Машинки из подручных материалов своими руками: Как сделать машинку из подручных средств

Подписка на рассылку новых материалов портала zapivo.net.

АвторизацияНа портале zapivo.net

Запомнить меня

• Забыли пароль?
• Забыли логин?
• Регистрация

10+ идей самодельного тренажерного оборудования своими руками

Членство в тренажерном зале может быстро накапливаться, и тренажерный зал часто бывает переполнен, когда вы, наконец, находите время туда добраться. Производимое спортивное оборудование может быть очень дорогим, обычно оно очень тяжелое, и его трудно передвигать. Вместо того, чтобы использовать один из этих двух традиционных вариантов, почему бы не создать собственное спортивное оборудование?

Чтобы доказать, что создание собственного спортивного оборудования не должно быть сложным, мы собрали более 10 идей самодельного спортивного оборудования, созданных нашими клиентами с использованием фитингов и труб Kee Klamp.

Фитинги Kee Klamp прочны, регулируемы, легко собираются и разбираются, с ними легко работать. Вот почему популярные залы паркура и даже приключенческие гонки, такие как Ultimate Athlete Games и Spartan Race, выбрали Kee Klamp для создания своих фитнес-структур.

Но вам не нужно быть одним из этих огромных спортивных залов, чтобы создавать собственное оборудование. Чтобы вдохновить вас на творческие постройки, вот более 10 идей тренажерного зала, которые вы можете создать самостоятельно с помощью Kee Klamp:

1.

У нас есть комплект для этого проекта, который вы можете посмотреть здесь: https://www.simplifiedbuilding.com/kits/sports-and-gym-kits/simple-fit-workout -tower

Наша тренировочная башня Simple Fit представляет собой универсальный тренажер «все в одном», который был разработан таким образом, чтобы его можно было максимально просто установить практически в любом месте за очень короткое время. Это позволяет легко двигаться в будущем. Изготовленная из сверхпрочной оцинкованной стали, эта система рассчитана на длительный срок службы и помогает вам тренировать несколько групп мышц для тренировки всего тела.

Эта самодельная силовая башня и станция для подтягиваний могут использоваться для различных тренировок, включая подтягивания, подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы коленей, упражнения на пресс, отжимания и приседания.

Башня была разработана с мыслью о том, что оставаться здоровым и подтянутым дома должно быть легко! (Хотя во время высокоинтенсивной тренировки это может показаться не таким. )

Общий вопрос: Безопасны ли домашние турники?

Ответ: В целом домашние турники безопасны для обычного человека. Перекладина для подтягиваний в земле, как правило, будет более прочной, чем купленная в магазине перекладина, которую можно повесить на дверь. Безопасность перекладины, сделанной своими руками, будет варьироваться от уровня осторожности при установке и проектировании.

2. Перекладина для подтягиваний с регулируемой трубой

Эта перекладина была построена Чарльзом Рэнкиным для того, чтобы установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа. Но вам не нужен стажер с мировым рекордом, чтобы построить такой же.

Перекладина полностью автономна и практически не поддается при выполнении подтягиваний или подтягиваний. Одним из самых больших преимуществ создания отдельно стоящего турника, подобного этому, является то, что вы можете сделать его любой высоты. Кроме того, в отличие от большинства тренажеров, его можно легко разобрать и собрать.

Общий вопрос Какой вес может выдержать домашний турник?

Ответ: Обычные домашние перекладины могут выдерживать около 300 фунтов, а некоторые доходят до 200 фунтов в зависимости от типа. Конечно, перекладина для подтягиваний своими руками может быть настроена так, чтобы выдерживать необходимый вес, используя правильные материалы. Оцинкованная сталь и металлические фитинги, установленные непосредственно в конструкцию, смогут выдержать больший вес, чем перекладина, купленная в магазине и вставленная в дверь.

Если вы хотите построить турник, такой же, как тот, который построил Чарльз, вы можете прочитать наше полное пошаговое руководство по его отдельно стоящему проекту турника.

Чарльз не единственный из наших клиентов, кто построил турник. Мы видели, как клиенты создавали всевозможные конструкции. Тот, что выше, имеет похожий дизайн, но мы также видели несколько настенных перекладин (как показано на рисунке ниже): возможность поддержки нескольких человек. Он также крепится к стене, чтобы обеспечить более постоянное размещение. Различная высота позволяет нескольким людям использовать стержни одновременно. Большая часть CrossFit — это аспект сообщества, поэтому Бастер, сборщик этой конкретной структуры, позаботился о том, чтобы эта структура подтягиваний учитывала это.

Общий вопрос: Как сделать самодельный турник?

Ответ: Независимо от того, строите ли вы свой собственный домашний тренажерный зал или просто хотите сделать перекладину своими руками, в первую очередь необходимо принять во внимание некоторые соображения: хотите ли вы турник в дверном проеме или конструктивно установленный турник? В любом случае, модульные трубы и фитинги могут быть изготовлены по индивидуальному заказу, отрегулированы и/или перепрофилированы в соответствии с вашими потребностями. Используя шестигранный ключ, некоторые фитинги и трубу, вы можете настроить турник любого стиля. Вы можете либо получить дизайн, созданный для вас, либо прислать трубу и использовать свою собственную труборезную машину, чтобы отрезать нужные вам длины.

Вот еще один турник, который Брайан построил в Милфорде, штат Коннектикут. В перекладине есть несколько станций, которые Брайан использует для проведения небольших занятий по фитнесу и реабилитации пациентов физиотерапии.

Общий вопрос: Какой турник лучше всего подходит для дома?

Ответ: Для домашних турников существует множество различных стилей, конфигураций и материалов. Есть перекладины для подтягивания в земле, перекладины для подтягиваний своими руками и перекладины для подтягиваний, которые можно сделать из материалов в Home Depot. Лучшим материалом для подтягивающего стержня является оцинкованная сталь, потому что он выдержит воздействие пота, прослужит десятилетия и, в зависимости от стиля тягового стержня, может быть отрегулирован или перепрофилирован по вашему желанию.

3. Самодельная погружная станция

Эрик из Нью-Йорка, штат Нью-Йорк, построил эту погружную станцию ​​своими руками. Большая часть рамы построена с использованием 2×4, а фитинги и трубы Kee Klamp используются для создания стержней погружной станции. Эти стержни покоятся в круглой канавке, вырезанной из горизонтальных деревянных опор.

Для предотвращения смещения трубных стержней на внутренней стороне деревянных досок используется хомут. Этот фитинг скользит по трубным стержням и фиксируется на месте, чтобы предотвратить скольжение трубных стержней.

В верхней части погружной станции расположены три горизонтальные штанги. Они добавляют дополнительную поддержку конструкции, но их также можно использовать для подтягиваний. Эти стержни трубы соединяются с помощью фланцевого фитинга.

4. Балансировочный рельс своими руками

Вот еще одна балансировочная конструкция, которую Микайя построил в Мобиле, штат Алабама. Конструкция предназначена для улучшения баланса и способности к прыжкам для начинающих любителей паркура. Опять же, структура очень проста, используется только один тип фитингов. Боковой отводной патрубок используется для соединения горизонтальных стержней с «ножками» конструкции. Пластиковые заглушки используются для закрытия открытых концов труб.

Мы также предлагаем его в качестве набора Precision Bar Kit.

Хотите создать нестандартное оборудование?

Наши специалисты помогут вам спроектировать и выбрать элементы для завершения вашего проекта.

5. Стойка для приседаний своими руками

Стойка для приседаний — это рабочая лошадка любого тренажерного зала. Однако большинство производимых стоек или клеток для приседаний довольно дороги. Их также может быть очень трудно переместить или вписать в ваш дом. Особенно, когда вы пытаетесь поместить его в свой подвал, так как вам нужно спустить его по лестнице.

Создание стойки для приседаний с помощью приспособлений Kee Klamp — это совсем другая история. Поскольку любую конструкцию, построенную Kee Klamp, можно разобрать и собрать заново, всю стойку для приседаний можно разобрать, чтобы ее можно было легко перемещать.

В показанной выше стойке для приседаний используется несколько важных деталей. Колено бокового выхода используется в верхней части рамы для соединения четырех сторон. Единая поворотная втулка используется для создания опор в каждом углу. Наконец, фланцевое крепление используется для «ножек» стойки для приседаний.

6. Гимнастический перекладина из труб своими руками

У нас было несколько клиентов, которые собирали гимнастические перекладины с помощью Kee Klamp. Тот, что выше, был построен Брайаном в качестве рождественского подарка для его дочери. Читайте полные пошаговые планы для этого (гимнастическая планка здесь).

Большим преимуществом использования фитингов Kee Klamp для изготовления гимнастического грифа является то, что высота грифа легко регулируется. Регулируя установочный винт с каждой стороны гимнастического грифа, можно увеличивать или уменьшать высоту.

Отлично подходит для выполнения различных упражнений. Но это также позволяет регулировать планку для молодых людей, которые растут с годами и нуждаются в регулировке высоты в соответствии со своими навыками и способностями. Наконец, всю гимнастическую перекладину можно разобрать и снова собрать. Таким образом, облегчая перемещение или транспортировку.

7. Домашние манки-бары своими руками

Манки-бары предназначены не только для детей. Их можно использовать для укрепления верхней части тела и кора. Кроме того, они могут помочь улучшить координацию. Если вы занимаетесь паркуром или тренировкой воина-ниндзя, рукоходы — отличный инструмент для тренировок.

Внутренние бары для обезьян, показанные выше, были построены Стивом в Питтсборо, Северная Каролина. Обезьянки позволяют ему и его дочери тренироваться круглый год в домашней фитнес-студии. Для крепления конструкции к потолку используется стандартный релинговый фланец.

Для создания настоящих «обезьян» используется тройник с одинарной муфтой. Этот фитинг позволяет трубе скользить через открытый раструб на одном конце, в то же время заканчивая отрезок трубы на другом конце. Поскольку фитинг фиксируется с помощью установочного винта, расстояние между стержнями можно отрегулировать, ослабив установочный винт на фитинге, переустановив положение и снова затянув установочный винт.

8. Стойка для утяжеления труб своими руками

У вас много гирь? Вам нужно где-то их хранить! В этой весовой стойке используется промышленная труба для создания каркаса стойки, а шлакоблоки используются для основания. Используя трубу для создания весовой стойки, такой как эта, вы можете построить ее, соответствующую вашему набору веса.

Если вам не нравятся шлакоблоки, у нас есть несколько различных фитингов, которые также могут выступать в качестве опоры. Вы также можете добавить несколько уровней к стойке, чтобы выдержать еще больший вес. Мы также предоставляем удобное руководство по выбору труб, в котором указано, какой вес определенный пролет трубопровода может выдержать без дополнительных опор.

9. Станция для игры в волейбол и боксерские груши

Уникальное использование креплений Kee Klamp позволяет создать площадку для занятий волейболом внутри дома, не беспокоясь о том, что что-нибудь сломается. Станцию ​​можно использовать для развития координации рук и глаз, скорости и силы. Волейбольный мяч крепится к раме с помощью банджи-шнуров. Эту конструкцию также можно использовать для поддержки скоростной боксерской груши.

В то время как большая часть конструкции, показанной выше, была построена с использованием прозрачных труб из ПВХ, вместо нее можно использовать фитинги и трубы Kee Klamp для создания более прочной и стабильной конструкции.

10. Самодельный манекен Вин Чун

Эта безумно выглядящая конструкция известна как манекен Вин Чун и используется для отработки различных техник боевых искусств. Дизайн уникален и выглядит как то, что вы можете увидеть в фильме «Трансформеры». Хотя дизайн немного перебарщивает с точки зрения функциональности, это повод для разговора.

Однако, если вы хотите построить что-то подобное, вам не нужно использовать такой сложный дизайн, как это сделал этот человек. Некоторые из важных фитингов, используемых в этом проекте, включают одинарную поворотную муфту и колено с тупым углом.

11.

У нас было много клиентов, которые построили тренировочные конструкции для паркура и американских воинов-ниндзя, используя фитинги Kee Klamp. Это сооружение, построенное Дэниелом в Фоллстоне, штат Мэриленд, — лишь одно из них.

Мы включили его в этот список, потому что он представляет собой один из самых простых дизайнов, которые мы видели, и это удобная сборка для большинства людей, которые просто хотят построить меньший блок для тренировок дома. Конструкция также может быть изменена для создания турника/станции для отжиманий.

В верхней части рамы боковые выпускные патрубки используются в каждом углу для соединения трубных стержней. Для добавления двух горизонтальных опор трубы используется тройник с одним раструбом.

Чтобы узнать больше о тренировочных сооружениях для занятий паркуром и американским воином-ниндзя, посетите наш раздел спортивных и тренажерных залов здесь.

12. Балансировочная конструкция «Качели»

Эта балансировочная конструкция «Качели» была построена Энтони в Декейтере, штат Джорджия. Он используется в приключенческих гонках, проводимых Uquest в Атланте, Джорджия, и Шарлотте, Северная Каролина. Конструкция довольно проста, используется только деревянная доска 2×10, помещенная поверх рамы из трубы.

Важными фитингами, используемыми в этом проекте, являются колено 90 градусов и тройник с одним раструбом.

13. Сделай сам Nexersys Fitness Machine

Это странное сооружение было построено Тайлером в Арнольде, штат Мэриленд. Это самодельная версия домашнего тренажера Nexersys. Если вы знакомы, Nexersys — это интерактивная машина, которую можно использовать для тренировок по боксу и ММА.

Чтобы построить конструкцию, Тайлер использовал фитинги и трубы Kee Klamp для создания рамы. Накладки крепятся к раме с помощью самодельных пружин. Внутри каждой площадки находится простой датчик давления, подключенный к микроконтроллеру Arduino. Эти датчики регистрируют удар при ударе по пэду.

Тайлер написал несколько разных компьютерных программ для разных тренировок, которые можно использовать на тренажере. Вот что Тайлер сказал о проекте:

«Я построил его, потому что моя жена уже несколько лет присматривалась к устройству Nexersys, но мы не собирались тратить около 3000 долларов на тренажер. Мой проект все еще находится в стадии разработки, но большая часть функциональных детали готовы, отлично работают, и все это за небольшую часть стоимости устройства Nexersys».

Если вам нужна помощь в создании собственного оборудования или разработке собственного тренажерного зала, мы предлагаем бесплатную помощь в проектировании. Наша команда в Simplified Building может помочь вам в создании решения, которое будет работать на вас. Если вам нужно немного больше вдохновения, просмотрите раздел «Спорт и тренажерный зал» в разделе «Проекты».

Сделай свой собственный спортивный инвентарь

• Поделиться в Facebook

• Поделиться в Twitter

• Поделиться на Reddit

• Поделиться на LinkedIn

• Поделиться по электронной почте

• Распечатать

Ключевые понятия
Машиностроение
Физика
Сила
Скорость
Дизайн

Введение
Вы играете или смотрите спортивные состязания, в которых вы используете снаряд для перемещения мяча? Гольф, бейсбол, теннис — существует множество различных видов спорта, в которых игроки используют для перемещения мяча не только ноги или руки. В этом упражнении вы будете проектировать, создавать и тестировать собственное спортивное оборудование с использованием переработанных материалов.

Фон
Сколько видов спорта вы можете назвать, где спортсмены используют что-то, чтобы ударить по мячу или шайбе? Подумайте о размере и форме этого предмета, используемого в каждом виде спорта. Вы быстро поймете, что все они очень разные. Например, бейсбольная бита длинная и тонкая, тогда как теннисная ракетка короткая и широкая. Клюшки для гольфа и хоккейные клюшки имеют длинные ручки, но головка клюшки для гольфа намного меньше лезвия хоккейной клюшки. Как вы думаете, что произойдет, если вы попытаетесь сыграть в хоккей теннисной ракеткой или в бейсбол клюшкой для гольфа? Наверное, это не очень хорошо!

Теперь подумайте о требованиях к экипировке для каждого вида спорта. Все они используются для ударов по мячу (или шайбе), прикладывая силу и изменяя скорость или направление мяча, но в очень разных ситуациях. Игроки в гольф ударяют по маленькому мячу, который неподвижно стоит на земле, поэтому они могут делать это точно, используя клюшку с маленькой тяжелой головкой, стоя на месте. Им нужно бить по мячу очень далеко (сотни ярдов), что требует мощного замаха двумя руками. С другой стороны, теннисистам нужно быстро передвигаться, когда они отбивают движущийся мяч вперед и назад через сетку. Иногда мяч движется со скоростью более 100 миль в час. Широкая поверхность ракетки облегчает удар по движущемуся мячу (представьте, что вы пытаетесь сделать это, если бы ракетка была размером с головку клюшки для гольфа), а использование только одной руки обеспечивает большую маневренность.

А теперь представьте, что вы хотите поиграть с друзьями, но у вас нет под рукой ни ракеток, ни клюшек, ни клюшек, так что вам придется собрать их самостоятельно! Но то, что вам нужно построить, будет зависеть от того, каким видом спорта вы хотите заниматься. Вам нужно будет использовать процесс инженерного проектирования, чтобы сделать свой собственный спортивный инвентарь.

Материалы

• Ассортимент перерабатываемых материалов: пластиковые бутылки, картонные коробки и тюбики и т.д.
• Клейкая лента и/или клей
• Ножницы
• Карандаш и бумага
• Легкий пластиковый или резиновый мячик (мяч для пинг-понга, мячик для виффла и т. д.). Не используйте тяжелый мяч, например бейсбольный
.
• Открытое пространство, такое как большая комната или плоское пространство на открытом воздухе
• Оборудование (например, стулья и/или стол), которое вы можете использовать в своей игре
• Несколько друзей, которые будут играть с вами в вашу игру (необязательно)

Подготовка

• Решите, каким видом спорта вы хотите заниматься, и оборудуйте место, где вы сможете этим заниматься. Например:
• Вы можете играть в хоккей на полу, расчистив место в середине большой комнаты и поставив два стула на противоположных сторонах комнаты. Ножки стульев могут образовывать «ворота».
• >Вы можете играть в «мини-гольф», вырезая круглые листы бумаги для «отверстий» и кладя их на пол, а затем устанавливая препятствия, чтобы сформировать поле для гольфа.
• > Вы можете играть в настольный теннис, используя картон, чтобы сделать «сетку», чтобы пройти через середину прямоугольного стола.
• Вы также можете придумать свой собственный вид спорта или использовать воображаемый вид спорта, например, квиддич из серии книг о Гарри Поттере.

Процедура

• У вас может возникнуть соблазн начать строить что-то прямо сейчас, но инженеры должны работать более систематически. Сначала вы продумаете, что вам нужно построить, и нарисуете несколько эскизов.
• Подумайте о виде спорта, которым вы хотите заниматься, и о том, как выглядит «настоящее» снаряжение для этого вида спорта или как вы хотите, чтобы оно выглядело для воображаемого вида спорта.
• Составьте список критериев для оборудования. Например, вы будете держать его двумя руками или одной? Нужно будет ударить по движущемуся мячу или по неподвижному? Мяч будет в воздухе или на земле?
• Посмотрите на имеющиеся у вас материалы. Подумайте, как вы могли бы комбинировать или соединить их, чтобы сделать оборудование. Какие предметы вы могли бы использовать для «ручки»? Что насчет той части, которая бьет по мячу? Вам нужно будет разрезать или сложить их? Как вы будете их соединять?
• Нарисуйте эскиз вашего спортивного инвентаря и обозначьте материалы, которые вы будете использовать.
• Пришло время строить! Попробуйте построить свой спортивный инвентарь, следуя эскизу. Вам не нужно точно придерживаться эскиза. Вы можете обнаружить, что все идет не так, как планировалось. Например, возможно, две части не подходят друг к другу, как вы думали. Это нормально! Вы можете вернуться к чертежной доске, если вам нужно внести изменения.
• Когда вы закончите сборку, пришло время проверить. Попробуйте ударить по мячу несколько раз (при необходимости, в зависимости от вашего вида спорта, попросите друга бросить или отбить вам мяч). Сможете ли вы точно ударить по мячу? Как насчет расстояния? Легко ли обращаться с вашим устройством? Он прочный или слишком хлипкий?
• На основе ваших наблюдений решите, нужно ли вам внести какие-либо изменения или улучшения в ваше устройство. Возможно, вы даже решите начать все сначала и построить новый. Опять же, это нормально! Этот процесс называется «итерацией». Инженеры обычно проходят через несколько итераций, прежде чем прийти к окончательному проекту.
• После того, как вы пришли к окончательному проекту, создайте больше копий устройства, чтобы вы могли играть с друзьями.

Наблюдения и результаты
Вы, вероятно, обнаружили, что можете построить простое устройство для удара по легкому мячу. Например, вы можете сделать клюшку для гольфа или хоккейную клюшку, соединив вместе трубки от бумажных полотенец, чтобы получилась ручка, и пластиковую бутылку, чтобы сформировать головку.