Кэнди лоу: Купить Котовник полусидячий Кенди Кет в питомнике. Доставка почтой
язык, который мужчинам не понять
Хэ Цзинхуа проводит мастер-класс по нюйшу в деревне Гоуланьяо, уезд Цзянъюй. 21 ноября 2019. Фото: 陈健林Нюйшу (女书 nǚshū) — практически единственная в мире письменность, предназначенная для общения женщинами исключительно между собой. Предположительно, она появилась еще в 11 веке, но широким кругам стала известна лишь в конце 20 столетия. Тексты тайнописи также вышивались на одежде и веерах. К сожалению, пожилые женщины часто просили сжечь или похоронить рукописи вместе с ними, поэтому огромная часть трудов не сохранилась до наших дней. ЭКД рассказывает про язык, который объединил женщин маленького уезда и напугал японских захватчиков.
Как появилась нюйшу?Точное происхождение письменности до сих пор неизвестно. По одной из легенд, нюйшу создала наложница Ху Юйсю (胡玉秀 Hú Yùxiù) в период 1086—1100 гг., чтобы рассказать семье о своих страданиях и несчастьях. Девушка не пользовалась расположением китайского императора и с помощью тайных посланий просила родителей никогда не отправлять своих дочерей во дворец.
Официальная версия гласит, что нюйшу создали в уезде Цзянъюн провинции Хунань и преимущественно использовали крестьянки, не владеющие грамотой и традиционной китайской письменностью. В императорском Китае грамоте могли обучаться лишь девушки высших сословий, живущие в крупных и богатых районах страны. Сельские девочки не имели доступа к образованию, и все их обучение сводилось, главным образом, к необходимости быть покорными и послушными по отношению к мужу. Как говорил Люй Кунь (呂坤 Lǚ Kūn), писатель и мыслитель династии Мин (1368–1644 гг.), «в наши дни мало кто учит своих дочерей читать и писать из страха, что они могут стать слишком амбициозными». Поэтому нюйшу стала для девушек единственной формой письменного общения.
Символы нюйшу. Источник: Academia Sinica WebsiteРазве эта письменность только «женская»?Существует мнение, что мужчины не знали о существовании языка, однако это не совсем так. Женские символы использовались повсюду: их вышивали на повязках или платках, на нюйшу пели и читали стихи, и не знать о них было невозможно.
Тем не менее, мужчины практически не уделяли внимание исполнению и содержанию этих текстов и тем более не предпринимали попытки освоить нюйшу. Вероятно, причиной этому могло послужить распространение патриархальной системы ценностей, когда женщины занимали более низкое социальное положение, поэтому язык мужчинами всерьез не воспринимался.
Примерно 80% используемых в нюйшу знаков представляли собой видоизмененные, обычно упрощенные, варианты китайских иероглифов. Вместо квадратных очертаний здесь использовались ромбовидные формы, состоящие из точек, горизонтальных, вертикальных и дугообразных штрихов, написанных справа налево и сверху вниз. Каждый символ представлял собой слог или группу слогов с одинаковым произношением, что делало нюйшу фонетическим письмом с учетом местного диалекта.
Нюйшу в переводе на китайские иероглифы. Источник: Chelsywu
За свое удлиненное, тонкое написание буквы называли «длинноногими комарами» (长脚蚊 chángjiǎowén).
Они также известны как «муравьиные иероглифы» (蚂蚁字 mǎyǐzì) или «иероглифы с комариными ножками» (蚊脚字 wénjiǎozì). К сожалению, в уезде Цзянъюн говорили на собственном, отличающимся от официального, наречии, что стало большим препятствием для распространения письменности по всей стране. Более того, даже в их диалекте существовали вариации, исследователи насчитывали в произношении от четырех до семи тонов.
Женская письменность обычно передавалась из поколения в поколение. Ей активно пользовались подруги и сестры для написания своих биографий, записи фольклорных песен или стихов. С ее помощью часто делились событиями повседневной жизни, личными переживаниями, мыслями и надеждами. Кроме того, нюйшу использовалась для написания «книг третьего дня» (三朝书 sānzhāoshū) — пожеланиях, отправляемых молодоженам на третий день после свадьбы.
Обложка и первая страница «книги третьего дня». Источник: UNESCOКниги третьего дня состояли примерно из десяти страниц, каждая из которых сшивалась специальной шелковой нитью.
При этом символами нюйшу заполнялись лишь первые три из них. Остальные листы оставались пустыми, либо украшались вышивкой и тонкими вырезками из бумаги. В письме авторы поздравляли молодую жену, советовали ей помогать супругу и быть почтительной и внимательной по отношению к свекрови. Иногда вместе с посланием невесте дарили расшитые пояса и головные повязки, а на пустых страницах спустя время писали новые пожелания, которые передавали следующей новобрачной.
Считалось, что такие подарки помогут развеять печаль от расставания с родной деревней. Благодаря нюйшу девушки, не имеющие доступа к образованию, могли поддерживать друг с другом связь, рассказывать о всех своих несчастьях и радостях. Это была целая культура, делающая жизнь женщин более теплой и радужной. Маленький «рай для души», который помогал пережить любые трудности и печали, который придавал смелости и уверенности в себе даже тогда, когда силы, казалось, были уже на исходе.
Пожелания молодоженам в «книге третьего дня».
Источник: Academia Sinica WebsiteЧто происходило с письменностью в 20-м веке?Своего пика нюйшу достигла во времена империи Цин (1644—1912), но с началом развития женского образования в 1920-х гг. постепенно пришла в упадок. В 1930-х страна была оккупирована японскими войсками, а затем в период «культурной революции» большая часть женских трудов была уничтожена. Японцы, узнав о тайнописи, тщательно скрывали ее существование, так как боялись, что жители смогут использовать символы для шифрования секретных посланий. Хунвэйбины также преследовали женщин и всех, кто проявлял какой-либо интерес к этому виду письменности.
Заново нюйшу была открыта лишь в 1980-х годах, когда ее обнаружил профессор Уханьского университета Гун Чжэбин (宫哲兵 Gōng Zhébīng). С тех пор правительство Китая поощряет изучение и возрождение языка: уже восстановлено свыше 500 произведений.
Первым артефактом, свидетельствующим о существовании женской письменности, стала найденная в 1993 году в Нанкине (провинция Цзянсу) бронзовая монета, на которой при помощи символов нюйшу была выгравирована надпись «все женщины, живущие под этим небом, принадлежат одной семье».
Монета была отчеканена в период «Небесного царства великого благоденствия» (太平天囯 Tàipíng Tiān Guó) (1851-1864 гг.), созданного лидером тайпинского восстания Хун Сюцюанем (洪秀全 Hóng Xiùquán) и известного, в том числе, за реализацию политики равноправия полов.
В 1986 году Центральное телевидение Китая впервые показало фильм «Оригинальное женское письмо», а новостные издания по всему миру начали печатать сообщения об обнаружении нового вида письменности. В 2002 году в уезде Цзянъюн был открыт Сад нюйшу (女书园 nǚshūyuán), где сегодня каждый желающий может познакомиться с историей и культурой древнего искусства письма.
Вход в музей Нюйшу. Источник: Sixth ToneЧто происходит с нюйшу сейчас?В сентябре 2004 года из жизни ушла Ян Хуаньи (阳焕宜 Yáng Huànyí), последняя женщина, владеющая нюйшу и не умеющая писать «мужские» иероглифы — так называли стандартную китайскую письменность. Ее смерть положила начало так называемой эры постнюйшу, когда угроза полного исчезновения языка и необходимость его сохранения стали вызывать особое внимание со стороны китайских властей.
Правительство Цзянъюна даже организовало ежемесячные выплаты тем, кто все еще обладает редкими знаниями. Сегодня нюйшу владеет всего несколько человек. При этом большая часть из них начала учить язык совсем недавно, уже в новейшее время.
Сейчас нюйшу находится на грани исчезновения, поэтому многие деятели искусства стараются запечатлеть эту культуру в своих работах и рассказать о ней всему миру. В 2005 году гонконгская певица Кэнди Лоу выпустила песню под названием «Нюйшу». В 2011 году по мотивам одноименного романа Лизы Си в Соединенных Штатах вышел фильм «Снежный цветок и секретный веер» (Snow Flower and the Secret Fan), посвященный традициям и особенностям такого общения. А известный китайский композитор Тан Датун стал создателем мультимедийной симфонии «Нюйшу: тайные песни женщин», которую с 2013 года начали исполнять Филадельфийский оркестр (США), Симфонический оркестр NHK (Япония) и Королевский оркестр Консертгебау (Нидерланды).
По мнению композитора, из засекреченной женской культуры нюйшу превратилась во всеобщее достояние. Музыкальные исполнители Lhaga Koondhor и Amber Akilla вдохновились древней культурой и основали диджейский коллектив NVSHU. Потом они создали сюрреалистичный ролик, символизирующий уникальную природу китайского сестринства. А международная сеть фастфуда KFC даже открыла тематический ресторан, украшенный символами в каллиграфической форме нюйшу.
Тематический ресторан KFC. Юнчжоу, провинция Хунань. Источник: Retail InstituteСегодня нюйшу занесена в Национальный реестр документального наследия и перечень нематериального культурного наследия страны, а за свою гендерную принадлежность даже попала в Книгу рекордов Гиннесса. В 2015 году международная организация по стандартизации (ИСО) признала около 400 знаков нюйшу, а в 2017 году письменность вошла в Универсальный набор кодированных символов — Юникод.
Перевести с китайского на нюйшу онлайн сейчас можно по ссылке.
Тем не менее, отсутствие необходимой цифровой поддержки, шрифтов и раскладок клавиатуры, препятствует созданию цифрового онлайн-контента, мешает обучению и распространению письменности за пределами уезда Цзянъюн. Кроме того, до сих пор не существует единого стандарта написания: одни и те же символы могут быть записаны по-разному, что усложняет процесс опознавания иероглифов и их перенос на цифровую платформу. Хотя теперь нюйшу может передаваться на научной основе, угроза ее исчезновения сохраняется до сих пор.
Алена Смирнова
A$AP Rocky & Juicy J & Ugk
Перевод был сделан в автоматическом режиме, возможны незначительные неточности.
Оригинал
The hustle continues
Gettin’ money is, gettin’ money is
Put your mind to, something you want
Getin’ money is, gettin’ money is
It come true
Gettin’ money is what I do, thought you knew
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
I remember all the nights on different corners spittin’ pitchin’ water
Now I’m richer off the shit I thought of
From the home of the richest ballers
I’m Richard Porter mixed with Mr.
Porter
This picture all the jiggy shit I ordered
I went to France and almost got deported
The fans is screaming when I hit the border
I visit Nice like it’s my sisters daughter
Vision broad, I thought of all the different kids and all
And do somethin’ different, gettin’ tired of the same old shit
When I’m spittin’ lines, ’bout the section lines, I sit you kids who listen for us
I see prison for us until we pull back, that’s a true fact
Get money, yeah I do that, thought you knew that
Gettin’ money is what I do, thought you knew
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Candy low slider, I’m a sole survivor
Keep a suite in my riser, bitch I’m keepin’ it liver
Did not envy Joe, I thank fans, talk slow
He think he want a war but he don’t really wanna go
Gettin’ me some head from Sheryl Crow
A helluva blow, from a millionaire snow
You can waste your time, with the goody goody two shoes
Now I’m puttin’ em on the spot, I give a ho the blues
I’m touchin’ on a cock, I put her on the block
You think I’m startin’ over, bitch I ain’t never stop
Don’t give a fuck bout where you’re from
Don’t give a fuck bout how you feel
Gettin’ money is what I do, thought you knew
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
I’m the best still in this game, I’m rich bitch like Rick James
Gotta group of hoes in MIA, get a condo in Biscayne
The Louis store I drop bands, the Gucci store I drop bands
Prada store I went ham, my left wrist it cost a lamb
Your girlfriend a groupie like Trident she wanna chew me
Hell naw I ain’t cuffin’ ’em I’m a dog just like Snoopy
And when I leave the mall it’s sold out, erryday shoppin’
Taylor gang, blowin’ money, 50,000 on wrist watches
100,000 in a plastic bag, we takin’ off, bitch pack your bags
Bitch I came from hell and nothin’, damn right I have to brag
Try me and I’ll pop your ass, stupid nigga, get a body bag
All I talk is money ho, rich niggas don’t lollygag
Gettin’ money is what I do, thought you knew
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Gettin’ money is what I do
Get money is the main reason most people wake up
The root of why most relationships is startin’ break ups
While niggas get haircuts, and bitches do makeup
While we take their penitentiary chances, we shake up
It’s an everyday struggle for the almighty dollar
Some is in the streets and some is workin’ blue collar
Real up in your field and man it make you wanna holler
Say your prayer for a player, amen inshallah
Been like that, ain’t a damn thing change
Money on mind, the red of my brain
Candy paint is gonna drip that stain
Lean on left, the grip of my grain
See ain’t a damn thing change but the weather
So If you ain’t breakin’ bread then we can’t even sit together
Gettin’ money is what I do
Интерпретировать
Суета продолжается
Получать деньги-это, получать деньги-это
Получать деньги-это, получать деньги-это
Это сбылось
Зарабатываю деньги-вот что я делаю, думал, ты знаешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Я помню все ночи, проведенные на разных углах, когда я плевался водой.
Теперь я богаче на том дерьме, о котором думал
Из дома самых богатых балерин
Я Ричард Портер, смешанный с мистером Портером
Эта фотография — все то дерьмовое дерьмо, которое я заказал
Я уехал во Францию и меня чуть не депортировали
Фанаты кричат, когда я достигаю границы
Я навещаю Ниццу, как будто это дочь моей сестры
Видение широкое, я думал обо всех разных детях и обо всех
Шлюха без глотка воды, пора привести свое дерьмо в порядок
И сделай что-нибудь другое, устанешь от одного и того же старого дерьма.
Я вижу тюрьму для нас, пока мы не отступим, это истинный факт
Получи деньги, да, я это делаю, думал, ты это знаешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю, думал, ты знаешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Кэнди лоу слайдер, я единственный выживший
Держи номер люкс в моем стояке, сука, я сохраню его.
Не завидовал Джо, благодарю фанатов, говорите медленно
Он думает, что хочет войны, но на самом деле он не хочет идти
Достаешь мне немного мозгов от Шерил Кроу
Адский удар со стороны миллионера сноу
Ты можешь потратить свое время впустую, с паинькой паинькой в двух туфлях
Теперь я ставлю их на место, мне нехорошо.
Я трогаю член, я ставлю ее на плаху.
Открываю багажник и проверяю таблетки
Мне плевать, откуда ты родом
Мне плевать на то, что ты чувствуешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю, думал, ты знаешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Я все еще лучший в этой игре, я богатая сука, как Рик Джеймс.
У меня есть группа шлюх в МИИ, купи квартиру в Бискейне
В магазине Луи я бросаю группы, в магазине Гуччи я бросаю группы
В магазине Prada я ходил с ветчиной, мое левое запястье стоило барашка
Твоя подружка фанатка вроде Трезубца, она хочет меня пожевать.
Черт, нет, я не надеваю на них наручники, я такая же собака, как Снупи.
И когда я выхожу из торгового центра, там все распродано, я совершаю покупки по выходным.
100 000 в пластиковом пакете, мы уходим, сука, собирай свои вещи.
Сука, я пришел из ада и ничего, черт возьми, я должен похвастаться.
Попробуй меня, и я надеру тебе задницу, тупой ниггер, достань мешок для трупов
Все, о чем я говорю, — это деньги, блядь, богатые ниггеры не бездельничают.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю, думал, ты знаешь
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Получение денег-главная причина, по которой большинство людей просыпаются
Корень того, почему большинство отношений начинаются с разрывов
Пока ниггеры стригутся, а сучки красятся
Пока мы пользуемся их тюремными шансами, мы встряхиваемся
Это каждодневная борьба за всемогущий доллар
Кто-то на улицах, а кто-то работает в «синих воротничках».
Настоящий профессионал в своей области, и, чувак, тебе хочется кричать.
Помолись за игрока, аминь иншаллах
Было так, что ни черта не изменилось.
Деньги на уме, красный цвет моего мозга.
Конфетная краска будет капать на это пятно
Обопритесь на левую руку, обхватите мое зерно
Видишь, ни черта не изменилось, кроме погоды.
Так что, если ты не преломляешь хлеб, то мы даже не можем посидеть вместе.
Зарабатываю деньги-вот что я делаю.
Если вы нашли неточность в тексте песни A$AP Rocky & Juicy J & Ugk — Wavybone, то можете отправить исправление нажав на кнопку. Если хотите указать значения слов в тексте, то выделите нужные слова и нажмите интерпретировать.
14 лучших альтернатив здоровым конфетам 2023 года — лучшие конфеты с низким содержанием сахара
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
Реклама – Продолжить чтение ниже )
43 доллара на Amazon
Предоставлено: Solely Эти жевательные мармеладки из цельных фруктов сделаны из фруктов и витамина С, излюбленные персоналом.
Они не содержат добавленного сахара или искусственных красителей, а в каждом вкусном пакетике содержится одна целая порция фруктов. Кроме того, они веганские, органические и станут идеальным угощением в любой пасхальной корзине. Вкусы включают манго, манго-апельсин и манго-гуава. «Обожаю их!» — сказал один из наших тестировщиков. «У них такая же консистенция, как у леденцов. Мне понравилось, насколько жевательными они были, а аромат манго имел отличный сладкий вкус. Моему 5-летнему ребенку они тоже понравились!»
Пищевая ценность (в упаковке): 60 калорий, 0 г общего жира, 0 мг натрия, 13 г углеводов, 1 г клетчатки, 6 г общего сахара, 0 г добавленного сахара, 0 г белка
2
Лучшие шоколадные конфеты
UNREAL Полный ассортимент (6 пакетов)
2
Лучшие шоколадные конфеты
UNREAL Полный ассортимент (6 пакетов)
41 доллар США на Amazon
Наши любимые аналитики и аналитики большое разнообразие продуктов с продуманными ингредиентами от Unreal.
Наши профессионалы в области питания особенно ценят использование шоколада справедливой торговли и то, что конфеты не содержат сахарных спиртов. Все они также прошли проверку на отсутствие ГМО. Есть кокосовые батончики из темного шоколада, чашки с арахисовым и миндальным маслом (некоторые из которых имеют хрустящую киноа для приятного хруста), драгоценные камни из темного шоколада из киноа и многое другое. «Мне нравится, что в драгоценных камнях нет искусственных красителей», — сказал родитель-тестер.Пищевая ценность (на кокосовую плитку из темного шоколада): 70 калорий, 5 г общего жира, 4,5 г насыщенных жиров, 0 мг холестерина, 0 мг натрия, 8 г углеводов, 1 г клетчатки, 3 г общего сахара, 3 г добавленного сахара, <1 г белка
3
Лучшие жевательные конфеты с низким содержанием сахара
Разнообразие конфет SmartSweets (8 упаковок)
3
Лучшие жевательные конфеты с низким содержанием сахара
Разнообразие конфет SmartSweets (8 упаковок)
25 долларов на Amazon без сахарных спиртов, искусственных подсластителей или добавленного сахара.
Никаких искусственных цветов: яркие оттенки получаются благодаря фруктовым и овощным сокам! Этот выбор также богат клетчаткой, поэтому наши диетологи говорят, что лучше употреблять не более одного пакетика в день. Наслаждайтесь ремейками ваших любимых игр детства, таких как сладкая рыба, персиковые кольца, кислые арбузные конфеты и многое другое. «Я вообще не люблю продукты без сахара, но никакой «подделки» в этих конфетах я не почувствовала», — рассказала тестер.
Пищевая ценность (в упаковке, Sweet Fish): 100 калорий, 0 г общего жира, 0 г насыщенных жиров, 0 мг холестерина, 70 мг натрия, 42 г углеводов, 13 г клетчатки, 3 г сахара, 0 г добавленного сахара, 0 г белка
Advertisement — Continue Reading Below
4
Best Chocolate Peanut Butter Cups
SkinnyDipped Milk Chocolate Peanut Butter Cups (24 Cups)
4
Best Chocolate Peanut Butter Cups
SkinnyDipped Milk Chocolate Peanut Butter Cups ( 24 чашки)
23 доллара на Amazon
Кредит: SkinnyDipped Этот бренд является еще одним фаворитом сотрудников: вы можете услышать аплодисменты, когда образцы миндаля и кешью в шоколаде прибывают в наши офисы.
Теперь компания расширилась до выпуска этих шоколадных чашек с арахисовым маслом с низким содержанием сахара, которые изготавливаются из простого списка ингредиентов и не содержат стевии. Они также бывают темного шоколада и карамельного арахиса. Один из испытателей сказал, что у них «идеальное количество арахисового масла, и они очень сытны». Они содержат немного белка и всего 3 грамма добавленного сахара на чашку.
Пищевая ценность (на одну чашку): 80 калорий, 6 г общего жира, 2,5 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 40 мг натрия, 7 г углеводов, <1 г клетчатки, 4 г общего сахара, 3 г добавленные сахара, 2 г белка
5
Лучшие кислые желоба
Project 7 Joyride Gummy Candy Wack (8 упаковка)
5
Лучшие кислые Gummies
Проект 7 Joyride Gummed Candy Wack (8 упаков : Project 7
Эти очень вкусные желейные червячки, мишки и кольца веганские и содержат всего 3 грамма сахара и 60 калорий в пакетике.
Они сделаны без сахарного спирта и инулина, и в каждом пакетике содержится много клетчатки. (Наши диетологи говорят, что из-за высокого содержания клетчатки лучше ограничиться одним пакетиком в день). и калории тоже».
Пищевая ценность (на пакетик кислых мармеладных червей): 60 калорий, 0 общих жиров, 90 мг натрия, 37 г углеводов, 18 г клетчатки, 3 г общего сахара, 3 г добавленного сахара, 0 г белка
6
Лучшие карамели
Cocomels Sea Salt Coconut Milk Caramels (6 упаковки)
6
Лучшие карамели
Cocomels Sea Salt Coconut Milk Caramels (6 упаковка)
$ 31 на Amazon
Кредит: Кокомельэти Daily-in 31 $ 31 Amazon
: кокомель. бесплатные карамели (сделанные из сливочного кокосового молока) не содержат кукурузного сиропа и также являются органическими продуктами USDA. В каждом кусочке всего около 2 граммов сахара, к тому же они не содержат глютена и искусственных ингредиентов.
И у них есть эта замечательная сладко-соленая вещь, которая делает их отличным лакомством для тех, кто охотится за пасхальными яйцами. Тестерам они очень понравились, и один из них сказал, что у них «идеальное количество жевания!»
Пищевая ценность (на три порции): 60 калорий, 2 г общего жира, 2 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 80 мг натрия, 9 г углеводов, <1 г клетчатки, 7 г общего сахара, 7 г добавленные сахара, 0 г белка
Реклама — Продолжить чтение ниже
7
Лучшие шоколадные пластики
Маленькие секреты Темный шоколад и морская соль хрустящие вафли (12 баров)
7
Лучшие шоколадные вафры
Маленькие секреты темный шоколад и морские соля (12 батончиков)
27 долларов на Amazon
Кредит: Little Secrets Эта лучшая для вас версия классической хрустящей шоколадной вафли изготовлена из шоколада справедливой торговли и не содержит искусственных ароматизаторов или красителей.
Они такие же вкусные, но без кукурузного сиропа и гидрогенизированных масел, как некоторые другие конфеты, и в них примерно на 30% меньше сахара, чем в традиционных конфетах. Оттенок морской соли — идеальное дополнение к изысканному шоколаду. Каждая отдельная упаковка поставляется с двумя пластинами.
Пищевая ценность (в упаковке) : 200 калорий, 14 г общего жира, 8 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 45 мг натрия, 19 г углеводов, 3 г клетчатки, 14 г общего сахара , 14 г добавленных сахаров, 2 г белка
8
Best Organic Chocolate
Chocxo Dark Chocolate Coconut Minmond & Sea Salt Snaps (4 упаковки)
8
Best Organic Chocolate
Chocxo Dark Chocolate Coconut Minmond & Sea Salt Snaps (упаковка 90 102) 50 102 90 104 $ на Amazon
Кредит: ChocXO Изготовленные из 85% какао и премиальных ингредиентов, таких как органическое масло какао, органический кокос и органический миндаль, эти маленькие угощения представляют собой идеальное сочетание сладкого и соленого.
Нашим экспертам нравится, что порция из двух батончиков содержит всего 3 грамма добавленного сахара, но содержит 3 грамма клетчатки и белка для насыщения. Кроме того, снепы не содержат искусственных и натуральных ароматизаторов. «Это просто замечательное маленькое удовольствие», — сказал тестер.
Пищевая ценность (на два батончика): 180 калорий, 15 г общего жира, 9 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 5 мг натрия, 6 г углеводов, 3 г клетчатки, 4 г общего сахара, 3 г добавленный сахар, 3 г белка
9
Батончики Best Fruit Leather
Батончики Pure Organic Layered Fruit (24 батончика)
9
Батончики Best Fruit Leather
Многослойные фруктовые батончики Pure Organic (24 батончика)
$13 на Amazon
Кредит: Pure Organic Многослойные фруктовые батончики Не содержащие кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, эти натуральные сладкие фруктовые кожаные батончики сертифицированы USDA Organic и не содержат ГМО.
Они сделаны из настоящих фруктовых пюре и соков и имеют различные яркие фруктовые вкусы. И нашим специалистам по питанию, и тестировщикам понравилось, насколько невероятно вкусными были батончики и что в одной порции содержится всего 4 грамма добавленного сахара. Кроме того, бруски не содержат искусственных красителей. «Я взял их с собой в поход на выходных, чтобы быстро зарядиться энергией, и они были идеальным быстрым топливом», — сказал тестер.
Пищевая ценность (на один батончик): 50 калорий, 0 г общего жира, 0 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 0 мг натрия, 12 г углеводов, <1 г клетчатки, 10 г общего сахара, 4 g Добавлены сахар, 0 г белок
Реклама — Продолжить чтение ниже
10
Лучший таффи
Numa Banana Cream Taffy Candy (3 пакета)
10
Лучший таффи
Numa Banan сумки)
14 долларов на Amazon
Эта мягкая и жевательная ириска содержит почти вдвое меньше сахара и больше белка, чем традиционная ириска , а также несколько витаминов и минералов.
Вы найдете забавные вкусы, такие как Original Creme, Creamy Coconut, Caffeinated Coffee, Creamy Coconut и Strawberries and Cream. Эта кремовая конфета не содержит молочных продуктов и стала хитом среди любителей ириски. Тестировщикам понравилось, насколько они вкусные, а наши диетологи отмечают, что порция из двух частей является отличным источником железа и также содержит кальций.
Пищевая ценность (на две порции): 110 калорий, 4 г общего жира, 4 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 5 мг натрия, 18 г углеводов, 0 г клетчатки, 8 г общего сахара, 7 г добавок Сахар, 2 г белка
11
Лучшие палочки на палочке
Yumearth Органические фрукты, ароматные фрукты (50 счетов)
11
Лучшие леденцы
Yumearth органические фрукты. : YumEarth
Эта марка органических, безопасных для аллергиков сладостей не содержит восьми основных аллергенов и не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или искусственных красителей.
Веселые вкусы включают гранат, манго, клубнику и арбуз, и они органические, безглютеновые, кошерные и веганские. Органический сахар по-прежнему остается сахаром, но эти леденцы определенно на ступеньку выше традиционных. «Мои дети любят их, — сказал один из тестировщиков, — и мне нравится давать им эти леденцы, поскольку в них нет искусственных красителей».
Пищевая ценность (на две порции): 45 калорий, 0 г общего жира, 0 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 0 мг натрия, 11 г углеводов, 0 г клетчатки, 8 г общего сахара, 8 г добавленные сахара, 0 г белка
12
Best Mini Chocolate Bars
JOJO’s Chocolate Батончики из темного шоколада + растительный белок (14 батончиков)
12
Best Mini Chocolate Bars
Шоколадные батончики на растительной основе (1 темный шоколад + JOJO)
30 долларов США на Amazon
Предоставлено: Jojo’s Любимец наших диетологов, плитка темного шоколада JoJo покрыта орехами, фруктами и многим другим, что обеспечивает великолепную текстуру и вкусовое сочетание с дозой полезных жиров и антиоксидантов.
Они не содержат добавленного сахара и обогащены конопляным белком, что делает их очень приятным сладким лакомством. У них есть простой список ингредиентов, который сочетается с хрустящей восхитительной едой, которую вы можете съесть. «Идеальное лакомство в середине дня, я люблю насыщенный шоколад и хруст от забавных начинок», — сказал тестер.
Пищевая ценность (на батончик, Малина, Миндаль, Фисташки): 160 калорий, 16 г общего жира, 9 г насыщенных жиров, 0 мг холестерина, 60 мг натрия, 13 г углеводов, 3 г клетчатки, <1 г всего сахара, 0 г добавленного сахара, 4 г белка
Реклама — Продолжить чтение ниже
13
Лучшие трюфели
Альтер Экотационного шоколада (60 трюфелей)
13
Лучшие трюфели
Альтер темный шоколад (60 трюфлей)
$ 52 At Ameco Eco Truffles (60 Tffles)
$ 52 At Ameco Eco Truffles (60 Tffles)
$ 52 At Ameco Eco Eco Truffles)
Предоставлено: Alter Eco Компания Alter Eco известна своим органическим шоколадом с низким содержанием сахара в экологически чистой упаковке.
Ассортимент из 60 трюфелей не содержит глютена и искусственных подсластителей. Они произведены Министерством сельского хозяйства США и изготовлены из невероятного эквадорского шоколада. Нашим профессионалам в области питания также нравится, что обертки сделаны на растительной основе и пригодны для компостирования. Тестировщики охарактеризовали их как «идеальное сладкое лакомство, богатое и сливочное», и им понравился аспект компостируемой упаковки.
Пищевая ценность (на штуку): 80 калорий, 6 г общего жира, 4,5 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 10 мг натрия, 5 г общего углеводов, 0 г клетчатки, 4 г общего сахара, 1 г белка.
14
Лучший шоколад без сахара
Темный кето-шоколад Goalz с жареным лесным орехом (21 диск)
14
Лучший шоколад без сахара
Темный кето-шоколад Goalz с жареным лесным орехом (21 диск)
13 долларов на сайте Goalz.com
3 Кредит: Goalz.com3 разнообразные виды темного шоколада без сахара, в том числе эти вкусные шоколадные диски с лесным орехом, изготовленные из темного шоколада на 60%.
Каждый контейнер поставляется с 21 шоколадным диском, которые представляют собой идеальное сладкое лакомство, приготовленное с минимальным количеством ингредиентов и подслащенное заменителем сахара аллюлозой. Кроме того, эти шоколадные конфеты являются веганскими и обеспечивают хороший источник клетчатки на порцию из трех частей. Тестировщики не могли не отметить высокое качество вкуса шоколада, и им понравилось, что фундук дает исключительный хруст. Пищевая ценность (на три порции): 110 калорий, 11 г общего жира, 3 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 1 мг натрия, 12 г общего углеводов, 5 г клетчатки, 0 г общего сахара, 1 g протеин
Существуют ли такие полезные конфеты?
Короче говоря, не обязательно. Конфеты вряд ли будут классифицированы как здоровая пища в ближайшее время, и даже более «здоровые» варианты, как правило, содержат приличное количество добавленного сахара. Сахар есть сахар, независимо от того, органический он или нет.
При этом лучшие для вас варианты, такие как те, что в этом списке, могут удовлетворить сладкоежек без такого количества добавленного сахара, как традиционные. Кроме того, лучшие варианты не содержат искусственных ингредиентов и пищевых красителей.
Вы также заметите, что многие конфеты с низким содержанием сахара содержат сахарные спирты. Они, как правило, считаются безопасными для включения в свой рацион в умеренных количествах. Основное преимущество сахарных спиртов заключается в том, что они не способствуют разрушению зубов, как обычный сахар. При этом рекомендуется ограничить потребление сахарного спирта не более чем 10-15 граммами в день. Сахарные спирты по-прежнему являются источником углеводов, на что следует обратить внимание, если вы диабетик. Они также часто могут вызывать расстройство желудочно-кишечного тракта, поскольку организму трудно их переваривать.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Как мы тестировали лучшие здоровые конфеты
Диетологи, зарегистрированные в лаборатории питания Good Housekeeping Institute, оценили десятки угощений, чтобы найти лучшие из лучших с точки зрения питательности и вкуса.
Наши профессионалы искали варианты с низким содержанием сахара, приготовленные из тщательно продуманных ингредиентов, отдавая предпочтение продуктам, не содержащим искусственных ароматизаторов и добавок. Мы даже наняли реальных тестировщиков, чтобы помочь проанализировать вкусовые профили, текстуры и многое другое. Наши лучшие выборы предлагают множество более здоровых альтернатив традиционным фаворитам, включая жевательные конфеты, шоколад, карамель, ириски и многое другое.
Зачем доверять Good Housekeeping?
Стефани Сасос — зарегистрированный диетолог, обладающий обширными знаниями в области маркировки пищевых продуктов и требований к пищевой ценности пищевых продуктов. Он тщательно оценивает сотни заявлений о продуктах, которые претендуют на получение Знака Good Housekeeping. Выросшая в семье ресторанного бизнеса, Стефани смогла совместить свой опыт в области питания с кулинарными навыками, которым ее научили мать и бабушка. Она увлечена поиском вкусных продуктов, которые представляют собой более здоровую альтернативу, но не жертвуют качеством.
Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT
Директор лаборатории питания
Стефани (она/она) является зарегистрированным диетологом, персональным тренером, сертифицированным NASM, и директором лаборатории питания Института хорошего домашнего хозяйства , где она занимается всем содержанием, тестированием и оценкой, связанными с питанием. Она имеет степень бакалавра наук о питании Университета штата Пенсильвания и степень магистра клинического питания Нью-Йоркского университета. Она также Good Housekeeping’s Штатный эксперт по фитнесу и физическим упражнениям. Стефани стремится предоставлять читателям основанный на фактических данных контент, чтобы поощрять осознанный выбор продуктов питания и вести здоровый образ жизни. Она заядлый кроссфиттер и страстный домашний повар, который любит проводить время со своей большой греческой семьей.
8 леденцов с пониженным содержанием сахара, которые по-прежнему удовлетворяют мои пристрастия к сладкому 2021
8 леденцов с пониженным содержанием сахара, которые по-прежнему удовлетворяют мои пристрастия к сладкому 2021 | Стратег
8 товаров в этой статье
8 товаров в этой статье
Фотоиллюстрация: розничная торговля
В целом я питаюсь правильно, но сладкоежка. Дайте мне пакетик Hi-Chew, Cow Tale или горсть Sour Patch Kids, и я их заправлю. Я съедаю по крайней мере небольшую горсть конфет каждый вечер, а часто и днем. . Это небольшая награда, которую я даю себе — то, чего можно с нетерпением ждать, а не бокал вина или пива. Но я знаю, что моя привычка к сладкому может иметь долгосрочные последствия, которые перевешивают краткосрочное удовольствие.
За последние несколько лет я дополнил традиционные конфеты более полезными сладостями, которые снимают зуд, но содержат меньше сахара и сделаны из более натуральных, даже органических, ингредиентов. Вооружившись заметками Карли и своим многолетним знанием сладостей, я нашла восемь не столь уж плохих для вас сладостей, чтобы насладиться этим Хэллоуином и не только.
Жевательные конфеты SmartSweets с колой
От 35 долларов США за 12
От 35 долларов США за 12
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckv13u2e800973e5zwvfwgnn3@published» data-word-count=»63″> От мармеладных мишек до Sour Patch-like «Buddies», я могу сказать, что большинство дубликатов SmartSweets чертовски хороши. Но эти жевательные конфеты с колой — мои любимые. Они законно обуздывают мою тягу к сладкому, несмотря на то, что 50-граммовый пакет содержит всего три грамма сахара — сравните это с 40-граммовым пакетом Haribo Happy Cola, в котором содержится 17 граммов сахара, для некоторой перспективы.Чашки Chocxo с кокосовым миндальным маслом
$20 на 4
$20 за 4
Я бы предпочел вообще отказаться от шоколада, чем есть шоколад с таким химически искусственным вкусом. Здесь нет искусственных подсластителей, несмотря на то, что в чашке всего три грамма сахара.
Это связано с тем, что несколько органических ингредиентов, таких как органический темный шоколад, органическое миндальное масло, органический белый шоколад и органический кокос, обеспечивают естественную сладость.
20 долларов на 4 в Чокчо
Купить
Исключительно органические жевательные конфеты из цельных фруктов
6 $
7 $ сейчас скидка 14%
6 $
Эти маленькие мармеладные лакомства выглядят и на вкус как фруктовые закуски, но с большим отличием — они на самом деле фрукты. Манго, апельсин и немного натуральной аскорбиновой кислоты (витамин С) — это все, что содержится в каждом маленьком вкусном кусочке. И каждый пакет содержит целую порцию фруктов. “Только конфеты восхитительны!” — сказал Карли. «Этот простой список ингредиентов так обнадеживает родителей детей, страдающих аллергией».
$6 на Амазонке
Купить
$6 на Амазонке
Купить
Кокомель Укусы
От 25 долларов на 3
От 25 долларов за 3
Cocomels — это насыщенная карамель, напоминающая мне Rolos (но с вдвое меньшим содержанием сахара). В десятиграммовой порции Cocomels содержится 3,5 грамма сахара, а в той же порции Rolos — более шести граммов. Кроме того, поскольку вкус и текстура Cocomels настолько богаты, порции из пяти штук вполне достаточно, чтобы насытиться. Изготовленные в основном из органических ингредиентов и не содержащие молочных продуктов, глютена или каких-либо искусственных ингредиентов, эти вкусные маленькие шарики — отличный выбор для тех, кто хочет конфету, которая действительно похожа на конфету.
Golly Lolli’s Pops
От $7
От $7
Это почти единственные леденцы на палочке, которые мы разрешаем есть нашей маленькой дочери. Каждый леденец Golly Lolli содержит всего один грамм сахара и почти полностью состоит из органических ингредиентов. Мой любимый вкус, вероятно, «Арбузный волшебник», так как я вполне могу ощущать вкус арбуза (я не чувствую вкус «волшебника», но мне это нравится). Я имею в виду, что это на вкус настоящий арбуз, а не фальшивый вкус, с которым согласились многие другие кондитеры (Веселые ранчеры, я смотрю на вас). Другие вкусы, такие как Blue Raspberry и Fairytale Fruit, также имеют вкус настоящих фруктов (несмотря на то, что на самом деле их не существует).
От $7 на Амазонке
Купить
От $7 на Амазонке
Купить
Raisels Chili Limón Ананас
$30 за 6
$30 for 6
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckv13xlju00fe3e5zj60kgvs3@published» data-word-count=»144″> «Raisels — отличный вариант конфет из цельных фруктов, — говорит Карли, — [поскольку] они не содержат искусственных ароматизаторов или подсластителей». Они бывают со вкусами, такими как Chili Limón, ананас и малина, которые делают их более привлекательными, чем классический изюм, но все же достаточно сладкими благодаря натуральному сахару. А если вам нужен значительно более сладкий и насыщенно кислый вариант, бренд также предлагает линейку «кислых», которые действительно на вкус полностью напоминают конфеты. В то время как в кислых сортах Raisels есть добавленные сахара, в основе каждого изюма по-прежнему лежит настоящий изюм, который является легким источником углеводов. Из-за их интенсивного сладкого и кислого вкуса я обычно смешиваю пакет Raisels с горстью обычного изюма в качестве быстрого перекуса после обеда, особенно когда мне нужна дополнительная энергия перед пробежкой или поездкой, учитывая сахар и углеводы.
Органическая сахарная кукуруза YumEarth
$14 за 10
14 $ за 10
Конфеты YumEarth выделяются тем, что не содержат сои, рыбы, молочных продуктов, арахиса, моллюсков, лесных орехов, HFCS и синтетических красителей. «У многих маленьких детей есть пищевая аллергия, из-за которой им сложно есть [конфеты]. Эти безаллергенные конфеты дают детям возможность участвовать», — сказала Карли. Имейте в виду, это не с низким содержанием сахара. Порция этих кукурузных конфет на 70 калорий содержит 14 граммов сахара, что на самом деле почти точно соответствует классическим кукурузным конфетам от бренда Brachs. Но это безопасная для аллергиков сладость, которую вы можете спокойно раздавать любителям сладостей.
липкие мармеладные мишки
От $9 на двоих
От $9 за 2
com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckv13ywvy00ib3e5z9cvvrc8i@published» data-word-count=»96″> Эти ароматные мармеладные мишки имеют консистенцию и текстуру классических мармеладных мишек, но почти не имеют сладости (по общему признанию, поначалу это было странно). Это отключение имеет смысл — в нем нет добавленного сахара. Немного сладости, которой вы насладитесь, исходит от аллулозы, сахара, содержащегося в инжире и изюме. «Скрамми Мармеладные мишки содержат аллулозу — природную форму сахара, которая встречается довольно редко», — говорит Карли. «Аллюлоза не переваривается и не используется в качестве топлива, а выводится из организма. Исследования показывают, что аллулоза может повышать чувствительность к инсулину и поддерживать уровень сахара в крови».получить информационный бюллетень стратега
Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие Средства от прыщей , Чемодан на колесиках , Подушки для сна на боку , Натуральные средства от беспокойства , и 5 9025 Ванна , и 5
Полотенца для ванн 900 Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены. Более здоровые конфеты, которые по-прежнему удовлетворяют мои пристрастия к сладкому