15 лайфхаков над друзьями: Смешные пранки | Трум Трум — Видео смотреть онлайн бесплатно — ISaloni

Содержание

Смешные пранки | Трум Трум — Видео смотреть онлайн бесплатно

Смотреть видео

00:10:57

Трум Трум 2018 19 смешных пранков над друзьями | Утренние розыгрыши

Новое видео, новые пранки Трум Трум 2018 | 19 смешных пранков над друзьями | Утренние розыгрыши смотрите онлайн бесплатно в новом видео на канале Трум Трум новые утренние пранки над друзьями! Попробуй любой из них, или даже несколько, и тво…

Смотреть видео

00:12:07

13 экзотических пранков над друзьями | Челлендж с экзотической едой Трум Трум 2018

Трум Трум 2018 | 13 экзотических пранков над друзьями | Челлендж с экзотической едой смотрите онлайн бесплатно в новом видео от канала Трум Трум, как сделать челлендж с едой своими руками в домашних условиях, где вы узнаете настоящий фуд-ба.

Смотреть видео

00:11:22

Трум Трум 16 смешных пранков для школы / Пранки над Марьей Ивановной

16 смешных пранков для школы / Пранки над Марьей Ивановной от канала Трум Трум | Пранки и розыгрыши над учителем смотрите онлайн бесплатно в этом видео:в этот раз мы подготовили несколько забавных пранков для Марьи Ивановны! Мы приготовили…

Смотреть видео

00:11:51

Трум Трум 12 бюджетных подарков / Смешные пранки над друзьями 2018 год

Трум Трум пранки над друзьями 2018 | 12 бюджетных подарков | Смешные пранки над друзьями смотрите онлайн бесплатно на видео канале Трум Трум в новом ролике:18 лайфхаков для волос | Простые прически | Как сделать своими руками бюджетный необ.

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 12 смешных пранков для пары

Трум Трум 12 смешных пранков для пары смотрите онлайн бесплатно на видео канале Трум Трум в ролике: веселые розыгрыши для пары, пранки для пары, как разыграть вторую половинку, как разыграть девушку, как разыграть парня | Сегодня вас ждут …

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 16 смешных пранков над друзьями!

Подписывайся на канал: 17 смешных лайфхаков, которые работают!: И снова пришло время розыгрышей и веселья! Мы приготовили 16 новых, классных идей, как смешно разыграть друзей. Скорее смотри видео и выбирай самые смешные пранки! Самые поп. ..

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 11 пранков и лайфхаков для школы / Косметика в виде канцелярии

Подписывайся на канал: Настоящая мини косметика – 8 идей / Гигантская косметика: Макияж в школе не приветствуется, потому мы подготовили мастер-классы по маскировке косметики! Своими руками мы сделаем косметику в виде канцелярии, которую …

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 16 смешных пранков с косметикой

Подписывайся на канал: 12 пранков и лайфхаков для школы / Как пронести еду в школу: Сегодня у новая подборка смешных пранков! На этот раз мы будем разыгрывать подругу с помощью косметики. Мы сделаем пудру, которая не придаёт тон; лак, кот…

Смотреть видео

00:10:19

Трум Трум Канцелярия в виде косметики / 15 пранков над друзьями для школы

Подписывайся на канал: 17 смешных пранков над друзьями: Хочешь больше оригинальных идей? Подписывайся на Трум Трум СЕЛЕКТ: Не удивляйся, если после сегодняшнего видео ты постоянно будешь путать косметичку и пенал! Сегодня мы сделаем канц…

Смотреть видео

00:10:41

Трум Трум 13 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: Игрушки антистресс – 10 идей / Косметика антистресс: Приготовьте для своих друзей новую порцию смешных розыгрышей! Кофе с перцем, йогурт с плесенью, съедобная отвёртка и много других весёлых идей в этом видео! Инст. ..

Смотреть видео

00:10:05

Трум Трум Съедобная канцелярия / 12 пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 23 лайфхака с зубной пастой / Скрытые возможности зубной пасты: После сегодняшнего видео для тебя совершенно нормальным станет съесть на обед блокнот, маркер или ручку! Готовь своими руками 12 канцелярских принадлеж…

Смотреть видео

00:10:09

Трум Трум Косметика в виде сладостей / 11 пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 12 лайфхаков для ленивых как похудеть: Давайте разыгрывать друзей с помощью косметики в виде сладостей! Предложи своей подруге к чаю бальзам для губ вместо шоколада или тени для век вместо печенья и наблюдай за реак. ..

Смотреть видео

00:10:12

Трум Трум 8 смешных пранков для Несмеяны / Что делать, когда скучно

Подписывайся на канал: 11 лайфхаков для школы / Игры на переменах: Случается, что совсем нет настроения, и ничего не радует. Но мы не любим грустить! На этот случай у нас есть 8 милых идей, которые поднимут настроение тебе и твоим друзьям…

Смотреть видео

00:10:54

Трум Трум Игрушки-антистресс из лизунов / 8 пранков с лизунами

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!! ДАННОЕ ВИДЕО НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ СВОИМ ДРУЗЬЯМ ЛИЗУНЫ В КАЧЕСТВЕ ЕДЫ И НЕ ПРОБУЙТЕ ИХ САМИ! Подписывайся на канал: Косметика для Хэллоуина / 6 пранков над друзьями: В .

Смотреть видео

00:10:52

Трум Трум 17 смешных пранков для пары

Трум Трум 17 смешных пранков для пары смешные смотрите онлайн бесплатно в видео: смешные идеи розыгрышей! Как разыграть вторую половинку, как разыграть девушку, как разыграть парня, смешной пранк, как подшутить, смешные пранки, пранки над…

Смотреть видео

00:10:23

Трум Трум Новогодняя косметика – 7 идей / Пранки над друзьями

Подписывайся на канал: 17 лайфхаков для шпионов: Давай наполним новогодним настроением твою косметичку! Сегодня мы покажем, как сделать из обычной косметики новогоднюю! Теперь в твоей косметичке появится тушь-сосулька, ЭОС-снеговик, рожде.

Смотреть видео

00:10:19

Трум Трум Косметика в виде канцелярии / 10 пранков над друзьями

Подписывайся на канал: Съедобная канцелярия / 11 смешных пранков над друзьями : Сегодня мы подготовили 10 классных идей, как превратить косметику в канцелярские принадлежности! Такой косметикой можно разыграть друзей. Они будут очень удив…

Смотреть видео

00:11:11

Трум Трум 15 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: Съедобные новогодние игрушки / 8 пранков над друзьями: Хорошие новости для всех любителей подшутить над друзьями: в этом видео вас ждёт новая подборка смешных пранков! Выбирай самые весёлые и разыгрывай друзей! Инс. ..

Смотреть видео

00:10:17

Трум Трум 15 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: Съедобная канцелярия / 12 пранков над друзьями: А вот и свежая подборка пранков! Ананас с картошкой, съедобная земля, меню телефона по-китайски и другие интересные идеи розыгрышей в нашем сегодняшнем видео. Выбирай …

Смотреть видео

00:10:03

Трум Трум 12 смешных пранков над друзьями / Пранки с лизунами

Подписывайся на канал: ТОП 5 – макияж для Хэллоуина: … Ты всегда в поисках новых веселых розыгрышей? Тогда смотри наше сегодняшнее видео со свежими пранками! Сегодня мы поделимся забавными идеями розыгрышей с лизунами! Инструменты и мат. ..

Смотреть видео

00:10:12

Трум Трум Канцелярия в виде косметики / 11 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 15 лайфхаков для путешествий: Новый учебный год вот-вот начнётся! И сегодня мы поделимся классными мастер-классами, в которых покажем, как сделать канцелярию в виде косметики. Такие канцелярские принадлежности буду…

Смотреть видео

00:10:03

Трум Трум 12 смешных пранков над друзьями

Трум Трум 12 смешных пранков над друзьями смотрите онлайн бесплатно на видео канале Трум Трум в ролике: классная подборка пранков с едой! Давайте сделаем конфеты с начинкой из ваты, фейковое мороженое или печенье с начинкой из горчицы. Эти…

Смотреть видео

00:12:31

Трум Трум Съедобные новогодние игрушки / 8 пранков над друзьями

Съедобные новогодние игрушки / 8 пранков над друзьями от канала Трум Трум. Давайте создавать новогоднее настроение вместе! Сегодня мы добавим немного волшебства и превратим обычные новогодние украшения в съедобные! Такие вкусные украшения в…

Смотреть видео

00:10:37

Трум Трум 16 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 25 лайфхаков для девушек на эти дни: Самое время удивить друзей новыми пранками! Таракан в сэндвиче, муха в лимонаде, съедобные пуговицы и бисер, инопланетный крем для лица — такие розыгрыши друзья точно запомнят на. ..

Смотреть видео

00:10:40

Трум Трум Съедобная косметика / 10 пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 25 фото лайфхаков! Как сделать крутое фото: Хочешь больше оригинальных идей? Подписывайся на Трум Трум СЕЛЕКТ: Представь, какими будут лица друзей, когда ты начнёшь есть содержимое своей косметички! Весело, правда?…

Смотреть видео

00:10:29

Трум Трум Съедобные лизуны / 13 пранков с лизунами

Подписывайся на канал: 16 смешных пранков над друзьями: Сегодня мы будем делать съедобные лизуны! Твои друзья буду ошеломлены, что лизуны можно не только растягивать и мять, но и есть! К тому же, они имеют очень сладкий и приятный вкус. П…

Смотреть видео

00:11:09

Трум Трум 12 пранков и лайфхаков для школы / Как пронести еду в школу

Трум Трум 12 пранков и лайфхаков для школы / Как пронести еду в школу:В этом видео мы продолжим делиться идеями, как устроить перекус на уроке и не попасться. Мы придумали новые способы пронести еду в класс, и больше не придётся ждать пере…

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 12 смешных пранков над друзьями

Готовы устроить над своими друзьями розыгрыши, которые они не забудут никогда? Тогда нажимай на PLAY! А скачать Badoo можно здесь: Материалы и инструменты: • ручка с исчезающими чернилами; • вафельный рожок; • крахмал; • шампунь; • лин. ..

Смотреть видео

00:10:02

Трум Трум 11 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 15 лайфхаков для хендмейда и школы: Не упускай возможности повеселиться! Мы подготовили новые идеи смешных розыгрышей. Выбирай наиболее понравившиеся пранки и шути над друзьями! Материалы и инструменты: • Воздушн…

Смотреть видео

00:10:56

Трум Трум 16 смешных пранков над друзьями

Подписывайся на канал: 11 лайфхаков, которые изменят жизнь девушек: Мы подготовили 16 свежих и смешных розыгрышей над друзьями! Эклеры с пастой, яблоко с червяками, Эм-энд-Эмс с луком и другие интересные идеи пранков в нашем сегодняшнем в. ..

15 лайфхаков Notion — для работы, бизнеса и повседневных задач

До недавнего времени сервис Notion использовали стартапы и небольшие команды для работы над своими проектами. Но с переходом на удаленку его освоили и более крупные бизнесы. Рассказываем, что полезного там можно найти

Что такое Notion и для чего он нужен?

Notion — модульное решение, которое помогает управлять задачами и проектами, собирая в одном месте все нужные ссылки, файлы и документы. У сервиса есть платная и бесплатная версии. Первая стоит от $5 до $10 в месяц и отличается расширенным набором функций и объемом хранилища. Работает как приложение на смартфоне или компьютере, а также — онлайн, в веб-браузере.

Notion содержит в себе заметки, таск-менеджер, органайзер и творческую мастерскую. Он особенно удобен, если вам приходится работать с разными форматами файлов и документов — их можно объединить в один проект. Внутри есть рабочее пространство, где можно создавать страницы с вложениями, боковая панель (сайдбар) с деревом страниц, основное поле для создания и редактирования блоков.

Боковая панель Notion

Что можно делать с помощью Notion

Главная особенность сервиса — в том, что он состоит из отдельных модулей, которые нужно собирать и настраивать под себя. На это уйдет какое-то время, но зато в результате вы получите универсальный рабочий инструмент вместо CRM или десятка приложений и онлайн-сервисов.

Кому подойдет Notion?

Каждому для личных дел: чтобы составлять повседневные списки, не пропускать важные встречи, ставить долгосрочные и краткосрочные цели.
Редакторам: чтобы собирать контент для выпуска, распределять задачи между авторами и фотографами, отслеживать статус и сроки сдачи материалов.
Дизайнерам и разработчикам: чтобы собирать брифы, референсы, файлы и все этапы проекта, ставить задачи и контролировать сроки.
HR-специалистам: чтобы собирать резюме, портфолио и тестовые задания от соискателей, раскладывать их по этапам, составлять график собеседований, следить за размещением объявлений и вакансиях.
SMM: чтобы составлять контент-планы и графики выхода постов, ставить задачи подрядчикам и анализировать охваты публикаций.
Студентам и преподавателям: чтобы выкладывать учебные материалы и лекции, следить за расписанием, назначать встречи и вебинары, отправлять работы на проверку.

Так выглядит шаблон Notion для фрилансеров

Плюсы и минусы Notion

💡 Плюсы:

💣 Минусы:

Сложно разобраться новичку: много функций, блоков и шаблонов, которые нужно собирать и настраивать.
Таблицы для финансов не такие многофункциональные, как в Google.
Нет многих функций CRM: например, синхронизации с ВАТС, внутренней аналитики, интеграции с корпоративными сервисами.
Ограничения в бесплатной версии.
Интерфейс работает пока лишь на английском или корейском языках.

Лайфхаки для легкой и быстрой работы в Notion

💌 Импорт файлов

На панели слева (сайдбар) нажмите Import, затем в выпадающем окне выберите приложение, из которого хотите импортировать файлы. Если это Evernote, Google Docs, Trello или Asana, нужно сначала войти в аккаунт и подтвердить доступ для Notion.

Так выглядит меню для импорта файлов из других приложений. Можно переносить документы, фото и видео, таблицы и даже посты из соцсетей

📅 Добавьте дату

Подойдет тем, кто работает с документами, которые проходят множество правок. Откройте блок, в самом низу введите «/date», нажмите ввод и введите нужную дату. Это позволяет отслеживать все версии блоков и документов, переходя к нужной — удобнее, чем история версий в Google Docs.

Пример команды с использованием косой черты в Notion. В данном случае — простановка даты

🖥️ Используйте блоки с кодом

Подойдет разработчикам и тем, кто работает с ними в команде. Введите «/code» в конце блока, и в открывшемся окне добавьте программный код.

🌈 Помечайте блоки разными цветами

Эта функция — аналог цветовых меток в Trello. Она помогает сортировать задачи по этапам и исполнителям. Введите «/color» в конце блока и выберите нужный цвет. Можно выделять цветом сам текст или фон, чтобы пометить фрагменты документа.

👀 Вставляйте ссылки на посты в соцсетях, фото и видео

Эта функция позволит добавить текст, фото или видео прямо в блок, чтобы не нужно было переходить по ссылкам. Наберите в конце блока «/Video», чтобы вставить видео из YouTube или Vimeo и «/tweet» для вставки поста из Twitter.

📁 Добавляйте файлы из Google Drive и Google Maps

Наберите внизу блока «/google» и выберите в выпадающем меню Google Drive или Google Maps. Так вы сможете прикрепить документы, файлы, маршруты или адрес точки на карте.

🔮 Выберите нужный вам цвет темы

Зайдите в настройки (Settings) в сайдбаре, выберите Appearance и тему — Light или Dark. Также можно использовать сочетание клавиш Command + Shift + L или D (macOS) и Ctrl + Shift + L или D (Windows) для переключения между светлой и темной темами.

🔔 Добавляйте напоминания

Это удобно, когда вы работаете со множеством задач и хотите отслеживать дедлайны. Введите внизу блока «/remind» и добавьте дату и время, чтобы получить напоминание.

🧑‍🤝‍🧑 Управляйте проектами и командой

В Notion вы можете использовать шаблон Roadmap, чтобы пользоваться теми же функциями, что и в Trello.

Шаблон Roadmap в Notion

Приложение можно «объединить» с групповым чатом в Slack, чтобы вы могли обсуждать все изменения в проекте, обмениваясь данными и файлами из Notion. Для этого нажмите Updates в верхнем правом углу приложения и Connect Slack Channel в выпадающем меню.

✈️ Планируйте поездки и путешествия

В шаблоне Travel Plans (вкладка Templates в левом меню, снизу) удобно составлять планы поездок по датам и маршрутам (через интеграцию с Google Maps), прикладывать билеты и брони, вести учет расходов для всех участников путешествия.

Так выглядит шаблон для планирования путешествий

🖌️ Планируйте проект в UI/UX-дизайне

Для дизайнеров в Notion есть поддержка популярных платформ и приложений. Например, в конец блока можно добавить интеграцию: «/Figma» или «/Invisinon» — для соответствующих сервисов. Так вы сможете добавлять в проект все детали, описания и макеты.

☠️ Заблокируйте страницу

Вы можете заблокировать блок или страницу проекта, чтобы отключить возможность редактирования. Для этого нажмите на «…» в верхнем правом углу и выберите Database lock.

📤 Экспортируйте файлы

Выгружайте файлы HTML, Markdown, PDF и CSV-таблицы. Для этого нажмите в правом верхнем меню «…», затем — Export, далее выберите нужный формат.

Меню для экспорта файлов

🌍 Откройте публичный доступ к странице

Нажмите Share в правом верхнем углу приложения, выберите Share to web и Allow duplicate as template. Теперь вы можете отправить ссылку на страницу, а любой из членов команды сможет скопировать ее, вместе с задачами и файлами.

💸 Экономьте на оплате

В Notion можно снизить плату по тарифу, если воспользоваться специальными опциями. Зайдите в Settings → Earn Credits: здесь отображается сумма на вашем счете. Ее можно пополнить:

на $5 — за каждую авторизацию в десктопной, браузерной и мобильной версиях, а также — за импорт данных из Evernote;
на $3 — за установку расширения Web Clipper в браузере Chrome и сохранение ссылки через него, а также — через меню «Поделиться» в мобильной версии.

Все заработанные средства можно потратить на частичную или полную оплату вашего аккаунта. Вывести их на счет не получится.

15 лайфхаков для тех, кто постоянно опаздывает

5 мая 2019СитихакерПродуктивность

Чтобы воспитать в себе пунктуальность, чаще сверяйтесь с часами, найдите мотивацию и задумайтесь об окружении.

1. Заведите больше часов

Полагаться только на часы в смартфоне ненадёжно. Проблема опаздывающих — неверное понимание времени, поэтому лучше обновлять информацию о нём почаще.

Повесьте часы на стену в каждой комнате, наденьте на руку. Хороши для пунктуальности устройства, которые издают сигналы в определённое время. Например, чтобы успеть на работу к девяти, вам надо выйти в начале девятого. Часы, пробившие восемь, недвусмысленно дадут понять, что пора обуваться.

2. Переведите часы на несколько минут вперёд

Для хронически опаздывающих это бесполезный совет. Вы же будете знать, что часы отстают, поэтому на итоговый результат это не повлияет. Особенно если вы обычно задерживаетесь на 40 минут, а не на 5.

А вот для ответственных людей, которые не любят опаздывать даже на 5 минут, лайфхак может сработать.

Дмитрий Кузьмин

Перевёл часы вперёд и начал приходить вовремя.

Перевёл часы на телефоне на 10–15 минут вперёд. То есть реальное время 13:00, у меня на часах — 13:15. Обычно именно этих 15 минут не хватает из-за небольшой пробки или «ой, привет, знакомый, как дела». Пользуюсь уже лет десять.

Правда, стал приходить в итоге на 15 минут раньше, но это время удобно тратить на накопившиеся письма и чаты в мессенджерах.

3. Фиксируйте, сколько времени занимают рутинные действия

Опаздывающим свойственно неадекватно оценивать время. Кажется, что за 5 минут вы успеваете принять душ, почистить зубы, расчесаться. На деле только в душе вы проводите 10 минут. В итоге время ускользает, а ситуация выходит из-под контроля.

Вам нужно точно понимать, сколько времени занимают рутинные дела. Это поможет рассчитывать, насколько заранее надо начать собираться.

4. Оставляйте время для форс-мажора

Жизнь неидеальна. Светофоры бывают красными, чулки и шнурки рвутся в последний момент, ключи теряются, и даже поезд надёжного метро встаёт в туннеле. Закладывайте форс-мажорные ситуации во время сборов и поездки.

5. Планируйте прийти заранее

Точность — вежливость королей, но мы не в Британии. Стараться прийти минута в минуту не обязательно. Планируйте добраться не к часу X, а за 15 минут до этого. Так шансы не опоздать выше.

6. Не отвлекайтесь

Всё, что не входит в привычный план сборов, оставляйте на потом. Особенно это касается лент соцсетей. Там определённо не происходит ничего такого, что нельзя пропустить. А времени они съедают немерено.

7. Найдите мотивацию

Лучше, конечно, подумать над положительным подкреплением. Но ищите не слишком затратные варианты. Покупать что-то дорогое за каждый приход вовремя приятно, но очень накладно, так как привычку не опаздывать надо бы сохранить на всю жизнь.

Впрочем, отрицательная мотивация тоже работает, особенно если её навязали извне.

Алиса

Перестала опаздывать, чтобы сохранить деньги.

Нас штрафовали на огромную сумму на одной из работ и культивировали чувство стыда, что подводим коллектив. И это определённо сделало меня пунктуальнее.

8. Наладьте режим дня

У хорошо сформированного распорядка дня сразу два плюса:

Вы придерживаетесь режима, высыпаетесь и встаёте вовремя.
Ежедневно выполняя дела в одно и то же время, вы лучше чувствуете его ход.

9. Собирайтесь заранее

Простое школьное правило, которое помогает и во взрослой жизни: собирай портфель с вечера. Особенно это касается выбора наряда. Иногда приводят аргумент против этого: «Вдруг у меня не будет настроения надеть то, что было выбрано заранее». Но утром вы наверняка будете рады тому, что лежит поглаженным и приготовленным, вне зависимости от настроения.

10. Оставьте доброту на потом

Время, когда вы куда-то собираетесь, мало подходит для выполнения просьб домочадцев, если они, конечно, могут позаботиться о себе сами. Дополнительный раз выгулять собаку, у которой проблемы с животом, определённо нужно. А вот совершеннолетние члены семьи способны сами пришить себе пуговицы и налить кофе.

11. Поставьте себя на место ожидающего

Обычно опаздывающий больше сосредоточен на себе: что о нём подумают, какие неудобства ему принесёт задержка и так далее. Попытка взглянуть на ситуацию с другой стороны обладает терапевтическим действием. Почему человек, собственно, должен вас дожидаться? Систематические опоздания могут всё перечеркнуть, и это будет справедливый исход.

Альбина Закирова

Поняла, что никто не обязан ждать.

Я стала раздражительной занудой, которая предъявляет высокие требования к окружающим и высказывает своё неприятие и несогласие с человеком, который опоздал и заставил меня ждать без объективных на то причин. Но и в обратную сторону это тоже работает: никто не обязан меня ждать и бесцельно тратить своё время. Как только я это поняла, всё изменилось.

12. Не перекладывайте ответственность

У вас есть миллион оправданий на случай опоздания. Виноваты пробки, порванный ботинок, несвоевременный звонок, отключившийся будильник — кто и что угодно, только не вы. Завязывайте с оправданиями. Главная причина опозданий ежедневно смотрит на вас из зеркала. Опоздали — найдите в себе смелость признать вину и взять на себя ответственность за произошедшее.

Мария Соловьёва

Повзрослела и стала пунктуальной.

Раньше я постоянно опаздывала. Сейчас я понимаю, что мне это нравилось. В этом есть какая-то взрослость. Когда ты куда-то бежишь, торопишься, кричишь по телефону: «Блин, простите, опаздываю, не могу», выглядишь со стороны таким деловым.

Как всё изменилось, я уже точно не помню. Но в определённый момент пришло ощущение ответственности. Я как будто повзрослела, я понимаю про себя: я отвечаю за своё время, уважаю время другого человека, могу взять себя в руки, рассчитать график и прийти вовремя. В этом нет ничего сложного: ты просто понимаешь, что тебя ждёт человек, он тоже деловой и взрослый, у вас есть правила игры, вы уважаете друг друга. Сейчас я уверена, что в 80% случаев опоздание — это эгоизм.

13. Планируйте день адекватно

Слишком плотный график с кучей перемещений неминуемо ведёт к опозданиям, если вы не обзавелись вертолётом. Подходите к планированию задач реалистично и старайтесь группировать их так, чтобы они по возможности были сосредоточены в одном районе.

Изучите маршрут, ко которому планируете перемещаться, учтите все нюансы. Если на конкретном перекрёстке пробка каждый день, очень мала вероятность, что сегодня вы его проскочите за секунды.

14. Измените окружение

Если все вокруг опаздывают, то и вам вроде незачем приходить вовремя: всё равно придётся ждать. В обратную сторону это тоже работает: если для окружающих пунктуальность не пустой звук, придётся подстраиваться.

Марина Ковшова

Переехала в Финляндию и перестала опаздывать.

В Финляндии все правила строгие. Я переезжала учиться, и академическая среда обязывала. Если опоздаешь на экзамен более чем на 15 минут, то просто не пустят и придётся сдавать в следующий раз. Если опоздаешь на автобус или поезд, то он уйдёт и водитель не будет ждать, даже видя, как ты бежишь и машешь ему рукой. Дедлайны тоже строгие.

Раньше в России я всегда опаздывала. Ненамного, но постоянно, и не парилась. Когда начала жить в Финляндии, то сразу стала очень пунктуальной. Но поняла, что это очень неудобно, когда приезжаешь в Россию. Все друзья опаздывают на встречи, врачи опаздывают на приём, никогда не знаешь, сколько времени займёт поездка на автобусе из-за пробок.

15. Начните не с себя

Возможно, вы просто не хотите приходить вовремя. В этом случае надо менять не себя, а ситуацию. Встречайтесь с друзьями, свидания с которыми вас окрыляют. Найдите работу с менее жёстким графиком. Поймите, куда вы чаще всего приходите не вовремя, и начните вносить изменения с этих пунктов.

Иванна Орлова

Осознала бессмысленность пунктуальности для некоторых встреч.

Я перестала работать в местах, где выпендривались из-за опозданий, и пользоваться транспортом, из-за убогой работы которого ничего нельзя рассчитать. Села работать дома, и мне прекрасно.

Вне работы не опаздывать имеет смысл. Если придёшь не вовремя, поезд уедет, самолёт улетит, к врачу придёт следующий пациент, фильм начнётся без тебя. Ради этого стоит постараться. Но я ни одной вселенской трагедии не припомню, которая случилась бы, когда новостника / журналиста / райтера не было в офисе в девять! Вот эта бессмысленность больше всего и бесила.

А какие секреты борьбы с опозданиями есть у вас? Делитесь в комментариях.

Эту рубрику мы делаем вместе с сервисом заказа такси «Ситимобил». Для читателей Лайфхакера действует скидка на первые пять поездок — 10% по промокоду СИТИХАКЕР*.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

*Акция действует по Москве, МО, Ярославлю только при заказе через мобильное приложение.Организатор: ООО «Сити-Мобил». Местонахождение: 117997, г. Москва, ул. Архитектора Власова, д. 55. ОГРН 1097746203785. Срок проведения акции с 7.03.2019 по 31.12.2019. Подробности об организаторе акции, о правилах ее проведения можно узнать на сайте организатора по адресу: www.city-mobil.ru.

Вы приняты! 15 лайфхаков, которые помогут успешно пройти собеседование

Я очень волновалась на собеседовании, у меня дрожали руки, срывался голос. Я хоть и была уверена, что справлюсь с предлагаемой работой, но взять себя в руки и спокойно пообщаться с рекрутером так и не смогла. Вполне ожидаемо, мне потом так и не перезвонили.Виктория

Подобная история не редкость, ведь собеседование — сильный стресс даже для кандидата с большим опытом. Волнение в такой ситуации естественно, однако оно не должно мешать мыслить конструктивно и вести диалог.

Предлагаем три способа, которые помогут быстро успокоиться.

1. Выпейте воды.

Глотательные движения помогают нам прийти в себя — это физиология. Лучше всего сделать несколько глотков воды непосредственно перед встречей. Если вы почувствовали сильное волнение уже в процессе беседы, а воды с собой нет, попросите ее у рекрутера / нанимающего менеджера — в этом нет ничего страшного. Если воды не нашлось, просто несколько раз сглотните слюну.

2. Прижмите стопы к полу.

«У меня как будто земля уходит из-под ног», — говорим мы, когда сильно волнуемся. Чтобы избежать потери контроля, сильно прижмите стопы к полу — это позволит в прямом смысле почувствовать под собой опору.

3. Используйте «талисман».

Возьмите с собой на собеседование вещь, которая связана с приятными воспоминаниями, карьерными или личными успехами. Это может быть ручка, часы, блокнот, браслет или какой-то небольшой сувенир, который можно зажать в руке или положить в карман. Такой якорь позитивных эмоций позволит чувствовать себя увереннее.

Чаще всего в начале беседы рекрутеры просят рассказать о себе. Будьте к этому готовы и заранее подготовьте и отрепетируйте небольшую самопрезентацию — это не только придаст вам уверенности, но и выгодно подчеркнет вашу мотивацию.

Не углубляйтесь в детские и юношеские годы — рассказывайте только о том, что совпадает с профилем компании и вакансии. Для этого до интервью выясните как можно больше об организации, изучите требования вакансии и постройте свой рассказ с учетом этой информации.

4. Продемонстрируйте совпадение мировоззрения.

Рассказывая о себе, дайте понять нанимателям, что вы разделяете миссию и ценности организации. Например, если вы устраиваетесь в компанию по продаже товаров для кошек и собак, не лишним будет упомянуть о своей любви к домашним животным.

5. Расскажите о релевантных качествах и опыте.

Выберите из своего профессионального багажа те навыки, качества и кейсы, которые сочетаются с требованиями вакансии. И позаботьтесь, чтобы ваши слова были подкреплены фактами. Например, если должность предполагает наличие лидерских качеств, расскажите о своем опыте руководства коллективом или проектом и приведите конкретные измеримые показатели, которых удалось достичь.

6. Сработайте на опережение: «Я хочу работать у вас, потому что. ..»

В завершение самопрезентации расскажите, почему вы хотите работать именно в этой компании и на этой должности. Примеры подходящих ответов: «доверяю продуктам компании», «цели компании сочетаются с моими внутренними целями», «хотел бы вместе с вами трудиться над улучшением процессов» и т. п.

Я занимаюсь рекрутингом уже более 10 лет и часто встречаю соискателей, которые на вопрос «Почему вы хотите работать именно у нас?» отвечают что-то вроде «близко к дому» или «у вас высокая зарплата». Но ведь компания может переехать, или конкуренты могут предложить бо́льшую оплату — и тогда нам придется искать нового сотрудника. Кандидаты с такой мотивацией нам не подходят.Дарья, сотрудник крупной торговой компании

По мнению психологов, первое впечатление о человеке на 70% складывается не из того, что он говорит, а как он это делает. Сюда относятся внешний вид, язык жестов, мимика и особенности речи. Поэтому для успешного прохождения собеседования стоит уделить особое внимание этим аспектам.

7. Говорите четко и уверенно.

Излишняя торопливость либо медлительность речи может создать негативное впечатление. Поэтому говорите четко, спокойно и уверенно, сохраняя средний темп. Полезно накануне встречи отрепетировать свои ответы перед зеркалом или записать их на диктофон и послушать — так будет проще понять, что нужно подкорректировать в своей манере говорить.

8. Улыбайтесь изнутри.

Собеседник, тем более такой опытный, как рекрутер или HR-специалист, легко почувствует ваше состояние, особенно если вы волнуетесь. Поэтому важно настроиться на позитив: сделайте так, чтобы улыбка шла изнутри. В то же время важно не перестараться: улыбка на лице должна быть только тогда, когда она уместна.

9. Следите за мимикой и жестами.

Значение невербальных сигналов сложно переоценить: один неуместный жест может поставить крест на успешном исходе собеседования. Перед тем как отправиться на встречу с нанимателем, попробуйте найти позу, в которой вам будет комфортно вести длительную беседу и в которой вы будете чувствовать себя максимально уверенно.

Также не лишним будет посмотреть на свою мимику и жестикуляцию со стороны: запишите репетицию самопрезентации на видео. Не стоит ломать свою индивидуальность и пытаться вести себя на собеседовании как британские монархи — оставайтесь собой, ведь нанимать будут вас! Достаточно убрать суетливые движения, выдающие волнение.

На собеседовании могут задавать каверзные вопросы, единственно правильных ответов на которые не существует, — они призваны выявить именно ваши качества, лучше вас понять и узнать, как вы ведете себя в нестандартных ситуациях. Список таких вопросов ограничен только фантазией интервьюера, но есть самые популярные. Чем руководствоваться при ответе на них?

10. Будьте в меру самокритичны.

Если вас попросили рассказать о своих слабых сторонах, неверно будет ответить «У меня их нет» — это свидетельствует об отсутствии объективности к себе и стремления к развитию. Назовите одну-две слабые стороны, не несущие критической угрозы для рабочего процесса, и обязательно расскажите о том, как вы работаете над их устранением.

Скажем, вы признались, что иногда в процессе работы слишком погружаетесь в нюансы и отходите от основной задачи. Тогда дополните рассказ вашим секретом преодоления этого «недуга» — например, вы приклеиваете стикер с главной целью проекта на видном месте — и он возвращает вас на нужный вектор.

11. Продемонстрируйте навык антикризисного и аналитического мышления.

На просьбу рассказать о каком-либо вашем профессиональном промахе тоже не стоит отвечать: «У меня их не было». Действуйте по принципу из пункта № 10: сперва — про ошибку, неудачу, провал, и сразу же — про то, как всё исправили. А в завершение отметьте, чему вас научила эта ситуация и какие личностные и профессиональные качества помогла развить.

Пример: «На прошлой работе я не смог вовремя сдать проект, поскольку не рассчитал свои силы и время. Не спал ночь, но — хоть и с опозданием — закончил работу. Я проанализировал ситуацию и сделал выводы, что нужно развить навыки управления временем, чем и занялся: стал тщательно планировать дела, увлекся тайм-менеджментом. После этого случая я всегда сдаю работу в срок».

12. Покажите знание рынка зарплат и адекватную оценку своего профессионализма.

«Какую зарплату вы хотите получать?» — такой вопрос интервьюер может задать, если в описании вакансии не указан размер вознаграждения. Если вы откликнулись на такую позицию, перед собеседованием выясните, сколько в среднем получают специалисты вашего уровня на аналогичной должности. В зависимости от опыта и знаний вы можете варьировать сумму. Например, назвать размер оплаты на 5−10% больше, чем в среднем по рынку, если у вас большой опыт, или, напротив, немного меньше, если опыта мало или совсем нет. Также зарплатные ожидания стоит немного снизить, если по компетенциям и навыкам вы немного недотягиваете до требований вакансии.

HR-специалисты используют различные методы проведения собеседования. Самый распространенный из них —структурированное интервью по стандартным вопросам. Однако вы можете столкнуться и с другими вариациями интервью. Что же делать?

13. Будьте готовы к собеседованию по ситуационному методу.

Суть метода в том, что вам предлагается решить какую-то ситуационную задачу — кейс, подобранный с учетом вакансии, на которую вы претендуете. Например, если вы устраиваетесь работать менеджером по продажам, то вас могут попросить решить следующую задачу: «Важный клиент просит сделать скидку, а вы не можете ее дать. Как себя поведете?»

Для того чтобы подготовиться к подобным кейсам, изучите внимательно требования вакансии, попробуйте предположить, какую задачу вам предложат, поищите в Сети примеры и рассказы других соискателей. Но и будьте готовы решать задачу в моменте — всего не предугадаешь!

14. Будьте готовы к стресс-интервью.

Этот довольно жесткий метод используют, чтобы проверить стрессоустойчивость соискателя. Например, рекрутер может спросить: «Почему вы еще не замужем?» или «Почему у вас перхоть?» Также он может начать курить в вашем присутствии, отвлекаться на телефонные звонки или перебивать.

Как вы будете вести себя — зависит только от вас и от предлагаемых обстоятельств. Но помните, что ваша задача в такой ситуации не отшучиваться и не огрызаться, а перевести разговор в конструктивное русло, напомнив о цели вашей встречи.

15. Будьте готовы к собеседованию по биографическому методу.

Данный метод немного напоминает дружеский разговор: рекрутер может попросить рассказать про детство, школьные и студенческие годы. Цель такой беседы — понять, есть ли у соискателя предрасположенность к решению требуемых вакансией задач. Например, на должность психолога в детский сад охотнее примут кандидата, который расскажет, что с детства любил помогать другим людям, а в старших классах с удовольствием нянчился с маленькой двоюродной сестрой.

Для того чтобы успешно пройти такой тип собеседования, рекомендуем внимательно изучить вакансию и найти подтверждение нужных качеств в своей биографии.

Во многом результат собеседования зависит от качества вашей подготовки. Однако есть такие ситуации, на которые невозможно повлиять и о которых вы можете даже не узнать. Например, в компании приняли решение не вводить должность, на которую вы претендовали, и передать эти функции одному из сотрудников.

Отказ потенциального работодателя — не повод считать себя плохим кандидатом. Анализируйте ошибки, готовьтесь к собеседованию, тренируйтесь. Прохождение собеседования — это полезный навык, который приобретается с опытом. Верьте в себя и в свои силы!

Найти работу

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи ⏫

↩ К полезным статьям

Как повысить продуктивность: 15 лайфхаков

Независимо от того, работаете ли вы с 9 до 18 или по личному графику, продуктивность – одна из основных задач при организации рабочего времени. Хорошая новость в том, что если следовать этим 15 советам, вам больше не придется переживать из-за своей невысокой эффективности.

1. Контролируйте свое время

Хронометраж каждой из задач, которой вы занимаетесь, позволит справляться с работой быстрее. Данный совет актуален, независимо от того, идет речь о выставлении счетов или об электронной переписке. Исследователи обнаружили, что люди, которым выдали шагомеры для регулярного замера результатов, стали проходить пешком больше на одну милю в день. А их общая активность выросла на 27%.

Существует более 100 эффективных методов отслеживания результативности, которые вы можете использовать. Особое внимание советуем обратить на то, сколько времени вы тратите на просмотр уведомлений, возникающих на экране смартфона.

2. Переключайтесь каждые 90 минут

Вы наверняка отвечаете на электронные письма во время поездки в транспорте. Скорее всего, вы решаете рабочие вопросы и во время обеденного перерыва. Вы работаете без остановок. Сегодня этим никого не удивить, но человеческий организм не создан для этого.

Наше тело и ум подчиняются суточным ритмам, то есть реагируют на смену дня и ночи. Этот же ритм отвечает за возможность глубокого сна. А если говорить о производительности, то рекомендуется воссоздавать этот цикл, чередуя активность и отдых. Поэтому рекомендуется делать перерывы в работе каждые полтора-два часа, ведь дольше мозг не способен работать с наивысшей отдачей. Разбив свой рабочий день условно на три отрезка, вы сможете добиться максимальной производительности.

3. Вздремните

Двадцатиминутный послеобеденный сон улучшает продуктивность. Это даст перезарядку, отдых и бодрость телу и мозгу. Послеобеденный сон позволит лучше расслабиться. Он даже продлевает жизнь, так как служит отличной защитой от сердечных приступов. Неудивительно, что Google, Pfizer, Procter & Gamble и Saatchi & Saatchi оборудовали свои офисы кабинками для сна.

4. Работайте при естественном свете

Исследования показывают: сотрудники, которые работают при естественном освещении, более производительны и позитивны. Ночью они спят на 46 минут дольше, и сон у них более качественный. Напротив, люди, которым приходится работать в помещении без окон, хуже оценивают свое физическое и эмоциональное состояние. И именно они часто страдают бессонницей.

Для решения этой проблемы можно приобрести лампу дневного света, а во время обеденного перерыва проводить больше времени на открытом воздухе.

5. Увеличьте скорость интернета

Аналитическая группа из Бостона оценила уровень жизни населения нескольких городов, выявив зависимость благосостояния граждан и скорости интернета. Оказалось, что в тех городах, где скорость интернета превышает 1G, выше показатель ВВП на душу населения.

Не тратите ли вы лишнего времени, ожидая, пока загрузится нужная вам интернет-страница? Возможно, это ресурс для увеличения вашей производительности?

6. Проводите больше времени на природе

Исследования доказали, что от пребывания на свежем воздухе продуктивность улучшается. Окружение деревьев, красивые ландшафты усиливают креативность и продуктивность. К сожалению, не у всех есть возможность для ежедневных прогулок.

Неполноценной, но все же заменой вылазкам на природу могут стать комнатные растения. Они благотворно влияют на микроклимат помещения, поглощая вредные вещества, а чистый воздух в свою очередь помогает снабжать мозг кислородом, то есть улучшает его активность.

7. Планируйте свой день накануне

Планирование рабочего дня позволяет сфокусироваться на значимых целях. Запишите их. А когда они будут достигнуты, вы испытаете удовлетворение, и ваше настроение улучшится. Создание плана также уменьшает беспокойство и оставляет пространство для творчества.

Исследования показывают: когда у человека есть план, его поведение начинает подчиняться этому плану. Не стоит думать, что запланированные задачи остаются на бумаге: мозг на уровне подсознания включает ресурсы для выполнения задач.

8. Больше радуйтесь

Соня Любомирски пишет в своей книге «Психология счастья»: «В целом счастье имеет позитивное влияние на все сферы жизни. Немногие из нас нашли время, чтобы по-настоящему понять это. Становясь счастливыми, мы усиливаем радость, удовлетворение, благоговение, гордость и любовь, что в свою очередь, влияет на другие аспекты нашей жизни: уровень энергии, иммунную систему, вовлеченность в работу и отношения с другими людьми, а также физическое и ментальное здоровье».

Исследование, проведенное в Университете Уорвика, также показало, что счастье делает людей на 12% более продуктивными. Если вы хотите приблизиться к ощущению счастья, начните с заботы о себе. Посвятите время своей физической форме, медитации, здоровому питанию. Выражайте благодарность и окружайте себя оптимистичными людьми.

9. Избегайте новостей

При современном образе жизни мы непрерывно получаем информацию, 24 часа в сутки. Вы можете даже не замечать, как получаете какую-то новость, даже если вы этого не хотите. Эксперты отмечают при этом, что общий новостной фон тотально негативный. Среднее соотношение плохих и хороших новостей – 17:1. А позитивный настрой, как уже упоминалось, прямым образом влияет на продуктивность. Поэтому начните избегать негатива.

Постоянное потребление нездоровой информации может повлиять на ваше настроение и лишить стимулов к развитию. Вместо зависания в лентах новостей – сходите в спортзал, устройте пробежку, создайте привычку читать позитивные и вдохновляющие книги.

10. Проводите время с друзьями

Замечено, что сотрудники, которые обедают вместе с коллегами, на 36% более продуктивны в течение недели. И они на 30% меньше подвержены стрессу. Согласно одному из исследований, этот эффект сохранился, даже когда в конце года компания уволила нескольких сотрудников.

Общительные люди меньше напрягаются. Общение помогает раскрепостить ум и способствует большей открытости. Обсуждение проблем помогает взглянуть на них другими глазами и увидеть более простой выход из трудной ситуации. Неслучайно, компании, подобные Google, стремятся поддерживать в офисе атмосферу университетского кампуса, которая предполагает взаимодействие и сотрудничество в течение дня.

А что делать, если вы фрилансер? Позвоните нескольким друзьям и пообедайте с ними.

11. Смотрите ролики на YouTube

Исследование Мельбурнского университета показало, что иногда в прокрастинации есть польза. Доктор Брент Кокер выяснил, что сотрудники, которые отвлекаются во время работы, более продуктивны по сравнению с теми, кто этого не делает. «Люди нуждаются в том, чтобы немного отдохнуть и сохранить концентрацию, – считает он. – Исследование показало, что сотрудники, которые проводят время на сайтах, подобных YouTube, более мотивированы. Разумное количество времени, проводимое на сторонних сайтах, увеличивает продуктивность на 9%».

На YouTube можно найти как юмористические ролики, которые поднимают настроение, так и обучающие видеоуроки. Возможно, к обучающему видео ваш начальник отнесется снисходительнее.

12. Отрегулируйте температуру воздуха в помещении

Лаборатория вентиляции и кондиционирования воздуха Хельсинкского технологического университета установила, что оптимальная для работы температура составляет 21-22°С.

Ученые Корнельского университета выяснили, что сотрудники, которым холодно, совершают на 10% больше ошибок. Однако перегретые сотрудники работают еще хуже. Они совершают на 44% больше ошибок при вводе данных и на 150% больше опечаток в тексте.

13. Станьте организованнее

Исследователи Принстонского университета нейронаук изучили влияние беспорядка на производительность. Слишком большое количество помех уменьшает активность мозга. Мозг отвлекается на беспорядок, вместо того, чтобы сосредоточиться на самой задаче; производительность падает.

Как часто вам приходилось останавливать работу из-за того, что вы не могли найти необходимый инструмент? Сколько времени уходит на то, чтобы вернуться к задаче? Не праздные вопросы. Поддерживайте порядок на рабочем месте, всегда возвращайте вещи туда, где они обычно лежат.

Ментальный беспорядок также мешает продуктивности. Именно потому рекомендуется составлять список дел. А поскольку все задачи невозможно завершить за один день, их советуют распределять в порядке убывания приоритетности. Такой подход позволяет оптимально организовать ментальный контейнер.

14. Стремитесь к однозадачности

Мозг не может находиться в двух местах одновременно. Поэтому то, что мы называем многозадачностью, на самом деле – быстрое переключение между разными задачами.

Девора Зак, автор книги «Однозадачность: как сделать больше», предупреждает: переключение не только снижает продуктивность на 40%, но и расходует ресурсы мозга. Поэтому эффективнее всего работается над одной задачей. Начать можно с того, чтобы избавиться от отвлекающих факторов, например, просмотра электронной почты.

15. Слушайте музыку

Шум отвлекает, однако правильно подобранный шум положительно влияет на продуктивность. Музыка улучшает концентрацию, когда вы работаете над повторяющимися задачами. Лучше всего в таких случаях помогает инструментальная музыка.

Перевод с английского. Источник: businessinsider.com

Фото: pixabay.com

Новости России и мира сегодня

Lenta.

ru — Новости России и мира сегодня

Россиянка сняла редкое природное явление в виде призрака в горах Сочи

09:13

Экс-глава Новосибирского облсуда получила условный срок за превышение полномочий

09:12

В российский военкомат поступило сообщение о минировании

09:12

Аналитики спрогнозировали будущее складных телефонов

09:08

Невеста обвинила подругу в порче свадебных фото из-за ее роста

09:08

МИД России прокомментировал слова Илона Маска

09:04

Стало известно о любви принцессы Дианы к борщу с необычной добавкой

09:00

Еще одна сфера попросила об отсрочке для сотрудников

08:59

Власти ответили на вопрос о подорожании проезда по платным дорогам

08:56

Названы способные отказаться от поддержки Киева две европейские страны

08:43

Все новости

Не договорились.

Что стоит за обострением армяно-азербайджанского конфликта и кому выгодно продолжение войны за Карабах?

«А у нас есть»

Россия первой в мире создала гиперзвуковые ракеты. На что они способны?

00:01

Названы варианты использования избытка валюты в России

08:54

Шольц призвал не строить догадок о рисках ядерной войны

08:50

Экс-директор «Зимней вишни» признан виновным в даче взятки главе Госстройнадзора

08:47

Пьяный россиянин насмерть сбил школьницу и скрылся

08:41

Казахстан одобрил ратификацию договора с Туркменией о границе по Каспию

08:40

Парикмахер наглядно показала необходимость защищать волосы перед укладкой

08:30

Дракона мать.

«Кольца власти» и «Дом дракона» подходят к финалу первых сезонов. Кто получит звание фэнтези года?

00:01

Друзья и партнеры

Как спасти брак, подать на развод и пережить расставание:

что делать и как жить дальше, если отношения рушатся?

00:02, 4 октября 2022

Россияне бросились вкладываться в драгметаллы

06:16

В России упали продажи водки и крепкого алкоголя

05:55

Доллар впервые проиграл юаню на российском рынке

05:35

Байдена предупредили о болезненном ударе России

05:31

Побывавшая в Казахстане россиянка выбрала лучший город между Алма-Атой и Астаной

05:30

«Мама говорит, что мы обязательно выберемся»

У Саши рак — его ждет сложная и дорогая операция.

Мальчику нужна ваша помощь

00:02, 4 октября 2022

Россиян предупредили об опасности слежки по номеру телефона

05:16

«Нас можно назвать тульским шато»

Как россияне создали один из самых северных виноградников в мире

00:02, 4 октября 2022

Неизвестный покончил с собой около посольства США в Оттаве

05:09

Врачи перечислили причины мигрени и способы ее лечения

05:00

Мужчина пережил нападение крокодила и лишился руки и ноги

05:00

США попытались отговорить ОПЕК+ от сокращения добычи нефти

04:58

Экс-аналитик Пентагона назвала пользу для России от вхождения новых регионов

04:51

В США выступили под российским флагом против помощи Украине

04:40

Адвокатская тайна.

Российский следователь изнасиловал и убил школьницу. Почему это преступление не могли раскрыть 13 лет?

00:01, 3 октября 2022

В Запорожье заявили о возможной провокации Киева на ДнепроГЭС

04:38

«В Российской Федерации — 89 субъектов»

Госдума одобрила вхождение в Россию ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей

15:06, 3 октября 2022

Илон Маск назвал цель покупки Twitter

04:37

На Солнце зафиксировали мощнейший рост активности

04:30

Экс-депутат Рады назвал действия Зеленского смертельным приговором для украинцев

04:20

«Они надеялись, что это ненадолго»

Зачем Сталин вывез из Испании в СССР тысячи детей и при чем здесь ЦРУ

00:01, 3 октября 2022

В МИД России заявили о линии продвижения потенциала НАТО в Азии

04:13

Пушков заявил о контрударе России по планам Запада

04:00

Ко мне, упыри!

Вампиры, зомби, призраки и оборотни: 25 главных сериалов октября

00:01, 3 октября 2022

Спрогнозирован пик энергокризиса в Европе

04:00

Блогерша показала на видео небритые подмышки в ответ на критику ее внешности

04:00

Стало известно об иске Анджелины Джоли к Брэду Питту о домашнем насилии

03:42

В Херсонской области пообещали отбросить ВСУ из занятых ими сел

03:38

Британия пригрозила ответом на применение ядерного оружия любой страной

03:22

Российская Исландия, дикие кошки и моржи-музыканты.

Чем Приморье способно удивить туристов?

00:01, 3 октября 2022

Россиян предупредили об обязанности вернуть «лишнюю» пенсию

03:16

Диетолог перечислила запрещенные для заморозки продукты

03:10

В США появилась возможность поселиться в бывшей квартире звезды фильмов Хичкока

03:00

Пережить ядерный удар:

как найти укрытие, что надо знать про ядерное оружие и можно ли выжить во время атаки?

00:01, 30 сентября 2022

В США предрекли мировую войну из-за вступления Украины в НАТО

02:58

Коронный прием.

Пандемия COVID-19 изменила мир. Как медицина Москвы справилась с этим вызовом и вышла на новый уровень?

11:06, 4 октября 2022

Подсчитаны потери Евросоюза без российского газа

02:51

Трамп обратился в Верховный суд США из-за обыска в его поместье

02:35

Байден подписал закон о запрете обмениваться специальными правами с Россией

02:31

Раскрыты детали сотрудничества директора Запорожской АЭС с СБУ

02:11

Запечатлевшая Елизавету II и Джона Леннона фотограф купила квартиру в Нью-Йорке

02:00

Что такое синдром отложенной жизни:

чем он опасен и как с ним бороться?

00:01, 3 октября 2022

Мужчина ударил дочь за публикацию постыдных фото в интернете

02:00

Клюшкование, шапочки и шелуга:

как и чем развлекались народы России десятки лет назад?

00:01, 3 октября 2022

В двух европейских странах перестали принимать российские карты UnionPay

01:51

Умерла трехкратная обладательница «Грэмми» Лоретта Линн

01:42

Замглавы администрации Херсонской области попал под обстрел ВСУ

01:41

В Twitter подтвердили получение письма от Маска о желании купить соцсеть

01:39

Depeche Mode анонсировала новый альбом и мировое турне

01:34

Информация о слежке за военнообязанными по QR-кодам оказалась недостоверной

16:50, 30 сентября 2022

«Это уже другой вирус»

Смертность от коронавируса рекордно снизилась.

Неужели мировая пандемия закончилась?

00:01, 2 октября 2022

Южная Корея и США выпустили несколько ракет в ответ на запуск со стороны КНДР

01:33

«Я бы сделал обувь из твоей кожи»

История последнего раба в США, рассказанная им самим

00:01, 2 октября 2022

Посла России вызвали в МИД Швейцарии из-за референдумов

01:02

Европе посоветовали поднять налоги для богатых вместо ограничения цен на газ

01:00

51-летняя ведущая отобрала для себя откровенный наряд у 16-летней дочери

01:00

200 невероятных лайфхаков, которые значительно упрощают жизнь

Лайфхаки предназначены для улучшения вашей жизни, и в соответствии с их настоящим определением это система или процедура, используемая для более эффективного использования своего времени и повседневных упражнений.

С постоянно растущим числом изобретательных хакерских атак, которые каждый день появляются в Интернете, просто нет оправданной причины не идти на компромисс (разумный способ) и экономить время и силы.

Вы живете, учитесь и можете открыть для себя несколько удивительных вещей по пути. Тем не менее, есть еще много лайфхаков для упрощения жизни, которых вы еще не нашли.

Это краткое изложение заставит их спросить: «Где они были всю мою жизнь?» Потому что на самом деле они просто потрясающие. От эффективной очистки консоли до нанесения подводки для глаз — эти малоизвестные методы сделают вашу жизнь лучше.

Итак, перестаньте отказываться от виртуозных подходов к упрощению всего и начните пользоваться этими простыми лайфхаками!

Содержание

100 потрясающих лайфхаков (в картинках!)
100 других практических лайфхаков, которые стоит попробовать
- Некоторые хорошие хакеры жизни
- Life Hacks, чтобы делать дома
- Хакеры в реальной жизни
- Ежедневные хакеры жизни
- Жизненные хакеры, чтобы сделать жизнь легче
- Haud Hacks
- Life Hack.
Заключительные мысли

100 удивительных лайфхаков (в картинках!)

Вот 100 практичных лайфхаков, так что любой из них вы сможете сразу освоить!

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Источник: Reddit LifeProTips

Еще 100 лайфхаков, которые стоит попробовать

Если вам интересно, какие полезные лайфхаки вы можете использовать, чтобы упростить свою повседневную жизнь, вот список для прочтения:

Несколько хороших лайфхаков

1. Почистите зубы

Наш день начинается с зубной щетки. Чистка щеткой является фундаментальной задачей, которая гарантирует новизну. После пробуждения еще присутствует сонливость. Чтобы избавиться от него, мы чистим зубы. Добавьте немного соли в зубную пасту. Делать это нужно во время нанесения клея на кисть.

Чистите зубы постепенно во всех направлениях. Дополнительная соль поможет вам избавиться от желтоватой поверхности зубов. Это осветит ваши зубы, сделав их белее, чем когда-либо в последнее время.

Кроме того, соль содержит хлор, уничтожающий все микробы. Это сохранит ваши зубы в приличном состоянии и продлит вашу жизнь. Таким образом, никогда не планируйте добавлять соль в клей.

2. Поиск потерянных вещей

Несколько вещей имеют для нас невероятную ценность. Такие вещи, как обручи, кольца, ключи и т. д., являются компонентами повседневного использования. Потеря их может заставить нас столкнуться с несколькими проблемами. После проигрыша у вас, должно быть, были большие неприятности.

На каждую проблему есть ответ. Если у вас есть пылесос, то привяжите кусок хлопчатобумажной ткани, закрывающий горловину трубы аттракциона. Убедитесь, что вы надежно связаны, чтобы материал не засосал.

С этого момента включите переключатель. Вставьте эту строку туда, где вы можете потерять свои вещи. Например, встроить трубу аттракциона под свою кровать. Потому что вы можете отследить старое пропавшее кольцо. Этот трюк заслуживает попытки.

3. Уборка туалета

В вашем доме нечисто, при условии, что туалет грязный. Грязный туалет испортит ваш статус. Ваши посетители точно не одобрят грязный туалет. На самом деле, вы, вероятно, не позволите этому произойти.

Учтите, что ваши посетители скоро появятся, а очиститель пуст. Расслабься, ибо есть ответ. Вы не будете ожидать, что в вашем холодильнике есть выборочное чистящее средство. Действительно, контейнер с кока-колой научит вас кое-чему.

Налейте в контейнер на краю унитаза. Это позволит жидкости двигаться вниз по грудной клетке. Оставьте грудную клетку непромытой на короткое время. На следующее утро промойте унитаз мягким моющим средством. Итак, наблюдайте за трюковой работой.

4. Трюк с яйцом

Возникли проблемы с очисткой вздутого яйца? Если, действительно, этот трюк только для вас. Многие люди не имеют конкретного плана, как очистить яйцо с пузырями. Благодаря этому яичный белок идет по внешнему кальциевому покрытию.

Вам просто нужна выпечка; после пузырения промойте яйцо в прохладной воде. Поскольку яйцо остается горячим, оно может вызвать чахотку. Затем, в этот момент, натрите яйцо пятном выпечки.

Углекислый газ, получаемый при этом, облегчит ваши усилия. Этот трюк также полезен для многих одиноких волков и новичков. Таким образом, прежде чем напортачить с яйцом, урвать порошок. Попробуйте это прямо сейчас!

Лайфхаки для дома

5. Всегда кладите лист бумаги на дно мусорного бака. Он будет поглощать влажные отходы.

6. Употребление теплой воды с лимоном каждое утро уравновешивает уровень pH в организме.

7. Если положить кубики льда в сушилку, рубашки не будут мяться.

8. Протирание обуви газетами устраняет вонь.

9. Зубная паста прекрасно очищает серебро.

10. Использование очков во время просмотра мобильного телефона в течение длительного времени помогает расслабиться.

11. Если каждое утро жевать яблоки, во рту не будет вонять.

12. Свечи с ароматом цитрусовых оставляют аромат на более длительное время.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Лайфхаки из реальной жизни

13. Если у вас много ключей, используйте лак для ногтей или лак для ногтей, чтобы отслеживать каждый из них.

14. Замораживайте виноград, так как это поможет охладить белое вино, не беспокоясь о его разбавлении. Это один из величайших кухонных лайфхаков.

15. Если крышка застряла, просто налейте немного горячей воды. Оставьте на несколько минут, а затем откройте.

16. Вы можете использовать соломинки, чтобы удалить плодоножки клубники.

17. Если у вас свисает слишком много кабелей, вы можете использовать скрепки, чтобы скрепить их.

Повседневная жизнь

18. Очистите вентиляторы, используя наволочки.

19. Если жевательная резинка прилипла к волосам, удалите ее лучше с помощью арахиса.

20. Жидкостью для снятия лака можно замазать автомобильные царапины.

21. Вы можете сохранить травы, поместив их в морозильную камеру.

22. При перемещении положите носки между осколками стекла, чтобы они не разбились.

23. Лимон и апельсин эффективно удаляют запах тела.

24. Чтобы кипящая жидкость не пролилась, положите на кастрюлю деревянную ложку.

25. Заколки для волос можно использовать для организации проводов.

Лайфхаки, которые сделают жизнь проще

26. Во время путешествия повесьте на сумку яркую ленточку, чтобы ее было легко отличить.

27. Добавляйте в чай замороженный натуральный продукт, а не лед.

28. Поместите соломинку в язычок для напитков, чтобы предотвратить его выпадение.

29. Храните сухую пасту в банке Pringles. Это позволяет больше места для размещения большего количества вещей.

30. Используйте нить без запаха, чтобы аккуратно нарезать деликатные продукты.

31. При переезде используйте для больших вещей сумки на колесиках, а не коробки.

32. Используйте фольгу, чтобы придать любому блюду идеальный размер.

Повседневные лайфхаки

33. Чтобы освободить место в микроволновой печи, используйте стекло для подогрева двух тарелок.

34. Сверните одежду, чтобы освободить место в кладовой.

35. Превратите старый контейнер в держатель для цепочки букв

36. Если у вас есть различные интернет-записи, используйте namechk.com, чтобы просмотреть все сайты, на которых использовалось ваше имя

37. Зафиксируйте мелодию в своем подсознании ум еще не может представить имя? Midomi.com позволяет вам спеть или пробормотать мелодию на свой компьютер или телефон, и он отследит ее.

38. Положите в воду дольку лимона. Раковины в значительной степени упадут, когда они закончатся.

Примеры лайфхаков

39. Вы можете выучить испанский, французский, итальянский, немецкий и португальский языки на duolingo.com.

40. Вы можете спросить Siri, как долго вы можете находиться на улице, прежде чем ваша кожа обожжется на солнце, запросив файл UV.

41. Проведите влево или вправо по мини-компьютеру iPhone, чтобы стереть последнюю цифру. Таким образом, вам не нужно будет начинать с самого начала.

42. Расширение chromoji для Google Chrome позволит вам просматривать изображения, когда вы находитесь на своем ПК.

Полезные лайфхаки для облегчения жизни

43. Отключение будильника может сделать вас более истощенным, чем если бы вы проснулись внезапно.

44. Используйте хлеб из шланга, чтобы получить маленькие осколки стекла, чтобы не порезаться.

45. Чтобы очистить замутненное зеркало, используйте крем для бритья.

46. Спите на спине. Это позволяет даже распространение крови.

47. Очистите ванну грейпфрутом.

48. Для чистки любой мебели используйте омолаживающие масла.

49. Для устранения мелких царапин на мебели используйте зубную пасту.

50. Вместо того, чтобы выбрасывать, используйте кубики льда для удаления столового воска.

51. Чтобы убрать цветные карандаши, разделяющие перегородки, используйте фен.

52. Чтобы избавиться от липких отпечатков, используйте растительное масло.

53. Используйте уксус, чтобы устранить запахи из микроволновой печи.

54. Для чистки жалюзи используйте посуду, обернутую полотенцем.

55. С помощью прищепки уберите зубную щетку с липкого выступа.

56. Чтобы пакеты не оставались, просверлите отверстие в нижней части мусорного бака.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

57. Используйте бурлящую воду для уничтожения сорняков.

58. Используйте прозрачный лак для ногтей, чтобы заделать отверстие в оконной сетке.

59. Используйте эластичные группы, чтобы двери не запирались.

60. Для хранения излишков краски используйте контейнеры каменщика.

61. Накройте мебель алюминиевой фольгой, чтобы защитить ее от лап домашних животных.

62. Заморозьте наволочки жаркой ночью, чтобы расслабиться.

63. Чтобы не запутаться между похожими клавишами, неожиданно раскрасьте их.

64. Используйте полку для журналов для хранения устройств для укладки.

65. Оберните каждый стебель банана пищевой пленкой; это сохраняет их новыми достаточно долго.

66. Чтобы быстро расслабить спред, накройте его теплым стаканом.

67. Чтобы удалить остатки пищи или грязь с консоли, проведите по ней липким кусочком стикера.

68. Обмотав открытую краску эластичной лентой, вы избавитесь от обилия краски на вашей кисти.

69. Используйте нить, чтобы вырезать потрясающие булочки с корицей.

70. Чтобы на перегородках не осталось разводов, мойте их от начала до конца.

71. Используйте кетчуп для очистки меди.

72. Наденьте наушники, чтобы лучше сосредоточиться на работе, которую необходимо выполнить.

73. Во избежание намокания контейнеров для мусора положите пару старых бумаг в нижнюю часть контейнера.

74. Попробуйте подставку для джинсов вместо подставки для поваренной книги в качестве другого скромного варианта.

75. Чтобы избавиться от запаха чеснока на руках, протрите их моющим средством и ложкой.

76. Чтобы быстро и осторожно позвонить в 911, просто несколько раз быстро нажмите кнопку «Домой» iPhone.

77. Прикрепите ярлыки для безалкогольных напитков к держателям, чтобы освободить место для подвешивания.

78. Чтобы узнать, заинтересован ли кто-то в вашем обсуждении, сложите руки. Они сделают аналогичное движение, если они есть.

79. Нанесение лимонного сока на пятна делает их размытыми.

80. Платите за вещи реальными деньгами, чтобы откладывать наличные.

81. Чтобы уменьшить давление опозданий, приходите на десять минут раньше расписания.

82. Превратите старые кассеты в держатель для мобильного телефона.

83. Съешьте свой почти заполненный контейнер Nutella с мороженым.

84. Виноградный сок может помочь при головной боли.

85. Для зажигания свечей используйте палочку для спагетти

86. Во время путешествия положите чистящее средство на грязную одежду.

87. Чтобы разобраться в рюкзаках, используйте ловушки для теневого душа.

88. Используйте старый футляр для очков для хранения косметики.

89. Форма для маффинов идеально подходит для приготовления блюд на барбекю.

90. Никогда не одалживайте друзьям и родственникам суммы, превышающие ту, с которой вы можете расстаться.

91. Тренировка перед сном заставляет ваши мышцы сжигать больше калорий.

92. Ложка арахисового масла перед сном помогает потреблять больше калорий во время отдыха.

93. В следующий раз, когда вы пойдете к пачке чипсов, попробуйте открыть ее с основания. Из-за того, что мешок находится в вертикальном положении во время доставки и сроков реалистичного использования, большая часть ароматизатора опускается на дно.

94. Одна 18-дюймовая пицца — это больше пиццы, чем две 12-дюймовые пиццы.

95. Используйте застежку или скрепку на конце ленты, чтобы быстро найти ее.

96. Используйте хлеб из шланга, чтобы получить маленькие осколки стекла, чтобы не порезаться.

97. Чтобы очистить замутненное зеркало, используйте крем для бритья.

98. Спите на спине. Это позволяет даже распространение крови.

99. Очистите ванну грейпфрутом.

100. Для чистки любой мебели используйте омолаживающие масла.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Заключительные мысли

Люди разочаровываются, выполняя повседневные дела снова и снова. Рабочее взаимодействие оказывается исключительно продолжительным. Таким образом, единственное число начинает терять интерес. Чтобы решить эту проблему, существует множество простых лайфхаков.

Лайфхаки — это трюки, облегчающие повседневную работу. Это уменьшает наши усилия, упрощая нашу работу. Таким образом, эти лайфхаки экономят массу времени и сил.

15 лайфхаков, которые делают мою жизнь проще и интереснее —

В предисловии к этому сообщению скажу, что я не совсем уверен, как я отношусь к термину «лайфхак». По моему мнению, ношение резинки для волос на запястье, чтобы к ней был легкий доступ, — это не «лайфхак». Понимание того, как пользоваться Календарем Google, — это не «лайфхак». Умение справляться с тем, что люди вас разочаровывают, — это не так — скажите это сейчас со мной ! – «лайфхак».

Тоже? Мы не можем лайфхакнуть наш путь к счастью. Приготовление большой кастрюли супа, чтобы вы могли каждый день брать с собой обед на работу, поможет вам сэкономить деньги. Наведение порядка в шкафу может облегчить ваше утро. Это не то же самое, что, скажем, ходить на терапию или работать над глубоко укоренившимися жизненными проблемами.

Несмотря на все вышесказанное, иногда крошечные логистические изменения МОГУТ сделать повседневную жизнь проще, менее напряженной и более приятной. Иногда до странности очевидные изменения в наших повседневных привычках могут привести к большим изменениям.

Далее следует случайный набор маленьких «лайфхаков», которые делают мою жизнь проще и интереснее. Многие из них могут показаться вам совершенно очевидными. Если да, то ты умнее меня! Потрясающий! Вот запись в блоге о животных в ведрах для вас.

15 лайфхаков, которые делают мою жизнь проще и круче

Хранение зубочисток в машине и использование их на светофорах
ДА Я ЗНАЮ, ЧТО Я ОТВРАТЕН, но я тоже гений? Моя подруга Лия научила меня этому трюку, и, слава богу, это произвело революцию в моей гигиене полости рта. Раньше я чистила зубы раз в неделю. Сейчас пользуюсь флоссом 4-5 раз в неделю! Кроме того, я прикрываю рот рукой без зубной нити, так что это немного менее грубо, чем вы, вероятно, представляете.
Измельчение и замораживание продуктов, которые могут испортиться
Как вы, наверное, помните, я странно отношусь к пищевым отходам. Когда я замечаю, что что-то в нашей корзине подвяло, я отрезаю мягкие кусочки и замораживаю их на сковороде. Затем я складываю эти замороженные кусочки в пакет с застежкой-молнией и использую их в коктейлях или смешанных супах. Очень просто!
Покупка гигантских пакетов сырых орехов кешью и их заморозка
Да, я готовлю молоко из кешью для смузи, сыр из кешью для соусов и сливочные соусы на основе кешью для зудлов. Удаляйте из друзей по своему усмотрению.
Но вот в чем дело: для приготовления молока из кешью не нужен пакет для орехового молока, потому что у кешью нет кожицы. Вам не нужно замачивать их, прежде чем что-то из них сделать. И они будут храниться вечно, когда замерзнут.
Молоко и сливки портятся, и вам придется 20 минут бегать в магазин за ингредиентами для приготовления этого белого соуса. Если у вас есть гигантский пакет кешью в морозильной камере, все готово. Вы просто наливаете немного кипятка на чашку орехов кешью и после того, как они остынут, промываете их и используете этот простой рецепт. Даже если вы любите молочные продукты (как и я), очень полезно держать их под рукой! Пятифунтовой сумки обычно хватает нам как минимум на три месяца.
Хранение вещей рядом с тем местом, где я их использую
Вы сейчас закатываете глаза и стонете «Дурррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр» Может быть, все в мире поняли, что если ваша кошка обычно околачивается в вашей спальне, вы должны держать его щетку и кусачки для ногтей, да, в своей спальне. И если вы смотрите фильмы на своем ноутбуке в гостиной, вам также следует хранить портативную колонку в гостиной.
Мне потребовалось пять лет, чтобы понять это. Так что если вы тоже не знали — теперь знаете!
Выпивка в конце рабочего дня
Моя подруга Кэти увлекла меня радостями Домашнего Счастливого Часа. Я использую это как небольшой ритуал, чтобы сказать своему внештатному мозгу типа А: «На сегодня мы закончили работу, чувак!» Я не очень много пью, поэтому мой «коктейль» после работы часто представляет собой La Croix с замороженными ягодами и любыми травами, которые у нас есть в холодильнике, или чашкой чая. Какую бы форму оно ни приняло, это отличный способ отключить свое Рабочее Я и включить Домашнее Я.
Облегчение доступа к здоровой пище и затруднению доступа к нездоровой пище
Когда я кладу продукты в холодильник, я забываю о них, пока они не сгниют (см. пункт №2). Когда лапша с галстуком-бабочкой лежит в моем шкафу на уровне глаз, я каждый день ем макароны на обед. Странный!
Но когда я кладу продукты, которые хочу съесть, в прозрачные контейнеры перед холодильником, я ем больше. И когда я прячу чипсы с солью и уксусом за хлопьями, я (в некоторой степени) с большей вероятностью забуду о них.
Салфетки для чистки собак и салфетки для ванной
В идеальном мире наша собака хотела бы купаться, а я бы превратила старые футболки в тряпки и использовала воду и уксус для чистки ванной. В реальном мире Лоретта боится мочиться, когда понимает, что приближается купание, а я ненавижу запах уксуса. Тааак, я вытираю собаку этими собачьими салфетками и вытираю раковину этими хиппи-салфетками для ванной. Жизнь стала намного чище и лучше пахнет.
Послеобеденная прогулка + сеанс Roomba
Моя любовь к роботу Roomba хорошо известна. Польза ходьбы для здоровья хорошо известна. Чтобы выйти из дома после обеда, я запрограммировал свой Roomba на запуск каждый день в 13:00. Совершенно раздражает находиться в доме, когда робот-пылесос натыкается на ваши ноги, и это отличное напоминание о том, чтобы выйти на улицу.
Итак, каждый день, когда Roomba оживает, я беру собаку на поводок и выхожу на улицу. Я возвращаюсь домой с большей энергией, улаженным желудком, более счастливой собакой, и мои полы чище!
Использование смайликов в строках темы моих информационных бюллетеней по электронной почте
Если вы не владелец бизнеса, для вас это не имеет значения. Но если да, то вы должны знать: я на 90% уверен, что использование строки темы смайликов увеличивает открываемость! Показатели открываемости моих информационных бюллетеней постоянно на 15-20% выше, чем «в среднем по отрасли», и я подозреваю, что это из-за того, что я использую смайлики черного пояса. (Вы можете подписаться на мои информационные бюллетени здесь и убедиться в этом сами!) Здесь я получаю все свои смайлики.
Просмотр журналов в библиотеке вместо подписки
Я обожаю женские журналы. Но мне становится странно, что с ними делать после того, как я их прочитал, и я чувствую странное «принуждение» прочитать их до того, как выйдет номер в следующем месяце. (Да, я смешной.) Когда я беру журналы в библиотеке, мне не приходится иметь с этим дело. Если я найду что-то действительно потрясающее, я могу просто сделать дубликат на библиотечном копировальном аппарате.
Хранение батончиков мюсли в бардачке
Как и все в мире, я не в лучшей форме, когда голоден. Я скорее потрачу деньги с сожалением, подрежу людей в пробке или куплю салаты по 7 долларов. Я избегаю всего этого, храня коробку с ними в бардачке.
Хранение стопки в часто используемом помещении
У меня есть беспорядок, и я сделаю почти все, чтобы избавиться от кучи. Так что, если я соберу подарочные карты, которые нам нужно отправить по почте, документы, которые нам нужно заполнить, и оборудование, которое нам нужно установить на банкете в нашей столовой, ЭТО БУДЕТ ЗАКОНЧЕНО. Я слишком горжусь домом, чтобы смотреть на кучу больше нескольких дней. Если бы я спрятал те же самые вещи в ящик? Они никогда, никогда не будут сделаны.
Запасы «экстренного питания»
Когда мы на пике своей игры, Кенни и я любим вместе готовить длинные и сложные рецепты. Но мы также занятые люди с полным графиком и ограниченным количеством времени и энергии. Поэтому вместо того, чтобы заказывать еду на вынос или есть морковь и хумус к каждому приему пищи, мы запасаемся «экстренным питанием». закваска (которую можно заморозить!)
* пакеты с индийской едой и вареный рис в вакуумной упаковке
* почти все, что есть в отделе замороженных продуктов Trader Joe’s
Становится милым, даже когда никого не увижу весь день
Я работаю из дома на себя, поэтому часто вижу только кошку, собаку и мужа, который мило верит, что я милая, несмотря ни на что.
Но когда я трачу лишние двадцать минут на то, чтобы надеть настоящий костюм, уложить волосы и нанести немного помады, меня вдруг становится не остановить. Я становлюсь более продуктивным, более сосредоточенным и более убедительным, когда звоню в Comcast, чтобы пожаловаться на мой счет.
Подъемы ног во время чистки зубов
Я использую зубную щетку Sonicare (настоятельно рекомендуется), и она запрограммирована на две полные минуты. Это долгое время, чтобы смотреть в зеркало и созерцать свою смертность. Вместо этого я делаю «арабские постукивания», что является причудливым способом сказать «подъемы ног». Это хорошо для моих ягодиц, бедер, пресса и баланса. Многозадачность в лучшем виде!

Но я хочу услышать от вас! Какие крошечные вещи вы делаете каждый день, которые делают жизнь проще и интереснее? Давайте сделаем этот раздел комментариев богатым знанием — нет ничего слишком маленького или кажущегося очевидным!

П.С. Как принимать меньше решений + сделать свою жизнь намного проще.

Фото: Брук Ларк, Томас Ясовский ← Предыдущий пост Следующее сообщение →
Вы знаете, чего хотите, вам просто нужно больше времени и энергии, чтобы добиться этого. Позвольте мне помочь вам найти его!
Успех! Проверьте свой почтовый ящик через несколько минут, чтобы получить электронное письмо с подтверждением!
БЕСПЛАТНО – Скачать сейчас!
лайфхаков для друзей
TikTok
Загрузить
Для вас
Читать
mikekhieu
mikekhieu
🥷Факт или вымысел #stitch @ianceban (Подожди..) #lifehack #king #viral #secret #hacks #trending #mtl #tiktokhunter #khieu 😳
2,9 тыс. лайков, 51 комментарий. Видео в TikTok от mikekhieu (@mikekhieu): «🥷Правда или вымысел? #stitch @ianceban (Подождите..) #лайфхак #король #вирусный #секрет #хаки #тренд #mtl #tiktokhunter #khieu 😳». Попробуйте этот секретный хак на своем друге. Магнитный левиоз! | 👁 👁 | Шутки!. Мертвая тишина.
46,7 тыс. просмотров|
Мертвая тишина — Алкс побеждает
lilpeeef
ethanmaw
Он понятия не имел!! Такой простой трюк😭 #fyp #prank #тренд @joelmagician
143,1 тыс. лайков, 318 комментариев. Видео TikTok от ethanmaw (@lilpeeef): «Он понятия не имел!! Такой простой трюк😭 #fyp #prank #trending @joelmagician». 😭попробуй это на своих друзьях😭 | Следите за новостями👉. Say So (Инструментальная версия) [Исполнение Doja Cat].
742,4 тыс. просмотров|
Say So (Инструментальная версия) [Первоначальное исполнение Doja Cat] — Эллиот Ван Коуп
itsdreamsandnightmares
itsdreamsandnightmares
На самом деле это снесет им крышу #fyp
33,9 тыс. лайков, 78 комментариев. Видео TikTok от itsdreamsandnightmares (@itsdreamsandnightmares): «На самом деле это взорвет их мозг #fyp». ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ ПРОСТОЙ ТРЮК НА ДРУЗЬЯХ | Подпишитесь на другие волшебные видео и уроки. сонидо оригинал.
445,3 тыс. просмотров|
sonido original — Ichigo this my bae❤
maya_jessome
Maya
#ColorCustomizer #famous #fyp #canada #halifax #novascotia #iminpain #ow hahahahah this took so long @em_dav #foryou #foryoupage
3,2 тыс. лайков, 97 комментариев. Видео TikTok от Maya (@maya_jessome): «#ColorCustomizer #famous #fyp #canada #halifax #novascotia #iminpain #ой, хахахаха, это заняло так много времени, @em_dav #foryou #foryoupage». Трюки, которые можно делать с друзьями 😈🥺🤖 | 007 😎🥷 | Футбольный улов 🏈🏉 | ….ПЛАСТИК.
97,1 тыс. просмотров|
ПЛАСТИК — Unghetto Mathieu
user27482837281
user47264728263
Как ваше лето? #beachvibes #fun #summer #арбуз #fun
11,8 тыс. лайков, 109 комментариев. Видео в TikTok от пользователя 47264728263 (@user27482837281): «Как ваше лето?#beachvibes#fun#summer#arbeon#fun». Пляжный лайфхак, чтобы произвести впечатление на друзей. Арбузный сахар.
312,8 тыс. просмотров|
Арбуз сахар — Гарри Стили
N__EXT
SALLY🦋
Perfect 😉🫣 Подождите последнего. #fyp #viral #lifehack #foryou
10,2 тыс. лайков, 66 комментариев. Видео TikTok от Салли🦋 (@n__ext): «Отлично 😉🫣 дождитесь последнего, очень полезно 😉😍 #fypシ #fypシ゚viral #N__ext #foryoupage #fyp #viral #lifehack #foryou». Отправьте этот лайфхак своим друзьям, чтобы они научились у него. Меня зовут.
134,8 тыс. просмотров|
My Name Is — D Billions
aaron_bernath
Aaron Bernath
Mind Control your friends 😂😏🧠 #isthisethical #nlp #mindcontrol #nlptechniques #influence #prank # pranks #fun #lifehack #brainhack #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #smart #tryit #tryitout
579 лайков, 6 комментариев. Видео TikTok от Аарона Берната (@aaron_bernath): «Управляй разумом своих друзей 😂😏🧠#isthisethical #nlp #mindcontrol #nlptechniques #influence #prank #pranks #fun #lifehack #brainhack #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #smart # попробуй #попробуй». КОНТРОЛЬ РАЗУМА 🤯 | (попробуйте на своих друзьях) | Тайно «отзеркалить» их | …. Обезьяны Вращающиеся Обезьяны.
10 тыс. просмотров|
Обезьяны Вращающиеся обезьяны — Кевин Маклауд и Кевин Обезьяна
thedudewithcards
Дэниел Хакинс
Попробуйте этот трюк на своих друзьях!! #tutorial #foryoupage #magic #friends #trick #fyp #foryou #learn #easy #coin #magician
3.3K Likes, 21 комментарий. Видео TikTok от Дэниела Хакинса (@thedudewithcards): «Попробуйте этот трюк на своих друзьях!! #tutorial #foryoupage #magic #friends #trick #fyp #foryou #learn #easy #coin #magician». Магия, чтобы обмануть своих друзей! | Ставьте лайк и следите за новостями!. Так люблю тебя.
55,3 тыс. просмотров|
Love You So — The King Khan & BBQ Show
itsdreamsandnightmares
itsdreamsandnightmares
Попробуйте этот быстрый трюк с другом, просто в шутку Видео TikTok от itsdreamsandnightmares (@itsdreamsandnightmares): «Попробуй этот быстрый трюк со своим другом, просто в шутку 😂 #fyp». ПОПРОБУЙТЕ ЭТО НА ДРУГЕ | Подпишитесь на другие волшебные видео и уроки. сонидо оригинал.
247,5 тыс. просмотров|
Оригинал Sonido — Ichigo This My Bae❤
5MC.HOUSE
5 -минутный дом ремесленных пособий
Попробуйте этот трюк с вашими друзьями 😱 #5MCHOUSE #Bodytrick #ARLOD #ARTODAIL . ARLOD .ARLOD . -Minute Crafts HOUSE (@5mc.house): «Попробуйте этот трюк с телом с друзьями 😱 #5mchouse #bodytrick #ArbysDiabloDare». Токсичный х Пони.
192,1 тыс. просмотров|
Toxic x Pony — ALTÉGO
15 лайфхаков для Facebook, которые изменят вашу жизнь
Группа разработчиков медиаплатформ
1
Избавьтесь от уведомлений о днях рождения.
Группа разработчиков медиаплатформ
У вас так много друзей, что ваш телефон каждый день разрывается от уведомлений о днях рождения. Нажмите на глобус, который показывает ваши уведомления в верхней панели Facebook, и нажмите «Настройки» в правом верхнем углу раскрывающегося списка. Спуститесь к «Дни рождения» и переключите «вкл.» на «выкл.». Теперь просто укажите дни рождения ваших друзей в контактах их телефонов, потому что вам двадцать с небольшим, и вы можете сделать это сейчас.
2
Проверяйте публикации, в которых вы отмечены, до того, как они появятся в вашей хронике.
Команда разработчиков медиа-платформ
Это делается для того, чтобы нелестные фотографии прошлой ночи автоматически не попали в вашу хронику. Вернувшись в «Настройки» (которые всегда можно найти на странице facebook.com/settings), вы можете изменить способ управления своей временной шкалой и тегами. В разделе «Временная шкала и теги» на боковой панели выберите «Кто может добавлять элементы на мою временную шкалу?» чтобы найти «Просматривать публикации, в которых друзья отмечают вас, прежде чем они появятся в вашей хронике?» Нажмите «Редактировать», чтобы изменить это на «включено», и попрощайтесь со снимками, которые не должны были быть сделаны.
3
Вырежьте кого-то из своей ленты новостей, не удаляя его из друзей.
Команда разработчиков медиа-платформ
То, что вы хотите сохранить своего тысячного друга, не означает, что вы на самом деле хотите видеть его сообщения в своей ленте новостей. Вот для чего нужны «подписки» и «отписки». Найдите кнопку «Подписаться» над обложкой вашего друга и наведите на нее курсор, чтобы открыть меню. Нажмите «Отменить подписку», чтобы публикации этого человека не появлялись в вашей ленте новостей, но у вас все равно был бы полный доступ для случайных просмотров.
4
Удаленно выйдите из Facebook, если вы случайно оставили его авторизованным.
Команда разработчиков медиа-платформ
Когда вы входите в Facebook на устройстве вашего друга или общедоступном компьютере, легко забыть снова выйти из системы. «Настройки безопасности» сообщают вам, где вы вошли в систему, когда вы вошли в систему, и дает вам возможность «Завершить активность», чтобы никто не мог взломать ваш профиль. Перейдите в «Настройки», а затем прокрутите левый столбец вниз до «Безопасность». Нажмите «Где вы вошли в систему», а затем завершите работу на ~загадочных~ устройствах.
5
Используйте списки, чтобы заблокировать «Семья» от просмотра определенных сообщений.
Команда разработчиков медиаплатформ
Сообщения NSFF (небезопасно для семьи) больше не являются проблемой для списков. Чтобы создать список, нажмите «Друзья» на левой боковой панели главной страницы и выберите «Создать список». Введите имена людей, подпадающих под ту же категорию, и озаглавьте список соответствующим образом, чтобы этих людей всегда было легко найти. Создав список родственников, которые обычно не являются поклонниками селфи с вашей вечеринки, вы можете без проблем заблокировать их от просмотра этих сообщений. Чтобы заблокировать список от просмотра сообщения, нажмите на двух маленьких человечков рядом с датой и временем в вашем статусе и выберите «Дополнительные параметры», затем «Пользовательский». Введите имя списка, который вы хотите отключить от просмотра сообщения. Cue огромный вздох облегчения.
6
Заблокируйте определенных людей от общения с вами в Facebook Messenger.
Команда разработчиков медиаплатформ
Это для тех настойчивых парней, которых вы хотите легко подвести. Вместо того, чтобы пытаться игнорировать его сообщения, просто заблокируйте его от общения с вами. В нижней части боковой панели чата вы найдете маленькую шестеренку, которая означает «Параметры», где вы можете получить доступ к «Дополнительным настройкам». Отсюда вы увидите «Отключить чат только для некоторых друзей…», где вы можете ввести имена друзей, которые не должны находить вас в чате FB.
7
Добавляйте GIF-файлы в свои сообщения, не загружая другие приложения.
Команда разработчиков медиа-платформ
Когда вы находитесь в сообщении, щелкните значок увеличительного стекла рядом с текстовым полем, чтобы появилась коллекция GIF-файлов. Введя ключевые слова, вы можете найти что-то, относящееся к вашему ~*fUn~*~ сообщению.
8
Совершайте бесплатные звонки с помощью Facebook Messenger.
Команда разработчиков медиаплатформ
Ключевое слово: бесплатно. Зачем добавлять чей-то номер в контакты своего телефона, когда вы можете просто найти их на FB и позвонить им через Wi-Fi?! У тебя, наверное, там больше друзей.
9
Сделайте изображение своего профиля некликабельным.
Команда разработчиков медиа-платформ
Сегодня, когда Интернет троллит столько придурков, вы хотите, чтобы все ваши учетные записи в социальных сетях были суперприватными. Один из способов сделать это — сделать изображения вашего профиля «некликабельными», поэтому, когда кто-то, кто не является вашим другом на Facebook, находит ваш профиль, он не может просмотреть все ваши изображения профиля. Нажмите на изображение своего профиля и найдите маленький значок земного шара в правом верхнем углу. Когда вы нажмете на него, нажмите «друзья». Обязательно сделайте это для каждой фотографии, включая обложку.
10
Найдите свою секретную папку «другие сообщения».
Команда разработчиков медиаплатформ
Вы когда-нибудь задумывались, куда делись ваши потерянные сообщения? Для этого есть еще один почтовый ящик. Нажмите на папку «Сообщения» и в левом верхнем углу нажмите кнопку «Другое». Вы попадете в новую папку, заполненную всеми письмами со спамом, которые вы, вероятно, никогда не хотели видеть — серьезно, половина из них — от криперов.
Группа разработчиков медиаплатформ
Иногда у вас просто нет времени (или терпения, на самом деле), чтобы ответить всем своим друзьям в Facebook Messenger. С помощью сторонних приложений, таких как Unseenly, теперь есть способ убрать эти автоматические уведомления о прочтении при отправке сообщений. Как только вы загрузите его, уведомления о прочтении будут отключены.
12
Посмотрите на свой профиль глазами всех остальных.
Группа разработчиков медиаплатформ
Вы когда-нибудь задумывались, как ваш профиль может выглядеть для определенного человека? Перейдите в свой профиль и нажмите кнопку с пунктиром справа от фотографии обложки. Прокрутите до первого варианта, где написано «Просмотреть как». Отсюда вы будете перенаправлены на то, как ваш профиль выглядит для незнакомца. Чтобы увидеть, как это выглядит для конкретного друга, перейдите в левый верхний угол и введите имя друга.
13
Смотрите все, что вы когда-либо (КАГДА-ЛИБО) лайкали и публиковали.
Команда разработчиков медиа-платформ
Журнал действий дает вам очень подробный отчет о том, что вы написали в хронике вашего друга, что вам понравилось, что вы опубликовали — в общем, всю вашу жизнь в Facebook на одном страница. Нажмите «Просмотреть журнал активности» в правом верхнем углу вашего профиля и начните просматривать свою историю Facebook. Вы даже можете вернуться и посмотреть, что вы публиковали, когда начали пользоваться Facebook (и посмеяться над тем, как вы печатали в старшей школе).
14
Включите двухэтапную аутентификацию, чтобы ваш Facebook не взломали.
Команда разработчиков медиа-платформ
По словам представителя Facebook, если вы собираетесь внести только одно изменение в настройки безопасности, это должно быть именно это. Facebook будет отправлять вам код для завершения процесса входа каждый раз, когда вы пытаетесь войти в свою учетную запись с нового телефона или компьютера, что значительно снижает вероятность того, что вас взломают. В разделе «Настройки» выберите «Безопасность» в левом столбце и установите флажок в строке «Подтверждение входа», и все готово.
Команда разработчиков медиаплатформ
Если вы не можете получить доступ к своей учетной записи, Facebook позволяет запрограммировать от трех до пяти «доверенных контактов», которые могут получать специальные одноразовые коды безопасности от Facebook через специальный URL-адрес. Затем они сообщают вам код, если вы заблокированы для входа в систему, и блокировка будет снята. В разделе «Настройки» выберите «Безопасность» в левом столбце и нажмите «Выбрать доверенные контакты» в строке «Доверенные контакты». Совет для профессионалов: не делайте нового парня, с которым вы познакомились в Tinder, доверенным контактом.
Подписывайтесь на Сидни, Керри и Веронику в Твиттере.
Вероника Н.А. Лопес Вероника — редактор по сексу и отношениям в Cosmo, где она освещает все вопросы, связанные со здоровьем, свиданиями, идентичностью, сексом и многим другим.
15 советов по красоте, которым мы научились у дерматологов и визажистов
Если вы проработали в индустрии красоты достаточно долго, вы обязательно усвоите советы и рекомендации по красоте. Как бьюти-редакторы, мы регулярно общаемся практически со всеми представителями индустрии, от мастеров ногтевого сервиса до дерматологов. По пути каждый из нас усвоил лайфхаки, которые мы взяли с собой и внедрили в свои собственные рутины.
Лично мне хаки, которые я изучил, просто умопомрачительны. Я научилась укладывать свои волны так, чтобы они выглядели как пляжи, сделать мою сухую кожу настолько увлажненной, что она выглядит сияющей изнутри, и даже нашла способ сделать губы упругими и пухлыми (без наполнителей). К счастью, за эти годы мои коллеги также усвоили несколько бьюти-лайфхаков (в том числе трюк с усилением сияния от визажиста Джей Ло). Продолжайте читать, чтобы узнать о наших самых любимых трюках и о том, как облегчить себе бьюти-рутину.
Кэти Берон, помощник редактора отдела красоты

Фото:
@ktberohn
Хитрость: термальная вода для дополнительного увлажнения
У меня невероятно сухая кожа, склонная к шелушению и растрескиванию. Гиалуроновая кислота меняет правила игры для меня, но есть предостережение: гиалуроновая кислота действительно выполняет свою работу только в том случае, если есть влага, из которой она может вытягиваться. На самом деле, если вы нанесете его на сухую кожу, это может сначала создать эффект пухлости, а затем сделать ваше лицо более сухим. Смочите лицо водой или увлажняющим спреем, а затем используйте гиалуроновую кислоту, чтобы впитать всю эту влагу. Я видела, как Шарлотта Палермино делала это в Instagram (я доверяю ей все, что связано с сухой кожей), и как только я попробовала это на себе, я никогда не оглядывалась назад.
Мои выборы:
Авен
Термальная вода
13 фунтов стерлингов
Купить сейчас
SkinCeuticals
Увлажняющий гель B5
68 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: нанесение лосьона для тела на влажную кожу
Это очень похоже на мой хак с гиалуроновой кислотой, но если у вас сухая кожа, независимо от того, сколько вы увлажняете, вам стоит попробовать это. Держите лосьон в душе и используйте его, пока кожа еще влажная, и перед тем, как вытереться полотенцем. Для этого можно использовать любой лосьон, но спрей после душа Aveeno специально разработан для нанесения на подсушенную полотенцем, слегка влажную кожу.
Мой выбор:
Авеено
Ежедневный увлажняющий спрей после душа
7 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: укладывайте волны и кудри на мокрых волосах
У меня всегда были волнистые волосы, но никто никогда не учил меня их укладывать. Я никогда не делала много со своими волосами, но раньше я думала, что мои естественные завитки были действительно непостоянными и странными, потому что я просто расчесывала свои волны. Прошлым летом Эйприл Стори сделала мне прическу в салоне Fekkai в Сохо, штат Нью-Йорк, и изменила всю мою жизнь, объяснив мне, что волны нужно укладывать, нанося средство, когда они намокли. С тех пор мои волосы никогда не выглядели лучше.
Уай
Оставить в кондиционере
32 фунта стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: нанесение крема для глаз на губы
Когда я только начала работать в сфере красоты, визажист сказал мне, что они всегда используют крем для глаз на губах. Как человек, который не может спать без маски для губ и паникует, если в моей сумочке нет бальзама для губ, я сразу же был заинтригован. Я делаю это уже три года, и я думаю, что это сильно повлияло на то, насколько упругими, пухлыми и четкими стали мои губы. Это также один из самых простых трюков, который можно включить в свою повседневную жизнь. После того, как вы нанесете крем для глаз под глаза, просто нанесите остатки крема на губы. Я люблю наносить маску для губ сверху, чтобы закрепить ее.
Мои выборы:
Песочные часы
Equilibrium Интенсивно увлажняющий бальзам для глаз
£92
Купить сейчас
Ланеж
Маска для сна для губ
19 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Шона Хадсон, помощник редактора отдела красоты

Фото:
@shawnasimonee
Хитрость: очищающие подушечки перед макияжем
Услышав от нескольких знаменитых визажистов, что эти подушечки для сияния лица на самом деле являются секретом сияния их клиенток на красной ковровой дорожке, мне пришлось купить их себе. Многие из них подчеркивают важность подготовки кожи для любого безупречного макияжа, и этот ключевой продукт действительно доказал мне это. Я использую их прямо перед сывороткой и увлажняющим кремом, если собираюсь нанести макияж, и была действительно удивлена тем, какая разница. Моя основа просто скользит и легче растушевывается на коже всякий раз, когда я их использую.
Выбор Шоны:
Первая помощь красоте
Подушечки для сияния лица
30 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: использование закрепляющего спрея в качестве основы под макияж
Не буду врать. Я думал, что использование фиксирующего спрея до и после макияжа звучит как плохая идея, прежде чем я услышал от нескольких знаменитых визажистов, что это действительно правильный путь. Я решил набраться смелости и попробовать этот любимый MUA от Iconic London, и он меня не разочаровал. Этот конкретный спрей действительно увлажняет и придает серьезное сияние. На самом деле он создает более гладкий холст для основы и не выглядит жирным, когда вы добавляете еще один слой сверху для закрепления. Это просто нужное количество сияния.
Выбор Шоны:
Культовый Лондон
Prep Set Glow Увлажняющий Спрей
~~22 фунта стерлингов~~ 18 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: стратегическое размещение бронзатора
Я не специалист по контурной пластике, но когда я узнала от некоторых визажистов, что нанесение контура немного выше щек помогает приподнять лицо, я попробовала сделать это сама, и мне понравился результат. Удивительно, что такое тонкое изменение в том, где вы наносите макияж, может иметь все значение. Мне нравится делать это с кремовым бронзатором Refy Beauty’s Cream Bronzer. Формула легко растушевывается, имеет кремовую текстуру и выглядит великолепно в течение всего дня.
Выбор Шоны:
Рефи
кремовый бронзатор
18 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Эрин Джанс, старший редактор отдела красоты

Фото:
@erin_jahns
Взлом: моргни или пропустишь
Один из моих любимых трюков с макияжем — это то, чему я научился у Майкла Эштона (гм, давний визажист Адель). У меня очень длинные ресницы — как верхние, так и нижние, — и я избегаю большого количества подводки или туши для ресниц на нижних ресницах, так как они тяжело и быстро ложатся паутиной. Тем не менее, если я ничего не наношу на нижнюю линию ресниц, это выглядит немного неуравновешенным. Майкл сказал мне просто закрыть глаза на несколько секунд после того, как я нанесу свежий слой туши для ресниц (когда она еще немного влажная), что слегка нанесите немного цвета на область нижних ресниц. С тех пор я делаю это религиозно!
Выбор Эрин:
Шанель
Тушь для ресниц Le Volume de Chanel
30 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: смочите спонж для красоты, но не водой
Я никогда не буду не использовать бьюти-блендер для нанесения макияжа, но вместо воды я предпочитаю смачивать спонж чем-то, что имеет еще больше преимуществ для кожи и сияния. Я слышала, как многие визажисты говорят, что они используют розовую воду, но я делаю еще один шаг и держу наготове легендарный эликсир красоты от Caudalie. Это действительно имеет огромное значение!
Кадали
Эликсир красоты Спрей для лица
32 фунта стерлингов
Купить сейчас
Прием: снятие пузырей со льдом
Не знаю, как вы, а я каждое утро чувствую себя пухлым макпаффом, что бы я ни делал. Если у меня есть время, я не только использую стратегическую тонизирующую и охлаждающую тканевую маску (маска для лица Sub-Zero De-Puffing Facial Mask от 111Skin на самом деле меняет мою жизнь), но также беру свой ледяной валик из холодильника и скручиваю его по сравнению с маска, которая усиливает охлаждающие, успокаивающие и тонизирующие свойства и помогает еще больше проникнуть в мою кожу всеми удивительными полезными для кожи ингредиентами маски. Теперь я никогда не делаю тканевую маску без ледяного валика в руке!
Выбор Эрин:
111Скин
Энергетическая маска для лица Sub-Zero De-Puffing
85 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Сара Янг, главный редактор THE/THIRTY

Фото:
@sarahayang
Хитрость: использование сухого шампуня для объема
Одна хитрость с волосами, которая меня очень удивила, это использование сухого шампуня для создания объема. Я всегда думал, что этот продукт предназначен только для того, чтобы сохранить свежесть ваших старых волос, но я узнал от парикмахера Дакоты Джонсон, Марка Таунсенда, что он может быть секретным инструментом для придания тонким и плоским волосам столь необходимого объема. «Самый важный момент заключается в том, что лак для волос склеивает волосы вместе, что на самом деле может сделать ваши волосы еще тоньше или даже тоньше, в то время как в сухих шампунях есть порошки и крахмалы, которые разделяют волосы, поэтому они делают ваши волосы более густыми». он сказал мне. Вы можете добавить его к корням и высушить феном, если вы имеете дело с влажными волосами, или если у вас однодневные волосы, используйте его, чтобы впитать любой жир или грязь, а затем вернитесь и используйте сухой шампунь, чтобы подразнить корни. .
Кевин Мерфи
Свежий спрей для сухой чистки волос
26 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: распылите и закрепите летающие предметы
Недавно мне делали прическу на свадьбу друга, и парикмахер дал мне совет, который изменил правила игры. Я всегда имею дело с разлетающимися волосами — сколько бы лака для волос я ни нанесла, они не исчезают (и тогда мои волосы выглядят «хрустящими», потому что я нанесла на них слишком много продукта). Она сказала мне нанести лак для волос на разлетающиеся волосы, но сразу же нагреть их, чтобы они застыли. Работает как часы!
Р+Ко
Гибкий лак для волос «Космическое пространство»
25 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Взлом: пробивание
Когда я работала над рассказом об обезвоженной коже, я узнала о слизи, технике ухода за кожей K-beauty, при которой на кожу наносится окклюзионный продукт, такой как вазелин или густая мазь, чтобы удерживать влагу. Это очень полезно, если вы постоянно боретесь с сухостью кожи, как я. Когда у меня сухая кожа, я делаю это на ночь или две, и моя кожа чувствует себя намного лучше. А Хизер Д. Роджерс, доктор медицинских наук, дерматолог, дерматологический хирург и основатель Doctor Rogers Restore, дала мне еще один совет: перед тем, как «слить», смочите лицо водой или добавьте крем (смесь воды и масла) для дополнительного увлажнения, так как мази не содержат воды.
вазелин
Чистый вазелин
2 фунта стерлингов
Купить сейчас
Кэйти Шлиссерман, директор по красоте, брендированный контент

Фото:
@c__bellamy
Взлом: переворот губ Марио Дедивановича
Взлом Марио Дедивановича «lip flip» полностью меняет правила игры. По сути, говорит он, при нанесении карандаша для губ вы должны следовать естественной форме вашей губы, за исключением области прямо над дугой Купидона и середины нижней губы. Подкладка этих областей действительно помогает сделать ваши губы более полными и приподнятыми. Это работает как шарм каждый раз!
Анастасия Беверли Хиллз
Карандаш для губ
18 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Хитрость: солнцезащитный крем для сияния
Визажист Джей Ло Скотт Барнс однажды поделился, что ему нравится наносить на кожу солнцезащитный туман, чтобы придать сияние красной ковровой дорожке. Я могу не появляться ни на каких красных дорожках, но этот лайфхак по-прежнему творит чудеса на свадьбах и других особых мероприятиях. Я люблю наносить его на область декольте и ноги — это легкое сияние, которое всегда отлично смотрится на фотографиях.
Кейт Сомервилль
Несложный спрей для закрепления макияжа SPF 50 Soft Focus
£34
Купить сейчас
Доверьтесь нам — это 12 брендов по уходу за кожей, на которые вы всегда можете положиться.
15 лайфхаков для КПК (избегание патологического спроса) » NeuroClastic и является ли это аутичным профилем.
Мы пообещали сообщать сообществу, поскольку продолжаем изучать проблему со всех сторон.
Аспергианцы разделились, но наша мягкая позиция заключается в том, что по вполне логичным причинам большинство аутичных людей избегают требования степени, что связано с беспокойством по поводу социальных различий, сенсорной обработки, проблем с исполнительным функционированием, выгоранием и социальным подавлением, или от частых сопутствующих состояний, таких как общая тревога, депрессия и расстройства травматического спектра.
Мы считаем, что ПДА существует как нейродивергентный феномен, но не то, что он присущ только аутичным людям. Мы считаем, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли ПДА отдельным состоянием или взаимодействием сопутствующих состояний.
Однако мы уважаем то, что многие люди идентифицируют себя с этим профилем, и сформировали богатое сообщество и совокупность ресурсов, чтобы помочь другим преодолеть уклонение от спроса. Мы будем продолжать информировать сообщество и наших читателей о нашей позиции и по мере появления новых исследований и идей.
____________________

Когда мы думаем о лайфхаках для нас, КПК, самая очевидная стратегия: «Делай, что хотим, когда хотим, без каких-либо требований». Путь наименьшего сопротивления и все такое. Легко, верно? Неправильно .
На каждом углу есть требования, ожидающие, чтобы навязать нам себя. Так как же нам справиться со всеми этими требованиями, которые не могут удержаться от того, чтобы забить нас, как будто мы гвоздь, который просто не ляжет на землю?
Я садился за написание этой статьи больше дюжины раз, слова четко крутились у меня в голове; но когда я нахожу тихий момент с моим ноутбуком, стена падает между тем, что я хочу сделать, и тем, что я действительно могу это сделать. Я аутист с профилем КПК, и иногда требование сделать даже то, что я действительно хочу сделать, невозможно.
Ну и что? Что могло бы облегчить нашу жизнь, чтобы мы не упирались в кирпичную стену каждый раз, когда хотим что-то сделать?
Основная стратегия, на мой взгляд, состоит в том, чтобы как можно меньше беспокоиться. Опять же, я знаю, как просто это звучит и как сложно на практике, но читайте дальше.
Наличие КПК не означает, что вы избегаете каждого требования/потенциального требования, с которым сталкиваетесь. Это жидкость. Когда вы меньше беспокоитесь и держите все под контролем, необходимость сопротивляться требованию — получить контроль — гораздо меньше, чем в те моменты, когда вы чувствуете себя вне своей зоны комфорта, а ваша потребность в контроле зашкаливает. С этим появляется гораздо больше шансов иметь возможность делать то, что вы хотите делать.
Найдите свое племя. Если из-за аутизма вы чувствуете себя инопланетянином на этой планете, то из-за КПК вы иногда можете чувствовать себя космическим монстром.
Найдя свое племя, вы обнаружите, что вы не одиноки и что эти люди думают и реагируют так же, как и вы, плюс это люди, перед которыми вам не нужно маскироваться. Свобода быть собой — это как растянуться на самой удобной кровати.
Чувство принадлежности — это то, чего жаждет каждый человек в этом страшном мире, поэтому найдите тех, кому вы принадлежите. Они там, я гарантирую это.
Это нормально, иногда не иметь возможности делать что-то, когда хочется.
Не корите себя за то, что не можете пойти посмотреть фильм, который планировали посмотреть, или за другое занятие, для которого вы не можете пройти сквозь стену. Лично меня все больше расстраивает, когда я хочу что-то сделать (например, сесть и написать эту статью), но просто НЕ МОГУ.
Я чувствую, что это почти замкнутый круг; мы хотим что-то делать, не можем, расстраиваемся, что вызывает тревогу, затем это приводит к всплеску потребности в контроле и неспособности выполнять действия.
Дай себе передышку. Это , а не требование!
Сообщите друзьям, что вы можете или не можете присоединиться к ним в их деятельности.
Уменьшите давление и, следовательно, спрос на посещение. Если ваши друзья знают вас и принимают вас таким, какой вы есть, их это устроит.
Когда вы чувствуете сильную тревогу или подавленность, уберите все требования или, по крайней мере, уменьшите их настолько, насколько это возможно.

Чем больше требований воспринимается или предъявляется к вам, тем больше вы будете подталкиваться к краху – а этого никто не хочет. Заставлять себя выполнять требования в периоды сильного стресса может привести к выгоранию, и тогда вы получите 9 баллов.0496 ничего не сделано .

Один из способов снизить уровень стресса и беспокойства, связанный с реагированием на запрос, — это ответить по СМС или электронной почте.

Это даст вам время подумать о том, как менее резко отклонить требование, и избавит вас от необходимости делать это лично.

Найдите в доме мелочи, которыми вы можете управлять. Это хороший лайфхак, если у вас есть КПК ребенок или подросток.

Если им нравится быть в саду; огородите часть сада, с которой они могут делать все, что им нравится (при условии, что это не очень опасно для них самих или других). НЕ вмешивайтесь в их раздел, если они специально не попросили вас о помощи. Пусть они будут отвечать за то, какой фильм будет смотреться на вечере кино или что вы будете есть на ужин.

Наличие целого ряда вещей, которые вы можете контролировать, поможет снизить вашу тревогу, и вы можете взяться за эти вещи и повозиться с ними, когда почувствуете небольшое беспокойство.

О детях и подростках с КПК: я знаю, что вы с ними ругаетесь перед сном, поскольку они считают принудительное отход ко сну ОГРОМНЫМ требованием.

Самое доброе и лучшее для них и для вас — позволить им не спать, пока они не будут готовы лечь спать. Пусть играют в своих спальнях или смотрят телевизор. Поверьте мне, я знаю, как тяжело пытаться воспитать своего ребенка таким, каким вам говорят предполагал, что это сделает – со строгим режимом купания, перед сном и т. д. Люди будут обвинять вас в том, что вы слишком снисходительны и балуете своего ребенка.

Но эти штуки ужасны для КПК. Все, что они делают, пытаясь навязать эти вещи, вызывают у них сильное беспокойство, часто приводя к тому, что они набрасываются или испытывают большие страдания. Это также приводит к большому стрессу для вас и к возможности пострадать, когда они набрасываются.

Имейте импульс, приятель!

Не знаю, как у вас, но у меня очень плохой контроль импульсов, из-за чего я мучительно сожалею о некоторых своих импульсивных решениях. Если у вас есть кто-то, кому вы доверяете, кто благоразумен и искренне заботится о ваших интересах, просто пропустите через него свои самые экстремальные импульсы, прежде чем прыгать в голову.

У меня есть очень дорогая подруга, у которой есть «карты Джо», которые она использует, когда я либо захожу слишком далеко, либо если одна из моих импульсивных идей оказывается совершенно сумасшедшей, и я потом буду сожалеть об этом. Да, эти карты можно рассматривать как требование, но я полностью контролирую, слушаю я ее или нет.

Когда мне показывают карту, это часто похоже на брызги воды на лицо. Это побуждает меня смотреть на то, что я делаю, и оценивать это с ясностью, а не с небрежностью из-за волнения.

Оплачивайте все свои счета прямым дебетом, чтобы избежать необходимости оплачивать счета по мере их поступления.

Попробуйте запланировать их выход в то время, когда у вас больше всего денег на счету, например, сразу после выплаты зарплаты или выплаты пособий.

Выполняйте работу по дому и рутинную работу небольшими шагами.

Если у вас есть работа/домашние дела, которые необходимо выполнить, они могут очень быстро превратиться в громадные требования, которые вы просто не можете заставить себя выполнить. Постарайтесь ограничить количество дел, которые вы выполняете в день; например, выполняйте одну работу утром и одну после обеда, а в промежутках уделяйте много свободного времени отдыху.

Перерывы без спроса!

Иногда кажется, что куда бы мы ни посмотрели, на нас обрушиваются требования, которые заставляют нашу тревогу зашкаливать. Найдите способы отойти от всего этого, каждый день или так часто, как вам нужно, где вы можете просто «быть».

Если вы просто остановите все и пойдете по течению того, что ваш мозг решает, что он хочет делать, это поможет уменьшить тревогу. Это ставит вас прямо на место водителя, что дает нам, КПК, весь тот прекрасный контроль, который нам так нравится.

Научитесь медитировать.

Это то, чем можно заниматься две минуты или два часа. Но это отличный способ успокоить ум и уменьшить беспокойство. Существует множество бесплатных приложений, в которых есть руководство по медитации, с множеством личностей и стилей на выбор, которые соответствуют вашему стилю расслабления и сосредоточения.

Найдите то, что подходит именно вам.

Не знаю, как вы, но с юных лет непреодолимое и всегда присутствующее требование соответствовать и следовать точным жизненным принципам было самым напряженным и неизбежным требованием моей жизни.

Иди в школу. Получить работу. Жениться. Купить дом. Есть дети. У вас будет такая же шаблонная жизнь, как у всех Смитов и Джонсов. Я пытался, СИЛЬНО, вписаться в эти шаблоны, но всегда заканчивал тем, что саботировал их или был в состоянии делать их только в течение короткого времени, прежде чем возникнет необходимость сделать что-то еще.

За свою жизнь я переезжал 27 раз. Я думаю, это во многом связано с тем, что я не хочу застревать на одном месте слишком долго. Успокоиться и быть вынужденным оставаться на месте, пока мой мозг кричит о том, чтобы бежать и освободиться, никогда не срабатывало, пока я не нашел способ работать с — а не против — КПК.

Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне все эти годы назад:

ВАМ НЕ НУЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ.

Вы можете быть кем угодно, делать что угодно, идти куда угодно — пока вы придерживаетесь рамок закона, дерзайте. Да, иметь деньги невероятно полезно, а, следовательно, вам придется работать, чтобы получить деньги; но сделай что-нибудь любовь .

Делайте то, что вам кажется правильным. Найдите свою нишу.

15 лайфхаков над друзьями: Смешные пранки | Трум Трум — Видео смотреть онлайн бесплатно

Смешные пранки | Трум Трум — Видео смотреть онлайн бесплатно

15 лайфхаков Notion — для работы, бизнеса и повседневных задач

Что такое Notion и для чего он нужен?

Что можно делать с помощью Notion

Кому подойдет Notion?

Плюсы и минусы Notion

Лайфхаки для легкой и быстрой работы в Notion

15 лайфхаков для тех, кто постоянно опаздывает

1. Заведите больше часов

2. Переведите часы на несколько минут вперёд

3. Фиксируйте, сколько времени занимают рутинные действия

4. Оставляйте время для форс-мажора

5. Планируйте прийти заранее

6. Не отвлекайтесь

7. Найдите мотивацию

8. Наладьте режим дня

9. Собирайтесь заранее

10. Оставьте доброту на потом

11. Поставьте себя на место ожидающего

12. Не перекладывайте ответственность

13. Планируйте день адекватно

14. Измените окружение

15. Начните не с себя

Вы приняты! 15 лайфхаков, которые помогут успешно пройти собеседование

Как повысить продуктивность: 15 лайфхаков

1. Контролируйте свое время

2. Переключайтесь каждые 90 минут

3. Вздремните

4. Работайте при естественном свете

5. Увеличьте скорость интернета

6. Проводите больше времени на природе

7. Планируйте свой день накануне

8. Больше радуйтесь

9. Избегайте новостей

10. Проводите время с друзьями

11. Смотрите ролики на YouTube

12. Отрегулируйте температуру воздуха в помещении

13. Станьте организованнее

14. Стремитесь к однозадачности

15. Слушайте музыку

Новости России и мира сегодня

Не договорились.

«А у нас есть»

Дракона мать.

Популярное

«Мам, мне страшно — нас расстреливают»

Мужчина с двумя пистолетами напал на школу в Ижевске.

«Это наш позор!»

Повестка, отсрочка и неявка:

Пятый элемент.

От Лиссабона до Владивостока.

«НАТО не тянет на роль жандарма»

Пережить ядерный удар:

Украинский де Голль.

«К заключениям из частных клиник относятся крайне скептически»

Здесь был генсек.

Навязчивые мысли о плохом отравляют жизнь и рушат психику.

«Наше будущее туманно»

Популярное видео

Российский Крым и новые референдумы или ядерная война:

«Здесь удивляют три вещи»

Покинули Матрицу.

Друзья и партнеры

Как спасти брак, подать на развод и пережить расставание:

«Мама говорит, что мы обязательно выберемся»

«Нас можно назвать тульским шато»

Адвокатская тайна.

«В Российской Федерации — 89 субъектов»

«Они надеялись, что это ненадолго»

Ко мне, упыри!

Российская Исландия, дикие кошки и моржи-музыканты.

Пережить ядерный удар:

Коронный прием.

Что такое синдром отложенной жизни:

Клюшкование, шапочки и шелуга:

«Это уже другой вирус»

«Я бы сделал обувь из твоей кожи»

200 невероятных лайфхаков, которые значительно упрощают жизнь

Содержание