Поделки детские легкие: Легкие поделки из бумаги и картона для детей. Интересные оригами своими руками пошагово с фото

Рисование на камнях

Если у ас есть дома несколько обыкновенных камней или камушек с моря, может быть с речки, то вам сильно повезло. Вы можете легко и просто превратить камни в произведение искусства.

Дети обожают выполнять различные не стандартные легкие поделки собственными руками.  Так что вы можете привлечь их к этому процессу.

Для того, чтобы рисовать на камнях потребуются сами камешки, краски или восковые мелки и терпение. Можно использовать и обыкновенные цветные мелки.

Подберите подходящие изображения и рисуйте их смело на всем пространстве камня.

Если вы самостоятельно хотите создать что-то необыкновенное, то вместо красок можно применить лак для ногтей или клей и блестки, а так же многое другое. Это самые легкие, но красивые и интересные поделки.

Игрушка антистресс

В настоящее время существует большое количество игрушек антистрессов. Кроме этого они еще и способствуют развитию мелкой моторики у детей.

Очень приятная новость в том, что вы можете сделать такую игрушку самостоятельно. Это настолько просто, что справится и ребенок.

Для игрушки антистресс своими руками вам понадобится: воздушный шарик, мука, искусственные глазки и что-то пушистое.

Сначала мука осторожно засыпается в шарик и утрамбовывается там очень плотно. Далее требуется хорошо завязать шар именно в том месте, где заканчивается мука.

Крепим на верх в месте завязывания пушистый комочек в виде волос, а на сам шарик глазки. Так получается игрушка, которую очень приятно мять в руках. Эта легкая поделка может стать подарком для мамы.

Кормушка для птиц из пакета от молока

Все еще не знаете, как сделать легкую поделку, тогда этот вариант для вас. Сразу предупреждаем, что кормушка может быть сделана не только из коробки от молока, но и из обыкновенной пластиковой бутылки.

Процесс изготовления будет тем же самым, что и при использовании коробки. Не забудьте заранее подготовить корм, который будет насыпан туда.

Сначала возьмите коробку и вырежьте в нижней части отверстие немного выше дна. Дальше подвесьте крепкую веревку к заготовке и украсьте ее по своему желанию. Теперь можно засыпать корм и вешать кормушку в парке или прям в своем дворе.

Такое вот полезное мини-изобретение собственными руками. В качестве корма могут быть взяты хлебные крошки, семечки, зернышки или птичий корм из магазина зоотоваров.

Не забывайте в процессе подсыпать в кормушку еду, ведь зимой птичкам трудно искать питание.

Маски животных

Эта легкая поделка пригодится вашим непоседам на новый год. Ведь согласитесь, что здорово, когда малыш самостоятельно делает себе костюм на праздничный утренник. К тому же сделать маску из картона не так уж и сложно и любой ребенок с этим справится сам или с вашей помощью.

Сначала подготовьте для ребенка все необходимое. Могут понадобиться картон, на котором уже заранее нарисована маска животного.

Также не помешает цветная бумага, ножницы, клей, карандаш, резинка для одежды. Из всего этого прекрасно можно изготовить любую желаемую маску.

Сначала необходимо нарисовать маску на картоне. Если вы не умеете красиво рисовать, то можно найти шаблон в интернете, распечатать его на тонкой бумаге и перевести на картон.

Мелкие детальки вроде носика, ушек, ротика и прочего можно изготовить из цветной бумаги и приклеить к картонной заготовке.

Далее очень осторожно следует вырезать животному глазки и проделать по бокам дырочки для продевания резинки. Вдеваем и завязываем по краям резинку. Такая маска может стать дополнением к костюму или быть отдельным украшением на маскараде.

Фото легких поделок

Поделки из бумаги на Новый год своими руками легкие и интересные, схемы и шаблоны для детей. Самое интересное по поделкам из бумаги к Новому году

Какие вы знаете детские поделки из бумаги на Новый год своими руками? Большинство назовет снежинки и аппликации, потому что представят обычные белые и цветные листы. А ведь бумага бывает разной по плотности и текстуре, поэтому существует множество техник новогодних поделок для детей на основе этого материала.

Если вы тоже хотите научиться изготавливать самые интересные бумажные поделки на Новый год, смотрите нашу подборку. Здесь собраны легкие схемы и интересные шаблоны для создания новогодних поделок для дома, детского сада и начальной школы.

Содержание статьи

Среди самых интересных поделок на Новый год мы выбрали те, которые каждый захочет сделать своими руками из белой и цветной бумаги. Процесс потребует усидчивости, зато результат обязательно удивит ваших гостей.

Для изготовления новогодней шишки понадобятся:
— заготовка из пенопласта круглой или яйцевидной формы,
— цветная плотная бумага (отлично подойдет бумага для скрапбукинга с новогодним рисунком),
— булавки-гвоздики,
— ножницы,
— клей,
— карандаш и линейка,
— лента и декор.

Работа проводится в несколько этапов:

1. Бумагу нарежьте на квадраты. Из каждого квадрата сделайте заготовку согласно шаблону.

2. Закрепите несколько заготовок на булавки на самом конце будущей шишки.

3. Покройте всю пенопластовую заготовку бумажными деталями так, чтобы получались ряды.

4. Завяжите из ленты бант и закрепите его булавками в основании шишки. Украсьте интересную новогоднюю поделку по своему усмотрению.

Чтобы сделать такую интересную поделку из бумаги на Новый год своими руками, понадобится немного времени и минимальное количество материалов.

1. Нарежьте гофрированную бумагу на одинаковые полосы. С одной стороны каждую деталь нужно присобрать стежками.

2. Сделайте основание поделки из плотной бумаги или картона.

3. Установите основу-конус елки и начинайте наматывать на него полосы по диагонали. Соединяйте детали поделки между собой в одну непрерывную ленту. Проклеивайте гофрированную бумагу в том месте, где она была прошита.

4. Продолжайте наматывать полосы, пока не закончится место на конусе. Хорошо проклейте верхушку бумажной елки.

Готовые поделки-елочки из бумаги украшаются своими руками — шарами, мишурой и блестками.

Чтобы сделать своими руками легкие и интересные поделки из бумаги на Новый год, понадобятся только листы, ножницы и клей. Предлагаем самый простой вариант гирлянды, но для малыша 3 лет он покажется интересным и необычным. Действия предельно просты.

А эти бумажные поделки на Новый год своими руками выглядят более оригинально, хотя их изготовление тоже не должно вызвать трудностей.

Наконец, переходим к самой интересной версии рождественского венка. Выполнен он в технике оригами. Следуйте пошаговой инструкции, и у вас получится красивая и необычная поделка из цветной бумаги.

А эти поделки на Новый год для детей из бумаги можно сделать с помощью схем и шаблонов, которые ребенок может вырезать своими руками из бумаги.

Объемный снеговик собирается из бумажных деталей, проклеенных между собой. Заготовку можно раскрасить фломастерами.

Эти бумажные поделки для детей стали уже классикой. Они подойдут и для встречи праздника по нашим традициям, и для встречи китайского Нового года

Наверное, это самый легкий вариант новогодней поделки из бумаги своими руками. Зато у малышей точно получится самостоятельно справиться с таким шаблоном для вырезания.

Может ли ребенок в 3 года самостоятельно сделать по шаблону красивую новогоднюю поделку из бумаги или картона? Конечно, если показать ему следующее пошаговое руководство. Вот такую зеленую елочку можно собрать из картона.

Такую поделку из бумаги на Новый год можно предложить детям 5, 7 или 10 лет. В этом случае понадобится приложить больше стараний, ведь полоски бумаги нужно приклеивать ровно и аккуратно. Основой послужит бумажная тарелка, а декор подбирается на основании имеющихся материалов.

Готовый бумажный венок украшается бантом из атласной ленты, маленькими цветными помпонами и свечой. Изготовление бумажной свечи тоже не займет много времени.

Результат должен получиться примерно таким, но вы вправе добавить другие детали или изменить оформление новогодней поделки из бумаги.

Воспользуйтесь готовым шаблоном, чтобы изготовить оригинального новогоднего оленя из плотного картона. Нужно просто перенести контуры на материал, вырезать и собрать. Готовую поделку на Новый год раскрасьте или задекорируйте своими руками.

Среди новых схем объемных поделок из бумаги вы найдете те, на основе которых можно сделать подарки своими руками на Новый год.

Интересная поделка на Новый год с эффектом 3д получится, если взять цветную бумагу и ленточки.

Интересная новогодняя поделка — ажурная елочка

Необычная и очень красивая елочка получится на основании следующего шаблона. Такое ажурное изделие украсит любой интерьер.

Про китайский Новый год уже есть упоминание выше. И этот интересный фонарик дополнит композицию, посвященную восточному празднику.

Давно в наших подборках не встречались гирлянды. А ведь это очень популярные поделки на Новый год. Впечатлите гостей объемной цветочной гирляндой, сделанной своими руками из подручных материалов.

Исследователи впервые сделали снимки легких новорожденных

Сначала исследователи сделали подробные снимки легких новорожденных, когда они делают первый вдох.

Под руководством исследователей из Детского научно-исследовательского института Мельбурна (MRCI) в Австралии, прорыв команды помогает лучше понять процесс, в котором младенцы делают первый вдох, зачем они это делают, и как повысить выживаемость недоношенных детей и их долгую жизнь. срочные исходы.

Исследование было опубликовано в Американском журнале респираторной и интенсивной терапии.

Что означает исследование для новорожденных

Около 10 процентов новорожденных и почти все недоношенные дети нуждаются в реанимации, потому что они не могут наполнить легкие воздухом сразу после рождения. Исследователи объясняют, что в медицине первое дыхание новорожденного ребенка является одним из наиболее плохо изученных респираторных явлений из-за отсутствия изображений.

Это приводит к тому, что младенцев помещают в долгосрочную реанимацию или у них развиваются долгосрочные проблемы.

Чтобы попытаться противостоять этому, команда MCRI использовала электрическую импедансную томографию (EIT) и небольшой шелковый пояс, который обвивает грудную клетку младенца, чтобы сделать детализированные изображения его легких.

Команде не потребовалось использовать радиацию или вмешиваться в реанимацию. Все это очень положительно, особенно при лечении новорожденного.

Важность понимания того, как младенцы делают свой первый вдох, наглядно демонстрируют врачи и медсестры, которые «рады слышать эти первые жизнеутверждающие крики, когда рождается ребенок. Плач — это процесс, при котором легкие быстро аэрируются, поэтому 80 процентов всех вдохов сразу после рождения — это крики », — сказал Дэвид Тингей из MCRI.

«Сразу после рождения легкое все еще подвержено риску коллапса, и воздушные пространства могут наполняться жидкостью, когда ребенок выдыхает», — продолжил он.

Итак, эти первые вдохи имеют решающее значение по многим причинам.

До этого исследования врачам не хватало вмешательств для поддержки дыхания после родов, что влияет на младенческую смертность, заболеваемость и распределение ресурсов.

«Мы надеемся, что возможность увидеть эти уникальные модели дыхания в родильном зале поможет врачам понять, когда ребенку нужна реанимация, а также покажет, насколько эффективна эта реанимация», — пояснил Тингей.

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем. Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирает 4,2 миллиона человек. Курение сигарет — причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсуждаем некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего состояния здоровья человека. Легкие — это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязняющих веществ, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись загрязнению, например сигаретному дыму, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает чувство тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе.Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких. Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель — это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает избыток слизи в легких, направляя ее вверх по дыхательным путям.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить свои легкие от лишней слизи, люди могут выполнить следующие действия:

• сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
• сложите руки над животом
• медленно вдохните через нос
• медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
• кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
• медленно вдохните через нос
• отдохните и повторите при необходимости

3.

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях для удаления слизи из легких под действием силы тяжести. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

• Лягте на пол или на кровать.
• Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
• Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

• Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
• Подложите подушки под бедра.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.
• Повторите с другой стороны.

3. На животе

• Положите стопку подушек на пол.
• Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
• Сложите руки под головой для поддержки.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении избытка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед началом нового режима упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить легочную ткань от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление в пищу противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

• куркума
• листовая зелень
• вишня
• черника
• оливки
• грецкие орехи
• фасоль
• чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия — еще один эффективный способ удаления избытка слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут поражать все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов — это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Домашний проект DIY? 6 советов, как избегать опасных паров и веществ — Основы здоровья от Cleveland Clinic

Знаете ли вы, что проекты по благоустройству дома своими руками иногда опасны для вашего здоровья? (И мы говорим не только о падении с лестницы.)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Эти проекты являются предметом гордости и удовольствия для многих домовладельцев. Но перед началом работы рекомендуется оценить риски и устранить их. В противном случае вы можете подвергнуть себя и свою семью воздействию вредных веществ, вызывающих серьезные проблемы с легкими и другие проблемы со здоровьем.

По словам доктора медицины Ламии Ибрагим, специалиста по легочной медицине Ламии Ибрагим, существует несколько потенциально опасных распространенных веществ, с которыми вы, вероятно, столкнетесь во время самостоятельного проекта.

Вот краткое изложение шести наиболее распространенных опасностей, за которыми следуют советы, которые помогут защитить вас и ваших близких:

1. Получите помощь с асбестом

Опасность: Строители десятилетиями использовали асбест в строительстве, поскольку он химически и огнестойкий. Чаще всего асбест встречается в напольной и потолочной плитке, изоляционных материалах, цементе, штукатурке и кровельных материалах.

Если вы повредите асбест, он высвободит крошечные волокна в воздух. Со временем эти волокна могут вызвать рубцовую ткань в легких (асбестоз), рак легких или мезотелиому (рак, поражающий слизистую оболочку легких или других органов).

Полезный совет: Если вы наткнетесь на что-то, что, по вашему мнению, может быть асбестом, немедленно прекратите свои действия и позвоните кому-нибудь, кто обучен удалению асбеста. Вы можете найти квалифицированных специалистов в Интернете в разделе «Удаление и удаление асбеста».”

2. Наблюдать за дымом при покраске

Опасно: Если вы работаете без надлежащей вентиляции, пары краски могут вызвать слезотечение, головную боль и тошноту. Растворители красок, содержащие хлористый метилен, также вызывают головокружение и одышку.

Полезный совет : Всегда обеспечивайте достаточную вентиляцию при покраске. Также неплохо надеть маску, чтобы защитить легкие.

Разрушитель мифов: Некоторые люди предлагают упаковывать и хранить кисти или валики в холодильнике, чтобы они не высыхали, но это не лучшая идея, если вы не примете надлежащих мер предосторожности.

«Если все хорошо не покрыто полиэтиленовой пленкой, краска может выделять пары, которые могут заразить любую непокрытую пищу — или даже потенциально повлиять на закрытую пищу», — говорит д-р Ибрагим.

3. Проверить старую краску на содержание свинца

Опасность: Если ваш дом был построен до 1978 года, он, скорее всего, содержит краску на основе свинца. Свинец выделяется в воздух во время шлифования или если краска каким-то образом нагревается.

«Свинец — опасный яд для всех, но особенно для маленьких детей и нерожденных младенцев», -Ибрагим говорит.

У детей свинец повреждает мозг и нервную систему по мере их развития. На высоких уровнях он вызывает судороги, кому и даже смерть. У взрослых высокий уровень свинца может вызвать высокое кровяное давление, заболевание почек и проблемы с нервной системой.

Полезный совет: Прежде чем ремонтировать старый дом, проверьте краску на содержание свинца. Вы можете купить набор для проверки содержания свинца, одобренный Агентством по охране окружающей среды США, в хозяйственном магазине.

«Если свинцовая краска присутствует и не повреждена, лучше всего закрыть ее, чтобы она не отслаивалась или не разрушалась», — говорит д-р Ибрагим.

Для капитального ремонта рекомендуется нанять сертифицированного подрядчика, чтобы проверить краску и удалить ее, если она содержит свинец.

4. Разобраться с пылью

Опасно: Пыль от любого источника (например, от шлифовки древесины, резки или удаления гипсокартона) может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Воздействие пыли связано с астмой, воспалением легких и хроническим бронхитом.

Контакт с пылью также может вызвать дерматит (воспаление кожи) или другие аллергические реакции.

Подсказка: Есть несколько способов предотвратить попадание пыли:

• Надевайте маску при сносе.
• Закройте как можно больше дверей, чтобы пыль не попала в другие комнаты.
• Положите пластиковые листы вокруг рабочей зоны.
• Вытесните пыль наружу, открыв окно и включив вентилятор, обращенный к открытому окну.
• Наденьте на шлифовальную машину пылесборный мешок.
• Если в вашем доме есть система отопления и охлаждения с использованием воздуховодов, выключайте их на время работы.

5. Берегитесь плесени

Опасно: Плесень иногда обнаруживается под ковром, обоями или плиткой. Он также прячется за зеркалами, под раковинами на кухне или в ванной или внутри шкафов. Воздействие плесени обычно вызывает заложенность носа, раздражение глаз, хрипы, раздражение кожи, лихорадку или одышку.

Полезный совет: Проверьте свой дом на наличие источников влаги, которые могут означать наличие плесени. Если вы подозреваете плесень или чувствуете запах плесени, наймите независимого инспектора по плесени (сертифицированного Ассоциацией качества воздуха в помещении) для осмотра вашего дома.

При удалении раствора следите за появлением плесени на плитке.

Лицам, страдающим аллергией на плесень, особенно астмой, следует надевать защитную маску или вообще избегать этого места.

6.Следить за испарениями от герметика

Опасно: Продолжительное воздействие герметика в плохо вентилируемом помещении может вызвать легкие респираторные проблемы, такие как одышка и обострение астмы.

Полезный совет: Убедитесь, что у вас есть соответствующая вентиляция и / или наденьте маску при нанесении герметика.

Принятие мер по оценке опасностей и защите легких до того, как вы начнете проект по благоустройству дома своими руками, поможет каждому проекту пройти более гладко.Вам не придется тратить время на дискомфорт или другие проблемы со здоровьем.

26 неделя беременности: легкие вашего ребенка развиваются, чтобы дышать!

Развитие ребенка

Рот
Вкусовые рецепторы вашего ребенка стали более зрелыми, а его губы стали более чувствительными.

Ногти
Пришло время развивать ноготь. Эти крошечные ногти твоего чемпиона сформируются на этой неделе.

Глаза
Крошечные глазки вашего ребенка, которые были закрыты столько недель, начали открываться.Хотя их видение еще не сформировано, оно изменится в ближайшие недели.

Гениталии
Если у вас родился мальчик, его яички начинают опускаться в мошонку. Завершение этого процесса обычно занимает 2-3 месяца.

Симптомы беременности и что делать для их облегчения

Горячие промывки
На этом этапе беременности у вас могут возникать приливы из-за гормональных изменений. Они довольно часто встречаются во втором и третьем триместрах.Вы можете больше потеть ночью и покраснеть, покрыться пятнами на разных частях тела.

Одышка
Теперь, когда ваша шишка становится больше, вы часто можете испытывать одышку. Сбавьте скорость и как можно чаще отдыхайте. Вы также можете попробовать упражнения на растяжку верхней части тела, чтобы справиться с одышкой.

Мышцы тазового дна
Если вы еще не начали выполнять упражнения для тазового дна или Кегеля, пора это сделать. Это упражнение укрепит мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь, влагалище и кишечник.

Во время беременности мышцы таза напрягаются, потому что они удерживают вес вашего ребенка. Ваши мышцы становятся слабыми, из-за чего у вас выделяется моча, когда вы чихаете, кашляете или смеетесь.

Боль в ребрах
Некоторые беременные женщины испытывают боль под ребрами, это происходит из-за того, что ребенок начинает пинаться и растягиваться внутри матки. Продолжайте менять положение сидя или лежа; так вы немного избавитесь от боли.

Высокое кровяное давление
Минимальное высокое кровяное давление — обычное явление во время беременности.Однако если есть серьезные колебания артериального давления, это может быть связано с гипертонией, которая может быть признаком преэклампсии или HELLP-синдрома.

Советы на этой неделе
Попробуйте выполнять упражнения, связанные с беременностью, так как они укрепят ваши мышцы, что поможет вам во время родов и после них.

Ешьте цельнозерновые, фрукты и овощи, ваш ребенок растет и требует питания.

Носите свободную и удобную одежду.

Как работает ЭКМО? | Dell Children’s

Специальные трубки, называемые канюлями, вводятся в кровеносные сосуды, которые входят непосредственно в сердце или кровоток вашего ребенка.Врач вашего ребенка выбирает размер трубок в зависимости от его или ее размера, возраста, веса и причины, по которой используется ЭКМО. Канюли переносят кровь из сердца ребенка с помощью насоса, проталкивая кровь по трубкам к аппарату, где кровь получает кислород и удаляет углекислый газ. Далее кровь подогревается до температуры тела. Наконец, теплая кровь проходит через другую канюлю обратно в тело вашего ребенка.

Посмотрите на следующие изображения цепи / механизма ECMO.Они помечены, чтобы помочь вам понять, как кровь течет от ребенка через канюли в машину и обратно к ребенку.

На этом изображении показаны различные части машины ЭКМО.

На этой диаграмме показано, как работает процесс оксигенации.

Какие режимы поддержки ECMO?

Вено-венозная (ВВ) : ЭКМО этого типа поддерживает только легкие. Одна или две канюли вводятся в большую вену (-а) сбоку на шее или в паховой области наверху ноги.Сердце вашего ребенка продолжит нормально работать. Аппарат ЭКМО будет откачивать кровь из вены через канюлю, в кровь добавляется кислород, удаляется углекислый газ, а затем кровь нагревается и возвращается обратно в правую часть сердца через канюлю. Сердце ребенка перекачивает насыщенную кислородом кровь к телу, так что легкие успевают отдохнуть и восстановиться.

Veno-Arterial (VA) : VA ECMO обеспечивает поддержку как легких, так и сердца.Две канюли вводятся в большие сосуды сбоку шеи, непосредственно в грудную клетку (при этом грудная клетка покрыта стерильным протектором) или в сосуды паха. Аппарат ЭКМО сливает кровь из вены, добавляет кислород и удаляет углекислый газ, нагревает кровь, а затем возвращает кровь в артерию и «прокачивает» кровь по телу. Этот метод позволяет крови «обойти» сердце и легкие, позволяя им отдохнуть и поправиться.

Эта диаграмма показывает упрощенную версию того, как кровь насыщается кислородом и возвращается в организм.

Каковы причины загрязнения воздуха в помещениях?

На качество воздуха, которым мы дышим в помещении, влияют многие факторы. На этой странице мы рассмотрим наиболее распространенные причины загрязнения воздуха в помещениях и способы их предотвращения.

Воздух в помещении может подвергаться воздействию:

На воздух в помещении также может влиять способ вентиляции здания, температура в помещении, влажность и конденсация, а также загрязнение, поступающее в помещение извне. Многие люди также страдают аллергией на домашние предметы, например, на пылевых клещей и домашних животных.

Могут ли химические вещества в чистящих средствах повлиять на мои легкие?

Мы ежедневно используем широкий ассортимент бытовой химии для уборки и украшения наших домов. Эти продукты могут содержать химические вещества, иногда называемые ЛОС — летучие органические соединения . Другие чистящие средства могут содержать отбеливатель или аммиак.

летучих органических соединений испаряются в воздухе, когда мы их используем, а иногда даже во время хранения. Продукты с ароматами, такими как цитрусовые и сосновые, могут реагировать, когда они попадают в воздух, с образованием новых химических веществ. Некоторыми примерами ЛОС являются ацетон, ксилол и формальдегид. Не вдыхайте слишком много ЛОС.

Необходимы более тщательные исследования, прежде чем мы сможем быть уверены в воздействии вдыхания этих химикатов в наших домах. Около половины исследований показывают, что воздействие этих химикатов увеличивает риск развития аллергии или астмы.

Одно исследование недавно показало, что у женщин, которые убирают дома или на работе, также обнаруживается повышенное ухудшение функции легких.

Если вы используете раздражающие чистящие средства, например, на основе отбеливателя, особенно если вы наносите их с помощью спрея, вы можете получить раздражение дыхательных путей и симптомы, если у вас длительное заболевание легких. Исследования также показали, что если вы употребляете эти продукты в течение нескольких лет, это может вызвать астму.

Формальдегид — это летучие органические соединения. Иногда формальдегид можно найти в коврах, мебели, стеллажах и полах. Это может вызвать раздражение легких. Возможно, поэтому некоторые люди говорят, что запах нового дивана или мягкой мебели вызывает у них аллергию или усугубляет астму.

Если это относится к вам, старайтесь избегать продуктов, содержащих формальдегид. Продукты, содержащие формальдегид, должны иметь четкую маркировку в соответствии с правилами ЕС.

Где я могу найти летучие органические соединения?

Эти химические вещества можно найти в чистящих средствах и товарах для дома, например:

• моющие средства
• полироль для мебели
• освежители воздуха
• Средство для чистки ковров
• средство для чистки духовки
• пестициды и фунгициды
• краски и средства для удаления краски
• лаков
• клеи

Что я могу сделать, чтобы избежать чистящих средств с летучими органическими соединениями?

Если вы считаете, что химические вещества, которые вы используете дома, влияют на ваше здоровье, вы можете сделать несколько вещей.

• Рассмотрим другие способы чистки . Лучший способ избежать контакта с химическими веществами, содержащимися в чистящих средствах, — это не использовать их. По возможности используйте для очистки влажную ткань.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием химикатов . Ищите продукты, на которых указано, что они не вызывают аллергии, так как в них меньше летучих химикатов и, как правило, они не содержат отдушек.
• Исследование с использованием «натуральных» красок. Но имейте в виду, что краски, рекламируемые как на водной основе или с низким содержанием летучих органических соединений, могут все же содержать опасные химические вещества.
• Избегайте спреев . По возможности используйте твердые или жидкие чистящие средства, а не спреи. Спреи попадают в воздух, а это значит, что вы можете легче дышать ими, и они могут попасть дальше в ваши дыхательные пути. Если вы думаете, что запах чистящих средств вызывает симптомы, покупайте продукты без запаха.
• Проветрите дом . Всегда открывайте окно, когда убираете или декорируете, чтобы обеспечить достаточную вентиляцию.
• Помните о детях .Младенцы и очень маленькие дети больше страдают от выбросов химических веществ, чем взрослые.
• Прочтите этикетку . Наконец, всегда не забывайте следовать советам на этикетках продуктов о том, как их безопасно использовать. Утилизируйте частично использованные контейнеры в местном центре утилизации.

Как отопление и приготовление пищи влияют на качество воздуха в помещении?

Плиты, обогреватели, плиты и открытый огонь могут выделять вредные вещества в ваш дом.

Помните, что вдыхание дыма вредно.

Отопление и приготовление пищи могут выделять два типа загрязнителей:

• твердые частицы (PM) — микроскопические частицы пыли и грязи в воздухе
• газы — оксид углерода, оксиды азота, диоксид серы

Воздействие этих загрязнителей может привести к заболеваниям легких и сердца.

Как только эти загрязнители окажутся в вашем доме, важно проветрить дом свежим воздухом снаружи, чтобы разбавить и удалить их. Вот почему газовые обогреватели и плиты с дымоходом, дымоходом или другим типом вентиляционных отверстий, через которые загрязненный воздух выходит из вашего дома, лучше для здоровья легких.

Дымоходы твердотопливных печей и каминов необходимо регулярно чистить и подметать с помощью зарегистрированного трубочиста. Если этого не сделать, устройства станут менее эффективными, и в них может накапливаться угарный газ.

Сжигание дров и угля

При сжигании дров и угля в печи или на открытом огне образуются твердые частицы. Это может вызвать раздражение носа и горла, вызвать кашель или проблемы с дыханием. Он также вызывает раннюю смерть от болезней легких и сердца.

Если у вас астма, ваши симптомы могут ухудшиться.Если у вас ХОБЛ, вероятность обострения увеличивается. В долгосрочной перспективе риск заболевания раком легких также увеличивается при сжигании угля или дров.

Если вы живете в городской местности, сжигание дров или угля приведет к увеличению загрязнения наружного городского воздуха. Открытый огонь производит больше выбросов, чем печи.

Горящая древесина составляет от 23 до 31% загрязнения частицами в Лондоне и Бирмингеме. В других городах будет аналогичный уровень в результате сжигания дров. Зимними вечерами эта проблема усугубляется.

Исследования показали, что дым от дровяного отопления также проникает в соседние дома. Британские исследователи также предположили, что сжигание древесины в густонаселенных районах может привести к воздействию ТЧ, сопоставимому с воздействием источников движения.

Чтобы уменьшить загрязнение твердыми частицами от сжигания древесины, зоны контроля дыма покрывают крупнейшие города Великобритании. Обратитесь в отдел гигиены окружающей среды вашего местного совета, чтобы узнать, живете ли вы в зоне контроля дыма. Если вы живете в зоне контроля дыма, это ограничит то, что вы можете сжигать, и типы печей, которые вы можете использовать, хотя многие дровяные печи освобождены от требований.Узнайте, что можно, а что нельзя сжигать в зоне контроля дыма.

Существуют разногласия по поводу использования дровяных печей, и правительство Великобритании проконсультировалось об их использовании в рамках своей Стратегии чистого воздуха. Учитывая вклад в загрязнение окружающей среды, внимательно обдумайте проблемы, прежде чем покупать новую печь.

А как насчет газового или электрического отопления и приготовления пищи?

Когда вы готовите на газе или электричестве, также выделяются крошечные частицы, которые легко вдохнуть.При приготовлении пищи на газе выделяются более высокие концентрации этих частиц. Газовое приготовление пищи также производит газообразные выбросы, включая окись углерода, формальдегид и оксиды азота, которые могут вызвать проблемы со здоровьем дыхательных путей.

Окись углерода

Самый опасный загрязнитель — это окись углерода, которая может убить вас в течение нескольких часов. Это ядовитый газ без запаха и вкуса. Окись углерода образуется, когда топливо, такое как газ, нефть, уголь или древесина, не сгорает полностью.Важно следить за тем, чтобы приборы для приготовления пищи и обогрева регулярно обслуживались, а вентиляционные отверстия и дымоходы не были заблокированы. Хотя угарный газ не имеет запаха, если прибор не работает должным образом, он может производить больше сажи.

Если у вас легкое отравление угарным газом, первым признаком, который вы можете заметить, является головная боль. Вы также можете заметить симптомы гриппа, но без температуры.

Если у нескольких человек в одном здании появляются симптомы гриппа без температуры, это может быть связано с утечкой угарного газа, поэтому действуйте немедленно.Выключите все газовые приборы и проветрите помещение. Позвоните по номеру службы экстренной помощи при газовых операциях 0800 111 999 или на телефонную справочную службу по вопросам безопасности газа 0800 300 363.

.

Как уменьшить загрязнение, возникающее при приготовлении пищи и нагревании?

• Убедитесь, что все ваши газовые приборы регулярно обслуживаются сертифицированным инженером.
• Установите вытяжные вентиляторы над газовыми плитами и плитами и всегда используйте их.
• Избегайте открытого огня и дровяных печей.По возможности используйте газ или электричество для приготовления пищи и обогрева дома.
• Если вам необходимо сжигать уголь или дрова, убедитесь, что дымоходы регулярно проверяются и прочищаются квалифицированными специалистами HETAS. Если вы думаете о покупке дровяной печи, подумайте о загрязнении наружного воздуха, которое она вызовет для качества воздуха ваших соседей и для качества воздуха, поступающего в ваш собственный дом. И если вы решитесь, выберите современный, с меньшим уровнем выбросов. Сжигайте только сухую, неокрашенную и необработанную древесину. Ищите древесину с логотипом «готово к сжиганию».Не сжигайте мусор или упаковку, так как они могут выделять токсичные вещества. Разжигание огня с помощью большого количества растопки и обеспечение хорошей подачи воздуха в топку вашей печи уменьшат выбросы твердых частиц. В будущем правительство разрешит покупать только самые чистые печи и топливо.
• Не покупайте дровяную печь или не используйте открытый огонь, если у кого-то из членов вашей семьи есть заболевание легких или если вы живете в городе.
• Установите сигнализаторы дыма и угарного газа — это отдельные сигнализаторы.Регулярно проверяйте батареи.
• Для получения дополнительных советов вы можете прочитать практическое руководство Департамента окружающей среды, продовольствия и сельских районов по открытым кострам и дровяным печам.

Не зажигайте несколько свечей или ароматических палочек в маленькой комнате, например в ванной.

Свечи и ладан

Свечи и ароматические палочки также выделяют частицы и другие загрязнители при горении. Существуют доказательства связи курения ладана с заболеванием легких, поэтому следует избегать высоких уровней воздействия.Ароматические палочки выделяют более чем в 100 раз больше мелких частиц, чем свечи.

Одна свеча в гостиной также может значительно увеличить концентрацию частиц в воздухе во время горения, но в течение 24 часов это увеличение минимально. Ароматические свечи выделяют небольшое количество формальдегида и летучих органических соединений, но если вы используете их только изредка, они вряд ли представляют большой риск для здоровья.

Как строительные материалы могут влиять на качество воздуха?

Наиболее значительным строительным материалом, представляющим опасность для здоровья легких, является асбест , который запрещен в Великобритании с 1999 года.Но в более старых объектах могут по-прежнему присутствовать асбестосодержащие материалы.

Еще до того, как стали известны опасности, асбест часто использовался в зданиях для изоляции, полов и крыш, а также распылялся на потолки и стены. Если вы вдыхаете волокна асбеста, это может привести к заболеваниям легких спустя десятилетия.

Что мне делать, если в моем доме есть асбест?

Если вы обнаружите в доме асбест, следите за тем, чтобы он оставался нетронутым. Если он поврежден или приходит в негодность, обратитесь к аккредитованным профессионалам.

Стекловолокно и другие изделия из синтетического минерального волокна могут выделять волокна при обрезке, разрезании или шлифовке. Эти изделия часто можно найти на чердаках в домах. Более крупные волокна могут вызвать раздражение кожи, носа и горла. Если вы обнаружили в своем доме стекловолокно, не беспокойте его. При контакте с ним наденьте маску и защитную одежду.

Строительные материалы также могут содержать ЛОС (летучие органические соединения). К ним относятся кровельные и напольные материалы, изоляция, цемент, материалы для покрытий, отопительное оборудование, звукоизоляция, пластмассы, клей и фанера.

Как земля, на которой построен мой дом, может повлиять на качество воздуха?

Если ваш дом построен на земле с более высоким уровнем радона, вы можете принять меры по его снижению. Вы можете узнать, находится ли ваш дом в зоне действия радона в UKradon.

Что такое радон?

Радон — это природный радиоактивный газ, который поступает из горных пород и почвы. Без цвета и запаха.

В некоторых районах Великобритании уровень радона выше. Уровень радона в воздухе, которым мы дышим снаружи, очень низкий, но он может быть выше внутри плохо вентилируемых зданий.

Высокий уровень радона может вызвать рак легких. Чем выше уровень радона и чем дольше вы находитесь, тем выше будет риск.

Радон в помещении часто меняется от здания к зданию. Если ваш дом пострадал, у UKradon есть инструмент, который поможет вам решить, нужно ли вам снизить уровень и как.

Какие строительные материалы самые безопасные?

Рассмотрите возможность использования строительных материалов с низким уровнем выбросов ЛОС. Ищите продукты и материалы, которые демонстрируют, что они безвредны для окружающей среды и содержат мало загрязняющих веществ и выбросов.Вы можете найти экологически чистую продукцию на веб-сайте Альянса за экологически чистую строительную продукцию.

Если у меня астма или ХОБЛ, что мне делать, если в моем доме есть строительные работы?

Если вы — или кто-либо, кто работает в вашем доме, — используете материалы, которые могут вызвать у вас симптомы, обеспечьте хорошую вентиляцию дома во время строительных работ и в течение нескольких дней после них.

Попросите строителя провести подготовительные работы, такие как резка или смешивание материалов снаружи. Возможно, вы даже захотите переехать, пока идут работы.

Табачный дым у вас дома

Курение — основная причина предотвратимых болезней и предотвратимых смертей.

Вторичный табачный дым также вреден для нашего здоровья. Вот почему законы запретили курение в закрытых общественных местах, в том числе в общественном транспорте и на рабочих местах, а также в автомобилях с детьми.

Если кто-то курит в вашем доме, крошечные частицы табачного дыма могут разлететься по всему дому. Эти частицы могут оставаться на опасном уровне до пяти часов.

Как действует табачный дым?

Если вы вдыхаете этот дым, у вас может появиться раздражение в носу или горле, а также у вас может появиться кашель или проблемы с дыханием.

Если у вас астма, ваши симптомы могут ухудшиться. А если у вас ХОБЛ, у вас больше шансов на обострение. В долгосрочной перспективе также увеличивается риск заболеть раком легких.

Дети подвергаются особому риску. Вдыхание табачного дыма влияет на работу их легких и повышает вероятность долгосрочного заболевания легких, когда они вырастут.

Использование электронных сигарет менее вредно, чем курение табака, но эти устройства не совсем безвредны. Если вы решите использовать электронную сигарету дома, ее следует хранить в недоступном для детей месте, а если вы являетесь родителем или опекуном, вам следует рассмотреть преимущества и недостатки разрешения вейпинга дома.

Что я могу сделать с табачным дымом в моем доме?

• Не курите в помещении и не позволяйте другим курить в вашем доме.
• Не курите рядом с детьми и убедитесь, что кто-либо, кто ухаживает за вашими детьми, также не курит, когда они с ними.
• Если вы курите дома, лучше курите на улице, закройте за собой дверь и отойдите подальше от дома.
• Если вы курите, самое важное, что вы можете сделать для улучшения своего здоровья, — это бросить курить.

Далее: Аллергия в домашних условиях>

Увлажнители, прозрачные жидкости и многое другое

Когда вы кашляете непрерывно из-за бронхита, вы можете искать все, что вы можете сделать, чтобы его остановить.Помимо средства от кашля, которое может иметь побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение или сухость во рту, вам может помочь еще несколько вещей.

Избегайте того, что беспокоит ваши легкие

Держитесь подальше от таких веществ, как дым, химические пары, пыль и загрязненный воздух, — лучший способ предотвратить и лечить бронхит. Если вы курите и не можете бросить курить, поговорите со своим врачом о том, что может вам помочь. Если вы не можете держаться подальше от других веществ — например, если вы работаете с ними, — наденьте маску и по возможности откройте окна.

Больше отдыхайте

Инфекция и кашель, сопровождающие бронхит, могут утомлять вас. Слушайте свое тело и как можно больше отдыхайте, особенно в первые несколько дней. Если из-за ночного кашля вы не можете уснуть, используйте дополнительную подушку, чтобы подпереть голову и предотвратить оседание слизи в задней части горла.

Пейте прозрачные жидкости

Когда у вас бронхит, важно разжижить слизь в груди, чтобы вы могли кашлять и легче дышать.Лучший способ разжижать слизь — пить много жидкости, например воды, разбавленных фруктовых соков, травяного чая и прозрачных супов. Старайтесь выпивать от восьми до 12 стаканов в день. Старайтесь держаться подальше от алкоголя и кофеина.

Дышите паром

Это еще один способ разжижить слизь, чтобы она могла быстрее выходить из вашего тела. Чтобы сделать пароварку, налейте горячую воду в большую жаропрочную миску. (Будьте очень осторожны, чтобы не обжечься, и не используйте очень горячую воду, особенно рядом с детьми.) Накиньте полотенце на голову и наклонитесь над миской, сделав из этого полотенца тент, чтобы удерживать пар.Вдыхайте пары до 10 минут. Вы также можете принять горячий душ или посидеть в душной.

Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель с холодным или теплым туманом в вашей спальне увлажняет воздух во время сна, что помогает удалить слизь. Обязательно часто очищайте увлажнитель, чтобы удалить бактерии и плесень.

Полоскать горло соленой водой

Это поможет избавиться от части слизи, которая покрывает и раздражает ваше горло. Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выплюньте его после полоскания горла. Вы можете делать это несколько раз в день, чтобы почувствовать себя лучше в горле.

Успокойте кашель

Мед использовался как лекарство с древних времен.