Из ватных дисков мастер класс: Поделки из ватных дисков для детей
мастер-класс с фото и описанием для начинающих
Автор: Школа рукоделия «Булавка»
Из простых ватных дисков, которые есть практически в каждом доме для гигиенических и медицинских целей, можно делать аккуратные и интересные поделки. Дети любого возраста могут придумать из них композиции разной сложности и получить аппликацию или объемную работу.
С этим материалом легко и приятно работать, так как он хорошо красится в разные цвета и отлично склеивается между собой и с другими поверхностями.
Преимущества ватных дисков
Основные инструменты и дополнительные материалы
Общие приемы работы
Интересные идеи
Использование палочек с дисками
Фото поделок из ватных дисков
Преимущества ватных дисков
Диски из хлопка превосходно подходят для изготовления детских поделок, благодаря нескольким полезным качествам.
О них следует знать перед тем, как приступать к мастер-классу по созданию поделок из ватных дисков:
- Идеальная форма круга с ровным краем;
- Хорошо держат форму и складываются с легкостью;
- Безопасны для самых маленьких в процессе творчества;
- Отлично и быстро красятся;
- Все имеют небольшие размеры, около 6 см;
- Небольшая стоимость повсеместно доступного материала.
При изготовлении художественных работ из ватных дисков, с ними хорошо сочетать другие подручные материалы, которые также используются для творческого детского труда.
Основные инструменты и дополнительные материалы
На фото поделок из ватных дисков в интернете можно видеть аппликации, приклеенные на жесткую основу или применение других предметов для создания интересных композиций.
Кроме самих хлопковых кружков для работы могут понадобиться:
- Листы картона и цветной бумаги,
- Ножницы и клей, гуашь,
- Акварель,
- Фломастеры и кисти для покраски.
Для создания объемных изделий пригодятся: пластилин, картонные опоры и подставки, степлер, игла с нитками, шпажки и палочки для ушей.
Для более сложных поделок могут потребоваться:
- Флакон с монтажной пеной,
- Бусинки,
- Стразы и кусочки цветной ткани.
Общие приемы работы
Для более качественной и быстрой работы можно придерживаться основных инструкций, как сделать поделку из ватных дисков.
- Мягкая и волокнистая текстура этого материала быстро впитывает влагу, поэтому водяные краски можно наносить кисточкой или просто окунать диск в емкость с разведенной гуашью, акриловой краской или акварелью. Продолжать действия с покрашенными дисками следует после их высыхания.
- Мелкие детали лучше выделять и красить с помощью фломастеров.
- Аппликации можно наклеивать с помощью клея-карандаша для занятий на уроках детского труда, а более крупные работы будут хорошо держаться на клее ПВА.
Интересные идеи
Из мягкого, податливого и безобидного материала так и хочется сделать что-нибудь симпатичное. Белые кружочки отлично подходят для поделок на зимнюю тематику. Есть несколько простых схем изготовления поделок из ватных дисков, к которым сразу можно отнести белых пушистых снеговиков, которых легче всего собрать из готовых хлопковых снежков.
Из этих же заготовок можно легко нарезать ажурных, белых снежинок, украсив их блестками.
- Замечательные, пушистые объемные елочки получаются из множества поклеенных на картонный конус ватных дисков, сложенных пополам.
- Вместо елочных игрушек на такую елочку можно пришить или приклеить бусинки, стразы, гирлянды из бисера.
Когда ребенку удается сделать своими руками поделки из ватных дисков, он может научиться не только работать с разными видами материалов, но и видеть потенциальную красоту в окружающих вещах. Такая работа с детьми помогает развивать в них фантазию и умение обращаться с инструментами.
Многие поделки, сделанные детьми самостоятельно или под руководством взрослых, получаются настолько уникальными и эстетичными, что могут украсить любой интерьер.
Очень интересными оказываются опыты по созданию цветочных композиций из ватных дисков. Легче всего сделать ромашки, вырезав по шаблону лепестки, расположенные по кругу на дисках, а затем приклеить в серединку каждого цветка желтые кружки поменьше.
Их можно вырезать из других, покрашенных дисков или из цветной бумаги. Композицию из нескольких ромашек можно расположить на картонной основе, с зеленым фоном.
- Немного сложнее сделать розу из ватных дисков, деревянных палочек, длиной до 20 см, акриловых красок и клея ПВА.
- Надо заранее приготовить покрашенные в красный цвет кругляши из хлопка.
- Чтобы они были равномерно окрашены со всех сторон, их можно подержать в разведенном растворе краски около 10 минут, а потом разложить на листе бумаги и высушить.
- Затем взять первый диск и сложить его трубочкой, к нему приложить следующий, обернув им первый.
- Таким образом сделать несколько слоев, закрепляя небольшим слоем ПВА нижний край бутона.
- Затем розу можно усадить на подготовленный деревянный стебель, покрашенный в зеленый цвет, а лепестки сделать из гофрированной бумаги или вырезать из других дисков.
- Центральную часть цветка можно украсить блестками или большой бусинкой, напоминающей капельку росы.
- Для придания жесткой формы успешно используется все тот же традиционный крахмал, который издавна применяли для хлопковых тканей.
Из круглой формы можно сделать самые распространенные у малышей темы творчества.
- Оранжевый диск подойдет для изображения солнышка на аппликации.
- Несколько белых кругляшей, приклеенных по кругу, с одним другого цвета в центре, сразу напомнят цветок.
- Расположенные один за другим на основе диски разных цветов образуют веселую гусеницу.
- Легко сделать из нескольких дисков, соединенных линиями из цветной бумаги, различные фигурки птиц и животных.
Для детских пальчиков мягкие диски приятны на ощупь и в детском саду малыши любят выполнять задания из них.
Использование палочек с дисками
Применив художественную фантазию, можно изготовить поделки из ватных дисков и палочек. Например, легко делается задание на весеннюю тему под названием «Подснежники».
- Три ватных диска надо приклеить на ушную палочку, таким образом, чтобы вата на палочке стала тычинкой подснежника.
- Ватной утолщение на палочке надо покрасить в ярко-желтый цвет, а низ палочки обклеить зеленой цветной бумагой, прикрепив снизу длинные листья весенних цветов.
Также можно сделать композицию из белых калл.
- Вату на палочках с одного конца следует покрасить ярким желтым фломастером и каждую из них обернуть одним белым диском, изобразив лист цветка.
- Нижнюю часть палочек можно покрасить гуашью в зеленый цвет или обклеить цветной бумагой, тканью, тесьмой.
- Букет из белоснежных, изящных цветков можно установить в корзинку из яркого фетра или цветного картона.
Важно в процессе работы привить ребенку навыки творчества, научить радоваться результатам своего труда.
Красивые поделки из ватных дисков помогут, на занятиях в саду и дома, научить детей видеть прекрасное в обычных вещах и поверить в свои силы.
Фото поделок из ватных дисков
Поделки из ватных дисков на Новый год своими руками, мастер-классы
Приближается Новый год.
Постарайтесь создать сказочную атмосферу в Вашем доме. В этой статье мы рассмотрим, как сделать поделки из ватных дисков на Новый год своими руками.
Содержание
- 1 Рождественский венок из ватных дисков
- 1.1 Мастер-класс
- 2 Ёлка из ватных дисков
- 2.1 Мастер-класс
- 3 Ангелочек из ватных дисков
- 3.1 Мастер-класс
- 4 Дед Мороз из ватных дисков
- 4.1 Мастер-класс
- 5 Цветы из ватных дисков
- 5.1 Мастер-класс
- 6 Гирлянда из ватных дисков
- 6.1 Мастер-класс
- 7 Ёлочные шарики из ватных дисков
- 7.1 Мастер-класс
- 8 Снеговик из ватных дисков
- 8.1 Мастер-класс
Рождественский венок из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, кольцо из пенопласта, булавки либо иголки , атласная лента, элементы декорирования бусины, блёстки, мишура…
Мастер-класс
- Возьмите ватный диск и сложите его пополам.
- Снова сложите пополам.
- Вставьте иголку в уголок.
- Повторите этот процесс со всеми дисками.
- Прикрепите диски к кольцу из пенопласта.
- Располагайте диски плотно друг к другу.
- Прикрепите атласную ленту петелькой на верхнюю часть кольца.
- Задекорируйте венок из ватных дисков на свой вкус.
Рождественский венок из ватных дисков готов!
Ёлка из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, картон, ножницы, степлер, булавки либо иголки, клей, элементы декорирования звёздочка, бусины, блёстки, мишура…
Мастер-класс
- Сделайте конус из картона.
- Возьмите ватный диск и сложите его пополам.
- Снова сложите пополам и закрепите угол степлером.
- Повторите этот процесс со всеми дисками.
- Прикрепите диски к конусу с помощью булавок.
- Процесс крепления начинайте снизу по кругу, затем поднимайтесь в верх сплошными кругами. Диски стоит крепить плотно друг к другу.
- Задекорируйте ёлку на свой вкус.
Ёлка из ватных дисков готова! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!
Мастер класс)) Ёлочка из ватных дисков))
Watch this video on YouTube
Ангелочек из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, степлер, ножницы, атласная ленточка либо нитка, элементы декорирования.
Мастер-класс
- Возьмите ватный диск и согните его пополам.
- Отрежьте уголок полукругом — получилась голова ангелочка.
- Разверните этот же диск и вырежьте серединку таким способом, чтобы получились крылья.
- Возьмите новый ватный диск и сформируйте тельце ангелочка.
- Прикрепите степлером голову и крылья к тельцу.
- Прикрепите ленту, сформировав петельку для дальнейшего подвешивания.
- Задекорируйте на свой вкус.
Ангелочек из ватных дисков готов! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!
Рождественский ангел своими руками из ватных дисков
Watch this video on YouTube
Дед Мороз из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, пластиковая ложка, клей, красная пряжа, пуговки для глаз, лента либо нитка для подвешивания, красный фломастер, ножницы.
Мастер-класс
- Возьмите ватный диск.
- Загните его боковую часть в центр.
- Сделайте надрезы по краю круга.
- Нарисуйте улыбку фломастером.
- Возьмите пластиковую ложку.
- Нанесите клей на ложку, оставив её кончик без клея.
- Плотно намотайте пряжу.
- Нанесите клей с обеих сторон на кончик ложки и приклейте к выпуклой части лицо деда Мороза.
- Приклейте чистый ватный диск на вогнутую часть ложки.
- Вырежьте кружочек из ватного диска и приклейте его на кончик ручки ложки.
- Вырежьте кружочек из ватного диска, раскрасьте его фломастером и приклейте в качестве носа.
- Приклейте пуговки в качестве глаз.
- Прикрепите ленту либо нитку, сформировав петельку для дальнейшего подвешивания.
Дед Мороз из ватных дисков готов!
Цветы из ватных дисков
Вам понадобится: 9 ватных дисков для одного цветка, степлер, атласная лента для подвешивания, элементы декорирования.
Мастер-класс
- Сформируйте 7 лепестков из дисков как показано на картинке.
- Прикрепите ленту для подвешивания к одному из лепестков.
- Закрепите лепестки между двумя дисками с помощью степлера.
- Задекорируйте на свой вкус.
- Сделайте нужное количество цветков и украсьте ими ёлку.
Цветы из ватных дисков готовы!
Гирлянда из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, плотная белая нить, иголка, простой карандаш.
Мастер-класс
- Возьмите нить.
- Вставьте иголку и на конце завяжите узелок.
- Обозначьте место крепления дисков с помощью карандаша.
- Нанизайте диски обычным намёточным швом.
- Украсьте гирляндой окна, стены либо повесьте под потолок.
Гирлянда из ватных дисков готова!
Ёлочные шарики из ватных дисков
Вам понадобится: 15 ватных дисков для одного шара, белая нитка с иголкой, степлер, атласная ленточка для подвешивания.
Мастер-класс
- Возьмите ватный диск и сложите его пополам.
- Снова сложите пополам и закрепите степлером.
- Повторите этот процесс со всеми дисками.
- Нанизайте диски на нить через кончики.
- Сформируйте круг.
- Затяните затем закрепите нить.
- Прикрепите ленту для дальнейшего подвешивания.
- Сделайте нужное количество шаров.
Ёлочные шарики из ватных дисков готовы!
Снеговик из ватных дисков
Вам понадобится: ватные диски, ножницы, картон, палочка от мороженого, клей, пуговки для глаз, цветная бумага, пластилин, верёвочка для шарфика.
Мастер-класс
- Возьмите 3 ватных диска и два из них сделайте меньших размеров.
- Вырежьте круги из картона под размер дисков.
- Склейте их между собой.
- Приклейте круги к палочки от мороженого.
- Переверните палочку и приклейте 3 диска нужного размера.
- Слепите маленькие шарики из пластилина и прикрепите в качестве пуговок.
- Приклейте снеговичку глазки.
- Вырежьте из цветной бумаги нос в виде морковки и головной убор.
- Приклейте детали к снеговику.
- Завяжите верёвочку в качестве шарфика.
Снеговик из ватных дисков готов!
Чтобы создать сказочную, уникальную и неповторимую атмосферу нужно сделать её своими руками. Выберите самые оригинальные поделки и начинайте творить. С Наступающим Вас и Ваших близких!
сделайте это вместо этого! – Используйте меньше
/ Некоторые из вас, вероятно, уже видели эти советы в некоторых видео из моей серии «меньше отходов» на Youtube, но я действительно хотел поделиться ими с вами и здесь, если вы пропустили. . Я уверен, что многие женщины на самом деле не осознают, сколько отходов они на самом деле производят в ванной каждый день. В качестве некоторых наиболее распространенных примеров я могу упомянуть ватные палочки, ватные диски, салфетки для лица, тампоны и женские прокладки, а также новейшее дополнение к семейству одноразовых: тканевые маски.
Мы используем эти продукты, потому что мы сделали это в течение долгого времени, это работает, и вы не видите причин, почему вы не должны, когда они доступны для того, чтобы сделать вашу насыщенную повседневную жизнь немного более удобной. Но я хотел бы помочь вам найти альтернативные методы, которые (если вы готовы немного изменить свои старые привычки) могли бы показать вам, что вы можете легко сохранить свои косметические процедуры, производя при этом меньше отходов. И среди других тампонов, которые я сделала, чтобы уменьшить свои бьюти-отходы (подробнее читайте здесь), я сознательно решила отказаться от повторной покупки ватных палочек и ватных дисков.
Nogle af jer har sikkert allerede set disse Tips i nogle af videoerne I min «меньше отходов» серии на Youtube, мужчины nu vil jeg lige dele det med jer herinde også. Jeg er sikker på mange kvinder slet ikke tænker over, hvor meget de egentlig smider i skraldespanden på badeværelset hver eneste dag. Som nogle af de mest almindelige eksempler kan jeg nævne vatpinde, vatrondeller, салфетки для лица, тампонер и бинд или ikke mindst det nyeste skud på éngangs-stammen: листовые маски. Vi bruger disse produkter fordi det har vi gjort i lang tid, det fungerer og man kan ikke se nogen grund til, hvorfor man dog ikke Skulle når de er tilgængelige netop for, at gore vores hverdag lidt mere bekvemmelig. Men jeg vil gerne hjælpe jer derude med, at finde альтернативный метод der med lidt omvænning måske kan vise dig, at du sagtens kan bevare dine skønhedsrutiner samtidig med du producter mindre spild. Og et af de steder (blandt flere andre – læs mere her) jeg selv har valgt at sige, at det «nægter» jeg at købe fra nu af er vatrondeller og vatpinde.
/ И ватные палочки, и ватные диски в первую очередь поставляются в пластиковой упаковке. Кроме того, большинство типов ватных палочек изготавливаются с пластиковым кончиком посередине, а пластик, как вы знаете, представляет серьезную угрозу для окружающей среды в целом. Это довольно известный факт. Также могу отметить, что во многих видах ватных дисков есть остатки отбеливателя и других вредных для здоровья химикатов. Так почему бы не попробовать полностью отказаться от этих маленьких повседневных «чудес»?
Сначала возьмем ватную палочку . Однажды я прочитал, что по-французски вы на самом деле называете мизинец «ушным пальцем». И все по той простой причине, что это отличный инструмент для чистки ушей! На самом деле, слишком много чистить уши даже вредно для здоровья, так как ушная сера защищает слуховой проход. Иногда вам может понадобиться удалить излишки серы из ушного отверстия, и для этого я просто использую мизинец, когда еще нахожусь под душем. Еще одно место, где я использовал много ватных палочек в прошлом, связано с нанесением макияжа, особенно когда речь идет об удалении пятен от туши на веке. Но вместо того, чтобы тратить ватную палочку, я просто даю туши высохнуть пару минут (при нанесении румян, например), а затем ее можно легко смахнуть крошечной (довольно густой) плоской кистью для теней. Прямо сейчас у нас все еще есть небольшая пачка ватных палочек в нашем ящике, с которыми я действительно не знаю, что буду делать. Думаю, попробую их как-нибудь использовать, но после этого от выкупа откажусь. Когда их нет в вашем доме, вы мыслите более творчески и получаете новые идеи о том, что делать вместо этого. И это само по себе довольно устойчивое мышление!
Både vatpinde og vatrondeller kommer i plastikindpakning. De fleste typer vatpinde er desuden lavet med en plastikpind i midten, og plastik er som bekendt en kæmpe trussel for vores miljø generelt. Udover дет кан jeg også nævne, в дер я mange typer ват кан находит rester аф blegemidler ог andet usundt kemi. Så hvorfor ikke forsøge at droppe dem helt?
Lad os tage vatpinden først. Jeg læste på et tidspunkt, и man på fransk faktisk kalder lillefingeren для «ørefingeren». Det gør man af den simple årsag, at den er et fremragende redskab til, at rense ører med! Faktisk эр Det ikke engang sundt и Rense ørerne для meget, да ørevoksen jo beskytter øregangen. Indimellem kan man have brug for, at fjerne overskydende voks i øreåbningen, og til det bruger jeg altså ganske enkelt min lillefinger når jeg alligevel står under bruseren. Et andet sted jeg hyppigt har brugt vatpinde er i forbindelse med påføring AF Makeup, særligt når det kommer til, и fjerne mascara pletter på øjenlåget. Мужчины я stedet для, в spilde en vatpind på dét, så lader jeg blot mascaraen tørre et par minutter (mens jeg lægger blush fx) og så kan den let som ingenting børstes af med en lillebitte (gerne lidt hord) flad øjenskyggepensel. Lige ню хар ви stadig и др Лилль lager аф vatpinde liggende я skuffen som jeg egentlig ikke rigtig ved, hvad jeg skal gøre med. Jeg tror jeg vil forsøge at få dem brugt ligeså Stille, men altså в дальнейшем vil jeg som sagt se om jeg kan droppe dem fuldstændigt. Når де ikke эр сезам rådighed, så tænker человек lidt простой creativt, ог for nye idéer сезам hvad человек кан gøre я stedet. Og det er i sig selv en ret bæredygtig tankegang!
/ Ватные диски. Они очень практичны и могут использоваться для снятия макияжа с глаз и другого макияжа с помощью тонера или аналогичного средства, а также для снятия лака с ногтей. Но для меня они стали ненужным инструментом для этих целей. Я полностью перестала покупать ватные диски после того, как использовала последний пару месяцев назад. Когда вечером мне нужно снять макияж, я начинаю умываться сначала водой, а затем мылом для лица. Я также обязательно протираю ресницы водой, чтобы «твердый» слой туши растворился, а потом стало намного легче удалить остатки моим маслом для снятия макияжа с глаз. Я просто наношу несколько капель масла на кончики пальцев и нежно массирую масло вокруг глаз, чтобы удалить последние остатки макияжа, а затем смываю водой. На самом деле, у меня часто масло стоит в душе, а потом я все равно делаю это, пока я там. Это также работает, даже если у вас есть тени для век! Чтобы удалить лак для ногтей или использовать тонер или что-то подобное, я бы порекомендовал вам купить пару многоразовых ватных дисков. У меня даже есть один, чтобы снять лак с ногтей, и он работает очень хорошо! тот, что у меня есть, можно найти здесь.
Ватронделлер. De er mega praktiske og kan både bruges til, at fjerne øjenmakeup, øvrig make ved brug af toner eller lignende og så kan de bruges til at fjerne neglelak med. Мужчины для Mig er de blevet et overflødigt redskab. Jeg har helt droppet at købe vatrondeller efter jeg fik brugt den allersidste for et par maneder siden. Når jeg skal fjerne мин макияж ом aftenen, så стартер jeg med, at vaske mit ansigt først med vand og dernæst med мин ansigtssæbe. Jeg sørger også for, at gnide vand på viperne, så det «hårde» lag blover bliver opløst og nemmere kan fjernes med min make-upfjerner-olie. Jeg påfører ganske enkelt и др dråber olie på fingerpidserne og masserer forsigtigt olien rundt om øjnene for, at fjerne de sidste rester af макияж, og skyller efter med vand. Faktisk хар jeg часто olien stående inde я brusekabinen, og så ordner jeg det der når jeg alligevel står derinde. Det fungerer også selv hvis du har øjenskygge på! Til at fjerne neglelak eller hvis du bruger toner eller lignende, så vil jeg anbefale dig, at købe et par genanvendelige bomuldsrondeller. Jeg har selv én til at fjerne neglelak med, og det fungerer super godt! Мин кан для нее.
Adlinks
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
8
TAGS:badeværelsванная комнатаbæredygtigbeautyхлопчатобумажные подушечкиdropguideкак безотходнообраз жизнистиль жизнистильмакияжумничать q-tipsотказаться от многоразовых ватных подушечекådanшаг за шагомустойчивыесоветыватпиндеваtrondeller
3 3, привет
использовать меньше! Я бывший модельер, а теперь сертифицированный тренер по стилю и консультант по цвету из Дании. Я здесь, чтобы помочь вам повысить уверенность в себе и научиться делать больше с меньшими затратами!
Получайте первыми эксклюзивные советы по стилю, мастер-классы и обновления услуг, специальные предложения и многое другое!
@useless_dk
Навигация
Фейсбук Пинтерест Инстаграм YouTube
Навигация
Подписаться
Мастер-класс Филиппа Уэйна по зумбе с Дэвидом Велесом — Блог по уходу за красотой
15 июня я отправился к Филиппу Уэйну на United Square на мастер-класс по зумбе с Дэвидом Велесом. Дэвид Велес — специалист по обучению Zumba в Юго-Восточной Азии. Он был инструктором по фитнесу, личным тренером и современным танцором более десяти лет и известен своим творческим стилем преподавания и высокоэнергетическими занятиями.
Для тех из вас, кто не знаком с Phillip Wain, это эксклюзивный женский тренажерный зал с женщинами-инструкторами. Разве это не напоминает вам слоган UOB Lady’s card — мужчины его не понимают?
Сказав это, назвать Phillip Wain тренажерным залом определенно не оправдать количество услуг, которые он предоставляет помимо обычных тренажерных залов. Почему я так говорю? Что ж, читайте дальше, чтобы узнать больше!
Прежде чем отправиться на мастер-класс Zumba, я пошел в дамскую комнату , чтобы переодеться. Видите ли, Филип Уэйн не называет туалет туалетом или туалетом для дам, но они называют его дамской комнатой .
| Туалетная комната — Туалет и шкафчики |
| Породовочная комната — Распределение |
В Poods Room , Желжники, ванева, ваневые. туалетные принадлежности, такие как ватные палочки (ватные палочки), ватные диски (ватные пластины), лосьон для тела и электроприборы, такие как фен. У них даже есть розетки, чтобы вы могли подключить свои собственные приборы для укладки волос!
Наш урок зумбы проходил в главной студии Филиппа Уэйна. Ниже приведены несколько фотографий девушек, в том числе и меня, сделанных во время самого занятия Zumba, чтобы вы могли буквально увидеть нас в действии. Мы все выглядели такими внимательными — пытаясь следовать инструкциям Дэвида и попасть в рощу.
| Zumba Class |
| ME выполняли Zumba | |||||||||||||||||||||||
| ME. Я имею в виду, что всегда приятно вспотеть во время тренировки. Я чувствую себя более расслабленным, меньше умственно устаю каждый раз, когда потею, будь то после пробежки или тренажерного зала. Дэвид сказал нам, что хотел бы видеть нашу улыбку на протяжении всего урока до его начала. Действительно, я видел, как большинство девушек в классе занимались зумбой с широкой улыбкой, не только из-за того, что сказал Дэвид, но я мог сказать, что они искренне наслаждались занятием и веселились. Я думаю, что это очень важно, потому что, если вы весело проводите время, это делает тренировку намного веселее, и вы, вероятно, не будете следить за временем (например, сколько осталось до конца занятия или насколько вы устали). . Мне нравится, как Дэвид позаботился о том, чтобы мы все чувствовали себя вовлеченными в занятие, демонстрируя нам каждый шаг и считая шаги один раз для каждого набора, а затем предоставляя нам право самостоятельно завершить остальную часть набора. меня чувствовать, что я главный! Вот мой очень харизматичный и веселый инструктор по зумбе на сегодня!
Это приглашение плюс один, поэтому для участников, которые привезли с собой своих лучших друзей, как сама участница, так и ее лучшая подруга получили приветственный пакет с подарками, наполненный ATP, ваучерами и продуктами (стоимостью 180 долларов)!
Сумка на шнурке Phillip Wain настолько удобна, что я использую ее, чтобы надевать спортивную одежду каждый раз, когда иду в спортзал. После мастер-класса Zumba с Дэвидом Велесом я зашел в Health Juice Bar (в помещении Phillip Wain), чтобы проверить, что они могут предложить. Не пугайтесь названия бара. Если вы думаете, что они все о бутербродах и салатах, вы ошибаетесь.
У меня было специальное блюдо дня, которое составляет-
На самом деле, они были очень щедры на ингредиенты. Там как рыбный котлет, белая морковь, морковь, креветки и мясо. Во время обеда я посмотрел на стеклянную панель слева от меня и угадайте, что я увидел?
Вы также можете подышать свежим воздухом и пообедать в Health Juice Bar (конечно, после того, как рассеется дымка)! И если я поверну направо, это Торговый переулок Филлипа Уэйна . Здесь вы можете приобрести одежду для тренировок, средства по уходу за кожей/телом и даже косметические гаджеты. Да, вы меня правильно поняли — шоппинг в самом спортзале! Из всех брендов по уходу за кожей, доступных в Phillip Wain, я заметил несколько известных мне брендов, таких как Decleor, Methode Swiss и Suisse Programme. Помимо средств по уходу за кожей, обратите внимание на то, что привлекло мое внимание (оба представлены в Harper’s Bazaar и Women’s Weekly соответственно).
As busy ladies on the go, we all need a быстрое решение, иногда будь то уход за лицом или, может быть, баловство, такое как спа или массаж.
|