Красота в саду и огороде своими руками фото: Красота на даче своими руками (76 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Дизайн огорода своими руками: 100 фото

Красивый дизайн огорода поможет вам сделать огород не только более привлекательным и удобным, но и более урожайным. Современные тенденции ландшафтного дизайна утверждают, что овощи также прекрасны как и цветы, и заслуживают права стать звездой нашего сада. В результате овощи растут прямо рядом со своими декоративными родственниками — и даже вытесняют их, чтобы взять на себя функции главного действующего лица в ландшафтном дизайне участка.

Дизайн огорода — старая идея, которая переживает сейчас новое рождение. Огород всегда был частью декоративного оформления участка в традиционных коттеджных и французских садах. И сейчас в лучших садах мира вы всегда найдете огороды, гармонично сочетающие в себе овощи, ягоды и цветы.

Хотите узнать, как сделать красивый дизайн огорода? Простые 8 приемов помогут вам сделать его роскошным, наполненный теплом и красотой, украшением вашего прекрасного сада.

1. Планируем место под огород.

Грамотный дизайн огорода начинается со вдумчивого планирования. Вы должны решить, какой по площади будет ваш огород, какие овощи вы будете на нем выращивать, где будут располагаться ваши грядки.

Не всегда ваш огород будет большим, все больше дачников склоняются к маленькому огороду, который занимает достойное место в общем ландшафтном дизайне сада.

2. Дизайн огорода — позвольте огороду быть красивым.

Большинство людей при слове «огород» представляют длинные скучные грядки с овощами.  Но это не должно быть единственным вариантом вашего дизайна огорода.  

Вы можете сделать ваш огород таким, что он по красоте будет не уступать вашим клумбам.

Небольшой совет. Есть смысл в первый год протестировать новую форму огорода, придуманную на бумаге. Жизнь может внести свои коррективы и  форму грядок и в их количество.

3. Зафиксируйте дизайн огорода на бумаге.

Даже маленький огород требует тщательного планирования.

Предварительно составленный дизайн огорода, который зафиксирован у вас на бумаге, поможет вам анализировать эффективность вашего дизайна в текущем сезоне и планировать новые сочетания растений и новые грядки для следующих сезонов.

4. Сделайте удобные грядки.

Обязательно четко ограничивайте каждый участок своего огорода. Это не только придаст ему более аккуратный вид, но и поможет вам в планировании ваших посадок на следующем этапе. 

Четкие геометрические контуры грядки даже в небольшом пространстве создают визуальный акцент в ландшафтном дизайне, создавая при этом ощущения порядка и чистоты.

Если почва на вашем участке не идеальна, высокие грядки являются самым простым способом решения этой проблемы. Овощи чувствуют себя удивительно хорошо в этой современной обстановке.

Высокие грядки требуют вложения сил и времени, но все это вернется сторицей, когда вы поймете, что у вас больше не болит спина после очередной прополки.  Конечно, не обязательно поднимать над землей весь огород.

Приберегите высокие грядки для кухонного садика с зеленью и  тех культур, которые требуют наибольшего ухода. Так ваши силы будут потрачены с максимальной эффективностью.

Избегайте делать грядки широкими. Вы должны иметь хороший доступ для их обработки.

А вот длинными — это пожалуйста. Главное, чтобы вы могли свободно дотянуться до середины, стоя на дорожке.

5. Необычные варианты дизайна огорода.

Если у вас мало места на участке или вы не планируете полномасштабный огород, вы можете сделать необычные грядки практически в любом месте вашего сада. Попробуйте на месте небольшой клумбы с сделать грядку с различными видами зелени и помидорами.

А этот миниатюрный огород выглядит весьма эффектно из-за своего месторасположения.

И этот помогает выращивать больше урожая в пересчете на квадратный метр.

5. Выбираем растения для огорода.

Нет однозначного ответа на вопрос о размещении различных культур на огороде.  Слишком много факторов играют здесь важную роль и, в первую очередь, ваша климатическая зона и состав почвы. Но есть простые общие правила, о которых следует помнить, планируя свои посадки.

Учитывайте положение и ориентацию своего участка. Сажайте высокие растения так, чтобы они не затеняли своих низкорослых соседей.

Учитывайте условия освещенности и полива отдельной культуры. Не стоит диктовать растениям свои условия и выращивать полюбившиеся растения там, где у вас есть место, без учета их предпочтений.

Всегда можно скорректировать планы своих посадок с учетом конкретных условий вашего участка. Поверьте, найдется много растений, которые с удовольствием будут расти именно в ваших условиях.

Не забудьте учесть режим полива для каждой грядки, чтобы не получилась так, что растения требующие более частого полива, расположены в наиболее неудобном для этого месте.

Не сажайте одну культуру два года подряд на одном и том же месте. Это истощает почву, увеличивает вероятность болезни растения и снижает урожаи.

6. Современный дизайн огорода

Основной принцип современного огородного дизайна — это комбинирование. Отказавшись от идеи обычных ровных грядок из одной капусты, рядом с которыми размещены скучные грядки из одних огурцов, вы сможете превратить свой огород произведение искусства.

Как часто мы обращаем внимание на красоту ботвы у морковки и свеклы,  или как точечные вкрапления неприхотливых бархатцев, добавляют красивый яркий акцент в общий зеленый массив огорода? 

Цветы, расположенные среди зелени огорода, создают искры света. Они также отличный способ привлечения полезных насекомых. Научившись «рисовать» текстурой, цветом и формой растений на огороде, вы сможете создать настоящую клумбу из овощей.

И, как на обычной клумбе, в дизайне своего огорода вы сможете в полной мере проявить свою фантазию, приобрести новый опыт и порадоваться удачным находкам.

Даже небольшое пространство грядки может быть заполнено смесью овощей и цветов, которые и дополняют друг друга, и служат выигрышным фоном для растений наиболее ярких оттенков.

7. Как сочетать растения на огороде.

Но, конечно же, нельзя просто брать и сажать вперемешку на огороде все подряд. Некоторые культуры хорошо сочетаются друг с другом, а некоторых комбинаций стоит избегать.

Кроме того, правильное соседство помогает предотвратить поражение различными болезнями и отпугнуть некоторых вредителей. Разобраться в этом вам поможет таблица совместимости.

8. Дизайн декоративного огорода.

Комбинировать можно не только огородные культуры между собой. Модный дизайн декоративного огорода успешно совмещает овощи с цветами.

Традиционный сельский сад всегда радует буйством цвета и текстур, в котором уютно сочетаются и клумбы и грядки. В то время как многие овощи, такие как помидоры и сладкий перец, декоративны сами по себе, добавление одного-двух видов цветов к другим видам овощей смогут обеспечить необходимое присутствие ярких тонов.

Если вы любите готовить блюда на мангале в саду, то почему бы не посадить необходимые приправы рядом. Такая яркая смесь овощей и декоративных трав оживит вашу террасу или беседку.

А соседство овощей с цветами сделает ваши грядки особенно привлекательными и совершенно не повредит вашему урожаю. Так можно создавать целые композиции вкусного, полезного и красивого.

Дизайн огорода — это живой процесс взаимодействия с красотой природы. Экспериментируйте! Что-то зависит от вашей фантазии и вашего желания, а что-то вам подскажут сами растения.

Великолепный ухоженный огород, на котором растут только овощи или в овощи в сочетании с цветами и декоративными травами, делает любую дачу достойной нашего восхищения. Пробовали ли вы экспериментировать с дизайном огорода в своем саду? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже!

published on cemicvet.ru according to the materials idealsad.com/

Идеи для сада, дачи и огорода своими руками (фото)

Содержание

Предлагаем к вашему вниманию идеи для сада своими руками. Ведь в настоящее время мы предпочитаем создавать и творить красоту своими руками, будь то оригинальная открытка своими руками или дизайн дома. Нельзя оставить без внимания и ландшафтный дизайн сада. С наступлением весны и тепла, мы принимаемся за работу в своих садах и огородах. Мы мечтаем создать на своем участке оригинальный ландшафтный дизайн из подручных средств.

Многих из нас останавливает приниматься за столь, как кажется, невыполнимую задачу создания ландшафтного дизайна. Кто-то не уверен в своих силах, а кто-то в творческом подходе.

Но хотим заверить вас в том, что в этом абсолютно нет ничего сложного. Самое главное — придерживаться нескольких основных правил. Об основных правилах мы расскажем в нашей статье и поможем вам создать прекрасный и неповторимый садовый участок. Также предлагаем множество идей для сада, дачи и огорода своими руками.

С чего следует начать?

Буквально несколько лет назад, люди отдавали предпочтение посадке и выращиванию овощей. Они даже не задумывались о красоте территории и каким-либо ландшафтном дизайне. Ведь наши предки использовали дачи не для отдыха и наслаждения, как это делаем мы в настоящее время, а для сбора урожая, который в последствии готовили к зиме.Очень редко, когда они использовали участок земли под цветы или то, что не являлось полезным. Цветы высаживали лишь вдоль небольших дорожек или перед входом в дом.

Время прошло, и каждый их нас мечтает о благоустроенном дачном участке — тихом и уютном месте, где можно отдохнуть от городской суеты и насладится тишиной. Там, где радует глаз благоухание клумб и ухоженный сад, альпийские горки и выложенные дорожки, сделанные своими руками фонтан или пруд, лавочки и беседки, а также свежие и ровные газоны. 

Существует много способов создать красоту своей территории без помощи специалистов. Любой ландшафтный дизайн выглядит неповторимым несмотря на то, что выполняется по одним и тем же принципам. В первую очередь следует учесть все сильные и слабые стороны вашего участка, чтобы работа проходила легче и проще.

Стоит выделить несколько главных этапов работы:

• Необходимо заранее продумать и решить, где и что вы будете размещать 
• Определитесь с местом под газон и засейте его 
• Подберите по вашему вкусу цветы и декоративные растения, которые вы планируете посадить на вашем участке.

Газон для сада

Вы должны взять во внимание то, что неотъемлемой частью ландшафтного дизайна любого участка является ровный и красивый газон. Если использовать обычную сорную траву, то она может нарушить гармонию оформления и просто выглядеть неуместно.

При планировке дизайна территории следует учитывать и практический этап работы:

• Продумайте подачу воды и полив растений 
• Расположение освещения 
• Рельеф территории и уклон местности 
• Следует учесть дополнительные постройки, заборы и небольшие перегородки

Теперь приступим к основной части нашей статьи — идеям для сада, дачи и огорода своими руками (фото).

Идеи для ландшафтного дизайна сада

Многие из вас скажут, что разные предметы декора для сада можно просто купить в магазине. Но согласитесь, если подобные вещи сделать своими руками, то они будут выглядеть более оригинально и при этом сохранят ваш семейный бюджет.

Декором могут послужить различные материалы, которые вы давно не используете в быту или собираетесь выкинуть. Ведь весь ненужный хлам можно запросто превратить в оригинальные детали для сада, использовав лишь свою фантазию. Если вы никогда не сталкивались с таким и вам тяжело что-то придумать, не расстраивайтесь и не огорчайтесь. В этом вопросе мы постараемся вам помочь. Предлагаем вам рассмотреть ряд фотографий с идеями для сада, дачи и огорода своими руками.

Что понадобится для создания декора для сада:

• Пластиковые бутылки разных размеров 
• Старая и ненужная посуда 
• Автомобильные колеса и покрышки 
• Ненужная мебель 
• Различные ящики 
• Краска всех цветов и клей

Колодец для сада своими руками

Декоративный колодец станет самым красивым и оригинальным украшением для вашего участка. Он не требует больших нагрузок, ведь вам не придется копать. Декоративный колодец лишь наземное сооружение, которое будет служить для красоты вашего участка. Также он может отлично стать заменой клумбы.

Колодец для сада своими рукамиКолодец для сада своими рукамиКолодец для сада своими рукамиКолодец для сада своими рукамиКолодец для сада своими руками

Клумбы для сада своими руками

Клумбы для сада своими рукамиКлумбы для сада своими рукамиКлумбы для сада своими рукамиКлумбы для сада своими рукамиКлумбы для сада своими рукамиКлумбы для сада своими руками

Подписывайтесь на наш официальный канал в Дзене, чтобы ежедневно получать самые интересные новости о звёздах и не только.

Креативный огородник: 5 уникальных идей для красивого огорода

Первые несколько лет создания огорода сосредоточены на изучении тонкостей выращивания овощей.

Вы выясняете, когда сажать каждый овощ, какой из тысяч сортов помидоров вам больше всего нравится и как отличить сорняки от недавно проросших овощей.

Овладение тонкостями садоводства займет у вас первые несколько лет.

Но как только вы привыкнете к выращиванию еды для себя, пора окунуться в искусство этого.

Я твердо верю, что огороды не обязательно должны быть строго утилитарными.

Вам не нужно отодвигать его в дальний угол вашего двора. Вы действительно можете поднять его, чтобы он стал центральным элементом вашего ландшафта.

В моем доме мой огород каждый сезон взрывается буйством цвета, текстуры и жизни. Мои соседи часто заходят ко мне, чтобы сказать, что у меня самый красивый сад в районе.

Ваш огород не обязательно должен быть просто местом для выращивания пищи, необходимой для вашего тела. Приложив немного дополнительных усилий, вы можете намеренно спроектировать сад, в котором также растет много красоты, чтобы накормить вашу душу.

В этой статье я поделюсь пятью уникальными идеями огорода, которые вы можете использовать, чтобы превратить свой сад из обычного в удивительный.

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Как красивый огород добавит радости в вашу жизнь

Как и большинство садовников, я очень хорошо вижу. Мне нужно, чтобы вокруг меня была красота. Это утешает меня, вдохновляет и поднимает настроение, когда у меня грустный или напряженный день. Это то, чем я питаюсь, чтобы выжить.

Дома я окружаю себя чужими произведениями искусства. Я люблю яркие цвета, искусство огорода (конечно!), и четкие линии.

Вне дома я окружаю себя своими произведениями искусства – своим садом. Я люблю глубокую красоту и радость, которые сад приносит в мою жизнь.

Мой сад находится прямо за окном моей гостиной, и когда я просыпаюсь утром, я выглядываю из-за занавесок, чтобы получить порцию визуальных садовых конфет на завтрак.

Трудно передать словами тот внутренний духовный подъем, который я испытываю, когда мельком вижу свой сад. Как будто мое сердце останавливается для небольшого сальто назад от радости.

Мое ежедневное вдохновение находится в этом саду. Всего несколько минут, когда я подвязываю ветки помидоров, обрезаю цветы или собираю ярко окрашенные овощи, достаточно, чтобы сосредоточиться и заземлиться.

Мой сад должен производить много еды для моей семьи. Но я также хочу, чтобы мой сад был красивым. Я хочу выйти из черного хода и быть покоренным красотой вокруг меня.

С годами я понял, что вполне возможно сосредоточиться на обеих этих задачах одновременно, выращивая еду и выращивая красоту.

Почему бы вашему саду не питать и тело, и душу?

 

5 уникальных идей для огорода, которые стоит попробовать в этом году

Уникальные идеи для огорода №1: Создайте постоянный дизайн сада

В этом году уделите время созданию постоянного дизайна для своего сада. Это означает разбивку грядок и дорожек, а не просто посадку на вспаханном участке длинными рядами.

Вам не обязательно строить приподнятые грядки из габаритных пиломатериалов, но в вашем саду должна быть какая-то общая организующая структура. Легкие приподнятые грядки можно соорудить из пиломатериалов, бревен, камней или насыпей собственной почвы.

Вы можете сделать свой дизайн простым или проявить творческий подход и создать сад в форме знака мира или мандалы.

Мне нравится рассматривать клумбы и дорожки как полотно сада. Они являются основой, которая упорядочивает ваш дизайн, добавляет визуальный интерес и обеспечивает определенную область, где вы собираетесь использовать растения для создания интересного дизайна в течение всего сезона.

В этой статье я рассказываю о том, как я спроектировал и построил свой огород, и описываю три различных варианта грядок: Как легко сделать приподнятую грядку.

 

Уникальные идеи огорода № 2: Выразите себя через свой сад

Подумайте, как вы украшаете свой дом внутри. Есть ли у вас любимые цвета, хобби или искусство, которое вас привлекает?

Если да, то как вы можете начать вплетать эти символы личного самовыражения в свой сад, чтобы сделать его более «своим»?

Выразите себя Идея № 1: Любимые цвета

Использование любимого цвета или цветов в вашем ландшафте — это способ действительно придать вашему саду индивидуальность. Моя соседка любит оранжевый цвет, поэтому все ее решетки, садовые ворота, стулья и предметы искусства окрашены в этот цвет.

Мой любимый цвет — бирюзовый. У меня есть акцентная стена в гостиной, окрашенная в этот смелый цвет. Бирюзу также можно найти по всему моему дому в подушках, коврах, предметах искусства и даже в моей одежде!

Когда несколько лет назад я построил деревянный обелиск для своего сада, я покрасил его в бирюзовый цвет (конечно же!). Теперь он служит центральным элементом моего сада перед домом, и я чувствую себя счастливым, когда его яркий цвет привлекает мое внимание.

Есть множество способов включить ваши любимые цвета в ландшафт — цветы, горшки, предметы искусства, шпалеры, мебель, лейки и инструменты. Я хочу, чтобы они сделали больше бирюзовых садовых принадлежностей!

Выразите себя Идея № 2: Акценты, сделанные художником
Есть ли искусство, которое вас привлекает и украшает ваш дом? Мозаика, выдувание стекла, керамика, изделия из металла и скульптура легко переносятся в ваш сад. Можете ли вы придумать какие-нибудь идеи о том, как вывести их наружу?

Погулять во второй половине дня по местной художественной ярмарке и, в частности, поохотиться за вещами для своего сада — это увлекательный способ провести день. Или закажите онлайн напрямую у художников на Etsy. Вы можете ознакомиться с моим любимым садовым искусством по этой ссылке.

Я люблю два вида искусства: керамику и искусство металла. В моем дворе есть керамический скворечник, сделанный моим соседом, и тотем, который я нашел на местной художественной ярмарке. На протяжении многих лет я также собирал различные металлические решетки и небольшие скульптуры, чтобы добавить их в свой огород и окружающий двор.

В этой статье об уникальных садовых подарках есть несколько дополнительных идей!

Выразите себя Идея № 3: Сделано вами!
Может быть, вы художник или ремесленник! Если это так, вам обязательно стоит придумать несколько проектов, чтобы добавить художественности вашему саду.

Я много лет занимался мозаикой, и однажды зимой я посвятил несколько недель разработке и созданию мозаичной купальни для птиц. Это драматическая вещь, которая украшает мой двор сверкающим зеркалом и голубым стеклом.

Я живу в холодном климате, поэтому в конце садово-огородного сезона убираю свое садовое искусство в гараж. Это такой веселый и воодушевляющий весенний ритуал — каждую весну доставать его, чистить и решать, куда он пойдет в этом году. Вещи, как правило, перемещаются по моему двору таким образом, что добавляет сюрприз для посетителей.

В этом сезоне выразите себя, используя одну из этих трех уникальных идей для огорода, чтобы выразить себя — добавьте искусство, любимый цвет или вещи, которые вы создали сами.

Уникальные идеи огорода № 3: Добавьте цвета с помощью цветов

В огороде много зелени, что является отличным цветом, но иногда он может сделать сад немного одномерным.

Один из самых простых и быстрых способов украсить свой огород – смешать его с однолетними цветами. Яркие всплески цвета привлекают внимание людей и привлекают их (и вас!) в ваш сад.

Лично я каждый сезон оставляю концы и углы грядок для небольшого окрашивания.

Я высаживаю два-три моих любимых однолетних растения по краям грядок, а остальные заполняю своими овощными растениями. Игра цветов и овощей вместе на грядке — это прекрасное зрелище!

Моими лучшими цветами для огорода являются: циннии, вербена бонарская, рудбекия, шалфей и шаровидный амарант.

Прочтите этот пост, чтобы получить больше вдохновения: Как добавить красоты в свой сад с помощью цветов

 

Уникальные идеи огорода #4: чередуйте посадки с грядками

рассмотрите возможность посадки блоками.

Вы можете сажать по ширине грядки, чтобы получить более короткие ряды овощей. Фотографии выше — отличный тому пример. Слева направо у меня блоки: шалфей, баклажаны, базилик, кинза и зеленый лук.

Видите, насколько интереснее выглядит грядка, чем если бы она состояла из трех длинных рядов одного из овощей?

Если вы готовы к более продвинутому совету, вы также можете уделить особое внимание контрастным формам листьев и растений. Я часто размещаю определенные растения рядом друг с другом, что, как мне кажется, создаст интересные комбинации.

Эта фотография выше также иллюстрирует это — все овощи и травы, которые я посадил на этой грядке, имеют очень разные формы и текстуры листьев. Рядом их визуальный контраст добавляет некоторый интерес, который бросается в глаза и вовлекает вас глубже в посадку.

Перед тем, как в этом году посадить грядку в своем саду, сделайте шаг назад и посмотрите на овощи, которые вы сажаете, сквозь эту призму. Как вы можете комбинировать их, чтобы подчеркнуть их различные характеристики?

 

Уникальные идеи для огорода № 5. Выбирайте разноцветные овощи

Не сажайте из года в год обычные (каламбур!) овощи – красные помидоры, зеленую фасоль, белый картофель . Там еще столько всего!

Если вы любите баклажаны, пропустите темно-фиолетовый шар, который можно найти в продуктовом магазине. Это так скучно. Вместо этого попробуйте неоново-фиолетовый цвет Dancer, ярко-оранжевый цвет Turkish или белый цвет Casper.

Вместо того, чтобы просто выращивать оранжевую морковь, добавьте немного желтой и фиолетовой моркови. Купите три разных пакета семян и смешайте их в один посев.

При покупке семян и растений ищите сорта с интересной окраской листьев или с потрясающе яркими овощами. Есть лавандовые баклажаны, солнечно-желтые перцы, темно-фиолетовые помидоры и помидоры всех цветов, которые вы можете себе представить.

Ищите уникальные и забавные сорта ваших любимых овощей и экспериментируйте! Вы удивитесь, сколько радости это принесет.

Откройте для себя семнадцать фиолетовых овощей, которые можно выращивать в своем саду.

Дополнительные ресурсы для уникальных идей для огорода

Семинар
Проявите творческий дух, добавляя простые и забавные элементы, чтобы продемонстрировать красоту вашего сада. Этот онлайн-семинар делится свежими идеями о том, как превратить обычный сад в необычный, с большим количеством фотографий, чтобы дать волю творчеству. Узнайте, как спроектировать сад, который вдохновляет на радость, советы по добавлению художественных штрихов и любимые красочные и уникальные сорта для выращивания. Узнайте больше здесь.

Другие статьи
Поскольку каждый сезон я стремлюсь иметь великолепный огород, я написал несколько статей, в которых делюсь своими лучшими советами по добавлению цвета, красоты и веселья в ваш сад.

Дизайн декоративного огорода с помощью радуги из разноцветных растений

Советы по выращиванию красочного огорода

Использование цветов для создания потрясающего огорода

Как построить простую и красивую садовую шпалеру

Книги
Многие из моих любимых книг по садоводству посвящены созданию удивительных садов. Просмотрите список здесь.

Видео
Я снял эту экскурсию по саду в разгар сезона и хочу показать вам, как я искусно добавляю цветы в дизайн своего огорода.

 

 

Сосредоточение внимания на деталях вашего огорода в этом сезоне поможет вам превратить его из утилитарного в произведение искусства, которым можно гордиться!

В этом сезоне не соглашайтесь на скучный сад, постарайтесь сделать его веселее, красочнее и неповторимее. Затем посмотрите, как это добавит в вашу жизнь более глубокое чувство удовлетворения и радости.

 

 

ПОДЕЛИТЬСЯ НА PINTEREST

 

Садоводство: веселое хобби, полезное для здоровья имеет много пользы для здоровья? Садоводство — это занятие, полезное как для ума, так и для тела, и им могут наслаждаться люди всех возрастов. Кроме того, вы можете есть вкусные фрукты, овощи и травы, которые вы выращиваете. Итак, хватайте свои инструменты и лезьте в грязь!

Достаточно немного поработать в саду, чтобы вспотеть. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, всего 2,5 часа умеренной активности в неделю могут помочь снизить риск многих проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление и диабет 2 типа.

Вы можете не думать о садоводстве как об упражнении, но все связанные с этим работы по подъему, копанию и граблению определенно имеют значение, говорит Рэйчел Санто, Массачусетс, старший координатор исследовательской программы Центра пригодного для жизни будущего в Школе общественного здравоохранения Блумберга имени Джона Хопкинса.

Ваш мозг также получает пользу от времени, проведенного в саду. Пребывание на свежем воздухе и солнце — эффективный способ поднять настроение и снять стресс. Фактически, садоводство помогает снизить риск депрессии. Если что-то сильно давит на ваш разум, садоводство может позволить вам сосредоточиться на деятельности, которая принесет вам радость.

Не забывайте о пользе для здоровья продуктов, которые вы выращиваете. Садоводство — это простой способ включить в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, и вы обязательно оцените их еще больше, потому что вырастили их.

Когда нужно решить, что посадить, может быть трудно понять, с чего начать. Но если вы новичок в садоводстве, используйте продукты, которые легко выращивать. Санто рекомендует травы и зелень, такие как салат, капуста и листовая капуста.

Санто говорит, что эти продукты не только удобны для садоводов-новичков, но и полны важных питательных веществ.

Фото Michaeljung, любезно предоставлено iStockphoto

Садоводство — это также прекрасная возможность попробовать новые полезные продукты, которые помогут вам и вашей семье стать более предприимчивыми едоками. Выращивать разнообразные продукты так же весело, как и полезно. Не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого раза. Садоводство требует некоторого терпения, но оно того стоит, когда вы можете копаться в тарелке со своими собственными свежими продуктами.

Убедитесь, что у вас есть необходимые инструменты и приспособления для безопасной работы в саду. Санто рекомендует носить легкие рубашки и брюки с длинными рукавами и головной убор для защиты от солнца, а также наносить солнцезащитный крем. Ношение садовых перчаток необходимо, чтобы обезопасить себя при выдергивании сорняков и выполнении других задач, которые могут повредить ваши руки. И не забудьте надеть средство от комаров.

Американская академия хирургов-ортопедов призывает садоводов делать регулярные перерывы и пить достаточное количество воды. Помните, это упражнение. Организация также предлагает сделать физическую активность в саду максимально легкой: от сидения на садовом табурете до приближения к объектам, которые вы хотите поднять, чтобы уменьшить нагрузку.

Использование тачки полезно для таких задач. Попросите помощи, если что-то слишком большое или тяжелое, чтобы переместить его самостоятельно, или если вы не знакомы с определенными инструментами.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это безопасность почвы. Санто отмечает, что, особенно в городских и пригородных районах, почва может быть загрязнена тяжелыми металлами и другими загрязняющими веществами. В почве также могут быть бактерии столбняка, поэтому так важно носить перчатки и не ложиться спать на прививках. Таким образом, любые порезы на ваших руках не будут инфицированы. Прежде чем приступить к работе в саду, рекомендуется проверить почву.

Изображения предоставлены iStockphoto: Woman by Michaelpuche; пара, Михаэльюнг; мужчина и ребенок, Rawpixel; иллюстрации, Colorcocktail

Садоводство становится еще более увлекательным, когда в нем участвуют дети. Они могут сосредоточиться на забавных аспектах садоводства, но на самом деле они извлекают важные уроки, как прямо, так и косвенно связанные со здоровьем.