромное количество бутылок необычных форм наконец-то найдут применение: вазы, светильники и многое другое. На фото ниже ряд емкостей и елочные гирлянды создают просто волшебное и праздничное настроение.

6. Пробки от винных бутылок

Раз вспомнили о бутылках, то нужно найти применение и пробкам. Если вы один из тех людей, которые любят собирать пробки, но не знают, что с ними делать дальше, то вот вам идеи. Можно из них сделать стильный, водонепроницаемый коврик для ванной комнаты. А еще из них получается отличная доска для записок-напоминаний или фотографий, которую можно повесить в прихожей или кухне.

Какая идея для декора своими руками понравилась вам больше всего? Поделитесь своим мнением на странице группы в социальных сетях.

Вторая жизнь ненужных вещей. Поделки для дома сделать самому своими руками

Вторая жизнь ненужных вещей – лозунг творческих людей, рукодельниц, дизайнеров, которые никогда не выкидывают их, а стараются их преобразовать. Одни предметы подходят для детских поделок, другими украшают интерьер, третьи несут практическую ценность.

«Джинсовые» стереотипы

Большинство людей выкидывают использованные, ненужные вещи или применяют их однотипно: одежду перешивают, рвут на тряпки, бутылки употребляют как карандашницы, шинами заменяют клумбу.

А какие можно создать поделки из старых джинс своими руками? Например, сумки, рюкзаки, кошелек. Для этого у джинсовых брюк или юбки отрезаете вверх. Это будет основа сумки. Из других вещей разных оттенков отмеряете полосы по диаметру будущей сумки. Соединяете между собой детали. Сверху вшиваете молнию, ручки. Карманы на сумке используйте для мелочи, телефона, ключей.

Можно сделать коврик, тапочки, покрывала, игрушки или подушки. Так, сшив квадратные или прямоугольные джинсовые отрезки между собой, вы получите прочное покрывало. Есть вариации ковриков, где джинсовые круглые заготовки наполняются синтепоном и пришиваются к джинсовой основе. В результате, получается мягкий коврик для табуретов. Можно обшить старые тапочки и получить стильную домашнюю обувь.

Необычная вторая жизнь ненужных вещей из старых джинсов

Но это не все. Можно сделать и массу необычных поделок:

Карандашницы, шкатулки, органайзер, подставки. Плотным джинсовым материалом обклейте картонные втулки от туалетной бумаги или скотча, прикрепите дно, фурнитуру, получите необычные шкатулки. Можно на ткань пришить карманы разных оттенков и размеров, получая органайзер для мелочей.
Фоторамки, обложки для книг. Если по размерам ежедневника сделать лекало на джинсах, на лицевую часть пришить карманы, аппликацию из бабочек и цветов, а потом приклеить все это на обложку, то получится стильный молодежный канцелярский подарок.
Топиарий, декор бутылок, диванов, панно. Особенно интересны джинсовые розы. Просто полоску сворачиваете цветком, закрепляете нитками, украшаете бусинами. Такие розы создают необычные композиции.
Украшения: резинки, браслеты, кольца, бусы, ободки. По руке вырезаете джинсовую полоску, украшаете бисером, стразами, бусами, кабошоном, тесьмой. Пришиваете по краям ткани кнопки, липучки, завязки или другие виды крепления, получая стильный молодежный браслет. Если нужно плотное украшение, то джинсовый материал приклеиваете на основу (отрез от пластиковой бутылки, использованный браслет).

Если пустить в ход разные оттенки материи, то можно получать необычные объемные узоры, оригинальные сюжеты. Сделав такие поделки из старых джинс своими руками, вы сможете заменить ими покупные подарки и сувениры.

Поделки из одноразовой посуды

Пластиковая и бумажная посуда – это кладезь идей для поделок с детьми. Если три пластиковые ложечки обернуть по отдельности красной крепированной бумагой, сложить их, образуя бутон, а ручки обернуть зеленой изолентой, то получится тюльпан. Такие цветы можно собрать букетами к праздникам 8 марта или 23 февраля.

Не хуже получаются поделки из стаканчиков. Обклейте шар белыми стаканчиками, получите одуванчик. А можно так сделать снеговика. Такие объемные работы украшают детские спектакли. Если стаканчики надрезать на полоски, то получатся цветы, фигурные корзинки.

Очень эффектно смотрятся панно с ложками, вилками. Для этого у одноразовой посуды отрывают ручки, на картон приклеивают лепестки из ложек и вилок, красят, покрывают лаком и оформляют в рамку.

Кстати, оторванные ручки наклейте на картон или крышку шахматными рядами, покрасьте и получите астру как садовое украшение. К Новому году можно сделать венок или елку. Для этого картонную заготовку обклейте отломанными от ручек вилками или ложками, украсьте бусинами, пуговичками.

Как применить пуговицы

Поделки из пуговиц для детей, в сочетании с другими мелкими предметами, развивают мелкую моторику, воображение, художественный вкус. Если дома накопилось множество пуговиц, то можно создать из них стильное панно. Наметьте карандашом дерево с извилистыми ветками. Клеем промажьте линии, создавая объемную кору.

Вместо клея можно использовать массу для папье-маше. Затем покрасьте его ствол коричневой акриловой краской и разместите пуговицы по веткам. Как только узор расположен, приклейте их по отдельности к панно.

Интерьер могут украсить объемные поделки из пуговиц. Для детей продают специальные творческие наборы, где нужно украсить пуговицами игрушки, стаканчики, панно. Но можно и без шаблонов обновить цветочный горшок, вазу или фоторамку. Просто обклейте поверхность старыми, невзрачными пуговицами, покрасьте краской из баллончика, покройте лаком.

Необычно смотрится «пуговичное» платье. Для этого на ткани нужно нашить пуговицы, размещая их как чешую у рыбы. Такими работами удивляют дизайнеры-модельеры, а подростки могут по этому принципу сшить браслет, колье или кошелек.

Применение бутылок

Вторая жизнь ненужных вещей позволяет беречь природу. К примеру, бутылки необычной формы заменяют декоративные вазы, если их обклеить шпагатом, пуговицами или бусинами.

С детьми можно сделать веселых пластиковых пингвинов. Для этого придерживатесь инструкции:

Отрежьте у двух бутылок нижнюю часть разной величины.
Соедините их друг с другом (для прочности проклейте клеем).
Заготовку покрасьте белой краской.
Отметьте карандашом мордочку пингвина.
Тело покройте черным цветом.
Шляпу покрасьте любой краской, а сверху приклейте помпон.
Нарисуйте глаза, треугольный клюв.
Повяжите пингвину шарфик.

Дно бутылок используют при изготовлении яблок, божьих коровок, черепашек. Эти поделки применяют как украшение садового участка, дидактический материал, уличные игрушки.

Бусы, браслеты, топиарий делают из пластиковых полос. Полоску красят, сворачивают трубочкой, опаливают с двух сторон, получая бусины. Можно квадраты нанизать на проволоку, обработать огнем, сформировать ветки у дерева.

Что можно сделать из ненужных вещей: винных пробок, крышек, катушек

Целые пробки используются при создании объемного панно. Нарисуйте сердце, вырежьте шаблон, наклейте на него вертикально пробки. Покрасьте разными оттенками розового цвета. По такому принципу можно оформить любую заготовку.

Из пробок делают брелоки, игрушки и другие поделки. Из стаканчиков, обклеенных разрезанными пробками, например, получаются интересные карандашницы. Пробковыми половинками также обклеивают фоторамки, венки, столы, табуреты, коврики. Вместо пробок можно использовать катушки от ниток.

Крышки от бутылок используют для массажных ковриков или бус. Ими можно обклеить картонную заготовку и получить объемное изображение, как в случае с винными пробками. А можно сделать картину, используя крышки по цветам, как мозаику.

Пластмассовые крышки подойдут для сумки. Для этого середина у них удаляется, а края обвязываются. По центру вышивается узор. Потом крышки между собой соединяются крючком, по выкройке сумки. Затем пришиваются ручки, молнии, внутренние карманы.

Применение остатков ниток

Остатки ниток используют при вязании разноцветных прихваток, топов, салфеток, амигури, создании шаров темари, помпонов, елочных игрушек. Дети могут обклеить разноцветными нитками бутылки, стаканчики, получая декоративные элементы или заготовки для животных.

Особенно популярны шары из ниток. Надуйте воздушный шарик нужного размера. В бутылке с ПВА сделайте отверстия, протяните нитку, обмотайте шарик. Когда нитки высохнут, примут плотную форму, шар сдуйте. Такие заготовки используются для новогодних украшений, венков и поделок. Можно внутрь шара поместить на нитке паучка или другие декоративные фигурки.

Из ниток в технике изонити или ганутели можно воплотить любые идеи для дома. Из ненужных вещей, ниток создаются цветы, панно, украшения. Для этого на картоне рисуют шаблон, размечают его на равные отрезки, вышивают в определенной последовательности. Благодаря этому, за счет геометрических фигур создается какой-то сюжет.

Ганутель, напротив, создает элементы из проволоки, которая оборачивается нитками, заполняя пустоты. Затем элементы собираются в целый образ, получая объемные поделки.

Выводы

Вторая жизнь ненужных вещей позволяет не только беречь природные ресурсы, но и создавать новые необычные предметы интерьера. К примеру, плетение газетными трубочками или папье-маше позволяет создавать из бумаги маски, посуду, мебель, игрушки, панно, муляжи.

Соберите на столе весь бросовый и декоративный материал, рассортируйте его по цветовой гамме, материалу, а потом представьте цельный образ. Ваша поделка обязательно украсит дом, дачный участок или детскую площадку.

Статья о том, как украсить дом своими руками бесплатно

Главная страница
Статьи
Предметы декора для дома своими руками

Большинство ценителей современного искусства предпочитают создавать предметы декора собственными руками при помощи подручных средств. Такой экономный подход позволяет не только сберечь денежные средства, но и внести некую изюминку в интерьер. Каждый дом имеет множество ненужных вещей, которые можно использовать для создания уникальных аксессуаров. Дизайнеры интерьера ежедневно заполняют просторы интернета свежими и актуальными идеями. Их можно использовать в собственных целях.

Эта статья содержит в себе идеи поделок своими руками благодаря использованию подручных материалов. Потратив немного времени на их создание, можно получить эффектные украшения, придающие индивидуальный стиль и характер дому. Ниже собраны наилучшие идеи для преображения интерьера.

Из чего делают поделки для дома?

Данная статья расскажет вам, что можно использовать для создания ярких предметов интерьера. Одни задействуют для создания поделок подручные материалы, другие — обычный мусор. Идеи зависят от задумок и креативности дизайнера.

Дети, взрослые, все любят создавать что-либо новое фактически из ничего. Вещи, изготовленные собственноручно, имеют особую ценность. Не только дом, но и сад можно украсить изделиями, созданными посредством разных материалов: ненужного хлама, бумаги, пластиковых бутылок, а также вещей, вышедших из обихода.

Настоящим дизайнерам легко делать шедевры без наличия дорогостоящих вспомогательных материалов и средств. Поделки, созданные при использовании подручных материалов, создают особую атмосферу, поднимают настроение, улучшают быт, поскольку многие предметы невероятно функциональны и практичны.

Старая посуда, мебель, столовые приборы, зеркала, полки помогут вам сделать уникальный дизайн интерьера. Вещи, которые можно использовать для создания поделок, найдутся у каждой хозяйки.

Полезные приспособления

Способы изготовления практичных предметов обстановки интерьера:

1. Столик-поддон. Поддоны — универсальный источник идей для экономного обустройства загородного дома. При помощи такого вспомогательного элемента можно сделать удобную и эргономичную мебель, а также функциональные системы хранения личных вещей. Еще можно создать оригинальные предметы декора. Их главное достоинство — необработанное дерево, служащее великолепной основой для создания поделок своими руками. Вещи хэнд-мэйд помогут создать уют, комфорт и удобство. Перед началом работы древесину паллеты нужно хорошо отшлифовать, а после этого покрыть слоем грунтовки. Для создания стола нужно три отшлифованных поддона, которые соединяются между собой специальными креплениями. Дизайн полученного предмета обустройства интерьера может быть совершенно разным.

2. Стол из старого ящика. Сначала ящик следует обработать шлифовальной машинкой, а потом — покрасить необходимым оттенком. Следующим этапом является закрепление досок ящика специальными болтами, чтобы конструкция была максимально прочной. Такой стол идеально впишется в интерьер кухни в деревенском стиле: к примеру, прованс или кантри. Это отличный вариант для современного особняка.

3. Полочка из старой лестницы. Оригинальная идея для интерьера, которая сможет стать украшением любой комнаты. Для начала требуется найти ненужную лестницу. Все ее поверхности тщательно очищаются, устраняются дефекты, а после этого вскрываются красящим составом. После этого лестнице придается желаемая форма и размещаются все нужные крепления.

Внимание. Для воплощения этой идеи рекомендуется использовать не совсем обветшалые лестницы, а более новые. Это важно, потому что полка будет хрупкой. Еще нужно обратить внимание на качество дерева, чтобы на нем не было явных повреждений.

Вещи, созданные для украшения интерьера

Большое количество поделок можно сделать довольно быстро своими руками, без использования дорогостоящих материалов. Ниже подборка практичных и незаменимых приспособлений, для создания которых необходимо наличие ненужных вещей:

1. Кадки для комнатных растений. Изделия в стиле шебби-шик подойдут для любой комнаты. Для воплощения данной идеи позволяется использовать самые простые жестяные банки. Еще в процессе пригодится баллончик золотой краски, который понадобится для создания эффектного сияющего покрытия. Также необходимо отыскать небольшой молоточек, который поможет придать банкам потрепанный вид. Несколькими ударами молотка необходимо примять их бока. Но не следует слишком переусердствовать, поскольку из-за сильной деформации в них не поместятся растения. После этого банки нужно покрыть золотой краской. Сделать это нужно не только снаружи, но и изнутри. Последним завершающим этапом является помещение растений внутрь емкостей.

2. Реставрация обветшалых комодов. Такой вариант преображения старой мебели считается наиболее актуальным и даже трендовым. Большое количество предметов обустройства рассыхается, в частности, у комодов расшатываются корпуса, проседают ящики. Привести их в идеальный вид можно при помощи грамотного декора. Примечательно, но это можно сделать даже своими руками. Мастера на все руки рекомендуют использовать для этого роспись и декупаж.

3. Виниловый ковер в виде зебры. Его легко возможно сделать своими руками. Необходимо заранее подготовить виниловую обивочную ткань, плотную бумагу, ножницы, а также краску для окрашивания ткани. Для начала нужно сделать бумажный трафарет. Полученное лекало прикладывается к ткани, обводится на ней, а нужные фрагменты вырезаются. После того, как форма будущего ковра была получена, необходимо прорисовать рисунок зебры на ней. Далее необходимые участки следует прокрасить соответствующей краской.

Тканевая вешалка и рама для зеркала

Декор, созданный благодаря использованию определенных подручных материалов, получил особую популярность. Креативные дизайнеры представляют актуальные идеи для современного интерьера:

1. Вешалка, изготовленная на основе ткани. Воплотить данную задумку можно при помощи синтепуха или холлофайбера. Материал, из которого создается каркас — простая проволока. Первым делом необходимо придать ей нужную форму, а только после этого выбирать ткань «обивки». Полученный каркас прикладывается к ткани и вырезается чехол в двух экземплярах. Детали сшиваются и выворачиваются. Внутрь вставляется каркас, набивается синтепухом. Верхний шов зашивается своими руками. Финальным этапом является украшение полученного элемента декора. Это можно сделать при помощи кружева, атласных лент, нитей жемчуга, бисера и стразов.

2. Эффектная рама для зеркала. Для ее создания необходим скрупулезный подбор соответствующих материалов. Это могут быть лоскутки ткани, фрагменты пластика, обрезки потолочных плинтусов, а также элементы мозаики. Рама может иметь вполне привычные формы. В качестве канвы можно использовать то, что больше не приносит пользы в хозяйстве. Особое внимание нужно уделить стилевому направлению интерьера. Именно от него нужно отталкиваться в ходе оформления и украшения необходимого помещения. Первым делом нужно сделать заготовки, которые будут частью будущего изделия. Отличной идеей является использование прищепок для создания обрамления зеркала. Для этого ими следует оклеить его по всему периметру.

Внимание. Создавая элементы декора важно ориентироваться на фото примеров, найденных в интернете. Только так получится воссоздать все идеи, предлагаемые ведущими дизайнерами.

Украшение стен при помощи ненужных вещей

Ниже представлен широкий ассортимент поделок, которые можно создать из подручных материалов. Выступать предметами декора могут картины, мебель, посуда, мелкие аксессуары, подушки, пледы, ковры, а также прочие эффектные вещи. Наиболее простым решением считается декорирование стен. Качественная отделка способна существенно преобразить их поверхности. Оригинальное оформление может быть выполнено при помощи специальных приспособлений: красок, обоев, картин. Способы украшения стен комнаты:

• трафареты;
• виниловые наклейки;
• драпировка стен;
• обои;
• фотообои;
• аппликации;
• зеркала;
• картины, панно, гобелены;
• поделки из подручных материалов, созданные своими руками;
• варианты украшения благодаря использованию бумаги, ткани, фольги, пластика, фото, канвы, а также древесины.

Помочь вам сделать декор поможет профессиональный дизайнер. Эффектно в интерьере будет смотреться лепнина стен. На данный момент существует множество идей креативного оформления стен в любом стилевом направлении.

Поделки из текстиля

Дизайнеры предлагают вам попробовать сделать яркие диванные подушки, а также пуфы для интерьера. Эти практичные вещи пользуются колоссальной популярностью. При наличии швейной машинки можно создать яркие акценты в интерьере при помощи ненужной высококачественной ткани.

Можно попробовать самостоятельно окрасить ткань. При помощи данного примера можно получить эффектный и модный омбре наволочек для подушек. Для начала следует купить специальную краску для ткани и развести ее в воде. Далее следует подготовить белые наволочки без принта. Они легче впитают краску, если их предварительно смочить водой. Для начала нужно взять только одну наволочку. После того, как она стала влажной, ее следует опустить в краску почти полностью, оставив нетронутыми только пять сантиметров сверху. Далее по прохождении пяти минут, быстро вынуть из краски еще на пять сантиметров. Снова подождать пять минут. Проделать аналогичное действие дальше, вынимая из краски по пять сантиметров ткани до самого ее конца. Последние пять сантиметров будут самыми яркими. Сделать обмре можно не только с наволочками, но и с простынями, занавесками, шторами, а также другими текстильными предметами.

Из старых носков можно сделать оригинальные чехлы на вазоны. Рекомендуется просто надеть их на керамические изделия. А вот лоскуты ткани помогут сделать другие элементы декора: к примеру, украшения на подушки. Старые джинсы могут стать прекрасным сырьем для изготовления чехла подушки.

Пластиковые изделия

Из старых пластиковых ложек можно делать эффектные и оригинальные вазоны. Для этого следует взять банку, сделать из ложек «панцирь» и обложить ее по кругу. Поверх сбрызнуть краской из баллончика и оставить подсохнуть.

Данный материал также можно использовать для создания роскошного плафона. Нужно взять пластиковую бутылку, срезать горлышко, обклеить ее верхними частями пластиковых ложек внахлест. Полученный оригинальный плафон комнаты рекомендуется покрасить яркой краской. Такой аксессуар украсит комнату в современном стиле.

Интернет содержит большое количество оригинальных идей для создания предметов декора из ненужного хлама. Внушительное количество из которых можно сделать своими руками. К примеру, пластиковые бутылки могут стать органайзерами для карандашей, фломастеров, бисера, ниток и даже красок.

Бумажные аксессуары

Большой популярностью пользуются поделки из цветной бумаги и картона. Для того чтобы научиться делать их, необходимо посмотреть специальные видео-уроки, на которых мастера кусудамы и оригами подробно рассказывают о данном процессе.

Готовые классические фигурки оригами и кусудамы можно развесить на комнатных деревьях — такой ход сделает стены значительное ярче.

При желании можно сделать специальные плафоны из бумаги на светодиодные гирлянды, украшающие детские комнаты. Такой креативный вид декорирования порадует любого малыша. Еще можно попробовать сделать картины со зверушками из оригами — они сделают комнату ребенка по-настоящему сказочной. Самое главное, чтобы все фрагменты имели соответствующий размер.

Кусудама считается одной из разновидностей модульной техники. Она позволяет делать эффектные предметы декора при помощи подручных материалов, инструментов, уроков, мастер-классов. Преимуществом таких оригинальных творений считается простота в создании, без злоупотребления клеем.

Использование ненужных обоев для украшения дома

Оставшиеся рулоны можно использовать для создания акцентной стены. Получится свежий, необычный интерьер. Главное правило: расцветка должна вписываться в общую концепцию интерьера. Как известно, обои выступают в виде эффектного элемента декора любого жилища.

Дизайнеры рекомендуют создавать пэчворк из ненужных обоев, завалявшихся на чердаке. Техника совмещает в себе не более трех видов и оттенков обоев. Универсальным принято считать белый цвет, который дополняется пастельными и более насыщенными тонами. При желании можно создать целую экспрессивную мозаику на стене. Получится достаточно креативно и необычно. В процессе важно следовать основному стилевому направлению, поскольку только так получится задать тон и характер комнате.

Фактура обоев может быть совершенно разная. Черный, белый, бежевый — беспроигрышные варианты для техники пэчворк. Благодаря ненужным рулонам обоев можно добиться эффектного и необычного интерьерного решения.

А вот фальшпанели помогут сделать интерьер в классическом стиле. Создать их можно используя молдинги и разные виды обоев. Рассматриваемый вариант декорирования придаст интерьеру торжественность, а также необычность. Подходящими обоями для воплощения этой идеи будут варианты в стиле прованс, классика и барокко. Для этого используются только нейтральные тона.

Некоторые смелые личности предпочитают декорировать старую мебель остатками обоев. Рискованный вариант, при благополучном исходе которого получаются уникальные предметы обстановки, радующие глаза.

Декор предметов интерьера ракушками, бисером, стразами

Красивые ракушки могут украсить шкатулки, рамки фотографий, рамы зеркал и прочие элементы декора. Здесь не обойтись без клеевого состава. Эффектной идеей является оклеивание шкатулки для украшений ракушками разной формы и размеров. После этого все покрывается золотой или серебряной краской. Такой удивительный аксессуар является полностью уникальным.

Допускается использовать бисер в качестве декорирования шкатулок, рамочек, подушек, а также иных мелких предметов, расставленных по всему интерьеру. Фантазия человека безгранична: для украшения важно использовать наиболее яркие идеи и воплощать их в жизнь.

Стразы помогут украсить вазоны с цветами, предметы мебели, шкатулки, зеркала. Этот ход больше подойдет для украшения спальни подростка. Получится мило, необычно, по-девичьи. Дополнив интерьер нежными розовыми и голубыми оттенками, можно получить настоящую комнату для девушки.

Люди, далекие от дизайна интерьера ошибочно полагают, что создавать креативные вещи могут только дизайнеры, имеющие большой опыт в данном вопросе. Это утверждение совершенно не соответствует действительности. Вдохновившись множеством творческих идей можно самостоятельно создавать шедевры дизайнерского искусства.

Роспись стен

Такой вариант декорирования подвластен художникам, а также обычным людям, далеким от искусства. Создают такую красоту при помощи лекал и трафаретов. Отличным холстом художнику послужит белый фон стены, где можно изобразить любые рисунки.

Самое главное правильно подобрать изображение — оно должно соответствовать концепции интерьера. Также картинка может быть дополнением дизайна комнаты. Первым делом следует найти подходящий рисунок или орнамент. После этого нужно сделать набросок на стене. Последним, завершающим этапом является нанесение рисунка.

Выполняя данное задание, существенно поможет трафарет. Рекомендуется использовать яркие акриловые краски для достижения ошеломляющего эффекта. Следует соблюдать предельную аккуратность, осуществляя процесс нанесения рисунка. Грамотный подход, качественные материалы, аккуратность — гарантия успеха данного процесса.

Начинающим следует научиться наносить простые и примитивные изображения. Выбирать более сложные не стоит, поскольку нужна длительная практика. Обычные цветы, минималистические изображения, графический рисунок — более удачные идеи. Результатом будет яркая картина, наполненная теплом и уютом. Мастер-классы, представленные интернетом, позволят понять рассматриваемую технику более подробно. Естественно, без подготовки сложно будет воспроизвести понравившуюся картину.

Наносить рисунок можно поверх обоев, сразу на стену. Красящий состав хорошо ложится поверх прогрунтованной заранее стены. Лучше использовать большой набор кистей разных размеров — только благодаря им получится прорисовать даже самый сложный орнамент. К процессу следует заранее подготовиться: можно потренироваться на старых обоях или бумаге. Перед использованием краски следует нанести на стену предварительный эскиз — данное действие существенно упростит поставленную задачу. Для прорисовки эскиза используют обычный карандаш.

Оригинальные вещи своими руками

Дизайнеры — это не обязательно те, кто придумывает что-то новое и доселе невиданное. Есть среди них люди, которые создают шедевры из уже отживших свою жизнь вещей или попросту ненужного хлама. Поделки из подручных материалов иногда выглядят интереснее, чем новомодные дизайнерские штучки. Из нашего нового обзора вы узнаете, как создать оригинальные вещи своими руками.

Конструкция этой люстры разработана для тех, кто не знает, что делать со старыми люминесцентными лампами. Дизайн удивительно простой, но довольно элегантный. Кроме того, лампа дает хороший рассеянный свет для просторного интерьера гостиной или столовой.

На первый взгляд может показаться, что дизайн этой конструкции недостаточно эргономичен. Но это далеко не так. Кресло отлично подойдет как для жилого помещения, так и для пикников на природе. В последнем случае можно оставить колеса, чтобы маневрировать на поворотах.

Старый спортивный инвентарь также можно использовать не по назначению, например, сделать стол из досок от скейтборда или стул из бейсбольных бит.

Оригинальные вещи своими руками можно сделать даже из мусора, но для создания такой мебели как минимум необходимо хорошее воображение. Элементы декора из пустых алюминиевых банок на деле выглядят весьма красочно.

Если вы когда-нибудь ремонтировали санузел, то наверняка знаете, что избавиться от старой ванны не так-то просто. С помощью нескольких нехитрых изменений дизайнеры легко решили эту проблему, превратив старую ванну в современный диван.

Отслуживший барабан от стиральной машины вряд ли понадобиться вам снова, если вы не найдете ему другое применение. Его круглая конструкция как нельзя кстати подходит для создания журнального столика. Перфорации в корпусе создает интересное освещение, а полый центр делает стол легким.

Стол большего размера можно сделать из велосипедных колес, предварительно их погнув.

Поскольку СD диски постепенно себя изживают, все больше и больше людей избавляются от ненужного мусора, перенося данные на флэш-накопители. Безвкусное подвешивание «болванок» на люстру также давно в прошлом, но есть и довольно оригинальный способ использование ненужных СD. Например, попробуйте сконструировать такое кресло.

Газета — одна из самых вездесущих вещей на планете: на ней чистят селедку, в нее заворачивают различные предметы, ей обмахиваются в жару. Но дизайнеры пошли дальше и сложили из нее разнообразные и красочные газетные корзины.

Если вы в кои-то веки соберетесь разобраться в ящиках письменного стола, то обязательно обнаружите там бесчисленное количество использованных ручек. Из них можно соорудить вот такую люстру. Чтоб изделие получилось более изящным — лучше использовать одинаковые ручки.

Сокращение отходов: что вы можете сделать

Узнайте, что вы можете делать, чтобы каждый день улучшать окружающую среду. Дома ли вы, в пути, в офисе или в школе, есть много возможностей добиться экологичности за счет сокращения, повторного использования и переработки.

Советы для дома

Лучшее место, чтобы начать что-то менять, — это прямо в вашем собственном доме. Узнайте, как можно сократить, повторно использовать и переработать материалы, чтобы уменьшить количество бытовых отходов. Приведенные ниже советы помогут вам начать работу.

Газон и сад

Научитесь компостировать дома. Используйте пищевые отходы, садовые обрезки и другие органические отходы, чтобы создать компостную кучу. Добавление компоста в почву увеличивает удержание воды, уменьшает эрозию и предотвращает попадание органических материалов на свалки.
Увеличьте высоту стрижки газонокосилки в жаркие летние месяцы, чтобы корни травы оставались в тени и прохладнее, уменьшая рост сорняков, потемнение и потребность в поливе.
Если вам нужен большой газон и садовое оборудование, такое как культиваторы и бензопилы, вы можете сократить количество отходов (и сэкономить деньги), установив программу обмена с соседями.
Когда вы косите, «циклируйте траву», оставляя скошенную траву на лужайке вместо того, чтобы складывать мешки. Обрезки будут возвращать питательные вещества в почву, а не занимать место на свалках.
Подарите здоровые растения, которые вы хотите заменить, в общественные сады, парки и школы.
Если у вас есть дровяной камин, сохраните пепел, а не выбрасывайте его. После охлаждения древесную золу можно добавить в компостную кучу и обеспечить ваш сад питательными веществами.

Товары для дома

Используйте изоляцию из переработанной бумаги, стекла и других рекуперированных материалов.
Чистите и храните инструменты, игрушки и уличную мебель надлежащим образом, чтобы защитить их от повреждений и не допускать попадания на свалки.
Выключайте или отключайте свет в течение дня. Это сэкономит энергию и продлит срок службы вашего света.
Штормы могут вызвать перебои в подаче электроэнергии. Предотвратите отходы, сохранив перезаряжаемые батарейки для фонарей. Если вы все же используете одноразовые батареи, уменьшите количество опасных отходов, покупая батареи с низким содержанием ртути.

Переезд и уборка

Сделайте распродажу во дворе, чтобы найти дома для одежды, игрушек, бытовой техники и книг, которые вам больше не нужны.
При переезде используйте старые газеты, чтобы обернуть хрупкие материалы.
Используйте движущиеся коробки с максимальным содержанием переработанной бумаги и пузырчатую пленку, содержащую переработанный пластик. Не забудьте утилизировать упаковочные материалы после переезда. Во многих организациях, таких как U-Haul, есть места, где вы можете оставить неиспользованные коробки для повторного использования другими.
Обязательно утилизируйте все неперерабатываемые предметы, которые вы не собираетесь брать с собой. Найдите дни сбора опасных бытовых отходов в вашем районе, чтобы правильно утилизировать чистящие средства, краски, автомобильные принадлежности и другие опасные предметы.
Для уборки купите многоразовые швабры, тряпки и губки. При использовании чистящих средств используйте только необходимое количество и следуйте инструкциям на бутылке по использованию и утилизации.

Советы для учащихся и школ

Учащиеся, родители и учителя могут внести свой вклад в сокращение отходов в школе. Практикуя «3 Р» по сокращению отходов — сокращение, повторное использование и переработка — мы все можем внести свой вклад.

Зеленые школьные принадлежности

Думайте о зеленом, прежде чем делать покупки.Перед началом нового учебного года ознакомьтесь с прошлогодними материалами. Многие предметы можно использовать повторно или переработать.
Приобретайте и используйте школьные принадлежности, сделанные из переработанных продуктов, такие как карандаши из старых синих джинсов и папки из старых транспортировочных коробок.
Не допускайте попадания мусора на свалки, используя школьные принадлежности в минимальной упаковке и покупая оптом, когда это возможно.
Сохраните упаковку, цветную бумагу, коробки для яиц и другие предметы для декоративно-прикладного искусства.Ищите другие способы уменьшить количество выбрасываемой упаковки.
Поддержите новые школьные принадлежности. Следите за ручками и карандашами. Старайтесь каждый день складывать свои вещи в безопасное место. Это не только сократит количество отходов, но и сэкономит ваши деньги в долгосрочной перспективе.

В кафетерии

Если вы приносите обед в школу, упакуйте его в многоразовые контейнеры вместо одноразовых. Носите еду в многоразовых пластиковых или тканевых пакетах и приносите напитки в термосе вместо одноразовых бутылок или картонных коробок.Прочтите руководство EPA «Упакуйте обед без отходов», чтобы получить дополнительные советы.
Покупая обед, берите только то, что вам нужно. Слишком часто лишние пакеты с кетчупом и салфетки тратятся впустую.
Не забудьте утилизировать банки и бутылки после того, как закончите есть.
Совместно с учителями разработайте программу компостирования в школе.
Сделайте плакаты, напоминающие учащимся, что можно переработать или переработать.

Советы по работе

Привлекайте и мотивируйте своих коллег покупать экологически чистые продукты и помогать сокращать отходы. Узнайте больше о том, как ваш офис может стать экологичным.

В офисе

Вместо того, чтобы печатать бумажные копии документов, сохраните их на жесткий диск или отправьте их себе по электронной почте, чтобы сэкономить бумагу.
Сделайте ваш принтер экологически чистым. Измените настройки вашего принтера, чтобы делать двусторонние страницы. По возможности используйте мелкие точечные шрифты и по возможности используйте настройку «Быстрый черновик» для экономии чернил.
Оплачивайте счета через программы электронного выставления счетов, когда это возможно, чтобы сэкономить бумагу.
По возможности используйте скрепки (поверх скоб).
Повторно используйте конверты с металлическими застежками и повторно используйте папки с файлами, наклеив новую этикетку поверх предыдущей.

Экологичные закупки на работе

Приобретайте переработанную бумагу и держите мусорную корзину рядом с рабочим столом.
Для получения информации о том, как покупать больше продуктов из вторсырья для вашего офиса, см. Комплексное руководство по закупкам EPA.
Покупайте энергоэффективные товары с логотипом ENERGY STAR ® или товары, зарегистрированные EPEAT для офиса.

Советы для сообществ

Граждане в каждом сообществе могут выполнять множество действий для совместной работы и сокращения отходов. Каждый из нас может изменить ситуацию к лучшему, сокращая, повторно используя и перерабатывая материалы в наших общинах, и побуждая наших соседей делать то же самое.

eCycling

Пожертвуйте свои старые компьютеры и планшеты школе.Многие школы смогут эффективно использовать вашу старую машину.
Перед заменой компьютера, который больше не соответствует вашим потребностям, подумайте об увеличении емкости компьютера, обновив жесткий диск или память. Это тоже может сэкономить вам деньги.
Пожертвование бывшей в употреблении (но все еще работающей) электроники для повторного использования продлевает срок службы ценных продуктов и удерживает их от отходов в течение более длительного периода времени. Узнай, куда подарить твои телевизоры, компьютеры.
Будьте умны со своим смартфоном! Он содержит драгоценное сырье.Узнайте, как обезопасить свою информацию и окружающую среду, пожертвовав свое старое устройство. Ознакомьтесь с нашим руководством

Начало общественных проектов

В День Земли, 22 апреля, продемонстрируйте свою приверженность чистой окружающей среде, добровольно приняв участие в очистительных мероприятиях в вашем районе.
Организуйте кампанию по переработке отходов в вашем районе или в школе. Соберите бутылки, стекло, пластик, газеты или книги и отнесите их в местный центр утилизации или в благотворительную организацию.
Создайте пункт сдачи старых компьютеров в местной школе.
Создайте программу компостирования для вашего района или школы. Чтобы собрать органические отходы в компостную кучу, требуется совсем немного места на суше. Компост можно упаковывать в мешки и продавать за общественные и школьные фонды.
Проведите «пикник для пожертвований» в местном парке или спортивном центре. Участники могут есть, разговаривать и приносить свои старые игрушки, одежду, книги, мебель и другие предметы для благотворительных организаций.

Советы путешественникам

Путешественники создают много отходов, даже имея самые лучшие намерения. Если вы путешествуете по делам или для удовольствия, вы можете сделать несколько простых вещей, которые уменьшат количество отходов, сэкономят ресурсы и сведут к минимуму общее воздействие вашего визита на окружающую среду.

Поездки и каникулы

Посещая пляжи и парки, не забудьте взять с собой все, что вы приносите, чтобы вы могли покинуть места без освещения и покоя.
Чтобы скоротать время в дальних поездках или в дождливые каникулы, возьмите с собой макулатуру для рисования и игр.
Жаркие летние дни вызывают жажду. Обязательно утилизируйте использованные контейнеры для напитков. Установите фильтр на водопроводный кран и наполните бутылки фильтрованной водой. Вместо того, чтобы покупать много маленьких бутылочек для напитков, покупайте смеси для напитков оптом и наполняйте многоразовые бутылки.
Делитесь поездкой и дорогой. Общественный транспорт и совместное использование автомобилей сокращают загрязнение.

Техническое обслуживание автомобиля

При замене моторного масла соберите и храните отработанное масло в прочном пластиковом контейнере и отнесите его в центр переработки. Слив масла в ливневые стоки или на землю может привести к загрязнению грунтовых вод.
Приобретите антифриз с увеличенным сроком службы для своего автомобиля. Когда придет время менять, отнесите использованный антифриз в центр утилизации. Позвоните по телефону 1-800-CLEANUP или посетите сайт службы экстренной помощи 911, чтобы найти ближайший к вам центр утилизации.
Сдавайте использованные или поврежденные автомобильные аккумуляторы в автомагазины, где хранятся или ремонтируют свинцово-кислотные аккумуляторы, для безопасной утилизации.Батареи содержат токсичное количество свинца и кислоты, и их нельзя выбрасывать вместе с обычным мусором.
Возвращайте использованные автомобильные шины розничным или оптовым торговцам, которые утилизируют или восстанавливают их. Шины запрещены к вывозу на большинство свалок, а незаконно выброшенные шины становятся рассадником комаров и других вредителей.
Убедитесь, что в вашем автомобиле чистый воздушный фильтр — грязный воздушный фильтр может увеличить расход топлива вашим автомобилем на целых 10 процентов.
Вместо того, чтобы отправлять свою машину с недорогой машиной на свалку, предложите ее местной благотворительной организации.Подарок не облагается налогом.

Советы для праздников

Праздники — лучшее время для общения с семьей и друзьями, но вечеринки и подарки часто приводят к лишним тратам. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы ваш отпуск был максимально экологичным.

Дарить подарки

Думайте, прежде чем делать покупки на праздничных распродажах. Возьмите с собой собственную многоразовую тканевую сумку для переноски покупок и постарайтесь покупать предметы с минимальной упаковкой и / или сделанные из переработанных материалов.
Оборачивайте подарки в переработанную или повторно используемую оберточную бумагу. Также не забудьте сохранить или утилизировать использованную упаковочную бумагу. Дарите подарки, не требующие особой упаковки, например билеты на концерты или подарочные сертификаты.
Отправляйте поздравительные открытки из переработанного содержимого и не забывайте утилизировать полученные бумажные открытки. Вы также можете попробовать отправить электронные поздравительные открытки, чтобы сократить количество бумажных отходов.
Выпекать печенье или другие вкусности и упаковывать их в многоразовые и / или перерабатываемые контейнеры в качестве подарков.Домашние лакомства покажут, насколько вы заботитесь, и помогут избежать отходов упаковки.
Дарите цветы, подумайте о покупке долговечных шелковых цветов, горшечных растений или живых кустов, кустарников или деревьев, которые можно посадить весной в качестве подарков.

Зеленые вечеринки и мероприятия

Если вы устраиваете вечеринку, накройте стол тканевыми салфетками и многоразовой посудой, стаканами и столовым серебром. Также сохраняйте и повторно используйте праздничные шляпы, украшения и сувениры.
Убедитесь, что ваши гости знают, где правильно утилизировать и утилизировать отходы на вашей вечеринке.
После праздничных мероприятий сложите остатки еды в перерабатываемые контейнеры и поделитесь ими с семьей, друзьями или другими людьми. Пожертвуйте нетронутые остатки вечеринок в местный продовольственный магазин или приют для бездомных.
После вечеринок полностью наполните посудомоечную машину, прежде чем запускать ее. Вы будете выполнять меньше циклов, что сэкономит энергию.

Чувствуете себя беспомощным из-за коронавируса? 10 вещей, которые вы можете сделать

Обновлено 24 марта 2020 г.

Испанская версия

Примечание редактора: Информация о кризисе COVID-19 постоянно меняется.Для получения последних номеров и обновлений продолжайте проверять CDC на веб-сайте . Для получения самой последней информации от Michigan Medicine посетите веб-страницу больницы Коронавирус (COVID-19) .

Заинтересованы в клиническом исследовании COVID-19? Исследования в области здравоохранения имеют решающее значение для прекращения пандемии COVID-19. Наши исследователи усердно работают над поиском вакцин и других способов потенциально предотвратить и лечить болезнь, и им нужна ваша помощь.Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в клинических испытаниях в Michigan Medicine.

Новости о коронавирусе могут заставить некоторых людей чувствовать себя беспомощными, как будто мы ничего не можем сделать, кроме как ждать худшего.

Но это неправда. На самом деле, есть множество действий, которые вы можете предпринять, чтобы помочь окружающим и себе самому — и почувствовать, что действительно вносите свой вклад.

Иногда в ситуациях, вызывающих тревогу, может иметь большое значение ощущение, что вы предпринимаете какие-то действия, чтобы помочь.

Даже несмотря на распоряжение на уровне штата и города «оставаться дома», вы можете многое сделать, в том числе несколько приемлемых причин для того, чтобы уйти из дома.

«Это необычное время для всех нас, но это время, когда мы можем направить свое беспокойство и неуверенность в реальные действия, которые могут помочь нашим друзьям, нашим соседям, нашему сообществу и нам самим», — сказала Альфреда Рукс, MPA, директор Службы общественного здравоохранения для медицины штата Мичиган.

Вот одиннадцать способов помочь другим и себе:

1.Сдай кровь, если можешь.

Или распространите информацию о необходимости пожертвований, если вы не можете сделать это. В любом случае вы поможете банкам крови по всей стране удовлетворить потребности в крови, тромбоцитах и плазме, которые не уменьшились, несмотря на то, что многие анализы крови были отменены в регионах, где случаи коронавируса более распространены. И важное замечание: не было доказано, что коронавирус передается при переливании крови.

Посетите https://www.redcrossblood.org/, чтобы найти ближайший к вам прилавок для крови, и ознакомьтесь с последними инструкциями Красного Креста по сдаче крови во время пандемии коронавируса.

Даже если ваш штат или город приказал жителям оставаться дома, выход на улицу для сдачи крови разрешен в качестве волонтерской деятельности для удовлетворения основных потребностей.

2. Отдайте в продуктовые банки.

Людям с низкими доходами или чья работа прерывается из-за отмены мероприятий, поездок или обучения из-за коронавируса, потребуется больше помощи, чем когда-либо. Посетите сайт Feeding America, чтобы найти рядом с вами продовольственный банк, в котором можно было бы пожертвовать еду, туалетные принадлежности или деньги, а также, возможно, добровольцев.

Или посетите страницу национальной горячей линии 211 или службу 211, которую обслуживает United Way в вашем районе (например, эта для юго-восточного Мичигана), чтобы узнать, как пожертвовать или помочь организациям.

Если вы подтверждаете, что ближайший к вам продовольственный банк принимает личные пожертвования или помощь, это приемлемая причина для того, чтобы покинуть ваш дом или квартиру во время приказа «оставаться дома».

3. Помогайте людям, которым нельзя выходить из дома.

Пожилые люди и люди с серьезными заболеваниями или инвалидами должны избегать общественных мест, поскольку они более уязвимы к серьезным заболеваниям коронавируса.Но им все еще нужна еда и человеческое общение.

Это делает местные программы «Еда на колесах» более важными, чем когда-либо, и может означать, что эти программы будут пользоваться большим спросом, чем когда-либо. Поищите ближайшую к вам программу (включая программу Ann Arbor Meals on Wheels, проводимую Michigan Medicine), чтобы узнать, как сделать пожертвование в дополнение к средствам, которые они получают от правительства, или как стать волонтером.

Помогите другим, подвергающимся высокому риску, избежать ненужных поездок в места, где они могут быть подвержены воздействию коронавируса, при этом продолжая общаться с людьми.Это касается ваших соседей, родственников и друзей старше 60 лет, имеющих ослабленную иммунную систему, хроническое заболевание или инвалидность.

СМОТРИ ТАКЖЕ: легкий способ избавиться от стресса и построить более здоровый образ жизни

Предложите им сходить за продуктами или в аптеку. Часто звоните, отправляйте текстовые сообщения, электронную почту или видеочат, чтобы предложить помощь или информацию, а также просто чтобы оставаться на связи. Для людей, живущих в пешей доступности, договоритесь о том, чтобы каждый день или два в заранее оговоренное время останавливаться возле своего дома для личного разговора на открытом воздухе с безопасного расстояния.Или подключитесь к нескольким соседям и сделайте это обычным явлением для вашего дома или дома.

Найдите свое местное агентство по проблемам старения, Справочник помощи AARP и Управление общественной жизни, чтобы узнать, какие услуги они предлагают пожилым людям и людям с ограниченными возможностями.

4. Помогите настроить технологию для тех, кто не может выйти из дома.

Технологии могут значительно облегчить одиночество, когда вы застряли дома, чтобы избежать заражения коронавирусом.Но не всем одинаково удобно настраивать такие технологии, как приложения для смартфонов и планшетов, видеочат, потоковое видео или телемедицинские визиты к врачам или другим поставщикам медицинских услуг.

Если вы разбираетесь в технологиях, предложите помощь соседу, другу или родственнику в настройке и выступите в качестве их горячей линии «техподдержки». Если они не живут с вами, вы должны обезопасить их, не входя в их дом, а вместо этого направляя их по телефону. Убедитесь, что они знают, что могут позвонить вам для устранения неполадок.В вашей местной библиотеке может быть множество онлайн-сервисов, включая видео, аудиокниги и многое другое, которые они бесплатно предлагают всем, у кого есть читательский билет.

Если вы предлагаете помощь в установке электронного соединения с кабинетом врача или больницей, он может предоставить вам «прокси-доступ», чтобы облегчить навигацию. Но им может потребоваться заполнить форму, чтобы у вас был такой доступ. (Например, вот информация для пациентов Michigan Medicine.)

5. Помогите нуждающимся маленьким детям.

Более трети детей в Америке являются членами семей с низкими доходами, и закрытие и отмена занятий в связи с коронавирусом могут сильно ударить по ним. Семьи, чьи дети имеют серьезные заболевания и отправляют их в больницу, могут испытывать дополнительный стресс из-за опасений по поводу коронавируса.

Найдите банк подгузников рядом с вами, чтобы отдать деньги или подгузники и салфетки, чтобы семьям с младенцами, детьми ясельного возраста и детьми с ограниченными возможностями не приходилось тратить так много на эти предметы первой необходимости.Делайте, принимайте участие в волонтерской деятельности или собирайте пожертвования для детской благотворительной организации, которая поддерживает больных детей, например для дома Рональда Макдональда в Анн-Арборе или ближайшего к вам.

6. Укрепить «сеть безопасности для здоровья» малообеспеченных и незастрахованных людей.

Людям, которые не имеют медицинской страховки или которые могут потерять работу или рабочее время из-за закрытия и отмены мероприятий в связи с коронавирусом, по-прежнему требуется медицинская помощь.

На самом деле, важно, чтобы они обращались за помощью при симптомах коронавируса и других медицинских нуждах, не беспокоясь о затратах.Если они будут ждать, чтобы обратиться за помощью, они могут подвергнуть других риску или потребовать более дорогостоящего ухода, чем если бы они обратились за помощью раньше.

Многие из них обратятся в федеральные медицинские центры, которые обслуживают людей независимо от дохода или страхового статуса. Найдите ближайшего к вам и узнайте, какие пожертвования, расходные материалы или волонтеры ему необходимы. У этих и других клиник социальной защиты могут быть особые потребности в пожертвованиях, таких как маски и дезинфицирующее средство для рук, в настоящее время — в том числе в клинике Hope Clinic, которая является партнером Michigan Medicine для оказания специализированной помощи.

БОЛЬШЕ ОТ MICHIGAN: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей

Работа волонтером или доставка медицинских принадлежностей к поставщику медицинских услуг социальной защиты является приемлемой причиной для того, чтобы покинуть дом в соответствии с приказом «оставаться дома». Однако убедитесь, что это место принимает личные пожертвования.

7. Найдите и передайте в дар медицинским работникам оборудование.

Вы можете помочь защитить людей, ухаживающих за пациентами с COVID-19, и пациентов, получающих помощь по любой причине.Остатки медицинских принадлежностей, которые могут быть у вас в шкафу, мастерской или подвале, могут помочь предотвратить распространение вируса в медицинских учреждениях, обеспечив наличие у персонала, пациентов и посетителей достаточного количества средств индивидуальной защиты или СИЗ, несмотря на их нехватку и сбои в цепочке поставок. .

Нравится подкасты? Добавьте Michigan Medicine News Break на свое устройство с поддержкой Alexa или подпишитесь на ежедневные обновления на iTunes , Google Play и Stitcher

Пришло время осмотреть свой дом или офис и посмотреть, есть ли у вас маски, в том числе гибкие и жесткие, называемые N95, перчатки, одноразовые халаты и бахилы, дезинфицирующее средство для рук, защитные очки и многое другое, что вы могли бы пожертвовать. Если вы можете найти такие вещи в магазинах и купить их для пожертвования, это тоже полезно. В некоторых местах даже принимают маски, сделанные дома из ткани и резинки с использованием выкроек, найденных в Интернете. Найдите список ближайших к вам систем здравоохранения, которые принимают в дар оборудование от населения.

Помогите Michigan Medicine изменить ход пандемии COVID-19 в Мичигане. Узнайте больше о том, как ваша поддержка может укрепить и ускорить усилия UM.

8. Ответственно делитесь информацией и поддерживайте тех, кто создает хорошую информацию.

Помогите достоверным историям и объяснениям, связанным с коронавирусом, добраться до большего числа людей, ища их в авторитетных источниках, таких как крупные СМИ, государственные учреждения, больницы и некоммерческие организации здравоохранения.

Остерегайтесь утверждений, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, или которые делаются только на одном сайте. Проверьте даты и происхождение статей, видео и мемов, а также загляните на сайты проверки фактов, прежде чем что-то делиться. Многие новостные организации, которые обычно взимают плату за доступ к своим историям, снизили эти «платные возможности» за контент, связанный с коронавирусом.

Если вы еще не платите за подписку на местную медиа-организацию или делаете пожертвование для поддержки некоммерческой новостной организации, такой как общественное радио или телевидение, подумайте о том, чтобы сделать это.Это поможет им продолжать обеспечивать местное освещение по мере продолжения пандемии — и освещать другие истории в вашем местном сообществе.

9. Связь с природой.

Даже если ваш штат или город приказал людям оставаться дома, официальные лица, вероятно, сделали исключение, позволяющее вам и вашим близким выходить на улицу подышать свежим воздухом и заняться спортом. Но вам следует держаться на расстоянии не менее 6 футов от тех, с кем вы не живете.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как закрыть дверь при напряжении

Конечно, вы все равно должны соблюдать гигиенические меры предосторожности, такие как тщательное мытье рук после прикосновения к вещам, к которым могут прикоснуться другие, и оставаться дома, если вы чувствуете себя плохо.

Так что отправляйтесь на прогулку в парк, поход в лес или прогулку вокруг квартала, чтобы снять стресс. Посидите на солнце или в тени во дворе, патио или балконе. Посадите сад, будь то в земле, на грядке, в контейнерах, таких как большие цветочные горшки, или на подоконнике.

10. Используйте искусство, музыку и упражнения, чтобы отвлечься и снять стресс.

По мере того как все больше штатов и городов принимают меры по предотвращению распространения вируса, закрываются общественные места для развлечений и занятий спортом.Но это не должно мешать вам включать любимую музыку дома или на прогулке. Многие общественные художественные организации, студии йоги, тренажерные залы и другие развлекательные организации создают онлайн-мероприятия и каналы, которыми вы можете наслаждаться из дома. Найдите время, чтобы изучить новые онлайн-радиостанции и приложения для упражнений, или заняться искусством или музыкой, или потренироваться дома. Помогите некоммерческим организациям и малым предприятиям, таким как местные спортивные залы, пережить финансовый шторм, сделав пожертвование, купив подарочную карту или распространив информацию о них в социальных сетях, написав положительный отзыв или поделившись своими постами.

11. Помогите себе и другим проявить терпение, доброту и понимание.

Это неизведанная территория для всех нас, от медицинских работников до кладовщиков, учителей и соседей. Используйте и делитесь методами снижения стресса, упражнениями по снижению тревожности, дыхательными техниками и многим другим. Вот несколько советов, если вы ухаживаете за кем-то другим, особенно за кого-то из группы риска заражения коронавирусом.

Чтобы получить самую свежую информацию от Michigan Medicine о вспышке болезни, посетите веб-страницу больницы, посвященную коронавирусу (COVID-19).

Мытье рук — Почему это важно

Мытье рук помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний

Ряд инфекционных заболеваний может передаваться от человека к человеку через зараженные руки.

Эти болезни включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонеллез, и респираторные инфекции, такие как грипп, простуда и коронавирус (COVID-19).

Тщательное мытье рук водой с мылом может помочь предотвратить распространение микробов (например, бактерий и вирусов), вызывающих эти заболевания.

Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

Когда мыть руки

Вы должны тщательно мыть руки:

после использования туалета
после смены подгузников
до, во время и после приготовления пищи
между обращением с сырым и приготовленным или готовым к употреблению еда
перед едой
после сморкания, кашля или чихания
после использования салфетки или носового платка
до и после оказания помощи больным детям или другим членам семьи
после курения
после работы с мусором или работы в саду
после работы с животными
когда вы приходите домой, приходите в дома других людей, на мероприятия или на работу.

Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Если вы чувствуете, что приближается кашель или чихание, обязательно закашляйтесь или чихните в салфетку, а затем выбросьте ее и вымойте руки.

Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локтевой сустав. Эта часть вашего тела с меньшей вероятностью соприкасается с другими поверхностями и поможет остановить распространение вредных микробов.

Как правильно мыть руки

Чтобы правильно мыть руки:

Смочите руки чистой проточной водой, закройте кран.
Нанесите мыло и хорошо вспеньте на 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
Быстро потрите руки вместе по всем поверхностям рук и запястий.
Не забудьте про тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями.
Если возможно, снимите кольца и часы перед тем, как мыть руки, или обязательно переместите кольца, чтобы мыть под ними, поскольку могут существовать микроорганизмы.
Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
Высохнуть под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
Можно использовать сушилки горячим воздухом.

Дома дайте каждому члену семьи свое полотенце и часто стирайте его.

Используйте проточную воду

Используйте проточную воду вместо бассейна со стоячей водой, которая может быть загрязнена в результате использования.

Теплая вода может быть лучше для мытья рук, так как мыло лучше пенится (мыло) теплой водой. Однако холодная вода и мыло по-прежнему подходят.

Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.

Мыло важно

Мытье рук водой с мылом удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой.

Людям, которые обнаруживают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь другой pH — он может быть нейтральным, слабощелочным или слегка кислым, а духи в мыле также могут вызывать раздражение.Некоторым людям может помочь смена мыла.

Лучше всего жидкое мыло

Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем без мыла.

Нет преимуществ в использовании антибактериального мыла

При соблюдении описанных выше этапов мытья рук все мыла одинаково эффективны при удалении болезнетворных микробов. В антибактериальном мыле нет необходимости, и оно не имеет преимуществ перед обычным мылом.

Мыло и вода лучше, чем дезинфицирующее средство для рук

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе эффективны против некоторых вирусов (например, коронавируса), однако они не эффективны против гастроэнтерита.

Мытье рук с мылом — лучший способ предотвратить инфекцию гастроэнтерита.

Руки лучше мыть водой с мылом. Если его нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Берегите руки

Мытье рук — это только одна часть гигиены рук. Как правило, очень важно ухаживать за кожей, поскольку она является наиболее эффективным барьером от инфекций.

После того, как ваши руки были тщательно высушены, вы можете помочь ухаживать за ними, если вы:

Наносите впитывающий крем для рук на водной основе 3–4 раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
Для защиты рук при мытье посуды используйте перчатки.
Во время работы в саду используйте перчатки, чтобы предотвратить скопление въевшейся почвы или царапин.
При появлении или продолжении раздражения кожи обратитесь к врачу.

Обучать детей гигиене рук

Формирование здоровых привычек в детстве важно для обеспечения здоровых решений и действий на протяжении всей жизни.

Пригласите детей принять участие в тренинге «Soapy Hero», чтобы помочь сохранить здоровье своих одноклассников, членов семьи и друзей и остановить распространение опасных инфекционных заболеваний с помощью гигиены рук.

Посмотрите это видео о гигиене рук.

Куда обратиться за помощью

Безопасность на улице во время COVID-19

Прогулка на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение как взрослых, так и детей. Но в связи с продолжающейся пандемией COVID-19 родителям приходится решать, как им приятно проводить время на свежем воздухе, одновременно защищая здоровье своей семьи. Считайте это своей «шпаргалкой» для более безопасного отдыха на свежем воздухе!

Может ли COVID-19 распространяться вне помещений?

К сожалению, да.COVID-19 может распространяться везде, где вы можете вступить в тесный контакт с инфицированным человеком. Помните, что вирус распространяется в основном через респираторные капли, которые выделяются инфицированным человеком при кашле, чихании, разговоре или пении, а затем попадают в рот, нос или глаза людей, находящихся поблизости. Также возможна передача на короткие расстояния по воздуху (или аэрозолям), особенно в плохо вентилируемых, переполненных помещениях. Люди также могут заразиться, дотронувшись до рта, носа или глаз, после прикосновения к поверхностям, зараженным вирусом.

На основании этого и того, что мы знаем о вирусе, риск передачи считается намного ниже на открытом воздухе по сравнению с закрытыми внутренними помещениями, но также важны меры предосторожности, которые принимают люди — держаться на расстоянии не менее одного метра друг от друга, носить тканевая маска рядом с другими людьми, частое мытье рук и самопроверка на наличие симптомов COVID-19 перед выходом на улицу.

Как моя семья может безопасно проводить время на улице вместе?

Сохранение физической активности — один из лучших способов сохранить здоровье души и тела каждого члена семьи.Сделав несколько ключевых шагов, вы можете помочь своей семье минимизировать риск заражения вирусом COVID-19.

При планировании прогулок старайтесь избегать пиковых периодов и мест с большим скоплением людей и, по возможности, выбирайте менее загруженные маршруты.
Рассмотрите возможность упаковки дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60% спирта, дезинфицирующих салфеток, салфеток, дополнительных тканевых масок и закрывающегося пакета для хранения маски, когда она не используется (например, во время еды или питья).
Перед тем, как выйти из дома, убедитесь, что все члены семьи чувствуют себя хорошо и у них нет симптомов.
Напоминать друг другу о соблюдении основных мер предосторожности на улице, например, держаться на расстоянии не менее одного метра от других, носить тканевую маску, когда находится рядом с людьми за пределами вашего дома, не прикасаться к своему лицу (глазам, носу, рту) или поверхности маски, и частое мытье или дезинфекция рук.
Если вы решили поесть на улице, принесите свою еду и посуду. Если это невозможно, выберите самый безопасный вариант питания, например еду на вынос, а не в помещении. Не забывайте мыть или продезинфицировать руки перед едой.
Вернувшись домой, не забудьте сначала вымыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

> Прочтите: Советы по знакомству с масками в семье

Безопасно ли для нашей семьи проводить время в небольшой компании близких друзей? Как вы решаете, безопасно ли с кем-то проводить время?

Каждая семья должна принимать решения, исходя из своей ситуации. Вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать:

Будьте в курсе уровня передачи COVID-19 в вашем местном сообществе.В целом, чем выше скорость передачи, тем выше риск потенциального заражения в общественных местах.
Если вы живете с людьми, которые имеют повышенный риск тяжелого заболевания COVID-19 (пожилые члены семьи, бабушки и дедушки, члены семьи с сопутствующими заболеваниями), вся семья должна принять дополнительные меры для их защиты. Это может включать ограничение контактов ваших детей с другими людьми (в том числе во время игр) или, если это сложно (например, когда дети возвращаются в школу), по возможности держите вашего ребенка отдельно от этих членов семьи.
Для любого личного общения лучше всего держать его на открытом воздухе и быть коротким. Держите группу очень маленькой с одним и тем же членом семьи или другом, который, как вы уверены, также практикует повседневные профилактические меры.

Сообщите о своем решении своему ребенку и найдите время, чтобы объяснить, почему вы приняли это решение — и почему это важно. Каким бы ни было ваше решение, важно поддерживать открытое общение с вашим ребенком. Поощряйте их делиться любыми проблемами и будьте честны, если они не следовали правилам.Это особенно важно для детей старшего возраста и подростков, которые могут быть более склонны к риску или чувству давления со стороны сверстников, заставляющих их общаться. Постарайтесь направлять и перенаправлять их с помощью науки (того, что мы знаем, чего мы не знаем), а также с сочувствием и состраданием.

> Прочтите: Как поговорить со своими детьми о COVID-19

Безопасно ли пользоваться общественным туалетом?

Поощряйте свою семью пользоваться туалетом перед тем, как выходить из дома, и постарайтесь свести к минимуму использование общественных туалетов, поскольку вы не знаете, насколько многолюдно они могут быть.Если вам нужно воспользоваться общественным туалетом, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от других, наденьте маску и сразу же вымойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.

Безопасно ли моему ребенку плавать (как в помещении, так и на улице)?

В настоящее время нет доказательств того, что вирус COVID-19 может распространяться через естественные водоемы или рекреационные воды, такие как бассейны.Если вы собираетесь поплавать с семьей, сначала ознакомьтесь с последними рекомендациями местных властей, которые могут варьироваться в зависимости от местного уровня передачи заболевания. Если бассейны и пляжи могут быть открыты, следует учесть следующие моменты:

Расположение: Насколько безопасна зона для купания, также будет зависеть от скопления людей и действий находящихся там людей.
Время: выберите время, когда будет меньше всего людей.
Возраст ваших детей: смогут ли они поддерживать физическое дистанцирование?
Профилактические меры: проверьте, предусмотрены ли в зоне для купания меры по предотвращению распространения вируса и других опасностей для здоровья, например, меры по предотвращению скопления людей, уборка и дезинфекция, вентиляция в помещении и безопасные системы водоснабжения.

Если вы решили пойти поплавать, уходите пораньше, если становится тесно, минимизируйте время, проводимое в замкнутых пространствах, таких как раздевалки, избегайте приема пищи в зоне плавания и всегда следите за своим ребенком.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) (для подростков)

Что происходит при ОКР?

ОКР заставляет мозг создавать повторяющиеся беспокойства и страхи. Эти беспокойства, страхи и «плохие мысли» могут возникать в мозгу, и от них бывает трудно избавиться.

Люди с ОКР чувствуют, что не могут перестать думать о подобных заботах:

кто-то может заболеть, получить травму или умереть
вещи могут быть зараженными или грязными
что-то не прямо, ровно или точно не так
что-то удачливое или неудачное, плохое или хорошее, безопасное или вредное
плохие мысли могут сбыться

ОКР также может заставить людей чувствовать, что они должны действовать, чтобы чувствовать себя в безопасности от забот и страхов.Например, человеку с ОКР может казаться, что должен позвонить :

Слишком много мыть и чистить
стирать, переписывать или заново выполнять действия
повторять слово, фразу или вопрос чаще, чем необходимо
проверить и еще раз проверить, закрыто ли что-то или заблокировано
Необычное прикосновение, касание или шаг
расставить вещи в нужном порядке

Такое поведение называется ритуалом .Люди с ОКР могут повторять ритуалы снова и снова. Выполнение ритуала временно избавляет от плохих мыслей.

Мозг узнает, что выполнение ритуала приносит облегчение. Довольно скоро люди с ОКР автоматически выполняют ритуал. Им может казаться, что они не могут остановиться. Но выполнение ритуалов приводит к продолжению ОКР.

Название ОКР является сокращением от обсессивно-компульсивного расстройства. «Беспорядок» — это медицинский способ сказать, что что-то в организме не работает должным образом. «Навязчивые» — это нежелательные мысли и заботы.«Компульсивный» — это медицинское слово, используемое для описания поведения, которое, по мнению людей, они должны делать, чтобы избавиться от беспокойства.

Что вызывает ОКР?

ОКР возникает из-за проблемы в системе сообщений мозга. Проблема вызывает ошибочное формирование сообщений о беспокойстве и страхе. Это также вызывает сильное ощущение, что имеет , чтобы сделать ритуал, чтобы сделать вещи безопасными.

Ученые еще не знают, что вызывает эту проблему. ОКР имеет тенденцию передаваться по наследству. Люди могут получить ОКР, потому что это заложено в их генах или они могли быть инфицированы.Могут быть различия в мозге, которые вызывают появление ОКР. ОКР — это , а не , вызванное какими-либо действиями человека (или родителей).

Каково это людям с ОКР?

Подростки с ОКР могут иметь это какое-то время, прежде чем родители или врач осознают это. Они могут знать, что их заботы и ритуалы не имеют смысла. Они могут захотеть остановиться, но чувствуют, что не могут.

Беспокойства и ритуалы, связанные с ОКР, могут увеличиваться, и они начинают отнимать больше времени и энергии. Это мешает сосредоточиться, делать уроки или получать удовольствие от общения с друзьями.ОКР может вызывать у людей чувство стресса, усталости и грусти.

Людям с ОКР необязательно проходить через это в одиночку. Лучше всего сказать родителям или другому взрослому, чтобы вы пошли к врачу.

с.

Как диагностируют и лечат ОКР?

Чтобы диагностировать ОКР, врачи, знающие признаки ОКР, будут задавать вопросы и рассказывать о том, что происходит. Они также проведут медицинский осмотр.

Если врач решит, что у вас ОКР, будет большим облегчением узнать, что вызывает проблему.Теперь вы можете двигаться вперед и узнать, как это преодолеть.

ОКР может вылечиться с помощью терапии. Иногда врачи также прописывают лекарства для лечения ОКР. Но не всем нужны лекарства, чтобы выздороветь.

Терапевты и врачи используют метод разговорной речи при ОКР. Во время этого лечения вы узнаете больше об ОКР и о том, как оно работает. Вы узнаете, что выполнение ритуалов поддерживает ОКР, а невыполнение ритуалов ослабляет ОКР. Вы узнаете и отрабатываете способы противостоять страхам и игнорировать сообщения о тревоге, вызванные ОКР.Вы научитесь сопротивляться ритуалам.

Вы потратите время на разговоры и отработку своих новых навыков. Это может занять время — зависит от человека. Но изучение и практика этих навыков останавливает цикл ОКР и позволяет системе сообщений мозга снова работать лучше.

Чем могут помочь родители?

Если вы страдаете ОКР, родители или другие взрослые могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь вам поправиться.

Ваш терапевт может научить ваших родителей, как лучше всего помочь вам с ОКР.Члены семьи могут помочь вам практиковать то, чему вы научились в терапии, например, справляться со страхами и ритуалами. Они могут помочь вам с учебой, если у вас возникнут проблемы с ее выполнением. Они могут поговорить с вашим учителем, если вам понадобится дополнительная помощь во время ОКР.

Родители и взрослые могут быть рядом, чтобы дать вам любовь и поддержку. Они могут отвлечь вас от ОКР, развлекаясь или расслабляясь вместе с вами. И они могут напомнить вам, что ОКР можно вылечить со временем, практикой и терпением.

Предотвращение распространения коронавируса

Физическое дистанцирование, маски, вакцины и другие профилактические меры

Вы усвоили основы: вы носите маску, когда это необходимо, избегаете скопления людей и держитесь на расстоянии. Но, скорее всего, у вас все еще есть вопросы. Защищает ли маска вас, других или и то, и другое? Как именно поможет физическое дистанцирование? А что вам нужно знать о новых вакцинах от COVID-19?

Что я могу сделать, чтобы защитить себя и других от COVID-19?

Следующие действия помогают предотвратить распространение COVID-19, а также других коронавирусов и гриппа.

Если вы не полностью вакцинированы от COVID-19:

Носите маску для лица в соответствии с рекомендациями CDC.
Сохраняйте расстояние не менее шести футов между собой и другими людьми.
Избегайте больших собраний.
Общайтесь на свежем воздухе.
Сделайте вакцинацию, как только получите право на вакцинацию.

Для всех:

Носите маску в общественных закрытых помещениях в местах с широким распространением вируса SARS-CoV-2.
Избегайте тесного контакта с больными людьми.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
Оставайтесь дома, если вы заболели.
При кашле или чихании накройте салфеткой, а затем выбросьте салфетку в мусорное ведро.
Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь.
Часто мойте руки водой с мылом.

На этой диаграмме показано, как защитные меры, такие как ограничение поездок, избежание скопления людей, социальное дистанцирование и тщательное и частое мытье рук, могут замедлить развитие новых случаев COVID-19 и снизить риск нарушения здоровья. система ухода.

Почему CDC просит полностью вакцинированных людей снова носить маски? Где и когда мне теперь нужно носить маску?

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и невакцинированным — носить маски в общественных закрытых помещениях, в районах со значительным или высоким уровнем передачи вируса. CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе.Изменения в правилах для людей, прошедших полную вакцинацию, были внесены в связи с увеличением числа инфекций и госпитализаций по всей стране.

Одним из факторов, способствующих увеличению числа инфекций, является распространение варианта Дельта, который распространяется легче, чем другие варианты. Вариант Delta сейчас является доминирующим в США.

Мы знаем, что полностью вакцинированные люди имеют гораздо меньший риск заболеть, если они подвергаются воздействию Дельта-варианта. Хотя они также с меньшей вероятностью распространяют вирус, вариант Delta более способен, чем исходный вирус, проникать в клетки, выстилающие нос, рот и горло.Как только эти варианты попадают внутрь клеток, они быстро копируют себя, увеличивая так называемую вирусную нагрузку. Вот почему люди, прошедшие полную вакцинацию, все еще могут переносить большее количество варианта Дельта, что повышает вероятность того, что они могут передать вирус другим.

Вот где появляются новые правила маскировки. Маски уменьшают количество вирусов, которые мы вдыхаем и выдыхаем. В сочетании с вакциной маски обеспечивают один-два удара, которые снижают риск распространения — детям, которые еще не соответствуют критериям вакцинации, людям с ослабленной иммунной системой и другим непривитым людям.

Маски также обеспечивают дополнительную защиту владельца, даже если он полностью вакцинирован. Вакцины оказались очень эффективными, даже против варианта Дельта, в защите от тяжелой инфекции, госпитализации и смерти. Однако вариант Дельта привел к ряду прорывных инфекций у полностью вакцинированных людей, а маски обеспечивают еще один уровень защиты.

Чтобы проверить уровень передачи вируса в вашем районе, посетите Центр контроля заболеваний COVID Data Tracker.Области со значительной или высокой пропускной способностью отображаются оранжевым или красным цветом.

Какие виды деятельности на открытом воздухе и в помещении считаются безопасными? Имеет ли значение, была ли мне сделана прививка? И мне все еще нужно носить маску?

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и невакцинированным — носить маски в общественных закрытых местах в районах страны со значительным или высоким уровнем передачи вируса. CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе.Распространение вируса на открытом воздухе гораздо менее вероятно, но вы все равно можете надеть маску на улице в людных местах.

Независимо от того, вакцинированы вы или нет, вы должны соблюдать федеральные, региональные, племенные и местные законы, а также требования на рабочем месте или в бизнесе в отношении ношения масок и физического дистанцирования.

Чтобы проверить уровень передачи вирусов в вашем районе, посетите Центр контроля заболеваний COVID Data Tracker. Области со значительной или высокой пропускной способностью отображаются оранжевым или красным цветом.

Что мне нужно знать об эффективном мытье рук?

Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; после сморкания, кашля или чихания; и после обработки всего, что приходит извне вашего дома.

Если мыло и вода недоступны, воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покройте все поверхности рук и потрите их друг о друга, пока они не станут сухими.
Всегда мойте руки водой с мылом, если они явно загрязнены.
На веб-сайте CDC по мытью рук есть подробные инструкции и видео об эффективных процедурах мытья рук.

Как распространяется коронавирус?

Коронавирус передается в основном от человека к человеку.Человек, инфицированный коронавирусом, даже если он не имеет симптомов, может выделять аэрозоли при разговоре или дыхании. Аэрозоли — это инфекционные вирусные частицы, которые могут плавать или дрейфовать в воздухе до трех часов. Другой человек может вдохнуть эти аэрозоли и заразиться коронавирусом.

Это может происходить между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом. Капли, которые образуются при кашле или чихании инфицированного человека, могут попасть в рты или носы людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в их легкие.

Передача менее вероятна на открытом воздухе, где потоки воздуха рассеивают и разбавляют вирус, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха.

Считается, что риск распространения при контакте с загрязненными поверхностями или предметами чрезвычайно низок. По данным CDC, каждый контакт с зараженной поверхностью имеет шанс вызвать инфекцию менее 1 из 10 000.

Вирус может распространяться через слюну, сперму и фекалии; Неизвестно, выделяется ли он во влагалищных жидкостях.Поцелуи могут передавать вирус. Передача вируса через кал, вагинальный или анальный половой акт или оральный секс в настоящее время представляется крайне маловероятной.

Как отслеживание контактов может помочь замедлить распространение COVID-19?

Любой, кто вступает в тесный контакт с кем-то, кто болен COVID-19, подвергается повышенному риску заразиться сам и потенциально заразить других. Отслеживание контактов может помочь предотвратить дальнейшую передачу вируса за счет быстрого выявления и информирования людей, которые могут быть инфицированы и заразны, чтобы они могли принять меры, чтобы не заразить других.

Отслеживание контактов начинается с выявления всех, с кем контактировал человек, у которого недавно диагностирован COVID-19, с тех пор, как они стали заразными. В случае COVID-19 человек может быть заразным за 48–72 часа до того, как у него начнутся симптомы.

Контактным лицам сообщается об их уязвимости. Им могут сказать, на какие симптомы следует обратить внимание, порекомендовать изолировать себя на некоторое время и при необходимости обратиться за медицинской помощью, если у них начнут проявляться симптомы.

Что такое физическое дистанцирование и почему оно важно?

Вирус COVID-19 в основном распространяется, когда один человек вдыхает капли или аэрозоли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет, чихает, разговаривает или дышит.

Физическое дистанцирование означает действия, предпринимаемые для остановки или замедления распространения заразной болезни. Для человека это означает поддержание достаточного расстояния (6 футов или более) между вами и другим человеком, чтобы избежать заражения или заражения кого-то еще.Указания о работе из дома, а также об отмене собраний и крупных мероприятий помогают обеспечить физическое дистанцирование на уровне сообщества.

Что означает для меня новое определение «близких контактов», данное CDC?

CDC расширил возможности определения близких контактов людей с COVID-19. До этого момента CDC определял тесный контакт как человека, который провел 15 или более последовательных минут в пределах шести футов от человека с COVID-19. Согласно новому определению, близкий контакт — это тот, кто проводит 15 минут или более в пределах шести футов от человека с COVID-19 в течение 24 часов .

Тесные контакты подвержены повышенному риску заражения. Когда человек дает положительный результат на COVID-19, контактные средства отслеживания могут идентифицировать его близкие контакты и побуждать их к карантину, чтобы предотвратить дальнейшее распространение. Согласно новому определению, больше людей будут считаться близкими людьми.

Многие факторы могут повлиять на вероятность передачи инфекции от одного человека к другому. Эти факторы включают в себя то, носят ли маски один или оба человека, кашляет ли инфицированный или проявляет ли он другие симптомы, а также то, произошло ли столкновение в помещении или на открытом воздухе.Хотя правило «15 минут в пределах шести футов» является полезным руководством, всегда лучше минимизировать близкое общение с людьми, которые не являются членами вашей семьи.

На новое определение CDC повлиял случай, описанный в Еженедельном отчете CDC о заболеваемости и смертности , в котором считается, что сотрудник исправительного учреждения в Вермонте заразился, пробыв в пределах шести футов в течение 17 непоследовательных минут из шести бессимптомные люди, все из которых позже дали положительный результат на COVID-19.

Какие лекарства и медицинские принадлежности я должен иметь под рукой для длительного пребывания дома?

Постарайтесь запастись хотя бы 30-дневным запасом всех необходимых рецептов. Если ваша страховка разрешает заправку в течение 90 дней, это даже лучше. Убедитесь, что у вас под рукой есть лекарства, отпускаемые без рецепта, и другие медицинские товары.

Медицинские и медицинские принадлежности:

рецептурные лекарства
прописанные медицинские препараты, такие как оборудование для измерения глюкозы и артериального давления
лекарства от лихорадки и боли, такие как ацетаминофен
лекарства от кашля и простуды
противодиарейные лекарства
термометр
жидкости с электролитами
мыло и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе
салфетки, туалетная бумага, одноразовые подгузники, тампоны, гигиенические салфетки
мешки для мусора.

Какие меры предосторожности я могу предпринять при покупке продуктов?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через капли, содержащие вирус, или через вирусные частицы, которые плавают в воздухе. Вирус может вдыхаться напрямую, а также может распространяться, когда человек касается поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касается своего рта, носа или глаз. В настоящее время нет доказательств того, что вирус COVID-19 передается через пищу.

Меры предосторожности помогут вам не вдыхать коронавирус, не касаться загрязненной поверхности и лица.

В продуктовом магазине держитесь на расстоянии не менее шести футов между собой и другими покупателями. Протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, например, тележки с продуктами или ручки корзин, дезинфицирующими салфетками. Не прикасайтесь к своему лицу. Ношение тканевой маски напоминает о том, что нельзя прикасаться к лицу, и помогает снизить распространение вируса. Перед тем, как выйти из магазина, используйте дезинфицирующее средство для рук. Мойте руки, как только вернетесь домой.

Если вы старше 65 лет или находитесь в группе повышенного риска по какой-либо причине и еще не прошли вакцинацию, ограничьте поездки в продуктовый магазин.Попросите соседа или друга забрать продукты и оставить их возле вашего дома. Посмотрите, предлагает ли ваш продуктовый магазин специальные часы для пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями. Или заказывайте доставку продуктов на дом.

Какие меры предосторожности все же необходимы, если вы не были полностью иммунизированы вакциной COVID-19?

Носите маски в соответствии с рекомендациями CDC. Физически дистанция. Общайтесь на свежем воздухе. Избегайте тесноты в закрытых помещениях. Часто мойте руки. Если вы не полностью вакцинированы, это важные меры предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы снизить риск заражения или распространения коронавируса.

Но как насчет других мер предосторожности, которые вы можете предпринять? Они помогают или их можно отпустить? Давайте взглянем.

Вам не нужно надевать перчатки при выполнении поручений. Это правда, что человек может заразиться, если он коснется поверхности или объекта, на котором есть вирусные частицы, а затем коснется своего рта, носа или глаз. Но это не основной способ распространения вируса. Более того, перчатки не предотвратят этот тип передачи и даже могут повысить вероятность того, что вы дотронетесь до своего лица.Вместо этого мойте руки перед выходом из дома, используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы находитесь вне дома, и снова мойте руки, когда вернетесь домой. В промежутках старайтесь не прикасаться к своему лицу.

Вам не нужно дезинфицировать продукты или контейнеры на вынос. Риск заражения через пищевые продукты или упаковку пищевых продуктов очень мал. CDC не рекомендует использовать дезинфицирующее средство, предназначенное для твердых поверхностей на картоне или других продуктовых продуктах, которые могут впитывать химические вещества. Если вас беспокоит еда на вынос, переложите еду в свои собственные сервировочные тарелки.И вымойте руки и продезинфицируйте прилавки после того, как убрали продукты или работали с емкостями на вынос.

Ваша почта может выйти из карантина. Почта не представляет большого риска, и откладывать почту на несколько дней перед ее открытием не нужно. Еще раз, лучше всего вымыть руки после того, как взяли все, что вы принесли извне.

Вы можете снова пригласить своих уборщиков к себе домой. Если ваши уборщики не полностью вакцинированы, попросите их носить маски все время, пока они находятся в вашем доме.Если вы не полностью вакцинированы, по возможности выйдите из дома в присутствии уборщиц; в противном случае переместитесь в другую часть дома и закройте дверь. Откройте окна, чтобы увеличить поток воздуха по всему дому.

Поплавать — это нормально. Бассейны относительно безопасны, потому что коронавирус не распространяется через воду, а хлор является дезинфицирующим средством. Если вы не вакцинированы, старайтесь держаться на расстоянии в переполненных бассейнах, но не носите в воде тканевые маски: во влажном состоянии через них трудно дышать.Обязательно надевайте маску при переодевании, если вы не вакцинированы, и минимизируйте время в раздевалках, которые часто переполнены и плохо вентилируются.

Что

могу делать при социальном дистанцировании?

Попробуйте взглянуть на этот период социального дистанцирования как на возможность добраться до того, чем вы давно хотели заниматься.

Хотя вы, возможно, сейчас избегаете тренажерного зала, это не значит, что вы не можете тренироваться. Совершайте длительные прогулки или бегайте на улицу (старайтесь поддерживать расстояние не менее шести футов между вами и членами семьи, когда вы находитесь на улице).Если погода плохая, займитесь йогой или другими упражнениями в помещении.

Детям тоже нужны упражнения, поэтому старайтесь выводить их каждый день на прогулку или на семейный футбольный матч на заднем дворе (помните, что сейчас не время приглашать соседских детей поиграть).

Вытащите настольные игры, которые пылятся у вас на полках. Проводите семейные вечера кино. Почитайте книги, которые вы давно хотели прочитать, или читайте вслух семью каждый вечер.

Важно оставаться на связи, даже если мы не должны делать это лично.Оставайтесь на связи виртуально с помощью телефонных звонков, Skype, Zoom, видео и других социальных сетей. Наслаждайтесь неторопливой беседой со старым другом, которому вы давно хотели позвонить.

Если ничего не помогает, ложитесь спать пораньше и немного поспите!

Стоит ли носить маску для лица?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через вирусные частицы, которые плавают в воздухе, или через капли, содержащие вирус. Даже люди, которые инфицированы, но не имеют симптомов или еще не имеют симптомов, могут заразить других.Маски уменьшают количество вирусов, которые мы вдыхаем и выдыхаем. В сочетании с вакциной маски обеспечивают один-два удара, которые снижают риск распространения — детям, которые еще не соответствуют критериям вакцинации, людям с ослабленной иммунной системой и другим непривитым людям. Маски также обеспечивают дополнительную защиту владельца, даже если он полностью вакцинирован.

В июле 2021 года CDC посоветовал всем людям — вакцинированным и непривитым — носить маски в общественных закрытых помещениях в районах страны с широко распространенной передачей вируса.CDC всегда рекомендовал непривитым людям маскироваться в помещении, а также советует всем, кто подвержен повышенному риску, носить маску в помещении, независимо от уровня передачи инфекции в сообществе. Изменения в правилах для людей, прошедших полную вакцинацию, были внесены в связи с увеличением числа инфекций и госпитализаций по всей стране.

Передача на открытом воздухе гораздо реже, и в большинстве случаев маски не требуются.

Какую маску нужно носить? CDC рекомендует маски из двух или более слоев моющейся, дышащей ткани.Также эффективны хирургические маски. Убедитесь, что маска полностью закрывает нос и рот и плотно прилегает к краям лица, не оставляя зазоров.

Хотя маски N95 являются наиболее эффективными, эти маски медицинского уровня следует использовать только для медицинских работников.

Хирургические маски предпочтительнее, если вы ухаживаете за больным COVID-19.

У CDC есть информация о том, как делать, носить и чистить нехирургические маски.

ВОЗ предлагает видео и иллюстрации о том, когда и как использовать маску.

В последнее время я видел больше людей в двух масках. Должен ли я быть двойной маскировкой?

В ситуациях, когда вам нужно надеть маску, двойная маскировка все еще является хорошей идеей. В лабораторном исследовании, опубликованном в MMWR , наблюдались манекены в масках и без масок, которые выделяли аэрозольные частицы из мундштука, когда им моделировали кашель или дыхание. Исследование показало, что ношение многослойной тканевой маски поверх хирургической маски или ношение плотно подогнанной хирургической маски существенно повышает уровень защиты как для владельца маски, так и для других людей.

При двойной маскировке CDC рекомендует носить маску из плотной ткани поверх хирургической маски. Хирургические маски обеспечивают лучшую фильтрацию, но имеют тенденцию свободно сидеть. Тканевые маски закрывают любые зазоры и обеспечивают еще один уровень защиты. Хирургические маски иногда называют медицинскими масками или медицинскими процедурами.

Регулировка хирургической маски для более плотного прилегания с помощью метода, называемого «завязывание и заправка», также обеспечивает хорошую защиту. Чтобы связать и заправить хирургическую маску, завяжите петли для ушей трехслойной лицевой маски там, где они соединяются с краем маски, затем сложите и заправьте ненужный материал под края.Чтобы посмотреть видеоинструкцию о том, как завязать и заправить хирургическую маску, щелкните здесь. Установщики масок или скобы для масок, которые надеваются поверх ткани или хирургической маски, также могут улучшить посадку маски.

В лабораторном исследовании CDC двойная маскировка или плотно прилегающие хирургические маски снижали как передачу, так и воздействие аэрозолей примерно на 95% по сравнению с отсутствием маскировки.

Какие типы масок наиболее и наименее эффективны?

Мы знаем, что ношение масок может помочь предотвратить распространение коронавируса, блокируя капли, которые выделяются, когда кто-то кашляет, чихает, разговаривает или дышит.Но какие маски лучшие, а какие худшие?

Исследователи из Университета Дьюка создали простую установку, которая позволяла им подсчитывать количество капель, выпущенных, когда люди пять раз подряд произносили фразу «Будьте здоровы, люди». Сначала участники исследования говорили без маски, а затем повторяли одни и те же слова, каждый раз надевая один из 14 различных типов масок и покрытий.

Как и ожидалось, медицинские маски N95 показали лучшие результаты, что означает, что через них прошло наименьшее количество капель.За ними последовали хирургические маски. Также хорошо зарекомендовали себя несколько масок из полипропилена, смеси хлопка и пропилена и двухслойных масок из хлопка, сшитых в разных стилях.

Набедренники заняли последнее место в рейтинге мертвых. Гетры, также называемые шейными флисами, обычно изготавливаются из легкой ткани, и их часто носят спортсмены. Банданы также оцениваются плохо.

Несколько простых тестов могут помочь вам оценить эффективность вашей маски: если вы можете видеть сквозь маску, когда подносите ее к свету, или можете легко дышать сквозь нее, вероятно, она мало что делает для предотвращения распространения.

Кого защищают маски: владельца, других лиц или и того, и другого?

В течение некоторого времени мы знали, что маски помогают предотвратить распространение коронавируса среди других людей. Новое исследование, основанное на анализе существующей информации, утверждает, что маски также могут защитить владельцев масок от заражения.

Различные маски, пишет автор исследования, в той или иной степени блокируют вирусные частицы. Если маски приводят к вдыханию более низких «доз» вируса, тогда меньше людей может заразиться, а те, кто это делает, могут иметь более легкое заболевание.

Китайские исследователи экспериментировали с хомяками, чтобы проверить действие масок. Они поместили здоровых хомяков и хомяков, инфицированных SARS-CoV-2 (коронавирус COVID-19), в клетку и отделили некоторых здоровых и инфицированных хомяков с помощью барьера из хирургических масок. Многие из «замаскированных» здоровых хомяков не заразились, а те, кто заразился, заболели меньше, чем ранее здоровые «безмасковые» хомяки.

По этическим соображениям аналогичный эксперимент нельзя проводить на людях. Но исследователи изучили дозы вируса гриппа и обнаружили, что люди, которые вдыхали более высокую дозу вируса гриппа, с большей вероятностью заболеют и испытают симптомы.Наблюдения за вспышками коронавируса на перерабатывающих предприятиях и на круизных лайнерах также подтверждают идею о том, что маски могут помочь защитить владельцев масок.

Без дополнительных исследований мы не можем быть уверены, что маски защищают владельца. Но мы знаем, что они не причиняют вреда и защищают других.

Может ли носить маски предотвратить смерть от COVID?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine , широкое использование масок может предотвратить почти 130000 из 500000 смертей, связанных с COVID, которые, по оценкам, произойдут к марту 2021 года.

Эти цифры основаны на эпидемиологической модели. Исследователи учли, штат за штатом, количество людей, восприимчивых к коронавирусной инфекции, сколько людей подвергаются заражению, сколько потом заражаются (и заразны) и сколько выздоравливают. Затем они смоделировали различные сценарии, включая ношение маски, предполагая, что требования о социальном дистанцировании вступят в силу, когда число смертей превысит 8 на 1 миллион человек.

Моделирование исследований основано на предположениях, поэтому точные цифры менее важны, чем сравнение различных сценариев.В этом исследовании сценарий, в котором 95% людей всегда носили маски в общественных местах, привел к гораздо меньшему количеству смертей по сравнению со сценарием, в котором только 49% людей (самооценка среднего национального показателя носителей масок) всегда носили маски в общественных местах.

Это исследование подтверждает мысль о том, что мы можем помочь предотвратить смерть от COVID, надев маски.

Если я хочу навестить друзей и семью, имеет ли значение, встречаемся ли мы в помещении или на улице?

Лучше встречаться с друзьями и семьей на открытом воздухе.Мы знаем, что коронавирус распространяется, когда кто-то вдыхает вирус, который зараженный человек выделяет при кашле или чихании, или когда он говорит или дышит. Исследования показали, что в закрытых лабораторных условиях капли, содержащие вирусные частицы, могут оставаться на плаву от восьми до 14 минут. Более мелкие инфекционные вирусные частицы, называемые аэрозолями, могут дрейфовать в воздухе еще дольше.

На открытом воздухе воздушные потоки с большей вероятностью распространят и разбавят вирус, делая передачу менее вероятной, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха.Даже на открытом воздухе, если вы не полностью вакцинированы, следуйте рекомендациям CDC по маскировке и физическому дистанцированию, чтобы еще больше снизить риск.

Может ли вирус COVID-19 распространяться через кондиционер?

Мы не знаем наверняка, распространяется ли вирус COVID-19 через кондиционер. Но мы знаем, что в жаркую и влажную погоду люди с большей вероятностью будут оставаться в помещении с закрытыми окнами, что дает вирусу больше возможностей для распространения.

Коронавирус распространяется через капли, которые зараженный человек испускает при кашле или чихании, а также через более мелкие инфекционные вирусные частицы, которые могут дрейфовать в воздухе в течение нескольких часов.На открытом воздухе воздушные потоки могут рассеивать и разбавлять вирус, снижая вероятность передачи. У вас больше шансов вдохнуть вирус в помещении с закрытыми окнами, независимо от того, включен ли у вас кондиционер или нет.

Если вам необходимо находиться в помещении с кем-либо, кто не является домочадцем, увеличьте циркуляцию воздуха, максимально открывая окна.

Защищает ли витамин D от COVID-19?

Есть некоторые свидетельства того, что витамин D может помочь защитить от заражения и развития серьезных симптомов COVID-19.Мы знаем, например, что люди с низким уровнем витамина D могут быть более восприимчивыми к инфекциям верхних дыхательных путей. Один метаанализ показал, что у людей, которые принимали добавки витамина D, особенно у тех, у кого был низкий уровень витамина D, вероятность развития острых респираторных инфекций была ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Витамин D может защитить от COVID-19 двумя способами. Во-первых, это может помочь повысить естественную защиту нашего организма от вирусов и бактерий. Во-вторых, это может помочь предотвратить чрезмерную воспалительную реакцию, которая, как было доказано, способствует тяжелому заболеванию у некоторых людей с COVID-19.

Наш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. От пяти до 10 минут пребывания на солнце в некоторые или большинство дней недели рук, ног или спины без солнцезащитного крема позволит вам получить достаточное количество витамина. Хорошие пищевые источники витамина D включают жирную рыбу (например, тунец, скумбрию и лосось), продукты, обогащенные витамином D (например, молочные продукты, соевое молоко и злаки), сыр и яичные желтки.

Рекомендуемая диетическая доза витамина D составляет 600 МЕ каждый день для взрослых 70 лет и младше и 800 МЕ каждый день для взрослых старше 70 лет.Ежедневная добавка, содержащая от 1000 до 2000 МЕ витамина D, вероятно, безопасна для большинства людей. Для взрослых риск вредного воздействия возрастает при дозе более 4000 МЕ в день.

Безопасно ли путешествовать после вакцинации? Что делать, если я не вакцинирован?

В руководстве CDC, выпущенном в апреле 2021 года, говорится, что полностью вакцинированные люди могут более свободно путешествовать по США. Путешественникам не нужно проходить тестирование на COVID до или после поездки и не нужно помещать в карантин, если этого не требуют местные или государственные органы.

CDC более осторожно относится к международным поездкам, отмечая повышенный риск вариантов в других странах, даже для людей, которые полностью вакцинированы.

Как правило, путешествия могут увеличить ваши шансы распространения и заражения COVID-19, если вы не вакцинированы. CDC рекомендует, чтобы лица, путешествующие без прививки, проходили тестирование до и после внутренних поездок и помещали в карантин в течение 7-10 дней после поездки. Они отговаривают непривитых людей выезжать за пределы США.

Все путешественники должны носить маску, закрывающую нос и рот, находиться на физическом расстоянии шести футов от других, избегать скопления людей и часто мыть руки. Любой, кто болен или имеет положительный результат теста на COVID-19, должен летать , а не , если это вообще возможно.

Будьте в курсе рекомендаций регулирующих органов о поездках.

Может ли человек, заразившийся коронавирусом, снова заразиться?

Естественный иммунитет к COVID-19 — это защита, возникающая в результате болезни.Но мы не знаем, как долго длится естественный иммунитет и насколько он силен. Так можем ли мы рассчитывать на естественный иммунитет, который защитит нас от повторного заражения? Если так, то как долго? К сожалению, мы не знаем ответа ни на один из этих вопросов.

Зарегистрировано несколько подтвержденных случаев повторного заражения COVID-19. Другими словами, человек заболел COVID-19, выздоровел, а затем снова заразился. Это редко, но бывает.

Данные свидетельствуют о том, что люди, которые уже заболели COVID-19, получают пользу от вакцины, возможно, даже больше, чем вакцинированные люди, которые ранее не были инфицированы.На данный момент люди имеют право на вакцинацию COVID-19 независимо от того, были ли они ранее инфицированы. Критерии вакцинации могут измениться в будущем, когда ученые узнают больше о естественном иммунитете после болезни COVID.

Также стоит отметить, что тот, кто был повторно инфицирован — даже если у него нет симптомов — есть потенциал для распространения вируса среди других. Это означает, что если вы не были вакцинированы, вы должны продолжать носить маски, практиковать дистанцирование и избегать скопления людей, как рекомендует CDC.

Что такое коллективный иммунитет и может ли он сыграть роль в остановке распространения COVID-19?

Коллективный иммунитет возникает, когда достаточное количество людей становятся невосприимчивыми к болезни, чтобы сделать ее распространение маловероятным. В результате защищается все сообщество, даже те, кто сам не застрахован. Коллективный иммунитет обычно достигается за счет вакцинации, но он также может возникать в результате естественного заражения.

Эксперты первоначально подсчитали, что где-то от 60% до 70% населения должны иметь иммунитет для достижения коллективного иммунитета.Совсем недавно они повысили эту оценку почти до 90%. (На данный момент мы и близко не приблизились к цифрам, необходимым для достижения коллективного иммунитета.)

Достижение коллективного иммунитета посредством естественной инфекции означает, что многие люди заболеют, а многие умрут. Эти риски могут снизиться по мере разработки эффективных методов лечения. Однако мы до сих пор не знаем, как долго люди, выздоравливающие от COVID-19, будут оставаться невосприимчивыми к повторному заражению.

В идеале мы добьемся коллективного иммунитета, поскольку все больше людей во всем мире будут получать вакцины, которые обеспечат устойчивый иммунитет.

Поможет ли пневмококковая вакцина защитить меня от коронавируса?

Вакцины против пневмонии, такие как пневмококковая вакцина и вакцина против гемофильного гриппа типа B (Hib), помогают защитить людей только от этих специфических бактериальных инфекций. Они не защищают от коронавирусной пневмонии, включая пневмонию, которая может быть частью COVID-19. Однако, несмотря на то, что эти вакцины специально не защищают от коронавируса, вызывающего COVID-19, они настоятельно рекомендуются для защиты от других респираторных заболеваний.

Может ли мой питомец заразить меня вирусом, вызывающим COVID-19?

В настоящее время считается маловероятным, что домашние животные, такие как собаки или кошки, могут передавать вирус COVID-19 людям. Однако домашние животные могут распространять и другие инфекции, вызывающие болезнь, в том числе E. coli и Salmonella , поэтому после взаимодействия с домашними животными тщательно мойте руки с мылом.

Могут ли люди заразить домашних животных вирусом COVID-19?

По данным FDA, вирус, вызывающий COVID-19, действительно распространяется от людей к домашним животным.Исследования показали, что кошки и хорьки чаще заражаются, чем собаки.

Если у вас есть домашнее животное, сделайте следующее, чтобы снизить риск заражения:

Не позволяйте домашним животным общаться с людьми или животными, которые не живут в вашем доме.
По возможности держите кошек в помещении, чтобы они не общались с другими животными или людьми.
Выгуливать собак на поводке на расстоянии не менее шести футов от других людей и животных.
Избегайте парковок для собак и общественных мест, где собирается большое количество людей и собак.

Если вы заболели COVID-19, ограничьте контакт со своими домашними животными, как и с другими людьми. Это означает, что вам следует воздерживаться от ласк, объятий, поцелуев или облизывания, а также делиться едой или подстилкой со своим питомцем, пока вы не почувствуете себя лучше. По возможности попросите другого члена вашей семьи заботиться о ваших питомцах, пока вы больны. Если вам необходимо ухаживать за своим питомцем во время болезни, мойте руки до и после общения с домашними животными и наденьте маску для лица.

Что я могу сделать, чтобы моя иммунная система оставалась сильной?

Ваша иммунная система — это система защиты вашего тела.Когда вредоносный захватчик, например вирус простуды или гриппа, или коронавирус, вызывающий COVID-19, попадает в ваше тело, ваша иммунная система начинает атаку. Эта атака, известная как иммунный ответ, представляет собой последовательность событий, в которых участвуют различные клетки и которые разворачиваются во времени.

Следование общим рекомендациям по здоровью — лучший шаг, который вы можете сделать для сохранения своей иммунной системы сильной и здоровой. Каждая часть вашего тела, включая вашу иммунную систему, функционирует лучше, если она защищена от воздействия окружающей среды и поддерживается такими стратегиями здорового образа жизни, как эти:

Не курите и не вейпируйте.
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Принимайте поливитамины, если подозреваете, что не получаете все необходимые питательные вещества из своего рациона.
Регулярно занимайтесь спортом.
Поддерживайте здоровый вес.
Контролируйте свой уровень стресса.
Контролируйте артериальное давление.
Если вы употребляете алкоголь, пейте только умеренно (не более одной-двух порций в день для мужчин, не более одного напитка в день для женщин).
Высыпайтесь.
Примите меры, чтобы избежать заражения, например, часто мойте руки и старайтесь не прикасаться руками к лицу, поскольку вредные микробы могут проникнуть через глаза, нос и рот.

Стоит ли мне идти к врачу или стоматологу для срочного визита?

Многие медицинские и стоматологические практики приняли комплексные меры безопасности, чтобы защитить вас, врачей и сотрудников офиса, а также других пациентов. Если вас беспокоит личное посещение, позвоните в практику.

Многие врачебные кабинеты все чаще предоставляют услуги телемедицины. Это может означать встречи по телефону или виртуальные посещения с помощью службы видеочата. Попросите записаться на прием к врачу по телемедицине по новому или текущему не срочному делу. Если после разговора с вами ваш врач захочет увидеть вас лично, он или она сообщит вам об этом.

Что делать, если ваши встречи несрочные, но также не попадают в категорию низкого риска? Например, если вам посоветовали проходить периодическое сканирование после ремиссии рака, если ваш врач регулярно посещает вас, чтобы следить за состоянием, по которому вы находитесь в группе повышенного риска, или если ваше лечение варьируется в зависимости от результатов ваших последних анализов? В этих и подобных случаях обратитесь за советом к врачу.

Следует ли мне отложить плановую операцию?

Доступность плановых операций и процедур на всей территории США очень нестабильна и может отражать количество случаев и уровень инфицирования в данной области. Если в вашем районе растет число случаев COVID-19, вполне возможно, что вы уже были отменены или перенесены в больницу или медицинский центр, в котором вам назначена процедура. В противном случае вам следует подумать о том, чтобы отложить любую процедуру, которая может подождать.

При этом имейте в виду, что «выборный» — понятие относительное. Например, вам может не потребоваться немедленная операция по поводу ишиаса, вызванного грыжей межпозвоночного диска. Но боль может быть настолько сильной, что вы не сможете переносить откладывание операции на несколько недель или, возможно, месяцев. В этом случае вы и ваш врач должны принять совместное решение о дальнейших действиях.

Сообщения в блоге

Посетите наш ресурсный центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о коронавирусе и COVID-19.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Контрольный список домашней безопасности при болезни Альцгеймера

Используйте следующий контрольный список для каждой комнаты, чтобы предупредить вас о потенциальных опасностях и записать любые изменения, которые необходимо внести, чтобы обезопасить человека с болезнью Альцгеймера.Вы можете купить продукты или гаджеты, необходимые для домашней безопасности, в магазинах бытовой техники, электроники, медицинских принадлежностей и детских товаров.

Имейте в виду, что, возможно, нет необходимости вносить все предложенные изменения. В этой статье рассматривается широкий круг вопросов безопасности, которые могут возникнуть, и некоторые модификации могут никогда не потребоваться. Однако важно периодически переоценивать безопасность дома по мере изменения поведения и способностей.

По всему дому

Показывать номера экстренных служб и домашний адрес рядом со всеми телефонами.
Используйте автоответчик, если вы не можете отвечать на телефонные звонки, и настройте его на включение после минимального количества звонков. Человек с болезнью Альцгеймера часто не может принимать сообщения или может стать жертвой эксплуатации телефона. Включите звонки тише, чтобы не отвлекаться и не сбивать с толку. Положите все портативные и сотовые телефоны и оборудование в безопасное место, чтобы их нельзя было легко потерять.
Установите дымовые извещатели и детекторы угарного газа на кухне и во всех спальнях или рядом с ними.Часто проверяйте их работу и батареи.
Избегайте использования легковоспламеняющихся и летучих соединений вблизи газовых приборов. Не храните эти материалы в местах, где используется газовая пилотная лампа.
Установить надежные замки на все внешние двери и окна.
Установите сигнализацию, которая уведомляет вас, когда открывается дверь или окно.
Спрячьте запасной ключ от дома снаружи на случай, если человек с болезнью Альцгеймера заблокирует вас из дома.
По возможности избегайте использования удлинителей, размещая лампы и приборы рядом с электрическими розетками.Прикрепите удлинители к плинтусам комнаты, чтобы не споткнуться.
Закройте неиспользуемые электрические розетки вилками с защитой от детей.
Оберните красную ленту вокруг вентиляционных отверстий в полу, радиаторов отопления и других нагревательных устройств, чтобы человек, страдающий болезнью Альцгеймера, не мог стоять или прикасаться к ним в горячем состоянии.
Проверить все комнаты на достаточное освещение.
Поместите выключатели света вверху и внизу лестницы.
Лестницы должны иметь по крайней мере один поручень, выходящий за пределы первой и последней ступеней.Если возможно, лестницы должны быть устланы ковром или снабжены планками безопасности. Если у человека проблемы с равновесием, поставьте калитку напротив лестницы.
Храните все лекарства (рецептурные и безрецептурные) под замком. На каждой бутылке рецептурного лекарства должно быть четко указано имя человека, название лекарства, сила лекарства, частота приема и срок годности. При необходимости доступны крышки, недоступные для детей.
Храните алкоголь в закрытом шкафу или вне досягаемости людей с болезнью Альцгеймера.Употребление алкоголя может усилить замешательство.
Если человек, страдающий болезнью Альцгеймера, курит, уберите спички, зажигалки, пепельницы, сигареты и другие средства курения из поля зрения. Это снижает опасность возгорания, и, когда эти напоминания не видны, человек может забыть о желании закурить.
Избегайте беспорядка, который может создать путаницу и опасность. Регулярно выбрасывайте или утилизируйте газеты и журналы. Не ставьте мебель во всех местах, где ходят люди.
Храните пластиковые пакеты в недоступном для них месте.Человек с болезнью Альцгеймера может задохнуться или задохнуться.
Уберите из дома все пистолеты и другое оружие или заприте их. Установите предохранители на оружие или снимите боеприпасы и боекомплекты.
Заблокируйте все электроинструменты и оборудование в гараже, мастерской или подвале.
Уберите из дома все ядовитые растения. Список ядовитых растений можно получить в местных питомниках или в токсикологической службе (1-800-222-1222) .
Убедитесь, что все компьютерное оборудование и аксессуары, включая электрические шнуры, не мешают работе.Если ценные документы или материалы хранятся на домашнем компьютере, защитите файлы паролями и сделайте резервные копии файлов. Пароль защищает доступ к Интернету и ограничивает время онлайн без присмотра. Рассмотрите возможность наблюдения за использованием компьютера человеком, страдающим болезнью Альцгеймера, и установите программное обеспечение, которое проверяет нежелательные или оскорбительные материалы в Интернете.
Держите аквариумы вне досягаемости. Сочетание стекла, воды, электрических насосов и потенциально ядовитых водных организмов может нанести вред любопытному человеку, страдающему болезнью Альцгеймера.

Подъезды к дому внешние

Ступени должны быть прочными и текстурированными, чтобы не упасть в сырую или обледенелую погоду.
Обозначьте края ступеней яркой или светоотражающей лентой.
Рассмотрите возможность установки пандуса с поручнями в качестве альтернативы ступеням.
Удалите неровные поверхности или дорожки, шланги и другие предметы, которые могут споткнуться.
Ограничьте доступ к бассейну, поставив забор с помощью запертых ворот, накрыв его и внимательно наблюдая за ним во время использования.
В патио снимите источник топлива и разжигатели огня с любых грилей, когда они не используются, и наблюдайте за их использованием, когда присутствует человек с болезнью Альцгеймера.
Поставьте небольшую скамейку или столик у входной двери, чтобы держать посылки, открывая дверь.
Убедитесь, что внешнее освещение достаточно. Датчики света, которые автоматически включают свет при приближении к дому, могут быть полезны. Их также можно использовать в других частях дома.
Обрезайте кусты и листву подальше от дорожек и дверных проемов.
Обратите внимание на табличку «ЗАПРЕЩАЕТСЯ» на входных воротах или дверях.

Подъезд

Уберите разбрасываемые коврики и бросьте коврики.
Используйте текстурированные полоски или нескользящий воск для деревянных и плиточных полов, чтобы предотвратить скольжение.

Кухня

Установите дверные защелки с защитой от детей на шкафы и ящики для хранения, предназначенные для хрупких или опасных предметов. Заблокируйте все бытовые чистящие средства, спички, ножи, ножницы, лезвия, мелкую бытовую технику и все ценное.
Если на кухне хранятся рецептурные или безрецептурные препараты, храните их в закрытом шкафу.
Уберите с пола коврики и поролоновые подушки.
Установить предохранительные ручки и автоматический выключатель на плиту.
Не используйте и не храните легковоспламеняющиеся жидкости на кухне. Заприте их в гараже или на внешнем складе.
Поставьте на кухню ночник.
Удалите или закрепите семейный «ящик для мусора». Человек с болезнью Альцгеймера может есть мелкие предметы, такие как спички, скобяные изделия, ластики, пластмассы и т. Д.
Уберите искусственные фрукты и овощи или кухонные магниты в форме еды, которые могут показаться съедобными.
Вставьте сливной сифон в кухонную раковину, чтобы собрать все, что в противном случае может потеряться или забить водопровод.
Рассмотрите возможность отключения вывоза мусора. Люди с болезнью Альцгеймера могут отдавать в распоряжение предметы или свои руки.

Спальня

Предугадывайте причины, по которым человек с болезнью Альцгеймера может встать с постели, например, голод, жажда, посещение туалета, беспокойство и боль.Постарайтесь удовлетворить эти потребности, предлагая еду и жидкости и планируя достаточно много туалета.
Используйте ночник.
Используйте устройство слежения (например, используемое для младенцев), чтобы предупредить вас о любых звуках, указывающих на падение или другую потребность в помощи. Это тоже эффективное приспособление для ванных комнат.
Уберите разбрасываемые коврики и бросьте коврики.
Снять переносные обогреватели. Если вы используете переносные вентиляторы, убедитесь, что предметы не могут попасть в лопасти.
Будьте осторожны при использовании электрических наматрасников, электрических одеял, электрических простыней и грелок, которые могут вызвать ожоги и возгорание.Держите элементы управления вне досягаемости.
Если человек, страдающий болезнью Альцгеймера, рискует упасть с кровати, положите коврики рядом с кроватью, если они не увеличивают риск несчастного случая.
Используйте средства передвижения или средства передвижения.
Если вы планируете использовать кровать больничного типа с рельсами и / или колесами, прочтите информацию о безопасности Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Ванная

Не оставляйте человека с тяжелой формой болезни Альцгеймера одного в ванной.
Снимите замок с двери ванной, чтобы человек с болезнью Альцгеймера не заперся внутри.
Поместите нескользящие липкие ленты, наклейки или коврики в ванну и примите душ. Если в ванной комнате нет коврового покрытия, рассмотрите возможность размещения этих полосок рядом с ванной, унитазом и раковиной.
Используйте моющееся ковровое покрытие от стены до стены, чтобы предотвратить скольжение по мокрому плиточному полу.
Используйте приподнятое сиденье унитаза с поручнями или установите поручни рядом с унитазом.
Установить поручни в ванну / душ.Поручень контрастного цвета со стеной легче увидеть.
Используйте в ванне поролоновую крышку смесителя (часто используемую для маленьких детей) в ванне, чтобы предотвратить серьезные травмы в случае падения человека, страдающего болезнью Альцгеймера.
Используйте пластиковый стул для душа и ручную лейку для душа, чтобы облегчить купание.
В душе, ванне и раковине используйте один смеситель, который смешивает горячую и холодную воду, чтобы избежать ожогов.
Установите водонагреватель на 120 ° F, чтобы избежать ожогов водопроводной воды.
Вставляйте сливные сифоны в раковины, чтобы уловить мелкие предметы, которые могут быть потеряны или смыты в канализацию.
Лекарства (рецептурные и безрецептурные) хранить в закрытом шкафу. Проверьте даты приема лекарств и утилизируйте устаревшие лекарства.
Выньте чистящие средства из-под раковины или заприте их.
Используйте ночник.
Убрать из ванной мелкие электроприборы. Закройте электрические розетки.
Если мужчина с болезнью Альцгеймера пользуется электрической бритвой, попросите его использовать зеркало вне ванной комнаты, чтобы избежать контакта с водой.

Гостиная

Уберите электрические шнуры со всех участков, где ходят люди.
Уберите разбрасываемые коврики или бросьте коврики. Отремонтируйте или замените порванный ковер.
Разместите наклейки на раздвижных стеклянных дверях, иллюминаторах или мебели с большими стеклянными панелями на уровне глаз, чтобы идентифицировать стекло.
Не оставляйте человека с болезнью Альцгеймера наедине с открытым огнем в камине. Рассмотрите альтернативные источники тепла.
Храните спички и зажигалки вне досягаемости.
Держите пульты дистанционного управления для телевизора, DVD-плеера и стереосистемы вне поля зрения.

Прачечная

По возможности держите дверь в прачечную запертой.
Поместите все продукты для стирки в шкаф. Пакеты со стиральным порошком могут быть смертельными, если их случайно съесть.
Удалите большие ручки со стиральной машины и сушилки, если человек с болезнью Альцгеймера вмешивается в работу оборудования.
Закройте и защелкните дверцы и крышки стиральной и сушильной машины, чтобы предотвратить попадание посторонних предметов в машину.

Гараж / Сарай / Подвал

По возможности заблокируйте доступ ко всем гаражам, сараям и подвалам.
В гараже или сарае храните все потенциально опасные предметы, такие как инструменты, снасти, машины и спортивное снаряжение, запертыми в шкафах или в соответствующих ящиках / ящиках.
Закрепите и заприте все автомобили и по возможности держите их вне поля зрения. Подумайте о том, чтобы прикрыть транспортные средства, в том числе велосипеды, которые не используются часто. Это может снизить вероятность того, что человек с болезнью Альцгеймера подумает об уходе.
Держите все токсичные материалы, такие как краски, удобрения, бензин или чистящие средства, вне поля зрения.Положите их на высокое сухое место или заприте в шкафу.
Если человеку с болезнью Альцгеймера разрешено находиться в гараже, сарае или подвале, желательно под присмотром, убедитесь, что место хорошо освещено и что лестница имеет поручни и по ней можно безопасно ходить вверх и вниз. Не допускайте попадания на проходы мусора и беспорядка, а также размещайте свисающие предметы вне досягаемости.

Чтобы получить дополнительную информацию о безопасности дома для людей с болезнью Альцгеймера, посетите веб-сайт Домашняя безопасность и болезнь Альцгеймера .

Прочтите эту тему на испанском. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о домашней безопасности и болезни Альцгеймера

Образовательный и справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и связанным с ней деменциям (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
[email protected]
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информация и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.