Плетение из резинок на станке видео для начинающих: Как плести браслеты из резинок: простые идеи для начинающих

схемы игрушки и инструкции как сделать браслеты для кукол

Издавна рукоделие занимает значимое место в жизни человека. Во все времена особую популярность обретают те его виды, которые позволяют создавать разнообразные украшения и бижутерию. Сегодня мир рукоделия захватили разноцветные резинки Rainbow Loom. В этой статье с помощью видео вы научитесь плести из радужек и освоите плетение из ярких, маленьких резинок без использования специального станка, и эта работа как раз подойдет для начинающих.

Из этих резинок, которые можно купить в любом магазине рукоделия, легко и быстро получаются красивые украшения: браслеты, кулоны, колье, кольца и многое другое. Опытные мастера плетут даже одежду для людей и кукол.

Изучаем плетение из резинок без станка для начинающих

Делаем французскую косу, сплетенную на рогатке

Станки для плетения продаются не в каждом наборе. Поэтому для начинающих очень актуален вопрос: как плести из резиночек без станка? Вариантов множество: вместо станка можно использовать карандаши, пальцы, вилки или специальную рогатку. Чаще всего браслеты плетут именно на рогатке.

Предлагаем вам освоить плетение браслета «Французская коса».

Плести такой браслет можно на классическом станке, на станке Монстр Тейл, на рогатке или на вилке. Какую технику выбирать – зависит только от вас.

Французскую косу вы можете плести из резинок одного, двух или тех цветов. Если этот браслет для мужчины, то рекомендуем вам такие цвета, как черный и белый, серый, темно-зеленый, темно-синий, бежевый, коричневый. Если для женщины, конечно, лучше выбирать резинки более ярких и насыщенных цветов.

Так же серьёзно отнеситесь и к качеству материала. Выбирайте качественные резинки, чтобы в процессе или в самом конце плетения они не порвались. Лопнет одна резинка, сразу развалится все плетение. Такое случается при сильном натяжении. Если вы уверены в качестве материалов, приступайте к работе.

Для работы нам понадобятся:

• Резиночки двух разных цветов;
• Рогатка для плетения;
• Крючок;
• S-образный замочек.

Когда все материалы готовы, можно приступать к плетению.

Техника плетения.

Сначала возьмем одну резиночку, у нас она будет розового цвета, и наденем её восьмеркой на рогатку.

Теперь наденем на рогатку вторую резиночку, уже другого цвета, например, желтого. Перекручивать ее не будет.

После желтой резинки набрасываем, не перекручивая, резинку розового цвета.

Затем снимаем с правого столбика рогатки резинку розового цвета и оставляем её посередине на  двух верхних.

Далее с левой стороны рогатки снимаем среднюю резинку желтого цвета.

Набрасываем на рогатку еще одну резинку. Не забывайте, что мы чередуем цвета и эта резинка должна быть желтой.

Теперь крючком скидываем с правого столбика в центр среднюю розовую петельку.

С левого столбика рогатки снимаем и переносим в центр розовую резинку, которая находится снизу, а затем надеваем на рогатку еще одну розовую резинку.

Далее скидываем на центр с правого столбика нижнюю желтую петлю, а с левого среднюю желтую.

Плетем по этой схеме изделие нужной нам длины. Обратите внимание: с одной стороны браслета находятся  желтые петли, а с другой розовые.

Чтобы закончить браслет  снимаем с обеих сторон нижние петли на центр верхних. А остальные две резиночки переносим на одну сторону рогатки и закрепляем застежку.

Начало нашей цепочки также скрепляем пластиковым замочком. У нас получился двусторонний браслет «Французская коса». Носить его можно любой стороной, в зависимости от ваших предпочтений, или вашего наряда.

Мастерим своими руками забавные ирушки из резинок

Благодаря фантазии рукодельниц каждый день создаются новые варианты плетения игрушек из резинок. Чаще всего это герои популярных мультфильмов, животные или фрукты и овощи. Самые простые из них можно сделать без вилок и станка, на рогатке или просто крючком. Например, можно сплести стрекозу, лисенка, коалу из резинок на рогатке. А если прикрепить к ней колечко, то вы получите брелок для ключей, подвеску или украшение на руку. А это уже отличный подарок вашим близким.

Чтобы изготовить эти фигурки необходимо:

• резиночки любых оттенков;
• крючок;
• и рогатка.

Со схемами плетения этих игрушек вы сможете ознакомиться, посмотрев видео в конце статьи. Попробуйте сплести что-то и эти маленькие фигурки покорят вас надолго. Успехов Вам!

Видео-уроки по теме статьи

А теперь вы сможете посмотреть видео по плетению из резинок. Они помогут вам лучше разобраться в технике и не допустить ошибок.

схемы плетения пошагово для начинающих

Техника и основные типы

Сегодня резиновые побрякушки можно создать при помощи пальцев. Если приделать закреп, то получиться создать форму по аналогу схожему с колье. Есть множество техник, отличающиеся структурой и инструментами. Ребята с опытом чаще используют:

• Пальцы:
• вилку;
• станок и другое.

Если использовать вилку или собственные пальцы, то можно создать заманчивые аксессуары. Когда захочется подключить творчество и создать различные узоры, то придётся узнать схемы, как плести из резинок на рогатке. Проще купить уже готовой станок в магазине одним комплектом.

При создании сложных структур, где участвует соединение узлов друг другом, нельзя работать без столбцов. Обычно он продаётся в магазинах, сделанный из пластмассы. Желательно использовать платформу, включающий минимум три фиксатора.

Как плести из резинок кошку

Для того, чтобы освоить новую технику, как плести из резинок кошку, необходимо воспользоваться станком, как правило, все сложные объемные фигурки плетутся именно с использованием специальной пластиковой дощечки с колышками, которая позволяет создавать аккуратные петельки. Плетение на станке удобно еще и потому, что позволяет ориентироваться в изменении цветов резиночек и не путаться, где у вашей фигурки должен быть нос, глазки, шея, туловище и лапки. Ведь вам, наверняка, захочется, чтобы у вашего котика были «носочки» на лапках и белый кончик хвоста, зеленые глазки и черненький носик.

Если вами впервые создается кошка из резинок на станке, то можно выбрать и одноцветный вариант, где на основном цвете будут выделяться только глазки, язычок и носик, лучше также не использовать черный цвет, а другие – более контрастные, а если вы хотите разбавить цветовую палитру, то сделайте в другом оттенке лапки, ушки и хвостик.

Кошка из резинок без станка вряд ли получится у неопытного мастера, так как достаточно сложно запомнить схему плетения и выполнить аккуратные петельки, не используя специальный инструмент. И как только вы поближе ознакомитесь с видео-уроком плетения с использованием станка, вы в который раз убедитесь, что этот инструмент просто необходим тому мастеру, которые решил всерьез увлечься созданием фенечек и других оригинальных резиновых аксессуаров.

Теперь переходим непосредственно к вопросу, как плести кошку из резинок на станке, и прежде всего обсудим, какие материалы нам для этого понадобятся. Во-первых, станок для плетения, который надо расположить так, чтобы его центральный рядок был выше крайних, т.е. смещен вверх (влево, если расположить его на рабочей поверхности горизонтально). Для создания фигурки его надо поставить расположить на столе вертикально, так, чтобы выемки в столбиках смотрели «на вас». Обязательно обратите внимание, куда направлены выемки, чтобы затем не столкнуться с неудобством при поддевании петель крючком и снятия их со столбиков, ведь если расположить выемки по-другому, то правильно создавать петли будет очень проблематично, соответственно, и качественного, аккуратного плетения не получится.

Плетение из резинок: кошка

Не стоит сразу бояться сложных схем, ведь если у вас есть качественный мастер класс, то для выполнения поделки достаточно лишь следовать всем указаниям мастера и пошагово повторять за ним все действия. Плетение из резинок – кошка, собачка или хомячок – можно освоить очень быстро, и вскоре вы сделаете стильные сувениры для всех ваших друзей. А еще побеспокойтесь о фурнитуре, чтобы из фигурки сделать брелок или подвеску для телефона, вам понадобиться кольцо для брелока, которое удобно цепляется за ключи или же специальный тонкий шнурок, который можно в дальнейшем закрепить в отверстии корпуса мобильного телефона.

Узоры на вилке

В реализации различного рода объёктов похожих на животных прежде надо освоить технику при помощи обычного кухонного прибора. Иногда с вилкой выходит лучше, чем на пластмассовом держателе.

Как надо применять кухонный прибор:

1. Штучку переделать, как цифру 8 и надеть на остриё.
2. Повторить и разместить по краям.
3. Третий раз повторить.
4. После натянуть, чтобы закрепилось.
5. Поймать нижнюю и натянуть.
6. Повторить со второй серединкой.
7. Делать до достаточного объёма.
8. В конце части снизу поднять.
9. После кончик перекинуть, прикрепить застёжку.

Стильный брелочек

Попробуем сделать котика на станке.

Для того чтобы сплести кота на станке, нам понадобятся: специальные цветные резинки для плетения, станок и набор крючков.

Фигурку котика начнем плести с хвоста. Из бежевых резинок сформируем 6 парных петель. Из черных резинок 7 и 8 пару петель.

Взять черную резинку и накинуть ее на конечный столбик, обвить вокруг столбика резинкой 4 раза. Затем при помощи крючка следует вытянуть резинки, находящиеся снизу, и накинуть их на столбик, находящийся впереди.

Взяв бежевые резинки, проделать с ними то же самое.

Используя крючок или карандаш, вставьте их в резинки, находящиеся в конце, зафиксировать их. Это делается для того, чтобы хвост в последствии не распустился.

Готовый хвост следует снять со станка.

Приступаем к плетению задних лапок. Для этого следует взять три бежевые резиночки и набросить их на первый столбик любого ряда. То же самое проделать и со вторым столбиком. Затем следует взять 4 штуки резинки, две штуки накинуть на второй, две других — на третий ряд.

При помощи резинок черного цвета смастерим кончики лапок. Для этого берем две пары черных резинок и одеваем по одной паре резинок на третий и четвертый столбики. Чтобы сформировать ступни, взять 3 резинки черного цвета и набросить их на четвертый и пятый столбики соответственно.

Статья по теме: Нарядный декор из старого тюля

На каждый ряд пятого столбика накрутите резинкой черного цвета по 2 пары витка.

Кошачьи лапки плетутся так же, как и хвост.

Снять готовые лапы со столбиков крючком или карандашом.

Плетение передних лапок. Для того чтобы сплести передние лапки, берем по 5 петель. На первый и второй столбик нужно одеть по две резинки, то же самое проделываем с вторым и третьим столбиком. На четвертый и пятый столбик накидываем по три резинки. Далее взять одну резинку и накрутить ее три раза последние столбики. Затем вытяните петли и снимите готовое изделие со станка.

Техника плетения верха кота. Чтобы сплести верх кота, нужно двумя бежевыми резинками соединить первый левый столбик с первым центральным столбиком. Далее следует перекинуть с него одну пару резинок на первый столбик, находящийся справа. В каждом ряду на столбец разместите по одной паре резинок.

Затем берем по одной паре резинок и, снимая их со второго центрального столбика, надеваем их на боковые ряды.

Далее по одной паре резинки накинуть с третьего центрального столбца на вторые столбцы, расположенные сбоку.

Взять бежевые резинки и расположить их сверху резинок черного цвета.

С каждого второго столбца накинуть по две бежевой резинки на столбики, расположенные снизу.

Плетение головы завершаем тем, что с центрального четвертого столбика перекидываем по паре резинок на крайние ряды третьего столбика

Приступаем к плетению шеи кота. Для этого нам понадобится 2 пары резинок бежевого цвета, их мы переносим с центрального 4-го столбца на 5-ый столбик.

Далее следует перекинуть петли с центра на боковые столбики в количестве 2-ух штук на каждую сторону.

На столбики без резинок внизу разместите резинки.

Затем на боковые столбики надо накинуть по одной паре петель от центрального столбца.

Накинуть по паре с боков на центральный столбик.

Продолжаем плетение. Накиньте три пары резинок на боковые столбики.

Затем скрутите по одной паре боковых резинок восьмеркой и накиньте их на центральный столбик.

На центральные пустые столбики следует накинуть по одной паре резинок.

Далее петля от кошачьего хвоста набрасывается на крайний центральный столбец с одной резинкой, другую же петельку надо одеть на соседний центральный столбик.

Взяв бежевую резинку, скрутите ее пару раз и наденьте на каждый столбец.

Сделав еще пару треугольных конструкций, скрутите нижние резинки.

Приступаем к изготовлению кошачьих глазок и носа. Для этого надо взять резинку синего цвета и окрутить ею четыре раза крючок. С другой резинкой поступаем так же. Затем надо зацепить резинку бежевого цвета и отпустить ее на синие.

Статья по теме: Балеринки из фетра. Шаблоны

На вторые боковые столбики нужно надеть резинку, вторую же половину резинки следует зацепить за второй центральный столбик.

Возьмите резинку сиреневого цвета, из нее мы будем делать кошачий нос. Обернув крючок четыре раза резинкой, снимите ее на резинку бежевого цвета.

Далее накиньте резинку с готовым носом на боковые столбики.

Уши кота. Для этого нам понадобится черная резинка. Набросьте резинку на три столбика станка треугольником.

Возьмите бежевую резинку и наденьте ее поверх черного треугольника.

Сложите черную резинку в два раза и накиньте ее на второй и третий столбец, точно так же проделайте со вторым и первым столбиком.

Возьмите черную резинку и окрутите четыре раза нижний занятый столбец. Просуньте петлю сквозь витки, расположенные сверху, и накиньте ее на правый столбик.

Проделайте то же самое с нижней черной резинкой, только петлю набросьте на столбец, находящийся слева.

Достаньте с правой стороны петлю и накиньте ее на верхний центральный столб. Проделайте это и с левой стороны.

Вытяните петлю бежевого цвета и переложите ее на столбик во второй ряд.

Снимите на крючок боковые петли, далее, подцепив черные и бежевые, снимите все, что осталось.

На первый столбик справа накиньте 5 резинок с крючка. Так же поступаем и со вторым ухом.

Тело кота. Окрутите резинкой бежевого цвета четыре раза нижний столбик.

Вытяните крючком петлю из пары резинок сверху.

Подхватите крючком две петли и накиньте на правый столбик.

Вытяните петлю, которая получилась в процессе, и перенесите ее на левый столбец.

Задние лапы перенесите на крайние столбцы.

Натяните 6 штук резинок лапки кота на левый столбик, так же поступаем с другой лапой, только натягиваем петли уже на правый столбик.

Отбросьте резинки вперед, относящиеся к этим же столбцам. Отодвигая верхние петли, подцепите нижнюю и натяните на тот же столбец.

Подцепите пару резинок с центральных столбцов и накиньте их на столбик, находящийся спереди. Проделайте то же самое с резинками с правой стороны.

Далее проделайте то же самое с левым рядом.

Взять петли со второго ряда и перебросить их на столбик, расположенный вверху справа, а нижние на левый.

Вытащите петлю из резинок расположенных снизу, для этого сдвиньте резинку прямоугольника и переложите на передний столбик.

Статья по теме: Как сделать оригами из бумаги: кораблик, самолет и танк с видео

Переложите резинки, расположенные сбоку, на столбики второго ряда с левой стороны.

То же самое проделайте с правой стороны.

Снимите петли с нижних резинок со столбцов и переложите их на верхние.

Накиньте передние лапы на плечи, для этого снимите лапы и переложить на плечевые столбцы.

Снимите при помощи крючка боковые петли и переложите их в центр.

Далее снимите две пары резинок с шейной части и переложите петельку на столбик головы.

Щечки формируются из резинок бежевого цвета, для этого ее надо накрутить в четыре оборота. Возьмите крючком петлю из двух резинок, расположенных сверху, и снимите на нее накрученную четыре раза бежевою резинку.

Затем петлю переложите на тот столбик, где они находились в самом начале.

Проделываем то же самое с правой стороны.

Подцепите резинки со столбиков, расположенных в центре, и переложите их на верхний столбик.

Из нижних боковых резинок сделаем петельки и накидываем их на столбцы в этом же ряду.

Со второго ряда третьего столбика снимите резинки и переложите их на второй столбец.

Затем две черных резинок перекладываем на правый столбик верхнюю, а на левый, соответственно, нижнюю.

При помощи крючка снимите пару черных резинок с первого ряда второго столбика и переложите их на центральный второй столбик. То же самое проделываем и с правой стороны.

Затем резинки второго ряда переложите на столбики, расположенные спереди.

Нижние резинки переложите с крайнего столбика на центральный.

В заключении просуньте крючок вдоль всех резинок левого первого столбца, накинув на крючок новую резинку, вытащите петлю.

Наденьте на крючок резинку и затяните ее. Снимите изделие с крючка, помогая себе пальцами.

Готовому изделию придайте форму, расправив его. Глаза можно нарисовать при помощи маркера или фломастера.

Примеры для новичка

Новичку вначале и в голову не придут мысли, что можно сплести из резинок на рогатке. Кажется, что работа требует определенных навыков и швейного мастерства. Если смотреть на картину реально, то даже маленькие дети способны придумать красивый браслет за 30-40 мин.
Чтобы они выглядели красивее и оригинальнее, предлагается применять несколько цветов одновременно. Лучше заказать или купить полный набор в магазине, тогда выбора будет гораздо больше.

Модель «Хвост»

Отличная схема, подходящая для начинающих ребят. Процесс длится в зависимости от желаемой длины браслета. Новичку понадобится лишь пальцы и много резиновых штучек разных цветов. Для удобства можно пользоваться инструменты.

Рекомендации: Данная идея является самой лёгкой, но есть нюансы. Если части Rainbow старые, то сильное натягивание может порвать их. Это относится к любой работе.

Чтобы смастерить украшение, надо подготовить восьмерок из колечек и надеть их на пальцы. Нижнюю сторону нужно перетянуть на середину путём сдвига вверх обоих колец. Все повторить, но без сворачиваний. Снова поднять нижнюю часть на середину и повторять до нужной длины.

Обратите внимание!

Схема «Французская коса»

Если посмотреть обучающее видео, то заметно, что для создания украшения с данной схемой, надобно брать крючок. При использовании вспомогательных инструментов работа становится легче.

Простая инструкция для косы:

1. На столбики надеть одну в виде числа 8.
2. Сверху ещё колечек, только обычным способом.
3. Затем основание поднять к середине: протянуть над верхом.
4. Снова нацепить на верх, при этом перетащив на середину низ.
5. Повторять до определённого размера.

Метод «Чешуя дракончика»

Плести игрушки и другие ценности можно, чтобы подарить их близким людям. Можно придумать целую кучу украшений и заполонить ими руку.

Для создания «Чешуи дракона» необходимо следовать инструкции:

1. На центральные столбики одеть и сместить на начальный ряд.
2. Разместить, чтобы другой ряд был на начальном столбце. Также другой ряд на среднюю сторону.
3. Полностью обделать ряды, скрутить колечки на центр.
4. Убрать одну с крайнего столбца по-середине.
5. Потом крепить кольцо, где оно держится со противоположной стороны.
6. В конце закрепить.

Как пошагово сплести кота из резинок своими руками с описанием работы

Для работы понадобятся следующие инструменты и материалы:

• Станок;
• Резинки желтого, оранжевого, синего, белого и черного цвета;
• Крючок.

Плетение хвоста.
Начинать наше плетение будем с хвоста кота. Он будет состоять из 8 двойных бежевых и черных петель. На столбики необходимо накинуть в ряд 8 пар резиночек. Последние две пары должны быть черного цвета. На последний столбик необходимо накинуть одну черную резинку и сделать 4 витка. При помощи крючка вытянем нижние резиночки и набросим их на столбик, который располагается спереди. Аналогичную процедуру проводим с резиночками бежевого цвета. Далее необходимо взять карандаш, зубочистку или крючок маленького размера и встравить его в последние резинки так, чтобы во время снятия вся конструкция не распустилась. Эту часть хвоста мы будем использовать немного позже.

Снимаем хвост со станка и откладываем в сторону.

Задние лапы кота.

Возьмем резинки бежевого цвета и по 3 штуки набросим их на первый и второй столбик любого из рядов. Далее по 2 резинки на второй и третий столбик. Основания лап будем делать из резинок черного цвета, поэтому набросим их на 3 и 4 столбики. Три черные резинки для ступни набросим на 4 и 5 столбики. На 5 столбики каждого ряда необходимо накрутить в 4 витка по одной резине черного цвета.

Ланы плетутся по потому же принципу, что и хвост. Готовые лапы снимаем со станка при помощи карандаша или крючка.

Для создания передних лап нужно 5 петель. Набросим по 2 резинки на 1 и 2 столбики, а затем на 2 и 3 и с 3 на последующий. На 4 и 5 необходимо разместить по 2 штуке резинок, а на 4 и 5- по 3. На последних столбиках, которые заняты, необходимо накрутит одинарную петлю в три оборота. Затем петли нужно вытянуть. Детали можно снять со станка.

Голова кота.

Возьмем резинки бежевого цвета и перебросим 2 штуки с первого левого столбика на первый столбик в центре, а с первого столбика в центре перебросим 2 резинки на первый столбик справа. На каждом столбце ряда необходимо разместить по две пары резинок. Далее со второго столбика в центре набросим по две резинки на боковые ряды. С 3 столбика в центре перекинем по паре резинок на вторые боковые столбики. В центре сверху черных резинок необходимо накинуть резинки бежевого цвета.

Со вторых столбцов необходимо накинуть по паре бежевых резинок на столбики, которые располагаются ниже. Завершаем плетение головы кота тем, что с 4 столбика, находящегося в центре, накинем по две штуки резинок на третьи столбики боковых рядов.

Шея кота.

Для плетения шеи воспользуемся резинками бежевого цвета, а именно, возьмем 4 штуки и перекинем их в центре с 4 столбика на 5. Затем с центрального столбика перекинем на боковые 2 штуки. Далее необходимо разместить резинки вниз на свободных столбиках. Накинем по паре резинок от столбца по центру на крайние столбики, а с боковых столбцов накинем по 2 штуки на пустой столбик в центре. По бокам необходимо набросить на свободные столбики по три пары резинок. Внизу с крайних рядов накидываем на центральный столбик по 2 резинки, которые заранее необходимо скрутить восьмеркой. На столбики, которые свободны в центре, необходимо накинуть по две резинки.

Одну петлю хвоста необходимо накинут на последний столбик по центру с резинкой, а другую петлю накинуть на соседний столбик от центрального ряда.

Хвост необходимо убрать вниз между столбиками, чтобы он не мешал дальнейшей работе.

Глаза и нос кота.

Возьмем одну резинку синего цвета и накрутим ее на крючок, осуществляя 4 витка. Аналогичную процедуру проделываем со второй резинкой. Подцепим крючком резинку бежевого цвета и спустим на нее накрученные синие резинки. Накинем резинку на вторые столбики с края. Одну половину середины резинки цепляем за второй столбик центра.

Носик сделаем из резинки сиреневого цвета. Также сделаем из нее 4 витка и снимем на резинку бежевого цвета.

Туловище кота.

На самом нижнем столбике накрутим в 4 оборота резинку бежевого цвета. При помощи крючка вытянем из-под витков петлю, состоящую из верхних двух резинок. Крючком захватим следующую пару и набросим петлю на столбик с правого края. Вытащим петлю и перекинем ее на столбец, находящийся слева. На столбики крайних рядов необходимо накинуть задние лапки кота.

Создание кота из резинок процесс не быстрый и не простой. Чтобы изучить данный вид рукоделия более подробно, предлагаем интересную видео-подборку.

Пару идей для неопытных

Можно фантазировать фигуры, начиная с простых и заканчивая сложными формами. Прежде, чем пользоваться сложными структурами, рекомендуется понять, как плести на рогатке.

Обратите внимание!

• Папье маше из яичных лотков, коробок, кассет: лучшие идеи, что можно сделать из упаковки для яиц
• Ваза своими руками: пошаговая фото инструкция, мастер класс для красивой и необычной поделки
• Картины из пуговиц, панно, аппликации и композиции своими руками: как сделать цветы, бабочку, рыбку или поделку дерево из пуговиц

Применять её всегда легче, чем станок, даже при сборке сложных объектов. Вначале желательно попрактиковаться несложными проектами. Будут встречаться различные проблемы, но сдаваться нельзя. Можно использовать вилку.

Плетение животных

Если новичок освоился и научился вязать простые браслеты с использованием разных техник, то можно приступать к более сложным сборкам. Теперь стоит актуальный вопрос, как сплести из резинок фигурку, ведь важную роль играет толщина.

Сразу в голове представляются образы разнообразных представителей фауны. Можно начать как раз с них. В результате красивую фигурку можно не только подарить родственникам, но и повесить на крючок в качестве браслета на ключи. Если начать делать зверюшку, где находится много смешанных узлов, то процесс может затянуться. Надо быть готовым к продолжительному, но весёлому труду.

Плетение кота из резинок без станка

Материалы:

• 117 черных резиночек;
• Белые резиночки – 8 штук;
• Зеленые резиночки – 2 штуки;
• Крючок.

Плетение котика возможно и без станка, для этого понадобится крючок и резиночки. Вся работа будет располагаться на одном крючке. Сначала провязываем хвостик, затем ножки, вывязывая с помощью белых резиночек ступни нашего кота.

Далее плетем носик с головкой, провязываем голову, вплетая глазки из зеленых резиночек. Затем провязываем ушки. На следующем этапе работы вплетаем усики из двух белых резиночек. Придаем форму глазкам – для этого с помощью черной резиночки делаем вертикальную полосочку на обоих глазках.

Кошка из резинок

станет прекрасным брелоком для ключей, а еще вы можете ее подвесить к мобильному телефону. Такая поделка удобно цепляется за карандаш или ручку, но все же ходить с такими школьными принадлежностями в школу не стоит, ведь они могут отвлекать от учебного процесса. и изделия из резиночек запрещено приносить в школу в некоторых американских городах, где дети были настолько увлечены новым видом творчества, что снижалась успеваемость, и часто возникали конфликтные ситуации.

Конечно, если вы будете осваивать, как сплести из резинок кошку

в кругу семьи, то обязательно весело проведете время, родители могут помощь деткам в освоении новой техники, подсказать некоторые сложные моменты плетения, но вначале надо посмотреть видео мастер-класс, а затем уже приготовить все необходимые материалы для создания оригинальной фигурки. А в первый раз можно следовать за автором урока, чтобы повторить
плетение из резинок — кошка, видео
точно не позволит вам запутаться в процессе.

Цветовое решение, как всегда, вы можете выбирать на свое усмотрение, а если у вас дома есть котик, то можете сделать его маленькую копию, выбрав резиночки в цвет его окраса. Кстати, если взять сочетание оранжевого и черного, то у вас получится уже не котик, а милый тигренок.

Модель «Совы»

Чтобы появилась чёткая сова за 20 минут, следует:

1. Нацепить три элемента на первой полосе.
2. Приделать бока на две линии, а поверх установить ещё три кольца, переходящие в другие столбцы.
3. С точки в центре установить колечко другого размера для клюва.
4. Четвёртую скрепить бровками из пятой точки.
5. Потом центр и грани продвинуть кольцами на 5 пунктов вперёд.
6. Концы обмотать, а сверху бровок добавить пару других цвета для ножек.
7. Потом крючком аккуратно задеть сову, чтобы крепко зафиксировать объект.
8. Сформировать сове глаза, прикрепив кружочки другого окраса и поэтапно, начиная с головы, снять готовую сову.

3D кот

• 600 резиночек;
• Наполнитель;
• Бусины: 8 розовых, 51 серых, остальные – черные.

Плетение этого котика начинается с головы. Сначала делаем ушки, зажимаем последнюю петлю на каждом ушке клипсочкой. Затем изготавливаем ножки. Вязание требует предельного внимания, так как плетение довольно узкое, нужно будет постараться не потерять петельки. Чтобы не запутаться, раскладываем резиночки, как показано на видео, по кучкам, и не забываем пользоваться клипсочками.

После того как четыре лапки и два ушка готовы, приступаем к плетению головы и тела кота. Вплетаем бусинки, которые потом будут глазками. Присоединяем ушки к голове, пришиваем их во время плетения, а не после того, как котик будет уже готов.

Когда голова будет готова, возвращаемся к носику, берем две черные резиночки, разрываем их, делаем ротик, не забываем завязать узелок с изнаночной стороны головы, чтобы ротик потом не распался. Продолжаем плетение. На 13 ряду присоединяем передние ножки, в это же время набиваем нашего котика наполнителем, также кладем наполнитель в ножки. Затем через несколько рядов прикрепляем задние ножки.

Осталось пришить хвостик. Набиваем котика оставшимся наполнителем, провязываем последние ряды. Пришиваем усики из трех черных резиночек. Если хотите, чтобы котик сидел, для этой цели можно воспользоваться клипсочками.

Вам потребуется станок монстр тейл и 50 резиночек оранжевого цвета, несколько розовых, зеленых и черных.

Работу начинаем с головы котика.

Читать также: Прибор для определения направления и скорости ветра

Фигурка «Торт»

Приготовление тортов занимает много время, однако, если стараться придумать искусственный торт в виде украшения или амулета, то можно потратить в среднем 20-30 минут.

Инструкция, чтобы сделать красивый миниатюрный торт быстрого приготовления:

1. На крючок необходимо три раза намотать кружочек одной палитры.
2. Проводим еще одну штуку сквозь петли, чтобы получилась вторая часть.
3. После данный кусочек надеть на остриё и протянуть сквозь петли.
4. Повторяем несколько раз и появляется слой.

Как смастерить тортик, если не установлена клипса для крепежа? Устанавливаем клипсу и продолжаем провязывать, пока не получится проплести петлю.

Продолжение по рукоделию тортика:

1. Третья полоса состоит из постоянных прибавок кружков другой палитры. Сначала крепится две штуки, потом одну, в конце снова две.
2. Необходимо периодически обходить клипсу.
3. Потом рекомендуется сделать такой же круг, но другого оттенка. В качестве начинки.
4. К первому коржу добавить ещё слой, просовывая другую штуку через нижние петельки.

Теперь для соединения коржей достаточно продеть одним элементом слои изнутри и закрепить с внешней стороной.

Пошаговые инструкции и схемы плетения браслета «Лентяй» без станка

Для создания изделия «Лентяй» не понадобится специальных навыков или умений. Освоить технику и сделать свое оригинальное украшение в этом стиле под силу, как начинающим взрослым, так и младшему поколению рукодельниц или творцов, которые только познают азы творчества с Rainbow Loom. Плести такое изделие возможно без станка, применяя подручные средства, а также использовать остатки резинок, которые непригодны для создания более сложного шедевра.

Чтобы сделать такой браслетик, понадобится:

• Rainbow Loom разных цветов, выбор которых зависит от личных предпочтений или того, что осталось от предыдущих работ.
• Инструменты – крючок, карандаши, рогатка.
• S-образная застежка.
• При желании могут использоваться дополнительные декоративные элементы – бусины, подвески, украшения.

• Рулонные шторы на пластиковые окна без сверления
• 10 продуктов с эстрогенами, которые нужны женщинам после 50
• Как избавиться от рекламы в браузере

Плетение без станка на рогатке

Чтобы сделать простой браслет, не обязательно использовать специальный станок (его у начинающих рукодельниц может и не быть). Для работы пригодится классическая рогатка, которая часто продается в наборе с резиночками. Такой способ очень простой, понятный, доступный, и справиться с ним смогут даже дети младшего возраста. Это увлечение развивает усидчивость ребенка, а задействованная в плетении мелкая моторика рук способствует развитию речевых способностей и активирует творческое мышление, фантазию.

Для работы понадобится:

• Радужные силиконовые резиночки. Одноцветные – для основания браслета и ярких цветов – для создания основного узора.
• Рогатка.
• Крючок, который поможет облегчить работу.
• S-образная застежка для аксессуара.

Инструкция для поэтапного создания аксессуара «Лентяй» с помощью рогатки:

1. Подготовив все необходимые инструменты и материалы, следует взять однотонные Rainbow Loom, с которых и начинается работа. Рогатку повернуть так, чтобы выемки оказались спереди – это облегчит процесс создания изделия.
2. На рогатку надеть резиночку, предварительно перекрутив ее восьмеркой. Сверху поместить еще один элемент, но этот и все последующие перекручивать не нужно.
3. Нижние петли снять поочередно с правого, а потом и левого столбиков. Прикрепить на образовавшееся звено цепочки застежки.
4. Продолжить работу по схеме: надеть одну резиночку, петли нижней снять и перебросить в центр. Должна получиться простая ровная цепочка.
5. Проплести до тех пор, пока не получится необходимый размер браслета, после чего оставшуюся петлю с правого столбика перебросить на левый, оставить в таком положении.
6. Второй этап – создание внешнего слоя украшения из ярких разноцветных резиночек. Для этого необходимо их просто одевать на основу-цепочку, как бусины на нитку, чередуя цвета. Для создания оригинального украшения может использоваться чередование элементов по оттенкам радуги или градиент – от более темного цвета к светлому. Даже простое поочередное применение разноцветных Rainbow Loom поможет создать изделие, которое будет выглядеть стильно.
7. После достижения необходимой плотности резинок следует соединить концы украшения, набросив застежку на две петли, которые остались на рогатке.
8. Простой, но очень красивый аксессуар готов. Посмотрите фото с примером сплетенного браслета:

Чтобы ознакомиться с подробностями изготовления аксессуара при помощи рогатки, изучите это видео с ютуба:

Как сплести браслет из резиночек при помощи крючка

Создать браслет «Лентяй» возможно из радужных резиночек Rainbow Loom, используя лишь крючок, который обязательно есть в каждом пакетике. Для творческого процесса понадобится застежка в форме S, чтобы соединить концы украшения. Вот пошаговая инструкция плетения такого изделия с помощью крючка:

1. Для создания цепочки необходимо надеть на крючок резиночку, перекрученную восьмеркой (все последующие элементы перекручивать не нужно). Следующую резинку надеть на крючок и протянуть через уже существующие петли, получится новое звено цепи-основания.
2. Далее для создания цепочки нужно продевать одно звено в другое, продолжая плетение до получения необходимой длины изделия. На первое звено обязательно наденьте застежку, а последнее нужно снять, и затянуть петлю для фиксации предыдущих резинок. Чтобы во время набора второго слоя не потерялось начало изделия, оставьте затянутую петлю на крючке.
3. Для создания эффектного аксессуара необходимо на получившуюся основу нанизать резиночки разных цветов, чередуя их оттенки и создавая неповторимый узор. Чтобы сделать интересный вариант украшения, могут использоваться специальные декоративные элементы – подвески, бусины, другие предметы.
4. Надев достаточное количество Rainbow Loom, необходимо закрыть изделие, прицепив застежку на последнюю петлю. Яркое украшение готово!

По теме: Глава Дагестана проверил работу местного онкологического центра

Как правильно плести браслет из резинок лентяй с помощью крючка, посмотрите на видео:

• 10 законов, вступающих в силу в мае 2021 года
• Сухой корм для кошек — как выбрать лучший по составу с овощами, витаминами и разными видами мяса
• Тайская кошка

Как сделать браслет «Лентяй» на пальцах

Неповторимый аксессуар возможно сделать своими руками, не используя дополнительные инструменты. Для работы, вместо специализированных атрибутов, могут использоваться пальцы. Это очень удобно: нет надобности покупать дополнительные инструменты; заниматься творчеством вы можете в любом месте, имея несколько минут свободного времени; при плетении украшения есть возможность регулировать растяжение петель цепочки.

Для работы понадобятся:

• Резиночки нейтрального цвета – белые, черные или прозрачные.
• Rainbow loom ярких цветов. Чем больше оттенков используется в работе, тем ярче, красивее и необычнее выглядит готовое изделие. Преимущество такого украшения – для работы могут использоваться резинки, оставшиеся от разных наборов, применяемых в других шедеврах.
• S-образная застежка для фиксации концов изделия.
• Пальцы левой руки (для правши), для удобства могут использоваться указательный и средний.

Пошаговое изготовление изделия:

1. На указательный и безымянный пальцы надеть резинку, сделав затем перекручивание восьмеркой.
2. Нанизать второй элемент на пальцы, не перекручивая вторую и все последующие резинки.
3. Для создания цепочки, нижние петельки нужно снять и перебросить вверх. По аналогичной схеме следует проплести цепь желаемой длины, чтобы браслет не пережимал запястье. Затем надеть застежку на первую перекрученную резинку, а последние петли перебросить на один палец, чтобы цепочка в ходе работы не распустилась, и не пришлось начинать процесс сначала.
4. На цепочку нанизать разноцветные Rainbow Loom. Для получения узора чередуйте оттенки элементов по определенной схеме (к примеру, для создания радужного эффекта или градиента) или импровизируйте, используя резиночки без определенной последовательности и не соблюдая никакого порядка.
5. Когда все резинки будут надеты или достигнута желаемая плотность элементов, замкните браслет, соединив оба конца вещицы в круг.
6. Интересный, необычный аксессуар готов и может стать достойным украшением на руке модницы.

Чтобы более подробно ознакомиться с пошаговым выполнением изделия на пальцах, посмотрите видео:

Легкий способ плетения на карандашах

Не всегда под рукой есть необходимые инструменты для плетения браслетов, к примеру, станок, крючок или рогатка. Прелесть такого творчества в том, что для него могут использоваться практически любые подручные вещи. Для создания изделия «Лентяй» идеально подойдет пара карандашей или классических шариковых ручек. Для творческого процесса понадобится:

• Два карандаша, соединенные между собой.
• Однотонные радужные резинки неярких оттенков.
• Красивые Rainbow Loom ярких (порой контрастных) цветов. Чем больше оттенков используется в работе, тем интересней выглядит изделие.
• Застежка для соединения готового аксессуара.
• Крючок для удобства.

Мастер-класс плетения изделия на карандашах:

• Перекрученную восьмеркой резинку надеть на карандаши.
• Поверх набросить еще один элемент, но чтобы все остальные резиночки не перекрещивались.
• Нижний элемент снять и перебросить поверх другой резинки. Повторять такую схему плетения цепочки до получения изделия, требуемого размера.
• На первую петельку надеть застежку, а последние петли перебросить на один карандаш, но не снимать.
• Когда цепочка готова, можете приступать к декору изделия. Наденьте на основу разноцветные резиночки, чередуя элементы, придерживаясь определенного порядка или импровизируя.
• Достигнув необходимой плотности Rainbow Loom на основе, соедините оба края браслета, закрепив их застежками.
• Оригинальный «ленивый» аксессуар готов.

Ознакомиться с подробным пошаговым созданием украшения вы можете, посмотрев видео:

Фигурка «Попрыгунчик»

Прыгучий шарик сможет развеселить маленьких детей. Делается он за 10-15 минут. Для его создания понадобится ватный диск и достаточное количество резиночек.

Для начала нужно согнуть ватный диск, сделав форму шарика. Потом взять шарик и обернуть его трижды об один элемент. Должно получится в итоге три крепких линии. Второй элемент выйдет поперек первого. Напоминает форму крестика. Теперь остаётся надевать внешнюю оболочку, только по свободным местам, чтобы полностью заполонить пространство ватного шарика.

Рекомендации: Прыгучесть мячика на прямую зависит от толщины внешней оболочки. Если необходима большая прыгучесть, то рекомендуется налепить слой побольше. Старый материал не желателен. Она будет рваться и отлетать в момент отскока.

Плетение из резинок на рогатке поможет набить руку и привыкнуть к рукоделию.

Фото примеры

Пожалуйста, сделайте репост

0

Как плести браслеты из резинок на станке Монстр Тейл? Как сплести из резинок фигурку на станке с использованием набора «Монстр тейл

Дети по всему миру с удовольствием плетут различные браслеты, игрушки и оригинальные фигурки из резиночек Rainbow loom bands. Для того чтобы заниматься таким видом рукоделия, кроме самих резиночек, нужен крючок и специальный станок. От вида станка зависит узор готового изделия, поэтому в этой статье мы решили рассказать, какие бывают станки для плетения из резинок. Если правильно подобрать станок, ваши дети смогут смело соревноваться с другими в мастерстве плетения.

Станки для плетения браслетов из резинок

1. . Этот станок идеально подойдёт для начинающих или маленьких детей, которым сложно будет запомнить разнообразные чередования резинок. Рогатка может состоять только из двух столбиков или быть двухсторонней (например, с одной стороны два столбика, а с другой — четыре).

Как плести на рогатке? Если вы правша, возьмите рогатку в левую руку. Сторона с выемками должна быть направлена к вам. Правой рукой надевайте на столбики резинки. При этом первая резинка надевается восьмеркой, а последующие — просто натягиваются на два столбика без перекручиваний. После этого приступайте к плетению. Самую нижнюю из трёх резиночек поддевайте крючком и снимайте со столбика в центр с двух сторон. После этого одевайте следующую резиночку и снова нижнюю снимайте.

Что можно сплести на рогатке? На этом мини-станке можно без труда сплести браслет рыбий хвост или французскую косу. Может сделать красивое колечко с цветочком в цвет браслета.

1. . Он похож на профессиональный, только меньше размерами и не имеет съёмных частей. Чаще всего такой станок входит в детские наборы для плетения браслетов Rainbow loom bands.

Как плести на станке Rainbow Loom monster tail? Резинки нужно надеть на четыре столбика сразу, а затем каждый из них обкрутить этой резинкой. После этого надеваются другие резинки на четыре столбика, но уже не перекручиваются. Задействовать можно и все столбики сразу.

Посмотрите полезное видео: Плетение из резинок на станке монстр тейл

Что можно сплести на станке Монстр Тэйл? Чаще всего на таком станке плетут браслеты квардфиш, можно сплести фенечку с бабочками, а если использовать только часть станка, то получится и рыбий хвост. Если приложить немного больше усилий, получится оригинальный чехол для помады или другие аксессуары.

1. . По внешнему виду он напоминает прямоугольник и состоит из трёх рядов столбиков. Полностью станок используется, когда плетутся сложные изделия, например, колпачок на ручку, чехол для планшета. Можно задействовать и часть станка, а также снимать средний ряд, чтоб осталось два.

Плетение из резинок на станке видео МК

Как плести на профессиональном станке? Сначала определитесь с видом изделия. На таком станке не обязательно плести только браслеты, можно существенно расширить ассортимент поделок из Rainbow loom bands. Резиночки надеваются на столбики по периметру. Первые резинки скручиваются восьмёркой, а следующие просто натягиваются сверху. Принцип плетения такой же – нижняя резинка протягивается крючком через столбик и снимается.

Что можно сплести на профессиональном станке? Оригинально будет смотреться браслет , так как он, в отличие от Рыбьего Хвоста и более широкий. Некоторые рукодельницы умудрились сплести платье из резинок Rainbow Loom.

Если вы планируете совершенствоваться в искусстве плетения, то покупайте профессиональный станок. Готовые изделия из резиночек смотрятся достаточно оригинально, а если вы сделаете своими руками всё правильно, то чехлы и различные аксессуары будут достаточно прочными.

Еще с глубокой древности берет свои корни такое увлекательное ремесло, как плетение. Владея всего одной техникой плетения, минимальным запасом знаний и умений, небольшим количеством материалов, древние люди могли легко создавать вещи и предметы интерьера. Если вас интересует вопрос о том, как сплести из резинок фигурку на станке, то эта статья именно для вас!

Среди любителей творчества такое новое занятие, как плетение, вызвало огромный интерес. Овладев им, можно создавать интересные детали бижутерии, например: браслеты, кольца, пояса, необычные объемные 3d фигурки зверей, яркие и забавные овощи и фрукты, оригинальные поделки для дома. Для этого понадобится всего только один материал – специальные разноцветные резиночки. Пригодится и оборудование для плетения – рогатка, вилка и станок.

В основе всех техник плетения заложена техника макраме. Эта техника состоит из узлов и выполняется с помощью различных материалов, в основном, прочных нитей. В наше время рукодельницы часто изготавливают изделия в подобной технике. Многие техники плетения, даже для начинающих, будут несложными и очень интересными. Плетение из резинок для ребенка имеет ряд преимуществ, например, развитие моторики рук, памяти, усидчивости, внимательности. Благодаря легкому процессу плетения поделок можно раскрыть потенциал ребенка, так как при создании собственного изделия он сам подбирает нужный цвет, форму, размер и узор.

Для начала разберемся с видами станков для плетения. Все перечисленные виды подойдут для выполнения изделий из резинок своими руками.

Виды станков

• Маленький станок — «Монстр тейл».

Существует специальный набор резинок, который называется «Монстр тейл».

В его комплектацию не всегда входят необходимые инструменты для работы. Поэтому при покупке наборов обязательно следует обратить внимание на его комплектацию.

На маленьком станочке удобно плести браслетики, шнурки или небольшие фигурки правильной формы (круглые, квадратные).

Обычно набор включает в себя:

1. Ткацкий станок маленькой формы;
2. Крючок;
3. Резинки для плетения;
4. Клипсы.

• Большой станок.

На нем удобно изготавливать крупные изделия, которые имеют сложный рисунок. На большом станке можно плести и мелкие изделия, если убрать один ряд столбиков.

• Мини-станок (рогатка).

Рогатка помогает быстрее соорудить необходимые поделки, тем самым облегчить детям работу. На мини-станке можно сделать различных животных, фрукты, овощи и персонажей мультфильмов, компьютерных игр, а также выполнить простое плетение браслетов.

В Интернете вы можете найти множество фото и видео по изготовлению изделий из резинок. А наш мастер-класс научит вас плести из резинок фигурку на станке с использованием набора «Монстр тейл» для начинающих.

«Эскимо на палочке»

Наша фигурка представляет собой забавное эскимо на палочке. Для работы понадобится:

• Три цвета радужек. Первый цвет — это палочка, второй — сливочная прослойка, третий — основной цвет мороженого;
• Мини-станок. Располагаем его так, чтобы точка находилась слева. Плетение будем делать на трех верхних и нижних колышках.

Пошаговая инструкция:

• Берем резинку цвета палочки и набрасываем ее посередине, при этом перекручивая два раза восьмеркой, вернее в три оборота. Затем за два центральных столбика цепляем пару резинок. К центру через верх нужно скинуть ту, которая была скручена трижды, к центру через верх. Далее накидываем еще две следующие резиночки.

• После этого нужно скинуть нижний слой к центру. Затем накидываем еще две и последние переносим к середине. Берем резиночку цвета прослойки, цепляем ее за центральные колышки. Затем скидываем оранжевые. Одну белую резинку набрасываем горизонтально внизу. Дальше с обоих краев добавляем радужки в четыре оборота.

• Дальше цепляем по паре резинок справа и слева. Теперь нужно скинуть к центру горизонтальную резинку и накрученную в четыре оборота. Основной цвет нашего мороженого цвет цепляем за три колышка. Вертикально нужно прицепить еще по паре.
  Затем нужно скинуть горизонтальную розовую резинку и все белые. Цепляем одну по нижнему ряду, по две вертикально. Снимаем горизонтальную резиночку и весь нижний слой.

Возникновение такого ремесла, как плетение, берет свои корни из глубокой древности. Имея минимальный запас знаний и материалов, древние люди могли с лёгкостью соорудить вещи и предметы интерьера, владея одной техникой плетения. Если вы задаётесь вопросом — как сплести самостоятельно из маленьких резинок объемную фигурку на специальном станке, то эта статья для Вас!

Плели из всего, что попадётся под руку. Изготавливали разнообразные поделки, которые пригождались не только в быту, но и в качестве одежды. Поэтому, нет никакой необходимости удивляться разнообразным вариациям техник и основ плетения.

Родоначальницней всех основ плетения является техника макраме. Она состоит из узлов и выполняется при помощи материалов разного рода, в основном, это прочные нити. Современные рукодельницы изготавливают изделия в подобной технике довольно часто.

Легкие и не очень поделки умельцы выполняли испокон веков практически каждодневно. Даже для начинающих, многие техники плетения могут показаться незамысловатыми, потому что, в реальности так и есть.

Сегодня, набирает свои обороты, такая технология плетения поделок, как выполнение из резинок. По версии знаменитого американского развлекательного канала, разноцветные резиночки, признаны самой популярной игрушкой в мире за 2013 год. Вроде бы, ничего нового не произошло с появлением на свет такого чуда, но всё же, мир уже не будет прежним без их существования. Эта статья, скорей всего, будет полезна родителям, в первую очередь. Потому, что дети давным — давно в курсе, по каким технологиям какие поделки можно выполнять с их помощью.

Такое занятие, как плетение из резинок, имеет ряд своих несомненных преимуществ. Благодаря специфическим свойствам изготовления поделок из них, у ребёнка развивается внимательность, усидчивость, мелкая моторика рук и память.

Благодаря данному процессу плетения поделок можно раскрыть потенциал ребенка, он выбирает цвет, форму, и узор изделия при создании собственного изделия.

Рогатка используется в качестве станка для выполнения поделок. Она помогает более быстро соорудить необходимые поделки и облегчить детям работу. На таком станке можно сделать животных, фрукты, овощи и мультипликационных персонажей. Пожалуй, самым распространенным являются изделия в виде зверей и вымышленных персонажей, но это касается более сложного изготовления.

Даже без большого станка легко соорудить простые поделки из резиночек, можно попытаться выполнить 3d браслеты из этого материала для начинающих. В данном мастер – классе вы узнаете, как сплести самостоятельно из ярких резинок объемную фигурку на специальном для работы станке.

Станки бывают нескольких видов:

• Большой станок
• Маленький станок
• Мини – станок.

Все перечисленные виды прекрасно подойдут для выполнения поделок из резинок своими руками. Существует специальный набор резинок для плетения, который называется монстр тейл, он предназначен для данного хобби. Но, в его комплектацию не всегда входят инструменты для работы. Поэтому, при выборе наборов, следует обратить особое внимание на его содержимое. На просторах интернета вы можете изучить фото и видео по изготовлению поделок разного рода из резинок.

Как сплести из резинок фигурку на станке быстро и легко

А наш мастер – класс, научит вас плести лёгкую поделку на станке, в виде простого браслета.

Итак, вам понадобится:

• Набор резинок
• Станок.

Пошаговая инструкция по изготовлению браслета:

1. Закрепляете резиночку в виде «восьмерки» на оба столбика рогатки.
2. Сверху одеваете еще 2 резиночки – всё просто и легко, потому, что в начале техника очень напоминает «рыбий хвост».
3. Так же, как и в «рыбьем хвостике», мы снимаем обе стороны нашей «восьмерки».
4. Одеваете следующую резинку. Плетете с левого столбика, снимая среднюю резинку, а с правого – нижнюю.
5. Добавляете очередную резиночку и меняете стороны.

Ваша поделка из резиночек готова. Пользуйтесь ей на радость!

Плетение резиночками простая и незамысловатая задача. Удивительно, что раньше никто не догадался ей заняться. По легенде, один отец заметил за плетением из бухгалтерских резинок своих дочерей. Он быстро придумал, как приспособить эту игру в жизни и заработал много денег, тем самым прославил данное ремесло. Самые первые цепочки из них были настолько простыми, что совершенно не устраивала воображение отца. Он соорудил станок для девочек, научив детей плести на нём более сложные фигурки.

Мы будет несказанно рады, если этот мастер – класс, поможет вам в освоении такого ремесла, как плетение из резинки. Ведь, имея немного времени и желания, вы сможете получить поделки необычайной красоты.

Видео по данной теме статьи

Все, кого коснулась «резиночная эпидемия», знают, что плести браслеты из резинок можно как на специальных станках, так и на любом подручном предмете – рогатке, и даже . Но самые интересные и необычные браслеты из резинок получаются на станке маленьком, называемом также «monster tail». Скажем сразу, что плести на маленьком станке браслеты из резинок несколько сложнее, чем другими способами, но зато и результат того стоит.

Делаем браслет «Двойной рыбий хвост» из резинок на маленьком станке

Рассмотрим подробнее, как плести браслеты на станке «monster tail». И сделаем это на примере плетения под названием «двойной рыбий хвост»:

1. Подготовим все необходимое для работы – маленький станок, крючок и, конечно же, разноцветные силиконовые резинки. Их количество зависит от желаемой длины готового изделия. Чем удобно плетение именно на маленьком станке, что сплести на нем можно браслет абсолютно любой длины, ведь она никак не зависит от размеров самого станка.
2. Перекручиваем первую резинку зеленого цвета восьмеркой и надеваем ее на два колышка.
3. На соседние два колышка точно также надеваем вторую зеленую резинку.
4. Во втором и последующих четных рядах резинки мы будем надевать на колышки не перекручивая. При этом размещать их между четырьмя задействованными колышками необходимо по диагонали. Надеваем первую резинку второго ряда.
5. Диагонально размещаем и вторую резинку второго ряда.
6. В третьем ряду, как и во все последующих нечетных рядах, мы надеваем две не перекрученные резинки, размещая их параллельно.
7. Следующим этапом перекидываем резинки первого ряда в центр плетения.
8. В результате наше плетение имеет вот такой вид:
9. Снова надеваем резинки, перекрестив их.
10. Перекидываем в центр плетения резинки второго ряда.
11. Надеваем две резинки, размещая их параллельно.
12. Перекидываем в центр плетения резинки третьего ряда.
13. Чередуем надевание перекрещенных и параллельных резинок до тех пор, пока браслет не достигнет желаемой длины.
14. Приступаем к завершению работы. Надеваем на колышки резинки параллельно и поочередно перекидываем через них в центр плетения все резинки, оставшиеся на колышках.
15. Аккуратно подцепляем оставшуюся на одном из колышков резинку и перебрасываем ее на колышек, расположенный по диагонали. Ту же манипуляцию повторяем и с резинкой на втором колышке.
16. Теперь у нас в работе задействованы лишь два колышка, на каждом из которых расположены по 2 резинки.
17. Оставляем на каждом колышке по одной резинки, перебросив вторую в центр плетения.
18. Соединяем обе резинки и вдеваем в них С-образную застежку
19. Второй конец застежки вдеваем с другой стороны браслета.

Что еще можно сплести на маленьком станке?

Кроме рассмотренного выше браслета «Двойной рыбий хвост» на станке «monster tail» можно сплести много других браслетов, украшений и объемных фигурок. Вот некоторые виды браслетов, которые можно сплести из резинок на маленьком станке:

1. Браслет «Рогатка», для которого понадобится примерно 60 резинок разного цвета.
2. Браслет «Двойная цепочка», при плетении которого используется около 80 резинок розового и синего цветов.
3. Браслет «Рыбий хвост с цепочкой по краям», отличающийся от обычного «Рыбьего хвоста» наличием одноцветной окантовки.
4. Очень эффектный и необычный браслет «Двойная бесконечность», резинки в котором перекручены восьмерками.
5. «М»-браслет, состоящий из переплетенных букв «М».
6. Браслет «Лесенка», который также удобно плести из резинок на маленьком станке.
7. «Икс»-браслет, резинки в наружном слое которого переплетаются в виде букв «Х».
8. Браслет с помпонами
9. В качестве украшения можно использовать сплетенные на таком станке фигурки:

У нас хорошая новость для тех, кто уже давно мечтает мастерить браслеты из резинок на станке монстр тейл – на этой странице вас ожидает несколько качественных видео уроков с подробными инструкциями создания простых и оригинальных украшений.

Станочек монстр-тейл – это уменьшенная копия обычного станочка, на котором имеются 3 пары столбиков верху и снизу, а также одна пара по бокам. Этот компактный прибор очень удобно брать с собой на прогулку или в гости, чтобы плести свои шедевры вместе с друзьями. А если при этом еще и смотреть видео уроки – то вы научитесь плести браслеты очень быстро. И в подтверждение, мы предлагаем вам освоить несколько простых видео схем, которые станут отличным пособием для начинающих.

Что же мастера приготовили на этот раз? Перед вами просто замечательные браслеты:

• глобал;
• браслет Ziggle Zaggle;
• хьюстон;
• капельки дождя;
• триада;
• тропик;
• радуга;
• дорога страха;
• французская косичка;
• круговые узелки.

Для того, чтобы сплести такой браслет из резинок на станке монстр тейл, нам понадобится крючок и резинки двух цветов. Одеваем первую резинку на четыре столбика и обкручиваем каждый из них той же самой резинкой с внутренней стороны. Сверху одеваем еще одну резинку, на этот раз просто так и поднимаем нижний слой наверх, со всех четырех сторон. Далее меняем цвет и одеваем на каждый столбик по одной резиночке, в данном случае, синего цвета. Вновь одеваем резинку на 4 столбика и поднимаем нижний слой наверх. Добавляем еще 5 слоев, после чего отправляем в середину и наши колечки. Сверху одеваем еще 4 резиночки на каждый из столбиков и повторяем добавление слоев. Вот у нас уже вырисовывается последовательность, которую мы и будем соблюдать.

А вот и весьма популярный браслет капельки дождя. Попробуйте сделать его вместе с мастером.

1. Закрепите первую резинку, свернув ее вдвое на трех столбиках дальнего ряда.
2. На боковые столбики (парные) одеваем по одной резинке.
3. На среднюю пару столбиков одеваем цветную резинку.
4. Спускаем двойную резинку с задних столбиков в середину плетения.
5. Вновь закрепляем резиночки на парных столбиках по бокам.
6. Пару цветных резинок закрепляем посередине.
7. Снимаем нижние резиночки с боковых столбиков, а затем и с центральных.
8. На центральном столбике у нас осталось 2 резиночки, которые мы поочередно переносим на боковые столбики: верхнюю резинку на левый столбик, а нижнюю – на правый.
9. Вновь одеваем резиночки: по одной по бокам и пару посередине.
10. Продолжаем спускать нижние слои резиночек в середину и добавлять новые резинки.

Специальные уроки плетения резинкой для начинающих

Содержание

• Урок плетения колец на пальцах
  • Видео: Кольцо для плетения без станка
• Урок по плетению новогоднего брелка на вилках
• Урок по плетению браслета
• Видео: Браслет «Хвост русалки» на рогатке

Существует множество различных способов плетения из резины. Некоторые из них больше подходят для опытных мастериц, а другие созданы специально для начинающих рукодельниц.
Сегодня мы хотим рассказать вам о том, как плести Из резины на пальцах, вилках и станке. Благодаря подробным пошаговым инструкциям даже новички смогут создать свой оригинальный
.

Урок плетения колец на пальцах

Пальцы — уникальный «инструмент», данный Нам самой природой. Они всегда «под рукой» и с их помощью можно легко освоить начальный курс плетения силиконовых резинок. Прежде чем приступить к изучению первого урока с подробной пошаговой инструкцией, необходимо заранее подготовиться:

• Красные и зеленые резинки;
• Маленькая застежка;
крючок
• .

Начнем первый урок для начинающих. Наденьте на пальцы первую резинку, закручивая ее этой восьмеркой. После этого деталь другого цвета не выкручивается. Затем нижние петли перекинуть на середину.

Не скручивая надеваем 1 красн. Продолжаем плести по такой схеме, пока цепочка не вырастет до необходимой длины. В конце занятия прикрепите 1 кончик замка к самой первой петле, а 2 прикрепите к петлям, расположенным на пальцах. Снимаем кольцо с пальцев левой руки и примеряем его.



Изучить начальный курс плетения простых украшений можно не только по пошаговым инструкциям с фото, но и с помощью коротких обучающих видео. Так, например, изучив этот небольшой видео урок, даже начинающая рукодельница научится плести более сложные кольца из бисера.

Урок по плетению новогоднего брелка на вилках

Многим новичкам знакома техника Плетение из резинок в процессе изготовления брелоков. И это вполне объяснимо, ведь сплести брелок очень просто! Для того, чтобы узнать секреты плетения брелоков, не нужно посещать специальные курсы, достаточно просто внимательно изучить пошаговую инструкцию. А также приобрести некоторые материалы и инструменты:

• Фиолетовый, красный, а также темно- и светло-зеленый каучук;
• Вилки — 2 шт.;
крючок
• .

Инструкция по плетению брелка «Елочка». Оберните вокруг крючка 4 раза фиолетовую резинку. После этого на крючок накинуть фиолетовую пару.


Вытяните только что накинутые резинки через заготовку. Наденьте свободные петли на рабочий инструмент. На следующем этапе урока мы будем плести резинки на вилках. Для того, чтобы приступить к дальнейшему изучению инструкции, надо сначала подготовить самодельный «станок». То есть приложить вилки друг к другу и обмотать лентой, как показано на фото. С рабочим инструментом, закрепленным лентой в одном положении, плести будет намного легче, поэтому этот подготовительный этап пропускать не рекомендуется!
Далее на центральные зубья одной вилки необходимо перевести последнюю пару резинок с крючка. Остальную часть пары необходимо перенести на зубья второй вилки. Теперь поверх этих деталей натяните еще 2 фиолетовых.




Первые 2 резинки цепляем на одну вилку и перемещаем на середину. По такой же схеме необходимо сбросить петельки с зубцов, расположенных напротив.


Далее по уроку топчемся на иголках для Дерева. Для этого сначала оберните 4 раза вокруг крючка темно-зеленую деталь. Затем, накинув 2 резинки, протяните их через заготовку. Подберите свободные петли.


По такой же схеме плетется вторая заготовка. Накидываем заготовки на самодельный «станок», располагая их так, как показано на фото. Накидываем на все зубья одной из вилок резинку.




Берем 2 штуки разного цвета. И протяните их между зубчиками. Такие же заготовки размещаем между средними и верхними зубами.
Затем цепляем резинку, накинутую на все зубчики. Перемещаем его на середину плетения. Поочередно переносим первые детали с этой вилки на середину плетения.




Затем проделываем то же самое с резинками на второй вилке. На следующем этапе курса обучения плетению накидываем на зубы резинку. Теперь между противоположными зубцами натяните 2 шт.
Снова перемещаем все нижние части в центр. Натягиваем 1 резинку. На обе вилки накидываем двухцветную пару.



Сначала двигаем в центр широкую резинку, а потом те что внизу. Надеваем 1 штуку, просверливаем как восьмерку. Еще раз протягиваем резинку между зубами и снова закидываем их на середину.




Вяжите крючком верхнюю часть из центральных зубцов. Перемещаем его на правый уступ. Остаток центральной петли перемещаем на левый выступ. То же самое проделываем с петлями от второй вилки. Бросаем восьмерку. Между крайними выступами цепляем 2 шт.



Сбросьте скрученный кусок посередине. Три нижние части от обеих вилок перенесены в центр. Растяните восьмерку. Поверх нее наденьте на внешние выступы по 1 резинке. Нижние части перекинуты в центр плетения.



Надеваем 1 резинку. Переносим на него заготовку. Перекидываем одну петлю на вторую и затягиваем узел.

Экспресс-курс, благодаря которому каждая начинающая рукодельница сможет сделать брелок в виде елочки, завершен. В конце урока нужно сплести для себя готовые елочные игрушки. Для этого красную резинку оборачивают вокруг рабочего инструмента 5 раз. Затем через него протягивается зеленая резинка. Крючок заводится под петлей на елке. И захватывает одну сторону заготовки.




Через получившуюся петлю протягивается вторая часть паризона. Дополнительные петли спрятаны внутри плетения. По такой же схеме в конце урока начинающим мастерам нужно будет сплести еще 2 шара для елки.

Преподавание экспресс-курсов по плетению поможет Вам Самолично изготовить простые кольца и брелки. Начинающая рукодельница, освоив основные способы плетения, без проблем сможет приступить к созданию более сложных украшений, игрушек и сувениров!

Урок по плетению браслета

Этот урок посвящен плетению простого яркого браслета под названием «Ты и я». Есть разные способы плетения этого браслета, но сегодня мы расскажем, как сделать его на станке. Каждый начинающий мастер знает, что перед тем, как приступить к работе нужно подготовить все необходимое. Поэтому перед тем, как приступить к уроку и начать читать инструкцию, рекомендуем заранее положить перед собой:

• Маленькая машинка;
• Резина: черная, розовая и светло-зеленая;
• Замок;
• Обычный крючок.

Пошаговая инструкция по плетению оригинального стильного браслета. Обычно курсы обучения плетению на станке начинаются с правильной установки этого приспособления. Поэтому перед началом работы установите станок, как показано на фото. Оберните резинку черного цвета на 2 оборота вокруг внешнего столбика. Сверху прыгают еще парочка.




Две нижние петли накинуть на середину. На правом выступе сформируйте 3 розовых кольца. А слева — 3 салатовых.



Бросьте черную пару на колышки автомата. Переместите цветные петли в центр. Теперь переносим в центр нижний черный слой, который состоит из 2-х частей. Точно следуя инструкциям этого обучающего курса, плетите до тех пор, пока размер браслета не вырастет до нужной вам длины. После этого набрасывайте черные колышки на колышки.



Затем переместите на него петли. Снимите с правого колышка ушко и наденьте на левый. Прикрепите замок, снимите браслет с машины. Вторая половина замка крепится к петле на противоположной стороне браслета.

Браслет готов!

Надеемся, что эти простые уроки плетения из резинок помогли вам из начинающего мастера превратиться в настоящего профессионала. И теперь вы можете не только сплести своими руками красивые украшения, милые брелки, забавных зверюшек, но и лично провести уроки плетения из резинок, чтобы на своем примере продемонстрировать, что каждая начинающая рукодельница, изучившая начальный курс по плетению, со временем сможет стань настоящим профи!

Видео: Браслет «Хвост русалки» на рогатке

Комментарии

комментарии

Как сделать браслет на машине хвост монстра. Как сплести фигурку из резинок на станке с помощью набора хвост монстра, с обычными резинками и сделать красивую простую поделку своими руками

Весь мир захватило новое увлекательное хобби — плетение из резинок с наборами Rainbow Loom для творчества, которое зародилось в Америке. И это неудивительно, ведь такой простой, доступный материал дает массу возможностей. Когда юные мастера и мастерицы освоили создание различных фенечек, их интересует, как плести фигурки из резинок? Забавные игрушки, брелоки, которые можно сделать на ткацком станке, зубцы вилки, рогатка, пальцы, радужный ткацкий станок или хвост монстра. Как это сделать, вы узнаете из следующих мастер-классов и видео для начинающих.

Пошаговые инструкции и схемы плетения фигурок из резинок

Если вы решили заняться рукоделием резинками, то приведенные ниже мастер-классы и видео помогут вам освоить новые техники, узоры, узоры, которые значительно расширят ваши возможности в этом хобби. Плести фигурки из резинок не так сложно, когда под рукой есть все необходимые материалы, инструменты и наглядные инструкции. Основным приспособлением для плетения является станок, представляющий собой неподвижную платформу с пластиковыми насадками, на которые надеваются резинки. во время работы.

Если у вас нет под рукой ткацкого станка, не расстраивайтесь, ведь забавную фигурку можно сплести и без него. Ниже приведены инструкции по созданию кулонов, брелоков, животных, таких как хомяк, коала, олень на мини-станке Monster Tail, крючок, рогатка, вилки, а в некоторых случаях для работы потребуются собственные пальцы, которые без дополнительные инструменты позволят вам создать уникальную поделку. Если вы работаете крючком, то опытные рукодельницы советуют вам обзавестись вязальной металлической, так как с ней намного удобнее и проще работать.

Плетение «Мороженое» на маленьком станке Monster Tail

В этом мастер-классе вы научитесь плести фигурку мороженого из резинок. Это эскимо на палочке. Для работы может понадобиться три цвета радужной оболочки: один для палочки, второй для нижнего слоя, символизирующего сливочный слой, и третий для основного цвета мороженого. Поместите мини-машину так, чтобы точка была слева. Плетение будет осуществляться на трех верхних и нижних колышках. Пошаговая инструкция:

• Накидываем посередине, перекрутив дважды восьмёркой, то есть в три оборота, резинку цвета палочки. Следуя за двумя центральными столбиками, цепляем пару.
• Ту, что закручена трижды, скидываем к центру через верхушку. Включите следующие два.

• Нижний слой опускаем к центру. Цепляем еще две, последнюю снова переносим на середину. Берем цвет прослойки, цепляем за центральные колышки. Скидываем оранжевые.
• Бросьте один белый горизонтально внизу. Добавьте ирисы с обоих краев в четыре оборота.

• Цепляем справа и слева попарно. Скидываем к центру накрученный в четыре оборота и горизонтальный. Захватываем основной цвет за три колышка. Цепляем вертикально попарно.
• Скидываем розовую горизонталь, все белое. Цепляем одну по нижнему ряду, две по вертикали. Удалите горизонтальный слой, весь нижний слой.

• Кидаем еще два раза по описанной последовательности. В третий раз оставьте центр пустым, а горизонтальный закрутите в два оборота.
• Перенесите все ирисы на центральные колышки. После того, как поймаем одну, скидываем на нее все последние. Сделайте петлю и снимите готовое эскимо.

Фигурка Эндермена из игры «Майнкрафт» на станке

В этом мастер-классе наглядно показано плетение фигурки Эндермена из популярной компьютерной игры «Майнкрафт». Этот герой полностью черный с фиолетовыми глазами, но вы можете выбрать для своего крафта любые другие цвета. Используйте карабин или кольцо для ключей, чтобы зацепить готовую деталь. Располагаем машинку так, чтобы открытые стороны смотрели на вас, а центральный ряд возвышался немного над крайними. Пошаговые инструкции:

• Захватываем пару головы игрушечного героя, как показано на фото.
• Изготовление глаз.

• Делаем шею, плечи справа и слева. Необходимо отдельно заплести руки косичкой из семи пар, вяжем их.
• Формируем корпус, как показано на фото.

• С правой и левой стороны надеваем резинки, формируя ножки до самого конца, где наматываем их в четыре оборота для закрепления плетения.
• Цепляем треугольник на туловище, крепим заготовки рук. Вяжем фигуру полностью из ножек, захватывая нижний слой столбиком с накидом, перенося его на идущую вперед булавку. Делаем петлю на голове, захватываем ее и снимаем со станка. Поддеваем застежки.

Как сплести «Сердце» без станка, только на вилках

Чтобы сплести фигурку сердечко, нужно подобрать резиночки подходящего цвета. Готовое изделие может служить брелком, заколкой, брошью или приятным сюрпризом для близкого человека. Для работы необходимо скрепить между собой четыре вилки: сначала две соединяем вверху возле зубцов, а затем прикладываем эти пары друг к другу, соединяем их на ручках скотчем. Инструкции шаг за шагом:

• Для четвертого зубчика цепляем первую радужку, перекрутив ее четыре раза. Сверху накидываем еще один на пару противоположных зубов.
• Скидываем в центр скрученный в четыре оборота. За тройку верхних цепляем одну горизонтально, перекручивая восьмеркой, за третью, четвертую и пятую цепляем попарно. нижний слой и горизонтальный слой.

• Цепляем две пары на пять зубов, как на фото.
• Накидываем пару, скидываем горизонтальный и последний ряд.

• Цепляем горизонтально за семь зубов, пару за противоположные. Удалите горизонтальный и последний слои. Повторяем еще раз.
• Освобождаем четвертые зубцы, перенося петли на третий и пятый. Накидываем горизонтально на три зуба слева и справа, вертикально на противоположные. Удалите горизонтальный и последний слои.

• Выпускаем первый, седьмой, третий и пятый зуб. Плетем только на второй и шестой. Снимите фигурку, спрячьте петли.

Изготовление мяча из резинок на пальцах

В этом уроке вы научитесь создавать мяч или прыгающий мяч. Выберите цвет радужной оболочки, который вам больше всего нравится. Машинка, крючок в работе не нужен; потребуется подготовить ватный диск, вату или скомканный лист бумаги для объема. Пошаговая инструкция:

• Складываем ватный диск — это основа. Надеваем резинку, перекручивая столько раз, сколько позволяет эластичность.
• Берем следующую поперек. Продолжаем обвязывать там, где есть пустые места. Чем больше оборотов резинки сделано, тем эластичнее будет мяч.

• Продолжаем накручивать ирисы, набрав нужного размера прыгунчики. Постепенно вы сможете надевать резинки с меньшим количеством витков, а в конце — все в один.

Как сделать игрушку Angry Birds на крючке

В этом уроке вы научитесь создавать фигурку из игры Angry Birds. Для нее нужно использовать крючок, резинки четырех цветов: две для перышек, одну для клюва и одну для глаз. Пошаговая инструкция изготовления плоского зверя:

• Надеваем, перекрутив три раза, белый. Далее цепляем пару с одной стороны, скидываем на нее первую резинку, перекидываем с другой стороны. Это будет клюв.
• Четыре раза мотаем разного цвета, на один скидываем, крутим восьмеркой.

• Добавьте еще одно звено, переместите белые так, чтобы оранжевые оказались между ними.
• Скидываем все на пару красных. Добавьте еще одну ссылку. Белую наматываем четыре раза, сверху — черную. Это будущий глаз. Переместите край предыдущей цепочки так, чтобы нанизанные оказались внутри. Добавьте одну белую, две красные ссылки. Продеваем кончик через предыдущий, добавляем еще красную пару. Скидываем все, кроме последней ссылки, на следующую красную.

• Добавляем еще одно звено, снимаем все петли плетения, переворачиваем и надеваем на крючок. Так плетем вторую сторону.
• Снять все петли на одной красной паре, сделать петлю, затянуть.

Плетение кулона «Банан» из резинок с помощью рогатки

По этой схеме вы научитесь плести маленький банан. Для работы нужно подготовить крючок, рогатку так, чтобы выемки смотрели в вашу сторону, резинки двух цветов. Пошаговые инструкции:

• Цепляемся за правый столбик черного, скручивая его четыре раза.
• За обе ветки цепляем по два желтых. Скидываем черный через верх.

• Надеваем четыре желтых. Переместите предыдущий слой в центр справа и слева.
• Надеваем еще четыре, переносим предыдущий ряд внутрь. Повторяем это еще раз.

• Наносим один черный слой, скидываем предыдущий желтый слой. Добавляем еще два черных, последний скидываем. Заканчиваем плетение формированием петли.

Видео уроки для начинающих по плетению фигурок животных из резинок

Плетение с помощью маленьких силиконовых резинок увлекло многих детей, подростков и даже взрослых. Это отличный способ скоротать время, расслабиться, успокоиться и в результате повеселиться. оригинальное изделие. Плетение особенно полезно для детей, так как способствует развитию навыков работы с цветами, сочетаниями разных оттенков, усидчивости, внимательности, мелкой моторики рук. Получившиеся фигурки из резинок не боятся влаги, остаются такими же яркими под воздействием солнечных лучей.

По представленным ниже видео для начинающих с ютуба от Сергея и других мастеров вы научитесь плести по схемам методом амигуруми из резинок такие забавные фигурки животных, как уточка, ящерица, курочка, рыбка, пчела, в плоской и трехмерной форме. Такие поделки могут послужить подвеской, брелоком на рюкзак, сумочку, связкой ключей, игрушкой для ребенка или украшением вашей комнаты. Для работы заранее подготовьте все необходимые материалы и инструменты: ткацкий станок, крючок, разноцветные ирисы с запасом, чтобы во время плетения вас ничего не отвлекало.

Урок плетения «Пчелки»

Плетение фигурки в виде «Рыбки»

Простой способ плетения «Цыпленка»

Как сделать объемного «Утенка»

Как научиться плести «Ящерицу»

Дети всего мира с удовольствием плетут различные браслеты, игрушки и оригинальные фигурки из резинок Rainbow loom. Для того, чтобы заниматься этим видом рукоделия, помимо самих резинок, вам понадобится крючок и специальная машинка. Выкройка готового изделия зависит от типа машины, поэтому в этой статье мы решили рассказать вам, что за станки для плетения из резинок. С правильным ткацким станком ваши дети смогут соревноваться с другими в своих навыках ткачества.

Станки для плетения браслетов из резинок

1. … Этот станок идеален для начинающих или маленьких детей, которым сложно запоминать разнообразные резинки. Рогатка может состоять всего из двух стоек или быть двухсторонней (например, с одной стороны две стойки, а с другой четыре).

Как плести на рогатке? Если вы правша, возьмите рогатку в левую руку… Зазубренная сторона должна быть обращена к вам. Правой рукой наденьте резинки на стойки. При этом первую резинку надевают восьмеркой, а последующие просто натягивают на два столбика без перекручивания. После этого приступайте к плетению. Провяжите крючком самую нижнюю из трех резинок и снимите со столбика в центр с обеих сторон. После этого наденьте следующую резинку и снова снимите нижнюю.

Что можно сплести на рогатке? На этом мини станке легко сплести браслет «рыбий хвост» или французскую косу. Можно сделать красивое колечко с цветком в цвет браслета.

1. … Он похож на профессиональный, только меньше и не имеет съемных частей. Чаще всего этот станок входит в детские наборы для плетения браслетов Радужные ленты для станков.

Как сплести хвост монстра на станке Rainbow Loom? Резинки нужно надеть сразу на четыре столбика, а затем обмотать этой резинкой каждый из них. После этого на четыре столбика надеваются другие резинки, но они уже не перекручиваются. Вы также можете использовать все столбцы одновременно.

Посмотрите полезное видео: Плетение из резинок на станке Monster Tail

Что можно сплести на станке Monster Tail? Чаще всего на таком станке плетут браслеты-рыбки, можно сплести фенечку с бабочками, а если использовать только часть станка, то получится рыбий хвост. Если приложить немного больше усилий, то получится оригинальный футляр для помады или других аксессуаров.

1. … По внешнему виду напоминает прямоугольник и состоит из трех рядов столбцов. Станок полностью используется при плетении сложных изделий, например, колпачок для ручки, чехол для планшета. Можно использовать часть машины, а также убрать средний ряд, чтобы осталось два.

Плетение из резинок на станке видео МК

Как плести на профессиональном станке? Во-первых, определитесь с типом продукта. На таком станке не обязательно плести только браслеты; Вы можете значительно расширить ассортимент поделок из лент Rainbow loom. На стойки по периметру надеваются резинки. Первые резинки скручиваются восьмеркой, а следующие просто натягиваются сверху. Принцип плетения тот же – нижняя резинка провязывается крючком через столбик и снимается.

Что можно соткать на профессиональном станке? Браслет будет смотреться оригинально, так как, в отличие от «Рыбий хвост», он более широкий. Некоторым рукодельницам удалось сплести платье из резинок Rainbow Loom.

Если вы планируете улучшить свое ткацкое искусство, купите профессиональный ткацкий станок. Готовые изделия из резинок смотрятся достаточно оригинально, а если все правильно сделать своими руками, то и чехлы, и различная фурнитура будут достаточно прочными.

Все, кого коснулась «резиновая эпидемия», знают, что браслеты из резинок можно плести как на специальных станках, так и на любом подручном предмете — рогатке, и даже. Но самые интересные и необычные браслеты из резинок делаются на маленьком станке, который еще называют «хвост монстра». Сразу скажем, что плести браслеты из резинок на маленьком станке несколько сложнее, чем другими способами, но результат того стоит.

Делаем двойной браслет рыбий хвост из резинок на маленьком станке

Рассмотрим подробнее, как плести браслеты на станке хвост монстра. А давайте сделаем это на примере плетения под названием «двойной рыбий хвост»:

1. Приготовим все необходимое для работы — небольшой станок, крючок и, конечно же, разноцветные силиконовые резиночки. Их количество зависит от желаемой длины готового изделия. Чем удобно плетение на маленьком станке, тем, что на нем можно сплести браслет абсолютно любой длины, ведь это никак не зависит от размеров самого станка.
2. Первую зеленую резинку скручиваем восьмеркой и надеваем на два колышка.
3. Таким же образом надеваем вторую зеленую резинку на два соседних колышка.
4. Во втором и последующих четных рядах резинки будем надевать на колышки, не перекручивая их. При этом их необходимо располагать по диагонали между четырьмя задействованными колышками. Надеваем первую резинку второго ряда.
5. Вторую резинку второго ряда расположите по диагонали.
6. В третьем ряду, как и во всех последующих нечетных рядах, надеваем две нескрученные резинки, располагая их параллельно.
7. Следующим этапом переносим резинки первого ряда в центр плетения.
8. В итоге наше плетение выглядит так:
9. Снова надеваем резинки, перекрещивая их.
10. Резинку второго ряда перекидываем в центр плетения.
11. Надеваем две резинки, располагая их параллельно.
12. Третий ряд резинок перекидываем в центр плетения.
13. Попеременно надеваем скрещенные и параллельные резинки, пока браслет не достигнет нужной длины.
14. Приступаем к завершению работы. Надеваем резинки на колышки параллельно и поочерёдно перекидываем через них все резинки, оставшиеся на колышках, к центру плетения.
15. Аккуратно подцепите резинку, оставшуюся на одном из колышков, и перекиньте ее на диагональный колышек. Те же манипуляции повторяем с резинкой на втором колышке.
16. Теперь у нас в работе задействовано всего два колышка, на каждом из которых по 2 резинки.
17. На каждом колышке оставляем по одной резинке, перекинув вторую в центр плетения.
18. Соединяем обе резинки и вставляем в них С-образную застежку.
19. Второй конец застежки одеваем на другую сторону браслета.

Что еще можно соткать на маленьком станке?

Кроме рассмотренного выше браслета «Двойной рыбий хвост», на станке «хвост монстра» можно сплести множество других браслетов, украшений и объемных фигурок. Вот несколько видов браслетов, которые можно сплести из резинок на маленьком станке:

1. Браслет «Рогатка», для которого вам понадобится около 60 резинок разных цветов.
2. Браслет «Двойная цепочка», который сплетен из около 80 резинок розового и голубого цветов.
3. Браслет «Рыбий хвост с цепочкой по краям», который отличается от обычного «Рыбий хвост» наличием одноцветной окантовки.
4. Очень эффектный и необычный браслет «Двойная бесконечность», в котором резинки перекручены восьмерками.
5. «М» — браслет, состоящий из переплетенных букв «М».
6. Браслет «Лесенка», который тоже удобно плести из резинок на маленьком станке.
7. «Х» представляет собой браслет, резинки во внешнем слое которого переплетены в виде букв «Х».
8. Браслет с помпонами
9. В качестве украшения можно использовать фигурки, сотканные на таком станке:

Эластичные браслеты на машину хвост монстра

Рыбий хвост с цепочкой сбоку

Прикрепите резинку к средним зубцам крест-накрест. серый, черный протянуть между крайними горизонтальными, не перекручивая, таким же образом натянуть розовый на средние, черный снова натянуть, как и раньше. Натяните серый цвет на середину, не перекручивая. Получается, что вы будете плести как бы два браслета, которые в результате переплетутся.

С помощью вязального крючка опустите серую восьмерку в центральное пространство, а затем также опустите нижнюю черную восьмерку. Поместите розовую на центральные стойки, поднимите розовую снизу вверх. Зацепите черную, поднимите черную снизу. Чередуйте цвета таким образом, чтобы получился оригинал.

Чтобы правильно закончить изготовление браслета, необходимо сначала сбросить серые петли, затем черные петли перенести на центральные столбики, сбросить розовые. Снимите черные петли с крючка и наденьте их на один конец S-образного пластикового конца. Прицепите другой конец к началу аксессуара. Теперь вы знаете, какие объемные браслеты из резинок на машинке монстр хвост.

М-браслет

Для изготовления стильного черно-белого аксессуара вам понадобится 70 резиновых колец. Первую ирисовую белую закрепить крест-накрест на 6 средних столбиках станка. Удобно это делать крючком (можно пластиковым инструментом, а можно и металлическим). Две черные резинки Наденьте на противоположные крайние стойки. Нижний слой потяните вверх, чтобы на столбиках остались только черные петли. Натяните белую радужку на 6 выступов, не перекручивая. Подтяните вверх все темные «уши». Наденьте следующую светлую резинку и снимите белые «ушки». Удалите легкие стежки со среднего выступа внутрь, чтобы придать переплетению форму буквы «М».

По краям, как и прежде, нанесите более темную радужную оболочку. Снимите верхний белый слой. Теперь снова пришла очередь белых. кольцом, которое следует натянуть на все 6 выступов, убрать темные «ушки» по центру. Растяните еще одно светлое кольцо на 6 выступов, удалите белизну. слой. Затем из центральных столбцов сдвиньте вкладки в центральное пространство.

Повторяйте те же манипуляции, пока Ваш М-браслет не достигнет необходимой длины. Затем зацепите пластиковый конец за самую первую резинку-восьмерку, затем перенесите 2 черных «ушка» на соседние столбики, накиньте светлую радужку. Снять парные петли, снять легкие «ушки» на инструменте и защелкнуть на второй конец зажима. Теперь вы знаете, как плетем браслет из резинок на хвосте монстра станка.

Браслет из резинок на станке хвост монстра

Двойная бесконечность

Чтобы сплести такой объемный шнур, вам потребуется каждый раз брать по паре резиновых колец, для работы вам понадобится около 80 штук радужных станков (40 одного оттенка и 40 другого, их количество будет зависеть от желаемой длины украшения).

Поместите одну прозрачную радужку на 6 штифтов, закрутив ее восьмеркой. На противоположные крайние колышки наденьте 2 прозрачные пленки. резинки. Удалите восьмерку в центре.

Возьмите пару разноцветных ирисов, стяните их по диагонали, затем снова прикрепите прозрачную резинку к параллельным внешним штифтам. Поднимите нижний прозрачный слой с радугой вверх. Снова прикрепите по диагонали крапчатую и прозрачную по бокам. Удалите 3 нижних ряда. Повторяйте ту же последовательность действий, пока коса, украшенная знаками бесконечности, не достигнет нужной длины. Можно предварительно измерить обхват запястья, если плетете аксессуар для себя. Если делать на подарок, можно примерно, «на глаз» прикинуть необходимую длину или измерить руку.

Чтобы внешний вид поделки не пострадал, нужно правильно ее доделать. Для этого переведите прозрачный. петли на соседние колышки таким образом, чтобы в итоге тесьма держалась только на двух выступах. Поднимите нижний прозрачный слой, переведите оставшиеся 2 петли на крючок, сняв конструкцию со машины. Зацепите эти две петли пластиковым зажимом, второй конец зажима следует зацепить за самую первую резинку-восьмерку. Браслет из резинок хвост монстра на машине готов, он выглядит необыкновенно привлекательно благодаря декору со знаками бесконечности.

Следует отметить, что с помощью машины MonsterTail можно связать всеми любимые простые разновидности браслетов, например, цепочку или обычный рыбий хвост, для изготовления которых потребуется всего 2 колышка.

Обязательно узнайте и они пригодятся вам во время вылазок на природу или во время поездок в транспорте.

Если Вам понравился наш сайт, пожалуйста, выразите «спасибо»
, нажав на кнопки ниже.

Возникновение такого ремесла, как ткачество, уходит корнями в глубокую древность. Имея минимальный запас знаний и материалов, древние люди без труда могли строить вещи и предметы интерьера, освоив одну технику плетения. Если вы задаетесь вопросом, как сплести объемную фигурку из маленьких резинок на специальном станке самостоятельно, то эта статья для вас!

Сплел из всего, что попадется под руку. Делали различные поделки, которые пригодились не только в быту, но и в качестве одежды. Поэтому не нужно удивляться разнообразию техник и основ плетения.

Родоначальником всех основ плетения является техника макраме. Он состоит из узлов и выполняется с использованием различных материалов, в основном прочных нитей. Современные рукодельницы довольно часто изготавливают изделия в подобной технике. Испокон веков мастера почти каждый день выполняли легкие и не очень поделки. Даже новичкам многие техники плетения могут показаться простыми, ведь на самом деле они таковыми и являются.

Сегодня набирает обороты такая технология плетения поделок, как изготовление из резинок. По версии известного американского развлекательного канала разноцветные резиночки признаны самой популярной игрушкой в ​​мире на 2013 год. Вроде бы ничего нового с рождением такого чуда не произошло, но все же мир больше не будет то же самое без их существования. Эта статья, скорее всего, будет полезна в первую очередь родителям. Потому что дети уже давно знают, какие технологии и какие поделки можно сделать с их помощью.

Такое занятие как плетение из резинок имеет ряд своих несомненных преимуществ. Благодаря специфическим свойствам изготовления поделок из них у ребенка развивается внимательность, усидчивость, мелкая моторика рук и память.

Благодаря такому процессу плетения поделок можно раскрыть потенциал ребенка, он сам выбирает цвет, форму и рисунок изделия при создании собственного изделия.

Рогатка используется в качестве ремесленного инструмента. Он помогает быстрее построить необходимые поделки и облегчить работу детям. Эту машину можно использовать для изготовления животных, фруктов, овощей и героев мультфильмов. Пожалуй, самыми распространенными являются изделия в виде животных и вымышленных персонажей, но это касается и более сложного изготовления.

Даже без большого станка несложно соорудить простые поделки из резинок, можно попробовать сделать 3д браслеты из этого материала для начинающих. В этом мастере- на занятиях вы научитесь плести объемную фигурку из ярких резинок на специальном для работы станке.

Есть несколько типов машин:

• Большая машина
• Маленькая машина
• Мини — машина.

Все эти виды прекрасно подходят для изготовления поделок из резинок своими руками. Есть специальный набор резинок для плетения под названием хвост монстра, он предназначен для этого хобби. Но, в его комплектацию не всегда входят инструменты для работы. Поэтому при выборе наборов особое внимание стоит обратить на его содержимое. В интернете можно изучить фото и видео по изготовлению разного рода поделок из резинок.

Как сплести фигурку из резинок на станке быстро и легко

А наш мастер-класс научит вас плести легкую поделку на станке, в виде простого браслета.

Итак, вам понадобится:

• Набор резинок
• Станок.

Пошаговая инструкция изготовления браслета:

1. Закрепите резинку в виде «восьмерки» на обоих столбиках рогатки.
2. Сверху надеваешь еще 2 резинки — все просто и легко, потому что в начале техника очень напоминает «рыбий хвост».
3. Так же как и в «Рыбий хвост», стреляем в обе стороны нашей «восьмерки».
4. Наденьте следующую резинку. Плести из левого столбика, сняв среднюю резинку, а из правого — нижнюю.
5. Добавьте еще одну резинку и поменяйте сторону.

Ваша поделка из резинки готова. Используйте его в радость!

Плетение резинками — простая и несложная задача. Удивительно, что никто не додумался сделать это раньше. По легенде, один отец заметил, как его дочери плели из бухгалтерских резинок. Он быстро придумал, как приспособить эту игру к жизни и заработал много денег, тем самым прославив это ремесло. Самые первые цепочки из них были настолько просты, что совершенно не устраивали воображение моего отца. Он построил станок для девочек, обучая детей плести на нем более сложные фигурки.

Будем невероятно рады, если этот мастер-класс поможет вам в освоении такого ремесла, как плетение из резинок. Ведь, приложив немного времени и желания, можно получить поделки необыкновенной красоты.

Видео по теме статьи

5 лучших эспандеров 2022 года

Мы самостоятельно проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

1. Здоровье и фитнес
2. Упражнение

Фото: Майкл Хессион

FYI

Мы планируем протестировать два дополнительных набора сменных трубчатых резинок сопротивления и два набора тканевых резинок сопротивления.

28 января 2022 г.

Эластичные ленты — это универсальный инструмент для силовых тренировок. Они легкие и портативные, стоят меньше, чем месячный абонемент в большинстве тренажерных залов, но при этом могут значительно улучшить силовые тренировки. Мы рассмотрели 24 комплекта эспандеров и протестировали 12 и обнаружили, что наращиваемые эспандеры Bodylastics являются лучшими и безопасными в использовании для большинства людей. Если вы ищете суперленты для помощи в подтягиваниях или мини-резинки для физиотерапевтических упражнений, у нас тоже есть выбор для них.

Наш выбор

Эластичные эспандеры Bodylastics со штабелируемыми трубками имеют встроенные защитные элементы, которых нет ни в одном из протестированных нами эспандеров: тканые шнуры, спрятанные внутри трубок, предназначены для предотвращения чрезмерного растяжения (частая причина, по которой ленты рвутся), а также должны предотвратить рикошетный щелчок, если трубка расколется. В дополнение к пяти ремням с увеличивающимся сопротивлением (которые можно использовать в комбинации для достижения заявленного веса до 96 фунтов) в комплект входит дверной анкер для создания точек на разной высоте, на которые можно тянуть или нажимать, две цепкие ручки и две мягкие ремешки на щиколотках. Это довольно распространенная установка, но мы обнаружили, что комплект Bodylastics в целом более высокого качества, чем у конкурентов, и компания является одной из двух рассматриваемых нами компаний, которые продают дополнительные трубки с более высоким натяжением. Этот пятидиапазонный комплект прост в использовании и поставляется с подробным руководством по эксплуатации, включая ссылки на бесплатные демонстрационные видеоролики с упражнениями, а также на тренировки по подписке на веб-сайте и в приложении компании.

Реклама

Занявший второе место

GoFit ProGym Extreme

Этот комплект с четырьмя ремнями хорошо сделан, с лучшей, чем у большинства, инструкцией по эксплуатации и сумкой для хранения, но ему не хватает армирующих шнуров, как у нашего выбора.

Если наш выбор недоступен, мы рекомендуем GoFit ProGym Extreme. Этот комплект включает в себя четыре взаимозаменяемых трубчатых ремня с увеличивающимся сопротивлением, которые можно использовать в комбинации (всего заявленный вес 140 фунтов), а также две прорезиненные ручки, два мягких ремешка на щиколотках, два дверных анкера, руководство на спирали и лучшую сумку для хранения, которую мы видел, чтобы держать все это. Трубки GoFit не усилены, как у нашего выбора, и компания предлагает меньше учебных материалов. Нам понравилось, что GoFit включает в себя два прочных дверных анкера помимо нашего выбора, так как это означает, что вам не нужно перемещать анкер так часто между упражнениями.

Улучшенный выбор

Если вы используете эспандеры в качестве основного инструмента для силовых тренировок, рассмотрите экономичный фитнес-пакет для тренировок с эспандерами. Тренеры, с которыми мы консультировались, повсеместно выбрали этот комплект в качестве своего любимого. Вместо трубок его четыре суперполосы — по две для каждого из двух уровней сопротивления — представляют собой большие непрерывные резиновые петли, которые более прочны и долговечны, чем большинство формованных трубок. В комплект входят две покрытые пеной ручки, которые можно прикрепить к ремням, чтобы они могли использоваться так же, как набор трубок, а также универсальный анкер, который можно использовать как в дверном косяке, так и на петле вокруг стационарного объекта (например, забора). полюс) для тренировок в помещении или на улице. Ленты сами по себе можно использовать для подтягиваний с помощью или для добавления сопротивления к некоторым упражнениям. Эти ленты обеспечивают большее сопротивление, чем большинство трубок, и их можно накладывать друг на друга для еще большего натяжения. В комплект входит четырехнедельная начальная программа тренировок, плюс вы можете приобрести дополнительные рекомендации на веб-сайте компании. Если вам нужна универсальность как ламп с ручкой, так и суперполос, этот набор для вас.

Также отлично подходит

Серьезные стальные резинки для подтягивания, сопротивления и растяжки представляют собой непрерывные латексные петли, а не формованные трубки. Как и большинство супергрупп, Serious Steel продаются поштучно и в наборах. Набор из четырех лент, который мы протестировали, включал ленты с заявленным сопротивлением от 5 до 120 фунтов, что делает их полезными для прогрессии подтягиваний с помощью, а также для растяжки и добавления сопротивления к некоторым упражнениям. В зависимости от ваших потребностей, вы можете найти самую большую полосу в этом наборе менее полезной; в этом случае мы предлагаем вам рассмотреть менее дорогой набор из трех. Хотя бумажное руководство не включено, 25-страничный PDF-файл на веб-сайте компании содержит множество инструкций для начала работы. Наконец, ремешки имеют пудровое ощущение, что делает их менее гладкими, чем другие суперленты, которые мы тестировали.

Также отличный вариант

Мини-резинки для повышения эффективности упражнений

Эти мини-резинки более высокого качества и более практичны, чем у конкурентов.

Имея диаметр 10 дюймов по сравнению с 12-дюймовыми мини-резинками других мини-резинок, мини-резинки Perform Better Exercise Mini смогли обеспечить большее натяжение, чем конкуренты, во всем диапазоне движений наших тестовых упражнений, потому что их натяжение проявляется быстрее благодаря короче длина. Например, для упражнений, требующих одновременного надевания ленты на обе ноги, ленты Perform Better с самого начала чувствуют себя более плотно, чем конкуренты, практически не оставляя слабины, которую можно было бы компенсировать в движении до того, как начнется напряжение. . Хотя у более крупных людей может быть немного больше проблем с тем, чтобы в них влезть, нанятый нами тренер ростом 5 футов 11 дюймов и весом 235 фунтов смог это сделать. И хотя набор Perform Better поставляется с четырьмя полосами вместо пяти большинства других, в нем «отсутствует» самая легкая полоса, которая сама по себе не так уж функциональна для большинства людей.

Все, что мы рекомендуем

Наш выбор

Занявший второе место

GoFit ProGym Extreme

Этот четырехдиапазонный комплект хорошо сделан, с лучшей инструкцией по эксплуатации и сумкой для хранения, но ему не хватает трубчато-армирующие шнуры нашей подборки.

Выбор для модернизации

Также отличный вариант

Также отличный вариант

Мини-эспандеры для повышения эффективности упражнений

Эти мини-эспандеры отличаются более высоким качеством и более функциональны, чем у конкурентов.

Исследование

• Почему нам следует доверять
• Для кого это
• Как мы выбрали
• Как мы тестировали
• Наш выбор: Эластичные эластичные эспандеры Bodylastics

5

5 Недостатки, но не недостатки GoFit ProGym Extreme

Выбор обновления: Эспандер для тренировок по эконом-классу Фитнес-пакет

Также отлично: Серьезные стальные эспандеры для подтягиваний, сопротивления и растяжки

Также отлично: Мини-эспандеры для повышения эффективности упражнений

Понимание и выбор сопротивления

На что рассчитывать

Другие хорошие полосы сопротивления

Конкуренция

Источники

Почему вы должны доверять нам

, я лучше понимаю полезность полос сопротивления Уильяму Кремеру, доктору философии, профессору гуманитарных наук в Университете штата Огайо и автору брошюры Американского колледжа спортивной медицины о тренировках с эспандером. Я также взял интервью у Дейва Шмитца, физиотерапевта и персонального тренера, который последние два десятилетия тренирует клиентов с использованием эспандеров. В 2010 году он запустил розничный веб-сайт Resistance Band Training, где продает супергруппы и аксессуары.

Как личный тренер и любитель кроссфита, я использовал все виды эспандеров с клиентами и на своих тренировках. Я принес с собой в спортзал подобранные и протестированные нами резинки и попросил других личных тренеров оценить их. Я также изучил отзывы клиентов о группах на Amazon и просмотрел несколько обзоров лучших групп на BestProducts.com, BestReviews и Heavy.

Для кого это

Эластичные эспандеры — это простой способ испытать свою силу без беспорядка и затрат на громоздкие тяжелые веса. Эти резиновые трубки или плоские петли, растягиваясь против силы в упражнениях на толчок или тягу, добавляют нагрузку как при движении, так и при возврате. Это означает, что вы можете эффективно стать сильнее, не поднимая тяжелые предметы против силы тяжести, и — поскольку сами ленты требуют некоторого контроля — улучшить стабилизацию.

Вы также можете использовать определенные ленты (как правило, суперленты), чтобы помочь разгрузить определенные упражнения с собственным весом, такие как подтягивания и отжимания, чтобы вы могли тренироваться в полном диапазоне движений, наращивая достаточную силу, чтобы больше не нуждаться в помочь.

Наконец, физиотерапевты часто рекомендуют своим клиентам в реабилитационном и дореабилитационном центрах использовать бинты (чаще всего мини-бинты) для добавления легкого или целевого сопротивления к упражнениям по укреплению бедер или плеч.

Как мы выбрали

Это только наш выбор. Фото: Майкл Хессион

Как персональный тренер, мне нравятся резинки, потому что они добавляют сопротивление, не добавляя веса, и обеспечивают напряжение, не зависящее от силы тяжести, что означает, что вы можете выполнять такие действия, как гребля или жим от груди из положения стоя, а не согнувшись. над или лежащим сзади. Ленты также облегчают добавление в программу тяговых упражнений, которые укрепляют мышцы спины, которыми обычно пренебрегают при домашних тренировках только с собственным весом.

Мы рассмотрели три основных типа эспандеров:

Взаимозаменяемые трубки можно сложить вместе и закрепить на ручке или ремешке на щиколотке и закрепить, чтобы создать безопасную точку натяжения для тяги или толкания. Сами трубки полые внутри, и может иметь усиление снаружи или внутри, чтобы защитить трубку от чрезмерного растяжения.

Superbands выглядят как гигантские резиновые ленты. Вы можете использовать их сами по себе или прикрепить к стержню или шесту, обмотав один конец вокруг стержня и через петлю и туго затянув. Некоторые компании продают ручки и анкеры отдельно или в составе набора.

Мини-резинки представляют собой плоские петли диаметром около фута и обычно шириной 2 дюйма. Их обычно используют, обвивая конечность или конечности, так что другая часть тела становится точкой напряжения.

Мы также оценили несколько эластичных лент с тканевой петлей , которые продаются как в наборах, так и по отдельности, которые обычно используются для динамической разминки, целенаправленных тренировок нижней части тела и для подачи сигналов формы во время таких упражнений, как приседания и становая тяга. Тканевые ленты могут быть немного прочнее, чем их полностью латексные аналоги, и менее склонны скручиваться или дергать волосы на теле.

Ленты также облегчают добавление в программу упражнений на тягу, которые укрепляют мышцы спины, которыми обычно пренебрегают при домашних тренировках только с собственным весом.

Для этого руководства мы выбрали наборы, а не резиновые ленты, продаваемые по отдельности: эксперты и тренеры, с которыми мы беседовали, подчеркивали важность использования разного сопротивления для разных упражнений, а также возможность увеличивать сопротивление по мере того, как вы становитесь сильнее. Если вы легко можете растянуть любой бинт до конца в любом заданном упражнении (или вам нужно сделать это, чтобы почувствовать эффект от упражнения), вы не только не получаете хорошей силовой адаптации в своих мышцах, вы также может поставить под угрозу целостность группы, постоянно доводя ее до потенциальной точки разрыва.

Некоторые наборы трубок поставляются с анкером, состоящим из петлевого ремня, обычно сделанного из тканого нейлона, и большой пластиковой бусины с покрытием на противоположном конце — вы продеваете конец петли между дверной рамой и дверью со стороны петель затем закройте (и в идеале заприте) дверь, чтобы бусина была надежно закреплена на дальней стороне двери. Затем вы можете продеть трубку или трубки через петлю. Некоторые производители суперлент продают отдельные анкеры, аналогичные комплектам трубок.

Эксперты и тренеры, с которыми мы беседовали, подчеркивали важность использования разного сопротивления для разных упражнений.

Чтобы сузить десятки вариантов каждого типа, мы рассмотрели отзывы клиентов, перекрестные ссылки на Fakespot.com, и редакционные отзывы с таких сайтов, как BestProducts.com, BestReviews и Heavy. Мы отдавали предпочтение брендам, которые я видел и использовал в качестве тренера, а не менее известным из списка бестселлеров Amazon. (Из моего многолетнего опыта покупки фитнес-оборудования я видел, что определенные бренды могут появляться, продавать кучу продуктов, а затем исчезать в интернет-эфире.) на срок до года или около того.

Как мы тестировали

Упражнение на жим грудной клетки, закрепленное на двери, дало нам представление об общем напряжении, создаваемом всеми ремнями вместе (слишком сильное, чтобы я мог нажимать!), а также о том, попадут ли ручки или оборудование в путь. Фото: Michael Hession

Чтобы найти лучшие ленты для большинства тренировок, я выполнял несколько типов упражнений в каждом подходе. Во время каждого упражнения я отмечал, какую ленту (или комбинацию лент) я использовал, возникали ли у меня какие-либо проблемы с настройкой или во время самого движения, и насколько легко переходил от одного упражнения к другому. Также я отметил удобство ручек, жесткость резины, отсутствие запаха и общее удобство использования. Тестируя ленты в спортзале, я спросил у четырех других личных тренеров их профессиональное мнение о главных претендентах.

Прежде чем отправиться в спортзал, я просматриваю все инструкции по эксплуатации, прилагаемые к браслетам или доступные на веб-сайтах производителей, используя свои знания о личных тренировках, чтобы определить, являются ли советы разумными и полезными. Я также измерил длину каждой ленты (с помощью рулетки) и толщину (с помощью штангенциркуля), чтобы определить, продаются ли они так, как рекламируется, и оценить потенциальную долговечность. Это помогло мне лучше понять заявления производителей о весе в отношении сопротивления, которое, как утверждается, создает каждая полоса (см. «Понимание и выбор сопротивления»).

Наш выбор: Эластичные эластичные эспандеры Bodylastics Stackable Tube

Фото: Майкл Хессион

Наш выбор

Одна из самых больших проблем, с которой люди сталкиваются при тренировках с резиновыми эспандерами, — это опасение, что резина может порваться и потенциально травмировать их. Эластичные эспандеры Bodylastics с внутренним шнуром имеют уникальную защиту от чрезмерного растяжения, что является наиболее распространенной причиной поломки. Действительно, если вы растянете ленту на всю длину, вы почувствуете, как шнур зацепится, но в остальном это никак не повлияет на тренировку. Никакие другие ленты с ручками, которые мы тестировали, не имеют этой функции.

Сами ремешки кажутся хорошо сделанными, с прочными компонентами и усиленными швами, качества, которые также высоко оценены в подавляющем большинстве положительных отзывов покупателей на Amazon (4,7 из 5 звезд в 5000 обзорах на момент написания этой статьи). С обоих концов на них нанесена маркировка с расчетным сопротивлением весу в фунтах, которое они должны обеспечивать. Хотя эти цифры на самом деле ничего не значат, метки могут помочь вам быстро определить, с какой группой вы работаете. Как и все наборы, которые мы тестировали, комплект Bodylastics обеспечивает достаточное сопротивление, а также множество комбинаций натяжения, от очень легких до довольно тяжелых. Ручки удобны и надежны в руках, и нам больше всего нравится их держать. Ручки Bodylastics прибавляли к трубкам наименьшую длину, и это хорошо, потому что слишком длинные ремни ручек могут повлиять на некоторые упражнения, добавляя ненужную слабину, которая сокращает диапазон движения. Ремешок дверного анкера набит таким же мягким неопреном, как и ремешки на щиколотках, что дополнительно защищает ремешки от повреждений.

Ручки Bodylastics с цепким захватом были нашими фаворитами в тестовой группе. Ярлыки нагрузки на обоих концах помогут вам определить, какую ленту вы захватываете. Однако эти большие металлические кольца могут мешать некоторым упражнениям. Фото: Майкл Хессион

Bodylastics содержит массу полезных инструкций в своем карманном руководстве. Фото: Майкл Хессион

Дверной анкер Bodylastics покрыт неопреновой прокладкой для защиты трубок, но большая пена вокруг конца анкера может изнашиваться быстрее, чем материал других анкеров. Фото: Майкл Хессион

Одна жалоба: уже заметное окисление на карабинах. Фото: Майкл Хессион

Ручки Bodylastics с цепким захватом были нашими фаворитами в тестовой группе. Ярлыки нагрузки на обоих концах помогут вам определить, какую ленту вы захватываете. Однако эти большие металлические кольца могут мешать некоторым упражнениям. Фото: Майкл Хессион

Набор Bodylastics поставляется с подробным руководством с распечатанными URL-адресами бесплатных онлайн-видео о том, как делать все, от установки двери до любого из 34 упражнений. Они сгруппированы по целевым мышцам, а также тщательно сфотографированы и описаны, включая размещение ленты и использование рукоятки. В целом, это было лучшее руководство, прилагаемое к любому из протестированных нами наборов, а его бесплатные инструкции по тренировкам, доступные в приложении и на YouTube, являются приятным бонусом, тем более что ни один из протестированных нами наборов с трубками не объяснял, как объединять упражнения в один набор. тренировка. За отдельную плату вы можете приобрести дополнительные тренировки Bodylastics на сайте.

Комплект Bodylastics обеспечивает множество комбинаций натяжения, от очень легких до очень тяжелых.

Даже с более короткими ручками Bodylastics, некоторые упражнения, такие как тяга в наклоне, должны выполняться только с трубками для соответствующего натяжения. Фото: Майкл Хессион

Ремни на щиколотках отлично подходят для разгибания ног, но они довольно длинные и не плотно прилегают, как другие. Фото: Майкл Хессион

Даже с более короткими ручками Bodylastics, некоторые упражнения, такие как тяга в наклоне, должны выполняться только с трубками для соответствующего натяжения. Фото: Майкл Хессион

В отличие от большинства компаний, продающих эспандеры, Bodylastics также продает отдельные эспандеры — для замены или дополнения тех, что входят в этот комплект — отдельно. На ленты действует пожизненная гарантия. В течение первых 90 дней владения, если какая-либо часть системы выйдет из строя, компания бесплатно заменит эту часть.

Недостатки, но не недостатки

Наш выбор был единственным набором, который мы тестировали, с маленькими карабинами на каждом ремешке и одним большим кольцом на ручке/ножном ремешке, к которому можно пристегнуться. (Большинство комплектов имеют кольца меньшего размера на лентах и ​​один большой карабин на креплениях.) Большие кольца на лентах Bodylastics могут мешать и упираться или натирать предплечья при определенных упражнениях, таких как жим от груди или над головой, где ленты приходится возвращаться по рукам.

Ремни на щиколотках, входящие в этот комплект, длиннее большинства других. Если вы предпочитаете плотную посадку, вам может не понравиться этот комплект.

Большинство дверных анкеров, поставляемых с полосами сопротивления, трудно установить на место, и анкер Bodylastics не стал исключением. Хотя он работал очень хорошо, я был обеспокоен тем, что толстая пена, окружающая его, может испортиться быстрее, чем материалы других дверных анкеров, которые мы тестировали. Ингрид Скджонг, старший штатный писатель Wirecutter, занимающийся фитнесом, владеет набором около года и использует его один или два раза в неделю. Она говорит, что держится хорошо, включая дверной анкер.

Прямо из коробки металл карабинов на этих ремешках выглядел несколько окисленным. На их функции это не повлияло.

Занявший второе место: GoFit ProGym Extreme

Фото: Майкл Хессион

Занявший второе место

GoFit ProGym Extreme

Этот четырехдиапазонный комплект хорошо сделан, с лучшей инструкцией по эксплуатации и сумкой для хранения, но ему не хватает трубчатых армирующих шнуров нашего выбора.

Набор GoFit ProGym Extreme соответствует нашему выбору с точки зрения общего качества конструкции (за исключением внутреннего шнура безопасности, который был только у нашего выбора). Комплект GoFit, начиная с полезного руководства и заканчивая самой красивой сумкой для переноски и прорезиненными ручками, обеспечивающими удобный и надежный захват, привносит ощущение профессионального уровня в вашу домашнюю тренировку. Кроме того, его ремешки на щиколотках могут регулироваться намного туже, чем те, которые входят в комплект, обеспечивая более надежное ощущение (хотя, как отметил один довольный клиент Amazon, они слишком короткие, если вы хотите использовать их, скажем, на бедрах). Входящие в комплект дверные анкеры, большая бусина, вшитая в широкий нейлоновый ремешок, также кажутся немного более прочными, чем анкеры Bodylastics, покрытые пеной, и с двумя вы можете разместить их на разных уровнях, чтобы вам не приходилось часто регулировать посреди тренировки. Тем не менее, сильно усиленные ремни было немного сложнее поместить в дверной косяк по сравнению с другими, которые мы тестировали.

Набор GoFit поставляется с четырьмя ремешками вместо обычных пяти. Судя по моим измерениям толщины, «не хватает» только самого легкого. Это, вероятно, не имеет большого значения для большинства людей. Однако, по моей оценке, это снижает общую нагрузку, которую вы можете создать, используя все ленты одновременно (любопытно, учитывая, что общая заявленная нагрузка GoFit в 140 фунтов значительно больше, чем 96 фунтов, заявленные Bodylastics). Как и ремешки, включенные в наш выбор, эти ремешки удобно помечены на обоих концах.

Анкер GoFit (вверху) сильно усилен, и в комплект входит два. Один анкер Bodylastics (нижний) имеет пену вокруг петли для защиты трубок — это хорошо — и пенопласт со стороны анкера — менее хорошо, так как он может быстрее испортиться. Фото: Майкл Хессион

Руководство GoFit прекрасно иллюстрировано и ясно написано, особенно раздел по настройке. Фото: Майкл Хессион

Ручки GoFit сделаны красиво, с усиленными швами, но они не так удобны для захвата, как ручки Bodylastics. Фото: Майкл Хессион

Анкер GoFit (вверху) сильно усилен, и в комплект входит два. Один анкер Bodylastics (нижний) имеет пену вокруг петли для защиты трубок — это хорошо — и пенопласт со стороны анкера — менее хорошо, так как он может быстрее испортиться. Фото: Майкл Хессион

Глянцевое руководство GoFit подробно, хотя и не так подробно, как руководство Bodylastics. 27 включенных упражнений четко объяснены и организованы по расположению якоря, а не по части тела. В некотором смысле это имеет смысл, так как это определенно раздражает — не говоря уже о том, что мешает тренировке — необходимость перемещать якорь при переходе от одного упражнения к другому. Опять же, поскольку в комплект GoFit входят два анкера, это не проблема. И с небольшими указаниями для читателя о том, на какие мышцы нацелено каждое упражнение (за исключением тех, которые названы в честь частей тела, таких как жим от груди), это может быть не так полезно для тех, кто менее знаком с работой с использованием лент. GoFit предлагает на своем веб-сайте несколько структурированных тренировок, которые помогут вам сориентироваться.

Упражнение на тягу вниз на коленях помогло нам определить, что четыре ленты GoFit вместе оказывали меньшее сопротивление, чем пять лент Bodylastics, несмотря на утверждения об обратном. Фото: Майкл Хессион

Один из тренеров, с которыми мы консультировались, владеет этим набором и использует его со своими клиентами и сказал, что он отлично держится.

Дополнительный выбор: Эспандер для тренировок по эконом-классу Фитнес-пакет

Фото: Майкл Хессион

Дополнительный выбор

Если вы серьезно настроены на тренировку с эспандером, вам стоит подумать о пакете «Экономный фитнес» от «Тренировки с эспандером». Сочетая суперленты с непрерывной петлей с ручками и анкером, который можно использовать в помещении или на улице, вы получаете лучшее от трубок с ручками и сверхпрочных суперлент в одном комплекте. Другие производители суперлент продают ручки и фиксаторы отдельно, но инструкции по тренировкам на веб-сайте Resistance Band Training лучше.

В комплект входят четыре ремешка: два красных «маленьких» и два черных «средних». При использовании по отдельности или в комбинации вы получите нагрузку, близкую к среднему диапазону на большинстве комплектов трубок с ручкой, но далеко за пределами верхнего предела. Ленты изготавливаются путем наложения и сплавления множества листов тонкого латекса вокруг оправки, которая, по мнению Американского колледжа спортивной медицины, является наиболее прочной. В то время как большинство ручных ламповых лент рассчитаны на срок службы около года, в компании Resistance Band Training говорят, что их ленты должны прослужить от двух до трех лет, если они используются в соответствии с инструкциями компании.

Прочные рукоятки эспандеров Training с поролоновым покрытием легко крепятся к суперрезинам. Фото: Майкл Хессион

Дверной анкер нашего отмычки, как и те, что входят в наборы сменных трубок, позволяет толкать или тянуть в точке натяжения. Фото: Майкл Хессион

Эластичные эспандеры Прочные рукоятки, покрытые пеной, легко крепятся к суперрезинам. Фото: Michael Hession

Массивные ручки с поролоновой подкладкой легко крепятся к ремням с помощью карабинов, а конструкция анкерного крепления действительно продумана: вы можете либо втиснуть его между дверью и рамой, либо закрепить его вокруг стационарного объекта, например столб забора или тяжелое спортивное оборудование, чтобы использовать его на открытом воздухе или в тренажерном зале. Тем не менее, анкер немного удлиняет ленту, поэтому вам потребуется больше места на полу в помещении, чем при использовании комплекта труб. Вы также можете использовать ленты без прилагаемых ручек, взяв их прямо в руки или накинув на конечности, что не так удобно, как использование ручек или ремней на щиколотках, но дает дополнительные возможности для упражнений.

Ленты изготавливаются путем наложения и сплавления множества листов тонкого латекса, который, по мнению Американского колледжа спортивной медицины, является наиболее прочным материалом.

При использовании для помощи в подтягиваниях я подумал, что отсутствие более тяжелых лент может сделать этот набор менее универсальным с точки зрения прогрессии. Я был неправ; это на самом деле так же хорошо, если не лучше. С отдельной суперлентой на каждой ноге ваш вес лучше сбалансирован, а использование двух средних черных лент показало мне ту же степень поддержки, что и одну мегаленту из другого комплекта, который мы тестировали.

Использование двух эластичных резинок для тренировок, по одной под каждой ногой, обеспечивает сбалансированную поддержку при подтягиваниях с помощью. Фото: Michael Hession

Входящий в комплект дверной анкер увеличивает длину лент и требует больше места на полу. Фото: Michael Hession

Дверной анкер также можно закрепить вокруг любого твердого стационарного объекта, поэтому вы можете установить ленты на улице или в спортзале. Фото: Майкл Хессион

Будучи непрерывными петлями, наши обновленные эспандеры с отягощениями можно использовать в положении «передняя стойка» для загрузки приседаний (например).

Использование двух эластичных резинок для тренировок, по одной под каждой ногой, обеспечивает сбалансированную поддержку при подтягиваниях с помощью. Фото: Майкл Хессион

Тренировка с эспандером сопротивления предлагает широкий спектр инструкций на своем веб-сайте и канале YouTube. Огромным препятствием для занятий с бинтами (да и вообще для упражнений в целом) является просто незнание того, как это делать. Тренеры, с которыми я консультировался, пришли к единому мнению, что этот комплект является хорошим выбором, несмотря на его более высокую цену, но только в том случае, если вы заинтересованы в его использовании.

Также отлично: Серьезные стальные резинки для подтягиваний, сопротивления и растяжки

Фото: Майкл Хессион

Также отлично

Любой, кто когда-либо ступал в тренажерный зал CrossFit, вероятно, сталкивался с суперрезинами. Как и ремешки нашего выбора для модернизации, ремешки Serious Steel Assisted Pull-Up, Resistance и Stretch Bands сделаны из многослойных и сплавленных листов латекса, что делает их более прочными, чем большинство формованных петель. На момент написания этой статьи эти ремешки имеют рейтинг 4,7 из пяти звезд примерно в 700 обзорах на Amazon, и клиенты называют их долговечность главным качеством.

Ленты из многослойного латекса будут иметь «шов», как на этой ленте из Serious Steel. Фото: Майкл Хессион

В набор Serious Steel входят четыре ремешка увеличивающегося размера. Самая толстая полоса (внизу) может не понадобиться большинству людей. Фото: Michael Hession

Ремешки из многослойного латекса будут иметь «шов», как на этом ремешке Serious Steel. Фото: Майкл Хессион

В комплект Serious Steel, как и в некоторые другие комплекты супергрупп, входят четыре ленты увеличивающегося размера. Для вспомогательных подтягиваний хорошо справлялись три ленты с увеличивающимися интервалами, но самая большая стягивала меня очень далеко от центра и казалось, что она вот-вот выстрелит мое 122-фунтовое тело через потолок.

Слева: Легкие резинки Serious Steel отлично подходят для подтягиваний (при условии, что вам не нужна дополнительная поддержка). Справа: самая большая полоса, однако, дает слишком много и может сбить вас с толку. Мы предлагаем вам удвоить по одной полосе под каждой ногой вместо двух меньших полос. Фотографии: Michael Hession

Вес этой самой большой ленты, вероятно, является излишним для большинства людей, и, поиграв с этими и другими супергруппами, я бы порекомендовал, что если вам требуется большая помощь (или вы хотите много сопротивления для других упражнений), вы используйте две меньшие полосы, а не эту большую. Если вы вряд ли будете использовать эту самую мощную группу или дорастете до нее, вы можете купить менее дорогой трехдиапазонный набор. Ни один из наборов не поставляется с печатным руководством, но 25-страничный PDF-файл на веб-сайте компании содержит множество пояснений, включая инструкции по настройке и более 40 сфотографированных упражнений и растяжек, сгруппированных по типу упражнений.

По сравнению с другими протестированными нами супербинтами, ремешки Serious Steel были одинаковой длины; растягивается более плавно; имел приятную тактильную, пудровую хватку; и, что удивительно, даже имел приятный ванильный аромат. Хотя они дороже, чем некоторые другие суперполосы, которые мы рассматривали, мы уверены, что их более высокое качество стоит дополнительных затрат.

Также отлично: Мини-эспандеры для повышения эффективности упражнений

Фото: Майкл Хессион

Также отлично

Мини-эспандеры для повышения эффективности упражнений

Для реабилитационного или дореабилитационного периода эти мини-браслеты более высокого качества и предлагают больше возможностей, чем у конкурентов.

Вам будет трудно найти современную физиотерапевтическую клинику без каких-либо мини-резинок, а с их низкой стоимостью покупка собственной для домашних упражнений не представляет больших затрат. Мини-эспандеры Perform Better Exercise Mini Band оказались лучшими из протестированных нами. Они действительно работали лучше, начиная с того простого факта, что они короче — с длиной в сложенном виде 10 дюймов против 12 дюймов большинства других — и поэтому могут быстрее оказывать сопротивление в любом диапазоне движения, что также похвалили несколько обозревателей Amazon. Хотя в петлю меньшего размера может быть сложнее втиснуть обе ноги, тренер ростом 5 футов 11 дюймов и весом 235 фунтов не возражал.

Ленты Perform Better (внизу) намного короче, чем другие, но на самом деле это хорошо для обеспечения адекватного сопротивления в более широком диапазоне упражнений. Фото: Майкл Хессион Плотное прилегание обеих ног к мини-резинке Perform Better обеспечивает напряжение во всем диапазоне движений при ходьбе с боковой лентой, чего вы можете не получить с более длинными резинками. Фотографии: Michael Hession

Этот набор поставляется с четырьмя полосами вместо пяти других наборов, но «недостающая» полоса имеет самое низкое сопротивление, что не нужно большинству людей. Но даже при сравнимом весе резинки Perform Better, как правило, труднее использовать из-за их меньшей длины, поэтому, если вам нужно гораздо меньшее сопротивление для определенных реабилитационных упражнений, вы можете предпочесть ленту XL диаметром 12 дюймов или резинки от производителя. протестированный нами набор Fit Simplify. (Если вам нужны мини-резинки с более высоким сопротивлением, у нас есть рекомендация и для этого.) В прилагаемой инструкции Perform Better в виде плаката есть фотографии и четкие описания семи распространенных упражнений с мини-лентой.

Внешнее вращение плеча затруднено с более короткими мини-резинками Perform Better, даже при самом легком сопротивлении набора. Фото: Майкл Хессион

К набору из четырех штук прилагается красиво оформленная, но краткая инструкция. Фото: Майкл Хессион

Внешнее вращение плеча сложно с более короткими мини-резинками Perform Better, даже при самом легком сопротивлении набора. Фото: Michael Hession

Одна жалоба, которую мы слышали об этом типе лент, заключается в том, что они имеют тенденцию скручиваться и дергать волосы на теле. Если вас беспокоит возможность непреднамеренного защемления, мы рекомендуем надевать рукава или брюки при использовании мини-резинок.

Мы заметили, что несколько комментаторов на Amazon (в том числе те, кто дал группе Perform Better высокую оценку) отметили, что их ремешки сломались уже через несколько недель или месяцев использования. Старший штатный писатель Ингрид Скджонг, которая освещает фитнес для Wirecutter, использовала ленты (в частности, синюю и черную) более года без каких-либо проблем, хотя в прошлом она была свидетелем поломки. Мы продолжим следить за ними.

Понимание и выбор сопротивления

Все производители эспандеров заявляют о величине натяжения, обеспечиваемой каждым эспандером, в фунтах. Но опрошенные нами эксперты сказали, что к этим цифрам следует относиться с долей скептицизма. «Тренировка с лентой сопротивления основана на эластичном компоненте — по мере того, как вы растягиваете ленту, сопротивление становится тяжелее», — сказал Уильям Кремер из Университета штата Огайо, доктор философии. «Это означает, что чем дольше вы растягиваете ленту, тем большее сопротивление вы получаете». Из-за этого увеличивающегося напряжения ленты лучше всего использовать для упражнений с нагрузкой, которые должны становиться тяжелее или нагружать мышцы больше всего в конце диапазона движения. Такие вещи, как жимы и тяги, хорошо подходят для эспандеров; сгибание рук на бицепс, при котором мышца должна больше всего нагружаться в центре движения, меньше.

Кроме того, значения веса, предоставляемые производителями, сильно различаются для ремешков, которые выглядят и ощущаются одинаково и имеют одинаковые размеры с точки зрения длины и толщины, а некоторые, особенно супер-бэнды, указывают огромные диапазоны для одного ремешка, например 50. до 120 фунтов. «Если вы действительно хотите измерить свою силу, вам нужно сделать это с помощью весов», — сказал нам в телефонном интервью Дэйв Шмитц из группы сопротивления. «Если вы попытаетесь использовать для этого группы, вы будете разочарованы. Слишком много переменных, которые вы не можете измерить. С бинтами вы тренируетесь, чтобы стать сильнее, а не тренируетесь, чтобы измерить силу».

Самое главное при выборе браслетов для тренировок — это бросить себе вызов. Если вы можете легко растянуть ленту до предела ее безопасного диапазона — примерно в полтора-два раза больше ее длины в состоянии покоя — на миллион повторений, вы не получите большого прироста силы. Хорошее эмпирическое правило: выберите ленту, с которой вы можете работать в хорошей форме — и в состоянии контролировать и не позволять резко отступать при высвобождении движения — для трех подходов от 10 до 15 повторений в любом заданном упражнении. Если это слишком легко или становится слишком легко, пришло время увеличить сопротивление.

Чего ожидать

Этой зимой мы планируем протестировать два комплекта трубчатых резиновых лент: комплект резиновых лент Supalak с пятью резинками, который имеет нейлоновый рукав на каждой ленте и предполагаемое общее сопротивление 150 фунтов; и набор резинок сопротивления UrbnFit с пятью полосами, который обеспечивает заявленное общее сопротивление 75 фунтов и имеет пожизненную гарантию производителя. Мы также тестируем различные наборы тканевых эластичных лент. (Очень розовый) набор набедренных лент Peach Bands и спортивный пакет Mark Bell Sling Shot Hip Circle состоят из трех лент размером 13½ на 2 дюйма с разным сопротивлением.

Другие хорошие эластичные ленты

Если вы ищете тканевую ленту для динамической разминки или для определения формы во время таких упражнений, как приседания или становая тяга : Марк Белл Sling Shot Hip Circle как тренеров, так и спортсменов. Ремешок выпускается в трех размерах в зависимости от массы тела — среднего (менее 150 фунтов), большого (от 151 до 260 фунтов) и очень большого (более 260 фунтов) — и имеет плотную конструкцию с надежной строчкой, которая кажется прочной. Мы попробовали средний размер, который составляет 13 дюймов в длину и 3 дюйма в ширину. Эта лента, которая, по данным компании, является сопротивлением уровня 2, обеспечивает большое сопротивление во время таких упражнений, как шаги в стороны, ягодичные мостики и приседания. Также доступна более жесткая модель, Level 3 Hip Circle Max.

Если вы предпочитаете мини-эспандеры большего диаметра : Фитнес-эспандеры Fit Simplify Resistance Loop — это популярный и недорогой набор из пяти петель. Это будет хороший выбор, если вам нужны мини-группы большего диаметра, 12 дюймов, или меньшего сопротивления, чем предлагает наш выбор.

Если вам нужны мини-резинки с максимальным сопротивлением : Для тех, кто не хочет или не нуждается в более легких вариантах, которые часто входят в наборы мини-лент, таких как наш выбор, латексные сверхтяжелые мини-резинки GymBandit обеспечивают большую степень сопротивления, чем у большинства аналогичных лент, которые мы пробовали. Мини-резинки GymBandit длиной 10 дюймов, как и рекомендуемые нами мини-эспандеры Perform Better Exercise, кажутся толстыми и прочными — 1,5 мм, 1,7 мм и 2 мм соответственно. Самый светлый из трех цветов сродни самому сильному цвету (черному) в наборе Perform Better. Каждая лента дает заметно более высокую степень сопротивления и хорошо работает, особенно для упражнений на нижнюю часть тела; они были бы хорошим дополнением к набору Perform Better, если вы ищете несколько более тяжелых вариантов. Хотя у нас пока нет данных о длительном износе, большинство рецензентов клиентов говорят, что они довольны целостностью ремешков (хотя некоторые из них сломались или порвались в течение нескольких месяцев использования).

Конкуренты

Сменные эластичные ленты-трубки

Бестселлер на Amazon и главный продукт редакционных обзоров, набор резинок Black Mountain Products подвел нас. Не хватало качества, от покрытых пеной ручек до изобиловавшего опечатками чрезмерно фотокопированного руководства. Этот комплект поставляется только с одним ремешком на щиколотке, в отличие от двух других наборов. И карабины на концах ремешков нужно поворачивать на место каждый раз, когда вы пристегиваете их к ручкам — это очень раздражает.

Недорогой набор с трубками, набор резинок сопротивления Fit Simplify находится в верхней части списка бестселлеров Amazon, но он страдает тем же качеством и раздражающим дизайном карабина, что и набор Black Mountain Products по той же цене. Однако его руководство немного лучше и содержит советы по правильной загрузке упражнений.

Нам не удалось найти веб-сайт компании, где можно найти набор резинок для фитнеса Insanity, и некоторые клиенты отметили, что их наборы прибыли с недостающими деталями.

Тренировочный комплект Lifeline с переменным сопротивлением получил положительные отзывы на Amazon, но нас он разочаровал. Ручки из жесткого пластика без подкладок неудобны для захвата, и в нашем комплекте не было ни ремешков для лодыжек, ни руководства, а просто листовка, предлагающая нам войти на веб-сайт Lifeline и просмотреть обучающие видео. Трубки, сделанные из многослойного латекса и кажущиеся довольно прочными, вставляются и выходят из основания ручек, а не постоянно соединяются с карабинами, как наши отмычки. Мы обнаружили, что их переключение между упражнениями занимало слишком много времени.

Stroops Slastix — это штабелируемые трубки с тканевым покрытием, которые отличаются повышенной прочностью. Они намного дороже и не входят в наборы, как другие, поэтому мы решили не тестировать их.

Несмотря на то, что набор резинок сопротивления Tribe недорог и имеет хорошие отзывы на Amazon, мы отказались от него, потому что он выглядел почти идентичным наборам трубок Black Mountain Products и Fit Simplify, что нас разочаровало.

Мини-эспандеры

10-дюймовые ремешки DynaPro Mini Precision Loop Band выпускаются пяти видов сопротивления (от легкого до сверхтяжелого). Как ни странно, среднее сопротивление казалось легче, чем легкое сопротивление, а сверхтяжелое, которое так не ощущалось, также казалось неправильно обозначенным.

Набор резинок сопротивления Insonder был одним из самых дешевых наборов мини-полос, которые мы рассматривали, и это показало себя. Несколько полос, которые мы получили, были явно неровными в местах разреза. Известно, что зазубрины нарушают целостность полос сопротивления, поэтому мы решили не тестировать этот набор.

Мы опробовали пятиполосный набор петлевых эспандеров Limm Resistance Loop, содержащих латексные бинты с сопротивлением от сверхлегкого до сверхтяжелого. Их 12-дюймовая длина не обеспечивает такого же уровня напряжения во время упражнений, как набор Perform Better, который мы рекомендуем, но если вы предпочитаете несколько дополнительных дюймов, они, как и протестированный нами набор Fit Simplify, подойдут ( хотя мы не можем поручиться за их долговечность).

Мини-группы Sklz производятся крупным брендом и стоят дороже, чем другие, поэтому мы решили протестировать их, чтобы убедиться, что они того стоят. Однако после того, как мы увидели неплохие отзывы на Amazon и посредственные отзывы на собственном сайте компании, мы решили не заморачиваться.

Пять латексных эспандеров Sports Research Sweet Sweat Mini Loop длиннее, чем наши любимые мини-эспандеры, примерно на 2 дюйма, хотя размеры не всегда совпадают: сверхтяжелый был немного длиннее тяжелого, но примерно такой же толщины. — и это не казалось намного более трудным.

Эластичные ленты для упражнений Sportbit поставляются в упаковке по пять штук: три ленты длиной 10 дюймов и шириной 2 дюйма и две ленты длиной 12 дюймов и шириной 3 дюйма. 12-дюймовые скользили вокруг наших ног во время боковых шагов стоя. Все пять находятся на более легкой стороне, что может послужить тем, кто ищет более мягкое сопротивление.

Superbands

The Fitness Solutions Pull Up Bands значительно дешевле многих других суперлент. Хотя компания утверждает, что они изготавливаются с использованием процесса наслоения, а не заливки в форму, мы не смогли найти контрольный выступ или шов, который отличает наложенные друг от друга полосы. Ремешки также казались другими — более жесткими и гладкими — чем другие, которые мы видели, которые, как мы знали, были многослойными, а не формованными.

Суперполосы от WODFitters Resistance Bands — лучший выбор в BestReviews, но мы обнаружили больше критических отзывов клиентов, чем обычно, отмечая, что эти полосы порезались, порвались или порвались в течение года.

Тканевые ленты

В набор из трех лент DynaPro Fabric Mini Band входят три ленты одинаковой плотности с длиной, определяющей сопротивление: 15¼ дюймов (легкие), 12 дюймов (средние) и 10¼ дюймов (тяжелые). . Легкое сопротивление было слишком большим для боковых шагов или мостов (мы не могли получить нужное напряжение), но было приемлемым, когда мы пробовали разгибать бедра на руках и коленях. Две другие длины были в порядке, но мы подумали, что они могут быть прочнее.

Тканевые бинты для ягодиц Shelter Fitness, которые поставляются в наборе из трех штук, являются одними из самых длинных бинтов, которые мы пробовали на 15 дюймов. Мы обнаружили, что они слишком длинные, чтобы надежно держаться над нашими коленями во время боковых шагов — было трудно поддерживать соответствующее напряжение на протяжении всего упражнения.

Имея длину от 14¼ дюймов до 14½ дюймов и ширину 3 дюйма, тканевые резинки сопротивления Walito приятны на ощупь, с вплетенными резиновыми нитями с немного разной плотностью для каждой из трех резинок. Между трио есть явная разница, и, несмотря на то, что они находятся на длинной стороне, они остаются на месте. Я не пытался удерживать их на месте, выполняя упражнения стоя. Это трио стоимостью около 13 долларов было одним из самых дешевых комплектов ткани, которые мы пробовали; среднее сопротивление начало немного деформироваться после нескольких использований.

Набор из шести тканевых резинок сопротивления Wodskai получил положительные отзывы покупателей на Amazon, но мы обнаружили, что они были грубыми и жесткими вне упаковки. Почти все ремешки растянулись как минимум на полдюйма после нескольких подходов легкого использования (самый легкий удлинился на целый дюйм). Самый тяжелый из группы, X-heavy, не растянулся, но показал некоторую деформацию.

Источники

1. Уильям Кремер, доктор философии, Выбор и эффективное использование упражнений с сопротивлением с резиновой лентой, Американский колледж спортивной медицины

2. Уильям Кремер, доктор философии, профессор кафедры гуманитарных наук Университета штата Огайо, телефонное интервью, 19 октября 2017 г. , телефонное интервью, 19 октября 2017 г.

3. Лучшие эспандеры, BestReviews, 1 ноября 2017 г.

4. Джонатан Максвелл, Обзор эспандеров для упражнений, ThoroughlyReviewed

5. Эми Шлингер, Эластичные эспандеры для перехода на новый уровень тренировок, BestProducts.com, 8 декабря 2015 г.

6. Кейт Халс, Топ-10 лучших эспандеров для тренировок 2017 г., Heavy, 6 августа 2017 г.

О вашем гиде

Эми Робертс

Эми Робертс является сертифицированным личным тренером (NASM-CPT), тренером по бегу (USATF уровня 1) и бегуном, участвующим в региональных соревнованиях. Она также почти пять лет работала штатным автором в Good Housekeeping Institute, работая в тесном сотрудничестве с инженерами и другими учеными над интерпретацией результатов испытаний продукции.