Что можно сделать для детей своими руками в домашних условиях: Поделки для детей своими руками из подручных средств дома

Поделки для детей

Поделки из-под капсул от «Киндер-сюрприза»:  детский массажер из киндер-контейнеров

Данная поделка служит для использования детьми как массажер мышц спины, рук, ног или груди, как в качестве детского массажа, так и…

Сердечки с пайетками в декоре: идеи и мастер-класс

Работа с пайетками достаточно трудоемкий процесс. Но конечный результат этого стоит. Мастер-класс сделала буквально за несколько часов, вдохновение… просто думала, куда приспособить золотые пайетки,…

Мишка из фетра своими руками: выкройка и мастер-класс

Фетр или флис — один из самых податливых и удобных материалов для пошива игрушек. Ведь с ним не только приятно,…

Ёлочные игрушки из фетра своими руками: большой выбор трафаретов

Новогодние поделки из фетра своими руками всегда занимают достойное место на празднике. Фетр — один из самых податливых и удобных…

Снежинки из картонных рулончиков своими руками

Любой старой или, казалось бы, ненужной вещи может быть дана вторая жизнь, каждый раз в этом убеждаюсь. Подарим вторую жизнь картонным рулончикам…

Что можно сделать из мелких шариков пенопласта: поделки из цветных шариков полистирола

Уже давно в продаже магазинов товаров для рукоделия находится такой материал, как мелкие шарики пенопласта, рукодельницы всего мира используют их в…

Как сделать кормушку для птиц из пластиковой бутылки?

Сделать кормушку для птиц из пластиковой бутылки своими руками совсем несложно, и времени процесс изготовления много не займет. Зато такая…

Новогодние объемные ёлочки из гофрированной бумаги без конуса

Красивая и оригинальная ёлка из гофрированной бумаги может стать замечательным атрибутом для украшения новогодней комнаты и послужит символом Нового Года. ..

Ёлки из гофрированной бумаги своими руками на основе из конуса: 3 мастер-класса

До Нового года осталось совсем немного!  Поэтому наше  занятие будет посвящено созданию главного новогоднего атрибута — ёлочки!!! Пусть небольшой, зато…

«Рыбий хвост наизнанку» — браслет из резинок Rainbow Loom на рогатке

В этом мастер-классе я покажу, как сплести браслет из резинок «Рыбий хвост наизнанку» на рогатке. Называется он так потому, что плетется как…

Браслет «SNAKE» («Змея») из резинок Rainbom Loom на рогатке

Вариаций плетения браслетов огромное множество. Сплетем простой широкий браслет  SNAKE «Змея» из резинок на рогатке. Для плетения браслета из резинок «SNAKE» потребуются…

Вторая жизнь восковых мелков (карандашей): что сделать с обломками или остатками

Если в доме есть маленький ребенок, любящий рисовать, у Вас обязательно найдутся остатки восковых мелков. А также частенько малыши проверяют их…

Браслеты из резинок Rainbow Loom «Косы ивы» без станка на рогатке

Плетение из резинок Rainbow Loom получило свою популярность относительно недавно, увлекая собой в первую очередь подростков и детей. Самым распространенным…

Браслет из резинок «Бок о бок» на рогатке: плетение из резиночек Rainbow Loom Bands для начинающих

Используя резиночки Rainbow Loom Bands, можно сплести такой популярный и модный аксессуар, как браслет. В данном мастер-классе освоим узор под…

Браслет из резинок «Велосипедная цепь» на рогатке

Используя резиночки Rainbow Loom Bands, можно сплести такой популярный и модный аксессуар, как браслет. В данном мастер-классе освоим узор под…

Браслет из резиночек с бусинами на рогатке

Браслет из резинок с бусинами очень интересно и элегантно сморится! Плести его немного сложнее, чем обычный браслет из резинок, но, следуя всем инструкциям, Вы обязательно справитесь с этой задачей.

Плетется…

Браслет из резинок на рогатке «Перекаты» для начинающих

Плетение браслета  из резинок «Перекаты» несмотря на достаточно легкую технику исполнения и простой узор,  имеет весьма эффектный вид.  Такой узор, дает…

Как сделать мячик (шарик)-попрыгунчик из резинок своими руками в домашних условиях

Мячик (или шарик) попрыгунчик — это известная и очень популярная игрушка для детей.  Можно, конечно, купить готовый мячик, но гораздо интереснее…

Как сделать куклу своими руками в домашних условиях

Как сделать куклу своими руками

Из сегодняшней статьи узнаете, как сделать куклу своими руками в домашних условиях. Рассмотрим несколько вариантов самодельных игрушек: одни подойдут для игры в куклы, другие станут прекрасным украшением для любого интерьера или оригинальным подарком. 

Интересно! Подарок для мамы своими руками

Барби своими руками

Начнем с мастер-класса по изготовлению любимой куклы всех девчонок – Барби. Предложенный вариант позволит не только сделать интересную игрушку своими руками, но и будет способствовать развитию воображения и улучшению мелкой моторики рук. 

Основной рабочий материал – пластилин разных цветов. Если хочется сделать куклу более долговечной, можно воспользоваться полимерной глиной или холодным фарфором. В качестве вспомогательных материалов понадобятся спичка и стек. 

Чтобы слепить лицо и другие открытые части тела воспользуйтесь материалом телесного цвета или подберите пластилин любого другого натурального оттенка – так наша игрушка будет выглядеть максимально правдоподобно. Если подходящего оттенка не нашлось, можно сделать его самостоятельно, смешав с белый пластилин с коричневым или красным.

•После того как достаточное количество материала будет готово, оторвите от него небольшой кусочек и скатайте овал по размеру головы. 

•Тщательно и аккуратно прорисуйте черты лица с помощью стека, вытяните из овала или прикрепите сверху небольшой нос.  

•Сделайте отверстия для глаз. Вовнутрь вставьте небольшие шарики, скатанные из белого пластилина, прикройте их сверху веками. Сверху добавьте зрачки зеленого, синего или коричневого цвета. 

•Губы сделайте из красного материала. С помощью черного пластилина сформируйте густые ресницы, из коричневого – брови.

•После перейдите к созданию роскошных волос. Тут цвет также может быть любым. Предлагаем сделать Барби-блондинку. Для этого возьмите материал желтого цвета и скатайте длинные тонкие «колбаски», закрепите их на плоскую «лепешку», сделанную из того же цвета. Прикрепите конструкцию к голове.   

Дальше включаем фантазию и продолжаем лепить. В зависимости от пожеланий маленькой рукодельницы, Барби может быть облачена в любую одежду, начиная от купальника и заканчивая лыжным костюмом. Мы же предлагаем слепить настоящую принцессу, облачив куклу в роскошное платье. 

Для создания наряда следует запастись пластилином близких оттенков – так получится наилучшим образом передать рельеф платья.  

•Скатайте деталь овальной формы. Снизу сделайте ее немного шире – подол платья, сверху уже – область талии. 

•Скрепите лиф платья с подолом с помощью спички.

•Сверху приделайте шею.

•Не забудьте про рукава. Они также могут быть объемными или узкими – все зависит от фантазии рукодельницы. К рукавам добавьте ладошки.

•Соедините голову и шею с помощью спички. 

Чтобы сделать из нашей куклы настоящую принцессу – водрузите ей на голову корону, слепленную из материала желтого или золотистого цвета. 

Теперь вы знаете, как сделать куклу Барби своими руками в домашних условиях. Экспериментируя с цветом и формой наряда, и изменяя цвет волос, можно получить разных кукол и создать настоящую коллекцию самодельных игрушек. 

Кукла-одевайка

В далекие 90-е года прошлого столетия большой популярностью пользовались картонные куклы, которых можно было одевать в различную бумажную одежду. Наверняка, такая игра придется по душе и современным девочкам. Расскажем подробнее, как изготовить подобную куклу своим руками.

Интересно! Как сделать лягушку из бумаги

•Для начала необходимо решить, кем будет наша кукла. Необязательно это должен быть человек, можно подобрать персонажа любого любимого мультфильма. Главное, найти в интернете картинку, где наша куколка изображена в полный рост – так легче будет ее одевать в будущем. 

•Распечатываем картинку на принтере. Если у вас нет цветной печати, не страшно. Ребенок в считанные минуты с помощью фломастера превратит черно-белое изображение в цветной рисунок. 

•Вырезаем куклу по контуру. Приклеиваем на картон и также вырезаем по контуру фигуры. 

•Далее подбираем одежду. Это могут быть брюки, кофточки, юбочки, платья, туфли, сапоги, различные аксессуары. Распечатанные обновки вырезаем аккуратно по контуру, не забывая оставить специальные полоски для крепления. 

•Чтобы одежда лучше держалась на нашей кукле, на основу можно приклеить магнит, а одежду дополнить фольгой. Главное – предварительно проверить, чтобы она притягивалась к магниту. 

Простая кукла для веселой игры готова. 

Популярная куколка ЛОЛ

Куклы ЛОЛ завоевали любовь девочек по всему миру. Яркие, интересные и всегда разные – они не оставляют равнодушными никого. Именно для таких любителей ЛОЛ можно пошить мягкую копию игрушки. Причем сделать это достаточно просто. 

•Вырежьте из ткани телесного цвета необходимые заготовки. Сначала будем работать с туловищем и ножками. Набиваем детали синтепоном и поочередно пришиваем ножки к туловищу.

•Одеваем куколку в сетчатые трусики – так готовая игрушка будет максимально точно напоминать оригинал. 

•Дальше займемся нарядом. Это могут быть шортики с топом, юбочка или платье, сшитые или связанные крючком. В нашем случае, мы одели куклу ЛОЛ в симпатичный вязаный наряд. Не забываем про обувь – ее можно смастерить самостоятельно или купить готовую в специальном магазине по рукоделию.

•Дальше самая ответственная работа – изготовление головы и лица. Для этого сшиваем голову в форме овала. С помощью текстильных маркеров разных цветов срисовываем с изображения куклы или реальной игрушки глазки, ротик и нос. Стараемся, чтобы все детали были точными – так наша будущая игрушка будет максимально точно походить на оригинал. 

•Прическу формируем из объемной пряжи, скручивая нитки в жгутики и приклеивая клеевым пистолетом. Не забываем дополнить прическу милым бантом.

•Голову пришиваем к туловищу. 

Вот и все. Оказывается, сделать мягкую и симпатичную куклу ЛОЛ можно и своими руками. Получается очень милая игрушка, которую можно взять с собой в кроватку. 

Красивая кукла из салфеток

Оказывается, смастерить симпатичную куколку можно и из бумажных салфеток или гофрированной бумаги. В итоге получится нежная и оригинальная поделка, которая с легкостью украсит как детскую комнату, так и гостиную. 

Предлагаем подробный мастер-класс по созданию простых, но в то же время очень красивых куколок:

•Сделайте проволочные заготовки. Для этого с помощью проволоки скрутите подобие человеческого силуэта. 

•Чтобы основный материал был незаметен, нарежьте белые салфетки на полосы. Обмакивайте проволочную заготовку в клей и обматывайте бумагой. 

•Далее делаем легкие и воздушные платьица. Для этого сворачиваем салфетки конусом, слегка сжимаем, чтобы появились характерные складки. 

•Одеваем наших точеных куколок. Подгоняем платья на фигурки с помощью ниток. 

В итоге можно получить милых балерин. Для большей реалистичности, согните руки и ноги в разные позиции. Сделав таких воздушных и элегантных кукол из бумаги, вы преобразите свой интерьер, добавив в него нежности, изысканности и оригинальности. 

Каркасная кукла

Это еще один вариант интерьерной куклы. Однако в этом случае от мастерицы потребуется больше навыков и усидчивости, ведь работа займет больше времени. 

•Для начала скрутите проволочный каркас нужного размера. Только учтите, что к основному размеру следует прибавить восемь сантиметров к туловищу и пять сантиметров к длине рук.  

•Сделайте пометки на проволоке в местах, где должны быть колени и локти. 

•Голову сформируйте из пластилина и обклейте пятью слоями газеты в технике папье-маше. Для этого мелко нарвите бумагу, разведите клей ПВА водой в соотношении один к одному и поочередно приклеивайте бумагу к пластилиновой заготовке. Перед нанесением следующего слоя, предыдущий должен просохнуть. 

•Также с помощью техники папье-маше сформируйте ноги ниже коленей. Дождитесь полного высыхания заготовок.

•Разделите голову на две части и удалите пластилин. Склейте части обратно. 

•С помощью наждачной бумаги немного отшлифуйте детали из папье-маше, чтобы они стали более гладкими. 

•Затем соедините клей ПВА с водой в соотношении один к одному, добавьте немного измельченной туалетной бумаги, хорошо перемешайте. С помощью этой массы сформируйте черты лица. Сверху покройте тонким слоем газеты, отшлифуйте. 

•Проволочный каркас оберните синтепоном или ватой, закрепите сверху ниткой.  

•Возьмите небольшие кусочки проволоки и сформируйте кисти, обшейте их тканью. Прикрутите к руке. 

•Обшейте все туловище плотной тканью. 

•Нижние конечности и голову покрасьте краской белого или телесного цвета.

•Неплотным материалом обшейте видимые части туловища. 

•Оденьте куклу. Для этого пошейте наряд, например, платье с муфточкой.

•Аккуратно нарисуйте кукле лицо. После высыхания краски, покройте голову лаком. Также не забудьте покрыть лаком нижнюю часть ног. 

•Сделайте кукле колготы. 

•Распустите несколько кусочков атласной ленты – то будут волосы. Оставьте небольшой нераспущенный кусочек – за него мы будем крепить шевелюру к голове. Приклейте локоны с помощью суперклея. 

•Возьмите накладные ресницы. Приклейте их кукле. 

•Туфли можно сформировать из бархатного картона. Подберите бумагу в тон наряду. 

Наша красивая каркасная куколка, сделанная своими руками, готова! Подобное изделие прекрасно подойдет в качестве презента.  

Мягкая интерьерная кукла

Процесс изготовления такой симпатичной куколки очень похож на создание мягкой куклы ЛОЛ. Только в этом случае будет проще нарисовать личико.

Чтобы сделать такую игрушку, вам не понадобится большое количество инструментов. 

Интересно! Как сшить одежду для кукол

Дальше расскажем, как поэтапно из ткани сделать такую куклу своими руками:

•Для начала следует решить, какого роста будет игрушка и нарисовать выкройку. Следует оставить запас по 5 мм с каждой стороны для швов. 

•Переведите выкройку на материал. Вырежьте все детали. Сшейте с изнаночной стороны, оставив отверстие для синтепона. Выверните, поместите наполнитель, зашейте до конца. 

•Аналогичным образом сделайте туловище куколки, ручки и ножки. Постарайтесь как можно плотнее набить шею, чтобы голова не падала. А в конечности вставьте проволоку, чтобы они гнулись. 

•Пришейте все детали к туловищу. 

•Нарисуйте небольшие глазки.  

•Распустите атласную ленту для создания шевелюры, оставив около пяти миллиметров нераспущенными. Приклейте волосы за цельную часть к голове с помощью суперклея. 

•Создайте одежду для куколки на свое усмотрение. Нарядите игрушку. 

Мягкая симпатичная куколка готова. Ее можно использовать в качестве стильного декора для комнаты, а можно отдать играться ребенку. 

Теперь вы знаете, как сделать куклу своими руками в домашних условиях. Надеемся, что наши мастер-классы помогут подарить радость ребенку или украсить интерьер.

13 идей с фото и примерами

Когда вся семья играет в настолки, то становится непонятно, кто тут взрослые, а кто дети: все кричат, спорят, торгуются, плетут интриги. Современные игры вызывают массу эмоций, объединяют детей и родителей, и единственный их минус – высокая цена. Так что, отказаться от удовольствия?

Самодельные игры спасают от больших трат и дарят не меньше радости, чем покупные. В статье Кидпассажа вы прочтете, как сделать настольные игры для детей своими руками и где черпать идеи для новых настольных игр.

Домашние настольные игры за 10 минут

Знакомая ситуация: есть полчасика в запасе, можно бы и поиграть, но все домашние игры уже надоели. Выход из нее проще, чем кажется – новый игровой набор можно создать из подручных материалов.

1. Крестики-нолики

Одна из самых простых настольных игр для детей даже не требует реквизита – поля для новых партий обычно рисуют на бумаге. Но куда приятнее пользоваться персональным набором для игры. Можно нарезать карточки из картона и на них изобразить крестики и нолики. Можно найти гладкие камушки и нанести на них символы акриловой краской. Можно сшить фигурки из фетра. Оригинальный способ – взять крупные пуговицы с четырьмя дырочками и половину из них прошнуровать цветными нитками крест-накрест.

«Детям нравится, когда вместо крестиков и ноликов в игре появляются цветы и листья, пауки и бабочки, кошки и мышки».

Всего для игры понадобится по 5 фишек каждого вида, если вы используете поле 3 × 3 клетки. Чтобы сделать игру сложнее, увеличивайте количество клеток на поле и, соответственно, количество фишек.

• Возраст детей: 4+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 1-2 минуты

2. Пальчиковый твистер

Большой твистер знают все, а есть еще настольный вариант этой игры – пальчиковый. На листе размером 12 × 12 см нужно нарисовать (наклеить) 4 ряда по 4 кружочка. Первый ряд должен быть желтого цвета, второй – синего, третий – красного, четвертый – зеленого. Для рулетки начертите круг, разделите его на 4 равных сектора и в каждом по краю нарисуйте желтый, синий, красный и зеленый кружочки. Два сектора пометьте буквой П – они будут обозначать положения для правой руки, два сектора с буквой Л покажут, куда надо ставить пальцы левой руки. Стрелку легко сделать из палочки для мороженого или из обычной скрепки, которую нужно приколоть кнопкой к центру рулетки.

• Возраст детей: 4+
• Количество игроков: 2 (плюс ведущий)
• Среднее время игры: 5-10 минут

3. Микадо

Сорок одна бамбуковая шпажка для шашлыка может быстро превратиться в японскую игру «Микадо». Для начала игры нужно собрать их в кулак, а потом резко разжать пальцы, чтобы шпажки беспорядочно высыпались на стол. Игроки по очереди вынимают палочки из кучи, стараясь делать это так, чтобы другие шпажки не шелохнулись.

«Можно сделать игру интереснее, если нанести на палочки разноцветные полосы и присвоить каждому сочетанию полос разное количество очков».

В классической японской игре наименее ценной считается палочка с синей и красной полосой, наиболее ценной – палочка с синей спиралью – она и называется «микадо».

• Возраст детей: 6+
• Количество игроков: 2-4
• Среднее время игры: 10-20 минут

4. Мельница

Несколько линий, вычерченных ручкой на квадратном поле, и по 9 черных и белых пуговиц – вот все, что нужно для этой игры. Цель ее, как и в крестиках-ноликах, в том, чтобы выстроить три пуговицы в один ряд. Но вариантов ходов здесь больше, пуговицы можно двигать, так что подумать есть над чем.

• Возраст детей: 6+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 10-15 минут

Игры для двоих

Не всегда есть возможность устроить семейные посиделки, и тогда пригодятся игры, в которых участвуют двое. Можно сыграть партию с младшим ребенком, пока старший занят уроками, а можно и организовать турнир по олимпийской системе.

5. Шашки

Игра, которая развивает наблюдательность и стратегическое мышление, никогда не выйдет из моды. Если дома у вас не нашлось игрового набора, сделайте доску и шашки своими руками. Доску 8 × 8 клеток можно раскрасить красками или сделать из полосок черной и белой бумаги, переплетя их в шахматном порядке. Фигурами могут послужить пластиковые крышки – их нужно по 12 штук двух разных цветов.

«Почему бы не использовать вместо шашек фигурки из «Киндер-сюрпризов»? Партия, которую разыгрывают бегемотики и гномы, получится очень веселой».

Шашки, сделанные из пластиковых крышечек, подойдут еще и для игры в «Чапаева». Дети очень быстро учатся рассчитывать силу щелчка и оценивать положение шашек, чтобы одним ударом выбить сразу несколько фигур противника.

• Возраст детей: 4+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 10-20 минут

6. Пентаго

Для этой игры нужно четыре квадратных поля, каждое из которых разделено на 9 частей, и по 18 шариков разного цвета. Цель игры – выставить 5 шаров своего цвета в ряд по вертикали, горизонтали или диагонали. Задача усложняется тем, что после каждого хода игрок поворачивает одно из полей.

Готовое поле для игры имеет лунки, чтобы шарики не скатывались. В домашних условиях можно вырезать квадраты из гофрокартона размером 9 × 9 см, расчертить каждый на 9 клеток, а вместо шариков использовать кнопки-гвоздики двух цветов. Если вы готовы потратить чуть больше времени, приклейте на картон крышечки от бутылок, кнопки замените фишками – при повороте полей крышечки не дадут фишкам сдвинуться с места.

• Возраст детей: 6+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 10-15 минут

7. Улей

Захватить чужой улей, сплотив вокруг себя муравьев, жуков и кузнечиков – главная цель игры. Тут понадобится стратегическое мышление, а случайность почти не вмешивается в процесс.

Чтобы сделать эту настольную игру своими руками, придется пару вечеров посвятить рисованию. Вырежьте из картона 11 белых шестиугольников одинакового размера. На одном из них нарисуйте пчелу, на двух – пауков, еще на двух – жуков, также сделайте по 3 шестиугольника с кузнечиками и муравьями. Подготовьте второй такой же комплект из черных шестиугольников. Останется только прочесть правила и устроить битву двух стратегов.

• Возраст детей: 8+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 10-30 минут

Настольные развивающие игры для компании

Самое настоящее веселье начинается тогда, когда в игре задействовано много людей. Еще лучше, если вся семья сначала придумывает и рисует игру, а потом опробует ее на практике.

8. Домино

Эта игра тренирует внимание, а играть в нее можно бессчетное количество раз. Для создания базового комплекта нужно вырезать 28 картонных карточек, длина которых вдвое больше ширины. Каждую карточку разделите чертой пополам и разметьте точками, как в классическом домино.

Если вы делаете комплект для маленьких детей, вместо точек можно использовать картинки с животными, техникой, геометрическими фигурами, цветными блоками и т. д. Для набора из 28 карточек понадобится 7 разновидностей картинок, по 8 штук каждого вида. Чтобы ускорить работу, используйте наклейки или штампы.  

• Возраст детей: 3+
• Количество игроков: 2-4
• Среднее время игры: 10-15 минут

9. Монополия

Сколько ватманов было изрисовано и сколько нарезано «денег», когда «Монополию» нельзя было купить в магазине! Сейчас эту настолку выпускают во множестве вариантов, но почему бы не сделать свой, уникальный?

Из материалов понадобится большой лист бумаги размером хотя бы 50 × 50 см (подойдет также обратная сторона гладких обоев) – на нем вы разметите игровое поле. Также нужно вырезать и заполнить карточки покупки, карты «Шанс» и «Казна», нарисовать деньги, придумать обозначение объектов недвижимости (это могут быть картонные кружочки или пуговицы). Игральные кубики и фишки игроков можно позаимствовать из другого набора, нарисовать и склеить, купить в магазинах игр.

Такая подготовка занимает много времени, и трудиться над созданием игры может вся семья. Если вы не готовы потратить несколько дней на создание собственной «Монополии», распечатайте шаблон игрового поля, карточки и деньги – бесплатные образцы есть в интернете.

• Возраст детей: 5+
• Количество игроков: 2-6
• Среднее время игры: 60-120 минут

10. Игра-ходилка

Вариаций настольных игр-ходилок очень много, а правила их понятны интуитивно – бросай кубик и делай столько шагов, сколько выпало. На игровом поле могут быть клетки-сюрпризы, с которых можно быстро продвинуться вперед, а можно и вернуться назад, можно получить подарок или лишиться чего-то ценного.

«Берите сюжет любимой детской сказки, придумывайте собственную историю или возьмите за основу существующие игры; путешествуйте по суше, морю, космическим просторам или по спине удава; спускайтесь в пещеры и стройте собственные лабиринты – игру можно модифицировать как угодно».

Самый простой вариант – игровое поле с дорожкой, состоящей из пронумерованных клеток. Он подойдет малышам, которые только осваивают цифры. Чем старше дети, тем больше сложностей можно предусмотреть: например, составить поле из отдельных квадратов, которые могут поворачиваться во время игры, или подтолкнуть игроков к переговорам, торговле и блефу.

• Возраст детей: 4+
• Количество игроков: 2-6
• Среднее время игры: 10-30 минут

Развивающие игры для малышей

Детская игра не всегда связана со взаимодействием. Некоторые занятия помогают ощутить ребенку свою самостоятельность, развивают умение полагаться на собственные силы, доверять себе. Взрослый может быть помощником, объяснять правила или логику действий.

11. Пазлы

Картинка, разрезанная на несколько частей, учит ребенка находить связь между частью и целым, развивает образное мышление. Самым маленьким деткам нужны крупные простые картинки из трех-четырех частей. Чем старше ребенок, тем больше деталей может быть на рисунке и тем больше частей нужно собрать в единое целое.

Чтобы маленьким пальчикам было проще действовать, наклейте картинки на плотный картон. Из многослойного картона можно вырезать детали с пазами и выступами, как на настоящих пазлах.

• Возраст детей: 1+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 5-15 минут

12. Мемори

Эта игра направлена на развитие зрительной памяти, концентрации, пространственного и образного мышления. Для нее понадобится четное количество карточек с картинками, по две карточки нескольких видов. Начинать можно с 6-8 карточек и постепенно увеличивать их количество. На карточках могут быть цвета, геометрические фигуры, буквы, цифры, любые рисунки. Ускорить процесс создания карточек помогут наклейки, штампы. Можно просто нарезать квадраты из цветного картона.

• Возраст детей: 3+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 5 минут

13. Пляшущие человечки

Счетные палочки, веточки или разрезанные пополам трубочки быстро превращаются в элементы игры. Из них ребенок будет складывать человечков, которые вы нарисуете на листе. Можно подготовить образцы заранее или рисовать их по ходу занятия.

Из палочек легко получаются и другие фигуры – домики, машины, животные, растения. У детей могут быть собственные идеи, что и как можно построить.

• Возраст детей: 3+
• Количество игроков: 2
• Среднее время игры: 10-20 минут

Советы по созданию самодельных игр

1. Начинающим игрокам проще копировать существующие игры. Когда у вас накопится опыт, вы сможете менять внешний вид поля, добавлять задания и персонажей, придумывать новые сюжеты. Опытные любители настолок создают авторские игры.
2. Готовые игры имеют расширения и дополнения. Их можно создавать и самостоятельно. Например, к популярной игре «Билет на поезд» нередко добавляют собственноручно нарисованные карты.
3. Есть сайты, на которых можно скачать шаблоны настольных игр для детей бесплатно. Там предлагают и самые простые игры, и сложные – чтобы нарисовать их вручную, пришлось бы потратить не одну неделю. С распечатанными шаблонами вы сможете приступить к игре уже через полчаса.
4. Используйте подручные материалы. Так, игровых персонажей легко собрать из конструктора или сложить из бумаги в технике оригами.

За настольными играми можно сидеть часами, но родители хорошо знают, что детям вскоре захочется побегать и попрыгать. Как только настанет это время, загляните в статью Кидпассажа о подвижных играх для детей. Вы узнаете о том, как ребенок может потратить энергию, не разнеся весь дом.

Бумажное шоу своими руками дома, подбор бумаги для шоу

Один из способов порадовать ребенка — позволить малышу устроить контролируемый беспорядок в доме, да еще и принять в этом непосредственное участие. Для веселья достаточно организовать бумажное шоу. Имея запас сырья, фантазию и искреннее желание повеселиться с малышом, можно создать неповторимый праздник своими руками.

Как сделать бумажное шоу дома? Выбираем сырье

Главный атрибут мероприятия — бумага для шоу. Чтобы создать праздник, потребуется от 50 до 70 кг. Если использовать обычные офисные листы формата А4 и плотностью 80 г/м², то помещение наполнится пылью, а ребенок может порезаться из-за острых краев.

Виды подходящей бумаги для шоу:

• Легкомелованная бумага производит мало пыли и характеризуется средней плотностью — 55 г/м². Ее чаще используют, организовывая праздники для подростков или взрослых.
• Тишью отличается низкой плотностью — всего 18 г/м². Ее используют при организации шоу для самых маленьких.
• Металлизированная бумага отражает свет, и об нее невозможно порезаться.

Используйте безопасное сырье, чтобы уберечь детей от порезов во время игр.

Бумажное шоу в домашних условиях: секреты безопасности

Организовывая веселье, выпустите своего внутреннего ребенка. Не думайте о том, как будете убирать конфетти и полоски бумаги, а позвольте себе насладиться праздником.

Бумажное шоу на детский праздник лучше устраивать в просторном помещении. Летом альтернативой может стать сад или открытая терраса. Не стоит организовывать мероприятие на улице в ветреную погоду. Также берегите атрибуты праздника от открытого огня.

Продолжительность бумажного шоу зависит от количества конкурсов и перерывов на танцы. Ритмичное музыкальное сопровождение и подсветка дополнят обстановку.

Этапы организации домашнего бумажного шоу

Начните праздник с подготовки. Вспомните, чем увлекается ваш ребенок, какие темы покажутся ему интересными, что он хотел освоить, но не успел. Создавая сценарий, придумывайте сюжет и рассчитывайте время активности. Важно, чтобы малыши успели сделать запланированные дела и имели время на игры с цветной бумагой.

Этапы организации:

• Продумать сценарий: как поздороваетесь с гостями праздника, какой конкурс проведете, сколько активностей предложите малышам.
• Максимально убрать мебель из помещения. Будет лучше, если вы вынесете из комнаты, где будет проводиться праздник, столы, стулья и диваны. Малышам нужно будет пространство для безопасных игр. Если в помещении минимум мебели, вы снизите риск получения травм.
• Приобрести специальную бумагу. Можете купить сырье с бумажной или металлизированной основой.
• Продумать развлекательную программу: закажите призы, продумайте музыкальное сопровождение, организуйте мастер-класс.

Бумажное шоу для детей — это вариант активного времяпрепровождения. Подготовьте для малышей напитки, чтобы они смогли быстро восстановить силы и снова принимать участие в празднике.

Как провести бумажное шоу с мастер-классом?

Изюминкой домашнего праздника может стать мастер-класс по батику. Малышам будет интересно смешивать разные цвета и переносить на ткань абстрактные узоры, взятые из своей фантазии.

При заказе мастер-класса учитывайте возраст гостей. Например, пятилетним малышам будет сложно рисовать 3-4 часа подряд. Для них оптимальная длительность мастер-класса — 60 минут.

Организацию возьмет на себя банкетный менеджер. Он продумает этапы проведения мероприятия, закупит материалы и инструменты. По итогу мастер-класса можно будет красиво упаковать готовые поделки, чтобы малыши гордились своими успехами.

Уборка после праздника

Многим родителям бумажное шоу своими руками дома кажется плохой идеей, потому что после мероприятия нужно делать генеральную уборку. Чтобы сократить усилия, можно привлечь к этому процессу малышей.

Разделите гостей праздника на две команды. Дайте каждой в руки мешок и попросите детей собрать клочья бумаги на скорость. Вручите подарки победителям и утешительные призы.

Когда бумага собрана, нужно сделать влажную уборку. Так вы сможете собрать мелкую пыль, которая оседает после игр.

Вместо выводов

Бумажное шоу в домашних условиях — это яркое необычное мероприятие, организаторами которого являются сами родители. Во время праздника малыши могут устроить беспорядок и повеселиться вволю.

Как создать неповторимый праздник самим/самой?

• Подумайте о безопасности: используйте только бумагу низкой плотности, держите ее подальше от открытого огня.
• Обеспечьте детям пространство для движения.
• Продумайте дополнительные активности: сделать танцевальные перемены, заказать мастер-класс по батику, провести конкурсы.

Немного бумаги и фантазии — и веселое времяпрепровождение запомнится всем участникам!

Вернуться к списку

Калейдоскоп своими руками — сказочный мир за стеклом

Айда изготовлять калейдоскоп своими руками: Тебе — веселая забава, а папе с мамой — теплые воспоминания.

Как сделать калейдоскоп из картона

Хрустальные россыпи калейдоскопа — всего лишь несколько ярких стеклышек, отражающихся в зеркале много-много раз, но впечатление они создают потрясающее.

Для изготовления калейдоскопа Тебе понадобятся:

• пустая бобина от бумажных полотенец (длина — 23 см, диаметр — 5,3 см),
• картон с фольгой (заменитель зеркала),
• цветные стеклышки, прозрачные камешки, бисер или бусинки,
• три прозрачных пластиковых диска,
• скотч,
• черная бумага,
• клей-карандаш,
• пергаментная и цветная бумага.

Приступим!

1. Возьми картон с фольгой и склей из него треугольную призму блестящей стороной внутрь. Можешь использовать пачки из-под молока или сока. Ширина каждой полоски — 4,3 см, длина — 21 см. Закрепи призму с помощью скотча.

2. Помести призму в картонную бобину. Призма должна быть короче трубки на несколько сантиметров и не доходить до конца.

3. Вырежи из пластика два прозрачных диска диаметром 5,3 см. На один из них приклей пергаментную бумагу — он должен быть матовым.

4. Прозрачный диск вставь в бобину и закрепи скотчем на конце призмы.

5. На прозрачный диск положи стеклышки и блестящие камешки. Много их класть не нужно, в обратном случае они не смогут двигаться.

6. Матовый диск с помощью скотча прикрепи сверху бобины.

Ну как, получилось?

7. На другом конце калейдоскопа наклей картон черного цвета с круглой дырочкой посередине.

6. Сверху задекорируй калейдоскоп на свое усмотрение.

Чудесно! Калейдоскоп готов радовать взор удивительным кружевом цветов и изображений.

Интересно! Изобретателем калейдоскопа считается шотландский физик Сэр Давид Брюстер. Простая, но завораживающая с первого взгляда игрушка была придумана ученым в 1816 году. Но самое странное, что случилось это абсолютно случайно — изначально Брюстер задумывал сделать научный оптический прибор.

Ни одно из открытий известного физика не принесло ему такой популярности и славы, как яркая безделушка калейдоскоп. А вот денег на нем ученый заработать не смог — еще до оформления патента нашлись умники, быстренько освоившие технологию изготовления игрушки. Так калейдоскоп появился в каждом магазине.

Калейдоскоп для детей из пластиковой трубки

Медики уверяют: игры с калейдоскопом способствуют улучшению психического состояния человека, ведь прекрасно расслабляют, развивают пам’ять и внимательность. В конце концов, это просто красиво, не так ли?

Попробуем смастерить калейдоскоп из пластиковой баночки или трубки. Она должна быть достаточно длинной — можно взять цилиндрическую упаковку от шипучки, витаминов, чипсов и пр.

Тебе понадобятся:

• пластмассовая трубка длиной 8 см,
• 2 cd-диска,
• прозрачная подложка диска,
• клей «Моммент»,
• разноцветные бусинки,
• пенопласт (не обязательно).

Для создания этого калейдоскопа Тебе понадобится помощь папы. Уверен, он не откажет Тебе в таком важном деле. =)

Приступим!

1. Сначала отрежь от пластмассовой трубки кольцо высотой 1 см.

2. На прозрачной обложке диска обведи трубку и вырежи два круга.

3. Один круг затри наждачной бумагой. Он должен стать матовым.

4. Собираем верхнюю часть игрушки. К вырезанному кольцу приклей сначала матовый круг, наполни его бусинками, а потом приклей прозрачный круг.

5. Из cd-дисков вырежи три прямоугольника 7х2 см. Вставь в трубку, сформировав призму.

6. Готовую верхнюю часть калейдоскопа приклей к пластиковой трубке прозрачной стороной вовнутрь.

7. На другой конец калейдоскопа приклей смотровое кольцо, например, из пенопласта или картона.

Укрась калейдоскоп упаковочной бумагой. Пусть он будет пестрым и ярким не только внутри, но и снаружи.

Непременно покажи свое творение папе и маме. Поглядев в калейдоскоп, они вновь возвратятся в прекрасный мир детства, чудес и сказок.

Интересно! Самый большой калейдоскоп находится в Японии. Длина гигантской игрушки — 13 м. Наверняка такой с удовольствием играли бы малыши великанов, а пока полюбоваться зрелищными узорами в необычный калейдоскоп приходят люди. Да-да, именно приходят, а не заглядывают в него, ведь высота сооружения чуть больше 3 м — там запросто можно ходить.

А вот англичане, чтобы разбавить скучные тона зданий Лондона и спрятаться от надоедливого дождя, соорудили красочный туннель-калейдоскоп. Он соединяет Ватерлоо и Саут-Бэнк.

Надеюсь, после просмотра этих невероятно красивых узоров, Твое воображение не на шутку разыгралось. Так что хватай нужные материалы, и скорее за дело!

Читай также:

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Своими руками. Из чего сделать антисептик в домашних условиях — последние новости в Липецке и области на официальном сайте

Одной из самых обсуждаемых тем у липчан в последнее время стала профилактика заболевания коронавирусом. Какие меры соблюдать, чтобы снизить риск заражения? На самом деле, все довольно просто.

Мой-до-дыр

Всемирная организация здравоохранения советует почаще мыть руки мылом, обрабатывать дверные ручки, телефоны специальными обеззараживающими средствами. А что делать, если вымыть руки нет возможности? На помощь придут кожные антисептики.

Какие бывают виды антисептиков:

 — бесспиртовые — их производят на основе четвертичных аммониевых соединений. Антисептики без спирта борются, в основном, с микробами, а не с вирусами,

 — на спиртовой основе (содержат этанол, изопропиловый спирт),

 — антисептические гели-санитайзеры.

Приятнее всего использовать для рук антисептические гели. Они не сушат кожу за счет содержания в составе увлажняющих или смягчающих средств. К тому же, небольшие флакончики с дозатором удобно положить в сумку или в карман.

Важно: нужно выбирать гели, в составе которых не менее 60% спирта. Средства с небольшим количеством спирта не способны уничтожать вирусы.

Как наносить антисептик: небольшое количество геля выдавите на ладонь и тщательно разотрите его. В случаях, когда гель использует ребенок, следите, чтобы он не проглотил средство.

Своими руками

Если в аптеке или магазине поблизости вы не нашли гель-санитайзер, не отчаивайтесь: его можно сделать и дома. Рецептов самодельных антисептиков множество, поэтому выбирайте тот, компоненты для изготовления которого есть под рукой.

Рецепт №1. Что нужно:

 — 800 мл спирта или алкоголя (не ниже 70%)

 — глицерин (14,5 мл),

 — дистиллированная вода (20 мл),

 — перекись водорода (42 мл),

 — емкость с удобным дозатором.

Все ингредиенты тщательно перемешать и налить в емкость.

Рецепт №2.

 — медицинский спирт (160 миллилитров)

 — гель алоэ вера (80 миллилитров).

Как и в первом рецепте, нужно соединить компоненты и перелить полученный гель в выбранный флакон.

Рецепт №3.

 — этиловый спирт — 833 мл,

 — перекись водорода — 42 мл,

 — глицерин — 15 мл.

Смешайте ингредиенты. Полученную смесь перелейте в емкость.

Отметим, что специалисты не советуют чрезмерно увлекаться антисептиками и санитайзерами. Частое употребление средств с высоким содержанием спирта может сильно иссушить кожу. Кроме того, не исключено и возникновение аллергии на какой-либо из компонентов.

Медики отмечают: мытье рук с гигиеническими средствами помогает лучше избавиться от вируса, чем нанесение дезинфицирующего средства.

Фото: bigpicture.ru.

10 «фокусов», которые легко сделать в домашних условиях

Мы предлагаем вашему вниманию 10 потрясающих фокусов-опытов, или научных шоу, которые можно сделать своими руками в домашних условиях.
На дне рождения ребенка, на выходных или на каникулах проведите время с пользой и станьте центром внимания множества глаз! 🙂

В подготовке поста нам помог опытный организатор научных шоу — профессор Николя. Он объяснил принципы, которые заложены в том или ином фокусе.

1 — Лавовая лампа

1. Наверняка многие из вас видели лампу, у которой внутри жидкость, имитирующая горячую лаву. Выглядит волшебно.

2. В подсолнечное масло наливается вода и добавляется пищевой краситель (красный или синий).

3. После этого добавляем в сосуд шипучего аспирина и наблюдаем поразительный эффект.

4. В ходе реакции подкрашенная вода поднимается и опускается по маслу, не смешиваясь с ним. А если выключить свет и включить фонарик — начнется «настоящая магия».

Комментарий профессора Николя: «Вода и масло имеют разную плотность, к тому же обладают свойством не смешиваться, как бы мы ни трясли бутылку. Когда мы добавляем внутрь бутылки шипучие таблетки, они, растворяясь в воде, начинают выделять углекислый газ и приводят жидкость в движение».

Хотите устроить настоящее научное шоу? Больше опытов можно найти в книге «Эксперименты профессора Николя».

2 — Опыт с газировкой

5. Наверняка дома или в соседнем магазине для праздника найдется несколько банок с газировкой. Прежде чем выпить их, задайте ребятам вопрос: «Что будет, если погрузить банки с газировкой в воду?»
Утонут? Будут плавать? Зависит от газировки.
Предложите детям заранее угадать, что произойдет с той или иной банкой и проведите опыт.

6. Берем банки и аккуратно опускаем в воду.

7. Оказывается, несмотря на одинаковый объем, они имеют разный вес. Именно поэтому одни банки тонут, а другие нет.

8.

Комментарий профессора Николя: «Все наши банки имеют одинаковый объем, но вот масса у каждой банки различная, а это значит, что и плотность отличается. Что такое плотность? Это значение массы, поделенное на объем. Так как объем у всех банок одинаковый, то плотность будет выше у той из них, чья масса больше.
Будет ли банка плавать в контейнере или же утонет, зависит от отношения ее плотности к плотности воды. Если плотность банки меньше, то она будет находиться на поверхности, в противном случае банка пойдет ко дну.
Но за счет чего банка с обычной колой плотнее (тяжелее), чем банка с диетическим напитком?
Всё дело в сахаре! В отличие от обычной колы, где в качестве подсластителя используется сахарный песок, в диетическую добавляют специальный сахарозаменитель, который весит намного меньше. Так сколько же сахара в обычной банке с газировкой? Разница в массе между обычной газировкой и ее диетическим аналогом даст нам ответ!»

3 — Крышка из бумаги

Задайте присутствующим вопрос: «Что будет, если перевернуть стакан с водой?» Конечно, она выльется! А если прижать бумагу к стакану и перевернуть его? Бумага упадет и вода все равно прольется на пол? Давайте проверим.

9.

10. Аккуратно вырезаем бумагу.

11. Кладем сверху на стакан.

12. И аккуратно переворачиваем стакан. Бумага прилипла к стакану, как намагниченная, и вода не выливается. Чудеса!

Комментарий профессора Николя: «Хоть это и не так очевидно, но на самом деле мы находимся в самом настоящем океане, только в этом океане не вода, а воздух, который давит на все предметы, в том числе и на нас с вами, просто мы уже так привыкли к этому давлению, что совсем его не замечаем. Когда мы накрываем стакан с водой листком бумаги и переворачиваем, то на лист с одной стороны давит вода, а с другой стороны (с самого низу) — воздух! Давление воздуха оказалось больше давления воды в стакане, вот листок и не падает».

Еще больше интересных экспериментов в книге «Азбука экспериментов профессора Николя».

4 — Мыльный вулкан

Как устроить дома извержение маленького вулкана?

13.

14. Вам понадобится сода, уксус, немного моющей химии для посуды и картон.

15.

16. Разводим уксус в воде, добавляем моющей жидкости и подкрашиваем все йодом.

17. Оборачиваем все темным картоном — это будет «тело» вулкана. Щепотка соды падает в стакан, и вулкан начинает извергаться.

Комментарий профессора Николя: «В результате взаимодействия уксуса с содой возникает настоящая химическая реакция с выделением углекислого газа. А жидкое мыло и краситель, взаимодействуя с углекислым газом, образуют цветную мыльную пену — вот и извержение».

5 — Насос из свечи

Может ли свечка изменить законы гравитации и поднять воду вверх?

18.

19. Ставим свечку на блюдце и зажигаем ее.

20. Наливаем подкрашенную воду на блюдце.

21. Накрываем свечу стаканом. Через некоторое время вода втянется внутрь стакана вопреки законам гравитации.

Комментарий профессора Николя: «Что делает насос? Меняет давление: увеличивает (тогда вода или воздух начинают «убегать») или, наоборот, уменьшает (тогда газ или жидкость начинают «прибывать»). Когда мы накрыли горящую свечу стаканом, свеча потухла, воздух внутри стакана остыл, и поэтому давление уменьшилось, вот вода из миски и стала всасываться внутрь».

Игры и опыты с водой и огнем есть в книге «Эксперименты профессора Николя».

6 — Вода в решете

Продолжаем изучать магические свойства воды и окружающих предметов. Попросите кого-то из присутствующих натянуть бинт и полейте через него воду. Как мы видим — она без всякого труда проходит через отверстия в бинте.
Поспорьте с окружающими, что сможете сделать так, что вода не будет проходить через бинт без всяких дополнительных приемов.

22. Отрежьте кусок бинта.

23. Оберните бинтом стакан или бокал для шампанского.

24. Переворачивайте бокал — вода не выливается!

Комментарий профессора Николя: «Благодаря такому свойству воды, как поверхностное натяжение, молекулы воды хотят все время находиться вместе и их не так просто разлучить (вот такие они замечательные подружки!). И если размер отверстий небольшой (как в нашем случае), то пленка не рвется даже под тяжестью воды!»

7 — Водолазный колокол

И чтобы закрепить за вами почетное звание Мага Воды и Повелителя Стихий, пообещайте, что сможете доставить бумагу на дно любого океана (или ванны или даже тазика), не замочив ее.

25. Пусть присутствующие напишут свои имена на листе бумаги.

26. Сворачиваем листок, убираем его в стакан, чтобы он упирался в его стенки и не скользил вниз. Погружаем листок в перевернутом стакане на дно резервуара.

27. Бумага остается сухой — вода не может до нее добраться! После того как вытащите листок — дайте зрителям удостовериться, что он действительно сухой.

Комментарий профессора Николя: «Если взять стакан с кусочком бумаги внутри и посмотреть внимательно на него, кажется, что кроме бумаги ничего нет, однако это не так, в нем есть воздух.
Когда мы переворачиваем стакан вверх «ногами» и опускаем в воду, воздух не дает воде подобраться к бумаге, вот почему она остается сухой.
Кстати, именно это свойство используется в водолазных колоколах».

8 — Летающая каша

После этого опыта дети будут больше любить кашу, особенно такую волшебную, летающую геркулесовую.

28. Насыпьте в тарелку немного геркулеса и надуйте воздушный шарик.

29. Потрите шарик о голову, произнося магические слова.

30. Поднесите шарик к каше и продемонстрируйте, как хлопья словно обрели крылья и полетели к шарику.

Комментарий профессора Николя: «Чтобы разобраться с тем, какая же сила заставила наши хлопья прыгать, нужно узнать вот какой интересный факт. Оказывается, атомы, из которых состоит всё-всё-всё на свете, могут иметь как положительный, так и отрицательный заряд. Так вот, частицы с одинаковым зарядом отталкиваются, а с разным зарядом притягиваются. Когда ты потрешь шарик о волосы, он станет отрицательно заряженным. Теперь, если его поднести к хлопьям, положительно заряженная частичка начинает тянуться к нему, и хлопья взлетают вверх, а затем падают обратно! Вот это да!»

Еще больше интересных экспериментов в книге «Азбука экспериментов профессора Николя».

9 — Мост из бумаги

Может ли бумага быть прочной, как мост?

31. Возьмите обычный листок бумаги и положите его сверху на два стакана. Дайте детям попробовать положить что-то сверху. Бумага прогнется под тяжестью, и мостик сломается.

32. Скажите, что сейчас вы сделаете так, что мост из бумаги станет таким прочным, что по нему сможет проехать даже автомобиль (конечно, игрушечный). Сложите бумагу несколько раз, чтобы она стала гармошкой.

33. Теперь мост готов выдержать самые сложные испытания!

Комментарий профессора Николя: «Мы провели настоящую инженерную работу. Согнув листок бумаги гармошкой, мы создали так называемые ребра жесткости, которые и придали прочность всей конструкции, что позволило мосту выдержать вес даже стакана с водой! Здорово!»

Проводите эксперименты вместе с профессором на удивительных шоу профессора Николя.

10 — Невидимые чернила

Кто из детей не любит тайны? Научите их писать друг другу секретные послания. Разделите детей на две команды. Одна будет готовить тайное послание, а другая — его получать.

34. Секретное послание никто не должен видеть. Чтобы подготовить его, вам понадобится сок лимона или молоко.

35. При помощи кисти составьте послание на листе бумаги и дайте ему немного просохнуть. Теперь взрослые не узнают, что тут что-то написано.

36. Но стоит немного подогреть лист, например при помощи утюга, и послание сразу можно прочесть!

Комментарий профессора Николя: «Когда мы проводим горячим утюгом по листкам бумаги, наши «чернила» просто подгорают и становятся темными — вот почему их теперь видно!»

Огромную благодарность за фотоматериалы и помощь в подготовке статьи мы выражаем профессору Николя. Множество удивительных опытов вы найдете на его сайте «Научное шоу сумасшедшего профессора Николя».
Или вы можете пригласить профессора к себе и провести интересные эксперименты вместе. А если вы чувствуете в себе силы, то можно купить наборы для проведения опытов дома.

При любом заказе укажите промокод BIGPICTURE и получите скидку 10%!

Смотрите также: 14 научных фактов, которые заставят вас взглянуть на мир по-другому

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Безопасные исследования для малышей (для родителей)

В движении

Toddlers — более подходящего названия для этой стадии развития сложно представить. В возрасте от 1 до 3 лет малыши буквально покидают младенчество в поисках новых приключений. Они учатся говорить, ходить и бегать, а также отстаивать свою независимость. Для многих в этой возрастной группе «отдых» и «игра» становятся обычными запросами.

Как родитель, вы заботитесь о безопасности своего малыша.Наблюдение и меры предосторожности, такие как закрытие ворот и электрических розеток, очень важны.

Но вы также захотите предложить своему малышу возможность исследовать. Это означает тщательный контроль, но с возможностью наслаждаться другой окружающей средой. От прогулки по лесу до похода в музей родители могут дать детям пространство и свободу для исследований, что является важной частью их роста.

Зачем исследовать?

Изучение внутреннего и внешнего мира — разумеется, под присмотром — важно для эмоционального, социального и физического развития малышей.Они узнают больше о мире и о том, как он устроен. Одно дело увидеть апельсин, а другое — подержать его в руке, почувствовать его прохладную гладкую поверхность, почувствовать его аромат, может быть, даже попробовать его. Эта разработка будет тем лучше, если вы зададите вопросы: какого она цвета? Он большой или маленький?

Exploring также дает малышам возможность поработать над важными двигательными навыками. Будь то удар ногой по мячу или подъем по лестнице, они могут упорствовать, пока не поймут все правильно. Это не только увеличивает навыки, но и повышает их чувство уверенности и компетентности.Другими словами, они начинают думать: «Я могу это сделать!»

Позволить детям исследовать — это один из способов убедиться, что малыши получают достаточную ежедневную физическую активность. Изучение хорошо вписывается в указанную ниже категорию бесплатной игры. Для детей в возрасте от 12 до 36 месяцев действующие рекомендации Национальной ассоциации спорта и физического воспитания (NASPE) рекомендуют:

• не менее 30 минут структурированной физической активности (под руководством взрослых)
• Не менее 60 минут неструктурированной физической активности (бесплатная игра)

стр. 1

Идеи для исследования изнутри

Возможности для развлечений в помещении безграничны; вот лишь несколько:

• Зеркало, зеркало. На этом этапе дети учатся узнавать себя в картинках или зеркалах. Надежно установите зеркало на уровне глаз и позвольте ребенку исследовать собственное лицо. Спросите «Где твой нос?» или «Ты можешь открыть рот?» Заполните небольшой фотоальбом фотографиями родственников и друзей, которые вы можете просмотреть вместе или позволить вашему ребенку посмотреть самостоятельно. Малыши также любят имитировать поведение других. Попробуйте сыграть в игры с физической или словесной имитацией.
• Шкафы для детей. Превратите некоторые низкие шкафы в исследовательские полки, заполненные вещами, которые малыш может вытащить, стучать и трясти. Хотя эти предметы безопасны для детей, обязательно следите за ними.
• Тактильные игрушки. Малыши любят использовать свое осязание. Подготовьте своего старшего малыша с помощью пластилина (купленного в магазине или самодельного), краски для пальцев или других подходящих по возрасту материалов, которые можно безопасно сжимать, гладить, ткать и толкать. Младшим детям понравится оберточная бумага, вощеная бумага или текстурированные игрушки, которые приятно трогать и мять.
• Ящик для домашних игрушек. Чтобы стимулировать воображение, создайте ящик для игрушек с куклами, безопасными предметами домашнего обихода, такими как чистые губки или щетки, нарядной одеждой и игрушечными телефонами (без опасных шнуров). Пластиковые контейнеры с крышками, пластиковые стаканчики и тарелки и все, что вы можете складывать, складывать, заполнять и опорожнять, или уложить в гнездо, также являются отличными игрушками для малышей.
• Подъем по лестнице. Многие малыши любят подниматься по лестнице. Идите вместе вверх и вниз по покрытой ковром лестнице, но не забудьте заменить ворота, когда закончите.На ровной поверхности, в зависимости от возраста и способностей вашего ребенка, отрабатывайте ходьбу задом наперед или на цыпочках. Подражайте животным (ходите как пингвин, прыгайте как кенгуру и т. Д.) Или танцуйте под музыку.

Изучение за пределами

• Игровой мяч. Имейте вокруг себя множество мячей, которыми можно поиграть. В раннем детстве дети учатся пинать, бросать и ловить мячи.
• Пляж им. Даже на заднем дворе вода и песок являются отличными тактильными ощущениями для малышей.Создайте водный слой или используйте небольшой таз или ведро, чтобы плавать на лодке, используйте другие водные игрушки и плескайтесь. Создайте песочницу или возьмите детей на пляж, чтобы они чувствовали песок на пальцах ног и ног. Всегда следите за детьми возле воды и слейте воду из контейнеров, когда закончите. Обязательно накрывайте песочницы, когда они не используются, чтобы домашние и другие животные не заразили их.
• Изучите природу. Поощряйте ребенка собирать листья и камни, чувствовать кору на деревьях и собирать насекомых.
• Мелом. Мел для тротуаров больших размеров, идеально подходит для малышей. Их «рисунки» в лучшем случае абстрактны, но им будет приятно наблюдать, как появляются их каракули.
• Назначьте свидание на обед. Групповые экспедиции, которые собирают группу малышей на открытом пространстве — в парке, спортзале, центре отдыха или на заднем дворе — могут быть интересны для взрослых и детей. В этом возрасте дети могут мало взаимодействовать друг с другом, но они учатся и хотят видеть другие лица и детей.

стр. 2

Советы для безопасного и счастливого исследования

Наблюдать, но отступить. Обратите внимание на свое желание помочь. После того, как вы предоставите ребенку необходимые материалы, поборитесь с желанием чрезмерно контролировать занятие. Если ваш ребенок хочет стучать кубиками вместе, не вмешивайтесь, если нет шанса, что кто-то может пострадать.

Исправьте, если необходимо. Если ваш ребенок делает что-то опасное, вредное для здоровья или разрушительное — например, ходит с ручками, ест мелки или бросает камни — мягко проинструктируйте его или ее о правильном использовании предмета: «Стулья предназначены для сидения, а не для стоя» или «Вы можете стучать ложкой по горшку, но это не для ударов по другим вещам или людям.«Старайтесь не реагировать сильнее, чем того требует ситуация. Дети младшего возраста часто будут раздвигать границы и игнорировать ваш первоначальный запрос. Если мягкие отговорки не срабатывают, постарайтесь отвлечь их другими делами и предметами.

Помните: «Все дело в путешествии». Любой, кто пробовал проводить ребенка в библиотеку или в дом друга, знает, что это путешествие полно отвлекающих факторов и остановок. Дети часто хотят изучать предметы повседневного обихода, которые большинство из нас не замечает. Жуки, камни, украшения для газонов, опавшие листья, припаркованные машины — все это завораживает малышей.Поощряйте их трогать кору, изучать ветки, наблюдать за пауками или смотреть на цвета огней и вывески магазинов, смотреть, как открываются и закрываются двери, грузовики на холостом ходу и люди, садящиеся в автобусы.

Как родители, вы можете испытывать нетерпение, когда хотите заняться своим ребенком и отвлечь его от запланированного вами занятия. Вы хотите начать «что-то делать». Но для детей это исследование — это , которые что-то делают. Вместо того, чтобы спешить, сделайте глубокий вдох и вместе сделайте новые открытия.

Важность мытья рук для детей

В чем важность гигиены рук?

Мытье рук — водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук — может показаться незначительным действием, но оно может существенно повлиять на ваше здоровье.

«Гигиена рук — важная привычка для сохранения здоровья на протяжении всей жизни», — говорит Майкл Себерт, доктор медицинских наук, медицинский директор по профилактике и контролю инфекций в Детском здравоохранении и доцент Юго-Западного штата Юта. «Это способ снизить риск заражения такими инфекциями, как простуда, грипп, другие респираторные вирусы и желудочно-кишечные заболевания».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мытье рук может защитить примерно 1 из 3 маленьких детей, которые болеют диареей, и 1 из 5 маленьких детей, страдающих респираторными инфекциями, такими как пневмония.

Мытье рук не только помогает предотвратить заражение микробов, но и их распространение — особенно среди других, которые могут быть более восприимчивыми к болезням.

Когда следует мыть руки?

Полезно сделать регулярную гигиену рук частью своего распорядка дня. В частности, следует мыть руки:

• После туалета
• После смены подгузника
• Перед едой
• При явном загрязнении рук
• При контакте с биологическими жидкостями
• После кашля или чихания, после выброса бумажных салфеток
• После прикосновения к животным, например, к домашним животным или в контактном зоопарке

Как правильно мыть руки?

Как мыть руки водой с мылом:

1. Включите водопроводный кран.
2. Полностью смочить руки водой.
3. Выдавите мыло в ладонь.
4. Энергично потрите все поверхности рук, в том числе между пальцами, в течение не менее 20 секунд.
5. Прополоскать руки под проточной водой.
6. Вытрите руки бумажным полотенцем и выбросьте.
7. Используя чистое бумажное полотенце, закройте водопроводный кран.

Как мыть руки с помощью дезинфицирующего средства для рук на безводном спирте:

1. Нанесите достаточное количество геля или пены на ладонь одной руки.Не используйте воду.
2. Распределите продукт по всей поверхности обеих рук, включая все поверхности всех пальцев.
3. Потрите руки друг о друга до высыхания.

CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.

Как вы можете побудить детей мыть руки?

Обучение детей мытью рук в раннем возрасте — хороший способ развить привычку на всю жизнь. Помогите ребенку мыть руки, связав его с увлекательными занятиями, такими как перекус и уборка предметов декоративно-прикладного искусства.Попросите ребенка потренироваться в счете или спеть песню, пока он моет руки, чтобы он не торопился. Мыло или дезинфицирующее средство, которое пенится, меняет цвет или приятно пахнет, также может быть интересным для детей.

Один из лучших способов побудить вашего ребенка мыть руки — это мыть собственные руки. «Дети смотрят и учатся у своих родителей, — говорит доктор Себерт. «Обязательно соблюдайте правила гигиены рук, чтобы сохранить здоровье своей семьи».

Как еще можно предотвратить распространение микробов и вирусов?

Помимо соблюдения надлежащей гигиены рук, семьи могут принимать простые повседневные меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение микробов и респираторных вирусов.Снизьте риск заболевания или распространения болезни с помощью:

• Избегать близкого контакта с больными
• Не касаться глаз, носа и рта
• Оставаться дома, когда вы плохо себя чувствуете
• Кашель в локоть и прикрытие носа и рта салфеткой при чихании (после чихания выбросить салфетку в мусор)
• Дезинфекция поверхностей бытовыми чистящими спреями или салфетками

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей.Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Коронавирус • НОЛЬ ДО ТРЕХ

Мы хотим услышать, как мы можем вам лучше всего поддержать! Сообщите нам, как коронавирус повлиял на вас, поделившись своими мыслями, опытом, передовыми практиками и вопросами.

ПОСЛЕДНИЕ РЕСУРСЫ

КОМИКС: Руководство для детей по борьбе с пандемией (и журнал для печати)
Короткий комикс содержит советы и рекомендации, как помочь детям пережить пандемию.

Что будет дальше: возвращение к уходу за детьми после приюта на месте
Советы по возвращению к уходу за детьми после COVID-19.

Разговор о коронавирусе

Детские беседы: ответы на вопросы родителей о коронавирусе
Безопасно ли выходить из дома? Недавно добавленные вопросы и ответы показывают, как выйти на улицу.

Как помочь своему малышу справиться с горем и смертью
Советы по работе с малышом по сложному предмету.

Детские беседы: ответы на вопросы родителей о коронавирусе
НУЛЬ ДО ТРЕХ экспертов по воспитанию детей ответят на общие вопросы и проблемы родителей в это непростое время.

Ответы на вопросы вашего маленького ребенка о коронавирусе
Даже если вы держите своего малыша подальше от новостей о COVID-19 в СМИ или подслушивания разговоров взрослых, у него обязательно возникнут вопросы. Вот несколько соответствующих возрасту ответов на распространенные вопросы.

Только для детей: комикс о новом коронавирусе
NPR представляет комикс, разработанный на основе интервью с Тарой Пауэлл, Джой Ософски, доктором философии, и Кристал Льюис о том, что дети могут захотеть узнать о Коронавирусе.

Почему люди носят маски? Почему люди закрывают лицо?
Прочтите советы, чтобы ответить на сложные вопросы, которые могут задать малыши о COVID-19.

Поддержка маленьких детей, изолированных из-за коронавируса (COVID-19)
Узнайте больше об общих реакциях детей, когда они сталкиваются со стрессом, и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь.

Mask Up! Разговор с маленькими детьми о ношении масок
Заставить вашего малыша от 2 лет носить маску может быть непросто.Делимся советами по обеспечению безопасности малышей.

Наши любимые книги для семей, переживающих тяжелые времена
НУЛЬ-ТРЕХ экспертов делятся нашими любимыми книжками с картинками и упражнениями для поддержки маленьких детей в стрессовых и травмирующих ситуациях, включая книги, созданные в ответ на кризис COVID-19.

Уход за собой и время дома

Практики осознанности для семей
Используйте эти упражнения для осознанности, чтобы успокоиться с малышами.

Все чувства: помочь маленьким детям справиться с возвращением в учреждения по уходу за детьми
Младенцам и малышам может быть сложно вернуться в учреждения по уходу за детьми. Вот чем могут помочь взрослые.

Установка пределов
Попробуйте метод Feel-See-Do в ответ на неудачи и иррациональную настойчивость.

Укрытие на месте: эмоциональные «американские горки»
Учимся обращать внимание на наши подъемы и падения.

Домашнее руководство по работе
С этими действиями и опытом вы можете чувствовать себя менее напряженно и более подготовленными!

Др.Барбара Страуд представляет советы родителям о COVID-19
Член Академии стипендиатов ZERO TO THREE, доктор Страуд предоставляет родителям информацию и навыки, чтобы поддерживать эмоциональное здоровье и психическое благополучие своих детей, а также развивать необходимые навыки устойчивости.

Воспитание во время коронавируса: тебе хватит
Управлять ожиданиями как родитель — ключ к успеху в стрессовые времена.

Маленькие дети дома во время вспышки COVID-19: важность самообслуживания
Забота о себе — это не эгоизм или снисходительность — это то, как мы поддерживаем себя в хорошем состоянии, чтобы быть физически, эмоционально и умственно способными быть рядом с нашими маленькими детьми.

Первые дела в первую очередь: воспитание детей во время коронавируса и социального дистанцирования У семей много вопросов, поэтому агентство для детей младшего возраста First Things First обратилось к эксперту по воспитанию детей ZERO TO THREE за своими мыслями и советами для родителей с младенцами, малышами и дошкольниками в этот период социального дистанцирования.

COVID-19: Рекомендации для воспитателей маленьких детей В этой раздаточной инфограмме от экспертов Центра медицинских наук при Университете штата Луизиана рассказывается о том, как дети реагируют на стресс, а также о том, как им помочь.

Оставайтесь на связи

Пять советов по максимально эффективному использованию видеочатов
Не могу навестить дедушку и бабушку из-за новых правил или беспокойства? Вот несколько советов, как максимально использовать ваш следующий видеочат.

Разлучены с маленьким ребенком?
Укрытие на месте или самостоятельный карантин часто означает пребывание отдельно от нашей семьи, включая наших очень маленьких детей. Те, кто находится на нашей «линии фронта» в этой борьбе — наш медицинский персонал, наши первые респонденты, даже сотрудники наших продуктовых магазинов — делают очень трудный выбор держаться подальше, вместо того, чтобы рисковать заразить своих малышей.Хотя в наши дни и недели больше вопросов, чем ответов, у родителей все еще есть много способов сохранить крепкую связь со своими малышами.

Оставайтесь на связи, пока разлучены с маленьким ребенком
Вот несколько дополнительных идей, которые помогут сохранить крепкую связь между родителями и детьми, даже если вы не можете быть вместе со своим ребенком.

Четыре шага для решения проблем с вашим партнером
Конфликты случаются. Вот проверенные стратегии общения, которые могут помочь родителям сориентироваться в сложных разговорах.

Ресурсы «Улицы Сезам»

Наши соседи на «Улице Сезам» предлагают эти забавные мероприятия и советы по обеспечению безопасности и здоровья в рамках своей новой программы «Забота друг о друге» initiate:

Моя здоровая неделя!
С помощью этой бесплатной печатной формы запишите расписание, как маленькие дети могут оставаться сильными.

Как мыть руки
Поделитесь видео с участием Бебе, чтобы показать правильный способ остановить распространение микробов, и попросите ребенка показать вам, как они используют мыло, а затем воду!

H для мытья рук
Прочтите этот сборник рассказов, чтобы узнать, как дети во всем мире остаются счастливыми и здоровыми.Предложите детям подумать о том, как мы моем руки, которые могут отличаться от наших друзей в других местах.

Помощь вашему ребенку: советы родителям и другим лицам, обеспечивающим уход

В разделе:

Родители и другие лица, осуществляющие уход, могут направлять детей в формировании привычек образа жизни, которые будут поддерживать их хорошее здоровье на долгие годы. Мы знаем, что как родитель или опекун вы можете не знать всех ответов. Как и многие американцы, вам, возможно, даже сложно выработать собственные здоровые привычки и придерживаться их.Один из способов победить в этой двойной борьбе — вместе практиковать здоровый образ жизни!

Потребление здоровой пищи и напитков, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие факторы могут помочь детям в

Старайтесь оставаться физически активными всей семьей.

Здоровые привычки

Как я могу помочь своему ребенку сформировать здоровые привычки?

Как родитель или опекун вы играете большую роль в формировании у детей привычек в еде и питье. Когда вы возьмете за привычку употреблять продукты и напитки с низким содержанием добавленных сахаров, насыщенных жиров и соли и с высоким содержанием клетчатки, дети, о которых вы заботитесь, тоже могут научиться любить эти продукты.Если ребенок, за которым вы ухаживаете, сразу не любит новую еду, не расстраивайтесь. Детям часто нужно много раз увидеть новую еду, прежде чем они ее попробуют.

Будьте образцом для подражания. Как родитель или опекун вы также влияете на физическую активность детей. Вам не нужно быть экспертом в каком-либо деле. Просто вставайте, двигайтесь и покажите детям, насколько увлекательным может быть активность. Им это тоже может понравиться. Вы можете подать хороший пример, отправившись на прогулку или покатавшись на велосипеде, вместо того, чтобы смотреть телевизор, играть в видеоигры или пользоваться Интернетом.Найдите занятие, которое вам нравится и которым вы можете заниматься вместе.

Поговорим о здоровье. По мере того, как вы узнаете больше о том, как улучшить свое здоровье, найдите время, чтобы поговорить со своими детьми о том, как определенная пища или физическая активность могут им помочь. Например, собираясь на прогулку, возьмите с собой детей и позвольте им выбрать маршрут. Обсудите, как ходьба помогает вам чувствовать себя лучше и дает возможность весело проводить время вместе.

Используйте выбор еды и напитков ваших детей в качестве обучающих моментов.Говорите, когда видите нездоровый выбор. Направьте детей на более здоровые варианты или скажите: «Вы можете немного этого, но не слишком много». Поговорите с ними о том, почему слишком соленая или сильно засахаренная закуска — не лучший выбор. Не заставляйте их чувствовать себя виноватыми из-за того, что они выбрали еду или напитки. Вы также можете похвалить своих детей, когда они выбирают полезный для здоровья продукт, например фрукты.

Используйте подобные комментарии

• «Отличный выбор!»
• «С этой закуской вы даете своему телу то, что ему нужно!»
• «Они мне тоже нравятся.«

Детям часто нужно много раз увидеть новую еду, прежде чем они ее попробуют.

Занимаясь физической активностью, попробуйте такие оптимистичные фразы, чтобы держать ребенка в восторге.

• «Ты так быстро бежишь, я едва успеваю за собой!»
• «Ты строишь крепкое, здоровое сердце!»
• «Давайте пройдем еще 10 минут, чтобы стать сильнее».

Убедитесь, что ваш ребенок высыпается. Достаточное количество сна может улучшить психическое, эмоциональное и физическое здоровье вашего ребенка.Недостаток сна может привести ко многим проблемам со здоровьем, включая ожирение. Узнайте, сколько часов сна специалисты рекомендуют вашему ребенку в зависимости от его возраста.

Верьте в силу перемен. Знайте, что здоровое питание и больше движения — это строительные блоки для улучшения здоровья. Работайте вместе, чтобы сформировать здоровые привычки.

Пропагандируйте хорошее здоровье не только своей семье. Другие взрослые тоже могут сыграть роль в жизни вашего ребенка. Вы можете поделиться с ними идеями о здоровых привычках.Например, многие родители и опекуны работают вне дома и нуждаются в помощи других по уходу за детьми. Члены семьи, лица, обеспечивающие уход за детьми в дневное время, няни или друзья могут формировать привычки здоровья вашего ребенка. Поговорите с ними, чтобы убедиться, что они предлагают здоровую еду, закуски и напитки. Убедитесь, что лица, осуществляющие уход, также обеспечивают достаточно активного времени для игр и ограничивают время бездействия, проводимого с телевизором, видеоиграми или другими устройствами.

Если ваш ребенок ходит в школу, вы можете способствовать развитию здоровых привычек несколькими другими способами

• Узнайте больше о школьных программах завтрака и обеда.
• Узнайте о школьной программе физического воспитания и найдите возможности заниматься активным отдыхом в течение учебного дня.

Убедитесь, что воспитатели вашего ребенка предлагают здоровые закуски и блюда.

Рассмотрим другие влияния. Как и вы, друзья ваших детей и средства массовой информации также могут повлиять на выбор здорового образа жизни.

Некоторые телевизионные, интернет-и другие рекламные объявления пытаются убедить детей потреблять жирную пищу и сладкие напитки. Вы можете помочь своим детям осознать это давление.Обсуждайте с детьми возможные варианты выбора, пока вы смотрите телевизор, путешествуете по Интернету или ходите с ними в кино. Поговорите о том, как средства массовой информации и влиятельные лица продают товары или передают ценности через известных спортсменов, детей-знаменитостей, карикатуры и фигурки, а также вымышленные изображения. Используйте программы и рекламу, чтобы зажечь разговоры о своих ценностях. Эти беседы могут помочь вашему ребенку сделать выбор в пользу здорового образа жизни вне дома.

Здоровое питание

Что должен есть и пить мой ребенок?

Как и взрослые, дети должны потреблять продукты и напитки, богатые питательными веществами.Кроме того, как и взрослые, дети должны потреблять достаточно калорий, чтобы подпитывать их повседневную жизнь и деятельность. В Руководстве по питанию для американцев № на 2015–2020 гг. № предлагается сбалансировать потребляемые калории с физической активностью. В руководстве также рекомендуется улучшить пищевые привычки, чтобы укрепить здоровье, снизить риск заболеваний и уменьшить избыточный вес и ожирение. Американцам в возрасте от 2 лет рекомендуется употреблять разнообразную здоровую пищу и напитки. Предлагаемые товары включают

• фрукты, овощи, несоленые орехи и семена (убедитесь, что ваш ребенок может переносить эти продукты и не имеет на них аллергии) и цельнозерновые
• обезжиренные или нежирные молочные продукты, включая молоко, йогурт, сыр и / или обогащенные немолочные напитки
• Разнообразные белковые продукты, включая морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобовые (фасоль и горох), орехи, семена и соевые продукты

Какие продукты и напитки следует ограничить?

Молодежи и взрослым также рекомендуется получать меньше

Добавленный сахар, твердые жиры и соль часто встречаются в пицце, чипсах, крекерах, газированных напитках, сахаросодержащих напитках, десертах, таких как печенье или пирожные, и в фаст-фудах.Если дети и подростки потребляют эти продукты и напитки, их следует ограничить в плане здорового питания.

Еще один шаг — позаботьтесь о том, чтобы ваши дети завтракали, чтобы зарядиться энергией, необходимой им для сосредоточения внимания в школе. Некоторые исследования показывают, что регулярный завтрак может снизить вероятность развития ожирения у детей. ¹

Убедитесь, что ваши дети едят здоровый завтрак, чтобы зарядиться энергией, необходимой им для сосредоточения внимания в школе.

Как я могу помочь своему ребенку лучше питаться?

Используйте меньше жира, соли и сахара. Вот несколько идей, которые помогут вам и вашему ребенку следовать плану здорового питания

• Готовьте с меньшим количеством твердых жиров. Используйте оливковое или рапсовое масло вместо сливочного масла или маргарина. Выпекайте или жарьте продукты вместо жарки. Вы можете получить хрустящую текстуру с помощью рецептов «жарки в духовке», в которых используется мало масла или вообще не используется масло.
• Выбирайте и готовьте продукты с меньшим количеством соли. Не ставьте солонку на стол. Держите под рукой нарезанные фрукты и овощи вместо соленых закусок, таких как чипсы или крекеры.
• Ограничьте количество сахара, которое ест ваш ребенок. Выбирайте горячие или холодные каши без добавления сахара или с низким содержанием сахара.
• Заполните половину тарелки вашего ребенка фруктами и овощами.
• Узнайте о размерах порций, соответствующих возрасту, и о том, как избежать больших порций.

Половину рациона вашего ребенка должны составлять овощи и / или фрукты. Узнайте больше на сайте
ChooseMyPlate.gov.

Подавайте продукты и напитки, богатые питательными веществами. Многие продукты питания и напитки особенно богаты ключевыми питательными веществами и витаминами, такими как калий, кальций, витамин D и пищевые волокна, которые важны для здоровья и развития ваших детей.Вот несколько идей, как увеличить потребление этих питательных веществ вашими детьми

• Предлагайте больше фруктов на завтрак, закуски и десерты. Добавляйте темно-зеленые, красные и оранжевые овощи в тушеные блюда и супы. Добавляйте фасоль (черную, почечную, пинто), горох и чечевицу в запеканки и салаты. Идеи по планированию питания и рецепты здорового питания см. На сайте Nutrition.gov.
• Подавать больше обезжиренного молока и молочных продуктов. Если ваш ребенок не может переваривать много лактозы, что называется непереносимостью лактозы, давайте ему молоко, сыр или йогурт без содержания лактозы.(Лактоза — это сахар в молоке, который может вызывать у некоторых людей боль в желудке и вздутие живота, когда они пьют молоко или едят молочные продукты.) Ваш ребенок может также попробовать немолочные напитки, такие как соевые, миндальные или рисовые напитки, обогащенные кальцием или витамином D.
• Подавать свежего, замороженного или консервированного лосося, креветок и светлого тунца (не альбакора). Для маленьких детей вы можете подавать безопасные виды морепродуктов (PDF, 378,44 КБ) 1-2 раза в неделю маленькими порциями, начиная с Порции по 1 унции в возрасте 2 лет. ²
• Замените очищенные зерна (хлеб, макароны, рис), которые ест ваш ребенок, цельнозерновыми. Ешьте больше отрубей. Проверьте этикетки с информацией о питании, чтобы найти продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Посмотрите на список ингредиентов, чтобы убедиться, что цельнозерновые продукты являются одними из первых.

Зелень, красочные овощи, бобы, морепродукты, цельнозерновые и молочные продукты содержат важные питательные вещества.

Подумайте о напитке.

• Подайте больше воды.
• Предлагайте нежирное или обезжиренное молоко вместо цельного.
• Не подавайте напитки с сахаром и фруктовые ароматизаторы.
• Предлагайте свежие фрукты, в которых больше клетчатки, чем в соке. Если вы подаете сок, предлагайте небольшие порции 100% фруктового сока.

Предлагайте здоровые закуски. Помимо еды, перекусы помогают детям получать достаточно питательных веществ, чтобы оставаться здоровыми. Купите или приготовьте порционные закуски для детей младшего возраста, чтобы помочь им получить достаточно, чтобы утолить голод. Посетите детский раздел ChooseMyPlate, чтобы помочь вам и вашим детям выбрать сытный перекус.

Старайтесь держать в доме здоровую пищу для перекусов и обедов для всей семьи. Предлагаем такие закуски, как

• яблоки, апельсины, груши и морковь, нарезанные ломтиками
• Цельнозерновой хлеб с нежирным сыром, любимым спредом или жареными овощами
• овощи свежие, замороженные или консервированные

При выборе здоровой закуски помните еще о двух вещах.

• Прочтите этикетки с информацией о пищевой ценности, чтобы выбрать подходящий размер порции.Помните, что размер порции на этикетках относится к диетическим потребностям взрослых и основан на диете в 2000 калорий. Таким образом, правильный размер порции для большинства детей, вероятно, будет меньше, чем указано на упаковке, в зависимости от возраста, роста и уровня активности ребенка. Посетите раздел для родителей на этикетке «Информация о питании»: прочтите этикетку «Информационные материалы для молодежи», чтобы найти инструменты, которые помогут вашим детям выбрать здоровую пищу, и понять, как читать этикетку с информацией о питании на упаковках продуктов.
• Дети дошкольного возраста и младше могут подавиться пищей. Будьте осторожны с продуктами, которые трудно пережевать, они маленькие и круглые или липкие. Примеры: твердые овощи, цельный виноград, твердые кусочки сыра, изюм, орехи и семена, а также попкорн. С осторожностью выбирайте закуски для детей этой возрастной группы.

Совместное время за едой. Ключевое слово — «вместе».

• Планируйте обедать вместе с детьми; и служить всем одинаково.
• Вовлекайте детей в планирование и приготовление еды. Дети могут быть более склонны есть блюда, которые они помогают готовить.
• Постарайтесь ограничить количество еды или напитков, потребляемых вашим ребенком в дороге и вне дома. Это поможет вам контролировать количество потребляемых вашими детьми калорий, сахара и жира. Чтобы подавать больше домашних блюд, приготовьте большие партии супа, тушеного мяса или запеканки и заморозьте их, чтобы сэкономить время. Полезные советы по быстрому и легкому приготовлению домашних блюд можно найти на сайте ChooseMyPlate.губ.
• Ограничьте прием пищи дома определенными зонами, такими как кухня или столовая, но не перед телевизором или во время использования другого электронного экрана.

Вовлекайте ребенка в планирование и приготовление еды.

Физическая активность

Как физическая активность помогает моему ребенку?

экспертов (PDF, 13,8 МБ) предлагает, чтобы дети дошкольного возраста (в возрасте от 3 до 5 лет) были физически активными в течение дня, чтобы помочь им расти и развиваться. Как родитель или опекун вы играете большую роль в том, чтобы помочь детям встать и начать двигаться.

Если вы ухаживаете за дошкольниками, постарайтесь, чтобы они получали около 3 часов физической активности каждый день. Эти занятия могут быть легкими, умеренными или высокими по интенсивности. Если вы ухаживаете за детьми школьного возраста (в возрасте от 6 до 17 лет), постарайтесь заставить их выполнять хотя бы 1 час физической активности каждый день. Эксперты рекомендуют занятия средней или высокой интенсивности. Велосипед, прыжки со скакалкой, игра в баскетбол или футбол — вот некоторые способы для детей быть активными.

Постарайтесь, чтобы дети школьного возраста уделяли хотя бы 1 час физической активности каждый день.

Как я могу помочь своему ребенку быть более активным?

Есть много способов помочь.

• Работая над установлением режима физической активности, вы можете быть образцом для подражания для своих детей. Если они увидят, что вы физически активны и развлекаетесь, им это может понравиться, и они будут придерживаться этого.
• Вовлекайте всю семью в такие занятия, как танцы или любимый вид спорта.
• Сосредоточьтесь на веселье. Во время походов в зоопарк или парк можно много гулять.
• Вовлекайте детей в семейные занятия, такие как выгул собаки, мытье машины или уборка дома.
• Запишите своих детей на внеклассные программы или уроки занятия или спорта, которые им нравятся, если они доступны и вы можете себе это позволить.
• Объединяйтесь со своими детьми, чтобы заниматься спортом или танцевать в видеоигры, которые заставят всех двигаться.
• Поделитесь с детьми советами о том, как вести физическую активность в течение дня.
• Рассмотрите возможность использования интерактивного онлайн-инструмента, чтобы найти способы помочь вашим детям повысить физическую активность.

Хороший пример для вашего ребенка — быть активным самостоятельно.

Уменьшить время бездействия экрана. Сидение часами при использовании компьютеров, портативных устройств, музыкальных плееров или телевизоров может сократить время активной игры вашего ребенка.

Педиатры предлагают ограничить время, в течение которого дети пользуются цифровыми медиа вне времени выполнения домашних заданий. В возрасте от 2 до 5 лет позволяйте детям проводить перед экраном не более 1 часа. Для детей в возрасте от 6 лет и старше устанавливайте постоянные ограничения на время просмотра медиа.Это поможет вам убедиться, что у них достаточно времени для физической активности, игр, сна и других видов здорового образа жизни. ^3,4

Воспользуйтесь этими советами, чтобы сократить время, проводимое ребенком перед экраном.

• Не используйте экранное время для поощрения ребенка.
• Устройте семейную игровую ночь и выключите все экраны в доме.
• Ешьте вместе без использования средств массовой информации. Не ешьте перед экраном.
• Ограничьте время перед телевизором или другими устройствами и уберите их из спальни вашего ребенка.
• Обозначьте в доме места, свободные от мультимедиа, например спальни. ^3,4

Что мне делать, если у моего ребенка избыточный вес или ожирение?

Дети с избыточным весом с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом. У этих детей может развиться высокое кровяное давление, диабет 2 типа и другие серьезные проблемы со здоровьем. Проблемы с весом также могут привести к стрессу, грусти и заниженной самооценке у детей. Поскольку в разное время дети растут с разной скоростью, не всегда легко определить, есть ли у ребенка избыточный вес.Например, для мальчиков нормальный рост веса — это нормально, а позже он догоняет их.

Попросите вашего лечащего врача измерить количество ваших детей и сказать, находятся ли они в здоровом диапазоне для своего возраста и пола. Вы также можете рассчитать индекс массы тела (ИМТ) вашего ребенка, а затем обсудить любые проблемы с лечащим врачом вашего ребенка. ИМТ — это показатель жира в организме, рассчитываемый на основе веса и роста. Если ваш медработник сообщает вам, что ваш ребенок весит больше, чем он должен, вы можете помочь своему ребенку, который борется со своим весом.

Как я могу помочь своему ребенку с его или ее весом?

Вот что можно и нельзя.

• Принимайте и любите своего ребенка в любом весе. Это повысит самооценку.
• Вовлекайте всю семью в соблюдение здоровых привычек, даже если другие члены семьи не имеют избыточного веса.
• Сосредоточьтесь на здоровом питании, регулярной физической активности и достаточном сне, а не на числах на шкале.
• Помогите своему ребенку найти способы, помимо еды и напитков, справляться с неудачами или отмечать успехи.
• Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить надежный совет о том, как изменить здоровье и вес вашего ребенка. Интернет полон дезинформации, которую трудно отличить от хороших советов.

Помните, вы играете самую большую роль в жизни своих детей. Вы можете помочь своим детям научиться здоровому питанию, физической активности и другим привычкам, которым они будут следовать всю оставшуюся жизнь.

Принимайте и любите своего ребенка в любом весе. Это повысит самооценку.

Список литературы

[1] Blondin SA, Anzman-Frasca S, Djang HC, Economos CD. Потребление завтрака и ожирение среди детей и подростков: обновленный обзор литературы. Детское ожирение . 2016 Октябрь; 11 (5): 333–348. DOI: 10.1111 / ijpo.12082

[2] Вопросы и ответы из рекомендаций FDA / EPA относительно употребления рыбы в пищу женщинам, которые беременны или могут забеременеть, кормящим матерям и маленьким детям. www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm534873.htm.По состоянию на 10 июля 2019 г.

[3] Совет по коммуникациям и СМИ. СМИ и молодые умы. Педиатрия . 2016; 138 (5): e20162591. http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162591.long. По состоянию на 10 июля 2019 г.

[4] Совет по коммуникациям и СМИ. Использование СМИ детьми школьного возраста и подростками. Педиатрия . 2016; 138 (5): e20162592. http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162592.long. По состоянию на 10 июля 2019 г.

Здоровье и безопасность, возраст от 2 до 5 лет

Обзор темы

В этой теме предлагаются способы предотвращения болезней и травм у маленьких детей.Он не покрывает все риски, с которыми сталкивается ребенок, но покрывает многие из наиболее распространенных опасностей и ситуаций, которые могут быть опасными для детей в возрасте от 2 до 5 лет.

Чего вы можете ожидать от своего ребенка в этом возрасте?

Дети этого возраста приобретают много новых навыков и чувствуют себя все более независимыми. Они могут быть любопытными, желать исследовать окружающий мир и действовать, не задумываясь.

В этом возрасте дети видят все происходящее так, как оно относится к ним самим.И они верят, что то, чего они хотят или ожидают, может повлиять на то, что происходит на самом деле. Они переоценивают то, что находятся под их контролем, что усиливает их уязвимость. Они часто не осознают последствий своих действий. Это может привести к опасным ситуациям.

Вы можете уменьшить любые опасности, если согласитесь с тем, что ваш ребенок будет проходить через активные и любопытные фазы. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы избежать опасностей. Например, если ваш ребенок открывает для себя радость езды на трехколесном велосипеде, обязательно запретите езду на улице.

Вы также можете научить и моделировать поведение. Например, если вы моете руки перед едой, ваш ребенок, вероятно, тоже сделает это.

Помните, что никто не может наблюдать за каждым движением ребенка или постоянно обеспечивать 100% безопасность дома. Постарайтесь найти баланс между присмотром за ребенком, соблюдением мер предосторожности и предоставлением ребенку возможности для изучения. Узнайте все, что можно о росте и развитии ребенка. Это может помочь вам научиться реагировать на поведение вашего ребенка и положительно повлиять на него.

Что вы можете сделать, чтобы обезопасить своего ребенка?

Ваш ребенок становится увереннее и, вероятно, хочет исследовать. Но ваш ребенок по-прежнему нуждается в вашем внимательном наблюдении и руководстве. Вы можете:

• Установить и последовательно обеспечивать соблюдение правил и ограничений , чтобы помочь вашему ребенку узнавать об опасностях.
• Ознакомьте с основными правилами техники безопасности и мерами предосторожности . Делайте это внутри и снаружи дома. Например, приучите ребенка всегда пользоваться автокреслом, ведь духовка и тостер могут вызвать ожоги.Поговорите с другими опекунами о том, какие проблемы могут возникнуть и как их предотвратить.
• Придерживайтесь здоровых привычек. Защитите своего ребенка от болезней и инфекций. Например, часто мойте руки, держите игрушки в чистоте, убедитесь, что ваш ребенок вакцинирован, и ходите на все плановые осмотры.
• Соблюдайте меры безопасности дома. Например, храните ядовитые продукты вне досягаемости вашего ребенка и используйте защитные крышки на всех электрических розетках.

Как ваш уровень стресса может повлиять на безопасность вашего ребенка?

Забота о себе — важная часть обеспечения безопасности вашего ребенка.Большинство травм у детей происходит, когда родители или опекуны устали, голодны, эмоционально истощены или имеют проблемы в отношениях. Другие распространенные причины семейного стресса включают изменение повседневного распорядка, переезд в новый дом или ожидание еще одного ребенка.

Если вы чувствуете перенапряжение, обратитесь за помощью. Поговорите со своим врачом или лечащим врачом вашего ребенка или обратитесь к психологу. Найдите поддержку у семьи и друзей или присоединитесь к родительской группе.

Звоните 911 прямо сейчас , если вы чувствуете, что собираетесь навредить себе или своему ребенку.

Здоровые привычки для предотвращения инфекций и болезней

Безопасное приготовление пищи и меры предосторожности

Вы ​​можете предотвратить большинство случаев болезней пищевого происхождения (пищевое отравление), соблюдая осторожность при приготовлении и хранении пищи. Мойте руки и рабочие поверхности во время приготовления пищи, готовьте пищу до безопасной температуры и своевременно охлаждайте ее. Будьте особенно осторожны при приготовлении или нагревании скоропортящихся продуктов, таких как яйца, мясо, птица, рыба, моллюски, молоко и молочные продукты.

Для предотвращения болезней пищевого происхождения:

Для получения дополнительной информации см. Тему Заболевания пищевого происхождения и безопасное обращение с пищевыми продуктами.

Защита от распространения болезней

Простуда и грипп (грипп) могут возникнуть в любое время года. Эти инфекции верхних дыхательных путей (URI) легко распространяются. Примите дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить своего ребенка от этих и других вирусных и бактериальных инфекций.

Регулярно посещайте врача

Запланируйте регулярные профилактические осмотры.Во время этих посещений врач:

• проводит общий медицинский осмотр вашего ребенка.
• Делает или планирует вакцинацию.
• Задаёт вам вопросы о здоровье и развитии вашего ребенка, а также о том, есть ли у вас какие-либо проблемы.

Меры безопасности в доме

Вы можете защитить своего ребенка от травм, приняв общие меры безопасности в доме. Заранее продумайте, какие потенциально опасные ситуации привлекут вашего ребенка.Наблюдайте за своим ребенком, но имейте в виду, что постоянное нависание над детьми может ограничить их опыт и уверенность в себе. Соблюдение баланса между наблюдением и мерами безопасности поможет предотвратить травмы, а также позволит детям исследовать территорию.

Ниже приведены распространенные происшествия и травмы, которые могут произойти в доме, а также некоторые рекомендации по их предотвращению.

Водопад

Предотвратить падения не всегда легко. Малыши и маленькие дети часто двигаются быстро.Их волнение по поводу своей мобильности и отсутствие опыта может заставить их не осознавать опасности, такие как лестницы или холмы. Дети в возрасте от 4 до 5 лет ожидают многих опасностей, но они могут не обладать физическими навыками, чтобы избежать травм. Вот несколько способов предотвратить падение:

• Используйте раздвижные ворота на обоих концах лестницы.
• Используйте ремни безопасности на стульчиках для кормления и пеленальных столиках.

Удушье

Дети в возрасте от 2 до 5 лет могут легко подавиться повседневными предметами и едой.Вашему ребенку нужен ваш присмотр, даже если он или она может есть самостоятельно.

• Не допускайте удушья. Ваш ребенок может подавиться вещами меньше 3,2 см (1,25 дюйма) в диаметре и 5,7 см (2,25 дюйма) в длину. К ним относятся кнопочные батарейки и монеты. Храните такие предметы вне досягаемости вашего ребенка.
• Научитесь распознавать признаки удушья. Например, ребенок, который задыхается, не может говорить, плакать, дышать или кашлять.

Удушение и удушение

Многие предметы домашнего обихода могут задушить маленького ребенка.Убедитесь, что незакрепленные шнуры, предметы и мебель не представляют опасности удушения.

• Держите шнуры для жалюзи и портьеры вне досягаемости. Прикрепите шнуры к креплениям, которые удерживают их в натянутом состоянии, и оберните их вокруг настенных кронштейнов. Шнуры с петлями должны быть обрезаны и снабжены предохранительными кисточками.
• Не использовать ворота гармошкой. Младенцы и маленькие дети могут попасть в ворота и задушить их.
• Убедитесь, что в мебели нет вырезов или других участков, которые могут защемить голову вашего ребенка.

Удушье — еще одна опасность для маленьких детей. Объясните ребенку, как задыхаться и как важно иметь безопасную игровую площадку. Обратите внимание на возможные опасности удушья, например:

• Багажники автомобилей. Держите задние откидные сиденья закрытыми, чтобы дети не могли забраться в багажник изнутри машины. Кроме того, всегда запирайте двери машины и держите ключи вне поля зрения и досягаемости вашего ребенка.
• Холодильники и морозильники, даже те, которые не используются.Если вы храните старый холодильник или морозильник, обязательно снимите дверцу.
• Мешки пластиковые. Не позволяйте ребенку играть с пластиковыми мешками. Держите их вне досягаемости. Во время игры дети могут надевать на голову мешки, что может привести к удушью.

Отравление

• Предотвратить отравление обычными предметами домашнего обихода. Определите любые продукты, которые могут нанести вред вашему ребенку при употреблении в пищу или вдыхании. Храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.Если у вас возникла опасность отравления по номеру , немедленно позвоните по номеру 911 или в местный провинциальный центр по борьбе с отравлениями. Дополнительную информацию смотрите в теме Отравление.
• Предотвратить отравление свинцом. Дети могут жевать загрязненные хлопья краски, окрашенные предметы или игрушки. В домах, построенных до 1976 года, стены и другие поверхности все еще могут быть покрыты свинцовой краской. Дополнительные сведения о свинце см. В разделе «Отравление свинцом».
• Предотвратите отравление угарным газом (CO).Используйте детектор угарного газа и проверяйте печь каждый год. Высокий уровень CO быстро влияет на маленьких детей из-за их небольшого роста. Дополнительную информацию см. В разделе Отравление угарным газом.
• Избегайте вторичного табачного дыма, плесени и других загрязнителей воздуха в помещении. Они могут повлиять на здоровье и безопасность. Для получения дополнительной информации см. «Советы по уменьшению количества загрязняющих веществ в помещении в вашем доме».

Опасность возгорания и ожогов

• Предотвратите возгорание в домашних условиях, установив и обслуживая детекторы дыма, планируя и отработав пути эвакуации, а также обучая вашего ребенка основным навыкам пожарной безопасности.Дети в возрасте от 2 до 5 лет часто интересуются огнем. Предупредите ребенка об опасности огня и объясните, почему только взрослым разрешено использовать его.
• Предотвратить ожоги. Серьезные ожоги чаще всего возникают в результате воздействия тепла, электричества или химикатов. Предотвратите ожоги для вашего ребенка, выявляя опасности в вашем доме и устраняя их или блокируя доступ вашего ребенка к ним. Для получения дополнительной информации см. Тему Burns.
• Наслаждайтесь фейерверком на расстоянии. Каждое лето фейерверки травмируют детей.Дети также могут получить ожоги от использования петард и бенгальских огней.

Пистолеты и другое оружие

Меры безопасности при обращении с огнестрельным оружием должны быть приняты во всех домах, особенно в тех, где живут или посещают дети. Храните все огнестрельное и огнестрельное оружие в закрытом помещении, разряженным и в недоступном для детей месте. Кроме того, храните ножи (даже кухонные), мечи и другое оружие вне досягаемости.

Домашние животные

Научите детей взаимодействовать с домашними животными.Учите их никогда не дразнить животных и не беспокоить их, пока они едят. Объясните: животные иногда могут причинить вам вред. Также обязательно дрессируйте собственных питомцев и держите их здоровыми.

Утопление

Утопление — основная причина смерти детей младшего возраста. Помогите предотвратить утопление, следуя этим советам:

• Всегда следите за всеми ваннами. Всегда оставайтесь на расстоянии вытянутой руки от вашего ребенка. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне — даже со старшим братом или сестрой.
• Справляйтесь с опасностями на воде и учитесь безопасному плаванию.Научите ребенка правилам безопасного плавания и плаванию. Опорожняйте все ведра и охладители, когда они не используются. Держите унитаз крышками вниз и подумайте о том, чтобы закрепить их с помощью предохранительных защелок.
• Обеспечьте безопасность бассейнов и гидромассажных ванн. Не позволяйте ребенку плавать одному. Если у вас есть собственный бассейн или пруд, держите его огороженным. Научите ребенка, что в джакузи нельзя играть. Подумайте о том, чтобы сделать их запрещенными.
• Не подпускайте детей к оросительным каналам. Не позволяйте ребенку играть в оросительных каналах или рядом с ними.

В дополнение к этим мерам предосторожности изучите первую помощь и сердечно-легочную реанимацию. Знание этих навыков может иметь решающее значение между жизнью и смертью в чрезвычайной ситуации. Дополнительную информацию см. В разделе Действия в чрезвычайных ситуациях.

Меры безопасности вне дома

Вы не можете защитить своего ребенка от всех опасностей, с которыми он может столкнуться вне дома. Но вы можете снабдить своего ребенка некоторыми элементарными правилами безопасности и мерами предосторожности.Позвольте естественному окружению вашего ребенка дать вам идеи для общих тренировок, которые помогут подготовить вашего ребенка к различным ситуациям, с которыми он может столкнуться.

Чтобы избежать травм и небезопасных ситуаций вне дома, установите и изучите основные правила перед выходом на улицу. Часто подкрепляйте правила. И пусть о них узнают другие лица, осуществляющие уход.

Основные меры безопасности

• Помогите вашему ребенку быть в безопасности в автомобиле и рядом с ним. Научите ребенка основным правилам об опасностях улиц, автомобилей и других транспортных средств.
• Помогите предотвратить похищение детей. Научите детей быть осторожными с незнакомцами и научите их, как реагировать, когда они чувствуют угрозу. Помните, что большинство похищенных детей забирают не незнакомцы, а родитель, родственник, друг семьи или знакомый.
• Защищайте ребенка от сильного солнца или жары на улице. Если ваш ребенок будет на улице с 11:00 до 15:00, пусть он остается в тени или прикрывается шляпой и одеждой и надевает солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF 30 или выше) на открытые участки кожи, даже если на улице облачно. Следите за тепловым истощением. Не оставляйте ребенка на улице в теплую погоду надолго. Для получения дополнительной информации см. Загар и болезни, связанные с жарой.
• Помогите своему ребенку предотвратить укусы насекомых и пауков. Используйте репелленты от насекомых, и пусть ваш ребенок будет носить закрытую обувь, носки и одежду, которая полностью закрывает его или ее тело на улице. Для получения дополнительной информации см. Укусы и укусы насекомых и Укусы пауков.
• Обеспечьте безопасность вашего ребенка на детской площадке. Убедитесь, что все игровое оборудование безопасно, находится в хорошем состоянии и соответствует возрасту вашего ребенка. Внимательно наблюдайте за всеми маленькими детьми, когда они играют на любом оборудовании.

Прежде чем ваш ребенок посетит незнакомый дом, спросите, нужно ли вам знать об опасных местах, оружии в доме, домашних животных или других вопросах безопасности. Кроме того, всегда полезно лично увидеть дом. Не бойтесь озвучивать любые опасения по поводу безопасности.Вы несете полную ответственность за защиту своего ребенка.

Выбор ухода за ребенком

Прежде чем записать ребенка в детский сад, оцените окружающую среду и поговорите с поставщиками услуг по уходу. Задавайте вопросы об их правилах безопасности. Определите любые опасности и спросите, как с ними бороться. Дополнительную информацию см. В разделе «Выбор ухода за детьми».

Путешествовать: проявлять осторожность

Многие родители и воспитатели хотят поделиться своими любимыми занятиями со своими маленькими детьми.Это может помочь сформировать общие интересы и ценить упражнения и другие занятия. Тем не менее, убедитесь, что вы осознали проблемы безопасности, связанные с этими действиями. Помните, что комфорт и безопасность вашего ребенка очень важны.

• Перед каждой поездкой в ​​автомобиле закрепляйте ребенка в правильно установленном автокресле или автокресле, отвечающем всем действующим стандартам безопасности. Используйте автокресло или детское сиденье, соответствующее их весу и росту. С вопросами об автокреслах и дополнительных сиденьях звоните в Transport Canada по телефону 1-800-333-0371 или посетите веб-страницу правительства Канады по безопасности детей по адресу www.canada.ca/en/services/transport/road/child-car-seat-safety.html.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в машине. Высокая температура внутри автомобиля и другие факторы могут привести к длительной травме или смерти за считанные минуты. Опущенные окна машины не защитят вашего ребенка в жаркую или теплую погоду. Другие травмы также могут возникнуть из-за того, что ребенок застрял в багажнике или привел машину в движение.
• Держите ребенка в безопасности в колясках и тележках. Используйте ремни безопасности и следуйте напечатанным инструкциям.Безопаснее всего вообще не класть детей в тележки для покупок.
• Соблюдайте особую осторожность при езде на велосипедах и трехколесных велосипедах. Убедитесь, что вы и ваш ребенок всегда носите шлемы и придерживайтесь правил безопасной езды, например избегайте улиц с оживленным движением. Велосипед только в светлое время суток.
• Если ваш ребенок катается на самокате, всегда следите за ним. Не позволяйте ребенку ездить рядом с транспортным средством. И пусть ваш ребенок будет носить шлем, наколенники и налокотники. Подождите, пока ваш ребенок немного подрастет, прежде чем учить технике безопасности на скейтборде.Детям младше 5 лет пользоваться скейтбордами небезопасно.
• Следите за загрязнением воздуха перед активным отдыхом. Детские легкие особенно чувствительны к загрязнениям. Вы можете проверить свою газету или местную метеостанцию ​​для получения подробной информации об уровнях загрязнения воздуха.

Самопомощь родителей

Связь между вашим благополучием и безопасностью детей

Забота о себе является жизненно важной частью обеспечения безопасности вашего ребенка. Хотя травмы могут произойти в любое время, многие из них случаются во время чрезмерного стресса, например, когда:

• Родители и дети голодны и устали.
• Ожидается еще один ребенок.
• Возникают проблемы во взаимоотношениях.
• Происходят серьезные изменения в распорядке дня или среде, например, когда за ребенком меняет опекун, когда семья переезжает, или когда один из родителей уезжает из-за военной службы.

Распознавайте признаки стресса и ситуации, которые его вызывают. Будьте особенно бдительны в это время. Позаботьтесь о себе и своих личных отношениях.

Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».

Обращение за помощью

У всех родителей бывают моменты, когда они чувствуют себя истощенными, разочарованными, злыми, грустными или подавленными. Это нормальная часть человека и родителя. Но если эти чувства становятся слишком сильными для вас, чтобы справиться с ними в одиночку, обезопасьте своего ребенка, обратившись за помощью. Например, когда ваши эмоции слишком сильны, чтобы вы могли справиться с ними в одиночку, у вас может не хватить энергии или желания наблюдать за своим ребенком так пристально, как следовало бы. А некоторые родители травмируют своих детей, когда их эмоции заставляют их трястись, бить или толкать их.

Позвонить 911 прямо сейчас , если вы чувствуете, что собираетесь нанести вред себе или своему ребенку.

За помощью можно обратиться:

Дополнительную информацию о физическом вреде детям см. В теме:

Дополнительные сведения о том, как справляться со сложными эмоциями, см. В теме:

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Джон Поуп, доктор медицины — Педиатрия
Энн С.Пуанье, врач-терапевт,
Адам Хусни, врач, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Томас Эммет, Франко, доктор медицины, MDCM, CSPQ, FRCPC — педиатрия,

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия, Энн С. Пуанье, врач внутренних болезней, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Томас Эммет Франкоур MDCM, CSPQ, FRCPC — Педиатрия

Помощь детям с нарушениями обучаемости

Нарушения обучаемости

Был ли у вашего ребенка диагностирован нарушение обучаемости? С помощью этих советов для родителей вы можете помочь им обрести уверенность в себе и добиться успеха в школе — и в жизни.

Когда дело доходит до нарушений обучаемости, взгляните на общую картину

Все дети нуждаются в любви, поощрении и поддержке, а для детей с нарушениями обучаемости такое положительное подкрепление может помочь обеспечить появление у них сильного чувства собственного достоинства , уверенность и решимость идти вперед даже в трудные времена.

В поисках способов помочь детям с ограниченными возможностями обучения помните, что вы ищете способы помочь им помочь самим себе.Ваша задача как родителя не в том, чтобы «вылечить» неспособность к обучению, а в том, чтобы дать вашему ребенку социальные и эмоциональные инструменты, необходимые для преодоления трудностей. В конечном итоге столкновение с проблемой, такой как нарушение обучаемости, и ее преодоление может помочь вашему ребенку стать сильнее и устойчивее.

Всегда помните, что то, как вы ведете себя и реагируете на проблемы, имеет большое влияние на вашего ребенка. Хорошее отношение не решит проблем, связанных с нарушением обучаемости, но может вселить в вашего ребенка надежду и уверенность в том, что ситуация может улучшиться и что в конечном итоге у него все получится.

Советы по работе с проблемами обучаемости вашего ребенка

Смотрите на вещи в перспективе. Нарушение обучаемости не является непреодолимым. Напомните себе, что все сталкиваются с препятствиями. Вы, как родитель, должны научить своего ребенка , как справляться с этими препятствиями, не теряя при этом уверенности или подавленности. Не позволяйте тестам, школьной бюрократии и бесконечной бумажной работе отвлекать вас от того, что действительно важно, — от оказания вашему ребенку достаточной эмоциональной и моральной поддержки.

Станьте собственным экспертом. Проведите собственное исследование и будьте в курсе новых разработок в программах, методах лечения и образовательных программах для людей с ограниченными возможностями. У вас может возникнуть соблазн обратиться к другим — учителям, терапевтам, врачам — за решениями, особенно на первых порах. Но вы — главный эксперт в своем ребенке, поэтому берите на себя ответственность, когда дело доходит до поиска инструментов, необходимых им для обучения.

Защитите своего ребенка. Возможно, вам придется снова и снова говорить, чтобы получить особую помощь для вашего ребенка.Примите свою роль активного родителя и работайте над своими коммуникативными навыками. Временами это может расстраивать, но, оставаясь спокойным и рассудительным, но твердым, вы можете многое изменить для своего ребенка.

Помните, что ваше влияние перевешивает все остальные. Ваш ребенок последует вашему примеру. Если вы подходите к учебным задачам с оптимизмом, упорным трудом и чувством юмора, ваш ребенок, вероятно, примет вашу точку зрения — или, по крайней мере, будет рассматривать проблемы как лежачий полицейский, а не препятствие.Сосредоточьте свою энергию на том, чтобы узнать, что работает для вашего ребенка, и реализовать это наилучшим образом.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах, а не только на слабостях

Ваш ребенок не определяется его неспособностью к обучению. Нарушение обучаемости представляет собой одну слабую сторону, но есть еще много сильных сторон. Сосредоточьтесь на дарах и талантах вашего ребенка. Жизнь и распорядок вашего ребенка не должны вращаться вокруг умственной отсталости. Поддерживайте те занятия, в которых они преуспевают, и выделяйте для них много времени.

Распознавание нарушения обучаемости

Понимая различные типы нарушений обучаемости и их признаки, вы можете точно определить конкретные проблемы, с которыми сталкивается ваш ребенок, и найти эффективную программу лечения.

[Читать: Нарушения обучаемости и расстройства]

Помощь детям с нарушениями обучаемости, совет 1: Возьмите на себя ответственность за образование своего ребенка

В наш век бесконечных сокращений бюджета и недостаточного финансирования школ ваша роль в образовании вашего ребенка важнее, чем Когда-либо.Не сидите сложа руки и позволяйте кому-то другому нести ответственность за то, чтобы дать вашему ребенку инструменты, необходимые ему для обучения. Вы можете и должны принимать активное участие в образовании вашего ребенка.

Если есть доказанная образовательная потребность, школа должна по закону разработать индивидуальный образовательный план (IEP), который обеспечивает или образовательных преимуществ, но не обязательно такой, который максимизирует успеваемость учащихся. Родители, которые хотят лучшего для своих детей, могут расстроить этот стандарт.Понимание законов о специальном образовании и руководящих принципов вашей школы в отношении услуг поможет вам получить наилучшую поддержку для вашего ребенка в школе. Ваш ребенок может иметь право на многие виды услуг по размещению и поддержке, но школа может не предоставлять услуги, если вы об этом не попросите.

Советы по общению со школой вашего ребенка

Быть активным защитником своего ребенка может быть непросто. Вам потребуются превосходные коммуникативные навыки и навыки ведения переговоров, а также уверенность, чтобы защитить право вашего ребенка на надлежащее образование.

Проясните свои цели. Перед собраниями запишите, чего вы хотите достичь. Решите, что является наиболее важным и о чем вы готовы договориться.

Будьте хорошим слушателем. Разрешить руководству школы высказать свое мнение. Если вы не понимаете, что кто-то говорит, попросите пояснений. «Я слышал, что вы говорите…» может помочь обеспечить понимание обеими сторонами.

[Читать: Эффективное общение]

Предлагайте новые решения. У вас есть преимущество в том, что вы не являетесь «частью системы», и у вас могут быть новые идеи. Проведите исследование и найдите примеры того, что сделали другие школы.

Держите фокус. Школьная система имеет дело с большим количеством детей; вы беспокоитесь только о своем ребенке. Помогите встрече сосредоточить внимание на вашем ребенке. Часто упоминайте имя ребенка, не делайте обобщений и не поддавайтесь желанию участвовать в более крупных битвах.

Сохраняйте спокойствие, собранность и позитив. Идите на встречу, считая, что все хотят помочь. Если вы говорите что-то, о чем сожалеете, просто извинитесь и попытайтесь вернуться на правильный путь.

Не сдавайтесь легко. Если вас не устраивает ответ школы, попробуйте еще раз.

Признайте ограничения школьной системы

Родители иногда совершают ошибку, вкладывая все свое время и энергию в школу как на основное решение проблемы неспособности ребенка к обучению. Лучше признать, что школьная ситуация для вашего ребенка, вероятно, никогда не будет идеальной.Слишком много правил и ограниченное финансирование означают, что услуги и условия, которые получает ваш ребенок, могут не совсем соответствовать вашим ожиданиям, и это, вероятно, вызовет у вас разочарование, гнев и стресс.

Постарайтесь осознать, что школа будет лишь частью решения для вашего ребенка и избавит вас от стресса. Ваше отношение (поддержка, ободрение и оптимизм) будет иметь самое продолжительное влияние на вашего ребенка.

Совет 2: Определите, как ваш ребенок учится лучше всего

У каждого человека — независимо от того, с каким трудом он обучается — есть свой уникальный стиль обучения.Некоторые люди лучше всего учатся, видя или читая, другие — слушая, а третьи — делая. Вы можете помочь ребенку с нарушением обучаемости, определив его основной стиль обучения.

Ваш ребенок обучается наглядно, на слух или на кинестетике? Как только вы выясните, как они учатся лучше всего, вы можете предпринять шаги, чтобы убедиться, что этот тип обучения закреплен в классе и во время домашнего обучения. Следующие списки помогут вам определить, к какому типу учеников относится ваш ребенок:

Насколько хорошо ваш ребенок учится наглядно?

Визуальные ученики:

• Учись лучше всего, наблюдая или читая.
• Хорошо, когда материал представлен и протестирован визуально, а не устно.
• Воспользуйтесь письменными заметками, указаниями, диаграммами, диаграммами, картами и изображениями.
• Может любить рисовать, читать и писать; часто хорошо пишут.

Ваш ребенок обучается на слух?

Слушатели:

• Лучше всего учись, слушая.
• Успевайте в учебной среде на основе лекций, устных отчетах и ​​тестах.
• Получите пользу от классных дискуссий, устных указаний, учебных групп.
• Может любить музыку, языки и быть на сцене.

Ваш ребенок кинестетический ученик?

Кинестетики:

• Учитесь лучше всего, делая и двигаясь.
• Успевайте, когда они могут двигаться, прикасаться, исследовать и творить, чтобы учиться.
• Воспользуйтесь практическими занятиями, лабораторными занятиями, реквизитом, сценками и экскурсиями.
• Пусть любите спорт, драму, танцы, боевые искусства и декоративно-прикладное искусство.

Советы для разных типов учащихся
Для наглядных учеников:
Используйте книги, видео, компьютеры, наглядные пособия и карточки. Делайте подробные заметки с цветовой кодировкой или выделением. Составьте схемы, схемы и списки. Используйте рисунки и иллюстрации (желательно цветные). Делайте подробные записи в классе.
Для слушателей на слух:
Читайте заметки или учебные материалы вслух. Используйте словесные ассоциации и словесное повторение для запоминания. Учись с другими студентами. Обсуди все до конца. Слушайте книги на магнитофоне или другие аудиозаписи. Воспользуйтесь магнитофоном, чтобы позже снова прослушать лекции.
Для кинестетиков:
Попробуй. Экспериментируйте и совершайте экскурсии. Используйте инструменты обучения, основанные на деятельности, такие как ролевые игры или построение моделей. Занимайтесь в небольших группах и делайте частые перерывы. Используйте игры на память и флеш-карты. Кабинет с музыкой на заднем плане.

Совет 3. Думайте об успехе в жизни, а не в школе

Успех означает разные вещи для разных людей, но ваши надежды и мечты в отношении вашего ребенка, вероятно, выходят за рамки хороших табелей успеваемости.Возможно, вы надеетесь, что в будущем вашего ребенка будет включать в себя полноценную работу и приятные отношения, например, или счастливую семью и чувство удовлетворения. Дело в том, что успех в life — а не просто успех в школе — зависит не от учебы, а от таких вещей, как здоровое самосознание, готовность просить и принимать помощь, решимость продолжать попытки, несмотря на трудности. , способность строить здоровые отношения с другими людьми и другие качества, которые не так легко измерить количественно, как оценки и баллы на экзаменах.

Шесть навыков для достижения успеха в жизни с нарушением обучаемости

В ходе 20-летнего исследования, в ходе которого дети с нарушением обучаемости переходили во взрослую жизнь, были выявлены следующие шесть атрибутов «жизненного успеха». Сосредоточив внимание на этих обширных навыках, вы можете помочь своему ребенку значительно продвинуться в жизни.

1: Самосознание и уверенность в себе

Для детей с нарушениями обучаемости очень важны самосознание (знание сильных и слабых сторон и особых талантов) и уверенность в себе.Проблемы в классе могут заставить детей сомневаться в своих способностях и сомневаться в своих силах.

• Попросите ребенка перечислить свои сильные и слабые стороны и обсудить с ним свои сильные и слабые стороны.
• Поощряйте вашего ребенка разговаривать со взрослыми с ограниченными возможностями обучения и спрашивать об их проблемах, а также об их сильных сторонах.
• Работайте с ребенком над тем, что ему по силам. Это поможет развить чувство успеха и компетентности.
• Помогите ребенку развить свои сильные стороны и увлечения. Ощущение энтузиазма и умения в одной области может вдохновить на тяжелую работу и в других областях.

2: Проактивный

Проактивный человек способен принимать решения и действовать для решения проблем или достижения целей. Для людей с нарушением обучаемости проактивность также включает самоадвокацию (например, просьбу занять место в передней части класса) и готовность брать на себя ответственность за сделанный выбор.

• Поговорите со своим ребенком с ограниченными возможностями обучения о решении проблем и поделитесь своим подходом к решению проблем в своей жизни.
• Спросите ребенка, как он подходит к проблемам. Как они себя чувствуют? Как они решают, что делать?
• Если ваш ребенок не решается делать выбор и действовать, попробуйте предоставить несколько «безопасных» ситуаций, чтобы проверить воду, например, выбор того, что приготовить на ужин, или обдумывание решения конфликта в расписании.
• Обсудите с ребенком различные проблемы, возможные решения и результаты.Попросите ребенка притвориться частью ситуации и принимать собственные решения.

3: Настойчивость

Настойчивость — это стремление идти вперед, несмотря на трудности и неудачи, а также гибкость для изменения планов, если что-то не работает. Детям (или взрослым) с нарушением обучаемости, возможно, придется работать больше и дольше из-за своей инвалидности.

• Поговорите с вашим ребенком о случаях, когда он проявлял настойчивость — почему они продолжали идти? Поделитесь историями о том, когда вы столкнулись с трудностями и не сдавались.
• Обсудите, что значит продолжать идти, даже когда дела идут нелегко. Поговорите о наградах за тяжелый труд, а также о возможностях, которые упущены из-за отказа.
• Когда ваш ребенок много работал, но не смог достичь своей цели, обсудите различные возможности для продвижения вперед.

4: Способность ставить цели

Способность ставить реалистичные и достижимые цели — жизненно важный навык для успеха в жизни. Это также включает в себя гибкость для адаптации и корректировки целей в соответствии с меняющимися обстоятельствами, ограничениями или проблемами.

• Помогите своему ребенку определить несколько краткосрочных или долгосрочных целей и запишите шаги и график их достижения. Периодически заходите к вам, чтобы говорить о прогрессе и вносить коррективы по мере необходимости.
• Обсудите с ребенком свои краткосрочные и долгосрочные цели, а также то, что вы делаете, когда сталкиваетесь с препятствиями.
• Отмечайте с ребенком, когда он достигает цели. Если достижение определенных целей оказывается слишком сложным, поговорите о том, почему и как можно скорректировать планы или цели, чтобы сделать их возможными.

5: Умение обращаться за помощью

Надежные системы поддержки являются ключом к людям с ограниченными возможностями обучения. Успешные люди могут просить о помощи, когда они в ней нуждаются, и обращаться за поддержкой к другим.

• Помогите своему ребенку воспитывать и развивать хорошие отношения. Смоделируйте, что значит быть хорошим другом и родственником, чтобы ваш ребенок знал, что значит помогать и поддерживать других.
• Покажите своему ребенку, как обращаться за помощью в семейных ситуациях.
• Приведите примеры людей, нуждающихся в помощи, как они ее получили и почему было хорошо просить о помощи. Предложите ребенку сценарии ролевой игры, которые могут потребовать помощи.

6: Способность справляться со стрессом

Если дети с ограниченными возможностями научатся регулировать стресс и успокаивать себя, они будут гораздо лучше подготовлены к преодолению трудностей.

• Используйте слова, чтобы определять чувства и помогать ребенку научиться распознавать определенные чувства.
• Спросите ребенка, какими словами они бы описали стресс.Узнает ли ваш ребенок, когда он чувствует стресс?
• Поощряйте ребенка определять и участвовать в занятиях, которые помогают снизить стресс, например, в спорте, играх, музыке или ведении дневника.
• Попросите ребенка описать действия и ситуации, которые вызывают у него стресс. Разбейте сценарии и поговорите о том, как можно избежать подавляющего чувства стресса и разочарования.

Как распознать стресс у вашего ребенка

Важно знать о различных проявлениях стресса.Ваш ребенок может вести себя совершенно иначе, чем вы, когда он находится в состоянии стресса. Некоторые признаки стресса более очевидны: возбуждение, проблемы со сном и беспокойство, которое не исчезнет. Но некоторые люди, в том числе дети, отключаются, отключаются и уходят в стрессовую ситуацию. Эти знаки легко упустить из виду, поэтому будьте внимательны, если вы не замечаете необычного поведения.

Совет 4. Подчеркните привычки здорового образа жизни

Может показаться здравым смыслом, что обучение затрагивает не только мозг, но и тело, но привычки вашего ребенка в еде, сне и упражнениях могут быть даже более важными, чем вы думаете.Если дети с нарушением обучаемости правильно питаются, достаточно спят и занимаются спортом, они смогут лучше концентрироваться, концентрироваться и усердно работать.

Упражнение — Упражнения полезны не только для тела, но и для ума. Регулярная физическая активность имеет огромное значение для настроения, энергии и ясности ума. Поощряйте ребенка выходить на улицу, двигаться и играть. Вместо того, чтобы утомлять ребенка и отвлекаться от школьных занятий, регулярные упражнения фактически помогут ему оставаться бдительным и внимательным в течение дня.Физические упражнения также являются отличным противоядием от стресса и разочарования.

Сон — обучаемость или нет, ваш ребенок будет иметь проблемы с обучением, если он плохо отдохнет. Детям нужно больше сна, чем взрослым. В среднем дошкольникам требуется от 11 до 13 часов в сутки, детям средней школы требуется около 10-11 часов, а подросткам и детям дошкольного возраста — от 8½ до 10 часов. Вы можете помочь убедиться, что ваш ребенок высыпается, если хотите, установив время отхода ко сну. Тип света, излучаемый электронными экранами (компьютеры, телевизоры, телефоны и планшеты), активируется в мозгу.Так что вы также можете помочь, отключив всю электронику как минимум за час или два до того, как погаснет свет.

[Читать: Детская бессонница и проблемы со сном]

Диета — Здоровая, богатая питательными веществами диета поможет вашему ребенку расти и развиваться. Диета, полная цельнозерновых, фруктов, овощей и нежирного белка, поможет повысить умственную концентрацию. Убедитесь, что ваш ребенок начинает день с хорошего завтрака и не проводит больше четырех часов между приемами пищи или закусками. Это поможет поддерживать стабильный уровень их энергии.

Поощрение здоровых эмоциональных привычек

В дополнение к здоровым физическим привычкам вы также можете побуждать детей иметь здоровые эмоциональные привычки. Как и вы, они могут быть разочарованы проблемами, связанными с их неспособностью к обучению. Постарайтесь дать им возможность выразить гнев, разочарование или уныние. Слушайте, когда они хотят поговорить, и создавайте среду, открытую для самовыражения. Это поможет им понять свои чувства и, в конечном итоге, научиться успокаивать себя и регулировать свои эмоции.

Совет 5. Позаботьтесь и о себе

Иногда самая сложная часть воспитания — это не забывать о том, чтобы заботиться о себе. Легко увлечься тем, что нужно вашему ребенку, забыв о собственных потребностях. Но если не позаботиться о себе, вы рискуете сгореть. Важно заботиться о своих физических и эмоциональных потребностях, чтобы ваш ребенок находился в здоровом месте. Вы не сможете помочь своему ребенку, если вы в стрессе, истощены или эмоционально истощены.С другой стороны, когда вы спокойны и сосредоточены, вам легче общаться со своим ребенком и помогать ему оставаться спокойным и сосредоточенным.

Ваш супруг (а), друзья и члены семьи могут быть полезными товарищами по команде, если вы найдете способ включить их и научиться просить о помощи, когда она вам нужна.

Советы по уходу за собой

Поддерживайте открытость связи с супругом, семьей и друзьями. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится.

Позаботьтесь о себе , правильно питаясь, занимаясь спортом и достаточно отдыхая.

Присоединитесь к группе поддержки при нарушениях обучаемости. Поддержка и советы, которые вы получите от других родителей, могут быть неоценимыми.

Привлекайте учителей, терапевтов и репетиторов , когда это возможно, чтобы они разделяли часть ответственности за повседневные академические обязанности.

Узнайте, как справляться со стрессом в своей жизни. Ежедневно уделяйте время себе расслабиться и расслабиться.

Сообщите семье и друзьям о нарушениях обучаемости вашего ребенка

Некоторые родители держат в секрете нарушение обучаемости своего ребенка, что даже при самых лучших намерениях может выглядеть как стыд или чувство вины.Без ведома родственники и друзья могут не осознавать инвалидность или думать, что поведение вашего ребенка вызвано ленью или гиперактивностью. Как только они узнают, что происходит, они могут поддержать прогресс вашего ребенка.

В семье братья и сестры могут чувствовать, что их брату или сестре с нарушением обучаемости уделяется больше внимания, меньше дисциплины и льготного отношения. Даже если другие ваши дети понимают, что неспособность к обучению создает особые проблемы, они могут легко почувствовать зависть или пренебрежение.Родители могут помочь обуздать эти чувства, заверив всех своих детей в том, что они любимы, помогая в выполнении домашних заданий и вовлекая членов семьи в какие-либо особые занятия для ребенка с нарушением обучаемости.

Авторы: Джина Кемп, M.A., Мелинда Смит, M.A., и Жанна Сигал, доктор философии.

24 домашних учебных мероприятия, которыми можно поделиться с родителями маленьких детей

Поскольку школы закрываются из-за опасений COVID-19, и вступают в силу новые правила социального дистанцирования, многие родители остаются дома со своими маленькими детьми — и ищут новые способы, чтобы занять их, развивая навыки, которые они получали в классе. .Удерживать детей вовлеченными и активными (без чрезмерного использования экранов!) Может быть сложно во время неожиданного перерыва, особенно когда новые рекомендации по безопасности временно приостанавливают игровые свидания, походы в ресторан и посещение многолюдных парков, зоопарков и других мест, которые нравятся детям. .

Если у вас есть маленькие дети или вы работаете с семьями, сегодняшний пост создан специально для вас. Мы представляем вам коллекцию из 24 занятий на дому, которые родители могут использовать для развития у своих детей академических, моторных, коммуникативных и социально-эмоциональных навыков, пока они не уезжают из школы.Эти веселые и недорогие занятия, адаптированные на основе некоторых из наших лучших книг по развитию и образованию детей в раннем возрасте, позволят детям изучить и , а вы сможете легко общаться с ними во время этого неожиданного перерыва в рутине.

Пожалуйста, поделитесь этими идеями с любыми семьями, которым это может быть полезно, и, если у вас есть любимое домашнее занятие, добавьте его в комментарии ниже!

Академические навыки

Сделайте прием пищи математическим. Ваши дети любят помогать на кухне? Приготовление еды — идеальное время, чтобы научить детей считать, измерять, оценивать, сравнивать и распознавать формы. Попросите ребенка отмерить и пересчитать чашки с ингредиентами, посчитать, сколько тарелок и посуды необходимо для всей семьи, и выяснить, у кого больше или меньше картофельного пюре. Проявите творческий подход к математике во время уборки: вы можете попросить ребенка назвать формы посуды и губок, подсчитать количество шагов, которые они сделали, чтобы выполнить задачу по уборке, и спрогнозировать, сколько тарелок поместится в посудомоечной машине.(Хотите больше идей? Загрузите эту бесплатную подсказку для 24 способа развлечься математикой дома. )

Ускорьте ваши рассказы. Ваши ежедневные занятия по чтению книг — прекрасные возможности для активного развития навыков ранней грамотности. Чтобы расширить словарный запас, обратите внимание на слова, которые, по вашему мнению, ваш ребенок может не знать, кратко определите их и расскажите о них. Когда вы перечитываете книгу, спросите своего ребенка, помнят ли он, что означает это слово, и попробуйте использовать новые слова в другое время дня, чтобы закрепить знания.Чтобы развить навыки распознавания букв, попробуйте указывать на буквы, когда вы произносите их имена, спой замедленную композицию ABC, пока вы указываете на каждую букву в книге. Перейдите к случайным страницам книги и посмотрите, могут ли дети сами называть буквы и указывать на них. Вы можете продолжить, попросив вашего ребенка составить свой собственный букварь, найдя или нарисовав картинки для каждой буквы.

Перечитайте все детские книги по комфорту . В такие моменты, когда вы вместе дома и кажется, что жизнь замедляется, погрузитесь в комфортное перечитывание любимых книжек с картинками.Детям нравится слушать одну и ту же книгу много раз, и повторение на самом деле полезно для развития их навыков грамотности, поскольку дает им множество шансов усвоить язык книги. Если вы хотите извлечь максимальную пользу из многократного чтения, выбирайте высококачественные книги со словами, которые расширяют словарный запас вашего ребенка и языковые знания.

Сделайте музей. Любимый музей вашего ребенка может быть закрыт для публики прямо сейчас, но они могут сделать его дома, проявив немного воображения и используя несколько простых материалов.Если ваш ребенок годами собирал маленькие сокровища (камни, ракушки, игрушечные динозавры, пуговицы и т. Д.), Покажите ему, как расположить свои коллекции на тематических дисплеях с помощью коробок для обуви, маленьких банок или картонных коробок для яиц. Помогите детям маркировать свои сокровища — отличный способ попрактиковаться в написании и распознавании писем — и развивать свои языковые навыки, поощряя их проводить для посетителей «экскурсии» по своему личному музею. (Кроме того, знаете ли вы, что многие музеи прямо сейчас проводят бесплатные виртуальные туры? Вот их список, и — это ссылка на онлайн-тур по Метрополитен-музею для детей. Пока вы обучаете маленьких детей дома, виртуальный тур по музею может стать интересным способом завязать разговор об искусстве и истории.)

Откройте у себя дома ресторан с богатым выбором языков. Если ваша семья регулярно ест вне дома, детям может не хватать интересного изменения в распорядке дня, которое предлагает ресторан. Почему бы не открыть ресторан дома и не использовать его для обучения языку и грамотности? Заполните игровую площадку пустыми коробками, контейнерами для еды и реквизитом ресторана с надписями, например меню на вынос, салфетками или газетным проспектом.Прочтите меню вместе с ними или помогите им создать собственное меню с нуля. Помогите детям поставить табличку с названием своего ресторана. Пока дети играют, указывайте на слова на реквизите ресторана и поощряйте их находить знакомые буквы и слова.

Создайте специализированный центр письма. Чтобы сделать письменные / подготовительные задания привлекательными для маленьких детей, обозначьте стол или письменный стол в качестве домашнего «центра письма». Заполните его открытыми материалами, которые приглашают к исследованиям и экспериментам.Предложите детям чистый лист бумаги разных цветов, небольшую доску для сухого стирания, маркеры, мелки, карандаши, ножницы, клеевые стержни, дыроколы и конверты. Дети, у которых есть под рукой разнообразные материалы, с большей вероятностью будут инициировать самостоятельные письменные проекты.

Измерьте свои шедевры. Ваши дети проводят время, прокладывая для своих машин длинную картонную дорогу или строя высокую башню из блоков? Выкопайте свою линейку и включите в их игру небольшой урок измерения.Покажите им, как использовать линейку для измерения длины дороги или высоты своей башни. Им может быть интересно, сколько дюймов в длину или сколько футов в высоту будут их творения.

Помогите математике и естественным наукам расцвести в вашем саду. Если вы начинаете работать в саду, это прекрасная возможность преподавать математику и естественные науки, пока ваши дети получают столь необходимый свежий воздух. Попросите их отмерить воду в лейку, подсчитать семена, начать подсчет дней в календаре, чтобы отслеживать рост растений, и записывать наблюдения.(Если у вас нет заднего двора, вы можете создать сад на подоконнике вместе с детьми. Они могут измерить почву в небольших горшках, подсчитать и посадить семена, спрогнозировать, какие семена прорастут первыми, и провести наблюдения.)

Коммуникативные навыки

Отправляйтесь в приключение, не выходя из гостиной. Сядьте с детьми на коврик или диван и представьте, что вы отправляетесь в большое приключение на ковре-самолете, подводной лодке или школьном автобусе. Попросите их поделиться своими идеями о том, где они хотят побывать, и по очереди сочиняйте историю о своем приключении.Опишите достопримечательности, которые вы видите, и задайте детям вопросы, которые побудят их к творческому участию: «Смотрите, это цирк! Вы видите слонов? Что они делают?» «Вы видите эту косу рыб? Как вы думаете, чему рыбы учатся в школе? » Это отличный способ укрепить коммуникативные навыки и развлечься с детьми, которые чувствуют себя взаперти.

Поставьте спектакль. Поощрите своих детей сыграть в небольшом спектакле с помощью нескольких кукол. Они могут адаптировать знакомую историю или сказку или вместе создать свою собственную историю.После того, как они поставят пьесу, поговорите с ними об истории и персонажах и задайте им вопросы о том, как они разрабатывали пьесу.

Создайте домашний офис для детей. Это занятие в помещении, которое любят дети, особенно если в вашем домашнем офисе прямо сейчас идет тренировка — им понравится возможность быть «такими же, как вы». Создайте воображаемый офис в углу вашего дома, где дети могут звонить, писать письма и «отправлять» их, а также печатать важные электронные письма. Обязательно предоставьте им множество разнообразных материалов для работы: старая клавиатура для набора текста, папки с файлами и бумага, калькулятор, старый телефон (игрушечный или настоящий), ручки и карандаши, скотч, конверты, резиновые штампы и т. Д. блокноты.Затем сделайте вид с ними — позвоните им и спросите, когда придет почта, или попросите о личной встрече в их офисе.

Откройте собственный магазин. Если ваши дети упускают возможность делать покупки в магазинах вместе с вами, откройте собственный универмаг в своей комнате или в их игровой комнате. Поощряйте детей играть разные роли — покупателя, продавца, кассира — и общаться друг с другом в образе (или вы можете сыграть одну или несколько ролей). Это идеальное занятие, если вы занимались генеральной уборкой; дети могут просматривать предметы, от которых вы избавляетесь, и «покупать» несколько вещей за условные деньги.

Повеселитесь с фонариком. Это задание может помочь улучшить коммуникативные навыки, помогая вашему ребенку ложиться спать. Когда ваш ребенок ляжет в кровать, дайте ему фонарик и поиграйте с ним вместе в затемненной комнате. По очереди освещайте разные вещи. Задавайте ребенку вопросы о предметах в комнате и говорите о том, что вы видите. Шепчите и смейтесь вместе, и сочините глупую историю. Подобные беседы перед сном оттачивают языковые навыки, помогая вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, защищенности и спокойствии.

Двигательные навыки

Наслаждайтесь природой. Возможно, сейчас совместные игры в парке невозможны, но вы все равно можете наслаждаться семейными мероприятиями на свежем воздухе, которые улучшат моторику вашего ребенка. Выбирайте виды деятельности, включающие как грубую моторику (бег, прыжки, игра в мяч, ведение мяча), так и мелкую моторику (сбор и сортировку предметов с помощью небольших инструментов). Отправьтесь на семейную прогулку и сыграйте в «Я шпион.«Устройте семейную танцевальную вечеринку на открытом воздухе. Собирайте в ведро такие вещи, как шишки, желуди и красивые камешки, и помогайте ребенку рассортировать их по группам. Сделайте и повесьте самодельные кормушки для птиц на заднем дворе или на подоконнике. Ваши дети получат навыки критической моторики, а свежий воздух и развлечения подарит каждому эмоциональный заряд.

Откройте собственную «художественную школу». Начните с чтения вашему ребенку любимых книжек с картинками и разговоров о различных техниках, которые художники использовали для иллюстраций.Затем попросите ребенка попрактиковаться в мелкой моторике, самостоятельно создавая книги или иллюстрации, используя такие материалы, как акварель, паста, бумага, лоскутки ткани, ленты, фольга, веревки, марки, поздравительные открытки и крышки коробок. Когда они закончат, ваши дети могут повесить свои шедевры в специальной галерее или «прочитать» свои иллюстрированные книги вам или друг другу.

Попрактикуйтесь в стрельбе по мишеням. Пока эти семейные поездки в Target временно приостановлены, попробуйте другой тип цели.Вырежьте несколько 8–9-дюймовых отверстий в большом куске картона, нарисуйте цель мелом на тротуаре или на подъездной дорожке или выберите цель снаружи, например, дерево, дверь гаража или сбоку от двери. жилой дом. Поощряйте ребенка попытаться бросить мешочек с фасолью или маленький мяч через отверстия или в цель. Пусть ваш ребенок начнет очень близко к цели, а затем отступит на несколько футов и покажет ему, как бросать сверху и снизу. Обязательно болейте за них, когда они попадут в цель.

Изготовление гусениц из картонных коробок. Если вы переключаетесь на приготовление еды дома и употребляете много яиц, вот вам забавное занятие с мелкой моторикой, которое можно сделать с этими оставшимися картонными коробками для яиц. Разрежьте коробку для яиц на полоски, по одной на каждого ребенка в вашем доме. Пусть каждый ребенок выберет туловище гусеницы и разукрасит его краской, фломастерами или приклеиванием бумаги разных цветов или текстур. Очистители труб являются отличными антеннами, и дети могут даже захотеть добавить ножки для очистки труб к своей гусенице. Напомните им нарисовать или приклеить лицо!

Обведите контуром животное. Есть ли у вашего ребенка любимое животное? Нарисуйте простой силуэт животного на большом листе бумаги и дайте ребенку немного клея и миску Cheerios или сырые макароны. Затем попросите ребенка очертить животное, приклеив кусочки хлопьев или макарон к странице, следуя нарисованным вами линиям. (Всегда внимательно наблюдайте, когда дети работают с мелкими предметами, которые могут стать причиной удушья.)

Социально-эмоциональные навыки

Регулярно проверяйте эмоции. В трудные времена маленькие дети могут легко перенять стресс и беспокойство взрослых в своей жизни. Нарушения обычного расписания, тревожные новости, запреты на общественные собрания и подслушанные разговоры взрослых могут сбить ребенка с толку и обеспокоить его будущим. Выделите время, чтобы отмечаться и общаться со своим ребенком каждый день. Расскажите о своем дне и о том, что будет завтра. Задайте им простые вопросы: «Что было лучшим в сегодняшнем дне?» «Были ли какие-нибудь сложные моменты?» «Как вы себя чувствуете?» «У вас есть что-нибудь, о чем вы хотите поговорить?» Внимательно слушайте, что говорит ваш ребенок, чтобы он знал, что его мысли и эмоции важны для вас.(Чтобы получить дополнительные средства повышения социально-эмоциональных навыков для детей в возрасте от 2 месяцев до 5 лет, распечатайте эти бесплатные листы заданий ASQ: SE-2 . А полезное руководство по ответам на вопросы детей о коронавирусе см. В этом ресурсе от Zero к трем .)

Измельчите тесто. Мытье, выжимать и растирать тесто — отличное занятие, помогающее детям справиться с чувствами гнева, разочарования и беспомощности (и взрослым, привязанным к дому, это может показаться терапевтическим).Замесите тесто для печенья (например, , это печенье «Get the Mad Out» на веб-сайте PBS), разотрите и замесите его вместе. Или, если выпечка не ваше дело, позвольте детям размять и толкать пластилин или пластилин. Они выпустят пар безопасно. и одновременно оттачивают свой творческий потенциал.

Поощряйте воспитательную игру. Когда в мире становится страшно, забота о куклах и мягких игрушках — это хороший способ для детей переориентировать свои чувства и попрактиковаться в заботливом поведении.Установите детские кроватки, где дети могут уложить своих «младенцев» спать, водяные столы, где дети могут купать своих кукол, и места, где младенцев можно кормить из старых бутылочек, стаканчиков-поильников и ложек. Помогите детям создать сценарии заботы и похвалите детей за их заботу. (Обязательно включайте в это задание детей всех полов — каждый ребенок может извлечь пользу из практики своих навыков ухода за детьми.)

Используйте книги как библиотерапию. Чтение книг — один из лучших способов помочь детям справиться со страхами и тревогами в трудные времена.Выбирайте книги, в которых рассказывается о больших переменах и тяжелых эмоциях и есть обнадеживающие концовки. Обсудите, как персонажи справились с невзгодами, приспособились к новой ситуации и справились со своими страхами. Изучение персонажей, которые столкнулись с трудными ситуациями и вышли победителями, может помочь убедить детей в том, что их семья тоже может пережить трудные времена.

Попробуйте и терапевтическое искусство. Занятия искусством — это больше, чем просто развлечение — они могут дать детям мощный выход для их эмоций.Алиса Хониг описывает один пример в своей книге « Маленькие дети, большие заботы» : «Лонни нарисовала автобус, а затем нацарапала его коричневым маркером. Учитель был озадачен. Его каракули не разочаровали ее. Она действительно попросила его мягко рассказать ей о своей фотографии. Ребенок трезво объяснил: «Это скорая помощь, которая отвезла моего отца в больницу». Коричневые каракули на фотографии Лонни выражали его мрачные испуганные чувства по поводу болезни отца ». Научите детей тому, как искусство может быть здоровым способом преодоления трудных эмоций, и предоставьте им множество различных материалов, которые они могут использовать, чтобы выразить все, что они могут чувствовать: страницы из журналов, фотографии, наклейки, краски и маркеры ярких цветов и т. Д.

Поделитесь историей от дальних родственников. Многим детям сейчас трудно быть разлученными со своими расширенными членами семьи, включая бабушек и дедушек, тетушек, дядюшек, двоюродных братьев и близких друзей семьи. Обратитесь к нескольким любимым членам семьи и попросите их записать, как они читают вашему ребенку сказку вслух. Ваш ребенок может следить за книгой вместе с ними или просто слушать. Это может быть удивительно обнадеживающим опытом во время стресса и неуверенности.

Мы надеемся, что этот пост дал вам несколько новых идей, которые можно попробовать с детьми, и желаем вам и вашим близким и впредь крепкого здоровья и безопасности. Следите за обновлениями — позже на этой неделе мы поделимся обзором ресурсов для дистанционного обучения для преподавателей K-12, которые теперь преподают удаленно. Пожалуйста, дайте нам знать, как еще Лаборатория включения может помочь вам в ближайшие недели!

БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНЫХ РЕСУРСОВ

20 средств для снятия стресса для детей младшего возраста (разработан для классов дошкольного возраста, но многие занятия могут быть адаптированы для домашнего использования)

24 способа развлечься математикой дома

Образец листов учебной деятельности ASQ-3

Образец ASQ: Таблицы учебных заданий SE-2

ПОЗНАКОМИТЬСЯ С КНИГАМИ

Действия в этом посте были адаптированы и вдохновлены следующими книгами:

Задания 1 и 8: Давайте поговорим о математике Донны Коцопулос и Джоан Ли

Задания 2 и 3: Подключение посредством разговора Дэвид К.