Массажер из киндеров своими руками: Поделки из-под капсул от «Киндер-сюрприза»: детский массажер из киндер-контейнеров
Мастер-класс»Тренажер своими руками» | Тренажёр (средняя группа) по теме:
Опубликовано 21.05.2018 — 15:27 — Жаркова Элла Юрьевна
Мастер-класс «Массажер своими руками»
Материал: капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки, бусинки и пуговицы
Задачи: укреплять мышцы спины, груди и ног
1. Предлагаю вашему вниманию массажер сделанный из контейнеров от киндер — сюрприза. Для изготовления такого массажера не потребуется много времени.
2. Для его изготовления потребуются материалы: резинка (любая, использованные фломастеры, ножницы, 5 — 6 контейнеров.
3. В контейнерах проделываем отверстия и вставляем резинку. Ручки для массажераделаем из использованных фломастеров, которые тоже скрепляем резинкой.
4. Данный массажер можно использовать для массажа ног, шеи, спины, а так же и для упражнений направленных на профилактику плоскостопия.
Нестандартное оборудование изготовленное своими руками помогает сделать профилактические игры и мероприятия более разнообразными и интересными. В изготовлении массажеров мы привлекали помощь родителей, которая заключалась в сборе необходимых материалов, что так же способствовало активизации их интереса к жизни детей в ДОУ.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №409 присмотра и оздоровления детей Кировского района Санкт-Петербурга
Мастер класс
Массажер для спины из киндеров-контейнеров.
Мастер-класс «Массажер своими руками»
Материал: капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки, бусинки и пуговицы
Задачи: укреплять мышцы спины, груди и ног
1. Предлагаю вашему вниманию массажер сделанный из контейнеров от киндер — сюрприза. Для изготовления такого массажера не потребуется много времени.
2. Для его изготовления потребуются материалы: резинка (любая, использованные фломастеры, ножницы, 5 — 6 контейнеров.
3. В контейнерах проделываем отверстия и вставляем резинку. Ручки для массажераделаем из использованных фломастеров, которые тоже скрепляем резинкой.
4. Данный массажер можно использовать для массажа ног, шеи, спины, а так же и для упражнений направленных на профилактику плоскостопия.
Нестандартное оборудование изготовленное своими руками помогает сделать профилактические игры и мероприятия более разнообразными и интересными. В изготовлении массажеров мы привлекали помощь родителей, которая заключалась в сборе необходимых материалов, что так же способствовало активизации их интереса к жизни детей в ДОУ.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему: » Чему учат сказки?» и мастер- класс » Сотвори сказку своими руками»
Родители вместе с детьми создают куклу — сказку и начинают её оживлять.
…
Собственные методические разработки на тему: МАСТЕР КЛАСС «Праздничные открытки своими руками»
ОТКРЫТКИ…
презентация мастер класс «Музыкальные инструменты своими руками»
Изготовление музыкальных инструментов…
МАСТЕР — КЛАСС «Новогодняя ёлочка своими руками»
Многие из нас в детстве создавали поделки своими руками. Давайте сейчас вспомним, как это делалось и украсим свой дом праздничной новогодней ёлочкой….
Мастер-класс «Кукольный театр своими руками»
Театральгая деятельность является одним из самых популярных и увлекательных направлений в дошкольном воспитании. Я научу изготавливать куклы для театра из нетрадиционных материалов….
Мастер-класс: «Мастерим игры своими руками»
Игры, сделанные своими руками — это не только увлекательный процесс изготовления! Детей привлекает что-то новое, необычное и непокупное в магазине. Они понимают, что игры можно придумать и сделать сам…
Мастер-класс «Теневой театр своими руками»мастер
м.
..
Поделиться:
Игры с нестандартным оборудованием для физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Нестандартное оборудование своими руками для сохранения здоровья дошкольников
Кондитерское изделие «Киндер Сюрприз» радует нас с 1972 года. Изобретателем этой конфеты был швейцарский дизайнер Генри Рот. Сегодня изобретателями поделок из пластиковых яиц от Киндеров становятся тысячи людей на Земле. Мы приготовили 10 полезных лайфхаков с Киндерами, с помощью которых можно не только развлечь малыша, но и упорядочить быт.
1. Миньоны
- Первое, что приходит на ум, глядя на контейнер от Киндера – «Это же миньон!». Действительно, миньоны из Киндеров лидируют в ТОПе поделок. Как сделать? Потребуется небольшой апгрейд: глазки в очках и синий комбез. Для изготовления глазок и комбеза сгодится любой подручный материал – пуговицы, пластилин, ткань, маркеры. Немного фантазии и времени, и у вашего малыша появится новый друг – забавный миньон.
Или не один!
Или не один!2. Баночки travel-size
- Уезжая на пару дней из дому, брать с собой все полноразмерные баночки и флакончики неудобно. Что делать, если специальных емкостей travel-size нет под рукой? Густые текстуры (крема) и таблетки/витамины можно переложить в Киндер-контейнеры. Для перевозки жидких косметических средств (лосьонов и тоников) лайфхак не годится.
3. Для пикника
- Соль, перец, а для кого-то и сахар, незаменимы на пикнике. Брать с собой сыпучие продукты, увы, неудобно. Чтобы не таскать солонку, перечницу и сахарницу, отсыпьте того, другого и третьего в пластиковые Киндеры. Контейнеры – герметичны!
4. Хранилище для мелочей
- Не только в дороге, но и дома коробочки от Киндера будут полезны. И если вы находитесь в перманентном состоянии стресса, где хранить все мелочи (бисер, пуговицы, булавки, рыболовные крючки, струны от гитары и другое) – расслабьтесь! Съешьте шоколадное яйцо, а контейнер приспособьте!
5.
Чесночные бусы- О том, что чеснок – лучшее профилактическое средство от простуды, знали еще наши бабушки. Современные мамы придумали по этому поводу лайфхак – чесночные бусы, которые будут ограждать малыша от ОРВИ, где бы он ни находился. Как сделать? Проткнуть контейнер от Киндера шилом, положить в контейнер кусочки чеснока и повесить «кулон» на атласную ленту. Декорировать по вкусу!
6. Игольница
- Сделать своими руками можно практически все для дома. Игольница – не исключение. Предлагаем вам смастерить простую, но очень удобную игольницу из Киндера. Вклейте в одну половинку «яйца» подушечку для иголок, во вторую вложите наперсток. Все!
7. Футляр для наушников
- Как аккуратно наушники не скручивай, из кармана их непременно достанешь запутанными. А если свернутые наушники каждый раз класть в яйцо от Киндера, проблема «гордиева узла» будет решена раз и навсегда.
8. Подставка для смартфона
- Из двух одинаковых половинок Киндер яйца можно соорудить подставку для смартфона. Для этого прорежьте в пластиковых контейнерах отверстия и зафиксируйте в них телефон.
Для этого прорежьте в пластиковых контейнерах отверстия и зафиксируйте в них телефон.9. Киндер с сюрпризом
10. А на десерт – яичница!
- Превратите шоколадные половинки от Киндер яиц в десертную яичницу. Всего-то понадобится йогурт и ягоды физалиса. Украсить десертную яичницу можно сухими бутончиками и кокосовой стружкой. Эстетическое и гастрономическое наслаждение!
Мастер класс для педагогов ДОУ. Изготовление нестандартного оборудования для стимулирования и сохранения здоровья дошкольников.
Автор работы: Хрипунова Татьяна Юрьевна, инструктор по физической культуре, МБДОУ «Центр развития ребенка – детский сад № 172».
Описание материала : Мастер класс направлен на сохранение, поддержание и обогащение здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду (дети, педагоги, родители). Материал будет полезен инструкторам по физической культуре, старшим воспитателям, родителям.
Цель: Популяризировать нетрадиционные формы работы при выполнении корригирующей гимнастики с детьми.
Задачи:
1.Систематизировать образовательную работу по областям «Физическая культура» и «Здоровье».
2.Активизировать взаимодействие всех специалистов в ДОУ.
3.Повысить профессиональную компетентность педагогов, психолого-педагогические знания в области здоровье сбережения.
4.Развивать творческий потенциал педагогов, инициативность, активность, ответственность.
План проведения мастер класса.
1.Физкультурная разминка «степ аэробика».
2.Представление педагогического опыта по использованию нестандартного оборудования для стимулирования и сохранения здоровья детей.
3.Изготовление нестандартного оборудования «Веселый карандаш» для корригирующей гимнастики во время динамических пауз.
4.Практическое занятие с изготовленным пособием «Веселый карандаш».
1.Физкультурная разминка «Степ аэробика»
Все свои мастер классы с педагогами я начинаю с физкультурной разминки. Это могут быть: эстафеты, разминки в движении с упражнениями для рук и ног, комплексы занятий на фитболах, подвижные игры, степ аэробика.
В нашем ДОУ нет степ платформ, поэтому я использовала обычные мягкие пуфики. Сначала мы выучили упражнения под счет в медленном темпе, затем соединили выученный материал с музыкальным сопровождением. Базовые шаги степ аэробики достаточно просты, главное — выполнять их правильно и в ритм музыки.
Описание шагов используемых в степ аэробике.
1.Basic Step , по сути мы просто поднимаемся на платформу и сходим с нее, шаг одной ногой прямо на степ-платформу, шаг другой ногой прямо на степ-платформу, шаг первой ногой со степ-платформы, шаг второй ногой со степ-платформы.
2.Tap up , первый шаг нужно сделать на степ-платформу, переносим вес на эту ногу, второй ногой касаемся платформы рядом с первой ногой, вторую ногу возвращаем на пол, первую ногу ставим на пол рядом со второй.
3.V-Step , шаг ноги врозь, ноги вместе, шаг правой ногой на правый конец платформы, шаг левой ногой на левый конец платформы, шаг правой ногой со степ-платформы, шаг левой ногой со степ-платформы.
4.Knee up , шаг одной ногой на угол степ-платформы (правой ногой шагаем на левый угол и наоборот), переносим вес на эту ногу, вторую ногу поднимаем вверх согнутую в колене, вторую ногу возвращаем на пол, первую ногу ставим на пол рядом со второй.
5.Step kick , шаг одной ногой на угол степ-платформы (правой ногой шагаем на левый угол и наоборот), переносим вес на эту ногу второй ногой делаем пинок в воздухе вторую ногу возвращаем на пол первую ногу ставим на пол рядом со второй
6.Step curl , шаг одной ногой на угол степ-платформы (правой ногой шагаем на левый угол и наоборот), переносим вес на эту ногу, второй ногой делаем захлест, вторую ногу возвращаем на пол, первую ногу ставим на пол рядом со второй.
2.Представление педагогического опыта по использованию нестандартного оборудования для стимулирования и сохранения здоровья детей. Демонстрация нестандартного оборудования изготовленного из киндер-сюрпризов.
Впереди летний период времени, это время когда воспитатель воплощает в жизнь все свои идеи накопленные за год. Поэтому мне хочется, чтобы вы в свои планы включили пополнение физкультурно-игровых зон пособиями, изготовленными своими руками. Проще говоря, нестандартным оборудованием из бросового материала.
Нестандартное оборудование стимулирует интерес детей, желание двигаться, вызывает радость и положительные эмоции. Материалы для изготовления такого оборудования разнообразны и малозатратны, можно использовать все то, что наверняка найдется в любом доме из ряда ненужных вещей. Эти, бесполезные на первый взгляд, предметы могут превратиться в забавные игрушки и пособия для выполнения различных упражнений и корригирующих гимнастик. Нестандартное оборудование помогает полноценному физическому развитию детей, и решает следующие задачи:
— обеспечивает высокую двигательную активность, совершенствуя движения детей и их физические качества;
— повышает интерес к процессу движений с использованием нестандартного оборудования;
— создает и закрепляет позитивное психосоматическое состояние;
Применение нестандартных пособий вносит разнообразие в физические занятия и эффекты новизны, позволяет шире использовать знакомые упражнения.
Оно объединяет физкультуру с игрой, что создает условия для наиболее полного самовыражения ребенка в двигательной деятельности. Использование ярких цветных пособий повышает у детей интерес к занятиям, придает им необходимую эмоциональную окраску. При изготовлении пособий необходимо соблюдать инструкцию:
1. пособие должно быть эстетичным;
2. не травмоопасным;
3. по мере возможности долговечным;
4. легко подвергаться санитарной обработке.
Сегодня я хочу продемонстрировать вам нестандартное оборудование из капсул киндер-сюрпризов и показать, как можно этим оборудованием манипулировать.
Материалы:
Используется
«Колечки – рули»
Материалы : капсулы от киндер-сюрприза, обычная резинка.
Используются : в подвижных играх, общеразвивающих упражнениях, как тренажер для формирования правильной осанки.
Тренажер «Самый ловкий»
Первый вариант для детей старшего возраста
Материал
Используется для развития ловкости.
Второй вариант для детей младшего возраста.
Материал: пяльцы, нитки для вязания, капсулы киндер-сюрприза.
Используется для развития ловкости.
«Массажер для тела»
Используется для массажа спины.
«Веревочные колечки»
Материал: капсулы киндер-сюрприза, цветной шнур.
Используется для общеразвивающих упражнений, как чаки-чаки крутилки.
3.Изготовление нестандартного оборудования «Веселый карандаш» для корригирующей гимнастики во время динамических пауз.
Материал: карандаш, капсула от киндер-сюрприза, ножницы, гофрированная бумага зеленого и желтого цвета (15 4 см), обрезки бумаги самоклейки белого, синего и красного цвета.
Процесс изготовления:
1. Сделать в киндер-сюрпризе ножницами отверстие сверху и снизу.
2.
Нарезать гофрированную бумагу с одной стороны и свернуть ее метелочкой.
3. Вставить метелочку из гофрированной бумаги в одно из отверстий киндер-сюрприза.
4. Вырезать из бумаги самоклейки глаза и рот, приклеить их на капсулу киндер-сюрприза.
5. Вставить карандаш тупым концом в свободное отверстие капсулы киндер-сюрприза.
6. Показать готовое изделие «Веселый карандаш»
4. Практическое занятие с изготовленным пособием «Веселый карандаш».
Упражнения корригирующей гимнастики для глаз с использованием нестандартного оборудования «Веселый карандаш».
1 упражнение
И.п. — взять предмет правой рукой за низ карандаша и расположить на уровне глаз на расстоянии 45 см. Двигать пособие в медленном темпе вправо, влево и следить глазами за ним не поворачивая головы.
2 упражнение
И.п. – то же самое. Двигать пособием в медленном темпе вверх, вниз и следить за ним глазами не поворачивая головы.
3 упражнение
И.п. – то же самое. Двигать пособием в медленном темпе по кругу и следить за ним глазами не поворачивая головы.
4 упражнение
И.п. – то же самое. В течение 3 секунд смотрите на пособие, а затем перенесите взгляд на любую точку в пространство за ним. Задержите там взгляд на 3 секунды и верните взгляд обратно на пособие. Сделайте это несколько раз.
Пальчиковая гимнастика с использованием нестандартного оборудования «Веселый карандаш»
Карандаш в руках катаю, между пальчиков верчу.
Непременно каждый пальчик, быть послушным научу.
1 упражнение
Карандаш, в руках катаем и ладошки согреваем.
Зажать пособие между ладонями и прокатывать его между соединенными ладонями.
2 упражнение
Карандаш кручу я ловко, в школе мне нужна сноровка.
Вращать пособие между пальцами.
3 упражнение
Взять пособие за низ правой и левой рукой, большим и указательным пальцами. Перебирать пальцами вдоль карандаша от одного конца до другого.
4 упражнение
Карандаш я подержу, в гости к пальчику приду.
Передача пособия каждому пальчику поочередно из правой руки в левую.
Сжать пособие большим пальцем правой руки и передать большому пальцу левой руки и т. д.
Творчество подарит пусть плоды таланта,
Я желаю Вам раскрывать его,
А фантазией будет пусть душа богата!
Счастья и успехов. Хорошего всего!
Практическая часть
Сегодня я хочу продемонстрировать вам нестандартное оборудование из капсул киндер-сюрпризов и показать, как можно этим оборудованием манипулировать.
«Волан»
Материалы: капсула от киндер-сюрприза, цветные ленточки, утяжелитель (болт, гайка).
Используется : при бросках на дальность, бросках в обруч, переброске в парах, подбрасывании вверх и ловли его двумя руками.
«Колечки – рули»
Материалы: капсулы от киндер-сюрприза, обычная резинка.
Используются: в подвижных играх, общеразвивающих упражнениях, как тренажер для формирования правильной осанки.
Тренажер «Самый ловкий»
Материал : пластиковая бутылка, нитки для вязания, капсулы киндер-сюрприза.
Используется для развития ловкости.
«Массажер для тела»
Материал: капсулы киндер-сюрприза, обычная резинка, ручки от скакалки.
Используется для массажа тела
«Веревочные колечки»
Материал : капсулы киндер-сюрприза, цветной шнур.
Используется для общеразвивающих упражнений, как чаки-чаки крутилки.
Дапоксетин воздействует на кору головного мозга, что способствует естественному половому возбуждению и замедлению сексуальной разрядки.
Согласно клиническим исследованиям, у всех совершеннолетних пациентов препарат предотвращает преждевременное семяизвержение. Именно поэтому в эффективности дженерика вы можете не сомневаться!
Активное вещество начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свою эффективность на протяжении 2 часов.
Одну таблетку допустимо принимать раз в сутки. Запивать препарат рекомендуется простой водой. Не следует употреблять во время приема Дапоксетина большое количество напитков с кофеином, это приводит к учащению сердцебиения и повышению артериального давления.
Проведенные испытания не выявили серьезных побочных явлений при приеме медикамента, поэтому вы смело можете покупать дапоксетин в нашей аптеке и наслаждаться насыщенной сексуальной жизнью. Однако при превышении дозировки возможно возникновение головных болей, тошноты, переходящей в рвоту, болезненных ощущений в брюшной полости и учащенного сердцебиения. В этом случае необходимо обратиться к лечащему специалисту.
Ниже приведены основные противопоказания, при которых от применения Дапоксетина следует воздержаться: 1. Индивидуальная непереносимость лактозы или других составляющих медикамента. 2. Тяжелые патологии печени (цирроз). 3. Нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность.
Не следует сочетать стимулятор со следующими средствами:
1. Антидепрессанты.
2. Психостимуляторы, предназначенные для лечения шизофрении и других психических расстройств.
3. Средства, предназначенные для лечения мигрени.
4. Препараты, в состав которых входит литий.
5. Препараты на основе зверобоя.
6. Сильнодействующие обезболивающие медикаменты (Трамадол).
Если врач назначил вам один из вышеперечисленных медикаментов, необходимо закончить курс лечения, и только через две недели вы сможете принимать Дапоксетин без опасения за свое здоровье. После того, как вы закончили прием этого стимулятора, на протяжении одной недели следует воздержаться от приема следующих препаратов:
1.
Средства для лечения грибковых патологий.
2. Средства, предназначенные для терапии ВИЧ-инфекции (ритонавир).
3. Антидепрессанты.
Если вы одновременно принимаете какие-либо сильнодействующие препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой Дапоксетина. Еще одна полезная рекомендация: перед тем, как выпить таблетку, измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно в норме. Существует ли отличие дженерика дапоксетина от оригинального препарата? Некоторые люди до сих пор уверены, что дженерик – это подделка, которая не заслуживает внимания. Однако это не так. Производители разрабатывают дженерик дапоксетина на основе состава оригинального препарата, отличаться может лишь цвет таблеток и дизайн упаковки. Именно поэтому эффективность дженерика ничуть не хуже эффективности оригинального Дапоксетина, а его стоимость значительно ниже.
Срок хранения стимулятора составляет три года, при этом хранить его рекомендуется в прохладном и темном месте, не доступном для детей.
Не используйте препарат по истечении этого срока, в противном случае его эффективность будет под вопросом.
Таким образом, дженерик Дапоксетина подарит вам яркую сексуальную жизнь и длительный половой акт, способный полностью удовлетворить вашу партнершу! Приобрести такой препарат вы можете в нашей аптеке по приемлемой стоимости, для заказа позвоните нам по телефону и укажите, какое именно количество таблеток вы хотели бы купить. У нас предусмотрена оперативная доставка курьером или по почте, сроки зависят от вашего населенного пункта.
Евгения Булычева
Использование тренажёров повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение, активизирует окислительно-восстановительные процессы в мышцах, суставах, тканях.
Массажёры можно использовать в процессе выполнения общеразвивающих упражнений, во время гимнастики после сна, тренажёры – во время физкультурных мероприятий и свободной деятельности детей, как в группе, так и на прогулке.
«Змея».
Старые галстуки набиваются ватой или синтепоном, из пуговиц пришиваются глаза.
Использование: для различного вида ходьбы, бега, прыжков.
Цель: развитие ловкости, координации движения, равновесия.
«Ходунки».
По бокам 2-х пластиковых ведёрок небольшого размера сверлятся отверстия, вставляется лента или веревка на уровне вытянутой руки ребёнка.
Использование: дети встают ногами на перевёрнутые ведёрки, держась руками за ленточки, идут на них, как на ходулях.
Цель: развитие ловкости, выносливости, равновесия.
Массажные коврики «Калейдоскоп».
К ткани прикреплены внутренней поверхностью вверх пластмассовые крышки от пластиковых бутылок и использованные фломастеры разных цветов.
Использование: массаж стоп.
«Воздушный футбол» или «дуйбол».
Из неглубокой коробки (например, из-под конфет) делается футбольное поле. Половинки «киндер-сюрприза» выполняют роль ворот. Футбольный мяч – бусинка или горошина.
Использование: играют двое, дуют на «мяч» через тонкую трубочку, пытаясь тем самым забить гол в ворота соперника.
«Лёгкие пёрышки».
В коробке собраны пёрышки разного размера.
Использование: дуть на пёрышко, чтобы оно как можно дольше продержалось в воздухе.
Цель: формирование навыков правильного дыхания.
«Ветерок в бутылке».
В пластиковой бутылке проделываются дырочки. Внутрь насыпаются конфетти, мелко нарезанный пенопласт, фольга, бумага. В отверстие в пробке вставляется дыхательная трубка.
Использование: упражнение на дыхание — дуть в трубочку, вставленную в пробку.
Цель: развитие органов дыхания.
«Ловкие пальчики».
В коробках собраны морские камушки, мелкие шишки или фасоль.
Использование: собрать рассыпанный на полу материал пальцами ног как можно быстрее.
Цель: профилактика плоскостопия.
Массажёр «Бутылка».
Пластиковая бутылка плотно набивается шариками, скатанными из фантиков от конфет.
Использование: поколачивание спины, плеч.
Цель: массаж спины и верхнего плечевого пояса.
«Цветная мозаика».
Вариант 1. В коробке собраны разноцветные пуговицы.
Использование: собрать, рассыпанные по полу пуговицы с помощью ног, выложить из пуговиц узор, фигуру, орнамент.
Вариант 2. Использованные фломастеры, карандаши, палочки разного цвета и длины.
Использование: выложить из палочек пальцами ног заданный рисунок.
Цель: профилактика плоскостопия.
«Браслетики».
Изготавливаются браслетики разных цветов из бусинок, старых фломастеров.
Использование: 1) для быстрого распределения детей на подгруппы по цвету браслетиков,
2) для упражнений с перекрёстной координацией (браслетики надеваются, например, на правую руку и левую ногу).
Массажёр «Орешки».
Состоит из плотно нанизанных на леску капсул «киндер-сюрпризов», по бокам две ручки (использованные фломастеры).
Использование: Удобен при массаже шеи, головы, верхнего плечевого пояса, спины, груди, ног.
Массажёр «Ролик».
Изготавливается из разноцветных пластмассовых пробок и колечек, снятых с горлышка пластиковой бутылки и вывернутых колючками наружу. Пробки склеиваются между собой, на них надеваются колючие колечки. Ручка прикрепляется таким образом, чтобы ролик был подвижным.
Использование: Колючки на ролике предназначены для массажа шеи, спины, ног.
Тренажёр «Бильбоке».
Изготавливается из верхней части пластиковой бутылки. Леска (1-3 шт.) длиной от 20 до 40 см крепится к бутылке при помощи крышки, на конце капсула от «киндер-сюрприза» или пробка от бутылки.
Использование: Для попадания в цель.
Цель: Развитие ловкости, внимания, глазомера, быстроты реакции, умения регулировать и координировать движения, формирование навыков самоконтроля.
Тренажёр «Попади в кольцо».
К кольцу пришивается тесьма (около 2 м) с шариком или капсулой от киндер-сюрприза.
Использование:
Вариант 1. Держать кольцо одной или двумя руками. Как можно быстрее закрутить шнур на кольцо, каждый раз пробрасывая капсулу в середину кольца.
Вариант 2. Пластиковое кольцо крепится в дверном проёме на расстоянии около 1,5 м от земли. Попасть шариком в кольцо. Играющих может быть двое, они располагаются от разные стороны от кольца. В этом случае задача усложняется: играющие должны не только бросать, но и ловить мяч.
Цель: Развитие ловкости, меткости, координации движений.
«Ракетки».
Изготавливаются из половинок пластиковых бутылок.
Использование: для игры в настольный теннис.
Цель: развитие ловкости, глазомера, координации движений.
«Липкий мячик».
Кухонные варежки-прихватки, «липучка», мягкий или теннисный мячик с приклеенной по бокам липучкой.
Использование: у каждого игрока на руке надета варежка, на которой посередине пришита липучка. Игра в парах – перебрасывание мячика друг другу и ловля варежкой.
Цель: Развитие координации движений, глазомера, ловкости, умения играть в команде.
«Фишки».
Использование: предлагаются фишки разного цвета по количеству детей.
Участники по желанию выбирают себе одну из них. Место тренировки (или снаряд) обозначается такой же фишкой. Дети самостоятельно находят свой снаряд или место расположения команды. На обратной стороне фишек могут быть написаны цифры, указывающие порядковый номер игроков команды.
Цель: помочь детям быстро разделиться на команды, определить очередность или место выполнения задания, повысить двигательную плотность физкультурно-оздоровительного мероприятия, способствовать формированию интереса и потребности в двигательной активности.
Игра «Поднимающиеся шары».
Шнур длиной 5м, продетый через кольцо, прикреплённое к потолку. К одному концу шнура прикреплён пластмассовый шар, а к другому – палочка для наматывания шнура.
Использование: Ребёнок наматывает на палочку шнур, шарик поднимается к потолку. Кто скорее.
Цель: развитие ловкости, мелкой моторики рук.
«Бабочки».
Изготавливаются из гофрированной бумаги, картона. Крепятся на шнурок с колечком.
Вариант 1
Цель. Учить правильному дыханию.
Взять бабочку за колечко и поднять на уровень своего лица или закрепить всех бабочек на одном длинном шнуре в горизонтальном положении. Через нос сделать вдох, через рот — продолжительный выдох на бабочку. (Повторить 3-4 раза.)
Вариант 2
Цель. Учить быстро реагировать на сигнал; упражнять в легкости и плавности движений; развивать ориентировку в пространстве.
Дети держат бабочек за колечко и под музыку двигаются по залу. По сигналу «Бабочки, к цветам!» дети сажают бабочек на напольные цветы. Можно несколько усложнить задание, дав установку на определенный цвет бабочек или цветов.
«Ленточки».
Из капроновой ткани нарезаются и обрабатываются разноцветные ленточки.
Использование:
1)для ОРУ,
«Ласты».
К пластмассовой решётке (для кухонной раковины) делается крепление из широкой резинки.
Использование: Скольжение, прыжки во время спортивных игр, эстафет.
Цель: развитие ловкости, координации движений.
«Султанчики».
К палочке крепится нарезанный на полоски разноцветный новогодний дождь.
Использование:
1)для ОРУ или ритмической гимнастики,
2)для развития навыков правильного дыхания.
«Ветряки».
Изготавливаются из плотной цветной бумаги, крепятся на палочки так, чтобы могли свободно вращаться.
Цель: развитие навыков правильного дыхания.
«Ёлочка».
Изготавливается из пластиковых бутылок зелёного цвета, которые разрезаются и нанизываются на длинную палку.
Использование: в качестве ориентиров, для оформления и т. д.
Домашнее массажное масло для сна перед сном Блог
ByBirute Efe Обновлено
Мы так рады поделиться с вами этим массажным маслом, сделанным своими руками, которое поможет вам и вашим детям лучше спать — с этой смесью эфирных масел вы будете спать, как младенец!
Перед сном дети испытывают стресс.
На это есть много причин. Один из них заключается в том, что после долгого дня они просто слишком устали, их усталые мышцы напряжены, и они чувствуют себя разбитыми в течение дня. В конце концов, они многому учатся в течение дня, активно исследуют свое окружение и каждую минуту очень бдительны со своими эмоциями. Согласитесь, это утомительно и напряжно.
Почти год назад я открыла для себя массаж перед сном и начала делать собственное домашнее массажное масло перед сном. Я также обнаружил, что вам не нужен профессиональный массаж, чтобы чувствовать себя расслабленным — домашний массаж может быть таким же хорошим и идеальным способом расслабить воспаленные мышцы, помогая вам лучше спать. Ура!
Время сна стало одним из моих любимых моментов дня. И ДА – у меня есть малыш и шестилетний ребенок.
Это массажное масло перед сном поможет вашему малышу лучше спать.Польза массажа для детей
Этот пост содержит партнерские ссылки, которые поддерживают блог Kids Activity Blog.
Массаж стимулирует когнитивное развитие . Исследования показывают, что после 15-минутного массажа дошкольники лучше справлялись с тестом на IQ. Это на самом деле улучшает работу мозга, повышает бдительность и скорость (вместе с точностью) при решении математических задач.
Не только это, но и массаж снижает уровень гормона стресса , а также уровень глюкозы в крови и улучшает кровоток. Это означает, что ваш ребенок не только почувствует себя лучше (меньше беспокойства), но и укрепит иммунную систему. Вот почему массаж перед сном так хорош для детей — он создает огромный расслабляющий эффект.
Вечерний массаж перед сном с использованием комбинации капель эфирного масла — отличный способ сблизиться с детьми. Мне нравится то разное общение с детьми, которое происходит во время массажа. Я просто вижу, как в первые несколько минут они намного легче расслабляются, снимают стресс и высвобождают свои эмоции. Это отличный выбор для качественного времяпрепровождения.
Какая смесь эфирных масел лучше всего подходит для массажа?
Если вы ищете рецепты массажных масел, вы попали по адресу. Мы любим использовать наше собственное массажное масло, чтобы добавить дополнительные преимущества. Эфирные масла — отличный способ улучшить ощущение сухости кожи, а в сочетании с хорошим массажем у вас будет лучший рецепт для расслабления напряженных мышц. Мое любимое масло — масло лаванды, так как оно имеет спокойный аромат, который успокаивает чувства, смешанный с ладаном — ладан часто используется для заземления и расслабления. Это отличный выбор для людей, которые только начинают знакомиться с рецептами эфирных масел, и может стать хорошей основой для массажного масла.
Другие натуральные масла, которые вы можете попробовать приготовить самостоятельно для массажа:
- Эфирное масло иланг-иланга – известно своим успокаивающим и уравновешивающим ароматом, который делает сердце гладким и счастливым.
- Герань помогает улучшить кровообращение, успокаивает и стимулирует нервную систему и расслабляет ткани тела. Это также помогает улучшить тон и текстуру кожи.
- Кориандр способствует здоровой системе кровообращения, а также обладает расслабляющим эффектом.
- Бергамот помогает уменьшить чувство стресса и одновременно успокаивает кожу.
- Эфирное масло черного перца обладает пряным, заряжающим энергией ароматом и обладает согревающими и противовоспалительными свойствами. Он используется для уменьшения болей в суставах и мышцах.
Это также помогает улучшить тон и текстуру кожи.Все эти эфирные масла — отличные варианты, так почему бы не поэкспериментировать с ними, чтобы найти то, что вам больше нравится?
Продолжайте читать, чтобы узнать о лучшем детском массажном масле перед сном.
Домашнее массажное масло перед сном
Приготовить собственное «детское масло» очень просто.
В состав входят два основных ингредиента: масло-носитель и эфирное масло.
Масла-носители, которые можно использовать:
- оливковое масло
- масло жожоба
- кокосовое масло
- Масло ши
- масло сладкого миндаля
Эфирные масла, которые я люблю использовать для массажных масел:
- Лаванда
- Иланг-иланг
- Герань
- Кориандр
- Бергамот
- Черный перец
- Жасмин
- Сандаловое дерево
Важно разбавлять эфирные масла, чтобы они не раздражали чувствительную кожу вашего ребенка.
Для детей до 12 лет — 1%.
Вот таблица, которую вы можете использовать при разбавлении эфирного масла базовыми маслами.
Эта таблица разбавления эфирных масел является хорошей отправной точкой.Например, я сделала массажное масло в большей стеклянной бутылке, куда я налила 100 мл оливкового масла и 20 капель эфирного масла лаванды.
Используйте эту смесь эфирных масел для ног, рук и спины.Я надеюсь, что вы сможете приготовить собственное домашнее масло для детского массажа и начнете менять жизнь своих детей перед сном. Поверьте мне, это лучшее, что вы можете сделать, чтобы обеспечить своим детям более здоровое будущее.
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ БЛОГА РАЗВЛЕЧЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ?
- Вот способы удержать малыша в кроватке в течение нескольких часов хорошего сна.
- Ознакомьтесь с нашим списком масел, улучшающих сон.
- Вот почему ношение хороших найтов поможет вашим детям лучше спать.
- Мне очень нужна одна из этих кемпинговых двухъярусных кроватей!
Вы пробовали наше домашнее массажное масло перед сном?
Бируте Эфе
Бируте Эфе ежедневно развлекается в своем блоге Playtivities.
com и на ферме, где она живет со своей семьей. Ей нравится придумывать занятия и игрушки для двух своих детей, перерабатывая предметы домашнего обихода. Она никогда не пройдет мимо большой картонной коробки или стопки старых журналов. Она считает, что лучшее обучение происходит в процессе исследования и творчества.
Вы также можете найти ее на Facebook, Pinterest, Google+ и Instagram.
10 забавных идей массажа для детей: отличные способы успокоить ребенка во время общения
- Поделиться
- Твит
Массаж для детей : Исследования показывают, что некоторые преимущества включают снижение беспокойства, улучшение агрессивного поведения, улучшение сна и укрепление связи между родителями и детьми.
Прочитав эту статью, вы:
- Лучше понять, что такое массажная терапия и какую пользу может принести массажная терапия для детей
- Узнайте забавных способов начать практиковать успокаивающий массаж дома с детьми
- Знать некоторые основные массажные движения
Давайте погрузимся в это!
История массажа насчитывает тысячи лет, а археологические находки датируют его 2330 г.
до н.э. в Египте.
Его терапевтическая ценность была признана в древних культурах, включая китайцев, индусов, японцев и римлян
В западных культурах разработка современных форм массажной терапии приписывается Перу Хенрику Лингу и голландскому врачу Иоганну Мезгеру.
Многочисленные исследования в различных областях (медицина, психология) подтверждают терапевтическую ценность массажа. И он приобрел популярность в качестве дополнительного и альтернативного лечения медицины.
(Раскрытие информации: мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения вознаграждения за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Как партнер Amazon, я зарабатывайте на соответствующих покупках. В этом сообщении могут быть и другие партнерские ссылки. Вы также можете прочитать нашу политику раскрытия информации и отказа от ответственности здесь)
Что такое массажная терапия
Массажная терапия — это мануальная манипуляция с мягкими тканями, направленная на укрепление здоровья и улучшение самочувствия.
Лечебный массаж – это не единый набор приемов. Это широкий спектр подходов с общим элементом использования прикосновения (надавливания, растирания) для манипулирования мягкими тканями (кожей, мышцами, сухожилиями и связками)
Давление, применяемое при массаже, может варьироваться от легкого до глубокого.
Массажная терапия будет учитывать цели лечения, а подход и методы могут различаться:
- Продолжительность
- Части тела, на которых проводится лечение
- Типы штрихов
- Продолжительность лечения (количество применений)
- Аппаратура, облегчающая лечение (массажные столы, масла и лосьоны, массажные инструменты)
Общие виды массажа
AMTA (Американская ассоциация массажистов) и клиника Майо называют следующие виды массажа наиболее распространенными:
- Шведский: подробнее подробнее в этом посте)
- Глубокие ткани: при этом используется большее давление, чем при шведском массаже. Рекомендуется при повреждении мышц в результате травмы.
- Спорт: используется в спортивных целях для предотвращения травм, сокращения времени восстановления и повышения производительности.
- Кресло: Массаж верхней части тела в полной одежде и в специальном переносном кресле.
- Массаж триггерных точек: сочетание легких поглаживаний и глубокого давления, которое фокусируется на участках напряженных мышечных волокон, которые могут образоваться в мышцах после травм или чрезмерной нагрузки.
Рекомендуется при повреждении мышц в результате травмы.Поскольку массаж является частью многих культур, это лишь малая часть всех видов массажа, о которых вы, возможно, читали.
Популярные виды массажа также включают рефлексологию, ароматерапевтический массаж, лимфодренаж, аюрведический массаж, традиционный китайский массаж или шиацу, и это лишь некоторые из них.
Что такое массажная терапия для детей и ее преимущества
s Детский массаж — это дополнительная и альтернативная процедура, в которой массажная терапия используется для укрепления здоровья и благополучия детей и подростков.
Итак, исследования показывают, что некоторые из преимуществ массажа для детей включают:
- Уменьшение беспокойства
- Улучшение симптомов депрессии
- Снижение агрессивного поведения
- Уменьшение боли
- Улучшение режима сна
- Улучшение внимания
- Уменьшение симптомов запора
- Улучшение симптомов диареи
- Улучшение моторного тонуса при нарушениях моторного тонуса
Источник: Метаанализ исследований массажной терапии. C. A. Moyer, J. Rounds, J. W Hannum
Существуют также некоторые преимущества, очень характерные для детского массажа, когда массаж проводится родителями (и я осмелюсь сказать, что мне даже не нужны исследования, чтобы подтвердить это):
- Усиление связи между родителями и детьми
- Качественное время и безраздельное внимание
Предостережение. Несмотря на преимущества, которые показывают исследования, массаж не заменяет регулярную медицинскую помощь.
10 забавных идей массажа для детей, которые вы можете практиковать дома
Я использую домашний массаж как успокаивающее средство, помогающее нам справиться с беспокойством и агрессивным поведением.
Упражнения, которые я собираюсь обсудить здесь, представляют собой забавные идеи массажа, которые можно практиковать дома с детьми.
Сразу скажу, что массажа у меня нет. Но массаж дает нам неоспоримую пользу:
- Сенсорные входы: осязание и обоняние (от лосьона)
Это приятный сенсорный вклад для ребенка, который ищет сенсорные ощущения и любит, когда к нему прикасаются и обнимают. - Приз за поведение
Это очень ценный «приз» в наших таблицах поведения (выбранных нашим ребенком) - Облегчение беспокойства
Это помогло нам в моменты, когда мы могли чувствовать тревогу - Стратегии отвлечения внимания
Это также хорошее отвлечение, когда «скука» или отсутствие интересных занятий могут вызвать деструктивное поведение - Связь между родителями и детьми
Это всегда приятный опыт общения с высококачественным безраздельным вниманием - Улучшение режима сна
Это стало частью нашей рутины перед сном, как еще одна часть «завершения» головоломки (мы сделали это один раз, и это сразу же стало популярным!)
Вот несколько забавных идей массажа для детей (некоторые и для взрослых!), которыми мы наслаждаемся
Массаж для детей: успокаивающий и сближающий
- «Массаж историй»
Массаж историй — это веселый и интерактивный способ объединения двух отличные мероприятия: рассказы и массаж для детей.
Мэри Аткисон написала прекрасную книгу (проверьте ее здесь), в которой она связывает десять простых массажных движений со словами и предложениями из популярных сказок или забавных ситуаций.
Это занятие стало настоящим хитом дома (это мы ⇓ делаем рассказ о массаже дома — у меня есть онлайн-версия, поэтому я читаю ее на своем ноутбуке).
- Массаж стоп с лосьоном
Это отличный массаж перед сном. Я пользуюсь увлажняющим кремом, и моему ребенку он так нравится, что он постоянно поднимает ноги, чтобы понюхать лосьон
- Массаж головы с маслами
Иногда мы используем эфирные масла и делаем приятный расслабляющий массаж головы перед душем.
Совет ⭐️: наносите шампунь перед тем, как намочить волосы! Если нет, вы не сможете его правильно удалить)
- Еще одно занятие по массажу головы
Нам нравится это устройство, оно приятно щекочет
- Массаж спины
Прекрасная альтернатива массажу перед сном или для снятия беспокойства. Для расслабляющего массажа спины я использую комбинацию легких и глубоких поглаживаний. это обязательна к прочтению книга , если вы хотите научиться различным техникам и процедурам массажа для детей. Это учит:- различные виды массажных движений
- пошаговые инструкции для некоторых рекомендуемых процедур массажа
- некоторые рекомендации по массажу при распространенных детских заболеваниях, таких как астма, кашель и простуда, проблемы с носовыми пазухами, сенная лихорадка, головные боли или проблемы со сном
Для расслабляющего массажа спины я использую комбинацию легких и глубоких поглаживаний. это обязательна к прочтению книга , если вы хотите научиться различным техникам и процедурам массажа для детей. Это учит:- Использование ручного массажера
Иногда мы используем ручной массажер для массажа спины.
Обеспечивает вибрационный вход сзади (супер доступный)
- Массажный коврик с подогревом и вибрацией. Просто ляг и расслабься.
Как видите, недостатка в массажных инструментах у нас дома нет. Мы получили один из них на Рождество. Это было хорошее дополнение к набору для массажа, но мое честное мнение состоит в том, что ничто не сравнится с использованием ваших собственных рук (и это дешевле!) Проверьте: Лучшие массажеры для спины на Amazon
Если ваш ребенок хорошо реагирует на массаж как на успокаивающее действие, вы даже можете обучить его этим простым техникам массажа, которые они могут практиковать самостоятельно:
- Массаж рук
Крепко сожмите руку, начните с плеча и двигайтесь вниз к плечу. - Массаж рук
Сильно надавите большим пальцем на ладонь другой руки - Массаж ушей
Аккуратно потяните и потрите мочки ушей, чтобы стимулировать нервные окончания и высвободить эндорфины.
Массаж рассказами для детей
Массаж рассказами может стать очень увлекательным занятием для детей младшего возраста.
В видео ниже Мэри Аткинсон, соучредитель программы Story Massage, демонстрирует, как делать массаж с помощью популярной детской песенки Twinkle Twinkle.
⇒ Книгу Мэри Аткинсон можно посмотреть здесь.
Бонус: основные массажные движения, которым вы, возможно, захотите научиться
Если вам интересно, с чего начать, вот пять основных движений, используемых в классическом или шведском массаже:
- Скользящие или скользящие движения, используемые для разогрева мышцы перед глубокой проработкой тканей с помощью разминания.
