Поделка на тему здоровый образ жизни своими руками: Плакат здоровый образ жизни — обзоры лучших способов создания плаката. Нестандартные идеи и шаблоны для начинающих. Мастер-класс рисования своими руками — ISaloni

Содержание

Плакат здоровый образ жизни — обзоры лучших способов создания плаката. Нестандартные идеи и шаблоны для начинающих. Мастер-класс рисования своими руками

Общество заинтересовано в воспитании в людях здорового тела и духа, которым будут ни по чем различные болезни. Одним из способов привлечения внимания к этой проблеме является создание тематических плакатов на тему «Здоровый образ жизни», а если вам поручили это дело, мы подскажем, как это сделать.

Содержимое обзора:

О важности сохранения здоровья
Здоровье – ключ к долголетию. Если когда-нибудь вам доводилось сталкиваться с долго живущими людьми или читать о них истории, вы могли бы увидеть, что свой внушительный срок жизни они связывают с правилами поведения.
Интересный факт: в Японии особенно много долгожителей, которые даже в девяносто и больше лет сохраняют бодрость и почти не болеют.
Многие преимущества дает грамотное планирование своего образа жизни. Человек меньше страдает от заболеваний, продуктивно работает, а после выхода на пенсию у него остаются внутренние ресурсы на творческую деятельность, саморазвитие, путешествия и даже спорт.

Береги здоровье смолоду
Вы могли заметить, что проблема сохранения здоровья крайне энергично продвигается среди детей. В долгосрочной перспективе это хороший ход, потому что правильные привычки закладываются еще в детстве. Плакат с тематикой «Здоровый образ жизни» для детей должен быть запоминающимся, ярким, заинтересовывающим.
Ребенок не будет заострять свое внимание на информации, которая предложена на листовке, если она не будет снабжена красочными образами.
Детям важна визуализация: в раннем возрасте им сложно воспринимать то, что им говорят, на слух. В их голове еще нет достаточного количества знаний, чтобы без лишних усилий что-то представлять. Особенно, когда это непростая для понимания речь.
Школьные плакаты
Создается плакат «Здоровый образ жизни» в школу по разным причинам.

Во-первых, это все-таки такое занятие, которое требует вложения времени и сил. Нужно найти и отсеять лишний материал, подумать о расположении элементов, обратить внимание на цветовую палитру и стилистику. Можно этим не заниматься, но тогда плакат получится неброским, не вызывающим любопытство, и его с большим шансом проигнорируют.
Во-вторых, информация может размещаться на видном месте. Проходящий мимо в очередной раз школьник не станет останавливаться, но отдаленно знакомые образы послужат триггером для сознания и незаметно воспроизведут прочитанные установки. Психологи могут использовать такой прием, фиксируя человека на определенным объектах, фразах и так далее.
Обратите внимание!
Детские плакаты о здоровом образе жизни обычно готовят ученики или их родители, часто в качестве работы на конкурс. Редко этим занимаются учителя или администрация школы.
Готовим материал
Для плаката вам нужно отыскать и отсечь лишние сведения о правильном питании, физической активности, полноценном сне, духовном и социальном здоровье.
Пройдемся по основным пунктам.
Сбалансированное питание определяет работу организма. Углеводы служат источником энергии, белки строят мышцы и клетки, жиры переносят полезные вещества. Их дефицит или избыток может вести к ненормальной худобе или ожирению.
Физическая активность снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Сон нужен для восстановления человека. Недостаток сна является причиной усталости и раздражительности.
Духовное здоровье – развитие самоконтроля, а социальное показывает его вхождение в социум.
Ваша задача – поиск убедительной информации, которая может подкрепляться примерами. Иногда они могут вселять страх для эффективности, но не переусердствуйте, потому что некоторые неосторожные аргументы способны травмировать психику детей.

Подумайте о превращении текста в краткие и емкие лозунги. Мы придумали для вас несколько:
«Восемь часов сна – ноль часов усталости!»
«Больше самоконтроля – больше позитива!»
«Раз в сутки – яблоко желудку!»
Согласитесь, такие фразы запоминаются лучше, чем перечисление всей той скучной информации о ряде полезных веществ, содержащихся в фруктах – она становится расплывчатой уже в середине.
Перед тем, как перейти на следующий этап, посмотрите и сохраните понравившиеся вам картинки плаката «Здоровый образ жизни». Они сформируют у вас представление того, что вам хочется увидеть в конце работы.
Обратите внимание!
Плакат – эмоции
Плакат должен служить эмоциональным проводником между человеком и информацией. Установление эмоциональной связи между двумя объектами позволяет тесно связать их друг с другом.

Дизайнеры не зря считают создание листовок настоящим искусством, иногда – наукой. Это наполненный деталями, тяжелый по своей ресурсоемкости, но интересный процесс.
Плакат может быть причудливым, подобно тому, насколько хаотичны и разнообразны чувства человека. Творческий подход к делу позволит создать не простую и скучную стенгазету, а запоминающийся лозунг в технике леттеринг, пародию на агитационные листовки времен СССР и многое другое.
Придерживайтесь одного стиля в оформлении. В настоящее время в моде минимализм. Простота образов привлекает внимания, не нагружая мозг излишней детализацией.
Его преимуществом является возможность нарисовать что-то красивое, даже если ваши навыки рисования не слишком хороши. Фото-примеры такого плаката на тему «Здоровый образ жизни» вы сможете найти в конце статьи.

Обратите внимание!
Обилие деталей – не всегда плохо. Автор работы таким образом заостряет внимание на проблемах, которые может выразить посредством метафоры. Неоднозначные визуальные элементы – след в разуме смотрящего. Но не следует забывать о целевой аудитории. Сложные идеи могут быть непонятны детям из детских садов, школьникам младшего и среднего звена.
Цвета
Подбор цветов влияет на эмоциональное восприятие информации. Плакат может быть выполнен в цветовой палитре из аналогичных цветов. Они могут быть контрастными, если нужно выделить те сведения, которые считаются наиболее важными. Красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый – пары резко противоположных цветов.
В работе можно применять два похожих и один контрастный цвет. Вы также можете прибегнуть к использованию черного и белого, а также третьего, цвета, выделяющего центр плаката, его ключевую идею или рисунок.

Советуем использовать красный: он символизирует энергию, динамику, возбуждает чувства – именно поэтому многие бренды, связанные с продуктами питания, используют его.
Дизайнеры почти не применяют больше, чем три цвета. Иначе возникнет ощущение захламленности работы, где все элементы сливаются в одно серое пятно.
Рисунок
Если возможности позволяют, то можно нарисовать плакат про здоровый образ жизни. Это классический способ.
Мы поделимся с вами некоторыми секретами для рисования.
Возьмите лист А3. Чем больше места, тем заметнее будет смотреться ваша листовка. Это грамотно выделит вашу работу на фоне других. Это может быть вашим преимуществом, если вы участвуете в конкурсе.

Используйте яркие пигменты. Забудьте о карандашах: по-настоящему ярким пигментом обладают только дорогие карандаши, которые не все могут себе позволить. В противном случае вы испортите свою работу бледностью. Лучше используйте их на стадии наброска, а затем обработайте его гуашью, акварелью, тушью, цветными ручками, фломастерами или акрилом.
Потренируйтесь рисовать отдельные важные части на отдельном листе бумаги. Посмотрите статьи о пошаговом рисовании, разработайте руку, чтобы буквы получились аккуратно.
Используйте линейку и начертите простым карандашом вспомогательные линии, чтобы разместить текст на бумаге ровно. Аккуратность – залог красоты.
Фотографии
Стилистически интересным способом будет включение в работу фотографий. Текст можно писать от руки, пользуясь ранее изложенными советами, а можно распечатать на принтере или вырезать из газет и журналов, приклеивая каждую букву по отдельности. Это займет время, но будет смотреться оригинально.

Плюс фотографий – приближение к реальности. Сведения на плакате воспримутся не как нечто далекое и абстрактное, а как что-то, что происходит каждый день. В том числе, это может коснуться и зрителя.
Это работает, когда в плакате используются материалы из проектов на разные социальные тематики. Они всегда служат человеку пищей для размышлений и оставляют своеобразное послевкусие еще на некоторое время.
В фотографии тоже работает принцип контраста. Скажем, изображение пышущей здоровьем личности и худого и угнетенного человека – мощный удар по эмоциям.
Компьютерная графика
Все чаще и чаще плакаты выполняются в компьютерной графике. На просторах интернета найдутся тысячи шрифтов на любой вкус и под любую тему, масса изображений, способных украсить листовку, а специальные программы позволят убедиться в аккуратности получившегося плаката с помощью линеек, выравнивания текста, закрепления отдельных частей и даже функции автоматического подбора цвета.

Профессионалы своего дела предпочитают работать в Adobe Photoshop, обеспечивающий полную свободу действий, работу в растровой графике и массу инструментов, или Adobe InDesign – используется при верстке в типографии.
Эти программы бывает не так просто освоить, зато в будущем они сэкономят вам свободное время, а полученные навыки можно применять и в других ситуациях.
Шаблоны
Наконец, если вы хотите просто и быстро получить листовку по заданной вами тематике, воспользуйтесь сайтами шаблонов. Их можно видоизменить прямо на сайте, при этом сохраняя заданный в заготовке стиль.
Большинство из таких сайтов не требует регистрации. На них доступен поиск по различным параметрам, включая цветовую палитру.

Возможно, именно этот способ позволит сделать идеальный плакат про здоровый образ жизни?
Фото плаката о здоровом образе жизни
ЗОЖ Поделки из бумаги на тему здоровье
Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.
Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.
Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.
Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!
Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:
Прочная цветная бумага
Степлер
Фломастеры
Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.
Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.

Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».
Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.
Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.

Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.
Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.

Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!
Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»
Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.
Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.
Родители малышей, посещающих дошкольное учреждение, в курсе, что каждый праздник обязательно сопровождается детскими поделками для садика. Может, кому-то данное задание покажется пустой тратой времени. Но для большинства это все же занимательный и творческий процесс, а так же возможность с интересом провести время с ребёнком.
Важно в соответствии с сезоном держать в запасе природные материалы и тогда любое задание по изготовлению работ не застанет врасплох.
Запасы природного материала
При поездке на море можно набрать маленькие камни и ракушки. В прогулках на природе запастись красивыми листиками, шишками и веточками. На дачном участке можно высадить декоративные тыквы – это неплохое сырье для изделий, подлежащее длительному хранению.
Хранить листики можно в книге. Шишки лучше подержать в духовом шкафу и обдать кипятком, уничтожив этим всех жучков. Картонки от туалетной бумаги или бумажных полотенец тоже лучше не выкидывать, и сохраните бутылки из пластика с крышечками. Выделите место для этих предметов, разместив все аккуратно в коробочке.
Поделки для детского сада – это то, что ребёнок должен приготовить собственноручно. Степень сложности определяется исходя из возрастной категории.
При умелом направлении ребёнок сможет своими силами сотворить аппликацию, рисунок, слепить пластилиновое изделие. Взяв в работу природные материалы в виде листьев и шишек.
Идеи поделок для детского сада своими руками приведенных ниже расскажут, как лучше применять нестандартные инструменты, например, макароны или посуду из пластмассы.
Бутылки из пластика уже можно отнести к стандартным материалам, возможности для работы с ними безграничны. Используйте спички, салфетки, и палочки для суши, ведь все это отличные инструменты.
Изделия в осеннем варианте могут быть исполнены как композиции или как самостоятельные работы. Задорные ёжики, старики-лесовики или инопланетные создания в летающей тарелке – все это реально выполнить детскими ручками при помощи сырья данного природой.
Изделия в зимнем стиле
В зимнюю пору у нас ассоциации новогодних праздников, а так же не забываем про день защитников отечества.
На 23 февраля актуальны будут изделия военной тематики. Можно изготовить поздравительные открытки. Отличные изделия получаются из ткани, но в создании должны принимать участие родители, так как необходимо кроить.
Тело создают из ткани, при этом уголки внизу следует прострочить, это необходимо для устойчивости. Далее заполнить мешочек синтепоном и затянуть нить.
Остается создать лицо. Нос можно сделать из бежевой бусинки. Глаза можно использовать готовые или создать аппликацию. Реснички вышить, а усики соорудить из ниток связанных в пучок. Тон придать при помощи румян или помады.
Руки изготавливаем из флиса или сукна и приклеиваем. Как вариант, одну ручку закрепить у фуражки. Идеи безграничны, можно дополнить работу погонами.
Работы в стиле осень
Изделия в осеннем стиле выделяются тем, что для изготовления используются материалы данные природой. Листья, шишки и жёлуди этого сырья осенью в достатке, что отлично подойдет для поделок на участок в детский сад.
Как правило, в осенний период устраивают конкурсы работ. Аппликацию малыш способен создать самостоятельно с небольшими подсказками родителей.
Для изделий из овощей и фруктов, применяется нож, поэтому работа должна вестись строго под наблюдением. Зачастую в садиках применяются краски. Но можно заменить их тоже материалом, например, осенние листики послужат штампиками для создания леса.
Обратите внимание!

Можно рассказать детишкам, как необходима их помощь птичкам и изготовить совместно кормушку.
Это способствует не только развитию в творчестве, но и воспитывает чувство заботы о животных.
Зимой гибель птиц очень высока, ведь из-за морозов им сложно выжить, поэтому при создании кормушки будет проявлена забота.
Для кормушки необходимы: дерево, коробка и бутылки из пластика. Деревянные кормушки отличаются своей долговечностью. Но не каждый сможет справиться с этим материалом. Картон удобен в применении, но при влажной погоде он не устоит.
В этом случае кормушку из картона можно периодически обновлять, а ее декорирование понравится малышу. Пластик – самый неприхотливый материал. Легок в работе и устоит после дождей. В работе используется макетный нож, поэтому процесс осуществляется под руководством взрослых.
Обратите внимание!

Макеты улиц
Можно соорудить ситуации, передающие смысл реальности, такая игра поможет усвоить движение на дороге, изучить знаки. Разметки улиц можно нарисовать красками на картоне, из коробочек соорудить домики. Украсить городской пейзаж зеленью и самое главное изготовить дорожные знаки и светофор.
Дорожные знаки можно распечатать из интернета. Подставку для знака можно сделать из крышки от пластиковой бутылки и палочки для суши, и скрепить все пластилином.
Домики легко создать из картонных коробочек или склеить с картона и разрисовать фасад. Деревья создаются из картона или природных материалов.
Если мелко нарезать зеленые нитки и посыпать их на картон, предварительно смазанный клеем, то получится трава. Грунт легко создать при помощи крупы приклеенной к поверхности.
Обратите внимание!

Одна сторона имеет фоновый цвет, а вторая три цвета светофора. Между половинками приклеить нитку и круг с легкостью клеится так, чтобы можно было поворачивать его к отверстию той или иной стороны.
Поделка из бутылок
Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.
Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.
При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.
Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.
Фото поделок в детский сад
Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».
Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород
Описание:
Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей.
Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания.
Задачи:
познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами;
дать детям представление об окружающем мире;
воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.
Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности.
Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.
Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.
Страницы №1, №2
У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке.
Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна.
Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.
Страницы №3, №4

В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся.
Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.
Страница №5

Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.
Страница №6

На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.
Страница №7, №8
« Помогаем бабушке»

Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.
Страница №9

Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).
Страница №10

Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.
Страница №11
«Заготовки на зиму»

Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.
Страница №12
Итог игры- путешествия.

Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.
Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире.
Играйте с детьми!
Поделка здоровым быть здорово в детский сад. Дидактическое пособие для детского сада своими руками на тему: ЗОЖ
Мастер-класс по изготовлению поделки «Часы» на тему «Здоровый образ жизни».
Золотая Виктория Анатольевна,
педагог дополнительного образования,
МОБУ ДОД СЮТ № 2
Работа выполнена в технике выпиливание и выжигание. Рассчитана на возраст 9-11 лет. Любовь к физическим упражнениям нужно прививать с рождения. Сначала зарядка, потом двигательные игры, прыгать, бегать и т.д. Всё это очень важно для развития самого ребенка. Изготовление часов, на которые ребёнок будет смотреть каждый день, послужат неплохой мотивацией к тренировке ловкости и физического развития.
Я расту достойной сменой
Всем известнейшим спортсменам.
Я вынослив и здоров,
Мой ответ: всегда готов!
Я готов поотжиматься,
Приседать и кувыркаться.
Подтянуться я могу,
Обогнать всех на бегу.
И в футбол, в хоккей сыграть.
И на брусьях полетать.
Спорт — мой самый лучший друг
Удивляю всех вокруг
Я энергией своей.
Нет вокруг меня бодрей.
Для работы понадобится:
фанера или ДВП, лобзик, наждачная бумага, копировальная бумага, рисунки со спортсменами, выжигательный аппарат, шпажки, универсальный клей, часовой механизм, белые, синие, красные ленточки.
Ход работы.
1. При помощи шаблона или циркуля обвести на фанере (ДВП) 13 кругов, 12 из которых одного размера, а тринадцатый немного больше для часового механизма.

2. Выпилить круги при помощи лобзика, обработать их наждачной бумагой.

3. Подготовить рисунки со спортсменами, копировальную бумагу.

4. Перевести рисунки на 12 кругов. Выжечь картинки при помощи выжигательного аппарата.

5. По краю круга можно сделать отверстия, но это не обязательно.

6. Подготовить шпажки, разложить их по четыре штуки на 12 лучей.

7. При помощи универсального клея приклеить центральный круг.

8. Вставить часовой механизм и приклеить остальные 12 кругов.

9. Нарезать ленточки по 12 шт. каждого цвета (белый, синий, красный) по 15 см.

10. Завязать ленточки на краях лучей.
Часы готовы!

Спорт — это жизнь. Это легкость движенья.
Спорт вызывает у всех уваженье.
Спорт продвигает всех вверх и вперед.
Бодрость, здоровье он всем придает.
Все, кто активен и кто не ленится,
Могут со спортом легко подружиться
Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.
Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.
Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.
Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!
Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:
Прочная цветная бумага
Степлер
Фломастеры
Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.
Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.

Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».
Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.
Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.

Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.
Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.

Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!
Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»
Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.
Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.
Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».
Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород
Описание:
Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей.
Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания.
Задачи:
познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами;
дать детям представление об окружающем мире;
воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.
Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности.
Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.
Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.
Страницы №1, №2
У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке.
Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна.
Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.
Страницы №3, №4

В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся.
Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.
Страница №5

Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.
Страница №6

На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.
Страница №7, №8
« Помогаем бабушке»

Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.
Страница №9

Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).
Страница №10

Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.
Страница №11
«Заготовки на зиму»

Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.
Страница №12
Итог игры- путешествия.

Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.
Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире.
Играйте с детьми!
Давным давно в каком то зарубежном журнале увидела шкатулку декорированную яичной сколупой. Ну и как обычно фантазия поперла через край.
Сначала разработала урок в школе по теме «Мозаика». И дети учились укладывать кусочки скорлупы на тарелках.
Потом я решила сделать в этой технике панно. Тренировалась на тарелках, потом перешла на картон и фанеру. Теперь я много вижу работ со скорлупой и далеко не все они мне нравятся, так как многие скорлупу красят… А это прото ширпотреб получается.
Природа и так окрасила яйца в разные цвета , теплыи и приятные глазу. надо только приглядеться. Яйца бывают от белого, до темнокоричневого, при чем оттенки всегда разные, розовые, желтоватые, сероватые. В одной работе я использовала 12 оттенков.
Рисую рисунок обычно карандашом, только контуры ну и примерно разделение цвета, если оно четкое. Все остальные изменения цвета по ходу работы. Что мне нравится в такой работе, то тут не обязательно уметь рисовать (это для учеников очень удобно, и для начинающих). Любой понравившийся рисунок можно перенести по клеточкам, уменьшить его или увеличить и работать. если рисунок цветной, и трудно разобраться, где темнее или светлее, то самое удобное скопировать его в ч/б варианте и все сразу станет ясно.
К сожалению у меня нет заснятого МК , может сниму как нибудь. Но принцип работы попытаюсь объяснить на словах. Яичную скорлупу для работы желательно заготавливать двумя половинками (не ломать, иначе цвета перепутаются). Ее надо вымыть и убрать изнутри пленку. Затем положить сушить. Недостатка в материале не бывает, кушаем то все.
Другой вопрос в цвете . Когда я начинала, белых яиц в продаже не было. проблема была. По соседям спрашивала, менялась. А на рынке у бабулек по цвету яйца покупала. спецом смотрела, какой цвет мне нужен, такой и выбирала. Представляете, как на меня смотрели? Когда скорлупа готова, можно начинать работу.
Я обычно начинаю работу с белого цвета . Беру скорлупку, отламываю от нее небольшой кусок, укладываю ее наружной стороной вверх на стол и пальцем ее раздавливаю. Не карандашом или палочкой, разлетятся. Клеем ПВА мажу небольшой участок рисунка (1см.х1см.), сохнет быстро, и укладываю на него кусочки скорлупы.
Укладываю таким образом. Спичку (концом без серы) тыкаю в намазаный участок, кончик спички пачкается клеем, потом им же тыкаю в нужный кусоче скорлупы, скорлупка прилепляется к спичке и я ее переношу, куда мне надо. Укладываю ее на смазаный клеем участо и она там благополучно приклеивается.
Следующий укладываю рядом , оставляя между ними маааааленькое расстояние (иначе не будет эффекта мозаики). если не удается подобрать подходящий кусочек, этой же спичкой я ломаю кусочки на более мелкие и заполняю пустые места. Нельзя допустить, чтобы скорлупка легла внутренней стороной кверху. Поверхность у нее другая, да и края потом наощупь чувствуются.
Сначала укладываю скорлупки вдоль контура, потом начинаю заполнять внутри контура. если нужен плавный переход цвета, то и скорлупки другого цвета ввожу не сразу. Готовую работу покрываю бесцветным лаком. Ну а что получилось, судите сами.
Это самая первая работа. Купёна.
класс «Здоровый образ жизни – хорошая привычка»
org/Person»>Мещерякова Анастасия Ивановна , воспитатель
ХМАО
Цель оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни. Задачи — акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни — раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и ДОУ в приобщении детей к здоровому образу жизни — дать родителям практические советы.
(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
города Нижневартовска детский сад №52 «Самолетик»
Мастер-класс с родителями группы ОРН для детей от 5-6 лет №10
«Здоровый образ жизни – хорошая привычка»
Воспитатель: Мещерякова Анастасия Ивановна
г. Нижневартовск 2019 г.
Мастер-класс
«Здоровый образ жизни – хорошая привычка»
Цель: оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни.
Задачи:
— акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни;
— раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и ДОУ в приобщении детей к здоровому образу жизни;
— дать родителям практические советы.
Ход мероприятия:
Здравствуйте, уважаемые родители, гости!
Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение.
Сегодня я вас пригласила поучаствовать в мастер-классе, чтобы поговорить о важной теме – о процессе формирования привычки к здоровому образу жизни у детей.
« Что такое здоровый образ жизни?» (ответы родителей).
(Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Не зря говорят в здоровом теле – здоровый дух!)
         Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе нашего дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды.
Давайте рассмотрим слагаемые здорового образа жизни:
СЛАЙД 1.
Режим дня
Утренняя гимнастика
Здоровое питание
Прогулки на свежем воздухе
Физические упражнения и спорт
Закаливание
Эмоциональное здоровье
1.Режим дня
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни. Ложиться спать не поздно
Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.
2.Утренняя гимнастика
Слайд 2
Следующий слагаемый ЗОЖ – это Утренняя гимнастика.
В детском саду каждое утро обязательно проводятся комплексы утренней гимнастики. Не надо забывать про гимнастику и дома. Спасибо большое, что большинство детей приводите до зарядки.
Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой — прекрасная идея! И не такая уж невыполнимая, как кажется на первый взгляд. Всего несколько минут в день — и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому.
3.Здоровое питание
Третьим слагаемым является здоровое питание.
4.Прогулки на свежем воздухе
Давайте рассмотрим четвертый слагаемый ЗОЖ – это прогулки на свежем воздухе.
— Как вы думаете, когда нужно гулять с ребенком? (высказывания родителей).
Гулять с ребенком нужно в любую погоду.
5.Физические упражнения и спорт
Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий ДОУ необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего прививать их к спорту.
6.Закаливание
СЛАЙД 3
— Как вы считаете, что такое закаливание? (высказывания родителей)
Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тела и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание общим семейным делом.
         — Кто из вас дома проводит закаливающие мероприятия, и какие? (высказывания родителей)
Одними из способов закаливания организма являются массаж. Как вы думаете, а с какой целью проводится массаж? (высказывания родителей)
Сегодня я хочу научить вас выполнять массаж с помощью массажных мячей Массаж «Ёжик»
Мы возьмем в ладоши ёжик
И потрем его слегка
Разглядим его иголки, помассируем бока,
Ёжик я в руках кручу, поиграть я с ним хочу
Домик сделаю в ладошках
Не достанет его кошка
Гимнастика с массажными мячиками вызывает у детей приятные ощущения, способствует активизации деятельности у заторможенных детей и, наоборот, успокаивает гиперактивных. Массажные мячи применяют в игровых методах (сказки, стихи, разминки, игры и т. д.) в процессе игровой деятельности у детей развивается мелкая моторика рук и происходит массаж пальцев за счет негладкой, пупырчатой поверхности мячей, которая прекрасно подходит для проработки стопы и ладоней.
7.Эмоциональное здоровье.
Седьмым слагаемым ЗОЖ выступает эмоциональное здоровье
Эмоциональное здоровье напрямую связано с психическим здоровьем. Здоровая нервная система – залог успешного развития ребенка.
Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.
Чтобы снять напряжение с шеи и мышц плечевого пояса я вам предлагаю сделать несколько релаксирующее упражнение«Любопытная Варвара»
Любопытная Варвара
Смотрит влево …
Смотрит вправо.
А потом опять вперед —
Тут немного отдохнет.
Шея не напряжена, а рас-слаб-ле-на».
А Варвара смотрит вверх!
Выше всех, все дальше вверх!
Возвращается обратно —
Расслабление приятно!
Шея не напряжена
И рас-слаб-ле-на».
А теперь посмотрим вниз —
Мышцы шеи напряглись!
Возвращаемся обратно —
Расслабление приятно!
Шея не напряжена
И рас-слаб-ле-на».
Заключение.
Уважаемые родители, мы с вами рассмотрели все слагаемые ЗОЖ детей.
СЛАЙД 4
Для укрепления иммунитета можно использовать и нетрадиционное оборудование сделанное своими руками. Сегодня мы с вами сделаем
«Массажные перчатки». Они помогают оказывать позитивное влияние на рост и развитие детского организма, снимают усталость, улучшают циркуляцию крови, успокаивают нервную систему дошкольников. Массаж проводится для повышения общего тонуса организма, для укрепления иммунитета и улучшения эмоционального состояния ребёнка. Для изготовления «Массажных перчаток» понадобились лишь перчатки, бусы и пуговицы.
СЛАЙД 5
И помните: “Здоровый ребенок – это счастливая семья!”
         Предлагаем Вам поддержать инициативу детского сада и внедрять здоровый образ жизни в свою семью.
Детские поделки на тему здоровый образ жизни. Поделки,Наши дети,Своими руками
Поделки на тему витамины и полезные продукты в доу
Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.
Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах. Рассмотрите фрукты.
Поделки на тему витамины и полезные продукты в доу
Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.
Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!
Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:
Прочная цветная бумага
Степлер
Вата
Фломастеры
Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.
Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.
Объемные продукты из бумаги 1
Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».
Объемные продукты из бумаги 2
Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.
Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.
Аппликация фрукты 1
Аппликация фрукты 2
Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.
Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.
Из одноразовых тарелок и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!
Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»
Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.
Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.
Как сделать фрукты из шариков
Такие фрукты можно повесить на веревку или прикрепить к занавеске.
Фрукты из шариков
Гирлянда из шариков
Если вы сможете угадать с цветом и размером, получится очень эффектно! Давайте теперь проведем праздник «Витамины»!
Источник: montessoriself. ru
1. Сова в лесу
blog.sadurala.com
Букеты для мужчин
Мы привыкли, что букеты состоят из цветов и принадлежат только женщинам. Мужчины…
О важности сохранения здоровья
Здоровье – ключ к долголетию. Если когда-нибудь вам доводилось сталкиваться с долго живущими людьми или читать о них истории, вы могли бы увидеть, что свой внушительный срок жизни они связывают с правилами поведения.
Интересный факт: в Японии особенно много долгожителей, которые даже в девяносто и больше лет сохраняют бодрость и почти не болеют.
Многие преимущества дает грамотное планирование своего образа жизни. Человек меньше страдает от заболеваний, продуктивно работает, а после выхода на пенсию у него остаются внутренние ресурсы на творческую деятельность, саморазвитие, путешествия и даже спорт.
2. Тигренок-салат
S30949654782.mirtesen.ru
Фотоотчёт о проекте «Если хочешь быть здоров…»
Вера Лебедева
Фотоотчёт о проекте «Если хочешь быть здоров…»
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.
Актуальность: дети интересуются темой здоровья, часто задают вопросы, связанные со здоровьем и с тем, что нужно делать для его поддержания, так как в последнее время появилась тенденция к ухудшению здоровья среди детей.
Достичь необходимого уровня интеллектуально – познавательного развития может только здоровый ребенок. Специально организованная досуговая деятельность является эффективным средством формирования здоровья и выработки правильных привычек дошкольников.
Различные физкультурные мероприятия способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости и других качеств сильной личности. Беседы, игры по теме помогают сформировать предпосылки к здоровому образу жизни. Продуктивная деятельность помогает детям отобразить свои впечатления.
Цель проекта: закрепить представления детей о здоровье и ЗОЖ.
1. Пополнение пространственной предметно – развивающей среды (различные энциклопедии о строении человеческого организма, схемы витаминов, муляжи полезных и вредных продуктов, предметов личной гигиены, раскраски по теме, художественная литература и др.)
2. Развивать и обогащать знания детей о здоровье.
3. Способствовать созданию активной позиции в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.
4. Научить приемам поддержания здоровья: утренняя гимнастика, умывание лица и рук по локоть прохладной водой, двухразовое мытьё рук перед едой и после прогулок, полоскание рта после каждого приёма пищи.
5. Формировать элементарные знания в области гигиены, медицины и физкультуры.
6. Обогащать знания детей в области строения человеческого организма.
Конспект занятия по ФЦКМ «Если хочешь быть здоров» «Здоровье надо беречь». Формирование целостной картины мира Тема: «Если хочешь быть здоров» Подготовила: Ябагиева Альфия Асанбиевна.
Фотоотчет «Если хочешь быть здоров — закаляйся» «Если хочешь быть здоров — закаляйся» С детьми подготовительной группы мы часто проводим спортивные соревнования. Цель наших проводимых.
Если хочешь быть здоров (фотоотчет реализации проекта) Вид проекта: творческо – информационный. Продолжительность проекта: долгосрочный. Участники проекта: дети младшей группы, воспитатели группы,.
Физкультурно-оздоровительный проект «Если хочешь быть здоров» Актуальность проекта: Проблема воспитания и развития здорового ребенка в современных условиях является как никогда актуальной. О проблемах.
ЛФК для детей 5–6 лет «Если хочешь быть здоров» ЛФК для детей 5-6 лет «Если хочешь быть здоров» Цель: 1. Продолжать формировать навык правильной осанки 2. Закрепить умение выполнять упражнения.
НОД в младшей группе «Если хочешь быть здоров». Программное содержание: совершенствовать диалогическую речь детей. Учить поддерживать беседу, задавать вопросы, правильно отвечать на вопросы;.
Памятка для родителей «Если хочешь быть здоров» Уважаемые родители! Здоровье — одна из главных ценностей нашей жизни. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли.
Педагогический проект «Если хочешь быть здоров» Участники проекта: воспитатель, дети, родители средней группы. Сроки проведения: с 15 по 19 февраля Итоговое мероприятие: «Праздник Витаминки».
Спортивный досуг «Если хочешь быть здоров — закаляйся!» «Шемонаиха ауданы білім беру бліміні «Абота» балабаша –ббекжайы» коммуналды.
Утренник «Если хочешь быть здоров» в начальных классах УТРЕННИК «Если хочешь быть здоров …» Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев.
Источник: www.maam.ru
Презентация к уроку (средняя группа) на тему:

Презентация на тему «Если хочешь быть здоров»
Презентация на тему «Если хочешь быть здоров»
Вложение Размер
скачать 2. 84 МБ
Предварительный просмотр:
4. Популярная закуска — фаршированные яйца — может быть интересно украшена. При этом оформление не требует особых навыков и умений
Postila.ru
5. Начинкой для такой морской звезды может быть что угодно — слоеный рыбный салатик или оливье. Вместо икры можно использовать морковь или крабовые палочки
mirgurme.ru
Поделки из мандарин
Сложно представить Новый год без мандаринов. Их любят взрослые и дети, а их…
7. Вроде просто пюре с сосиской, а получилась целая композиция
opencod.info
Цвета
Подбор цветов влияет на эмоциональное восприятие информации. Плакат может быть выполнен в цветовой палитре из аналогичных цветов. Они могут быть контрастными, если нужно выделить те сведения, которые считаются наиболее важными. Красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый – пары резко противоположных цветов.
В работе можно применять два похожих и один контрастный цвет. Вы также можете прибегнуть к использованию черного и белого, а также третьего, цвета, выделяющего центр плаката, его ключевую идею или рисунок.
Советуем использовать красный: он символизирует энергию, динамику, возбуждает чувства – именно поэтому многие бренды, связанные с продуктами питания, используют его.
Дизайнеры почти не применяют больше, чем три цвета. Иначе возникнет ощущение захламленности работы, где все элементы сливаются в одно серое пятно.
8. Забавные тефтельки с лапшой
lozhka-povarezhka.ru
Поделка из бутылок
Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.
Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.
При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.
Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.
9. Бутерброд-божья коровка
interesno-vse.ru
10. Кашу тоже нужно уметь подать
Znaikak.ru
13. Целая полянка на тосте
Happy-giraffe.ru
18. Блинчики-рыбки
privately.ru
19. Павлин из фруктов и ягод
Pinterest.co.uk
20. Летняя фруктовая нарезка
mamablogg.ru
Многие варианты оформления просты в исполнении и занимают всего пару минут. Зато детей не приходится уговаривать есть, а праздничный стол выглядит невероятно нарядно.
Здоровье
Дошкольник.
ру
Дошкольник.ру — сайт воспитателя, логопеда, дефектолога, музыкального руководителя, методиста, инструктора по физической культуре, родителя. Предлагаем педагогам помощь в аттестации.
дошкольник.рф — журнал воспитателя.
Размещаем статьи
Фейсбук
Здоровье

Статьи о здоровье, гигиене, о правильном образе жизни. Как правильно питаться, чтобы сохранить фигуру, как ухаживать за волосами. Что делать если заложен нос. И многое другое можно найти на нашем сайте в разделе «Здоровье».

Предлагаем педагогам помощь в аттестации. Размещаем творческий материал в официальном всероссийском сетевом журнале «Дошкольник.рф». Журнал выходит 1 числа каждого месяца и имеет вид .pdf формата. Выдаются документы о публикации. Рассылается всем авторам номера и его можно скачать с главной страницы сайта. Имеет лицензию СМИ и зарегистрирован в Роскомнадзоре (ЭЛ №ФС77-55754). Для публикации в журнале и получения Сертификата публикации Вам нужно: прислать свой материал по адресу: [email protected]
Мы соцсетях — вступайте в группы — будем рады видеть Вас в наших рядах!
Условия выдачи Сертификата публикации
Условия выдачи Свидетельства публикации
Как попасть в журнал
Конспект НОД «Витамины для здоровья» (средняя группа)
Здоровье
Автор: Большакова Марина Сергеевна
16.09.2021 19:12
Конспект НОД «Витамины для здоровья» (средняя группа)

Подготовила: Большакова Марина Сергеевна

Цель:

вызвать у детей желание заботится о своем здоровье;

познакомить с понятием «витамины»;

рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.

Задачи:

учить детей различать витаминосодержащие продукты;

объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека;

помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной;

развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;

воспитать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Подробнее…

Конспект занятия во 2 младшей группе «Воспитание культурно-гигиенических навыков».
Здоровье
Автор: Дейкина Лариса Викторовна
04. 09.2021 07:48
Конспект занятия во 2 младшей группе «Воспитание культурно-гигиенических навыков».

Воспитатель: Дейкина Л.В.

Цель: Формировать у детей базовые культурно-гигиенические навыки.

Задачи:

воспитывать привычку следить за своим внешним видом

расширять знания детей о правилах личной гигиены, аккуратности и чистоте

побуждать детей отвечать на вопросы

развивать мышление, память.

Способствовать развитию словарного запаса

Поддержать и поощрять инициативу детей.

Методы и приемы:

словесные: беседа, вопросы, объяснения

наглядные: показ картинок

Подробнее…

Конспект развлечения «Путешествие в страну Гигиены» (по формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста)
Здоровье
Автор: Ефремова Елена Анатольевна
02. 09.2021 14:15
Конспект развлечения «Путешествие в страну Гигиены» (по формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста)

Разработала: воспитатель высшей категории Ефремова Елена Анатольевна Апрель, 2021 год

Цель: учить детей заботиться о своем здоровье.

Задачи:

Формировать у детей навыки правильности чистки зубов.

Совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены,

Развивать мышление, память, речь.

Воспитывать интерес к предметам личной гигиены, формирование основ здорового образа жизни.

Материал: цветы со смайликами, декоративное дерево с зубной щеткой, пастой, мылом, полотенцем, расческой; иллюстрации зубов: веселый и грустный.

Предварительная работа: Чтение произведения К. Чуковского «Мойдодыр».

Подробнее. ..

Проект группы общеразвивающей направленности для детей 6-7 лет «Познай себя»
Здоровье
Автор: Чернобай Людмила Альбертовна
01.09.2021 11:57
Проект группы общеразвивающей направленности для детей 6-7 лет «Познай себя»

Выполнила: педагог 1 кв. кат. Чернобай Людмила Альбертовна муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение «Детский сад №117» г.Оренбург, 2021г.

Тип проекта: познавательно-творческий

Продолжительность: краткосрочный (4 недели) – 02. 08. 21 – 27. 08. 21

Участники проекта: воспитатели, дети, родители

Возраст детей: 6-7 лет

По количеству участников: групповой

Проблема: как помочь подрастающему ребенку реализовать своё право на здоровье, на счастливую жизнь.

Актуальность проекта

Подробнее…

«Один день на пиратской шхуне»
Здоровье
Автор: Ермакова Марина Геннадьевна, Семенина Елена Юрьевна
26.08.2021 08:58
«Один день на пиратской шхуне»

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Свердловской области «Школа № 1 города Лесного, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы»

ОБЩЕШКОЛЬНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

АВТОРЫ:

Ермакова Марина Геннадьевна — воспитатель, высшая категория.

Семенина Елена Юрьевна, учитель, высшая категория.

ВОТ ТАКИЕ МЫ ПИРАТЫ!

ЦЕЛЬ: формирование у детей с ОВЗ представлений о здоровом образе жизни и культуре проведения досуга.

Подробнее…

Консультация для педагогов «Полноценное физическое развитие — здоровье ребенка»
Здоровье
Автор: Фалько Любовь Гавриловна
18.08.2021 17:30
Консультация для педагогов «Полноценное физическое развитие — здоровье ребенка»

Подготовила: Фалько Любовь Гавриловна Воспитатель Пгт. Рощинский 2021 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА пос. ПРОСВЕТ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ВОЛЖСКИЙ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД «МИШУТКА»

Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности. Согласно исследованиям специалистов 75% болезней взрослых заложены в детстве. Только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Среди отстающих детей 85% отстают не из-за лени или недоразвитости, а вследствие плохого состояния здоровья.

Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от характера педагогических воздействий. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность — это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Подробнее…

Сборник авторских стихотворений для детей Ольга Корнеева
Здоровье
Автор: Корнеева Ольга
15. 08.2021 21:31
Стихи для детей про «Скорую помощь» Ольга Корнеева

Динь-дилинь! – звенит звонок –
То «0-3» набрал сурок.
— Заболел сосед – удод –
Не поёт он, не встаёт!

У него температура
И ему нужна микстура.
Доктор милый, приезжай,
Малыша скорей спасай!

Подробнее…

Методическая разработка «Консультация для родителей и педагогов «Значение нетрадиционного метода самомассажа в оздоровлении дошкольников»
Здоровье
Автор: Попова Надежда Александровна
10.08.2021 21:50
Методическая разработка «Консультация для родителей и педагогов «Значение нетрадиционного метода самомассажа в оздоровлении дошкольников»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Город Архангельск» «Детский сад комбинированного вида «Загадка»»

«Здоровые дети-счастливые дети»

Автор: Попова Надежда. Александровна, Воспитатель, I квалификационная категори МБДОУ Детский сад №116 «Загадка»

Приёмы самомассажа рук

Круговые движения сосновой шишкой между ладонями

Сжимание и разжимание шишек.

Надавливание шишкой на основание большой пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони

Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно.

Перекатывание шишек между ладонями.

Подробнее…

Конспект НОД по ЗОЖ с использованием здоровьесберегающих технологий в разновозрастной группе на тему: «Санаторий Здоровичок»
Здоровье
Автор: Коленкина Ольга Михайловна
10.08.2021 21:33
Конспект НОД по ЗОЖ с использованием здоровьесберегающих технологий в разновозрастной группе на тему: «Санаторий Здоровичок»

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

Образовательные:

Расширить и закрепить знания детей о влияние на здоровье двигательной активности, гигиены, закаливания, питания, свежего воздуха, режима дня и настроения.

Развивающие:

Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение, память, речь, ловкость, координацию движений.

Подробнее…

Проект для родителей и детей младшего дошкольного возраста «Прогулки выходного дня»
Здоровье
Автор: Иванникова Мирина Дмитриевна
27.07.2021 15:10
Проект для родителей и детей младшего дошкольного возраста «Прогулки выходного дня»

Тема: «Дорога из желтого кирпича»

Вид проекта: познавательно — игровой, оздоровительный

Продолжительность проекта: краткосрочный

Автор: Иванникова Марина Дмитриевна

Участники: дети, родители, воспитатели.

Возраст детей: младшая группа.

Цель: научить родителей правильно проводить семейный досуг на открытом воздухе в выходные дни.

Подробнее…

Терренкур — альтернатива прогулки для детей с ОВЗ старшего дошкольного возраста.
Здоровье
Автор: Бобейко Татьяна Николаевна, Ершова Людмила Львовна
19.07.2021 08:28
Терренкур — альтернатива прогулки для детей с ОВЗ старшего дошкольного возраста.

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №19 комбинированного вида Кировского района Санкт-Петербурга 2021г

Воспитатель Бобейко Татьяна Николаевна.

Ст. воспитатель Ершова Людмила Львовна.

Актуальность проекта:

Приоритетным направлением в работе каждого дошкольного учреждения согласно ФГОС ДО является развитие детской инициативы и самостоятельности, организация детской активности и познавательно-исследовательской деятельности, но при этом необходимо сохранить и укрепить здоровье детей. Перед нами стоят такие вопросы: Как повысить и как обогатить познавательную активность детей, не перегружая их при этом? Какую часть образовательной деятельности вынести на улицу? Решать все эти задачи в комплексе помогают современные формы работы с детьми — образовательные терренкуры.

Подробнее…

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 80
«Дошкольник.
РФ»
как сделать своими руками, оформление и полезные фото
Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни — одна из важных задач детского сада. И здесь огромную роль играет взаимодействие с семьями воспитанников. Конечно же, родители больше всех заинтересованы в сохранении здоровья своего ребёнка. Однако далеко не все они имеют медицинское образование и являются компетентными в различных вопросах. Поэтому задача воспитателя — помочь мамам и папам, донести до них ценную информацию. И поможет в этом специально оборудованный в каждый группе уголок здоровья. Причём заинтересует он не только родителей, но и самих детей.
Значение уголка здоровья в группе
Современному человеку нужно всерьёз задумываться о своём здоровье, ведь активное использование достижений цивилизации чревато негативными последствиями для физической формы, а иногда и для психического состояния. Поэтому многие заботливые родители самого раннего возраста стараются приучать детей к активному образу жизни, здоровому питанию, правильному режиму дня. В некоторых же семьях этим моментам уделяется недостаточно внимания, поскольку недооценивается их важность. В связи с этим основная цель уголка здоровья, который должен быть создан в каждой группе ДОУ — помочь мамам и папам беречь и укреплять здоровье своих детей.
Далеко не все семьи ведут здоровый и активный образ жизни, поэтому советы в уголке здоровья помогут родителям осознать важность этих моментов
Данная цель реализуется через конкретные задачи.
Дать конкретные рекомендации по физическому воспитанию дошкольников (вопросы гигиены, осанки, закаливания и пр.)
Рассказать о важности правильной организации режима дня.
Дать информацию по профилактике инфекционных заболеваний.
Консультировать семью по психологическим вопросам (например, адаптация в детском саду, подготовка к школе и пр. ).
Медицинские уголки несут пользу и самим дошкольникам. С их помощью ребятам можно легко объяснить многие полезные вещи, помогающие сохранять своё здоровье. Это должна быть только важная информация, чтобы внимание ребёнка не рассеивалось (например, конкретный наглядный алгоритм мытья рук или чистки зубов). Детская аудитория уголка здоровья включает в себя воспитанников средней, старшей и подготовительной группы.
Иногда воспитатель организует уголок здоровья в групповой комнате исключительно для дошкольников. Там помещаются разнообразные дидактические картинки для детей (например «Полезные и ядовитые грибы и ягоды»), книги подходящей тематики, плакаты (к примеру, о строении человеческого тела), макеты, рабочие тетради (для старшей и подготовительной группы), дидактические игры («Аскорбинка и её друзья» и пр.). В данной зоне также часто помещают игрового персонажа — куклу доктора Айболита.
Данная зона здоровья организуется, как правило, начиная со среднего дошкольного возраста. Но при желании можно её обустроить и для младших дошкольников.
Иногда в группе зона здоровья совмещается с физкультурным уголком.
Фотогалерея: уголки здоровья непосредственно для дошкольников
В уголке представлены схемы, картинки, раскраски и познавательные книги
На «дерево здоровья» можно помещать различную информацию
В уголке здоровья для младших дошкольников находятся, в основном, игровые персонажи, яркие картинки и пазлы
Требования к оформлению медицинского уголка
Строгих стандартов по оформлению медицинского уголка в группе нет. Расположить эту зону следует в том месте, где родители (или законные представители) проводят больше всего времени в детском саду, — а это раздевалка (или приёмная).
При оформлении уголка здоровья воспитателю обязательно нужно проявить творческий подход и фантазию — тогда он заинтересует маму или папу (ведь сегодня любую информацию можно найти и прочитать в сети Интернет). Нужно учитывать следующие важные моменты.
Месторасположение. Информация следует располагать на видном месте, чтобы привлечь внимание родителей. При этом уголок должен гармонично вписываться в общий интерьер раздевалки.
Важную роль играют заголовки материалов. Они должны быть яркими и «цепляющими», вызывать желание ознакомиться с информацией. Например, не нужно сухо писать «Основные методы профилактики гриппа и ОРЗ», а выразительно обозначить «Крепкий иммунитет победит простуду!» или «Грипп не пройдёт!». Другой пример: не «Как подготовить ребёнка к школе», а «Идём в школу с радостью!»
Излагаемый материал должен быть предельно простым и доступным. Ведь не все взрослые имеют глубокие познания в сфере медицины. Непонятные термины и фразы, сложные синтаксические конструкции только отпугнут читателя. Хорошо подавать информацию тезисно (например, в виде нумерованных списков), в виде пошаговых инструкций (каждый шаг — в отдельной рамочке) – это хорошо структурирует материал и выделяет главные мысли.
Текст нужно внимательно проверять на содержание грамматических и синтаксических ошибок.
Шрифт не должен быть мелким (недопустимы громоздкие статьи, вырезанные из журналов). Хорошо, когда его цвет контрастирует с фоном. Заголовок следует делать более крупным и выделять другим цветом.
Красочность. Удачно оформленный медицинский уголок невольно притягивает взгляды своими насыщенными красками, яркими иллюстрациями, интересными фотографиями. Любая текстовая информация обязательно должна сопровождаться наглядностью, тем более что аудитория зоны здоровья — не только взрослые, но и дети. Весьма уместны будут популярные персонажи сказок и мультфильмов, просто забавные зверюшки.
Материал необходимо периодически обновлять (не реже одного раза в месяц), чтобы интерес к уголку здоровья не угас.
Фотогалерея: важные нюансы оформления уголка
Заголовок материала должен быть лаконичным и ярким
Информация набрана крупным шрифтом и имеет конрастный заголовок
Красочное и необычное оформление невольно привлекает внимание
Медицинский уголок должен располагаться на видном месте и гармонично вписываться в интерьер приёмной комнаты
Как назвать уголок здоровья
Педагогу следует продумать яркое название медицинского уголка, ведь оно также привлекает читательское внимание и влияет на последующее восприятие информации. Можно взять на заметку такие варианты.
«Советы доктора Айболита».
«Советы доктора Градусника».
«В стране неболеек».
«Неболей-ка».
«Здоровейка».
«Наше здоровье».
«За здоровый образ жизни».
«Здоровье — это здорово!».
Основные средства для оформления и наполнения уголка
Для оформления и заполнения медицинского уголка используются определённые средства. Прежде всего, это стенды. Они имеют пластиковые карманы, в которые помещается информация по тематическому принципу (например, в один — советы по профилактике заболеваний, в другой — рекомендации по общему физическому воспитанию). В эти же кармашки вставляются и картинки.
Стенд имеет пластиковые карманы, в которые помещается информация
Ещё одно популярное средство оформления и наполнения уголка — папки-передвижки (представляют собой ширмы из плотной бумаги). Они устанавливаются на кабинках, обычно прямо под стендом. Такие пособия можно приобрести в готовом виде по самым разным темам, а можно изготовить самостоятельно — в виде нескольких файлов (материалы можно менять).
Папка-передвижка представляет собой бумажную ширму, которая помещается на детские кабинки
Иногда в уголке здоровья выкладываются файловые папки. Они оформляются по принципу книжки, которую можно полистать. При желании родители могут взять такой материал домой, чтобы более обстоятельно с ним ознакомиться.
Содержание уголка здоровья и основные виды деятельности в этой зоне
Ключевая составляющая успеха уголка здоровья — его содержание. Здесь целесообразно выделить три основных блока.
Полезная информация для родителей
Это консультации на самые разные темы. Главное — чтобы они были актуальные. При этом все статьи объединяет единая цель — рассказать семье о мерах по укреплению детского здоровья.
Возможные варианты тем.
«Профилактика сезонных простудных заболеваний и гриппа» (а также симптомы, методы борьбы с болезнями).
«Как избежать пищевой инфекции».
«Как защитить малыша от укусов насекомых»
«Как избежать солнечного удара».
«Техника безопасности во время отдыха на водоёме».
«Чтобы зубы всегда были здоровыми» (гигиена ротовой полости).
«Формируем правильную осанку».
«Заботимся о зрении с детства».
«Профилактика плоскостопия».
«Приборы, способствующие оздоровлению» (увлажнители воздуха, ионизаторы).
«Здоровый рацион питания для дошкольника».
«Готовим ребёнку вкусные полезные овощные блюда».
«Закаливание с ранних лет».
«Дыхательная гимнастика для детей».
«Правильно одеваем ребёнка по сезону».
Статьи на психологические темы: «Если малыш боится насекомых», «Страх темноты у детей», «Как помочь стеснительному ребёнку», «Страх врачей у ребёнка», «Тренируем детскую память», «Излишне тревожный малыш», «Адаптация к детскому саду», «Как психологически подготовить ребёнка к школе», «Как справляться с переутомлением» и др.
Фотогалерея: примеры консультаций для родителей на различные темы
В блок для родителей также можно поместить информацию о прививках (их график и описание), телефоны медицинских учреждений, антропометрические данные воспитанников, режим дня в группе.
В содержание уголка здоровья можно включить режим дня, ведь это часть здорового образа жизни
Родителям также будет интересно почитать статью из Конституции РФ, где речь идёт об охране здоровья.
Статья 41 Конституции РФ
1. Каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь. Медицинская помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения оказывается гражданам бесплатно за счет средств соответствующего бюджета, страховых взносов, других поступлений. 2. В Российской Федерации финансируются федеральные программы охраны и укрепления здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию. 3. Сокрытие должностными лицами фактов и обстоятельств, создающих угрозу для жизни и здоровья людей, влечет за собой ответственность в соответствии с федеральным законом.
Информация для дошкольников
Материалы для самих дошкольников представляют собой красочные картинки, схемы-иллюстрации. На них сказочные персонажи выполняют определённые действия (чистят зубы, умываются, делают зарядку и пр.). Такая наглядность привлечёт детское внимание и послужит примером для подражания.
Примерное содержание картинок.
Алгоритм мытья рук.
Алгоритм чистки зубов.
Какие бывают средства гигиены.
Строение тела человека.
Вредные и полезные продукты.
Витамины и продукты, в которых они содержатся.
Виды закаливание (солнце, воздух и вода).
По мере взросления детей содержание картинок усложняется (хотя тема может быть одна и та же). В подготовительной группе они уже могут содержать небольшие подписи.
Фотогалерея: картинки для детей в уголке здоровья
Отчёты по оздоровительным мероприятиям, которые проводились в группе
Это наиболее удачные рисунки, аппликации, фотографии поделок воспитанников на тему здоровья. Также это может быть фоторепортаж с праздника здоровья, проведённого в детском саду, или физкультурно-оздоровительного досуга.
Родители смогут увидеть, какие мероприятия проводятся в детском саду по теме здоровья
Фотографии могут приносить и родители, чтобы продемонстрировать, как семья придерживается здорового образа жизни (велопрогулки, пикники на природе, игры на свежем воздухе, катание на лыжах и коньках, занятия в тренажёрном зале, туристические походы и пр.). Каждая семья по очереди может представить такую информацию.
Подобные фотоотчёты помогут побудить к двигательной активности даже самые пассивные семьи. А ведь это одна из ключевых целей функционирования уголка здоровья.
Подобные фото, помещённые в уголке здоровья, будут служить для пассивных семей мотивацией к ведению активного образа жизни
Видео: неделя здоровья в группе (материалы видеопрезентации можно использовать для наполнения уголка здоровья)
Примерный эскиз и макет оформления медицинского уголка
Сегодня воспитатель может приобрести самые разные готовые информационные стенды, в том числе и по теме здоровья. Как правило, они яркие и удобны в использовании.
Фотогалерея: макеты готовых стендов здоровья
При желании педагог может изготовить уголок здоровья своими руками. А если он работает со старшими дошкольниками, то они с удовольствием помогут ему в этом процессе.
Фотогалерея: уголки здоровья, оформленные своими руками
Здоровье — важное составляющая гармоничного развития ребёнка. Именно поэтому в группах детского сада организуются медицинские уголки. Они должны привлекать родителей своей эстетичностью и информативностью, содержать советы практического характера, которые помогут семье проводить профилактику самых разных заболеваний, организовывать режим дня, гигиену, составлять рацион питания, решать вопросы психологического характера и пр. Кроме того, такой уголок должен быть полезен и дошкольникам в приобщении их к здоровому образу жизни — содержать красочные информативные картинки, которые привлекут внимание ребят и будут побуждать их к нужным действиям.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
Роман
К: Линда Холмс
Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
К Каролина Девушка на 10-12-19
Самодельных домашних проектов здорового образа жизни: В эту книгу входят: самодельная медицинская маска для лица и самодельное дезинфицирующее средство для рук. Все, что вам нужно знать о гигиене рук и защите от гриппа для взрослых и детей (Audible Audio Edition): Габриэль Блейкли, Майкл Эндрюс, Bamith Ltd: Книги
Вы ищете эффективное средство для предотвращения распространения инфекций и обеспечения здоровья? как следует мыть руки? Ищете способы защитить себя от вирусов? Вы ищете альтернативные маски для лица, когда вам нужно выйти или отправиться в командировку? Тогда продолжайте читать…
У вас наверняка есть много вопросов по поводу защитных масок для лица своими руками. Насколько они эффективны? Безопасны ли они в использовании? На что вы можете рассчитывать при изготовлении масок и как с ними обращаться?
Мы ответим на самые важные вопросы, касающиеся самодельных защитных масок для лица. Вы узнаете, как и в какой степени они эффективны в защите от инфекций, а также каковы их преимущества и недостатки.
Вы также узнаете об общих рекомендациях по использованию и уходу за самодельными масками, которые покажут, как использовать каждый тип маски, как ее чистить и стерилизовать, а также следует ли мыть и использовать повторно или выбрасывать.
В этой аудиокниге вы найдете инструкции по самостоятельному созданию различных масок для лица. Здесь также показано, как производить дезинфицирующие средства в домашних условиях. Несмотря на нехватку дезинфицирующих средств в магазинах во время кризиса со здоровьем, есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что для домашнего приготовления требуется всего три ингредиента. В этой аудиокниге рассказывается, как легко приготовить дезинфицирующее средство для рук из ингредиентов, которые уже есть дома. Домашнее производство мыла может преодолеть эту нехватку предложения. Кроме того, это помогает сэкономить деньги и производить действительно экологически чистые продукты, приносящие пользу как домашним хозяйствам, так и окружающей среде в целом.
Книга предоставляет вам необходимую информацию о правилах гигиены и методах дезинфекции, чтобы обезопасить вас и вашу семью от различных инфекций.
Готовы начать? Нажмите кнопку «Купить сейчас» на этой странице, чтобы начать!
12 кухонных проектов «сделай сам» для развития привычек здорового питания
Выработать привычки здорового питания (и придерживаться их) может быть непросто. Готовить питательную еду в течение недели или двух легко, но один напряженный день может сбить вас с толку.К счастью, есть множество простых приемов, которые могут значительно облегчить здоровый образ жизни.
Да, Pinterest — это полезный ресурс для поиска полезных рецептов и вдохновения для тренировок, но он также полон отличных идей для организации кухни и планирования приема пищи — двух ключей к очищению своего рациона. С быстрым походом в магазин за некоторыми расходными материалами любой из этих 12 проектов можно легко выполнить в кратчайшие сроки.
СВЯЗАННЫЕ: 12 блестящих идей приготовления еды, чтобы высвободить ваше время
12 идей преобразования кухни своими руками для более здорового питания
Фото: IHeartOrganizing.blogsplot.com
1. Порционные закуски.

Чрезмерное употребление закусок — один из самых простых способов случайно отказаться от здорового питания. Бездумно жевать из открытого пакета орехов или попкорна и бум — вот и калорийность сегодняшнего дня! Избавьтесь от переедания, упаковывая отдельные порции, как только вы принесете домой любимые закуски из магазина. Пластиковые пакеты для сэндвичей работают хорошо, но приобретение небольших многоразовых контейнеров позволит исключить отходы (и убережет более хрупкие товары от раздавливания во время транспортировки).
Фото: LittleGreenNotebook.com
2. Храните здоровую пищу впереди и в центре кладовой.

Исследования показывают, что пренебрежение нездоровыми закусками может снизить вероятность того, что нам придется их побаловать. Помещение здоровых продуктов в центр делает их удобными для захвата, а офисные ящики для хранения — идеальный инструмент для упорядочивания ваших продуктов. Храните эти предварительно порционные пакеты с закусками, батончики или фрукты в кладовой на уровне глаз и возьмите одну или две на день, чтобы иметь под рукой, прежде чем отправиться в путь.
СВЯЗАННЫЙ: 9 полезных рецептов домашних протеиновых батончиков
Фото: LittlePenelopeLane.blogspot.com
3. Установите в холодильник удобную корзину для закусок.

Храните белковые продукты, такие как сваренные вкрутую яйца, разовые порции хумуса или чашки греческого йогурта, легко доступны в холодильнике с помощью специальной корзины для закусок. Готовность к употреблению питательных закусок дает вам больше шансов перекусить с умом, вместо того, чтобы копаться в поисках оставшегося кекса или соуса кесо (держите их подальше!).
Фотографии: Pond5; MidwestLiving.com
4. Приклейте этикетки с пищевыми продуктами к контейнерам с пищевыми продуктами.

Прозрачные пластиковые контейнеры многоразового использования позволяют хранить скобы в кладовой свежими и организованными. Для тех вещей, которые вы всегда держите под рукой (овсяные хлопья, рис, макароны и т. Д.), Купите прочные пластиковые контейнеры с удобными носиками. Но не останавливайтесь на достигнутом: прежде чем выбросить оригинальную упаковку, вырежьте этикетки с пищевыми продуктами и инструкциями и приклейте их прямо на контейнеры.Наличие этой информации значительно упрощает отслеживание калорий и контроль порций.
СВЯЗАННЫЕ: Как правильно питаться менее чем за 4 доллара в день
Фото: NewLeafWellness.biz
5. Готовые блюда в мультиварке для ужина без суеты.

В суматошные будние дни приготовление чего-то здорового на ужин может быть трудным для приоритетного использования. Но если у вас есть лишние 30 минут в выходной, можно приготовить на неделю здоровую еду в мультиварке (и избавить себя от стрессовых вечеров позже).Упакуйте ингредиенты для каждого приема пищи в пакет для заморозки, пометьте его названием рецепта и инструкциями по приготовлению и спрячьте. Каждое утро перед выходом из дома выбирайте себе еду и ставьте мультиварку. Когда вы вернетесь домой, вас будет ждать горячий (и питательный) ужин.
Фото: HelloNatural.co
6. Соберите пакеты со смузи, чтобы можно было легко позавтракать в дороге.

Смузи — это удобный вариант завтрака, богатого питательными веществами, особенно если вы едите в дороге.Вместо того, чтобы доставать каждое утро все пакеты с замороженными фруктами, раз в неделю предварительно порционируйте ингредиенты в отдельные полиэтиленовые пакеты и готовьте смеси для смузи — все, что вам нужно сделать, это добавить жидкость и перемешать! (Совет профессионала: добавьте мерную ложку протеинового порошка, чтобы получить еще больше энергии утром.)
СВЯЗАННЫЙ: 25 дешевых и простых рецептов смузи из 3 ингредиентов
Фото: Alejandra.tv
7. Создайте свою собственную Ленивую Сьюзан для организации специй.

Две формы для торта и мешок с шариками — это все, что вам нужно, чтобы приступить к работе над этим проектом.DIY Lazy Susans — это простой способ организовать небольшую кладовую или предметы в холодильнике, такие как специи или приправы. Они хранят все в одном месте, и вы можете получить доступ ко всему, что вам нужно, с помощью простого поворотного устройства. Полезные преимущества: добавление трав или низкокалорийных приправ (например, горчицы и уксуса) придает блюдам особый аромат без увеличения количества соли, жира или калорий.
Фото: InfarrantlyCreative.net
8. Создайте руководство по переоборудованию прямо в вашем шкафу.

Помните о размере порции, чтобы поддерживать любые цели в области здоровья или фитнеса.Но иногда эти измерения могут сбивать с толку. Простое решение? Превратите внутреннюю часть кухонного шкафа в стол для преобразования измерений и центр хранения. Виниловые наклейки хорошо подходят для создания сверхчистого вида, но твердая рука и кисть (или маркер) также подойдут для чего-то более стойкого. Вам больше не придется рыться в ящиках, чтобы снова найти мерку в четверть стакана!
СВЯЗАННЫЙ: 9 DIY-проектов для улучшения ваших домашних тренировок
Фото: UnOriginalMom.com
9. Планируйте свое питание так, чтобы все видели.

Заблаговременное планирование еженедельного приема пищи — это простой способ контролировать цели в области питания и уменьшить стресс из-за того, что на ужин сегодня вечером. Расположенная в центре пробковая или меловая доска — идеальный способ сделать ваш план питания легко доступным. Ключ здесь? Убедитесь, что вы легко можете переключаться между карточками на питание, чтобы не потеряться, если планы в конечном итоге изменятся.
Фото: TheCouponProject.com
10.Распределите ингредиенты по дням недели.

Нет выходных? Мы чувствуем твою боль. Совершение покупок и составление плана питания — это всего лишь две части создания хорошо отлаженной кухонной машины; организация также чрезвычайно важна. Чтобы реализовать свои планы и избежать случайных поблажек, попробуйте хранить ингредиенты для каждого дня в отдельных контейнерах. Таким образом, вы никогда не попадете на ужин в четверг и не подумаете: «Эй, что случилось с тертым сыром!» Кроме того, вам больше никогда не придется рыться в холодильнике в поисках ингредиентов или забывать добавлять их в еду.
СВЯЗАННЫЕ: 8 DIY Pinterest-проектов, которые помогут вам мотивировать
Фото: ABowlFullofLemons.net
11. Перефокусируйте морозильную камеру.

Ящики со льдом легко превращаются в глубокие темные черные дыры, заполненные неизвестно чем, кто знает сколько лет. Храните замороженные лакомства свежими и легкодоступными, разложив все по хорошо маркированным специальным контейнерам. В зависимости от модели и размера морозильной камеры выбранные вами контейнеры будут различаться.Мы предлагаем сделать некоторые измерения и нарисовать быстрый набросок пространства, которое у вас есть, прежде чем отправиться в магазин (с этой мерной лентой!), Чтобы найти варианты, которые подойдут для вашей кухни.
Фотографии: Pond5; BHG.com
12. Используйте стойку для компакт-дисков для организации звуковых контейнеров.

Если слишком долго пренебрегать ящиком для мусора, он может превратиться в зону боевых действий. При всех формах и размерах невозможно все упорядочить и легко найти.То есть пока это прикол! Стойка для компакт-дисков идеально подходит для размещения всех этих пластиковых крышек контейнеров, чтобы их было легко захватить. Держите контейнеры, сложенные по форме и размеру, поблизости, и вы сразу же соберете остатки еды.
Первоначально опубликовано в апреле 2015 г. Обновлено в сентябре 2017 г.
Подробнее
50 ресурсов, которые мгновенно помогают приготовить еду
12 рецептов энергетических закусок без выпечки
7 дней чистой еды, стало проще
5 DIY-проектов для здорового дома на 2019 год
Новогодние постановления написаны, а праздники прошли.Итак, теперь пора решить, какие домашние проекты DIY вы собираетесь делать дальше. Поскольку темы здоровья являются главными в большинстве новогодних решений, почему бы не заняться некоторыми домашними проектами DIY, которые улучшат ваше самочувствие? Если улучшение вашего здоровья является приоритетом, вот несколько простых проектов, которые могут вас заинтересовать.
2019 Проекты DIY для здорового дома
В разгар проекта «Сделай сам» вы можете столкнуться с стрессом из-за всех этих длинных инструкций.Однако, как только проект будет завершен, вы обнаружите, что ваши достижения превосходят сам проект. На самом деле, некоторые домашние проекты DIY приносят пользу вашему здоровью. Некоторые из преимуществ для здоровья, которые дает выполнение определенных проектов DIY, могут включать следующее:
Улучшает зрительно-моторную координацию.
Снимает тревогу и депрессию.
Снижает риск сердечных заболеваний.
Улучшает контроль веса и физическую форму.
Таким образом, помимо пользы для здоровья, вы также будете осваивать новые навыки .Домашние проекты DIY также являются прекрасной возможностью помочь отточить и улучшить мозговую подготовку. Тем не менее, вот 5 практических проектов DIY на 2019 год, которые принесут пользу вашему здоровью.
1 • Постройте полосу препятствий для упражнений
По нескольким причинам это один проект DIY, который принесет вам пользу в 2019 году. Во-первых, проект требует участия всех сторон дома. Это означает, что это помогает укрепить связь между членами семьи. Вы должны сделать так, чтобы полоса препятствий была легче для детей и сложнее для взрослых.
Более того, этот проект может также помочь очистить ваш гараж. Например, все изношенные шины, доска и деревянные доски полезны для создания балансирных бревен и прыжков на ящик.
Шины можно зарыть на полпути, чтобы они могли проползти или подпрыгнуть во время активности. Кроме того, вы можете включить сетку для армейского ползания, огромные камни для лазания и конусы для упражнений на ловкость. Добавьте гирьки и скакалки, чтобы было интереснее.
Все это можно сделать прямо на заднем дворе.Это может занять немного времени, но как только вы закончите проект, хорошие результаты будут говорить сами за себя.
2 • Сад для упражнений и еды
Мы все ищем способы улучшить и украсить нашу планету. Почему бы не начать это прямо у себя дома? Садоводство — это не только фантастическое хобби, но и , сделанный своими руками, , который улучшает ваше общее состояние здоровья.
Вам придется копать, таскать и катать тачки. Вместо этого вы можете сажать цветы и деревья, но прежде чем вы это сделаете, вот некоторые преимущества домашнего огорода.
Продукты повседневного спроса, которые помогают вашей семье в питании
Фрукты и овощи, которые растут в кратчайшие сроки
Растения, которые будут снабжать вас фруктами или овощами круглый год
Деятельность в области садоводства, а также здоровая, органические продукты, которые вы выращиваете, способствуют улучшению здоровья и благополучия вас и вашей семьи.
3 • Создайте план семейного меню
Может показаться, что это не проект как таковой, но готовить вместе всей семьей так же весело, как заниматься садоводством.Кроме того, это дает вашей семье возможность принять участие в трапезе, что также дает каждому чувство гордости. Семейное меню — это набор блюд, которые нравятся всей семье. Когда ваша семья собирается вместе, чтобы составить план меню, у каждого есть шанс внести свой вклад. Вы также можете запланировать приготовление пищи разными членами семьи в определенные дни.
Установите рабочий график, наиболее удобный, учитывая, что ваши дети могут учиться в школе.
Убедитесь, что меню и рецепты просты в использовании.
Сделайте так, чтобы детям было легче вспомнить свои обеденные дни.
Используйте доску многоразового использования, для этого лучше всего подходит белая доска.
Привлекайте членов, когда дело доходит до покупки ингредиентов.
После того, как меню будет готово, повесьте его так, чтобы его могли видеть все, чтобы все несли ответственность за свои целевые приемы пищи.
4 • Избавьтесь от беспорядка и наведите порядок в доме
Вы хотите, чтобы ваш дом был привлекательным, удобным и функциональным.Реорганизация хотя бы раз в месяц поможет немного нарядить обстановку. Кроме того, это помогает избавиться от неиспользуемых предметов, которые заполняют ваше пространство в гараже и жилое пространство.
Также важно следить за домашней уборкой, чтобы пылевые клещи и другие вредные микроорганизмы не накапливались с течением времени. Поэтому сделайте своим приоритетом поддержание и комфортное проживание в хорошо организованном доме.
5 • Создайте свой собственный фильтр для воды
Учитывая тот факт, что коммерческие фильтры для воды являются дорогостоящим вложением средств, почему бы не сделать их самостоятельно? Это поможет обеспечить вашу семью чистой водой и снизить ваши медицинские счета.
Все, что вам нужно, это некоторые базовые навыки слесаря, чтобы это произошло. Изготовление собственного фильтра для воды помогает защитить вашу семью от загрязнений в воде, например, из частного колодца. Он также полезен для городской воды, в которой в качестве дезинфицирующего средства используется хлорамин, а не хлор. Кроме того, вы получаете душевное спокойствие, потому что благодаря вам теперь ваша семья потребляет чистую, безопасную и полезную воду.
Новый год или нет, но хорошее здоровье — главный приоритет для большинства людей.Оставайтесь активными, правильно питайтесь, регулярно проходите медицинские осмотры и примите одну или несколько из вышеперечисленных идей для проектов DIY в наступающем году. Со всеми этими забавными идеями вы и ваша семья обязательно получите более здоровый 2019 год.
Другие сообщения, которые могут вам понравиться:
3 проекта выходного дня в области устойчивого развития «Сделай сам» для вашего дома
3 простых совета для домашнего осмотра сантехники своими руками
Предупреждение опасностей; 6 главных советов для дома своими руками
Безопасность детей и ванных комнат; 4 Советы DIY
поделок для пожилых людей | Brookdale Senior Living
Нужно вдохновение? Вот пять идей поделок, которые помогут поднять настроение и развлечься.
Постройте красивый скворечник
Вид птицы за окном может подарить вам небольшую дозу радости и счастья. Так почему бы не дать птицам еще больше повода сказать «привет» каждое утро? Скворечники (также известные как гнездовья) привлекают до 30 видов птиц. К некоторым из этих видов относятся синие птицы, пурпурные мартины, домашние крапивники, синицы, древесные ласточки и домашние воробьи.
Строительство скворечника может показаться сложной задачей, но вы можете приобрести комплект, чтобы сделать его проще и доступнее.Завершив базовую конструкцию, украсьте свой скворечник краской, блестками и другими аксессуарами.
Если постройка скворечника не для вас, подумайте о том, чтобы купить кормушку для колибри и угостить своих крошечных посетителей сладким нектаром. Мы также рекомендуем наблюдение за птицами как увлекательное занятие, независимо от того, являетесь ли вы энтузиастом или новичком.
Раскрасьте внутренние (или внешние!) Линии
Книжки-раскраски больше не предназначены только для детей (хотя они являются отличным средством связи между поколениями!) Если вы потратите время на то, чтобы дать вашему мозгу отдохнуть и оживить черно-белые страницы, можно создать ощущение спокойствия.Исследование 2019 года показало, что книжки-раскраски могут помочь уменьшить беспокойство, повысить творческий потенциал и улучшить внимательность.
Независимо от того, какая у вас любимая тема, для каждого найдется книжка-раскраска. Есть даже несколько раскрасок, специально предназначенных для слабовидящих, в которых есть большие формы и жирные линии. Любите ли вы цветы, мандалы или весну, для вас найдется книжка-раскраска.
Сохраняйте воспоминания с помощью скрапбукинга
Только относительно недавно наши телефоны и компьютеры начали собирать и собирать наши фотографии сотнями.У многих людей старше 20 лет есть коробки из-под обуви, полные фотографий. Так что же делать со всеми этими воспоминаниями?
Создание альбома для вырезок — отличный способ сохранить воспоминания и передать их из поколения в поколение. Вот несколько отличных советов по созданию скрапбукинга, которые помогут вам начать работу.
Плотно вязать
В холодное время года самое время взять иголки и пряжу и начать вязать шарф, свитер или одеяло. Вязание может быть успокаивающим занятием, но оно также может помочь в улучшении когнитивных способностей и предотвратить депрессию и слабоумие.Для тех, кто страдает артритом, вот список лучших игл.
Вязание — это еще и особый способ наладить контакт с любимым человеком. В праздничные дни нет ничего особенного, чем подарить члену семьи вязаный шарф или аксессуар ручной работы.
Краски на различных холстах
Живопись — это умиротворенное времяпрепровождение, которое поможет вам более внимательно относиться к своему окружению. Исследование пенсионеров показало, что участие в художественной деятельности, например рисовании, связывает людей с природой и помогает им развивать новые навыки.И все, что вам нужно для начала, — это краска, кисть и холст. Также помните, что существует множество «полотен», на которых можно использовать красивый дизайн, например, керамика, плитка, футболки и рамы для картин.
Тратить время на создание произведений искусства и крафтинг — идеальный способ заниматься любимым делом и выходить за рамки рутины. Если вас интересуют другие способы оставаться занятыми, вот наши советы о творческих способах оставаться занятыми и общаться с близкими.
10 здоровых привычек для обучения дошкольников
Никогда не рано начинать приучать детей к здоровому образу жизни.То, что вы преподаете им сейчас, поможет им на всю жизнь сохранить хорошее здоровье, иммунитет и больше энергии. Хотите научить своего дошкольника здоровым привычкам? Вот 10 советов, которые помогут вашему малышу сделать выбор в пользу здорового образа жизни сегодня и в будущем. Нажмите, чтобы твитнуть
Каким здоровым привычкам нужно учить своих детей?
Лучший способ убедиться, что ваш дошкольник усваивает здоровые привычки, — это быть образцом для подражания. Совместное использование здоровой пищи, поддержание активности, употребление большого количества воды и полноценный сон могут помочь вам обоим развить здоровые привычки на всю жизнь.
Ешьте красочно
Никогда не пропустите завтрак
Физический
Читаю каждый день
Много воды
Щетка для тех зубов
Прикрой рот
Избавься от хлама
Не забудьте мыть
Правильный сон
1) Ешьте красочно
Здоровое питание — необходимость при обучении здоровым привычкам. Употребление ярких фруктов и овощей должно быть главным приоритетом при приготовлении и подаче блюд.Эти красочные продукты богаты питательными витаминами и минералами.
2) Никогда не пропускайте завтрак
Важно приучать своих малышей есть хорошие завтраки. Если вы приучите своих детей к привычке сейчас, они с большей вероятностью будут придерживаться этой здоровой привычки на протяжении всей своей жизни. Завтрак каждое утро помогает запустить мозг, борется с болезнями, а также помогает малышам стать сильнее.
3) Получить физический
Детское ожирение — растущая проблема в Америке.Чтобы ваши дети были в отличной форме, приучайте их быть активными каждый день. Выключите компьютеры и телевизоры и запланируйте занятия , такие как катание на велосипеде, погоня или игра на детской площадке.
4) Читайте каждый день
Развитие хороших навыков чтения является важным компонентом успеха вашего ребенка в школе и в дальнейшей жизни. Заинтересуйте своих детей чтением, посетив библиотеку или книжный магазин и предложив им выбрать книги, которые им понравятся.
5) Много воды
Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать, чтобы привить своим детям здоровые привычки, — это следить за тем, чтобы они пили достаточно воды.Откажитесь от газированных напитков и подавайте воду во время еды и закусок. Добавьте немного аромата, добавив немного свежего фруктового сока, например, лайма, лимона или огурца.
6) Почистите зубы
Обучение здоровой гигиене полости рта может помочь им сохранить здоровые зубы на протяжении всей жизни.
Совет: убедитесь, что ваш малыш чистит зубы два-три раза в день, чтобы сохранить здоровье десен и зубов.
7) Закройте рот
Чихание или кашель без прикрытия рта распространяют микробы и болезни.Обязательно научите своего дошкольника прикрывать рот салфеткой или руками, чтобы остановить распространение микробов.
8) Избавьтесь от хлама
Нездоровую пищу, такую как газированные напитки, конфеты и другие обработанные пищевые продукты, следует ограничивать только особыми случаями. Не позволяйте вашему малышу привыкнуть есть эти продукты, потому что они могут напрямую способствовать возникновению таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа.
9) Не забудьте мыть
Научите детей мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета — это обязательное условие при обучении их здоровым привычкам на всю жизнь.Частое мытье рук может помочь сохранить их здоровье в течение всего года.
10) Правильный сон
Чтобы оставаться здоровым, каждый должен следить за тем, чтобы каждую ночь он высыпался должным образом. Убедитесь, что у вашего малыша (и у вас тоже) есть по крайней мере восемь часов каждую ночь.
Здоровые привычки для дошкольников
Если вы научите своих детей этим вышеуказанным здоровым привычкам в молодом возрасте, у них будет больше шансов практиковать их с возрастом. Прививая своим малышам хорошие привычки к здоровью, они более склонны вести более здоровый образ жизни и лучше учатся как в школе , , так и в остальной части своей жизни.
Свяжитесь с нами , чтобы узнать больше о том, как привить своему дошкольнику здоровые привычки.
Польза для здоровья от проектов «сделай сам»
Стоит ли нанимать кого-нибудь или сделай сам? Стоит ли покупать это или сделай сам? Вот лишь несколько причин, по которым вам стоит сделать это самому? Вот удивительные преимущества DIY-проектов!
Есть очевидные преимущества делать что-то своими руками. Во-первых, это дешевле, и вы можете создать то, что вы себе представляли. Вам не нужно нанимать кого-то, платить им, а затем понимать, что вы не всегда довольны конечным продуктом, иногда вы можете найти правильные решения, но иногда проект DYI принесет вам больше удовлетворения.Это очевидные преимущества. Однако есть много преимуществ, связанных с вашим самочувствием.
Первая причина — проекты, сделанные своими руками, делают вас счастливыми. Если вы вяжете шарф, который планируете подарить кому-то на день рождения, или собираете робота, то грязные руки могут поднять вам настроение не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Работая над собственным проектом, вы можете испытать глубокое чувство смысла, удовольствия и удовлетворения. В наши дни мы редко делаем что-то своими руками.Польза — это не только краткосрочная выгода. В исследовании 2016 года 600 участников вели дневник своего настроения и творческой деятельности. Исследователи обнаружили, что участие в творческой деятельности может привести к более высокому уровню счастья и большему чувству смысла не только в этот день, но и в последующие дни.
Преимущества проектов «Сделай сам»
Еще одна причина, по которой вы должны предпочесть покупку «сделай сам», — это снижение уровня стресса. Занятия своими руками могут иметь медитативный эффект, который может привести к глубокой концентрации и более высокому уровню осознания.Это может иметь большое влияние на стрессовые реакции, такие как снижение артериального давления, замедление дыхания и снижение частоты сердечных сокращений. Такие занятия, как садоводство, могут привести к снижению уровня гормона стресса кортизола и улучшить настроение. Кроме того, творческая работа может влиять на мозг, создавая новые связи, связанные со стрессоустойчивостью.
Говоря о новых связях, у нас есть еще одно связанное с этим преимущество, а именно — оттачивание вашего ума. Когда речь идет о нашем мозге, действительно применяется фраза «используй или потеряй».Тренируя все свои чувства и мозг, когда вы осваиваете новый навык, вы можете избежать когнитивного спада, который может произойти с возрастом. Участие в новой творческой деятельности связано со снижением когнитивных нарушений в той же степени, что и игры и чтение.
Еще одно большое преимущество DIY состоит в том, что вы склонны ценить больше то, что создали своими руками, когда сравниваете это с тем, что вы только что купили. Явление, известное как эффект ИКЕА, — это когда люди ценят предмет больше, если они собрали его вместе.Вы будете больше ценить то, что создали своими руками, потому что это имеет сентиментальную ценность, а не только финансовую ценность. Вещи, которые мы создаем, не только имеют функциональное назначение, но и напоминают нам о времени и любви, которые мы вкладываем в их создание.