Как сшить чехол на компьютерное кресло своими руками видео: Сшить чехол на компьютерное кресло своими руками

подбор необходимых материалов и процесс перетяжки стула

Компьютерный стол должен быть не только правильно подобранным по высоте и ширине, но и комфортным. В слово комфорт вмещается масса факторов, это: удобство сидения, правильная спинка, требуемая высота и чистота. Случай, когда предмет изнашивается, его можно поддать перетягивать, не выходя из дома.

В случае износа материала на стуле, его можно обновить самостоятельно.

• Особенности компьютерного стула
• Как перетянуть компьютерное кресло своими руками
  • Снятие мерок
  • Необходимые материалы
  • Подбор инструмента
  • Процесс перетяжки
    • Демонтаж элементов стула
    • Раскройка материала
    • Перетяжка стула
    • Крепление ткани
    • Сборка стула
    • Завершающий этап
• Как избежать ошибок
• Преимущества и недостатки самостоятельной перетяжки кресла
• Особенности чехла для кресла
• Правила ухода за стулом
• Видео: как перетянуть компьютерное кресло своими руками

Особенности компьютерного стула

Главная особенность стула – это практичность, удобность и отсутствие вреда здоровью. Перед покупкой, обращайте внимание на материал и строение.

• Каркас выбирайте прочный, таковым может быть металлический или полиамидный.
• Устойчивое и практичное основание. Им является 5–ти лучевая основа с вращающимися роликами по своей оси.
• Удобство должно быть дополнено возможностью плавного качания, оборота по оси, регулировкой высоты и мощным газпатроном.
• Спинка является качественной в том случае, когда она повторяет изгиб спины в области поясницы. Бонусом станет наличие фиксации уровня наклона с регулятором наклона спинки в зависимости от веса сидящего.
• Спинка не должна быть очень низкой. Оптимальный вариант: либо на уровне плеч, либо выше головы.
• Не забывайте про удобство для рук, его обеспечивают подлокотники.
• Цветовая гамма и ткань или кожа зависит от личных предпочтений сидящего.

Компьютерное кресло нужно выбирать, учитывая определенные критерии.

Все эти фактор важны при выборе предмета не только в дом, но и офис. Комфорт и здоровая спина должны быть в любом случае.

Как перетянуть компьютерное кресло своими руками

Перетяжка вручную имеет достаточно преимуществ, перед работой мастера. Но если у вас нет ни малейшего желания пробовать, как перетянуть старый компьютерный стул своими руками, тогда лучше отдать в мастерскую.

Если вы не уверены в своих силах, лучше обратиться к специалистам.

Обтяжка всех частей займет около 60 минут свободного времени.

Снятие мерок

Для измерения параметров стульчика стоит обратить внимание на их ширину и длину. В случае, если поролон протерся и его нужно заменить, добавьте еще по 5 см на каждый из сторон.

Сначала нужно измерить все параметры изделия.

Для удобства работы, можно снять спинку, открепить от нее старую обивку и основываясь на этом сделать новую. Подобные действия выполняются и с сидением.

Необходимые материалы

Внешний вид кресла зависит от ваших предпочтений. Однако не стоит выбирать:

1. Искусственную кожу. От частого трения она потеряет внешний вид.
2. Тонкие ткани. Подвержены повреждениям от острых предметов, ими может быть даже декор на одежде.

Материал для перетяжки должен быть прочным.

Садясь на стул, хочется, чтобы на нем было комфортно и мягко сидеть. В этом поможет поролоновый наполнитель. Приобрести можно в магазинах для швей. Важно помнить, что между тканью и поролоном еще нужно постелить синтепон.

Подбор инструмента

Чтобы знать, как обтянуть компьютерное кресло новой тканью и своими руками требуется выбрать инструменты. Голыми руками подобных действий выполнить невозможно. Для этого берут минимальный набор:

• Шуруповерт. Им будете разбирать конструкцию.
• Ножницы. Нужны будут для обрезки ткани.
• Степлер для мебели и скобы.

Вместо шуруповерта можно использовать отвертку.

Этого будет достаточно, чтобы провести весь процесс.

Процесс перетяжки

В самом процессе необходимо обеспечить доступ ко всем частям и удобство работы с ними. Придется по очереди разобрать стул, начертить материал и перетянуть его на нужное место. В целом, 3 простых шага и результат готов.

Процесс перетяжки состоит из трех несложных этапов.

Важно! Не забывайте про технику безопасности использования инструментов, когда будете обтягивать вещь.

Демонтаж элементов стула

Сам стул состоит из: спинки, сидения, подлокотников, основания с колесиками. Последнюю часть нам раскручивать не нужно будет. Ведь задача стоит в том, чтобы сменить обивку, а не колесики. Хотя, подобная потребность может возникать, когда нужно перетягивание одно из видов офисного кресла.

Компьютерный стул состоит из нескольких деталей.

Снимаем спинку. Внизу есть винт с большой шляпкой. Если за него потянуть и раскрыть защелки, тогда задняя панель легко снимется.

Спинку надо отсоединить от сиденья.

Работа над разборкой сидения значительно легче. Его необходимо перевернуть и открутить подлокотники с помощью шуруповерта.

Дальнейший демонтаж произвести проще, причем колеса отсоединять необязательно.

Снимите старую обивку, разгибая скобы. При этом, выберете одно аккуратное место или даже коробочку, куда будете складывать снятые винтики. Иначе они потеряются, и процесс обратной сборки затянется.

Старую обивку нужно снять, разгибая скобы.

Раскройка материала

Начинайте работу с раскройки поролона. Разложите его на пол, сверху накройте сидением, обведите и вырезайте по контуру. Подобный процесс проделайте и с тканью. Не забывайте про припуски. Так как сидение кресла круглое, это может потребовать задействование большего количества ткани. Подобные действия проделываем и для спинки, и для синтепона.

В сиденье нужно положить поролон.

Перетяжка стула

Как поменять обивку на компьютерном стуле, имея все материалы и инструменты? Замена старого покрытия на новое, начинается с удаления старой ткани.

Новые вырезанные элементы, нужно приложить к частям стула. Загибаем их с обратной стороны и закрепляем степлером. Важно аккуратно работать со скобами, дабы не пораниться. Припуски нужны были для того, чтобы, собрав весь «бутерброд» из синтепона и поролона, хватило ткани на обшивку.

Подобные действия с тканью проделываем, как со спинкой, так и с сидением.

Крепление ткани

В ходе крепления ткани могут остаться так званые хвостики. Это те припуски, которые оставляли, чтобы хватило ткани. Их нужно обрезать.

Оставшиеся хвосты нужно обрезать.

Сборка стула

После того, как ткань была прикреплена степлером, лишнее обрезано, у вас остается задача собрать стул обратно. Монтаж проводится точно так, как и демонтаж, только в обратной последовательности. Здесь, особенно пригодится совет по хранению винтиков в коробочке.

Начинайте со сбора сидения, прикрутите подлокотники. Следом собирайте каркас и крепить его винтами. Последний шаг – это действия со спинкой. Защелкните заднюю панель с передней.

После завершения работ стул собирается в обратном порядке.

Завершающий этап

В итоге, когда все комплектующие изменились и все собрано. Верните на место основание, проверьте стул на удобство.

В конце нужно проверить стул на удобство.

Как избежать ошибок

Допустить ошибки в столь легком процессе почти невозможно. Но если вы впервые этим занимаетесь, обращайте внимание на:

1. Правильность мерок.
2. Не забывайте про припуск. Если ткани остается больше, ее можно будет отрезать, чем ее будет меньше, и она не сможет покрыть всю площадь детали.
3. Позаботьтесь о хранение всех снятых деталей.
4. Выбирайте правильный вариант обивки, который будет тянуться и с ним можно будет комфортно работать.
5. Если вы переживаете и вам сложно запомнить последовательность, можно воспользоваться смартфоном. Делайте фото каждого сделанного шага и в конце, сборку будете проводить исходя от обратного.

Чтобы не допустить ошибок, стоит придерживаться определенных правил.

Все дело зависит от вашей внимательности и аккуратности. И вполне возможно, будучи новичком в подобном деле, сможете без ошибок все сделать с первого раза.

Преимущества и недостатки самостоятельной перетяжки кресла

В каждой работе есть что-то хорошее и что-то плохое. Если смотреть на положительные стороны процесса, то перетяжка офисного кресла своими руками имеет такие плюсы:

• Отсутствие потребности куда-либо ехать и везти стул.
• Значительная экономия финансов.
• Возможность выбрать ту обивку, которую хотите.
• Длительность не превышает 60-ти минут. И это в случае медлительного новичка. Если же, вы более активный, можно справиться со всеми процессами за полчаса.
• Не требуется покупка специальных инструментов. То, что вам нужно может быть в доме, или на крайний случай попросите у соседа на часик.

У самостоятельной перетяжки мебели есть много преимуществ.

Среди недостатков сложно что-то выделить. Разве что, если для вас любая механическая работа это в новинку и сложно. Тогда, это будет вашим индивидуальным минусом.

Особенности чехла для кресла

При проживании в одиночку или с кем-то всегда есть риск испачкать мебель. К тому же риску добавляется фактор наличия домашних животных. Загрязнения могут опять же стать причиной менять обшивку кресла.

Как избежать этого процесса? Воспользуйтесь чехлом. Параметры замеров частей стульчика лучше не забывать, они вам понадобятся. Чехлы есть разные, для компьютерного стула подходит чехол-накидка. Чтобы заказать в интернет-магазине, вам придется вспомнить требуемые параметры. С их помощью можно будет подобрать накидку, это может быть евронакидка с резинками, если замеры стандартные.

Чтобы избежать загрязнений, можно использовать чехол.

Если же стул имеет другие размеры, придется либо шить самому, либо отдать в ателье подобные запрос. Цвет и тип ткани выбирайте под свои вкусы, но не забывайте о том, что чехол должен еще хорошо чиститься.

Чехол можно либо купить, либо сшить на заказ, либо сделать самому.

Правила ухода за стулом

Вне зависимости от того есть загрязнение или нет, ухаживать за стулом все же надо. Придерживайтесь простых правил:

1. Не кушайте за компьютерным столом.
   Это положительно и для самой комп.техники и для мебели.
2. Периодически обращайте внимание на колесики, их нужно протирать от пыли и смазывать, чтобы скольжение осталось нормальным.
3. Излишне вращаться и кататься на стуле, отгибая спинку, тоже не стоит. Это вредит к порче элементов стула.
4. Во время мойки стула не используйте чрезмерное количество жидкости, это станет причиной растягивания обивочного материала.
5. Проводите мойку грязных пятен аккуратно, мыльным раствором. Все пятна стоит отмывать от краев загрязнения к центру, чтобы не разнести его на большую площадь.

Все, что сделано своими руками, доставляет удовольствие, и выглядит ничуть не хуже, чем работа профессионала. К тому же, вы точно можете знать, какие материалы использовали, и какой шаг за каким делали.

Видео: как перетянуть компьютерное кресло своими руками

универсальные накидки и натяжные, массажный еврочехол из спандекса и другие

Выбор подходящего материала

Сегодня на рынке текстильная продукция представлена в широком выборе. Даже самые прихотливые покупатели смогут подобрать себе оптимальный вариант. Красочные чехлы для мебели станут превосходным цветовым акцентом в интерьере комнаты. Чтобы пошить еврочехол, необходимо выбирать следующие материалы:

1. Велюр. Данный материал очень мягкий и имеет бархатистую фактуру. Велюр является достаточно бюджетным материалом. Он имеет различное расположение ворса, поэтому его можно по-разному начесывать и приглаживать. Велюр может быть как гладким, так и тисненым или, например, фасонным. Материал неприхотлив в уходе, пятна на нем удаляются достаточно легко, без использования каких-то дополнительных средств. Он имеет гипоаллергенные свойства и износоустойчив.
2. Хлопок. Материал, который обладает значительным преимуществом — натуральностью. Хлопок относится к типу «дышащих» тканей. Материал хорошо поддается окрашиванию и поэтому чехлы на кресло для компьютера получаются красочными и яркими. Хлопок недолговечен, потому что в его составе отсутствует искусственное волокно, которое продлевает срок службы изделий. После стирки чехол из хлопка часто подвергается усадке.
3. Флок – это мягкий, достаточно нежный, но при этом и очень прочный материал. Флок не деформируется и исключает необходимость в утюжке. Даже при продолжительной эксплуатации флоковое покрывало прекрасно сохраняет свой начальный вид. Данная ткань является современным ультрамодным аналогом бархата. Материал достаточно прост в уходе и имеет водоотталкивающие свойства. Флок устойчив к воздействию солнечных лучей и поэтому не выгорает со временем.

Виды

Простейший чехол можно сделать, если просто накинуть на кресло покрывало или плед. Такое решение выглядит не очень красиво, к тому же покрывало будет постоянно сползать, поэтому лучше пользоваться фабричными изделиями или сшить чехол самостоятельно. Всего существует несколько видов чехлов на компьютерное кресло.

Натяжной или еврочехол

Такой вариант изготавливается из эластичной ткани, принимает форму кресла. Большое достоинство – его тяжело отличить от заводской обивки. Качественный вариант может использоваться годами, при этом сохранять свои свойства. Только убедитесь, что ткань не просвечивает.

Материал может быть разным – от прорезиненной ткани до спандекса. К тому же ткань может иметь несколько слоев, что добавит прочности. Такие варианты хорошо подходят для деловой обстановки, поскольку смотрятся лаконично и стильно. А также никто не запрещает использовать их и в быту. Обычно такие чехлы цельные, но могут иметь отдельные сиденье и спинку. Иногда, чтобы одеть чехол, нужно снять спинку, тогда это указано на этикетке.

На завязках

Более домашний вариант для создания уютной атмосферы. Эти чехлы являются тактильно более приятными, поскольку в их ткани нет резинок. Но они не такие универсальные, как натяжные. Нужно правильно подобрать размер, иначе чехол либо не налезет, либо будут складки.

Массажный

Его хорошо применять при долгой работе за компьютером. Он стимулирует движение крови и позволяет держать тело в тонусе, насколько это возможно. Применение такого чехла служит профилактикой болей в спине и некоторым заболеваниям. Не зря массажная накидка применяется автомобилистами. Кстати, она будет смотреться атмосферно, если вы играете в гонки или симуляторы вождения. Кроме того, она съемная, поэтому ее можно использовать отдельно. Но даже если вы пользуетесь таким чехлом, настоятельно не рекомендуется забывать про спорт.

Как выбрать?

При выборе старайтесь достичь гармонии между разными объектами в пределах комнаты. Если в домашней обстановке четких требований нет, то для офиса нужно создание строгой деловой атмосферы. Для этого хорошо подойдут монотонные цвета без рисунков и узоров. При этом желательно создать небольшой контраст между креслами и другой мебелью, чтобы обстановка не была слишком скучной.

Для помещений с темными стенами лучше подойдут светлые тона. При этом такие оттенки будет уместны и в быту, и в офисе. В таком случае требуется ткань без рисунка и с минимальным ворсом. Дома, наоборот, нужно создание уюта, поэтому чехол должен быть красивым и приятным на ощупь. А наличие узоров стимулирует творческую работу.

Внимательно нужно выбирать рисунок. Если он вертикальный, то высота потолков зрительно увеличивается. Но если потолки и так высокие, такой рисунок будет смотреться неуместно. Горизонтальный рисунок зрительно расширяет комнату. Он хорошо подходит для небольших помещений с высоким потолком.

О том, как сшить чехол на компьютерное кресло, смотрите в следующем видео.

Массажная накидка на кресло. Пошаговая инструкция шитья

Мы опишем легкий способ шитья чехла. С ним сможет справиться даже не очень опытная портниха. Для создания чехла этим способом вам не потребуется много времени, а также не нужно прилагать много усилий.

Пошаговая инструкция шитья:

Разберите ваше кресло на основные части. Отсоедините поэтапно спинку, нижнее сиденье и подлокотники.

Подготовьте отдельные выкройки для всех частей изделия. Тщательно измерьте детали и аккуратно начертите их на кальке или сразу на ткани

Чертеж, который выполнен на кальке будет более точным.

Аккуратно вырежьте все детали выкройки и перенесите их на ткань.

Обратите пристальное внимание на основное направление тканевых нитей. Таким образом, вы избежите перекосов на готовом изделии.
Не стоит забывать оставлять припуски для швов.

Аккуратно вырежьте из выбранной ткани все необходимые детали

На данном этапе обязательно учитывайте необходимые углы и все требуемые закругления деталей.

Непосредственный пошив чехла требует некоторых навыков. Чтобы накидка, сделанная своими руками, хорошо ложилась на кресло, необходимо учесть некоторые нюансы:

1. Обрабатывать края всех деталей необходимо оверлоком или вручную – строчковым зигзагом. Таким образом, вы избежите рассатывания готового изделия.
2. С изнанки изделие подгибается внутрь не менее чем на полтора сантиметра. При этом оно подкалывается специальными булавками или некрепко подшивается обычной ниткой.
3. Заготовки необходимо прострачивать только ровной строчкой. При этом от края отступается приблизительно 3-4 мм.
4. Для комфортного втягивания резинки нужно оставить еще около 2-3 см.
5. Необходимую длину резинки втягиваем отдельно в каждую деталь чехла. После этого закрепляем стыки ниткой.
6. Готовые чехлы надеваем на все элементы кресла. После этого собираем изделие.

Пошаговая инструкция

Ткань, выбранную для пошива чехла для компьютерного кресла своими руками, изнанкой вверх раскладывают на ровной поверхности и фиксируют на ней детали выкройки при помощи булавок. Элементы обводят мелом, а затем вырезают. Края деталей обрабатывают оверлоком или прострачивают зигзагом, чтобы ткань не осыпалась.

Далее элементы сметывают и примеряют на компьютерное кресло. Полосу ткани, идущую по периметру, нужно разрезать, чтобы оставить отверстия для подлокотников и перманент-контакта. На этом этапе можно откорректировать вытачки, чтобы чехол лежал ровнее. Детали нижней части сидения сметывать между собой не нужно, там будут вшиты молнии. Добившись идеальной посадки, швы прострачивают на машинке. Часть бокового шва на спинке оставляют свободным для молнии.

Чтобы чехол выглядел аккуратнее, швы заворачивают на идущую по периметру кресла полосу и прокладывают дополнительную строчку. Теперь они не будут загибаться и топорщиться.

Теперь нужно вшить застежку-молнию: длинную в накидку для спинки (от перманент-контакта до середины боковой части) и три короткие, соединяющие детали низа сидения.

Сшитый своими руками чехол для компьютерного кресла готов. Он будет прекрасно смотреться в интерьере и защитит мебель грязи и повреждений.

По вышеописанной технологии можно сшить чехол для компьютерного кресла из старых джинсов. Чтобы изготовить детали для спинки и сидения, нужно предварительно распороть брюки и соединить части так, чтобы получилось полотно, соответствующее длине и ширине элементов офисного стула. Это простой вариант.

Чтобы сделать джинсовый чехол более оригинальным, можно использовать технику пэчворк. В этом случае прочность накидки увеличится.

Если у вас болит спина от стула, вините в этом технологии, тогда попробуйте эти лайфхаки: уколы

Около ста лет назад в наших домах и офисах, в машинах и ресторанах начало происходить что-то коварное, и наши спины никогда не были прежними .

На протяжении сотен и даже тысяч лет стулья изготавливались из дерева. Может быть, сиденье было обтянуто шнуром или листьями рогоза, а если вы были богаты, то могли позволить себе какую-нибудь мягкую обивку, которая начала набирать популярность в 17-м и 18-м веках.

Но на протяжении большей части истории Запада люди сидели на стульях, которые были относительно прочными, плоскими и пропорциональными человеческому телу.

Затем, в 20 веке, дизайнеры получили в свои руки новые материалы, такие как сталь, пластик и пенопласт. И стулья начали увеличиваться в размерах и мягкости.

«В ХХ веке мы экспериментировали с технологиями и забывали о теле», — говорит Гален Кранц, изучающий дизайн стульев в Калифорнийском университете в Беркли.

В результате наши гостиные, офисы и рестораны забиты стульями, которые очень вредны для спины, — говорит Кранц. «Это шокирует, насколько плохо они разработаны для нашего тела».

Джин Коуч, 75 лет, сидит на краешке стула в своем доме в Лос-Альтос-Хиллз, Калифорния. Она учит людей искусству сидеть на стуле без болей в спине. Эрин Бретхауэр для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Эрин Бретхауэр для NPR

Джин Коуч, 75 лет, сидит на краешке стула в своем доме в Лос-Альтос-Хиллз, Калифорния. Она учит людей искусству сидеть на стуле без болей в спине.

Эрин Бретхауэр для NPR

«Теперь нам нужно использовать реквизит и методы, чтобы сидеть на стульях так, чтобы это было полезно для нашей спины», — говорит Джин Коуч из Пало-Альто, который является частью растущего движения на Западном побережье, чтобы научить людей двигаться и сидеть. как они это делали в прошлом.

Почти у каждого стула есть одна из двух проблем: они слишком глубокие или слишком мягкие, говорит Коуч.

«Когда стул слишком глубокий, спинка слишком далеко от края, и вы не можете поставить ноги [ступни] на землю, не сутулясь», — говорит она. «А то у тебя ноги торчат, как у маленького ребенка».

А когда стулья слишком мягкие, не сутулиться практически невозможно. «Кресло заставляет ваши тазовые кости откидываться назад, а позвоночник изгибается в форме буквы «С», — говорит Коуч.

Небольшая сутулость время от времени не является проблемой, говорит Стюарт Макгилл, изучающий биомеханику позвоночника в Университете Ватерлоо в Онтарио, Канада. «Но если вы неоднократно подвергаете свой позвоночник этому изгибу, у большинства людей он станет чувствительным к боли». Со временем вы также рискуете повредить диски.

Значит, нам всем бежать покупать новые стулья?

«В этом нет необходимости», — говорит Коуч. Эти три приема помогут вам чувствовать себя комфортно — с прямым позвоночником — на любом стуле.

1. Сядьте на край стула.

«Если я войду в комнату и увижу только мягкие и глубокие стулья, я поищу стул с рамой», — говорит Коуч. «Тогда я сяду на жесткую переднюю часть стула».

Другими словами, забудьте о спинке и используйте деревянный каркас стула как прочную опору. Это помогает удерживать таз от подгибания под позвоночник, а спина оканчивается буквой С.

И будь осторожен с постановкой ног, говорит Коуч. «Большой трюк в том, чтобы ваши колени были ниже тазобедренного сустава».

Большинство людей думают, что колени и бедра должны быть на одном уровне, говорит Кауч, чтобы угол между туловищем и ногами составлял 90 градусов.

Но вы будете чувствовать себя более комфортно — и с меньшей вероятностью сутулиться — если этот угол больше 90 градусов, говорит Кауч. «Что-то вроде 120 градусов», — говорит она.

Ноги космонавтов автоматически принимают этот угол, когда они парят на космической станции в условиях микрогравитации. НАСА называет это нейтральным положением тела, потому что в нем мышцы расслаблены.

2. Построить насест.

«Значит, я сейчас сижу», — говорит Коуч, садясь на свой кухонный стул, который явно слишком мягкий. «Слишком мягко».

Чтобы исправить это, она берет твердую подушку и кладет ее в нескольких дюймах от переднего края кресла. Затем она садится на переднюю часть подушки. Итак, подушка немного наклоняет ее таз вперед, и она как бы приподнята над стулом.

Она говорит, что для создания насеста можно использовать что угодно — шерстяное одеяло, куртку, свернутый коврик для йоги.

«Я сидела на своем кошельке, ботинке, свернутом свитере, но лучше всего на танкетке», — говорит она, вытаскивая что-то похожее на наклонную плоскость.

«Это клиновидная подушка с довольно плотным поролоном», — говорит Коуч. «Вы хотите, чтобы он был настолько плотным, насколько это возможно, чтобы он действительно помог».

Будь то танкетка, обувь или шерстяной свитер вашего мужа, говорит Коуч, эти реквизиты помогают в двух отношениях. Во-первых, они дают вам что-то твердое, чтобы поддерживать седалищные кости (сидячие кости). «Когда она слишком мягкая, мои бедренные кости откидываются назад, и тогда я принимаю эту неприятную форму буквы «С», — говорит она.

И, во-вторых, подушка немного приподнимает бедра, чтобы коленям было легче опуститься ниже, а ногам было легче найти комфортную точку — 120 градусов от туловища.

3. Соберите заднюю часть.

Первые два приема отлично подходят для большинства стульев. Но есть одна ситуация, в которой сидеть на краю или взгромоздиться на подушку не лучшая идея: в машине.

«Вы определенно не хотите сидеть в стороне от спинки из соображений безопасности», — говорит Эстер Гокхале, которая также преподает осанку и традиционные движения в Пало-Альто. «Вы должны опираться на спинку и подголовник, иначе в аварии вы можете получить хлыстовую травму».

Но есть большая проблема со спинками во многих автомобилях и самолетах: они имеют форму буквы C. Если вы используете их правильно, они заставят вас сгорбиться и согнуть позвоночник.

«Единственное решение — сделать спинку более плоской», — говорит Гокхале, поэтому вы превращаете C-образную форму в I-образную.

Для этого, говорит Гокхейл, возьмите одну из своих подставок. Возьмите твердую подушку, одеяло или свитер и прикрепите его прямо к середине спины.

«Тогда вытяните позвоночник, аккуратно вытянув спину над подушкой», — говорит Гокхале. И вуаля! Вы превратили болезненное, неуклюжее кресло или автокресло в удобное.

Чехол для игрового кресла — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.